Да ли је вредно пити кафу током трудноће

Третман

Јулија Верн 2 889 3

Уобичајена јутарња чаша пијанчног пића је саставни део нашег живота. Она додаје арому, даје енергију и помаже да се пробуди. Међутим, кафа има очигледних обожаваоца и жестоких противника. Између њих расправа о користима и штетама производа не зауставља.

Дефинитивно побољшава перформансе и расположење, али повећава притисак и активира импулс. Да ли треба ризиковати да пијем кафу током трудноће у различитим периодима? Покушајмо то схватити.

Како функционише кофеин?

Кофеин је главна активна супстанца ослобођена од зрна кафе. Од кафе зависи од процента његовог садржаја. У свом срцу пијемо пиће само због овог алкалоида. Његово присуство у крви стимулише нервни систем, срчани мишић. Кофеин лако улази у крв, готово одмах након пијења.

Да ли је вредно пити ово пиће током трудноће?

Чак и лагана концентрација супстанце је довољна да центри мозга реагују на присуство стимуланса. Тело одговара на то недвосмислено:

  • Нервни систем је активиран. Општа узбуђења расте, апатија и поспаност нестају, реакције се убрзавају, а ефикасност се повећава.
  • Контракције срчаних мишића постају све чешће. Ово повећава импулс. Срце активније реагује на друге стимулације: дроге, стресне ситуације. Под штетним условима то може довести до тахикардије.
  • Активирајте рад вазомоторних центара. Ово смањује лумен артерија који носе крв. Крвни притисак расте.
  • Мозак активира респираторни центар. Дишење постаје плитко и убрзава.
  • Процес апсорпције гвожђа у дигестивном тракту успорава.

Неколико чаша пијаних заредом повећава концентрацију кофеина у крви. Нервна ексцитабилност и притисак повећавају пропорционално. Може доћи до несанице.

Упоређујући пиће направљено од свеже млевене кафе кафе са својом растворљивом алтернативом, добијамо значајне разлике у укусу и ароме. Али садржај кофеина у оба случаја биће приближно једнак.

Како кафа утиче на тело труднице

Први триместар често постаје тест за жену. Лоше здравље, вртоглавица, мучнина отежавају размишљање о новом стању. Неки људи мисле да ће шоља кафе у раној фази трудноће помоћи у сузбијању манифестација токсикозе. Али постоји сасвим другачија слика:

  • Спазми крвних судова угрожавају циркулацију. У телу се акумулирају токсичне супстанце.
  • Лумен судова који дају храну постељици је смањен. Изазива се плацентна инсуфицијенција.
  • Повећан ризик од анемије.

Жене које пате од хипотензије верују да је могуће узимати кафу током трудноће да би се стабилизовао притисак. Делимично, ово је валидна тежња. Међутим, нежељени нежељени ефекти могу негирати све предности.

Нискоквалитетна кафа, која је масовно представљена на полицама малопродајних објеката, може садржати штетне супстанце. Ово је последица обраде јефтиних сировина са хемикалијама које дају потрошачку привлачност. Такво пиће, уз довољну фреквенцију узиману у храни, може довести до оштећења развоја трудноће, феталних дефеката.

Постоји велики број апсолутних контраиндикација за узимање кафе у трудницама:

  • Присуство тахикардије, поремећаја срчаног ритма.
  • Дијагностикована артеријска хипертензија.
  • Присуство токсикозе.
  • Повећана нервозна надраженост, тлачност, честе главобоље.
  • Несаница, тешкоће заспати.
  • Анемија
  • Аномалије постељице.

У свим овим случајевима трудница треба да одбије кафу до тренутка испоруке.

Постоји читав списак дефинитивних и дефинитивних контраиндикација за пиће кафе за труднице.

Ефекат кафе на тело фетуса

Кофеин се брзо апсорбује у крв кроз зидове крвних судова, у плаценту, и самим тим има директан приступ фетусу. Беба у материци осећа негативан ефекат алкалоида:

  • Квалитетна кава спречава развој унутрашњих органа: бубрега, јетре, скелета.
  • Повећан ризик од дијабетеса.
  • Постоји ризик од плаценталне инсуфицијенције, што доводи до различитих развојних абнормалности.
  • Недовољно развијени нервни систем фетуса трпи.
  • Учесталост контракције срчаног мишића се мења.
  • Повећава се ризик од преране бебе.

Први триместар је фундаментални за све виталне системе тела будућег човека. Да би се смањио ризик од повреда, боље је одбити кафу у раној трудноћи.

Инстант кафа и трудноћа

Инстант кафа, у одређеном смислу, је сурогат за природно пиће. Његове сорте могу се значајно разликовати у квалитету, направљене од елитних кафа, а не садрже вештачке адитиве. Али велики недостатак и адут карте противника пића је једна од фаза производње: кафа је прошла процес и изгубила је до 90% корисних особина.

Инстант кафу је лако припремити. Његове популарне сорте имају атрактивну арому и прилично конкурентан укус. Међутим, предности такве кафе за трудницу и дете су контроверзне. Са великом жељом и благостањем, боље је узети неколико гутљаја свеже припремљеног пића из брашна.

Ако заиста желите и допуштате здравље - можете пити доста ојачавајућег пића из тањира

Могу ли да пијем декофефинисану кафу

Ово је још гора алтернатива природном пићу. Да би се кофеин из екстракта извадио током производње топивих сорти, у једној од фаза су сировине подвргнуте додатном хемијском третману. Уз помоћ реакције алкалоид се неутралише. Коначни производ не садржи кофеин.

Раније описане опасности повећавају се за неколико пута. Последице могу бити најтужније, најједноставније од којих је алергична предиспозиција код детета.

Како се ограничити на примање кафе

Чак ни лекарима не препоручује да драстично промене своје навике. Ако сте били љубазни љубитељ кафе током целог живота, једна мала чаша природног пића у уобичајеном часу неће вам нанети штету. Само савјет: Пази на реакцију свог тијела. Ако постоји непријатан касни, незнатно незнање, вртоглавица, налијте у судоперу сав дивно пиће без остатака и сажаљења.

Када морате тражити драгоцену замену за нешто познато и вољено, навикли смо на наду на напредак и технологију. Прича о кафи није случај. Љубитељи црног и зеленог чаја треба да знају да су та храна богата кофеином. Понекад је садржај већи него код кафе.

Али слаба кава са млеком током трудноће је прилично прихватљива. Наравно, ако не постоје друге препоруке лекара.

Још боља замена биће цикорија. Пиће има тонски ефекат, додаје виталност. И широко се користи у здравој исхрани. Смањује ниво шећера у крви, стимулише функцију јетре, нема утицаја на притисак. Цикорија садржи мноштво витамина, влакана, танина. Након употребе неће бити тежина у стомаку, згага. Пиће је такође корисно за интестиналну микрофлору.

Цикори - добра алтернатива кафи током трудноће

Жеља да издржимо и родимо снажну бебу доприноси нам храброст и жељу да се боље променимо. Ми се лако ослободимо штетних зависности, без којих никада нисмо мислили на дан постојања. Чаша свјежег сокова или млијека је одличан извор храњивих састојака и оно што је привремено боље замијенити омиљену шољицу кафе.

Штета кафе током трудноће!

Сва трудноћа брине о опасностима кафе, од којих не могу присилити да одбијем! Али пошто сам прочитао овај чланак, одлучио сам да се пребацим на цикорију! Читајте, ИМХО сасвим разумно објашњава зашто би требало да одустанете од овог пића током трудноће!

Црно и горко, али како укусно и мирисно! Кафа је ухватила срца многих људи широм свијета. Не само гастрономски, већ и научни интерес. Научници широм света већ дуги низ година покушавају да открију све тајне овог мистериозног пића, али узалуд. Сваки пут када открију нешто ново о себи, кафа оставља много више тајни нерешених.

Овде чак и питање о предностима и штетама овог пића и даље остаје без одређеног одговора. Сигурно је утврђено да је кафа истовремено корисна и штетна. Али какве скале превазилазе - тешко је рећи. Међутим, мало је вероватно да ће неко тврдити да је било каква штета током трудноће изузетно непожељна, чак и тако укусна и корисна у неким местима као кафа.

Ако сте навикли да се пробудите чашом ароматичне кафе, а не само један ваш састанак, било да је то посао или лично, не прође без кафе, онда су вам ове вести разочаравајуће. Од тренутка трудноће, количина конзумиране кафе дневно треба знатно смањити, а искрено, боље је потпуно искључити током периода ношења и храњења детета. И ево зашто.

Сви знају да кафа стимулише централни нервни систем. Претерана забринутост може лоше да утиче слееп будућа мајка, расположење, као и на функционисање унутрашњих органа и система. Конзумирање кафе доводи до повећаног ослобађања урина захваљујући брзој бубрега (и самим тим деватерабилити) петоструко повећава желуца секрецију хлороводоничне киселине и два пута - секреција пљувачних жлезда, иритирају гастроинтестиналног тракта, повећава стопу дисања и срца, повећава крвни притисак. Цоффее приказује тело елемената калцијума и других трагова неопходних за њу (гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум, натријум), а не само излаза, и спречава њено апсорпцију. Без сумње, трудници не требају такав ефекат. Али оно што вас чини да је још више способност кафе да утиче на репродукцију. Доказано је да је потрошња овог пића у великим количинама директно повезана са потешкоћама у концепцији. Више од три шољице кафе дневно може деловати као "контрацепција". Због тога се препоручује паровима који планирају трудноћу да искључе потрошњу кафе. Већ се затрудни, ово се примјењује у смислу да редовна конзумација кафе изазива тон материце и, с тога, повећава ризик од побачаја.

Пожуримо да вам уверимо да 2-3 или више шољица кафе од 150 грама сваки дан имају такав ефекат. Зато, ако пијете неколико гутљаја једном недељно за задовољство - не брините превише. Међутим, ако се можете одолети, лекари препоручују, најбоље је да се не пију уопште. И тешко је изабрати најнеповољније ове недеље или месеци трудноће. Неки научници тврде да је у првом тромесечју категорично немогуће пити кафу, друге - након 20 недеља и касније. И постоје студије које доказују да је трећи триместар нарочито опасан у овом смислу, када нервни систем детета постаје веома осетљив на кофеин. У сваком случају, запамтите ово: као било која друга течност унутар трудне жене, кафа продире у плаценту беби. У овом случају, плацентални судови су уски, кисеоник отежава фетус (као и сви нутриенти уопште), а тиме и хипоксија. Осим тога, постоје докази да конзумација кафе током трудноће може изазвати дијабетес код нерођене бебе.

Друга не толико опасна, али и даље непожељна особина кафе током трудноће је сузбијање апетита. Прилично је хранљива (нарочито са кремом и шећером), али апсолутно није хранљиво пиће, због чега жена може одбити потребан "нормалан" унос хране.

Дакле, кафа негативно утиче на здравље жене и фетуса у развоју, изазива компликације током трудноће и порођаја, утиче на стање новорођенчади. Пошто се метаболизам кафе током трудноће успорава, он пролази дуже у крви и траје дуже. Али, изузетно, нису све горе наведене узроковане кофеином. Неке студије показују да конзумирање, на пример, чаја у истом еквиваленту кофеина не узрокује бројне компликације. Ово указује на то да друге супстанце које садрже кафу још нису проучавале штетне ефекте на људе. Иако треба имати у виду да врло много жена пије кафу без престанка са цигаретом, што знатно повећава ризике.

Тако да можете пити током трудноће. Питање је другачије: да ли је то неопходно? И да ли је вредно ризика за шољу овог двосмисленог пића?

  • Кофеин алкалоид (1,3,7триметилсантин) је супстанца биљног поријекла која има стимулативни ефекат на нервни систем.
  • Кофеин се налази у чају, кафи, коли, као иу чоколади и какао.
  • Када је трудна жена конзумира од 4 до 7 шољица кафе дневно, ризик смрти фетуса је 33%.
  • Британски научници израчунали су да конзумирање 100 милиграма кофеина дневно, што је еквивалентно једној шољици кафе, резултира у просечном губитку тежине 50 грама за новорођенчад, а потрошња више од 300 милиграма кофеина смањује тежину за 70 грама. Овакав "недостатак" тежине може утицати на здравље беба у првим данима живота.
  • Међутим, ако је тешко одбити, количина конзумираног кофеина не би требало да прелази 200 милиграма дневно, што одговара 283 грама кафе или 700 грама чаја. То јест, две шољице кафе дневно је граница.

Кафа током трудноће: све је умерено у реду

Током трудноће већина жена озбиљно разматра своје гастрономске зависности. Због беспомоћног малог створења, наравно, вреди жртвовати навике, извући се заједно и почети јести у праву.

Али, ако интуитивно приписујемо поврће и воће корисним производима, онда реч "кафа" за многе од нас покреће унутрашњи аларм.

Постоји легенда о етиопијском пастиру који је приметио да његови кози постају узнемирени након жвакања на листовима неког чудног дрвета. Радознао је, пастир је покушао сам себи учинити невероватну биљку и постарала се да стварно даје активан ефекат. Пастир је говорио о овом ефекту монаси из оближњег манастира.

Од тада, вијести о магичним особинама кава се почеле ширити широм свијета, док се 1645. године у Венецији - прва кафана у Европи - није отворила.

Зашто не само причати о овом пићу! Прво је проглашен лек за мигрену и депресивно расположење, тада је скоро био забрањен, али средином 19. века кафа је опет заузела частно место не само на столу, већ иу књижевности (сјећам се како су хероји Гогол и Достојевски волели да једу шољу кафу ").

По поријеклу, зрна кафе традиционално су подељена на три врсте: америчка, азијска и афричка.

Састав овог пића је кофеин, чија су основна својства широко позната: узбуђује нервни систем, има диуретички ефекат, може изазвати повећање крвног притиска, али и повећати концентрацију и побољшати расположење.


Кафа садржи око 1500 мг / л кофеина, а 1500 до 2250 мг / л у финалном пићу. У шољи инстант кафе, кофеин је много мање - од 300 до 500 мг / л. Верује се да пуринске алкалоиде у које спада кофеин може бити зависне.

Информације за љубитеље кафе: постоје докази да умерена дневна потрошња овог пића може повећати дуговечност.

Шта је хипоксија код новорођенчади? Питајте доктора!

Све о феталном срцаном срцу током трудноће у овом чланку.

Кафу током трудноће

Предности кафе
До данас нема података о опасностима конзумације кафе труднице за фетус, под условом да не пије више од шоље кафе дневно. Као што већ знамо, кофеин садржан у овом пићу побољшава расположење, па с ове тачке гледишта, предности кафе су без сумње.

Дневно дозвољени износ
Као што већ знамо, дозвољена количина је 4 шоље. Али током трудноће боље је смањити овај износ за пола.

Харм кафу
Постоје докази да употреба кофеина од стране труднице у великим дозама (више од 6 шољица дневно) може изазвати преурањен рад. Такође, ако нисте љубитељ кафе, онда трудноћа није најбољи тренутак да постанете љубитељ кафе. Такође постоје информације да кофеин, који продире кроз плаценту, може проузроковати неправилности у срчаном ритму фетуса. Ове информације су посебно релевантне у првом тромесечју трудноће, јер је у овом тренутку фетално срце активно формирало.

Контраиндикације
Повећан крвни притисак током трудноће, несаница, ризик од превременог порођаја.

Да ли знате колико седмица траје трудноћа? Питали сте - одговоримо.

Третман шавова након испоруке: пуно корисних савјета и препорука у овом чланку.

Које врсте кафе је пожељније за труднице?

Зелена кафа. Недавно, зелена кафа постаје популарна као средство за промовисање губитка тежине и лечење тела. И заиста, зелена зрна, која још нису кувана, задржавају у себи масу корисних супстанци, односно скоро све есенцијалне есенцијалне масне киселине у значајним количинама. Поред тога, пре употребе, сами регулирамо време за печење зелених зрна - што мање времена житарице троше у тањир, мање кофеина ће бити у готовом пићу.

Инстант кафа. Инстант кафа је погодна за жене које не желе да се одрекну свог омиљеног пића, већ раде да користе своју "меку" верзију са смањеном количином кофеина.

Шта заменити кафу током трудноће?

Ако сте одлучили напустити кафу, најбоље је пребацити на воће, поврће и воду.

Али ако вас омиљени укус сада и тада привлачи да одете у кафић, можете надмашити тијело и пробати цикорија - исцељујући напитак из истог биљке, сличан кафи у укусу и ароме, али без кофеина.

Сада знате све што вам је потребно за доношење одлуке: потпуно напустите кафу или пређите на његову умерену употребу. А ако се испостави да не можете пити кафу током трудноће, онда дефинитивно можете причати о томе.

Витамини Елевит Пронатал за труднице. Упутства за употребу, дозирање, састав.

ЦТГ током трудноће: декодирање индикатора у овом чланку.

Може трудна кафа и колико. Предности и штетности природне кафе, растворљиве или са млеком за труднице

Ношење бебе је најлепши период у женском животу. Будућа мајка одбија пушење, алкохол и јунк храну. Кафа и трудноћа - да ли су компатибилни? Освјежавајуће и тонично пиће динамично је укључено у дневну исхрану модерне жене. Сазнајте о његовим ефектима на фетусу.

Како кафа утиче на трудноћу

Ваш доктор вам може детаљно рећи о ефекту кафе на трудноћу: она делује другачије у сваком триместру. Посебна супстанца која је у саставу - кофеин. То изазива прилив енергије у телу, уклања главобољу. Због зависности од кофеина, многи се зову љубитељи кафе, јер не могу да живе без овог пића. Њихова стопа је више од 2 оброка дневно (природни, нерастворни сурогат).

Може ли жене у занимљивој позицији кофеин? Пре него што одговорите на ово узбудљиво питање, морате да схватите које промене чини за тело фетуса и мајке. Прекомерна зависност од кофеина може изазвати многе развојне патологије код бебе. Можете замијенити своју омиљену врућу чашу црним јаким чајем: неколико сорти листа (а не кеса) ће имати тонски ефекат, а ујутру ће вам помоћи да се пробудите.

Директна контраиндикација на кофеин је пептички чир, гастритис. Али понекад је мирисна чаша неопходна, посебно ако жена не може да живи и ради без ње. Само једна послуживање дневно слабог, природног пића уз додатак млека неће нанети штету беби, док ће се учинак маме побољшати, а његово благостање и расположење ће се побољшати. Нема тачног укуса аналогног ароматичног и тоничног пића још није измишљено.

Кафа током трудноће у раним фазама

Штетно је пити пуно кафе у раној трудноћи, може угрозити стварање феталних органа. У првом тромесечју (1-12 недеља) жене често пљују токсемија. Умерена употреба еспресса ујутру може побољшати добробит жене. Само једна чашица повећава низак крвни притисак и мало повећава импулс, а ово је право спасење хипотензора.

Може ли кафе за труднице у раним фазама? Да! Најважније - не претерујте, у супротном можете повредити ембрион. У првом тромесечју су положени органи, нервни систем, мозак. Воћак се развија веома брзо, осетљив је на вањске факторе. Узима све материје које му је потребно телу од мајке. Ово треба узети у обзир приликом коришћења више од 1 сервиса дневно.

Кафа у касној трудноћи

Од искусних доктора можете чути објашњење објашњења зашто труднице не могу да кафе:

  • Стимулише уринирање, што може довести до дехидрације. Трећи тромесечје и тако обележени честим посјетима у тоалету, а прекомерно оптерећење бубрега труднице на било шта.
  • Кафа у касној трудноћи изазива излучивање калцијума, а то негативно утјече на развој феталног скелета.
  • Више од 2 порције ароматизираног пића дневно може пореметити активност мозга и срчану фреквенцу мале особе.

Може да труди кафу са млеком

Пиће кафе са млеком током трудноће помоћи ће вам да избегнете непријатне последице. Корист од једне или две шоље је да допуни фетус и мајку с калцијумом. Најважније - велика количина млека или креме и неки природни еспрессо. Можете користити латте, капућино, маццхиато. Узмимо у обзир да млеко у саставу ових пића повећава садржај калорија у послу.

Даме могу погрешно веровати да инстант кафа током трудноће неће много нанети штету, али то је велика грешка. Боље је искључити овај сурогат из ваше исхране, наметнути категоричку забрану. Растворљиви грануларни аналог је само штетан. У производњи коришћених многих хемикалија и додатно га обогаћује кофеином. Употреба растворљивог пића ће узроковати појаву алергијских реакција код бебе.

Кафа без кофеина током трудноће

Понекад жена ближе времену порођаја можда жели америчку или еспресо чак и ноћу. Забринути због свог здравља и бебе, будуће мајке обраћају пажњу на аналогије омиљеног пића. За труднице нема декофеинисане кафе, а како би добили такав производ у целини, зрна се третира посебном хемикалијом која остаје у малим количинама. Заменити тоничко пиће могу бити аналоги корена цикорија.

Може ли трудница пити кафу

Током трудноће, присиљени сте да предузмете екстремни опрез у питањима хране и пића. Најомиљеније пиће, које вас свакодневно радује, више се не може пити у таквим количинама. И неко пиће, као што је кафа, вас чуди: да ли је могуће пити кафу током трудноће?

Чак и ако се подигнете у руке, одустајући од напитка за кафу, може доћи тренутак када ваше тело почне да га захтева.

Шта радити у овом случају?

Ја последњих месеци, дивно повлачи кафу. Знам да је то лоше, али стварно желим. Јако не пити. Купујем инстант, додам цимет, млеко и укус. Клинац, наравно, почиње да гура. И знам да је за њега лоше, али не могу потпуно да одбијем кафу.

Како тело будуће маме примећује кафу?

  • Кафе напитак није толико безопасан као што изгледа на први поглед. И током трудноће, не можете све пити. На пример, за жене са високим крвним притиском, боље је одбити ово пиће, пошто пити кафу може још више повећати притисак, а мама ће се осећати лоше током трудноће;
  • Кафа са ниским притиском, током трудноће, је дозвољена, али морате је пити након доручка (не постижите), не пијте јако јак и будите сигурни да додате млеко.

Чињеница је да напици попут чаја и кафе пере калцијум из скелетног система тела труднице. А ако сматрате да будућу мајку већ даје пуно калцијума за стварање скелета будуће бебе, шта ће се десити са њеним здрављем?

Калцијум је веома важан за тело, мора се свакодневно напајати у њега пиће (млеко, кефир) и храну.

Због тога педијатри саветују током трудноће, једу толико кокичјег сира, сира, рибе и млека за пиће. Ако сте заинтересовани за начела здраве и здраве исхране, обавезно прочитајте нашу књигу Тајне правилне исхране за будућу мајку >>>

Занимљиво Може ли кафа са млеком током трудноће? Да, то ће помоћи да разблажите сам пиће (мама ће пити само пола чаше, умјесто целине), а такође и млеко помоћи ће надокнадити губитак калцијума током трудноће.

Које су користи и повреда кафе

Зашто не могу кафу током трудноће? Неки педијатри то приписују чињеници да пити кафу у великим количинама утиче на:

  1. Централни нервни систем, узбудљив је. Тело реагује на ово узбуђење, као и на реакцију на појаву пријетње:
  • Хипофатна жлезда делује на надбубрежне жлезде и ослобађа адреналин хормона;
  • Адреналин изазива срчане мишиће да се чешће договара;
  • Повећан притисак у артеријама.
  1. Јачање рада бубрега. То доводи до честог уринирања, односно, додатна дехидрација целог организма;
  2. Иритација слузнице гастроинтестиналног тракта, као и када пије кафу, секреција хлороводоничне киселине и излучивање пљувачке жлезде повећава се неколико пута, што није баш добро током трудноће;
  3. Кршење апсорпције тела калцијума, натријума, калијума, магнезијума и фосфора. Плус, кафа доприноси излучивању калцијума из тела.

Користи кафе су још увијек тамо, чак и на први поглед, безначајне - ако жена током трудноће користи не више од једне шоље дневно, што не чини јаку јачу и разређује пиће млеком, неће бити таквог снажног утицаја на тело. Али кофеин, који је у основи пића, помогаоће вам да побољшате расположење будућег мајке. И ако мајка има добро расположење, тако ће и беба!

У којем тромесечју трудноће је боље да се уздржите од ароматичног пића

Неке жене у првом тромесечју и даље уживају у мирисном пићу, објашњавајући да је трудноћа још увијек мала (сазнајте шта се дешава у женском тијелу током овог периода од тромесечја трудноће у првом тромесечју >>>). У ствари, употреба кафе током трудноће у раним фазама треба сматрати опрезним, јер:

  • делује на бубреге, повећавајући потребу за често мокрењем;
  • повећава саливацију;
  • Поред тога, може се манифестовати рана токсикоза (како ублажити манифестације токсикозе, ако вас превазиђе, погледајте чланак Мучнина током трудноће >>>);
  • Такође се сећамо да кафа испира корисне микроелементе, који су тренутно важни за изградњу бешичног мишићно-скелетног система (можете научити како би се нормално развила беба, погледајте чланак Развој бебе у утроби >>>).

Знаш Зашто стручњаци препоручују да не пију пуно кофеинских пића, ако је жена затруднела? Чињеница је да кофеин делује на материцу, мењајући свој тон, због чега се ризик од побачаја повећава неколико пута.

Али све ово се може избећи, док се и даље радујеш својом омиљеном пићу. На крају крајева, мала шоља слабе кафе током трудноће неће дати ништа лоше, напротив, моћи ће да се разведри и оживи.

Други тромесечар - заправо најмирнији период трудноће. У другом тромесечју трудница може имати јаку жудњу за одређеним производима, као што је кофеин. Не поричи то, кафа у другом тромесечју трудноће је могућа, главна ствар: сјећамо се правих количина и не заборавимо да додамо млеко.

У међувремену, уживате у шољици кафе, сазнајте које промјене се јављају у мајчином тијелу у овом периоду из другог тромесечја трудноће >>>

Важно је! Жене које су злостављале напитке у другом тромесечју трудноће имале су већу вјероватноћу да имају бебе са костним патологијама и аномалијама.

Тешко је изоловати период трудноће, у коме је коза веома непожељна, али већина доктора каже да је трећи триместар најопаснији. То је зато што фетални ЦНС може реагирати превише насилно на присуство кофеина. Посудице трудне постељице су стиснуте, бебу недостаје кисеоник, што може довести до интраутерине хипоксије.

Пажња! Кафа је обмањујуће пиће, чак иу чистој форми, она је веома хранљива, а ако га пијете током трудноће, уз додатак шећера и млека, можете да насатите тело као један оброк. Мама је храњена, а беба није добила апсолутно ништа од хранљиве и важне за њено растуће тело.

Инстант или земља - кафа је сигурнија

  1. Подсетићу вас да кафа помаже стимулацији секреције желудачног сокова, а инстант кафа је пиће са високом киселином. Због тога се не може конзумирати кафа по кафића, нарочито инстант кафа током трудноће;
  2. Конзерванси, који се користе у инстант кафи, негативно утичу на укупни метаболизам, узрокујући појаву целулита;
  3. Таква кафа такође има јак утицај на бубреге и кардиоваскуларни систем.

Једино што је угодно код ове врсте кафе је мирисни мирис (произвођачи наглашавају ово), лакоћу складиштења и лакоћу припреме.

  • Ако узмемо у обзир млету кафу, онда је боље зауставити избор на њој, јер није потребно пити га, овакав кафу се може пити, сипана вода се сипа. Али у њему не постоје конзерванси и додатни укуси.

Занимљиво За максимално задовољство вашег омиљеног пића можете створити свој незабораван ритуал. Додијелите одређено вријеме када се можете препустити мирисним зрнима, узети књигу или укључити свој омиљени филм и покушати полако, уживајући у сваком гутљају, проведите тако угодан ритуал.

Кафа Алтернатива - Цикорија

Ако сте забринути за здравље ваше бебе и одлучили сте да се одбијете употребом кафе, требало би да знате да се може замијенити цикоријом за вријеме трудноће. Ово пиће је веома слично кафи, али је израђено од сушене биљке биљке.

Због његових лековитих својстава, не само да уживате у пићу, већ и нижим холестеролом, помажете вашем телу да се носи са гамажом и нормализује рад гастроинтестиналног тракта.

Зашто не могу кафу током трудноће? Ефекат кафе на воће

Здраво! Данас ћемо причати о кафи, наиме, његовом дејству на тело труднице и фетуса. Сада свака друга жена не може да живи без кафе, стога, када се појави трудноћа, очекивана мајка жели да зна зашто кафа не може да се користи током трудноће.

Кафа је јако пиће које је направљено од печених зрна кафе. Има невероватан и јединствени укус и арому, што је немогуће отпорати. Сигурно је због тога толико љубитеља кафе који не могу живјети дан без пице овог освежавајућег пића. Али ипак током трудноће вриједи размишљати о изводљивости пије кафе и, ако је могуће, потпуно напустити то.

Зашто не могу кафу током трудноће?

Неке чињенице о томе како кафа утиче на трудноћу:

  • Кафа узбуђује централни нервни систем, који може утицати на спавање трудне жене, нарочито у другом и трећем триместру, када несигурност стално мори. Због тога је веома непожељно пити кафу пре спавања. Поред тога, постизање срчаног удара и рада унутрашњих органа и система органа постају све чешће, што је такође непожељно током сна, јер тело мора да се одмара.
  • Кафа потискује апетит, а трудницу стално треба храњиве материје, тако да не можете потиснути апетит.
  • Редовна потрошња кафе током трудноће може допринети развоју дијабетеса код детета.
  • Кафа је тонично пиће, своди крвне судове, повећава крвни притисак и тонира материцу. У раној трудноћи, хипертон утеруса може изазвати спонтаност. Поред тога, недовољна количина кисеоника улази у фетус кроз стиснуте крвне судове, а као резултат тога се појављује хипоксија.
  • Кафа спречава апсорпцију калцијума од стране тела. Трудници живе стално потребни калцијум, нарочито у ИИ тромесечју, јер беба активно развија коштано ткиво. Треба запамтити да ако дијете нема калцијум, узимаће га из коштаног ткива мајке, а трудница ће пати од зубе, грчева. Кости ће постати крхке, а Бог забрани трудницу у таквом стању неуспешно пада.

Познато је да људско тело складишти калцијум до 30 година, онда се калцијум конзумира само у животном процесу. Потрошња калцијума годишње је око 1%. Због тога је неопходно да се у телу добије добар калцијум, потребан је исхрана млека до 25-30 година: млечне кашице ујутру, ферментирана млечна пића пре спавања.

  • Кафа повећава крвни притисак. Ако трудница пати од ниског притиска, онда ће мала кафа побољшати стање, али ако је притисак толико висок, кафа само боли. Имајте на уму да се притисак може повећати уз помоћ кафе само ако је трудна пати. Ако је ниски притисак варијанта норме за будућу мајку, онда нема потребе за повећањем притиска!
  • Кафа има својство диуретика, тако да се боре против едема код трудница, можете користити малу кафу. Ако нема едема, кафа ће дехидрирати тело, што је врло опасно.
  • Кафа повећава производњу хлороводоничне киселине у желуцу и иритира гастроинтестиналну слузницу. Ако трудница има такву болест као што је гастритис, или она боли од згрушавања, мучнина, онда ће кафа само отежати ситуацију, с обзиром да су све те болести исте због вишка хлороводоничне киселине у желуцу.
  • Веома је опасно узимати кафу у трећем тромесечју трудноће, јер је нервни систем детета осетљив на кофеин. Међутим, ако пажљиво прочитате текст изнад, можемо закључити да је кафа контраиндикована и за први тримесечје трудноће (узрокује хипертонију утеруса), а други тромесечје трудноће (спречава апсорпцију калцијума) и трећи триместар.

Занимљиве чињенице кафе

  • Када пијете трудну кафу у количини 4-7 чаша дневно, ризик смрти фетуса је 33%.
  • Ако трудница има тешку токсикозу (мучнина и повраћање), грчеве теле, онда је кафа апсолутно контраиндикована!
  • Кофеин, због кога се кафа не препоручује трудница, налази се иу црном и зеленом чају, коли, какао и чоколади. Због тога је пожељно ограничити употребу ових производа током трудноће.
  • Пиће 1 шоље кафе дневно помаже у смањењу тежине новорођенчади. Међутим, дански научници су одбацили ову чињеницу, њихове студије су показале да пити кафу за труднице до 3 шоље дневно нема такав ефекат на фетус.
  • Употреба кафе у великим количинама (више од 3 шољице дневно) делује као контрацептив, пошто се способност ђубрења значајно смањује код људи.

Кафа са млеком - мање штете?

Кафа са млеком је исто толико штетна као кафа без млека. Млеко не неутралише кофеин! Као што је било првобитно, толико се остаје након додавања млека. Зашто је препоручљиво пити кафу млеком? Одговор је врло једноставан: кафа спречава тело да апсорбује калцијум, многи кажу "пере калцијум", а млеко у овом случају као бонус. Само зато што једва пијеш, па ћеш бар са штетном кафом попити мало. Изгледаш и апсорбира се кап калцијума.

Када труднице могу пити кафу у ограниченим количинама?

  • Труднице које пате од ниског крвног притиска. У овом случају је дозвољена кафа, а понекад се препоручује од стране гинеколошких породица.
  • Труднице које никако не могу одбити кафу, већ имају зависност од кафе.

БУТ! У овим случајевима, кафа треба да буде слаба, не би требало да се користи на празан желудац и млеко.

Шта заменити кафу током трудноће?

Пошто има пуно више недостатака од пијења кафе током трудноће него предности, боље је уопште одбити и заменити га једнако укусним пижама:

  • Биљни чајеви, таксе
  • Компоти, воћни напици ("Како кувати брусницу сок, спашавајући све витамине?")
  • Цикори - пиће из корена биљке радионице. По укусу, то је веома слично кафи, али у исто вријеме повремено корисније и дозвољено током трудноће.

Инстант кава током трудноће

Инстант кафа поред рециклираног праха за кафу садржи много непотребних хемијских адитива (укуса, боја, конзерванса итд.). у инстант кафу уопште, само 20% кафе, а остатак је хемија. Додавање различитих хемикалија негативно утиче на здравље људи. Због тога су људи, научили како стварају кафу, дати предност природној кафи, што је пожељно сами кувати на турском или апарату за кафу. Закључак: није пожељно пити инстант кафу током трудноће.

Надам се да сте научили пуно нових ствари за себе и пронашли одговор на питање "Зашто не могу кафу током трудноће?". Право на доношење одлуке остаје за сваку особу, али не заборавите на живот који је настао у стомаку! Пусти бебу да расте и развија у складу са годинама, и желим вам лагану трудноћу!

Могу ли пити кафу током трудноће?

У периоду чекања за бебу промене жеље жене се мењају. На пример, раније није волела кафу, али је одједном схватила: из неког разлога, из неког разлога, желим кафу. Нека то није јако природно, али најмање 3 од 1 (што уопште није корисно) - само да осетите оживљавајућу арому. Таква могућност је такође могућа: девојчица је увек била страствена кафа-девојчица - и током трудноће она уопће не може да почне без љековитог чаша.

Али је могуће или не пити кафу будућим мајкама? Питање је двосмислено: лекари не могу доћи до заједничког мишљења: неки верују да мала кафа не боли, док се други категорички противи употреби снажног напитка за пиће од стране жене која носи срце детета. Лекари такође дају различите одговоре на питање: да ли кафу могу користити труднице у раним и касним периодима? Где је истина?

Садржај

  • Кафа током трудноће: може или не може
  • Кафа са млеком
  • Зашто труднице не могу пити кафу
  • Друга триместарска ограничења
  • Треће тромесечје ограничења
  • Колико можете пити на дан и колико често
  • Кафа са ниским притиском
  • Зашто је инстант кафа штетна
  • Кафа без кофеина: За и против

Кафа током трудноће у раним фазама

Могу ли рано пити кафу за труднице? Да бисмо могли да доносимо независну одлуку, запамтимо која имовина има пиће.

Главна сврха кафе - ојачати и дати енергију. У ту сврху, чиста млевена кафа, с кремом или млеком, пијана је ујутро људи којима је тешко брзо пробудити - тзв. "Сове".

  • одваја од сна;
  • елиминише летаргију, слабост;
  • помаже да се концентрише пажња;
  • убрзава метаболизам.

Све је то дивно. Међутим, пиће увек не има позитивног ефекта на трудноћу: због својих стимулативних квалитета, донекле тонира материцу и крвне судове - стога, у раним фазама, велика количина конзумиране кафе повећава ризик од побачаја. Али да бисте применили овај сценарио, морате пити природну кафу у великим количинама, више од пет шољица дневно. Истовремено, то не би требало да буде капућино, а не слаба пића, али стварно јака кукуруза зрна. Ни свака жена, чак и ако је она чудан апарат за кафу, способна је за такав "подвиг"! Због тога ризик није толико велики.

Може да труди кафу са млеком

Мирисно пиће има диуретичке особине, повећава оптерећење на бубрезима - и већ напорно ради, доводећи метаболичке производе мајке и детета. Ту су предности и штете: с једне стране, кафа елиминише едем, с друге стране, убрзава калцијум, гвожђе и друге елементе у траговима из тела са убрзаном брзином.

Изађи Они који су пили кафу млеком током трудноће, увјеравају се да су се осјећали одлично, а доктори нису нашли одступања у анализама. Млеко садржи у малим количинама калцијум и друге супстанце неопходне за организме мајке и фетуса и донекле допуњује резерве које су осиромашене напитком за пиће. Поред тога, млеко савршено храни и успорава проток кофеина у крв. Последње особине вам омогућавају да омекшате дејство пића на кардиоваскуларни систем и материцу.

У првом тромесечју - у првим тједнима - жене често не желе да једу, они су мучени - уместо да служе део своје уобичајене хране, понекад могу узимати гутљај неког млијека с кремом или млијеком и њихово здравље се побољшава. Да ли је могуће да труднице пију кафу млеком? Одговор ће бити: да, само је модерација пожељна. На пример, пола чаше ујутру, пола чаше за ручак. То ће бити довољно.

Зашто не могу кафу током трудноће

Осим способности тонирања материце, кафа такође има низ особина, чија је употреба сумњива како у планирању тако иу периоду трудноће. Дакле, ако желите да конзумирате више од 3 шољице дневно, можда ћете имати потешкоћа да зачнете: научници су открили да кафа може да делује као контрацепција. Штета за оне који ће постати родитељи је очигледна: можете проћи све могуће тестове и осигурати да је ваше здравље у савршеном реду - али нема трудноће. Неплодност доприноси дијагнози кафе!

Ако је дошло до концепције, пре свега, остаје вероватноћа спонтаног абортуса, а друго, очекивана мајка:

  • може доћи до иритације стомачног зида;
  • жучица ће бити активно елиминисана, која у присуству жучних костију је испуњена почетком њиховог кретања;
  • постоји велика вероватноћа да ће бити потешкоћа у поремећајима спавања и спавању;
  • притисак се повећава, посуде кроз које се испоручује крв (а уз то и кисеоник, храњива материја) бежу сужавају;
  • Биће констипација, која се током трудноће прилично тешко прилагођава.

Све ово објашњава зашто не можете пити кафу током трудноће у великим количинама. Да видимо да ли се ситуација мења у другом и трећем триместру.

Кафа током трудноће: 2 триместра

Да ли се у другом тромесечју могу користити труднице у кафи? Када је бловјоб 15-16 недеља, долази најмирније и угодно време. Опасности од побачаја су минимизиране, а потешкоће из последњег тромесечја су још увијек пред нама. Шта прети да се бави кафом ових недеља?

Плацента је већ формирана и савршено функционира. Кафа доприноси сужењу крвних судова - ово има негативан утицај на дете. Мало кисеоника продире кроз плаценту - ово може проузроковати хипоксију фетуса. Поред тога, калцијум се активно излучује - а сада је нарочито неопходно за фетус, пошто се формира његов костни систем. Кафа у великим количинама утиче на фетус, а самим тим и на питање: "Да попијете или не пијете?" Жена мора одлучити, након што процијени многе околности. Ако, на пример, није пронашла одступања у здрављу, она може приуштити шољу млека дневно, или чак двије (максимум). Ако лекари указују на повишени ниво крвног притиска - није вредно провоцирати његов даљњи раст, боље је размислити него замијенити своју омиљену кафу. Али више о томе касније.

Да ли се у другом тромесечју могу користити труднице у кафи? Ако нема здравих одступања - мало укусно пиће неће болети. Ако постоје проблеми, пијемо кафу само повремено, на великим празницима, а затим у малим количинама. Или га промените на нешто друго - можете за јечам без кофеина, цикорија.

Кафа током трудноће: три тромесечја

Шта је опасна кафа у трећем тромесечју? Лекари указују на могућност превременог порођаја и рођења детета са недовољном тежином. У последњих неколико недеља пијење кафе је опасно због могуће хипоксије фетуса. Међутим, све што је речено односи се на велике дозе омиљеног пића многих. Уз умерену употребу - чашу дневно, на пример, ујутру - ништа страшно неће се догодити ни мајци ни дијете, било 9 мјесеци или раније.

Колико каве можете пити трудно

Ако пијете кафу ујутру с малим чашама, па чак и са млеком и срдачним сендвичом - овај доручак није штетан.

Колико често може трудна пити кафу? Препоручљиво је то учинити не више од једном дневно. Али ово питање се решава појединачно. Колико кафе можете имати током трудноће, лекар ће вам рећи.

Ако жена нема врло здравији стомак, висок крвни притисак, низак хемоглобин - највероватније ће гинеколог препоручити да се опорави од дневних порција и да га замени чајем - зеленим или врло слабим црним. Ако је притисак низак, појављују се едеми - кафа може служити добром послу, дјелујући као тоник и диуретик.

Ниски крвни притисак и кафа

Током трудноће, нарочито у раним фазама, жене показују знаке токсичности. Изражавају се на различите начине, али многи се жале на:

Жена може осећати да се у сваком тренутку осећа лоше. Лекари саветују да прате ниво крвног притиска, јер ови симптоми могу указивати на смањење. У овом случају, кафа је одличан излаз. Можете пити свеже или припремљене, које се припремају директно у шољу. Да се ​​отарасите мучнине, направите кафу са лимуном. Умерено слатки чај ће такође бити добар - брзо ће подићи притисак, јер садржи и кофеин, иако у нешто мање количинама. Снажан чај при ниском притиску делује као кафа.

Кафа под сниженим притиском код труднице је корисна. Најважнија ствар је да знате своју норму и да не добијете супротан ефекат - повећајте крвни притисак.

Да ли је могућа инстант кава трудна

Многи воле да пробају после ручка или као инстант кафу или 3 у 1 кесице - тако брзо, нема потребе да се бавите процесом припреме. Али инстант кафа током трудноће није вероватно имати користи - садржи не више од 15% кафе зрна. Шта је још укључено у састав пића? Разни "хемијски" адитиви, који су у најбољем случају једноставнији за тело, у најгорем случају - могу бити опасни. Дакле, можете пити или не можете бити инстант кафа - одлучите за себе. Али ако стварно желите укусан пићак - боље је попити мало природног.

Да ли је могуће да труднице имају децафе

Чини се да је декофефинисана кафа за труднице одличан излаз. У принципу, ако притисак код жене често расте, можемо јој препоручити алтернативу. Али немојте се однети: ова кава је подвргнута посебном третману. Као резултат тога, уместо оживљавања кофеина, у њој се појављују супстанце које могу изазвати атеросклеротичне плакете у будућој мајци, а код дјетета - тенденција на алергије.

Научно је потврдјено да конзумирање каве без кофеина у количини од 2-3 шоље повећава ризик од побачаја за 2 пута!

Промена кафе за чај како би се избавила ефекта кофеина, нећете ништа постићи: овај елемент је присутан иу црном и зеленом чају. Али цикорија у овом случају ће помоћи. Садржи инулин, који нормализује рад дигестивног тракта, метаболизам. Када пију цикорија уместо кафе, труднице осећају да је црева почела боље да ради. Не постоји инулин у обичној кафи или чају. Дакле, требало би да размислите: можда купите торбе за цикорију и залијепите их чим желите да грицкате неку кафу?

Лекари пружају решење проблема питања или не пити кафу, маму која остаје. Ово пиће не представља непосредну опасност за фетус или саму жену. Једном, па чак и 2 мала чаша дневно је дозвољено скоро свима. Али да пијете више од ове количине, није вредно тога - стварно је могуће нанети штету детету или највише патити од повећања притиска. У принципу, пратите стање здравља - сами ћете схватити која је ваша норма и колико је кафе оптимално за вас.

Шта кафа чини - корист или штета за труднице?

Данас ћемо схватити да је кава за труднице попуњена - корист или штета? Са кафом и кофеином повезан је са многим конфликтним ставовима и закључцима. Неко пише о безусловној штетности кафе, неко чак пише о предностима.

Ја сам пажљиво схватио ово питање и данас ћемо с тобом схватити шта више штете или добро. Потврђујем све закључке са истраживањем.

Шта је писано о кафи на Интернету?

На интернету, на разним порталима, пуно информација о опасностима кафе:

  • своје карциногене особине
  • кофеин повећава шећер у крви
  • доводи до оптерећења општег тела
  • повећан стрес
  • повећава срчану фреквенцију
  • узрокује аритмију
  • повећава холестерол у крви
  • и чак доприноси развоју карцинома

Много информација о опасностима кофеина током трудноће, кажу да његова прекомерна употреба може успорити раст фетуса, довести до развоја прирођених дефеката, као и повећан ризик од побачаја.

Међутим, у овим чланцима нисам видио изворе, студије, на основу којих су дали сличне закључке.

Међутим, неколико писмених чланака о референцама које садрже кофеин су, међутим, дати студијама 1976. и 1996. године.

Поуздани резултати истраживања

Такође сам прегледао касније студије америчких научника, али такође не дефинишу одговор: да ли је штетно или корисно пити кофеинска пића, нарочито кафу?

Ево закључака Американаца о кофеину, одмах се позивам на датуме истраживања.

"Кафа може изазвати опекотине, погоршати остеопорозу,
али може штитити од дијабетеса, Паркинсонове и Алзхеимерове болести. "

"Кафа не само да не изазива рак, али може
чак и мањи ризик од настанка.
Свака шољица кафе је смањење ризика од 3%.
имају рак бешике, дојке,
оралну шупљину, ректум итд. "

Међутим, постоји штета. Неки услови кафе могу се погоршати:
несаница, анксиозност, згага, висок крвни притисак,
као и болести повезаних са оштећен срчани ритам.

Труднице треба пити мање од 2 шољице дневно. "

Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион, уреднички наслов
"Потрошња кафе и ризик од хроничних болести: промена наших ставова"

У 2013. години научници су спровели потпуну анализу свих познатих студија о учинку кофеина на фетус током трудноће.

И до ког закључка су дошли:

"Најинтересантније, тачне и применљиве за анализу биле су студије две групе жена: током трудноће једна група од 568 жена пила кафу током трудноће 3 шољице дневно, друга - 629 жена, није пила кафу. Међутим, никаква поуздана индикација опасности кофеина није пронађена у било којој од група. Научници нису нашли непобитне доказе о ефекту кофеина током другог и трећег триместра на феталну тежину рођења и гестациону добу. "

С јаханфар С Х Јаафар, 2013,
Ефекти ограниченог уноса кофеина од мајке на фетус,
неонатални и исход трудноће (преглед),
Цоцхране Датабасе Систематиц Прегледи

Испоставља се да нема поузданих доказа о штетности од кофеина у трудноћи.

Шта је кофеин?

Да извучемо ваше закључке, хајде да разумемо суштину овог питања.

Прво, не говоримо много о кафи као о супстанци која садржи кафу - кофеин. То је природа кофеина и њена акција коју морамо разумјети.

"Кофеин је органска материја биљног порекла, која се налази у листовима од чаја (око 2%), семена кафе (1-2%), семена какаоа и кола; такође се може добити синтетички.

У животињама и људима стимулише централни нервни систем, повећава активност срца, убрзава пулс, узрокује затезање крвних судова и повећава уринирање. "

То је, како кажу, "дата".

Како кофеин утиче на тело?

Дакле, кофеин је природни стимуланс, биљка дроге.

Уношење кофеина:

  • повећава ниво енергије
  • олакшава замор и напетост
  • побољшава расположење, концентрацију
  • убрзава људски одговор
  • срце почиње да бије брже
  • пулс се убрзава
  • судови су уски
  • повећава се уринирање

Са оштрим прекидом уноса кофеина, појављују се такви услови као замор, замор, поспаност и чак депресија.

Испоставља се зачарани круг - пијемо кафу - позивамо на нервни систем, осећамо јачину снаге - ми престанемо пити - осећамо апатију, не можемо се спојити без кафе, поново пијемо кафу.

Истовремено, што дуже пијемо кафу или друга кофеинска пића, то више желимо. Тело се навикава на дејство кофеина и више не даје такву насилну реакцију, јер по први пут треба повећати дози. А после неколико месеци пијемо више од једне чаше недељно, али три дана дневно!

Сасвим је природно да велика количина кофеина може "одложити" нервни систем, а то ће отежати спавање, теже се контролисати током стреса, теже се смирити.

Вероватно сте видели овакве људе са знацима прекомерне стимулације - кретен, не седите тихо на месту, често несвјесно померате ноге или руке, подложни су брзој промени расположења, они могу да избијају из било ког разлога.

Испоставља се да је кофеин још увек неупотребљив, и то само због својих природних особина и особина стимулисања људског нервног система.

Кофеин може погоршати проблеме с срцем

Друга ствар коју научници говоре јесте да кофеин може повећати одређене болести.

Не узимајте, односно погоршајте стање особе, ако већ постоје. У принципу, ово је разумљиво, јер ако су пловила са повишеним притиском у ограниченом стању, а даље их сужимо кофеином, наравно, притисак ће се још више повећавати и опће стање ће се погоршати.

Уколико постоје проблеми са срцем, онда их кофеин може погоршати, стимулишући и учити свој откуцај срца.

Због тога је кофеин контраиндикован за људе са високим крвним притиском, стиснутим крвним судовима, срчаним обољењима и, сходно томе, старијим особама (под претпоставком да са овим узрастом ове болести постају све више).

Ефекат кофеина на трудноћу

Трећа и најважнија ствар за нас је ефекат кафе на фетус и мајку током трудноће.

Током трудноће, количина крви у телу жене повећава се за 35-40% како би себи и дијети обезбедила кисеоник, хранљиве материје.

То значи да је срце присиљено да не пумпа 3,5-4 литара, али 5,3-5,5 литара крви, што само по себи убрзава откуцавање срца, чинећи срце "бије" моћнијим.

Прогестерон додатно дилати крвне судове тако да повећана волумен крви може проћи кроз посуде без изазивања повећаног притиска.

Уношење кофеина у ову ситуацију биће потпуно сувишно - пловила ће се смањити - ово ће укратко повећати крвни притисак у посудама - притисак ће узроковати главобољу, поред честине срца ће постати чести - то ће дати још већи терет на срце.

Ефекат кофеина на фетус

Поред тога, не знамо у потпуности колико специфично и колико кофеин утиче на фетус.

Међутим, највероватније је да ће, као и мајка, срчана фреквенција повећати, то јест срце које откуца два пута чешће од одрасле особе брже тукне, а крвни судови детета ће такођер смањити.

Ако кофеин не дође 1-2 пута у току трудноће, 2-3 пута дневно, онда можемо рећи да ће то дефинитивно утицати на дете. Како? Природа ће одлучити, Боже.

Напустите биљни допинг

Према томе, саветујем вам да одустанете од кофеина пре трудноће, током и након тога.

Можете користити овај лек као средство када сте преоптерећени и не можете лагати да се одморите. Ако се ово деси веома ретко, једном месечно, онда ћете добити светао ефекат и без последица.

Па, ако се потрудимо да будемо сигурни да бисмо изабрали боље пиће, саветовао бих:

  • зелени чај
  • какао
  • кафу са цикорија
  • декофеинисана кафа

Има мање кофеина и нема других нечистоћа. Али ако нема апсолутно никакве снаге да напустите своје омиљено пиће, онда 1 шољу кафе дневно, али без млека. И запамтите да кофеин није пронађен само у кафи!

Које пиће / храну садрже кофеин?

Дакле, садржи кофеин:

Шта да пије уместо кафе и црног чаја?

Можете пити декофеинисану кафу, кафу са цикорија, какао, такве сорте чаја као "Оолонг", "Пуер", можете пити врбову чај. У принципу, све што је на плочи означено зеленом бојом.

Најкориснији чај је каркада, али, нажалост, контраиндикована је током трудноће.

Још је боље да пијете свеже сокове, зелене пахуљице или свеже марелице у хладној води уместо чаја.

Немојте пити чорбе, биљне инфузије, јер је свака биљка моћно средство са сопственим функцијама, морате пажљиво знати особине биља пре него што их пијете, нарочито током трудноће.

На пример, коприва која садржи пуно корисних елемената, прекомерно богата калцијумом (700 мг на 100 грама) такође повећава тон материце, узрокује контракције и прерано рођење - потпуно неприхватљива током трудноће. Али након порођаја - ово је најслабија ствар, само да очистите и избаците све из материце, смањите је, подуприте тело витаминима и елементима у траговима.

ЗАКЉУЧЦИ:

Можемо извући неколико закључака:

  1. Немојте веровати члановима на интернету о кафи и његовој штети / бенефиту ако их не подржавају никаква истраживања.
  2. Кофеин је снажан природни стимулант, допинг, стимулише откуцај срца, вазоконстрикцију, повећава мокрење. Свако ко је контраиндиковано, кофеин је штетан.
  3. Током трудноће, кофеин делује не само на мајку, већ и на фетусу, што додатно убрзава контракције срца, смањује крвне судове, уклања течност, превише стимулише нервни систем фетуса, који тек почиње да се формира.
  4. Препоручујем да не пијете пиће са пуно кофеина, а то је првенствено: кафа, газирана пића, енергија, јак црни чај, чоколада.
  5. Најлакше је заменити уобичајену кафу са декофеинисаном кафом, кафом са цикорија, зеленим чајем, најделељнијим млечним "Оолонгом", иван-чајом, какао.

Ово су закључци о кафи и кофеину! Желим вам велико расположење и енергију без икаквих дроге или стимуланса!