Како претворити дете из карличне презентације у главу

Порођај

После још једне посете гинекологу у трећем тромесечју трудноће, можете чути да беба још увек није имала одговарајући положај у материци. То јест, одбијен је с ногама и задњицама. У овом случају, не би требало да се плашите, јер бебе узимају правилан положај након 32-34 недеље, неке чак и прије рођења. А ипак, како претворити дете у презентацију главобоље? Покушајмо то схватити.

Зашто је беба у погрешном положају?

Зашто будућу бебу може бити у карличној презентацији, ваш лекар ће вам сигурно рећи. Он говори о медицинским разлозима, а има и других.

Навика спавања цијелу ноћ на једној позицији будуће мајке негативно утиче на положај фетуса у материци. У таквим случајевима лекари препоручују у кревету пре спавања да се леже у неколико положаја, мењајући их неколико пута. Такви "покрети" помажу у постављању програма спавања са изменама неколико позама. А можда за недељу дана навика да спавате у једној позицији ће бити заборављена.

Убеди се да пређете!

Постоје и други начини постепеног окретања фетуса у материци у жељени положај:

  1. Комуникација с дететом. Мама, удобно седи у столици, ментално усмерава поглед према унутра према детету. Она говори гласно, говорећи о томе колико је опасна могућност порођаја у карличној презентацији. Дакле, могуће је убедити дете да се окрене, да му објасни такву потребу. Можете да убедите уз помоћ тактилног контакта тако што ћете гурати у абдомен, лагано масирање. Да би то урадила, мајка мора свакодневно комуницирати са дететом у одређеном тренутку, а убеђивати га да преузме жељену позицију. Покрети руке треба усмеравати тако да се дете креће иза њих и тако се окреће.
  2. Природна радозналост детета може се користити и за сопствене потребе. Дакле, укључена батеријска лампица мора бити причвршћена за стомак мајке и померити је у правцу потребном за револуцију. Дете као да воли светлост напољу и окреће се.
  3. Можете се обратити на метод акупунктуре. Сигурна је за будуће мајке, ако се ради о овом специјалисту. Утицај на меридијанце доприноси револуцији детета.

40 недеља

од трудноће до рођења

  • Хоме
  • Порођај
  • Вежбе за труднице да се предају

Вежбе за труднице да се предају

Како претворити дете из карличне презентације у главу

После још једне посете гинекологу у трећем тромесечју трудноће, можете чути да беба још увек није имала одговарајући положај у материци. То јест, одбијен је с ногама и задњицама. У овом случају, не би требало да се плашите, јер бебе узимају правилан положај након 32-34 недеље, неке чак и прије рођења. А ипак, како претворити дете у презентацију главобоље? Покушајмо то схватити.

Зашто је беба у погрешном положају?

Зашто будућу бебу може бити у карличној презентацији, ваш лекар ће вам сигурно рећи. Он говори о медицинским разлозима, а има и других.

Навика спавања цијелу ноћ на једној позицији будуће мајке негативно утиче на положај фетуса у материци. У таквим случајевима лекари препоручују у кревету пре спавања да се леже у неколико положаја, мењајући их неколико пута. Такви "покрети" помажу у постављању програма спавања са изменама неколико позама. А можда за недељу дана навика да спавате у једној позицији ће бити заборављена.

Убеди се да пређете!

Постоје и други начини постепеног окретања фетуса у материци у жељени положај:

  1. Комуникација с дететом. Мама, удобно седи у столици, ментално усмерава поглед према унутра према детету. Она говори гласно, говорећи о томе колико је опасна могућност порођаја у карличној презентацији. Дакле, могуће је убедити дете да се окрене, да му објасни такву потребу. Можете да убедите уз помоћ тактилног контакта тако што ћете гурати у абдомен, лагано масирање. Да би то урадила, мајка мора свакодневно комуницирати са дететом у одређеном тренутку, а убеђивати га да преузме жељену позицију. Покрети руке треба усмеравати тако да се дете креће иза њих и тако се окреће.
  2. Природна радозналост детета може се користити и за сопствене потребе. Дакле, укључена батеријска лампица мора бити причвршћена за стомак мајке и померити је у правцу потребном за револуцију. Дете као да воли светлост напољу и окреће се.
  3. Можете се обратити на метод акупунктуре. Сигурна је за будуће мајке, ако се ради о овом специјалисту. Утицај на меридијанце доприноси револуцији детета.

Помаже у вежби

Врло добро за трудну јогу. На овај начин лако можете учинити да беба узме тачну позицију. Жене које ово раније нису радиле могу покушати направити "полу мост". Да бисте то урадили, испод струка поставите покривач или друге мекане предмете. За ефективност, ова позиција треба да буде 15 минута пар пута дневно. Али морате почети са 2-3 минута, како не би одмах погоршали ситуацију, немојте претерати.

Претварање будућег бебе након 32 седмице је много теже него избегавање такве ситуације. А за превенцију, морате водити здрав начин живота, укључујући и физичку активност.

Дакле, препоручујемо неке вежбе да помогну вашем бебу да преузме тачан положај.

  1. Лежите са своје стране у интраутерини положај (са ногама савијеним на коленима и куковима). Лезите на неколико минута. Дубоко удахните, пређите на другу страну кроз леђа, узмите исту позицију. Опет лежи неколико минута. Исправите ногу која је на врху, друга нога остаје савијена. Уздахните и поново савијте ногу. Зграбите колено рукама и однесите је на страну. Поновите са друге стране. Урадите вежбање 5-6 пута.
  2. Вежба "Мачка". Они га чине да стоји на сва четири лица и савијајући леђа горе и доље главом. Поновите вјежбу 10 пута.
  3. Лежи на леђима. Савијена кољена су на поду, руке су се растегле дуж тела. Полако, приликом удисања, подизања и док издишете, спустите карлицу. Поновите вјежбу 7 пута.

Такве вежбе треба радити сваког дана недељно или чак 10 дана.

Ово је једноставна гимнастика, која не захтева напор и пуно времена. Када током таквог физичког васпитања осећате буку у желуцу, покрет, то може значити да вас дете већ већ слуша и ради оно што вам треба. Да бисте то тачно провјерили, направите ултразвук. Завој ће помоћи беби да се поправи на овој позицији. Сретно и активност обојица!

Поготово за беременност.нет Елена ТОЛОЦХИК

Вежбе за правилан положај бебе!

У многим случајевима, карлична презентација може се пренијети у нормалну главобољу помоћу посебних вјежби. Јога за труднице може бити од велике помоћи.

Чак иу каснијој фази трудноће, јога помаже беби да преузме тачан положај у материци. Највећи ефекат имају инверзни положаји. Правилно изведена мачка за ручни рад на зиду, дрво без бора и њене варијанте, главица, мост и половина моста подстичу бебу да се окрене главом.

Али обрнуте асане могу изводити само обучене жене које су практиковале јогу прије трудноће и наставиле током. У супротном, можете озбиљно нарушити своје здравље. Пре него што изведу ове асане, жене раде посебан тренинг који их припрема за обрнуте позиције.

Мост и половина моста су изврсне вежбе за карлично презентирање, које стварају услове да се дете преокрене ако има карлично или попречно представљање. Али трајање извршења је одабрано за сваку мајку појединачно, узимајући у обзир своје здравље и спремност.

За будуће мајке које раније нијесу практиковале јог, препоручујем врло једноставно вежбање - "полу-мост", постављајући неколико компактно преклопљених ћебета испод доњег леђа. Да останете на овој позицији има одговарајући ефекат, морате бити у њему најмање 15 минута неколико пута дневно, почевши од три минута и постепено, током недеље, повећавајући се на 15-20. У овој варијанти, ова вјежба је доступна било којој, чак и најугроженој жени, јер изводићи се на гомилу ћебета, жена може да се опусти. Све статичке вежбе, односно асане, а нарочито обрнуте позиције, укључујући и "мост", треба урадити пре оброка или не пре три сата након једења.

У групи за јогу за труднице са којима сам био ангажован, било је неколико случајева у којима су бебе преузеле правилну позицију у периоду од 30 до 36 недеља. Стога, не брините унапред, јер беба савршено осјећа све ваше емоције. Само помози му мало!

Узгред! Инверзна позадина на ни на који начин не може окренути дијете наопачке уз задњицу, то јест, од главе до карлице презентације. Када мајка усвоји било коју обрнуту позу, беба добија више слободе кретања, али га користи да се претвори само ако је њен положај у мајчиној материци погрешан. Клинац подсвесно покушава да искористи сваку прилику да се преврне и преузме тачан положај. И управо када мама врши обрнуте позиције, мост и половина моста који су најпогоднији за окретање услова. А за децу која су већ прихватила тачну позицију, нема разлога да се то промени, и ништа их не подстиче да делују. За жену са гестацијом која прелази 32 седмице, претварање бебе у исправан положај није лак задатак. Она мора напорно радити. Све вјежбе помажу дјетету да се преврне само често и прилично дуготрајном примјеном (жене које немају проблема с положајем дјетета обично не раде те вјежбе дуго). Повратак бебе након 32 седмице је много тежи од спрјечавања такве ситуације, водећи здрав и живахан начин живота и радити јогу.

Направите државни удар! Пелвиц Екерцисес

1. Почињемо! Ноге раменске ширине раздвојене, руке спуштене. По броју времена, подигните руке на страну, дланите доле, стојите на прстима и истовремено савијте леђа, дубоко удахните. За двоје - издувну и почетну позицију. Поновите 4 пута.

2. Лезите на страну на којој је задњи део фетуса окренут грудном кочијом, или супротно оном на коме се глава окреће са попречним. Савијте колена и зглобове кука и лагајте 5 минута. Затим дубоко удахните, окрените леђа на другу страну и опет лажите 5 минута. Затим поравнајте ногу, коју сте налазили на врху - са карличетом или оном на коме лежите, са попречно позицијом плода. Друга нога увек остаје савијена. Дубоко удахните и поново савијте исправљену ногу у зглобове колена и кука, закуците колено рукама и померите је на задњу страну карлице или на задњицу са попречно. Торзо ће се савијати напред, а савијена нога ће описати полукруг уназад, додиривајући предњи зид абдомена. Дубоко удахните, опустите, поравнајте и спустите ногу. Затим дубоко удахните и поновите вјежбу. Ова вежба треба да се уради 5-6 пута.

3. Вежба "Мачка". Клечите, оставите руке на поду тако да су ваше руке под вашим раменима, а колена су под вашим куковима. Уздахните, подигните главу и кичму тако што ћете савијати доњи део леђа (слика 1). Клечите, оставите руке на поду тако да су ваше руке под вашим раменима, а колена су под вашим куковима. Инхале, подигните главу и кичму тако што ћете савијати доњи део леђа. На издужењу, покупите кошницу за себе, истовремено бацајући и ослобађајући леђа (слика 2). Код инхалације, покушајте да осетите гладак кретање од основе леђа до круне. Издисати, повући пупак на кичму, поравнати лопатице, усредсредити се на осећај проширења леђа. Поновите вјежбу 10 пута.

4. "Полу-мост". Неопходно је лежати на поду, подићи ноге и поставити неколико јастука испод карлице, тако да се умиваоник постаје 30-40 центиметара виши од рамена. У овом случају, рамена, карлица и колена требају формирати равну линију. Захваљујући овој вјежби, нека дјеца се по први пут окрећу правилном положају. Ако је дете још увек тврдоглаво, поновите вјежбу 2-3 пута дневно. Међутим, никад не радите на пуном стомаку. Постоји још једна верзија ове вежбе. Можете му поставити пред собом и ставити му ногу на рамена, тако да су ваше поплитеалне фосије на његовим раменима.

5. Лежи на леђима. Савијте ноге на коленима и колчастим зглобовима, стопалима ширине рамена, притисните под, руке се протежу дуж тела. На рачун времена - удахните и подигните карлицу, почивајући се на стопалима и раменима. За два - спустите карлицу и издахните. Затим поравнајте ноге, затегните мишиће задњица, удахните желудац и препоне док удишете. Опустите се - издахните. Поновите 7 пута.

Вјежбе треба поновити 3 - 4 пута дневно у трајању од 7 - 10 дана. Таква гимнастика је једноставна и не захтева пуно напора. Често се испоставља да је ефикасан, а честа ротација фетуса у исправном положају долази током првих 7 дана. Ако током наставе осећате кретање у стомаку или нешто слично буци, онда сте, највероватније, "убедили" дете да узме тачан положај. Велика шетња и завој ће му помоћи да закључе ову позицију. Али да бисте осигурали срећу, потребно је урадити ултразвук.

Сретно! Сигуран сам да ће све бити одрађено код бебе!

Да ли се плашите, или како да дете претворите у карличну презентацију

Једном, око 28 недеља, поново сте дошли на заказани састанак са својим лекаром и он вас је обавестио да беба још увек није заузела тачан положај у материци. То значи да се беба одбија не са главом, већ са ногама и задњицама. Не треба да се плашите ове ситуације, пошто многа деца усвајају класични став након 32-34 недеље или чак пре рођења.

Зашто је беба преузела погрешну позицију?

Ваш лекар ће вам рећи о медицинским узроцима карличне презентације. Али ако је здравље у реду, хајде да потражимо друге могуће узроке.

Можда имате навику да спавате целу ноћ на једној позицији. Већина људи у сну често прелази са стране на страну. Али неки људи леже целу ноћ, или већину у једном положају. Ако трудна жена спава без окретања сваке ноћи на једној страни, то може негативно утицати на положај бебе у материци.

Због тога, пре одласка у кревет, лежите у различитим положајима погодним за вас најмање 2-3 минута неколико пута. Ове акције ће вам помоћи да поставите нови програм понашања у сну. Покушајте да заспите и на различитим положајима. Сасвим добро разумем да на крају трудноће, чак иу вашој омиљеној позицији, може бити тешко заспати, а да не помињемо то, али ипак покушавамо - вриједи. На крају крајева, за недељу или две стара навика ће бити заборављена, а нова ће почети да ради.

Не иди спавати касно. То штети здрављу и благостању Ваше бебе. Нужна мајка такође не би требала превише радити. Људи који иду у кревет или су уморни често се пробудују ујутро у истом положају у којем су заспали. Али ако је особа 8-10 сати у једној позицији, његова кичма и унутрашњи органи су снажно померени по тежини. Када се то догоди, повреда положаја кичме и унутрашњих органа, држање ткива и стагнација крви, што доводи до великог броја проблема. Овде можете детаљно да се зауставите, али овде се не ради о спавању током трудноће. Могу само рећи да је карлична презентација једна од могућих проблема. Уколико се мамица лежи на истој позицији од ноћи до ноћи или ретко мења, њена материца и њена беба ће се сваки пут померати надоле и провести 8-10 сати дневно на овој позицији. У раним фазама трудноће, дете се окреће ноћу и преврне се, али када беба расте и постане препуштена, ноћу ће покушати да се заузме угодно место за њега, окрећући се, сваки пут у одређеном авиону, под погодним углом. Током дана, постаје више слободе, он ће променити свој положај, кретати се у различитим правцима, а ноћу се враћа на своју омиљену позицију. Али, када се трудноћа заврши, 31-32 недеље, вероватно је да беба, неспособна да се лако преврне и окреће, остати у позицији у којој је провео само раније ноћи. Ова позиција може бити прилично неугодна за његово рођење (на примјер, трансверзална), што ће у великој мери отежати порођај. Дуготрајан боравак на леђима доводи до других негативних посљедица специфичних за труднице због лошег снабдијевања кисеоником материце и бебе.

Пази на храну. Не једите пуно ноћу, не једите масно киселу масу протеина. Колико год желите печену посуђену торту или колач са шлагом, немојте помирити себе да можете јести све што желите да будете трудни и да ће то утицати само на вашу слику. На крају крајева, постоје случајеви када је мајка која користи штетне производе отрована, а нерођена беба се осећала толико лоше да је окренула задњицу или преко ње.

Понекад је разлог за седентарни начин живота будућег мајке. Током 30-32 недеља, беба се једноставно може "заглавити" у погрешном положају ако мајка седи и лежи већину времена и тиме онемогућава дете да се преврне. Јака емоционална стреса коју доживи мајка, или физичко преоптерећење необично за њу, такође може довести до тога да беба окрене задњицу. Али понекад дете прихвата ову позицију јер је најпогодније за њега да остане у њој - дужина пупчане врпце и место плаценте чине ову позицију погодном за дете. У овом случају, покушај претворбе бебе је бескористан.

Како претворити дијете у карлице превиа?

У многим случајевима, карлична презентација може се пренијети у нормалну главобољу помоћу посебних вјежби. Јога за труднице може бити од велике помоћи.

Чак иу каснијој фази трудноће, јога помаже беби да преузме тачан положај у материци. Највећи ефекат имају инверзни положаји. Правилно изведена мачка за ручни рад на зиду, дрво без бора и њене варијанте, главица, мост и половина моста подстичу бебу да се окрене главом.

Али обрнуте асане могу изводити само обучене жене које су практиковале јогу прије трудноће и наставиле током. У супротном, можете озбиљно нарушити своје здравље. Пре него што изведу ове асане, жене раде посебан тренинг који их припрема за обрнуте позиције.

Мост и половина моста су изврсне вежбе за карлично презентирање, које стварају услове да се дете преокрене ако има карлично или попречно представљање. Али трајање извршења је одабрано за сваку мајку појединачно, узимајући у обзир своје здравље и спремност.

За будуће мајке које раније нијесу практиковале јог, препоручујем врло једноставно вежбање - "полу-мост", постављајући неколико компактно преклопљених ћебета испод доњег леђа. Да останете на овој позицији има одговарајући ефекат, морате бити у њему најмање 15 минута неколико пута дневно, почевши од три минута и постепено, током недеље, повећавајући се на 15-20. У овој варијанти, ова вјежба је доступна било којој, чак и најугроженој жени, јер изводићи се на гомилу ћебета, жена може да се опусти. Све статичке вежбе, односно асане, а нарочито обрнуте позиције, укључујући и "мост", треба урадити пре оброка или не пре три сата након једења.

У групи за јогу за труднице са којима сам био ангажован, било је неколико случајева у којима су бебе преузеле правилну позицију у периоду од 30 до 36 недеља. Стога, не брините унапред, јер беба савршено осјећа све ваше емоције. Само помози му мало!

Узгред! Инверзна позадина на ни на који начин не може окренути дијете наопачке уз задњицу, то јест, од главе до карлице презентације. Када мајка усвоји било коју обрнуту позу, беба добија више слободе кретања, али га користи да се претвори само ако је њен положај у мајчиној материци погрешан. Клинац подсвесно покушава да искористи сваку прилику да се преврне и преузме тачан положај. И управо када мама врши обрнуте позиције, мост и половина моста који су најпогоднији за окретање услова. А за децу која су већ прихватила тачну позицију, нема разлога да се то промени, и ништа их не подстиче да делују. За жену са гестацијом која прелази 32 седмице, претварање бебе у исправан положај није лак задатак. Она мора напорно радити. Све вјежбе помажу дјетету да се преврне само својим честим и прилично дуготрајним перформансама (жене које немају проблема с положајем дјетета обично не обављају те вјежбе дуго). Повратак бебе након 32 седмице је много тежи од спрјечавања такве ситуације, водећи здрав и живахан начин живота и радити јогу.

Направите државни удар! Пелвиц Екерцисес

1. Почињемо! Ноге раменске ширине раздвојене, руке спуштене. По броју времена, подигните руке на страну, дланите доле, стојите на прстима и истовремено савијте леђа, дубоко удахните. За двоје - издувну и почетну позицију. Поновите 4 пута.

2. Лезите на страну на којој је задњи део фетуса окренут грудном кочијом, или супротно оном на коме се глава окреће са попречним. Савијте колена и зглобове кука и лагајте 5 минута. Затим дубоко удахните, окрените леђа на другу страну и опет лажите 5 минута. Затим поравнајте ногу, коју сте налазили на врху - са карличетом или оном на коме лежите, са попречно позицијом плода. Друга нога увек остаје савијена. Дубоко удахните и поново савијте исправљену ногу у зглобове колена и кука, закуците колено рукама и померите је на задњу страну карлице или на задњицу са попречно. Торзо ће се савијати напред, а савијена нога ће описати полукруг уназад, додиривајући предњи зид абдомена. Дубоко удахните, опустите, поравнајте и спустите ногу. Затим дубоко удахните и поновите вјежбу. Ова вежба треба да се уради 5-6 пута.

3. Вежба "Мачка". Клечите, оставите руке на поду тако да су ваше руке под вашим раменима, а колена су под вашим куковима. Уздахните, подигните главу и кичму тако што ћете савијати доњи део леђа (слика 1). Клечите, оставите руке на поду тако да су ваше руке под вашим раменима, а колена су под вашим куковима. Инхале, подигните главу и кичму тако што ћете савијати доњи део леђа. На издужењу, покупите кошницу за себе, истовремено бацајући и ослобађајући леђа (слика 2). Код инхалације, покушајте да осетите гладак кретање од основе леђа до круне. Издисати, повући пупак на кичму, поравнати лопатице, усредсредити се на осећај проширења леђа. Поновите вјежбу 10 пута.

4. "Халф Бридге". Неопходно је лежати на поду, подићи ноге и поставити неколико јастука испод карлице, тако да се умиваоник постаје 30-40 центиметара виши од рамена. У овом случају, рамена, карлица и колена требају формирати равну линију. Захваљујући овој вјежби, нека дјеца се по први пут окрећу правилном положају. Ако је дете још увек тврдоглаво, поновите вјежбу 2-3 пута дневно. Међутим, никад не радите на пуном стомаку. Постоји још једна верзија ове вежбе. Можете му поставити пред собом и ставити му ногу на рамена, тако да су ваше поплитеалне фосије на његовим раменима.

5. Лежи на леђима. Савијте ноге на коленима и колчастим зглобовима, стопалима ширине рамена, притисните под, руке се протежу дуж тела. На рачун времена - удахните и подигните карлицу, почивајући се на стопалима и раменима. За два - спустите карлицу и издахните. Затим поравнајте ноге, затегните мишиће задњица, удахните желудац и препоне док удишете. Опустите се - издахните. Поновите 7 пута.

Вјежбе треба поновити 3 - 4 пута дневно у трајању од 7 - 10 дана. Таква гимнастика је једноставна и не захтева пуно напора. Често се испоставља да је ефикасан и често се преокрет фетуса у исправном положају јавља током првих 7 дана. Ако током наставе осећате кретање у стомаку или нешто слично буци, онда сте, највероватније, "убедили" дете да узме тачан положај. Велика шетња и завој ће му помоћи да закључе ову позицију. Али да бисте осигурали срећу, потребно је урадити ултразвук.

Сретно! Сигуран сам да ће све бити одрађено код бебе!

Гимнастика за труднице да окрену фетус | Мама, тата и беба!

Наопако.

Горња глава, са стране или преко абдомена може бити фетус до почетка рада. Да би се стекло природни физиолошки положај - одозго, потребна је помоћ лекара и инструктора у вежбама физиотерапеута. Након обављања планираног завршног ултразвучног прегледа и успостављања погрешног положаја фетуса, лекар упућује трудницу на часове физикалне терапије. Таква гимнастика ће омогућити:

  • Окрените дијете у жељени положај;
  • То ће помоћи смањењу крвног притиска;
  • То ће помоћи у одржавању мишићног система у тону.

Приликом израде вјежби неопходно је размотрити да ли постоје контраиндикације за вођење вјежби у гимнастици и компликације које су истакнуте у историји труднице, као што су:

  • било који акутни инфламаторни процес;
  • бубрежни, кардиоваскуларни неуспех

су директне контраиндикације за вежбање. У таквим случајевима превртање фетуса може се извршити ручно или у случају негативне динамике, царски рез се прописује.

Жељени физиолошки положај фетуса одређује његову зрелост. Природни тајмер ће упутити дете тачно када је вријеме да се роди.

Дати ћу пример: мој син није желео да се окрене на прави положај до 40 недеља. Лекар који је посматрао трудноћу користио је све могуће методе и одредио датум за царски рез. Тачно два дана пре овог тренутка, беба се окренула главом доле без икакве помоћи и тачно дан касније је рођена. Дакле, ако је фетус у погрешном положају, једноставно морате бити стрпљиви.

Стопала изнад главе.

Ово је основни принцип гимнастике, исправљајући положај фетуса. Када се стопало подигне, створен је прекомерни притисак у абдоминалној шупљини, што доводи дијете да усвоји угоднији положај и окрену главу надоле.

Вјежбе се изводе на посебној плочи са угао од 45 степени. Темпирање терапијских вежби за труднице треба да буде умерено. Једини предуслов за успех је такав услов да проналазење жене током часова само на нагнутом положају. Главне вежбе које се користе у физичкој терапији вежбања:

Вежбе за вежбање на кавезима | 6 корака ка успеху | Блог Алене Осипова

Здраво драги труднице! Данас желим да поделим са собом 6 начина да претворите дете у исправан положај, ако имате дијагнозу карличне презентације.

Да бисте помогли вашем дјетету да узима главобољу, пратите ове кораке.

КОРАК 1

Обратите пажњу на ваш став. Добар положај ће помоћи да се максимална количина кисеоника улази у материцу и створи више места за претварање бебе. Да бисте се сами контролисали, урадите следеће кораке у близини зида.

  • Стојите равно тако да ваша брада буде паралелна са тлом.
  • Опустите рамена тако да природно падају, нпр. Не напрезајте их. Ако стојите усправно, ваша брада је у исправном положају, ваша рамена ће пасти и поравнати се. Пазите да се не врате у погрешну позицију.
  • Затегните стомак. Немојте стајати с колапсом.
  • Затегните струк. Ваш центар гравитације би требао бити изнад ваших кукова.
  • Правилно поставите ноге. Поставите своје ноге између рамена и поделите тежину равномерно над ногама.

КОРАК 2

Користите топлу цртану цртану галерију и лед. Нешто хладно се наноси на горњи део материце, а топло на дну материце. Ово би требало да подстакне бебу да се одмакне од хладних до топлих сензација и крене у правом смеру.

КОРАК 3

Користите звук како бисте подстакли своје дијете. Постоји неколико различитих метода за коришћење звука за ротирање бебе. Играње музике за дете кроз слушалице које се налазе на доњем делу стомака. Може ли тата разговарати или пјевати песму за бебу према мајчином стомаку.

КОРАК 4

Да ли кружне вјежбе са карличном презентацијом. Не очекујте да ће се дете одмах окренути. Потребно је вежбати ове вежбе неколико пута дневно све док дијете не узме тачан положај.

  • Ноге су такође на каучу или кревету, а ви подижете руке на под. Стога, ваш стомак ће бити смештен "лице" на под.
  • Подигните и померите гузу напред и назад.
  • Ако осећате дете, онда користите једну руку да подигнете бебину дупе из карлице тако да место за њега постане веће. Да ли разумеш? То јест, морате да извадите дијете из костију костију, онда ће му се лакше окренути.

КОРАК 5

Покушајте вежбање да бисте подигли карлицу напред.

  • Ставите ноге на кревет или кауч, и лежи с раменима на поду (као што је приказано на слици).
  • Опустите се и дубоко удишите.
  • Урадите то три пута дневно, сваких 10 до 15 минута, на празан желудац, пожељно у тренутку када дете постаје активно.
  • Такође можете комбиновати ову методу топлином и хладом.

КОРАК 6

Купање у базену. Пливање и извођење сомерсаулта у базену могу помоћи дјетету да се преврне из карличне презентације. Пробајте ове вјежбе у базену.

  • Померите се у дну базена на дубини, а затим снажно померите одоздо и истегните руке горе, а када стигнете до површине, то би било као да бисте га рушили рукама.
  • Потопите се у воду, нежно држите главу бебе. Неуједнакост и присуство у води могу помоћи самом себи да се преврне.

Већ сам писао у једном од чланака да сам изводио такве вежбе, али они ми нису помогли. Доктори су ове акције препознали као неефикасне. Међутим, верујем да ако постоји барем једна шанса да помогне беби да се преврне, онда не смијете пропустити.

Вежба # 1 од породичног доктора Катие Сли

Вежба број 2 од породичног доктора Катие Сли

Шта да учините тако да дете отвара главу

Пацијентова презентација детета може се дијагностиковати већ у кратким периодима трудноће. Постоји неправилна локација фетуса са малформацијама дјетета, аномалије карлице или материце, ниска локација плаценте, незрелост вестибуларног апарата плода. Постојеће методе и вежбе за претварање бебе у материцу користе се након 32 недеље трудноће, уколико до данашњег дана није дошло до независног преокрета. Разлози неправилне локације фетуса могу бити мртва природа мајке, погрешан начин дана, нарочито у дужем временском периоду.

Вежбе помажу да се фетус претвори у већину случајева, а овде су неке од најчешће коришћених техника:

На инхалацији подижемо прсте, подигнемо руке на страну и савијамо леђа, на издисају постанемо чак и спустимо руке. Ову вежбу можете обавити да бисте се загрејали пре скупа вежби, довољно је 5 понављања.

Будући да је у леђном стању, потребно је окренути са једне стране на другу сваких 12-15 минута, изводити 4-5 удараца, 3 сета дневно.

Клечите доле и ставите нагласак на под, прво подигните леђа, истовремено подижите главу и дно (удахните), а затим нагоре, спустите карлицу и издисајте главу. Неопходно је урадити 10 понављања, али ако је то тешко учинити одједном, може се подијелити на неколико приступа.

За будуће мајке, посебно без физичке обуке, тешко је одмах стићи на мост, тако да изводимо поједностављену вежбу. Лежећи на леђима, ставите 2-3 јастуке испод лумбалне регије да бисте формирали нагиб - мост, поправите ову позицију неколико минута и извршите неколико сетова дневно.

Лежи на леђима морате савити колена и преместити их на задњицу, руке дуж тела. Усредсредивши се на стопала и рамена, ми подижемо карлицу, максимално нагињањем леђа и напрезањем свих мишића карлице. Подизање се врши на инхалацији, спуштање на издужењу, поновите 7 пута.

Такве вежбе можете обављати трудницама и правилном положају фетуса, то неће изазвати супротан ефекат.

Осим ових вјежби, можете користити и обрнуте позиције из комплекса јоге за труднице. Пре почетка наставе, важно је разумјети технологију извођења асана, дисања, амплитуде кретања.

Да би фетус окренуо главу доле, потребно је да вежбате 8-10 дана, да бисте пратили положај детета да бисте урадили ултразвук без заустављања. Дневна гимнастика не само да помаже да се узме исправна позиција бебе, већ и побољшава снабдевање кисеоника фетусу и побољшава циркулацију крви.

Пратимо кршење ауторских права у вези са нашим материјалима, па је употреба материјала допуштена само уз писмену сагласност администрације сајта.

Шта да урадите детету окренутом наопачке?

У већини случајева, карлична презентација може се довести до нормалне главобоље уз помоћ посебних вјежби. Очекиване мајке које су забринуте због питања шта треба да раде, тако да дете може да се окрене наопачке, може се саветовати јога за труднице, што је у великој мјери у овом случају може помоћи.

Вежбе треба поновити 3 пута дневно током 7-10 дана. Гимнастика је једноставна и не захтева напор. Међутим, врло често има ефективан утицај на револуцију фетуса у жељеној позицији.

Вежба

Вежбајте прво. Ноге су ширине рамена, руке доле. На рачуну, када једном подигнете руке на страну, дланови погледају доле, стоје на прстима, док савијају леђа и дубоко удахну. На рачуну два - издужити и заузети полазну позицију. Вежба се понавља 4 пута.

Врши други - мачка. Клечући се доле, морате руке подићи на поду, тако да су ваше руке стриктно на нивоу рамена, колена требају бити под вашим куковима. Удахните, подигните главу и савијите доњи део леђа као мачка. Екхале - истовремено савијте леђа. Приликом удисања треба покушати да направите несметано кретање од врха до главе. Издисати, морате стиснути пупољак до кичме, поравнати лопатице и усредсредити се на осећај истезања леђа. Морате поновити вјежбу 10 пута.

Вежбајте три половина моста. Лезите на поду, подигните ноге и ставите јастук испод карлице тако да је 30 цм изнад ваших рамена. Раме, колена и кукови треба да формирају равну линију. Ова вежба помаже деци да пређу на исправан положај од првог пута. Не можете то радити на препуном стомаку.

Четврта вежба. Лежи на леђима, савијене ноге на коленима и зглобовима, стопала постављају ширину рамена и леже на поду. Положај руку - дуж тела. Уздижући се за подизање карлице, нагласак је на стопалима и раменима. На издуху - спустите карлицу. Након исправљања ногу, напрезање глутеалних мишића, инхалирање абдомена и перинеума, истовремено узимајући дах. На издисају, треба да се опустите. Дакле, потребно је поновити вјежбу 7 пута.

Вјежбе на Пелвиц превиа: како претворити дијете?

Вијест да је беба у карличној или попречној презентацији је мало шокантна за будућу мајку. Данас, наш чланак о томе како помоћи вашем дјетету да се преврне, које вјежбе у карличној презентацији су корисне за ово, на сајту за маме супермамс.ру.

Пелвиц презентација: како претворити бебу?

Као што знате, порођај у погрешном положају фетуса често је праћен компликацијама, јер често излазе из ове ситуације са царским резом. Недавно је, међутим, много пажње посвећено промени аномалног положаја фетуса у нормалу чак иу пренаталном периоду.

Како претворити карличну презентацију фетуса у складу са методом И.Ф. Дикан

Овај метод се може примијенити од 29-30. Седмице "занимљиве позиције". То смо раније рекли у једном од чланака на сајту супермамс.ру.

Да би то обавила, трудна жена би требала алтернативно лежати на каучу или кревету, ротирати са стране на страну, лежећи на свакој од њих 10 минута. Морате понављати вежбе до 4 пута дневно, пре оброка.

Овај начин ротације није само због механичког момента, већ и због промена у тону матерњег зида. Такве класе су безопасне, доступне и могу се користити чак и код жена које имају компликовану трудноћу. Међутим, за многе они једноставно не раде!

Пелвицна презентација: вјежбе за државни удар по методи В.В. Фомицхеве

Овај метод се може применити од 32. до 38. недеље трудноће, али не даје 100% резултата. Свака сесија траје око 25 минута, потребно је извршити комплекс два пута дневно - ујутро и поподне. Темпо запошљавања би требало да буде лагано, просторија је добро проветрена. Пре класе потребно је да се загрејете 3 минута.

  1. Нагиње на страну. Почетни положај (ип) је усправан, ноге су мало шире од рамена, опуштено оружје на дну. Извођење нагиба, издисавања, враћања у почетни положај удахните, нагните на супротну страну. Поновите неколико пута на обе стране.
  2. Нагиње напред и назад. И.п. стоје, руке су на појасу. Полако нагните напред, удахните. Повратак на ип Досезите у доњи део леђа, удахните. Поновите најмање 5 пута.
  3. Торсо се окреће. И.п. - стоје, ноге су шире од рамена. Проширите руке на страну, окрените се на страну док преклопите руке испред себе. Враћање у СП поново отворите руке. Поновите 4-5 пута на обе стране.
  4. И.п. - Стани колена на поду, наслоните се на лактове. Окрените се успореним темпом, подигните и исправите ноге назад. Поновите 4 пута за сваку ногу.
  5. И.п. - стојимо на сва четири. Главе доле, окренути уназад - удахните. Вратите се на ИП, савијте се на струку. Поново поновите 10 пута.
  6. Подиже карлицу. И.п. - лежи на леђима, ослањајући се на леђа и стопала. Подигните надлактицу, удахните, вратите се у СП - издахнути. Понављање - 4 пута.

Након што направите овај комплекс, добро је седети или лагати да изводите висе вежбања да бисте опустили мишиће.

Алтернативне методе државног удара

Ако трудницама дијагностикује карличну презентацију, неконвенционалне методе могу помоћи да се фетус окрене надоле. Штета од њих неће, сигурно, иако не постоје научни докази о њиховој ефикасности.

  • Метода сугестије. Можете се инспирисати и рећи детету да је његов задатак да се преврне. Такође то може учинити и дете детета.
  • Техника визуализације. Покушајте да се опустите и замислите да се ваш син или ћерка окрену. Ове вежбе са карличном или попречном презентацијом ће вам помоћи да се опустите.
  • Користите музику и светлост. Ако поставите извор светлости директно изнад грудног коша, он стимулише фетус да се преврне у односу на светлост. Такође можете да користите музику: поставите слушалице у доњи абдомен, а дете ће доћи до звукова.

Базен који ће вам помоћи!

Врло корисне су вежбе у базену са карличном презентацијом. Умјесто тога, чак ни вежба, већ једноставно опуштање. Вода мора бити топла, пливајући мишиће материце из тонуса. Ово повећава запремину материце, тако да беба постаје више простора и постоји "место за маневре".

Мануал цоуп

Ако се дијете и даље не окрене, а ту је и глутеална или карлична презентација, онда га можете претворити ручним преврнима на главу у породничкој болници. Поступак није једноставан и има много контраиндикација (гојазност, ожиљци материце, пријетња од спонтаног и раног порођаја, прееклампсија, патолошка трудноћа, ушна карлица, поплава умјетне врпце итд.).

Поступак се спроводи до 37. недеље трудноће, пре него што овој жени добију специјалне лекове који опуштају материцу.

Остеопатх ће помоћи да дијете буде на глави

По мишљењу многих трудница, то је остеопат који може безболно и прилично лако претворити своју бебу наопачке. Техника донекле подсјећа на акушерски удар, али је нежније, јер компетентни остеопат добро осјећа тело пацијента и неће изазвати штету.

Притисне посебне поенте, а материца се опушта, тако да је окретање наопако лако за мајку и дете. Опет, главна ствар овде је пронаћи доброг специјалца за остеопат, па пре него што одлучите, прочитајте прегледе мајки!

Немојте дозволити повратни удар!

Ако су ваши напори били крунисани успјехом и још увијек сте "убедили" своју бебу да се окрене глава доле, сада га морате држати у том положају.

То олакшава такозвани "прилагођени положај".

Да бисте то учинили, седите на поду, ставите ноге један на другу и притисните колена на под. Повуците ноге што је ближе себи. Ова вежба помаже у успостављању главе фетуса у карлици. У овом положају, морате провести 15-20 минута. дан пре самог рођења.

Урадите све што можете да бисте били сигурни да је беба у исправном положају у материци прије испоруке. Међутим, прије овога, обавезно се консултујте са својим лекаром.

Пелвицна фетална презентација и гимнастика за бекијски удар

После 30 недеља гестације, пажљиво се посматра не само за жену, већ и за фетус: како дете осећа унутра, без обзира да ли има хипоксију, какав је његов положај. Иначе, у нормалном положају фетуса - главе уздужне, друге опције за његово постављање сматрају се мање или више патолошким. Ако не обратите пажњу на ово на вријеме, можете добити све врсте компликација током порођаја.

Најмање опасно Пренатална позиција фетуса је карлична презентација, јер се може исправити током порођаја, а резултат ће бити рођено живо дете и мајка ће тешко патити. Ако се дијагностикује трансверзална презентација, она најчешће доводи до царског реза, јер је изузетно ретко да се дете претвара тако да узима уздужну позицију.

Пелвиц предлог и претварање гимнастике

Физичка терапија у овом случају већ је помогла многим паровима да рађају здраву и јаку децу. Треба пронаћи само компетентан инструктор и добити од гинеколога који ће анализирати ситуацију и рећи да ли постоје контраиндикације, као што су више рођења, угрожени абортус, плацента превиа (потпуна или делимична), абнормалности материце и друге патологије.

Важно је напоменути да терапију вежбањем треба радити у мирном стању, када нема тјелесног тона и других стресова у телу. Прво можете слушати пријатну и опуштајућу музику, а тек онда наставити на вежбе.

Положај колено-лакта. Најпопуларнија метода за претварање детета. Можете почети да радите од 30. до 36. недеље, за које клекну и лакат, а глава треба спустити, а карлица - подигнута. Вјежбајте 3-4 пута дневно у трајању од 15-20 минута.

Подизање карлице. Ако постоји карлична презентација, онда је ова гимнастика ефикасна у 85-90% случајева. Они почињу да раде од 32. недеље док беба не пређе. Да би обавили вјежбу, лежи на тврдој површини, од којих је један крај подигнут, а карлица, као иу првом случају, мора бити изнад главе. Морате лежати на леђима и радити вежбање 10 минута 2 пута дневно.

Постоје и технике Фомицхева, Дикан, Бриукхина, Грисхцхенко, Схулесховои. Чак и ако је све покушано, а гимнастика која промовира ред вожње није променила карличну презентацију, нема потребе да се оштети. Постоје начини који ће помоћи да родите бебу живу и здраву. Дакле, компетентни доктор ће вам увек помоћи да донесете праву одлуку.

Гимнастика за труднице: које вежбе треба урадити тако да дете прелази главу доле?

У кратком року трудноће, када је фетус и даље веома мали, може се слободно кретати унутар материце. Пре 30 недеља трудноће, положај бебе може бити било шта, не би требало да изазива забринутост.

Али постоје случајеви када по истеку овог периода мрвица преузме погрешан положај - карличић, у којој су њене задњице или ноге на доњем делу материце. Ово у великој мери отежава процес порода, тако да се обратите посебним вежбама које ће помоћи у распоређивању фетуса.

Карактерише карличну презентацију

Место бебе одређује гинеколог-породничар током екстерног прегледа трудне жене, као и према ултразвучним подацима.

Постоји неколико карактеристика карличне презентације детета:

  • откуцавање срца јасно изражено на нивоу пупка или више;
  • глава фетуса налази се у горњем делу материце (на дну), дефинише се као густа, тврда на додир формација;
  • задњице се налазе изнад улаза у карлицу - мекши, неправилни облик.

Током ултразвука, одређује се врста бреецх презентације: положај ногу, без обзира да ли је глава савијена и карактеристике пупчане врпце.

Могуће је испоруке у карличној презентацији, али су много теже и могу резултирати негативним исходом и за мајку и дијете. Тачна локација бебе - наопако, тако да јој је потребно три покушаја рођења - глава излази, а затим рамена и тело. Истовремено, ризик од повреде дјетета је минимизиран, јер се постепено спушта у карлицу, улази у родни канал и групе када се роди.

Све је много озбиљније код локације карлице, може се појавити низ потешкоћа:

  1. вероватноћа неуролошких компликација код бебе је велика;
  2. хематом се може појавити на глави;
  3. чести случајеви дислокације зглобова и дисплазије;
  4. дечаци могу имати трауму за скротум, због чега се неплодност може појавити у будућности.

Нудимо да гледамо видео о карактеристикама карличне презентације фетуса:

Контраиндикације

Постоји низ услова и болести у којима се гимнастика у карличној презентацији може забранити. Ово је последица ризика од претераног рада и руптуре утеруса.

Главне контраиндикације су:

  • плацента превиа (блокира излаз из материце);
  • ожиљак у материци (због царског реза или друге абдоминалне операције);
  • опасност од прекида трудноће (зрели грлић материце претеране);
  • прееклампсија - касно токсикоза (она се манифестује повећаним крвним притиском, едемом и протеином у урину);
  • срце, бубрег, болести јетре;
  • анатомски уској карлици;
  • тежина претраге;
  • старост преко 30 година (ако је прво рођење);
  • абнормални развој материце;
  • мала вода или висока вода;
  • збуњеност кабла;
  • спонтаност или антенатална смрт фетуса у историји.

Ограничења вежбања

У гимнастици за труднице постоји важно правило - без изненадних покрета. Ни у ком случају не би требало покушати да ручно окренете дијете притиском на стомак.

У медицинској пракси постојала је таква метода, али су га произвели искључиво експерти и обећавали су доста компликација: руптура утеруса, абнација плаценте, фетална хипоксија.

Што се тиче вежби за удар у главобољу, забрањено је ући овде, јер је веома трауматично, чак и ако је жена спортска иу добром физичком стању.

Такође је непожељно чучати, скакати и трчати - то не доприноси ротацији бебе. Забрањене вежбе дисања повезане са инвазијом абдомена - вакумом и задржавањем даха дуго времена.

Корак по корак изведбе техника

Дакле, шта треба да урадите вежбе са карличном презентацијом плода, ако желите да главе доле.

Постоје три методе за обављање дечјег окретања у исправном положају. Именовани су по програмерима:

Хтео бих да разјасним да пре гимнастике, консултујте се са својим гинекологом, који ће елиминисати контраиндикације и одабрати најповољнију опцију.

Дикан метод

  1. Неопходно је лежати на софи или каучу и наизменично се окренути са једне стране на другу.
  2. Препоручљиво је лежати на свакој страни најмање 10 минута.
  3. Број понављања на свакој страни је 3-4 пута.
  4. Вриједно је проводити класе 3 пута дневно на празан желудац.

Ако је вјежба дала позитиван резултат и беба се окренула наопачке, морате носити завој, у коме ходате од јутра до вечери. Спавање треба да буде на страни која одговара задњем делу детета.

Цомплек Фомицхева

Комплекс се изводи два пута дневно у трајању од 25 минута.

Одећа за часове би требало изабрати бесплатно, тако да не отежава кретање. Такође је потребна столица и мат за фитнесс. Пре почетка комплекса, потребно је лагано загревати - шетати по соби.

  1. Постаните равно, раздвојите ноге од раменог рамена, потребно је да извршите успорене кривине, направите их приликом удисања, а када се нагињате напред брзо удисати (поновите 5 пута).
  2. Без промене положаја, стављамо руке на појас, након чега их морамо раздвојити - удахнути, окрећујући торзо лево и десно, довести удове заједно, направити издах (3-4 понављања).
  3. Поставите столицу испред себе. Држећи леђа, наизменично подигните ногу савијену у колену, додирујући руку (2-3 пута на обе стране). Врло је важно да не превлачамо стомак, тако да померимо ногу мало на страну.
  4. Једно стопало треба ставити на под, а друго колено требати бити подупрто на столици, руке треба проширити на бочне стране - успорити дах, окрените карлицу лијево и десно, савијете се савијено - све се ради кад се издахне (3 понављања).
  5. Сада морате лежати на десној страни. Савијте страну стомака на лијевој страни ногу, док дишете. Издвајање се врши током враћања у почетну позицију (4-5 пута). Затим треба да се пребаците са ваше леве стране - поновите манипулацију.
  6. Вежба "мачка": устани на сва четири. Спустите главу, округлог леђа - удахните, савијте - издахните (10 пута - полако).
  7. Лежи на леђима, добро се ослањати на стопала и напе. Тази подигните мало изнад - удахните, спустите - издужите (3-5 пута).

Бриукхина техника

Требало би да се обавља пре оброка 2-3 пута дневно. Редовно радите ове једноставне вежбе са карличном презентацијом, буквално можете за неколико недеља вратити бебу у нормални положај. Боље је спавати на страни где се глава дјетета окреће.

  1. Окреће се са стране на страну.

За практичност вјежбе морате купити посебну гимнастику. Дакле, мат треба да се шири на поду и да се налази на угодној позицији која лежи на тој страни, где се глава бебе помера (десно или лево хипохондријум). Можете поставити јастук између колена како бисте се осећали угодно, јер морате лежати 10 минута.

Целу суштину вјежбе у лежишту наизменично са једне стране, а затим са друге стране. Дакле, у случају потребног времена, требало би да пређете и поновите манипулацију.

  • Подизање и фиксирање карлице.

    Овде вам не треба само тепих, већ и ваљка, може се направити од пешкире за купатило. Неопходно је лежати на леђима, ставити јастук испод струка тако да је карлица неколико десетина центиметара изнад главе. Да лаже у овој позицији треба да буде најмање 15 минута. Ефикасност сесије на највишем нивоу, јер беба почива главом на дну материце, због чега доживљава неугодност. То може довести до државног удара.

  • Положај колена са лактом.

    Требало би да стане на мат, добро се нагиње на лактовима и коленима. Глава се мора нагнути напред и закренути уназад како би формирала једну косу линију са леђа, карлице, рамена и главе. Дакле, морате стајати 15 минута.

  • Нудимо да гледате видео о вјежбама које су корисне за карцином презентације фетуса:

    Закључак

    Пелвиц презентација - изузетно непожељна позиција бебе пре порођаја. Пуњење са овим распоредом фетуса наопако - једини начин да му помогне да преузме тачан положај. Али главна ствар је систематичност и сигурност. Вјежбе се требају обављати редовно, успореним темпом, без изненадних кретања.

    Пре него што почнете са комплексом, консултујте лекара са могућим компликацијама и одсуством контраиндикација.