Двадесет и прва недеља трудноће: "Мама, одрастам у сну!"

Баинс

У узрасту од двадесет и једне седмице раст фетуса је око 28 цм, а тежина достиже 380 грама.

Дете спавају 16-20 сати дневно, тако да у овом тренутку нема кретања.

Када је фетус будан, он користи довољно простора за то унутар материце.

Будућа беба се окреће не само са стране на страну, већ и саопштено. Превише активне пертурбације указују на други интраутерини рефлекс - реакцију фетуса на недостатак кисеоника.

Промене у телу детета

Кожа фетуса има преклопљену структуру, јер се развила прошле недеље, двадесет и прва недеља, како кажу, са маргином или растом.

Тело детета и мишићна маса ће се повећати, а шкољка за њих је спремна. Баци и жљебови ће бити испуњени поткожним масним ткивом, који још увијек није важан орган, јер будућа беба није изложена екстремним температурама.

Реакција на хипоксију (недостатак кисеоника), за разлику од многих интраутериних рефлекса, остаје код људи до краја живота.

Чим тело почне да искуси акутни недостатак кисеоника, особа почиње да активно, понекад хаотично, помера руке и ноге. На пример, бити под водом.

Тело, лишено кисеоника, престане да функционише, јер се преклапа са главним "горивом" за производњу енергије. И онда, због покрета мишића, постоји прелазак на производњу аноксичне енергије (анаеробна гликолиза).

Резерва производње хитне енергије довољна је за хитну испоруку кисеоника. Одрасли човек има времена да се појављује на новом делу ваздуха - у резервним судовима постељице за испоруку кисеоника за фетус се отварају.

У овом тренутку тело се потпуно опушта услед парасимпатичног (очуваног) нервног система. Особа је у држави блиски апсолутном миру и не види сања.

У активној фази спавања доминира симпатичност - креативни нервни систем, снови се појављују, импулс се убрзава, а процеси раста се активирају.

У одраслој популацији, однос брзе и споре је 1: 4, док је код фетуса 1: 1.

Није познато да ли фетус има сан, али његов раст током спавања не успорава и под контролом церебралног кортекса три пута више него код одраслих.

Промене у телу мајке

Због раста материце долази до промјене локације унутрашњих органа: црева се гурну у страну, повећава се оптерећење на бешику. Нормално, то не доноси нелагодност.

Ако је пре трудноће жена патила од хроничних обољења стомака требуха, онда се може појавити бол повезан са спријеченим адхезијама.

Шипови се називају везивним ткивима у абдоминалној шупљини. Могу се појавити након операције, било као резултат хроничне упале црева или додипломаца материце.

Једноставно речено, адхезије су унутрашњи ожиљци и ожиљци. Ожиљци на кожи нису способни да се истегну, а унутрашње ожиљци се такође истичу са великим потешкоћама, које могу бити праћене боловима.

Бол такође може бити узрок повећане контрактилности утеруса, што указује на знаке угроженог абортуса.

Исто важи за активност фетуса, трудница не може увек да процени моћ покрета. Ово нарочито важи за примипарозне жене, јер немају критеријуме за упоређивање активности феталног мотора.

Или је то уобичајено стање или кисеоник гладовање будућег детета. Неопходно је обратити пажњу на јачање покрета и обавијестити доктора о томе.

Ултразвучни преглед

Посебна пажња у ултразвучној студији даје се плаценту.

Степен зрелости треба посматрати као "нула" у табеларним подацима, а дебљина мора одговарати гестационој старости и бити једнака истом броју милиметара.

Уз притужбе на активно кретање фетуса, идентификоване су подручја с смањеном количином крви, тзв. Калцификација.

Фетална срчана фреквенција више од 180-190 откуцаја у минути је знак кисеоника гладовање плода, без обзира на његову физичку активност, која се одређује у зависности од индивидуалног прага осетљивости трудне жене.

Објективни подаци

Висина дна материце износи 21 цм. Разлика у једном или чак два центиметра је узрок забринутости само у случајевима када постоји промена у расту материце у динамици.

Нису све жене укључене у стандардни оквир, у неким, до двадесет једне недеље трудноће, висина дна материце је само деветнаест центиметара, али ако је у претходној недељи била нижа за један центиметар, ова држава не узрокује никакве забринутости.

Повећање телесне тежине у нормалним износима износи 150-200 грама недељно, без обзира на "повећање телесне тежине" фетуса, амниотске течности и масе плаценте.

Повећан апетит у овом периоду трудноће је због објективних разлога - формирање масног ткива у фетусу. Али у ојачану исхрану, ни трудно ни фетус, није потребно.

Фактори који утичу на фетус

Забрањене су следеће супстанце:

  • алкохол у било којој форми, количини и јачини, као етанол је отров који уништава ћелије за ембрион);

  • пушење - васкуларни спазм (укључујући материцу) доводи до гладовања кисеоника (дављења) фетуса;

  • хемикалије, укључујући ваздушну суспензију (средства за бојење);

  • ефекат јонизујућег зрачења у било којој од његових манифестација.
  • Група сигурних и релативно сигурних, када ефекат њихове употребе превазилази ризик за фетус, укључује следећа лијека:

    • витамини, укључујући ињекције;

  • антимикробна средства: нитроксолин, антибиотска пеницилини (амоксицилин, амосин, ампиокс уствари пеницилин) еритромицина (сумамед), цефалоспорини антибиотици, метронидазол, нистатин;

  • препарати за топикалну примену, нема системско деловање: масти, креме, спрејови, капи за очи, капи за уши и капи за нос - јер се не апсорбује даљу поткожног масног ткива и слузокожу;

  • лекови који побољшавају проток крви на капиларном нивоу: Цурантил, Ацтовегин, Еуфиллин;

  • средства за снижавање крвног притиска: Дибазол, Папаверине, Папазол, Допегит;

  • лекови који побољшавају кретање (реолошке особине) крви: Аспирин, хепарин и његове фракције;

  • антихистаминике ИИ и ИИИ генерације;

  • гастроинтестинална средства: Ранитидин, Алмагел, Панкреатин;

  • биљни лаксативи;

  • антиинфламаторни и антипиретички лекови: парацетамол, индометацин, ибупрофен (Нурофен);

  • агенси који повећавају имунитет против вирусних инфекција: Интерферон, оксолин (маст);

    Наравно, одобрени лекови утичу на фетус, али на позитиван начин и користе се само на начин који је усмерен и под надзором лекара.

    Интензитет физичке активности током овог периода трудноће треба смањити на разумне границе - не треба напустити уобичајени домаћи задатак и провести слободно вријеме у кревету.

    Ако је до тада трудна жена користила ципеле високе патке, време је да га промени на удобније.

    Могуће компликације током трудноће

    Недостатак витамина Д може допринети развоју ракете код детета.

    Елуција калцијума из зидова венских посуда доводи до развоја хемороида и варикозних вена.

    Прекорачење дозвољене тежине (7-8 кг за период гестације) доводи до постпарталне гојазности и развоја метаболичког синдрома са најопаснијим компликацијама, дијабетес мелитус типа ИИ.

    У фетусу постоји активна подела масних ћелија, дакле, што више масноће добија тело будућег детета, више ћелија се формира за депилацију масти.

    Стога, уз прекомерно узнемиравање у сопственом апетиту, мама може да награди дете са тенденцијом гојазности.

    "Екстра" масне ћелије које су настале у пренаталном периоду, обавезно напуните масноћом, ако не у детињству и адолесценцији, онда у адолесценцији и одраслој доби.

    Важни индикатори резултата истраживања и анализа

    Промене у начину дана и исхрани

    Витамин Д и калцијум глуконат се настављају: једна кап на дан (2 пута недељно) и две таблете ноћу, респективно.

    Када се запрети препоручује се кефир. Важно је обратити пажњу на датум производње ферментираног млека.

    Свежи кефир, направљен пре 1-2 дана, има лаксативан ефекат. Ако период припреме кефира прелази 2 дана - ефекат његове употребе, напротив, је фиксирање.

    Да би се спречила прекомерна тежина и анемија, трудницама се препоручују честе шетње на свежем ваздуху.

    У исхрани будућности мајка мора бити месо, чак и на дан постивања.

    У циљу спречавања развоја хемороида, трудницама се саветује да изводе специјалну вежбу: да повуку ректум и покушају да задрже мишиће сфинктера у напетости неколико секунди, постепено повећавајући време мишићног тона.

    Вежба се врши на било којој позицији: стојећи, седећи, лагани, - са добровољним дисањем.

    О аутору:

    Сазнајте више о нашим стручњацима овдје.

    Трудноћа 21 недеља

    21 недеља трудноће - колико месеци?

    Пожурите да уживате у трудноћи, памте сваког тренутка, држите дневник о трудноћи, јер се недељом за недељом завршава и више се неће поновити. Већ на пола пута - 5 породичних месеци. 21. недеља трудноће је почела - отишла је прва недеља шестог месеца, што се сматра најбоље и најмирније. Покушајте да завршите свој посао, управите све што је планирано, јер ће већи ваш стомак постати, то ће теже носити бебу, али расте за сат! Истина, у 21. недељи темпо привремено успорава.

    Воће (развој, величина, пол дјетета)

    Почевши од 20. недеље трудноће, раст фетуса се одређује од круне до пете, а 21 седмица је отприлике 26,7 цм. Ваше дијете сада тежи у просјеку од 360 г. Он се опоравља, расте, креће пуно и ствара први масни слој, стога захтева више ресурса за њихов развој.

    У 21. недељу, систем за варење фетуса је посебно активан. Стално гута амнионску течност, обучава не само плућа, већ и припрема езофагуса за будући рад и обезбеђивање неопходних супстанци. Дакле, тело детета "узима" воду, шећер и друге хранљиве састојке у амниотској течности. Окус ове прве "хране" директно зависи од исхране и начина живота мајке. Дакле, сада можете формирати зависност своје бебе на здраву здраво храну. Запамтите да алкохол и цигаретни дим великодушно одају амнионску течност са својим укусом.

    Ензими и хлороводонична киселина, који се производе у врло малим количинама, помажу тијелу да пробије прву храну.

    Коштано и мишићно ткиво фетуса ће се ојачати и расти више са сваке недеље. До овог тренутка, ендокрине жлезде дјетета већ раде, а од 21 седмице њих се придружује слезина.

    Упркос брзом порасту, беба се осећа слободно у мајчином стомаку. Још увек има довољно простора за сватове и друге трикове и заиста воли да буде активан. Највероватније сте већ искусили радост првих покрета, јер су кости фетуса већ прилично јаке, и све време удара у зидове материце, дајући вам сигнале изнутра. Слушајте их, у 21 недјељу дијете већ реагује и одговара на додир, звук, расположење мајке. Ако вам још није познат пол дјетета, обратите се неком универзално, али свакако са топлином и љубављу - осјећа га.

    Покрети бебе могу се активирати са посебном силом ноћу, када мајка жели да се одмара. Покушајте да умирите личну особу као што бисте имали у случају новорођеног: певајте успавану, ударите је.

    Стомак у 21. недељи трудноће

    Стомак у 21. недељи трудноће не показује само другом вашем специјалном положају, већ може одражавати и стање свог становништва. За непознато око, покрети и кретања фетуса постају запажени, понекад је могуће утврдити на којој страни је ваш мали "сакрио" или шта је ставио за опћенито гледање овог пута: дупе или нога.

    Понекад су ударци већ запажени по својој снази, стомак може да боли због напетости мишића које држе материцу, која све време расте, освајајући простор за свог становништва.

    Утерус

    Утерус све више стисне унутрашње органе, а мајка је присиљена да издржи све посљедице овог неизбежног процеса. Током 21 недеље трудноће, због подршке материце плућа, можда се осећа недостатком даха, понекад постаје немогуће дубоко удахнути и издисати. Не брините, боље је започети учење технике дисања, које ће онда бити добро приликом порођаја.

    Материца на 21. недељи трудноће већ се пење изнад пупка - на нивоу од 1 цм, а висина стајања дна материце је на нивоу од 21 цм од пубиса.

    Болови повезани са растом материце не представљају претње, али ако се осећате изузетно повлачењем или грчењем бола у доњем делу стомака, који се протеже на доњи део леђа, онда га не занемарујте. Можда је ово предзнак увећаног ткива утеруса, што је веома непожељно.

    На 21. недељи трудноће, могу се појавити разни болови, у овом тренутку досадни труднице. Овај бол у пупку, бол у доњем леђима и леђима, бол у кичму, бол у ногама. Материца притиска панталоне изнутра, врши притисак на карлични део, а под утицајем повећане тежине, кичми, струк и колена су под притиском. Дете извлачи цео калцијум од мајке, због чега могу смањити грчеве у мишићима тела. Опћенито, постоји више него довољно разлога за бол током трудноће, али на много начина можете ублажити своје стање тако што ћете пратити неколико савјета:

    • Не иди у пете;
    • већ дуго ниси на ногама;
    • немојте седети на безалкохолним столицама;
    • не прелази ноге;
    • ходите с времена на вријеме ако морате пуно да седите;
    • подигните ноге на високо тло;
    • не спавајте на леђима и стомаку;

    21 недеља сензација трудноће жена и развој фетуса

    21 недеља трудноће

    Трудноћа, невероватан период у животу жене која жестоко броји дане до рођења детета и пажљиво гледа сваке недеље трудноће. 21. недеља трудноће осећа се као жена и развој фетуса, значајно другачије од првих месеци, јер у овом периоду будућна мама има прилику да свакодневно осети бебу. 21 недеља трудноће или акушерског календара, почетак 6 месеци, посебан период у животу жене и њене бебе, пошто је у прошлости остала токсикоза, завршен је први ултразвучни преглед, хормонске олује су се смањиле, а жена је била у савршеном здрављу. Почетак шестог месеца трудноће има своје карактеристике, тако да је свака жена заинтересована да сазна шта се дешава са бебом на 21. недељи трудноће и које промене се јављају у будућем мамином тијелу?

    21 недеља трудноће - шта се дешава у женском телу

    Током читаве трудноће значајне промене долазе у женском тијелу, а 21. седма није изузетак.

    Повећање груди. Груди жене, као и читав организам, почињу да се припремају за предстојећи рад. Већина трудница каже да се код 21 недеље млечне жлезде повећавају за 1 величину, брадавице постају осетљивије. Скоро све жене са притиском на брадавицу издвајају колострум, што указује на то да се млечне жлезде припремају за предстојећу лактацију. Ослобађање колострума се јавља на 20-22 недеља, или непосредно пре рођења. Због повећања телесне тежине, прве грудице могу се појавити на грудима.

    Промене у телу жене у 21. недељи трудноће

    Означите. Количина секрета у овој фази је незнатно повећана, то је последица утицаја хормона прогестерона. Пражњење треба да буде прозирно или сиво бијело боје са киселим мирисом. У случајевима када је испуштање гнојно, сираст, или има оштар и непријатан мирис, треба да обавестите доктора јер то може бити знак болести.

    Откуцаји ногу. Пуффинесс у ногама у 21 седмици најчешће се јавља у другој половини дана. Разлог за њихово појављивање сматра се крварењем циркулације крви, која се јавља као резултат оптерећења на унутрашњим органима. Како би избегли отицање и повећан умор у ногама, жена мора смањити количину конзумиране течности, смањити унос слане и зачињене хране, а такође провести више времена на одмор.

    Отицање ногу у 6 месеци трудноће

    Ојачани раст косе и ноктију. Хормонске олује у овој фази трудноће су се смањиле, али услед хормонског прилагођавања тела, жена запажа да јој њена коса и нокти расте много брже, а кожа лица је постала чистија и мекша. Раст косе се може посматрати чак и на нежељеним местима.

    Баинс У зависности од величине материце, жена може бити узнемирена мањим болним осјећајима у доњем делу стомака и доњем делу ногу или пупку. У случајевима када је бол интензиван, грчеви, праћени крварењем, неопходно је што пре консултовати лекара. У 21 недељу, могуће је прерано рођење, али нажалост, током овог периода, беба још није спремна за живот. Бол може бити поремећен у ногама, али њихов узрок је често недостатак калцијума у ​​телу труднице или венских поремећаја.

    У овој фази трудноће, жена мора одустати од своје уске одеће и дати предност слободнијим стварима. Од 21. недеље трудноће, тежина жене може брзо да се повећава, она има "бруталан" апетит, разне муке. У основи, тежина може порасти за 6 кг. Стомак добија округлост, постаје све видљивији.

    Осећања жене у 21. недељи трудноће

    У 21 недељи трудноће, будућа мама већ има прилику да јасно осећа кретање бебе. Костни систем фетуса је ојачан, дакле, његови покрети су прилично приметни. Жена током овог периода треба да разговара што је могуће са дететом, јер већ већ савршено чује звукове. Способност осећања покрета фетуса доноси будуће родитеље незаборавно искуство. Опште стање жене у овој фази трудноће је задовољавајуће, али нелагодност се и даље може осјетити због сљедећих манифестација:

    Изгоревање. Узрок згрушавања у 21 недељи трудноће је да уз повећање материце стомак расте на горе, што доводи до бацивања киселог садржаја у једњаку, што узрокује појављивање овог симптома.

    Краткоћа даха. Са повећањем материце, све унутрашње функције су стиснуте, дијафрагма се подиже, због чега трудница може имати кратак дах. Због тога стручњаци за акушерство препоручују вежбе за дисање које ће помоћи у нормализацији дисања. Вјежбе за дијете су корисне и за жене током порођаја.

    Фетални покрет у 21. недељи трудноће

    Запад и надимање. Поремећаји у гастроинтестиналном тракту прате жене током трудноће. У 21 недељи, трудна жена може трпити запртје, надутост. Да би се решили таквих непријатних симптома, препоручује се да укључите што више плодова, поврћа и друге хране богате влакном у хранљивој исхрани.

    Болне сензације. За период од 21 недеље, будућа жена у раду често је забринута због болова у леђима. Женама је тешко да седи на једном мјесту дуго, па покушавају да промене свој положај сваких неколико минута. У случајевима када жена има гојазност, док се ускоро спрема да постане мајка, она је забринута због болова у зглобовима, кичми. У случајевима где постоји грч, бол у вуци у лумбалној регији, требало би да се консултујете са доктором, јер овај симптом може бити знак увећаног ткива утеруса.

    Поремећај сна Дете у 21 недељи трудноће је прилично активно, па често спречава мајку да спава ноћу. Разлог недостатка спавања такође може бити често изазивање тоалета, који се манифестује због повећаног притиска материце на бешику. Ако је жена прије трудноће преферирала да спава на желуцу, онда у 21 недељи она неће моћи да то учини, што може узроковати поремећај спавања.

    Осећање глади. Током 21. недеље трудноће, жена има јак апетит, али како би се не би повредила њена цифра, исхрана мора бити тачна и уравнотежена.

    Емоционално стање. Многе жене у 6. мјесецу трудноће почињу да губе интересовање за некад вољени рад, самопоуздање нестаје. Током овог периода, жене постају мало лења, често паникају. Разлог за ово стање јесте иста хормонска промена. Период унутрашње нестабилности нужно пролази.

    Добробит жена у 21 недељи трудноће је задовољавајућа, а она има прилику да јасно сазна кретање фетуса, што даје велику радост и незаборавне сензације.

    Како се фетус развија у 21. недељи

    Крајем 5. године, почетком 6. месеца трудноће, фетус је у потпуности формиран, његов раст од крунице до пете је углавном 26,7 цм, а његова тежина је 360 г. У 21 недељу, дете почиње да активно добија телесну тежину, што и објашњава повећан апетит мајке. Током овог периода, формиран је први масни слој. Беба већ зна како да прогутају амниотску течност и пије око пол литра дневно. Из амниотске течности долази до тога да беба добије све неопходне хранљиве материје.

    Почевши од 6. месеца трудноће, беба почиње да чује, а очи му се још увек скривају под очним капцима. Узимајући у обзир пораст материце, беба је врло удобна у стомаку, он има прилику да се много помери, често мења свој положај. Око 20 сати дневно, беба одаје спавање и само 4 сата да остане будна, док се чак и током снега стално окреће.

    Како се фетус развија у 21. недељи трудноће

    На 21. седмици трудноће се формира систем за варење фетуса. Уз правилан развој фетуса, храњиве материје добро се абсорбују. Треба напоменути да не само да храњиве материје продиру у цревима бебе. Ако жена у овој фази узима алкохол или пуши цигарету, токсини такође дођу до детета и последице од њих можда нису најпријатније.

    Отворени окуси се формирају. На дететовом језику, почињу да се појављују пупољци за укусе, што дозвољава мало разликују укус амниотске течности. Зато је током овог периода исхрана жена не само да је корисна, већ и разноврсна, јер на то зависи правилна формација рецептора за укус.

    Имуни систем У периоду од 21 недеље, леукоцити и тромбоцити се производе у крви младих. Антитела стижу од мајке до фетуса, који ће га онда заштитити од различитих инфекција. Такав имунитет се назива пасивним.

    Ендокрини систем. У шестом месецу, органи ендокриног система почињу да функционишу у фетусу, чији је главни задатак производња виталних хормона.

    Вестибуларни апарат. Омогућава фетусу да се активно помера, да преузме претходно немогуће место. 21 недеља трудноће, фетус се често креће, заузима различите позиције, често је омотан пупчаном врпцом, што ће лекар приметити на ултразвучном прегледу.

    Уринарни систем. Током дана уринарни систем обрађује око 450 мл течности. 21 недеља трудноће - оно што се дешава са бебом је занимљиво за сваку жену, тако да током овог периода послуша најмању промену и осећања у свом телу.

    Ултразвук у 21. недељи трудноће

    Здрава будућност маме у 21. недељи је најбољи индикатор, али према акушерским протоколима трудноће, током овог периода жена је обавезна да се подвргне рутинском физичком прегледу. Није неопходно извршити било какве специјалне тестове током 6 месеци трудноће, али стандардни лабораторијски тестови крви и урина сматрају се обавезним. Поред тога, током овог периода потребно је поднети други планирани скрининг ултразвучни скен који ће бити у стању да пажљиво размотри како се фетус развија током 21. недеље гестације, могућих одступања и поремећаја. Ултразвучна студија је потпуно безбедна и за жену и за њено дијете.

    Рутински ултразвук 21 недеља трудноће

    Ултрасонографија 21 недеља трудноће ће вам омогућити да добијете слику детета, тако да би било јасно да је боље прегледати на модерним тродимензионалним ултразвучним уређајима. Декодирање ултразвука 21 недеља трудноће омогућава вам да снимите следеће биометријске параметре:

    • главобоља;
    • дужине фемур;
    • абдоминални обим;
    • дужина хумеруса;
    • телесна тежина;
    • раст;
    • индекс отпорних (ИЛ) посуда плаценте.

    Резултат ултразвука 6. месеца трудноће

    У овој фази трудноће врши се процена постељице, дијагнозирају се најмањи поремећаји у развоју детета или ризици њиховог развоја. С обзиром на индивидуалност сваке жене, биометријски параметри могу благо одступати од норме. Ако је на ултразвуку лекар видио погрешну презентацију фетуса, не брините, јер пре рођења, он ће неколико пута променити позицију.

    Могући ризици 21 недеље

    21 недеља трудноће, као и све друге недеље, има одређене ризике који могу штетити здрављу жене и самог фетуса. Често у овом тренутку може почети претеран рад, у којем је скоро немогуће преживјети бебу. Прилично честа патологија се сматра 21-ом недељном плацентацијом у трудноћи, која се лако дијагностикује на ултразвук, што ће утврдити ниво постељице, присуство или одсуство ниске плацентације. Са овом патологијом, жена може осећати симптоме који подсећају на опасност од побачаја. У случајевима када је плацента прениска, на нивоу материце, повећава се ризик од његовог одвајања, због чега долази до смрти фетуса. Лекар прати стање постељице током целе трудноће, почевши од седмице, када настане његова формација. У 21 недјељу постоје и други ризици, али углавном се јављају при дијагнози било којих феталних абнормалитета или хроничних болести саме жене.

    Мамина исхрана у 21. недељи

    Током трудноће, жена треба да пази на храну, једе само здраво храну, одустаје од штетних намирница. Посебност 21-огодишњег периода гестације се сматра повећаним апетитом мајке, али се храна не сме злоупотребљавати, јер се то може рефлектовати у раду стомака, као и додати неколико килограма младој мајци. У овој фази трудноће препоручује се разноврсност менија будуће мајке. Мени треба укључити рибу, свеже поврће и воће, млеко и млечне производе, месо и друге. Доктори кажу да ако жена жели да своје дијете у будућности воли шаргарепу, она мора јести довољно количине у 21. недељи. Потребно је да сви производи буду природни, јер од овог периода дијете независно гута амнионску течност, која садржи хранљиве материје из производа које користи мајка.

    Правилна исхрана будуће маме је кључ за здрав раст и развој фетуса

    Корисне препоруке

    Да би 21. недеља трудноће била успешна, очекивана мајка мора да се придржава неких правила:

    • Носите одећу која неће стиснути или пренаглити стомак.
    • Комуницирајте више са бебом, јер за 21 недељу добро чује и слуша различите звуке.
    • Ако се појављује неугодност у кичми, која није повезана са патологијом, можете носити пренаталну завојницу која ће помоћи у отклањању умора у кичми и смањењу ризика од стрија.
    • Права и здрава храна.
    • Недостатак физичке активности, као и све врсте стресних ситуација.
    • Периодичне посете лекару који води трудноћу.
    • Извршите вјежбе за дисање које ће помоћи у отклањању кратког удаха, припремите се за сљедеће порођај.
    • Ако имате едем и уморне ноге, користите посебне креме које нису контраиндиковане током трудноће. Више времена за опуштање.
    • Пријавите се за припремне курсеве о рођењу, психолошки ће се психолошки припремити за порођај и материнство.

    Препоруке за 6 месеци трудноће

    21 недеља трудноће, колико месеци? Шести лунар. Готово пола времена је готово, али не би требало да се опустите! Ваша беба, као и раније, треба негу, зато само здрав сан, правилна исхрана и усаглашеност са препорукама лекара ће помоћи да носите и родите здраву и јаку бебу.

    21 недеље!

    Гестацка старост од 21 недеље према акушерском календару је већ готово крај петог месеца трудноће.

    Међутим, крај трудноће није ускоро, иако се све ужитке трудне државе вероватно већ осећају у потпуности.

    21 породична недеља трудноће је 19. седмица живота вашег детета од концепције.

    Календар трудноће 21 недеља је почетак друге половине трудноће, екватор је већ иза, и порођај се приближава. Остају још само 4 месеца да се припремите за њих, не губите време, ако још нисте пријавили за курсеве трудница - то морате урадити.

    21 недеља трудноће, осећања повезана са вашим занимљивим положајем можда нису пријатна. Бол у леђима, отеклост ногу, бол на страни материце у стомаку, осећај неугодности код многих, ако не већина жена.

    Уз све ово, брзо се повећавате, имате одличан апетит, који је тешко контролисати. Јело у 21. недељи треба да буде питање од посебног значаја, не губите контролу над оним што једете. Јасно је да понекад желим да уживам у оброку између оброка, али боље је дати предност здравој храни, нека је јогурт, а не чебурек или чаша сокова, а не лимунада.

    Секс у 21. недељи трудноће је такође један од ваших проблема. Можда сте већ успели да покупите нове позиције, а можда и даље тражите. Главна правила секса током трудноће: не лезите на стомаку, не лезите на левој страни, покушајте да се не уморите.

    21. недеља трудноће је врхунац трудне жене. Изгледаш сјајно и највероватније је да се гледаш у огледало. Мале ствари као што су пигментација коже, растући стомак и недостатак струка нису веома узнемирени.

    Жене у овом тренутку имају сјајну косу, чисту кожу (па можда и само пигментне тачке поквари), а велики пуни груди посебно воле оне који раније нису могли да се похвале обимним облицима.

    Међутим, ово је 21 недеља гестације - тежина добија веома брзо. Већ можете додати више од 4 кг, а онда ће постати још бржи, ваше дијете расте брзо.

    Фетус 21. недеље трудноће може вас чути савршено, али очи су и даље затворене, иако су већ осетљиве на светлост. Дијете је врло танко, прекривено слојем масти и нежне косе.

    Веома је активан и стално вежбава да се сада осећате одлично, чак и ако је то прва трудноћа. Мења положај у материци неколико пута дневно, јер још увек има пуно амнионске течности и пространо је у материци.

    Мали човек проводи већину свог времена у сну, до 20 сати дневно, али за разлику од одраслих, у сновима види скоро половину тог времена.

    Шта су они, снови о нерођеном детету?

    Дете у 21 недељи трудноће започиње активно акумулирање масти. Ако током тог периода тежина фетуса износи око 300 грама, а дужина је 16-18 цм, од ове недеље ће брзо расти и стиже у тежину управо због депозита масти и развоја мишића. То је кривац вашег незахвалног апетита.

    Пол дјетета током ове недеље трудноће се обично лако дијагностикује на ултразвук, иако су тврдоглави људи ухваћени међу бебама које успијевају сакрити свој секс док не рађају.

    Ако имате 21 недељу трудноће, оно што се дијете дешава у овом тренутку може се видети на ултразвучном прегледу. Обично се то прописује у 17-22 недеља, а ово је вероватно последњи преглед, када се беба ставља на екран ултразвучне машине у потпуности.

    Немојте бити изненађени што тежина и висина детета могу бити више или мање од онога што је написано у овом чланку, деца су различита, па чак и код мајчиног стомака већ расте другачије. Ако је мајка Тхумбелина, мало је вероватно да ће јој дете бити рођено велико.

    Ваш стомак је порастао изнад пупка, и то је врло запажено. Сада сте срећни што носите одећу за труднице, па чак и сасвим могуће, тајно поносан на ово издвојено чудо. Висина дна материце у 21. недељи је 21 цм од пубиса.

    Пузозхител активно вежбава, 21 недеља трудноће - покрети нису болни, али се већ јасно осећају. Сви ти курци, ударци и сомерсаулт су разлог за разговоре са бебом, понекад сте инстинктивно ставили руку на место на коме сте само осетили ударац. Беба те осећа и може поново да се опере, а ово већ подсећа на двосмерни дијалог.

    Стомак у 21 недељи трудноће не може се стиснути уско одећу, али у исто време већ може захтевати да носи завој. Специјалне пренаталне завоје ослобађају непријатне осећања вуче на бочним странама утеруса, које проистичу из истезања његових лигамената.

    Анализе и анкете

    Сада не постоје специјални тестови и анкете. Ако постоји редовна планирано посета гинекологу, треба да прође урин, можда имате нешто није имао времена да прође од тестова, који су распоређени на друге пројекције, онда ће их именовати.

    И тако - гинеколог не заиста брине о вама сада, најмирно време трудноће се наставља.

    Могуће жалбе и проблеми

    Ваши могући проблеми су замор мишића и чак болови у леђима. Ово је због чињенице да се сада ваш положај променио, а необично оптерећење пада на ваше мишиће. Специјална гимнастика и акуа аеробика помажу да се носи са овим.

    Отицање ногу, појављивање вена и паука вене - чести сателити друге половине трудноће. Разлог је тај што ти материца компресује крвне судове у карлицу, омета проток крви, зид посуде сама је сада опуштено и крв је променио своје особине. Трудноћа стварају предуслове за варикозну болест, лакше је спречити него излечити. Контрастантне ноге, ципеле са ниским, стабилним штиклама и честим одморима са подигнутим ногама ће олакшати.

    Други проблем може бити испуштање из брадавица. Код неких жена, колострум се издваја у прилично великим количинама и узнемирава. Ова беличасто жута течност није ништа друго до прва храна ваше бебе. Ако је истиснуто, то ће се само повећати. Апотека продаје посебне подлоге за груди, смањујуће нелагодност.

    Запад, згага, ово су непријатни симптоми који прате трудноћу у многим. 21 недеља трудноће мучнине, произилази из чињенице да материца заузима пуно простора, а желудац нема довољно слободне да ради исправно, то стисне. Ако сте често болесни, покушајте да једете чешће и у малим порцијама.

    Интересантно, згага се често одвија у положају колена-лакта, али запремина, ако постоји, захтева посебан однос са исхраном. Храна би требала укључивати нужно ферментисане млечне производе, свеже, кувано и парјено поврће, хљеб и брашно за брашно.

    Прекид трудноће у првих 21 недеља односи се на главне опасности. Ово се може десити ако постоји цервикални недостатак (цервикална инсуфицијенција). У исто вријеме, у почетку, ништа не може предочити проблеме.

    У овом тренутку труднице често узнемиравају бактерије, али то су болови од напетости лигамената, оштри су и настају углавном у непријатном положају и са неким покретима. Ако стално боли стомак и повуче стомак, материца се чује на тону, морате бити пажљиви.

    Са претњом прекида бол је посебна. Боља боли, а бол обруча се спушта на абдомен, док се у висини болног напада повећава тон материце, постаје веома тешко.

    Браон пражњење сугерише да је процес отишао предалеко, такође можете престати осјећати кретање фетуса.

    Нажалост, у 21 недјељу развој фетуса још увијек не пружа шансу за негу у случају превременог порођаја, али за само мјесец дана дете ће бити довољно зрело да преживи из стомака с тренутним нивоом лијека.

    Правовремена посета гинекологу, чак и ако ништа не смета, неопходна је за било коју трудницу, уколико постоје гинеколошки проблеми, абортуси, спонтани сплавови раније, то треба узимати са посебном пажњом.

    Појава првих болних болова може се посматрати већ када је спонтаност која је почела да се заустави бити тешка, а благовремено откривање пријетње је прилично много раније, а затим уз адекватан третман, све ће се дефинитивно завршити добро.

    Близанци су сада велики терет за његову мајку. Стомак је огроман, може бити као и друге жене у периоду од 30 до 32 недеље. Ово је нормално, двоје дјеце, а обоје расте брзо.

    Мало је вероватно да ћете моћи сами повезати везице и, наравно, осећате се веома трудно. На много начина, величина стомака зависи од тачно како деца леже. Положај плода одређује облик абдомена.

    Посебно пажљиво водите рачуна о својој кожи, брзи раст стомака је узрок стрија.

    Гинеколог жели да вас види сваке две недеље, ако не и чешће, више сте трудни, што захтева двоструку пажњу.

    Желео бих да вам пожелим срећу и стрпљење, радите за два, али награда ће бити две шармантне деце, састанак с којима није далеко.

    Двадесет прве седмице трудноће

    Прешли сте на екватор трудноће, сада ћете рачунати недеље пре испоруке. Ваша трудноћа је сада пет месеци, а сте се навикли на редовне кретање мрвица у стомаку. Темпо развоја детета успорава се мало, а сваке недеље ће беба бити у тежини да расте за неколико центиметара. Постепено постајете теже носити већ изразито избушени стомак. Време је да постепено размишљате о куповини мираза за мрвице, поготово пошто највероватније знате свој род - ово је дечак или девојчица.

    Промене у телу у 21. недељи

    21. недеља трудноће је шести породни месец, његова прва недеља или пети календарски месец трудноће, тихо време за маму која остаје. Тело жене постепено се мења, постаје све заобљеније и женствено. Жена формира додатни плацентални круг циркулације крви, који храни плаценту и фетус, а кроз овај круг пролази доста крви кроз сваки минут. Постоји повећање материце и раста стомака, због чега дно материце расте довољно високо, што се изнад пупка. Због повећања телесне тежине и запремине крви за око трећину не-трудних волумена, повећава се маса миокарда у срцу како би се пумпала више крви.

    Постепено, због растућег стомака, постаје непријатно за спавање жена, што може изазвати несаницу и дневну заспаност. Материца притиска на абдоминалне органе и због њих на дијафрагми, дајући кратак удах током вежбања, а такође узрокује тежину у абдомену. Број путовања у ВЦ може се повећати због повећаног притиска материце на бешику. Неопходно је ограничити количину течности ноћу, испразнити бешику непосредно пре спавања - то ће вам пружити прилику да уђе у ВЦ одмах. Дојка се постепено сипа и колострум се може периодично ослобађати од брадавица - жућкаста дебела течност. Не треба га истиснути, само посматрајте хигијену тијела.

    Фетални развој: величина тежине и пол

    Дете је до овог периода достигло 300-350 г, а од тог доба његова висина се одређује већ од крунице до петица - сада је око 27 цм. Сада мали проводи доста времена у покрету, обуку све мишиће тела и јачање скелета. масноћа која својом тијелу све више и више заокружује од недеље до недеље. Кожа се постепено змањује, освежава, постаје све природније боје због масти. Креирају се баби цилиа и обрве, може утрипати очи. Одушници млечног угриза настају унутар десни, длаке формиране на глави и лануго дуж тела.

    Унутрашњи органи плода су активно укључени у рад, иако су управо завршили њихово формирање и још несавршен. Панкреасни и тироидни хормони, хипофиза, сполне жлезде и надбубрежне жлезде активно се излучују, слезина ради, уклањајући отпадне ћелије из крви. Сада се активно формира нервни систем, дијете формирају периоде активности са покретима и ударцима, као и периоде одмора уз пуно спавање. баби пробавни систем већ тако добро развијен да дете прогута плодова вода и њихово варење дејством хлороводоничне киселине и ензима, формирање прве порције мецониум (оригинал столица), течност је исисан, а епидермиса ћелије из амнионске течности вари. Откупни рецептори језика се развијају, разликује укус амнионске течности, у зависности од хране мајке, зато будите пажљиви шта једете. Ако једете пуно слатког - беба ће бити слатки зуб. У коштаној сржи леукоцити су формиране за заштиту против инфекција, а бубрези филтер крв чак и пре Оне-пола минуте да формирају урин. Беба уринира у амнионску течност, која се ажурира неколико пута дневно.

    Сада дете се активно креће у мајчином стомаку, и даље има довољно простора за активне покрете, он се више пута претвара на дан. Из унутар материце, он шаље сигнале својој мајци - кад је задовољан или није задовољан. Можете разговарати са својом бебом и гвоћити свој стомак, умирујући своје бебе у тренуцима вашег одмора.

    Осећања будуће мајке

    Достигли сте средином трудноће, сада одбројавање иде до рођења. У овом периоду не постоје снажно узнемиравајуће осећаји, обично се жене осећају добро, упркос активном ширењу стомака. Периодично, може постојати неугодност која се јавља услед раста материце и промена у телу. Сада жена јасно осећа покрете фетуса који се често јављају, могу бити активни или једва приметни, зависно од расположења бебе. Можда постоје периоди активности и преклапања када беба спавају.

    На делу тела, у доњем абдомену се могу посматрати периодични сензори спуштања због експанзије костију и спрхова, током тог периода хемороиди се могу погоршати због повећаног притиска у вену ректума, што узрокује крварење из ануса. Због промене у центру гравитације долази до болова у леђима, који се решава носењем завоја.

    Можете напоменути повећани вагинални пражњење, ово је дејство полних хормона, може се појавити и први колострум из брадавица. Периодично, материца може безболно уговорити кратко време, ово су контракције тренинга које нису опасне за мајку и фетус, припремају материцу за даље порођај. Не би требали бити редовни и болни, без крварења на платну.

    Од неугодности током овог периода може се повећати апетит, згага и надимање, запртје. Дрепња са малим напором, често ходање у тоалету ноћу, оток на ногама, нарочито након продуженог ходања или стајања, такође може бити од забринутости. Сада брзо и активно повећавате тежину, недељу дана до 350 г или чак и још мало, док ваша коса и нокти расте брже и активније, знојење се повећава, а величина вашег стопала ће се мало повећати, а на грудима, стомаку и куковима могу се појавити стрије. Важно је правилно стерилизирати кожу, сада је постао осетљивији и нежнији, може постати млађи и склонији бубуљицама. Морате се туширати два пута дневно и правилно се бринути за вашу кожу.

    Стање материце

    Током овог периода, ваш стомак већ јасно одражава вашу позицију, чак и покрети фетуса и његова промена положаја могу постати видљиви, посебно је лепо видети очеве који покушавају да погодају избочене делове дршке или ногу плода. Сада можемо приближно одредити како се беба налази у стомаку. Са активним покретима бебе, материца може да се истегне, али не би требало да буде у добром стању.

    Величина материце достигла је значајну величину и активно стисне унутрашње органе, што се манифестује у непријатним симптомима дисања и варења. Понекад је тешко дубоко удахнути, запремина се често јавља. На 21. седмици материца је 1 цм изнад пупка и достигне 21 цм од нивоа пубиса. У овом тренутку материца се повремено може склопити, чинећи покрете тренинга.

    Ултразвучни преглед (ултразвук)

    У овом периоду обично се врши други ултразвучни ултразвук (спроводи се на 20-24 недеље гестације) како би се открили брзи развојни дефекти и проблеми са плацентом и амниотском течном материјом. Такође, са ултразвуком, одређује се величина фетуса и процењена тежина, у овом периоду можете одредити пол детета и видети га на монитору у пуној порасту. У будућности, дете ће одрастати и биће видљиво само делом.

    21 недеља трудноће

    До краја петог месеца трудноће. За само 4 месеца ће се родити дуго очекивана беба. А мајка се и даље треба припремити за овај важан дан. На дан када дијете напусти угодну и топлу матерничку материцу и улази у овај велики, још увијек непознат свет.

    Медицински и научни опис 21. недеље трудноће

    У акушерству, то је оно што они зову петог месеца и једне недеље стварне трудноће. До овог времена, многе жене већ имају времена да добију око 4 килограма и настављају да добијају тежину. Али их уопће не покварити, већ напротив, боји. Лице су испуњене руменилом. У овом тренутку нове мајке се обично осећају добро.

    Знаци, симптоми, сензације

    У ово доба, ништа не би требало да затамне расположење девојке. Диспнеа се и даље не труди, нема умора или несанице, карлица и леђа не боли, као иу каснијим периодима. Недостаци настају само због повећане осетљивости младе мајке, али са осјетљивим односом вољених и ова мала непријатност се може изједначити.

    Још увијек постоје напади на бол у леђима 21. недеље, али чешће због дугог седења у неком непријатном положају. Након што се промени у нормалу - бол ће проћи.

    Боље је да идете на масажу квалификованом специјалисту. Ово ће смањити број непријатних симптома. Још једна погодна посета базену.

    Такође, младим мумијима појављују се пигментиране тачке на кожи. Али не и сви на овај проблем. Штавише, у овом тренутку жена изгледа веома женствено и спектакуларно, да нико неће обратити пажњу на такве ситнице као пигментне тачке.

    Такође у овом периоду већ се може појавити први део. Покријте тело након третмана са кремом. Апсолутно их се ослободити неће успјети, поготово ако постоји генетска предиспозиција.

    Пратите своју тежину. Ако се у току трудноће прикупи мала количина килограма, постојаће неколико стрија и лако се развијају уз помоћ крема и специјалних вежби.

    Дијете у овој фази већ има јасно истакнуте периоде сна и будности. Често се процес буђења и испитивања руку и ногу јавља током примарног сна. А ово може бити мања неугодност.

    Појављује брутални апетит. Али обавезно држите себе у руци. Привремено задовољство жеље није вриједно здравља вас и вашег детета.

    Понекад постоје проблеми са надувавањем. Материца притиска црева и могу се појавити разне непријатне ситуације. Па, овде не можете ништа да учините. Можете одабрати храну која не изазива надимање црева: купус, шпароге, црни хлеб, црни лук.

    Често је будућа жена на раду забринута због згрушавања (осећај горчине у устима). Најизраженији је у леђном положају. Чиста вода "Борјоми" и лек "Ренни" ће помоћи да се изборе са тим.

    Варикозне вене такође ометају младе мајке. Велика запремина крви повећава вене. Али ту су и посебне чарапе које решавају овај проблем.

    Крвави гуми - још један непријатан проблем који се јавља код мајки. И она може да брине о читавом периоду трудноће. Потпуно излечити десни од внетја до порођаја, вероватно неће радити. Ипак, можете смањити непријатне запаљења десни. Потребно је уклонити брашно и производе од слаткиша из исхране, који помажу репродукцију штетних бактерија у устима, што повећава запаљење.

    Ако имате проблема са запремином, поједите више поврћа. У идеалном случају, они треба да буду 60% дневне исхране, а онда ће проблем нестати. Једите и пшеничне мекиње, ујутру на празан стомак пијте чашу хладне воде, пијте домаће сокове (нарочито киселог сока), јогурт, свјежи кефир је такођер користан, јести грубе производе од земље.

    Можда ћете приметити да ваши нокти и коса почињу да расту врло брзо. Ово је због повећања концентрације хормона трудноће.

    Још једна предност овог периода је мање раздражљивост. Анксиозност ће помоћи да уклоните топла купка пре спавања и биљних чајева. Најважнија ствар - труднице потпуно не могу узети топлу купку!

    Опис развоја фетуса

    До двадесет прве седмице формирано дете већ тежак 300-360 грама и достиже 20-25 центиметара. У овом периоду дете је већ формирало дигестивни тракт. Његово тело већ садржи мале количине хлороводоничне киселине и дигестивних ензима. Али хранљиве материје добија само из околних вода. Током дана пије до пола литра амнијске течности. Од њега дете добија шећер и воду, а вишак се депонује од њега у облику меконијума.

    Меконијум је први беби фецес који се састоји од пренаталне косе, амнионске течности, жучи, слузи и воде.

    На глави дјечје косе већ расте. Они су посебно видљиви код дјеце која припадају тркама с тамном, тврду косу. Већ су формиране и обрве и трепавице.

    Сада је беба већ формирана и након рођења ће изгледати исто. У просеку добијате само још 3 килограма и повећајте висину.

    Ако раније, амниотска течност извршава само функције које апсорбују ударце, сада, гутајући га, дете може покушати оно што мама једе.

    Зглобови и мишићи бебе су ојачани. Сазнаје како да контролише руке и стопала и, како се најчешће дешава ноћу, спречава мајку да заспи.

    Сада, тата може пронаћи бебу: често излаже оловку, а онда ногу.

    У то доба, многе жене већ осећају покретљивост фетуса. Он је и даље прилично простран и он се окреће онако како жели. Обично жена осећа око 1-4 таквих покрета током дана.

    Након дигестивног система, ендокрини систем почиње да се развија, што може објаснити активност бебе ноћу.

    У то доба, жена већ почиње да се осећа као мама, јер под њеним срцем буквално осећа њену бебу. Дакле, време је да почне да образује овог немирног становника. Неопходно је разговарати с њим, лагано и мирно. На крају крајева, он, као и нико други, осећа расположење своје мајке.

    Права исхрана за жену која носи бебу

    Свеобухватна здравој исхрани током трудноће је један од најважнијих услова за хармоничан развој и трудноћу фетуса. У овом прекрасном и незаборавном времену, не само мајци, већ и дијете потребна је одговарајућа количина витамина, минерала и хранљивих материја.

    У исхрани мајке треба да буде само свежа и здрава храна и храна која је припремљена од њих. Потребно је иницијално заменити сахарозу са глукозом, фруктозом, медом или производима припремљеним њиховим додавањем. Веома је важно да енергија која улази у тело одговара његовим трошковима. Неке мајке посебно претерују, а у позадини недостатак физичке активности, што доводи до озбиљних посљедица. Велики број непотребних супстанци не дозвољавају фетусу да се развија хармонично. Као резултат тога, беба је рођена веома великом, са слабо формираним мишићним системом и неразвијеним унутрашњим органима. Али још један случај, у одсуству било каквих елемената потребних за исхрану, може довести и до поремећаја метаболичких процеса код детета и мајке. Такође може негативно утицати на здравље мајке и њеног детета, чак довести до побачаја или абнормалности у развоју деце.

    Један од важних индикатора правилног управљања храном жене која носи може бити брза тежина. Уз здраво исхрану, то је 8-10 килограма за цело време рођења (ово је око 300-350 грама сваке недеље од 21. недеље трудноће).
    Од 21. недеље гестације у хранљивим материјама које се испоручују мајци, протеин би требало да буде 125 грама, масти - 86 грама, угљени хидрати - 410 грама, са укупном енергетском вредношћу од 2780 до 3100 килокалорија.

    Током овог периода, препоручује се једење разних супа, сиромашних скутера, млека, павлаке, меког сира. Потреба тела за протеин може бити задовољна помоћу животињских протеина, око 51%. Од ових, 26% - услед пустих производа од меса (110-210 грама) или куване рибе (140-260 грама), 21% - због млијека и млијечних производа (550 грама) и до 4% - због пилећих јаја (1 пиеце). Производи, као што су млеко, јогурт, благи сир, ниско-масни сир, кефир, безалкохолно кувано месо, риба, садрже најбољу количину протеина.

    Неке девојке које носе децу на почетку трудноће стварно желе да једу креду или сол. Говори о лошој исхрани. У таквим случајевима, дјевојчицама су прописани витамини (најчешће из групе Д), лекови који садрже фосфор, калцијум и жељезо.

    Сваког дана жена која носи дете треба у одређеним размјерама користити сљедеће минералне елементе:

    • калцијум је потребан од 1500 до 2100 мг;
    • магнезијум - 400 мг;
    • фосфор - не више од 2 мг;
    • калијум треба око 4 мг дневно;
    • натријум, пожељно 4-6 г;
    • хлор - такође 5 г;
    • и гвожђе - око 18 мг.

    У средини термина, многи се жале на стални осећај глади. Али ништа није у реду с тим. Само беба током овог периода активно акумулира маст, која захтева око 510 килокалорија дневно. Тежина жене и детета наставља да се повећава. Шта будућим мајкама даје много непријатности - како контролисати свој апетит? Међутим, организам се може преварити, а за ово је направљена посебна шема:

    • Мама доручак мора бити високо-калорична и хранљива.
    • Други доручак је лаган.
    • Ручак би требао бити пун, али делови су мали.
    • За ручак дефинитивно морате јести нешто корисно.
    • На крају дана - вечера. Овде треба да буде потпуно нехрањен, а најкасније 3 сата пре спавања.

    Медицинске препоруке за мајке 21. недеље

    Најважније, пошто је током трудноће здрав сан. Пожељно је да се то изведе у свежој, затвореној просторији са завјесама, након прозрачне. Спавање је најбоље за жене са десне стране или у било којој другој угодној позицији. Догађа се да се беба помера дуго и спречава мајку да заспи, а онда само певати му успаванко. Научници су већ дуго доказали да дјеца у мајци чују све што се дешава изван стомака мајке.

    Такође треба знати да је секс у овом тренутку могућ. Најважније - одабрати угодну позицију за младу мајку.

    Спорт је такође дозвољен, а посебно оним женама које су се пажљиво ангажовале прије него што су почеле. Такође је корисно урадити посебну јогу или фитнесс за труднице. Не заборавите такође да дјевојчице које носе дјецу имају центар гравитације и врло лако се расељавају. Чак је могуће да ће се жена осећати вртоглавом од подизања или пада притиска, или ће се онесвестити. Стога је веома важно да током таквих часова постоји блиска особа која може да подржи. И повремено - да помогнем. Па и главна ствар - да учините све у умерености, а не да преоптерете тело. Пошто то може утицати на здравље детета.

    Многи лекари кажу да ће од 21. недеље трудноће мајке носити завој. Он уклања део оптерећења из кичме, држи растући стомак, поправља положај, побољшава циркулацију крви у карлици. Шта, заправо, помаже трудницама да воде нормалан живот. Тренутно произвођачи нуде различите врсте завоја: шивене на гаћице и продају се одвојено. Лекари препоручују коришћење одвојеног бенда, јер се то мање често пере и можете лако прилагодити ширину, у зависности од опсега абдомена.

    Ако се мајке суоче са варикозним веном, стручњаци препоручују да носи посебне компресионе хлачице. Али истовремено је апсолутно контраиндиковано да младе мајке носи хлаче за мршављење.

    Вероватно сте већ морали потпуно заменити уобичајену гардеробу. Напустили сте пете и платформне ципеле - то је тачно. На крају крајева, главна ствар током проласка трудноће је ваше здравље и удобност за ваше дијете. Грудњак не треба да врши притисак на груди, потребан јој је слободан приступ ваздуху.

    Будите удобни и уживајте у прелепом положају. На крају крајева, бити мајка најтежи, одговорни и дивни посао на свету.

    Тестови и ултразвук

    На ултразвучном лекару мјеримо у овом периоду:

    • пре свега положај фетуса (он може бити и уздужни, попречни и коси или нестабилни);
    • плућа;
    • структура мозга;
    • прелиминарно лежеће дете (глава, задњица);
    • фетална биометрија (БПР, обод главе и абдомен, дужина бедра);
    • црева детета;
    • проширена фотометрија (пречник срца, мозга, кичме, бешике, величине црева, оба бубрега, дужина голенице и голенице, рамена, лактова и стопала);
    • стомак;
    • структура лобање;
    • мобилност детета;
    • баби срце;
    • локација плаценте и њених својстава;
    • количина амнионске воде;
    • истраживање пупчане врпце;
    • отклањање њеног заплета;
    • нормалан увећање материце;
    • тежина фетуса.

    Важно је слушати ваше тело ако даје такве сигнале као:

    • честе контракције утеруса;
    • крвави вагинални пражњење;
    • нагли водени пражњење;
    • чести болови приликом уринирања;
    • појаву јаких болова у абдомену;
    • континуирано повраћање;
    • појаву високог притиска у доњем делу стомака.

    Одмах контактирајте доктора, јер је важно не само очување фетуса, већ и ваше здравље.

    Али у овој фази, лекари, по правилу, не прописују тестове и друге студије. Други рутински ултразвук и тестови крви и урина су обично готови. А мама може да направи паузу од тестирања, разних врста истраживања и других неупотребљивих процедура.