Како исправно масирати новорођенчад према методу др. Комаровског?

Концепција

Масажа новорођенчади помаже у нормализацији мишићног тона и промовише развој мотилитета. Кандидат медицинских наука доктор Комаровски, препоручује дневну опште масажу масажу за дојенчад.

Педијатар саветује да изврши масажу од стране самих родитеља, а да не прибегава услугама специјалиста. Што се тиче беба, тактилни контакт са родитељима је изузетно важан. Једноставна техника за савладавање било које особе.

Опште препоруке

Масажа новорођенчад почиње да ради чим се зараста умбиликална рана, онда можете почети свакодневно купати. Према препорукама Комаровског, прије третмана са водом треба обавити веллнесс масажу са гимнастиком. Поступак се обавља у добро проветреној просторији, на равној површини, прекривеном ручником или танким покривачем.

Температура у просторији у којој се одржава масажа не сме бити мања од 20 ºЦ. Пре масаже, дете не би требало да буде гладно, процедура би требала почети пола сата после храњења. Веома је важно створити опуштајућу атмосферу, мајке треба разговарати с бебом током сесије или бити у непосредној близини бебе, ако масажу врши неко други.

Током поступка, неопходно је пратити реакцију детета, ако беба изрази незадовољство, притисне ноге, стисне песнице, мршти и још више плаче, онда се масажа треба зауставити.

Др. Комаровски предлаже следећи низ: масажа, затим купање, затим храњење и спавање.

Масажа према комарском методу:

  1. Састоји се од удараца, гњечења и једноставне гимнастике.
  2. У будућности, техника масаже може се спојити тресањем, лагано тапкањем прстима.
  3. Покрети масажа треба направити од периферије до центра, од стопала до препона, од прстију до рамена.
  4. Будите сигурни да контролишете сила компресије и хватање руку и стопала детета.
  5. Потребно је пажљиво руковати главом и удовима новорођенчета, како не би оштетили зглобно-лигаментни апарат.

Корак по корак технике код куће

У зависности од тога који циљеви се спроводе, биће различите технике масаже.

Пре храњења

Ако је беба забринута за колике, др. Комаровски препоручује да масажу стомак сат времена прије исхране, изузев ноћног храњења.

  1. Дијете се ставља на леђа, топле руке удари стомак у смјеру казаљке на сату.
  2. Затим се двоје дланова постављају на стомак, шири прсте, крећу се од центра стомака до страна, описују мале кругове прстима.
  3. Након масаже, дијете је укључено у стомак и дозвољено је да се неко вријеме лежи на овој позицији.

Пре купања

Дијете се ставља на леђа, умирујући покретима и припремајући се за мишићну масажу. Строкинг је најважнији елемент технике масаже доктора Комаровског. Меки и нежни покрети помирују и опусте новорођенчад.

Техника:

  1. Подигните дјечку ручку једном руком, а друга, наизменично удари унутрашњу и спољашњу површину руку. Покрети масажа су направљени од прстију до раменског зглоба. Дакле, обе руке су неколико пута покидане. Такође можете држати истовремену грипање грижања, у којем палц масира унутрашњост руке, други прсти удара на спољашњу површину.
  2. Затим масирајте ноге. Положите ногу на длан једне руке, а други почиње да гриза, крећећи се од стопала до бутина. Спуштање унутрашњег и спољашњег дела ногу, без утицаја на површину колена. Као код ручне масаже, може се применити симултана масажа завоја.
  3. Стомак се покреће прстима у правцу кретања казаљке на сату, заобилазећи десни хипохондриј, где се налази јетра. Затим се врше покрети покрета против колике.
  4. Груди бебице су покривене супротним кружним покретима. Ако десна рука помери у смеру казаљке на сату, онда лева рука треба ходати у супротном смеру.
  5. Дијете је окренуто на стомак и масирати уназад. Строкање се шаље са хрбта дуж кичме на рамена. Препоручује се да кичму не утичу на кичму.

Када завршите са милом, наставите да гнетеш мишиће:

  1. Лагано додирујте врхове прстију, померајући се од стопала до доњег леђа, масирајући целу површину ногу. Затим стопало масира са малим притиском у кружном покрету палца, а стопала се масира. На дјечју стопалу можете извући осам прста.
  2. У супротном, прст на стопалу на подножју, нежно почните да повлачите. У том случају, прсти одрасле особе треба да клизају с дечијих прстију.
  3. На исти начин, оба прста се масирају.
  4. Леђа се масира с врховима прстију, чинећи мале кружне покрете са благим притиском. Покрети масажа, без додиривања кичме, усмерени су од струка до задње стране главе и доле.
  5. Груди се масирају стављањем џема у центар, а затим благо притискајући доле, дланови су распрострањени. Дланови описују круг са стране бебе и враћају се у центар.

Препоручује се загревање како бисте завршили грижљање.

Тумми са коликом

Цолиц у новорођенчад је препознат као уобичајен. У мајчиној материци, беба је храњена кроз пупчану врпцу. Након порођаја дигестивни тракт се прилагођава новим условима, адаптација код готово свих беба праћена коликом. Масажа стомака с коликом помаже у ублажавању стања. Покрети масажа се изводе на следећи начин:

  1. основа длана лежи на пубису, палац остаје непокретан;
  2. четири прста доносе меке покрете око пупка;
  3. Даље, читав задњи део руке мора бити подметнут стомак у смеру казаљке на сату;
  4. притисните колена на стомак, наизменично савијте ноге.

Да би избегао колику, Др. Комаровски препоручује почетак храњења пре него што дете постане веома гладно. У овом случају беба неће журити и прогутати ваздух за време храњења. Након храњења детета треба држати усправно. Затим нежно повуците себе, дајући беби прилику да се повуче.

Деца од 1 месеца

Када масирате бебе која су достигла месец дана, користе се само покретни покрети.

  1. Ручице се покривају од прстију до рамена, а ноге су такође масиране, од стопала до препона.
  2. Почните да ударите у задњи део кошнице, кретајући се у задњу страну главе, такође можете масирати кружним покретом, желудац се пеглати у смеру казаљке на сату.

Покрет би требало да буде мекан, без притиска.

Комаровски саветује да допуни масажу вежбањем ембриона.

  1. за ово, једна рука зграби дјечаке дланове и стопала;
  2. друга рука је завијена око главе;
  3. онда га лагано нагните на стомак.

Познати позади изгледају као сва дјеца.

Прве сесије масаже треба да трају не више од пет минута, онда се трајање може постепено повећавати. Почетни третмани са масажом треба да буду једноставни покретни покрети, омогућавајући беби да се навикне на додир. После 2 недеље третмана за масажу, време сесије може бити 7 минута.

Контраиндикације

У неким случајевима, масажа није пожељна:

  • Не би требало да започнете масажу ако дете има лоше расположење и да је неваљао. Требало би одвратити дете, смирити се и тек онда наставити на поступак.
  • Поступци масаже се не спроводе на повишеној температури тела.
  • У акутној дијазети се не препоручује масажа. Ако су кожни сисари мањи, може се извршити лагана масажа.
  • Покрети масажа не би требало да додирују саму кичму.
  • Приликом масирања стомака, не треба вршити јак притисак на подручје јетре, дозвољено је само мало површно потезање.
  • Контраиндикације за масажу су акутне инфективне болести, пупчана кила, урођене болести срца.
  • Ако дијете заспи током масаже, онда се поступак завршава, дјеци за спавање не добијају масажу.

Масажа, као терапијска и здравствена техника, препоручује се за сву децу. Поступци масаже за новорођене од стране Комаровског су добар начин да ојачају тонус мишића и побољшају процес циркулације крви. Масажа има благотворно дејство на целокупно стање бебе, побољшава имунитет детета и помаже у јачању емоционалног контакта са родитељима.

Организовање поступка и припрема дјетета.

Прво купање у великој купки одвија се након зарастања пупчане ране у доби од 10-14 дана.

Купање треба радити свакодневно!

Шта год да те узнемиравам. Верујте ми, боље је провести сат времена дневно пливати, а не месецима лутања кроз болнице. Јасно је да топле воде могу нестати у кући, уопште нема воде - "ми можда немамо ништа" [1]. Али неопходно је да се врло, врло много - испробајте, да доведете, да грејате, можда, а не до потпуног купања, бар за пола.

Посебно питање: када (у које време у дану) да се купате? Треба напоменути да је нека деца - мало их (не више од 10%) - узбуђена након купања: не желе да спавају, да се понашају, да жале, да кретају ногама и слично итд. Треба их купати ујутру или поподне, тако да не њихове концерте ноћу. На срећу, мало таквих "уметника", и да будем искрен, их нема. Управо је вода која родитељи сматрају добром топла за дијете - одморио се док се купао, опустио, а затим почео да пева.

Идеално време за пливање је пре последњег храњења, односно од 23 до 24 сата. Ако учините све у реду, дете ће се врло уморити, лагано се смрзнути, постати врло гладан, након купања ће једити апетитом и спавати без буђења (!) За 5-6 сати, иако сам срео дјецу која је спавала ноћу 6-8 сати без икакве жеље да комуницирају са мамом.

Можеш ли замислити маму која спава првих 5-8 сати заредом ноћу? Не могу. Па, постаните овакви [2]... Да ли још једном треба да објасним значење доброг ноћног сна за жену која доје?

Припрема бебе за купање се састоји у извођењу масаже и гимнастике. Јасно је да је купање терет на тијелу [3]. И није лоше да се мало загреје. Одмах вас обавестим да није неопходно завршити курс масажних терапеута. Разумејте принципе и све ће бити у реду. А ако нешто додате, то ће коштати: није добра масажа боља него одсуство врло добре масаже.

До времена масаже и гимнастике заједно трају око 20-30 минута (10-15 минута за сваку процедуру). Строга секвенца: прва масажа, затим гимнастика.

Место третмана је променљива табела. Ставили смо голо дете на леђа и започели масажу, која се састоји од две фазе - грицкање и гнетење. Прво, гвожђе. То јест, само држи руку преко коже детета без великог притиска. Низ је следећи: ноге (стопала, шиљка, бутина), руке (рука, подлактица, рамена); окренуо му стомак, а онда задњицу (задњицу), назад; поново окрену стомак, масира стомак, грудни кош, врат, главу. После свих потеза, понављамо у истом низу, али сада се истезујемо мишићи.

Посебно је напомена абдоминална масажа. Највероватније је да ће нам требати не само пре купања, јер не постоје бебе које никад не трпају бол у стомаку, а масажа у овом случају доноси рељеф врло брзо. Подножје руке поставља се на дјечје пубисе, након чега се абдомен масира кружним покретима четири прста десне руке (изузев великог) у смеру казаљке на сату, тј. Дуж дебелог црева.

Након завршетка масаже почињемо гимнастику. Његова суштина састоји се у ненасилним покушајима да савија све те завоје.

Секвенца одговара горенаведеном, али нас занима углавном зглобови. Са једне стране узимамо голим делом, а други - палац и мало по мало ми се увијамо, савијамо, савијамо у различитим правцима. Завршено с глежњацима (не заборавите да их има два), узимамо колено. Акције су сличне - с једне стране узимамо колут, а други за шину и савијену (ткање, наравно, неће радити), онда зглобови зглобова - држе дјечије ноге обе руке и изводе флексијске кретње (истовремени рад кољенских и колкових зглобова), покрети слични јахању на бициклу, кружно кретање. И уради исто са рукама.

Након што завршите масажу и гимнастику, наставите са стварним купањем. Носи бебу у купатило, он је голи, а купка је, наравно, спремна.

Обично родитељи деле одговорности између себе - док један припрема дијете (масажа и гимнастика), други припрема купатило (прање, излијева воду, додаје инфузију низова, мери температуру, поставља сат, високо столицу, припрема пелене за брисање) [4]. Нажалост, присуство оба родитеља није увек могуће, али с одговарајућом организацијом и једним особом се добро може носити. Прво, припремамо купатило - температура воде је за један или два степена већа од планиране (измена чињенице да се хлади за пола сата, што је неопходно за масажу и гимнастику), након чега узимамо дете.

[1] Израз није мој, већ М. М. Жванетски.

[2] Могу, наравно, признати да постоје људи који уживају у ноћној комуникацији са дететом сваке пола сата. То је лако постићи: укључите грејач у просторију, ставите два шешира и два прслука на дете, обмотите у две пелене, покријте са ћебетом на врху. Вода са кувано водом, а од мјесец дана стара, имамо више воћних сокова. Удари у топлу воду (37 ° Ц) не више од 5 минута. Његова редовна ноћна плакања и гарантоване су вам једнако редовне ноћи. Сећам се да је, са медицинског становишта, особа која узрокује патњу себи названа мазохистом, а особа која узрокује патњу другима (своје дете, на пример) назива се садиста.

[3] За деде која је претрпела срчани удар, оптерећење може бити лоше, али за дијете је врло добро.

[4] У овом броју можете видјети убедљив плус плус касне купке - у 23-24 сата. Нормални отац, без обзира колико је велики и одговоран радник, мора и даље доћи са посла до 23.00.

Масаже и гимнастике бебе. Основна правила. Списак вежби за Комаровски.

Почели смо да правимо масажу, чим смо почели да се купамо, а за око 2 седмице додали смо гимнастичке и фитбалл вежбе. Испод је скуп вјежби које сам урадио с мојом кћерком и сада то радим с мојим сином. Надам се да ће неко бити корисно.

Масажа и гимнастика

Масажа и гимнастика су веома популарне методе опоравка и раног детета. Наравно, не ради се о "одраслим" масажама и гимнастичким вежбама, већ о специјалним системима за децу прве године живота. Комбиновањем масаже и гимнастике оправдано је чињеницом да у сваком случају дете не врши активне свесне покрете, он је пасиван; све манипулације (додиривање, грижање, удубљења удубљења, итд.) долазе од одрасле особе.

Шта се развија уз помоћ масаже и гимнастике?

Мускулоскелетни систем. Као резултат систематске масаже и гимнастике, мишићи дјетета постају снажни и еластични: када се мишићи слажу на местима везивања, дође до периостеумске иритације, која стимулише раст костију, постаје све дебљи, шири и јачи.

Циркулаторни систем. Радни мишић троши седам пута више кисеоника и три пута више храњивих материја него идле. То значи да се током вежбања мишићно ткиво обилно снабдева крвљу; повећава се запремина крви коју срце гурне у посуде; Пулсирана вентилација је такође побољшана, тј. засићење крви кисеоником.

Лимфни систем. Масажа директно утиче на лимфни систем, који се налази близу коже. Ток лимфе се убрзава, чиме се олакшава ослобађање ткива од метаболичких производа. Нормализован за метаболичке процесе у телу.

Нервни систем Током мишићног оптерећења, процеси узбуђења и инхибиције нормализују се. Поред тога, додир мајчиних руку током масаже и гимнастике помаже у стварању атмосфере емоционалног благостања у детету.

Дигестивни систем. Са коликом и абдоминалним болом, масажа доноси значајно олакшање детету, ослобађајући гас и дозвољавајући беби да испразни црева.

Како то учинити?

У првим недељама након рођења можете почети настава за масажу и гимнастику. Неопходно је поштовати принцип постепености, прелазак са најједноставнијих вежби на више

Где и са ким да радите масажу и гимнастику?

У овом случају постоје две супротне тачке гледишта. Неки доктори и родитељи верују да само обучени стручњаци који су завршили стручне курсеве који знају структуру дечијег тела, правац кретања крви и лимфе и других суптилности могу да раде масажу и гимнастику са дјететом прве године живота. Заговорници овог погледа преферирају да позову терапеуту масаже у кућу или их посетите у дечијим клиникама, здравственим центрима. Обично, током прве године живота, дијете добија 4-5 курсева масаже и гимнастике за 10-12 сесија. Курсеви се одржавају једном на 2-3 месеца, свака сесија траје 30-40 минута.

Остали доктори и родитељи верују да нико не осећа мајку боље од тијела свог дјетета, а сама масажа није тако сложена наука коју обична жена не може овладати. Поред тога, комуникација са странцем је јак емотивни стрес за малу децу. Припадници овог приступа независно се баве масажом и гимнастиком са дететом, обично два пута дневно - ујутро (уместо "одрасле" пуњења), а увече, пре купања.

Како се припремити за масажу и гимнастику?

Припремите сто (погледајте препоруке испод), осигурајте свеж ваздух (на примјер, отворите прозоре). У топлој сезони могуће је водити класе на отвореном. Дете треба скинути голи. Руке одраслих предавања треба да буду чисте, суве, меке и топле, са кратким исеченим ноктима. Сати, прстенови за вријеме класе треба уклонити. Неки експерти саветују пред масажом да подмазују руке одрасле особе и тела детета уље - за мекоћу. Међутим, постоје приговори против овога: уља и креме повећавају клизање, а талк и прах треба користити само уз прекомерно знојење руку.

Како направити масажу и гимнастику?

Основна правила за масажу и гимнастику.

1. Масажа и гимнастика не би требало да се спроводе ако је дете гладно, тек је једо или се управо пробудило.

2. Вежбе треба да дају детету задовољство. Да се ​​бавите плакањем бебе је неприхватљиво.

3. Потребно је заменити вежбе за различите групе мишића, поштујући принцип

4. стриктна секвенца држања - прва масажа, затим гимнастика.

Препоручује се да гимнастичке вјежбе обавите са одређеном површином тијела одмах након завршетка масаже овог подручја.

5. Обично, оба поступка узимају 20-30 минута: 10-15 минута траје масажа иста количина - гимнастика.

Опције за огромну масажу. Описаћемо две опције које су свима доступне - најједноставније и мало компликованије. Најважније је разумјети основне принципе и ставити их у праксу.

Припрема бебе за купање се састоји у извођењу масаже и гимнастике. Јасно је да је купање терет на тијелу. И није лоше да се мало загреје. Одмах вас обавештавам да није неопходно завршити курс масажних терапеута. Разумејте принципе и све ће бити у реду. А ако нешто додате, то ће коштати: није добра масажа боља него одсуство врло добре масаже.

До времена масаже и гимнастике заједно трају око 20-30 минута (10-15 минута за сваку процедуру). Строга секвенца: прва масажа, затим гимнастика.

Место третмана је променљива табела. Ставили смо голо дете на леђа и започели масажу, која се састоји од две фазе - грицкање и гнетење.

Масажа и гимнастика Е. Комаровског

Строкинг - најједноставнија акција: одрасла особа држи руку на кожи дјетета без великог притиска. Секвенца: дијете лежи на леђима - одрасла особа удари ногу (стопала, шиљка, бутина), руке (рука, подлактица, рамена). Дијете је окренуто на стомак, грицкање задњицу, натраг. Тада се дете поново врати - гутајући абдомен, грудни кош, врат, глави.

Након завршетка газећег стадијума у ​​истој секвенци, одрасли мења мишиће, односно држе руку и благо притискају на тело детета. Приликом масирања стомака, база руке поставља се на дијете, након чега четири прста десне руке (осим великог) масирају стомак у смеру казаљке на сату.

Након завршетка масаже одржава се гимнастика, чија суштина састоји се у савијању удова.

Са једне стране, држите дијете за плочом или бутином, а друга за велики прст. Твист, савијати, савити зглоб зглоб у различитим правцима. Поновите исто са другом ногом.

Са једне стране држите дијете за кука, а друго за зглоб или глежањ. Бенд у различитим правцима. Поновите исто са другом ногом.

Са обе руке, узмите дијете обе ноге и изводите покрете флексије сличне вожњи бицикла, као и кружне кретње. У исто време укључени су и колени и колки.

Са једном руком зграбите руку детета одмах испод лакта, а друга - прстима. Твист, савијте, савијте руку око зглоба. Поновите исто са другом руком.

Стави палац руке у длан дјетета, ухватите његов зглоб. Нагните руку у лакат.

Са обе руке држите дијете обе руке, ставите палац у руку и зграбите друге прсте за ручном зглобом. Извршите савијање и кружне помаке својим рукама. Пређите руке на стомак и поново се баците на бочне стране.

Др. Комаровски о масажу

Већина родитеља верује да су сва дјеца, без изузетка, корисна и потребна је масажа. Али шта и када - само неколико њих зна. Познати педијатар Евгениј Комаровски говори о врстама масаже које су доступне, зашто и како се они раде, и да ли је могуће сами да се носите са овим задатком

Шта је то?

Масажа је лечење и терапијски поступак дизајниран да активира физиолошке процесе у ткивима и мишићима, побољшава снабдевање крвљу. Овај метод лечења описали су древни лекари Авиценна и Хипократ. А данас је тешко замислити свеобухватан третман без препорука доктора да направи масажу. Ово је нарочито корисно и угодно поступање показано дјеци. За различите болести код беба користе се различити типови масажа.

Врсте масаже

Масажа, зависно од разлога због којег је постављен, је другачији:

  • Профилактички;
  • Козметика;
  • Терапеутски;
  • Ресусцитатион;
  • Опустите се

Сви типови масажа, према речима др. Комаровског, засновани су на три начина деловања - гребање (трење), притисак, вибрација.

Када боли масажа?

Јевгениј Комаровски прими хиљаде писама у којима родитељи пишу да је њихов педијатар који је присутан снажно препоручио масажу за дијете млађе од једне године, па чак и савјетовали одређеном масеру. Маме и тате се не жале на чињеницу да су услуге таквог масерја веома скупе, али о томе да дете свакодневно вришти целу масажу. Наравно, таквих "веллнесс" процедура неће имати користи, каже Иевгени Комаровски.

Дијете плаче јер су му додирни људи непријатни, можда му доносе не само психолошку нелагодност, већ и прилично опипљив бол. Да ли је таква масажа даље или не, односи се на родитеље, али здрав разум указује на то да нема потребе за наставком мучења.

Ако је педијатар прописао масажу, а ви треба да одете у клинику у њему, седите у реду са дјететом, ставите га у ризик од заразе вирусним и другим инфекцијама - боље је одбити такву масажу. Читав ефекат по здравље ће бити поништен првом акутном респираторном вирусном инфекцијом.

Најбоља масажа је поступак који је мајка изводила властитим рукама. Тактилни контакт са мајком је веома важан за дијете прве године живота, нарочито ако је дете на вештачком храњењу. Због тога је важно да родитељи науче како поступати са здравственим поступцима (гимнастику, масажу) сами.

Из инфантилне колике

Према речима др. Комаровског, ово је врло ефикасан начин да се у врло раном добу ослободи стање детета с коликом. Масажа стомак бебе треба стриктно у смеру казаљке на сату, без јаког притиска, користећи углавном лагане ударце око пупка.

После масаже, препоручљиво је поставити бебу на стомак неколико минута како би се олакшало гашење плина. Масажа мора бити топла рука. Број сесија дневно није ограничен, то можете учинити пре сваког храњења.

Када кашље

Са влажним кашљем, као иу последњој фази болести која је повезана са појавом кашља, када је важно да дете брзо прочисти грло, Јевгениј Комаровски препоручује вибрациону масажу. Заснива се на ударним ефектима - тапкању. Беби стомак се ставља на руку једне одрасле особе, врхови прстију друге руке нежно куцају уназад око бронхуса, а затим понављају исти покрети на грудима.

Старије дете треба ставити на колена, лицем надоле, тако да је глава један ниво нижи од свештеника. Прво, додирните леђа прстију прстима, а затим и груди. После тога, од дјетета се тражи да стоји усправно и кашљу.

Масажа дренаже се не врши у акутном периоду болести, док дете има грозницу. Комаровски препоручује да направите ударну масажу не раније него петог дана након појаве болести.

Тониц за добар сан

Евгениј Комаровски препоручује покретање такве бебе масаже одмах по повратку из болнице. Заснива се на ударцима. Дијете је лијепо и корисно. Почевши од 2-3 месеца, мождани ударци могу додати гњечење мишића руку, ногу, леђа, а за 4 месеца дијете треба да пружи масажу сваког дана пре купања, у којем ће се комбиновати сва три типа ефеката. Ако мајка није лена и свакодневно ће обављати такав поступак у трајању од 15-25 минута, дете ће моћи да спава добро, имаће мање проблема с апетитом и расположењем.

Да смањите мишићну хипертонију

Таква масажа је прописана врло често, најмање 9 од 10 деце након обавезног прегледа од стране неуролога за 3 месеца, добијају такву препоруку. Јевгениј Комаровски каже да је хипертонус ногу и оружја специфичан за сву децу, без изузетка, обично пролази без посебних манипулација за 4-5 месеци. Због тога, да бисте масирали или не - питање које остаје у дискрецији родитеља. Неопходно је то учинити са хипертонусом само када лекар није само рекао да дете има повећан тон, већ је и назвао специфичну неуролошку дијагнозу. Сам тон није таква дијагноза.

Са церебралном парализом и другим сличним болестима, мајке би дефинитивно требало да науче технике терапеутске масаже. Они су различити, а зависно од дијагнозе (тортиколис, церебрална парализа, равно-валгус стопала, итд.), Лекар ће прописати различите технике и различито трајање поступака.

Са опструкцијом лацрималног канала

Са овом прилично честом обољењем код деце (дакриоциститис), масажа је главна метода конзервативног третмана. Да би то урадила, мајци треба својим прстима да прережу туберкулозу између моста у носу и око. Лагано притискајте на лацримал сац (туберцле) и спустите прст до носа са вибрационим покретом. Оваква дренажна масажа доприноси раздвајању стагнирајуће течности суза и постепеног потпуног опоравка детета.

Савети

Измерите притисак, немојте повредити дете. Комаровски саветује да тестира вашу снагу на веома једноставан начин - ставите показивач на сопствени очишћивач и почните да гурајте. Како постаје болно - ово је крајња моћ притиска на кожу бебе.

Суво гребање, ако се уље или крема за бебе не користе током манипулација, могу постати посебан узрок плакања бебе током поступка. Комаровски саветује да нужно користите специјалне алате који ће учинити утицај на кожу бебе пријатним. Важно је да уље за децу до једне године буде јестиво и без мириса. Маслиново уље и уље од брескве су најбоље за ту сврху.

Ако дијете излази напоље, покушава да се преврне, плаче или уопште заспи током масаже, поступак треба зауставити.

Ако желите да користите услуге професионалне маске, важно је да не паднете у руке сцаммерса.

Ако вам је потребна медицинска процедура, дете има дефинитивну дијагнозу, дефинитивно морате контактирати специјалисте који ће вас научити да правилно извршите све трикове.

Ако је потребна масажа за опште ојачање, Комаровски саветује да се не огласи масерима за оглас, пошто свака мајка може да врши такве манипулације.

Које су врсте масажа, када и коме се показује, која је његова главна сврха и да ли постоје контраиндикације? На сва ова питања одговараће Др. Комаровски на видео снимку испод.

Гимнастика и масажа за бебе у првим данима живота: комплекс динамичких вежби за 1, 2 и 3 месеца

Новорођена већина свог времена проводи у стању спавања, буди се само у одређеном тренутку од осећања гладног или непријатног. У међувремену, он треба физички развити од прве године живота. Гимнастика за новорођенчад треба постати обавезна поставка режима.

О погодностима гимнастике

Иако није вредно убедити никога од предности гимнастике, у односу на бебе има посебан ефекат:

  1. Тактилни контакт са мајком има благотворно дејство на ментално стање. Беба спава дуже и тишина.
  2. Децко зна његово тело и навикне на то. Развија неопходне рефлексе, мишиће и зглобове, развија координацију покрета.
  3. У процесу обуке побољшава метаболизам, рад надбубрежних жлезда, убрзава циркулацију крви. Пуњење пружа јаку везу мишића и костију.
Захваљујући гимнастичким вежбама, дете учи да се осећа боље за своје тело, а побољшан је и рад нервног система који је одговоран за преношење импулса из мозга у мишице.

Према речима педијатра О. Комаровског, стање њиховог здравља у будућности зависи од тога колико је добро развијен развој деце од дјетињства. Гимнастичке вјежбе требају бити одговарајуће узрасту. У комбинацији са масажом, активна физичка вежба ће имати позитиван ефекат не само на физички, већ и на ментални развој новорођенчета.

Најелементарнија и уобичајена јутарња вежба, која се може применити после испуштања из болнице - рано постављање малчице на стомак. У почетку, клинац ће инстинктивно окренути главу на страну, јер је лакше дисати на овој позицији. Касније ће почети да подиже главу и покуша да га задржи неколико секунди.

Вежбање ојачава мишиће врата, леђа, рамена, кичме. После неколико недеља, дете дуго држи главу, а онда почиње да подиже рамена, онда ће се ослонити на лактове и подићи тело.

О принципима вежбања

Дневна рутина новорођенчета строго је регулисана, па се препоручује да одаберете посебно време за обављање физичких вежби. Боље је ако ће бити прва половина дана. Ако се испоставља да истовремено врши вјежбе, онда ће развити рефлекс, у овом тренутку беба неће бити мршав. Неки од услова који се морају пратити током вјежбе:

  • Мама пре почетка гимнастике или масаже са новорођенчетом треба темељито опрати и топле руке. Температура ваздуха у соби треба да буде 20 степени. Пре почетка јутарње гимнастике потребно је загрејати мишиће бебе са лаганом масажом.
  • Пуњење треба извршити сат времена пре храњења. Укупно трајање вежбе је у року од 15 минута.
  • Потребно је разговарати током гимнастике са месечним новорођенчетом. Ако дете почне да се понаша, вежбање треба да заустави.

Понекад се дешава да су дојенчки контраиндиковани за динамичне вежбе. У овом случају, можете се ограничити на једноставно гурање тела на целој површини.

Током пуњења, морате разговарати са својим дјететом: на овај начин ће бити срећан што ће бити ангажован и цијели процес ће проћи без негативних емоција и искустава.

Како физички развити бебу?

У првим месецима живота посебно је важно посматрати одређене особине понашања детета, његово физичко стање. Као што је напоменуо познати педијатар О. Комаровски, од њих је најкарактеристичнији у овом периоду регургитација, абдоминални грчеви и констипација. Из ових манифестација постоје 2 начина за заштиту - правилна исхрана и довољно физичког напора.

У време када је дете још старије од неколико недеља, неопходно је заказивати дневне физичке вежбе, постепено повећавајући интензитет, комбинујући их масажом. У овом добу, сви мишићи бебе су у хипертонији, тако да вежбе треба да буду усмерене на опуштање (препоручујемо читање: симптоми хипертоније код деце). Промена дјеловања у циљу смањења напетости мишића укључује масажу и посебне гимнастичке вежбе:

  • Масажа - може се извести без чекања на именовање доктора. Неопходно је научити технике елементарне масаже за бебе, у консултацији са педијатријским масажним терапеутом и почети да га сами изводе.
  • Гимнастика - јутарњи сет вежби за бебе, усмјерен на развој неколико мишићних група. Сви покрети малих треба да буду близу природном.

Класична гимнастика од рођења до 2 месеца

Дете у дјетињству не посједује тијело, једино што може учинити је несвесно да окреће руке и ноге, тако да је неопходно рационализирати његов покрет. Јер ово је најелементарнија, али врло ефикасна јутарња вежба. У доби од 2 месеца можете урадити исте вежбе, али повећати њихову трајање:

  1. Пузање - дете треба окренути на стомак, с ногама савијеним на колена. Палм мора се одмарати на ногама. Рефлексивно се одваја од ње и креће напред. Клинац може више пута да изведе ову акцију, али не треба да му злоупотребљаваш стрпљење.
  2. Ембрион - треба вратити бебу натраг. Ручице прелазе на груди, ноге се повуку до стомака. Глава бебе треба пажљиво водити до сандука и држати је неко време.
  3. Шетња - држи бебу под рукама, ставите ноге на површину стола, помало нагните тело напред. Он инстинктивно почиње да додирне ноге, благо се наслања на површину.
  4. Бицикл је традиционална класична вежба (препоручујемо да прочитате: како можете брзо научити дете да вози бицикл?). Дете лежи на леђима, савијене ноге на коленима, морају се наизменично затегнути до желуца, симулирајући торзију педала.
  5. Не плашите се да савладате лопту за фитнес. Дете постављамо на стомак, а руке и ноге се шире на бочне стране. Лопта мора да се потреса у малом размаку, како би се обезбеђивала да се мрља не склизне.
Вјежбе на фитбалл - одлична опција за дјецу од 1 мјесеца и више. Једина опомена - моја мајка ће морати бити веома пажљива да мрква није пала са лоптице

Класична гимнастика за новорођенчад се препоручује за децу од 1 месеца, а онда се вежбе физичког развоја могу пренети на тежи ниво. Трајање пуњења - 10-15 минута.

Класична гимнастика у доби од 3 месеца

До три месеца, беба је већ довољно обучена, тако да можете довести нове елементе у комплекс јутарњих вежби на часове. Када је беба стару 3 месеца, вежбе које су већ оспособљене за 2 месеца могу се допунити следећим елементима:

  • Укључивање стомака - мама узима дете за једно оловка. Са другом руком, њена мајка зграби обје ноге у пределу доњег нога. Окретање на страну почиње ногама, а онда повуче руку док се не окрене.
  • Непотпуно седење - беба на леђима мора дати велике палчеве тако да их чврсто стиска. Са осталим прстима зграбите длан и подигните га, не доводећи га на место за седење. Као резултат, обучени су абдоминални мишићи, врат и кичма.
  • Клизне ноге - положите бебу на леђа, зграбите ноге испод, полако поравнајте једну ногу, чинећи га клизним покретом. Затим вјежба се понавља за другу ногу.
  • Пливац - дете лежи на стомаку, мајка ставља руку испод стомака и груди, држи ногу помоћу своје друге руке. Треба га подићи неколико секунди на длану, ноге требају бити нешто веће од главе. Ова вежба је довољна да се понови 1 пут.
Вјежбе са ногама и стопалима су веома важне, јер постоји велики број виталних поена. Поред тога, мишићи су ноге одговорне за даљу физичку активност детета.

Како су класе у динамичној гимнастици?

Динамичка гимнастика се сматра једним од врста интензивних развојних вежби. Они се разликују у тој вежби повећавају нивои тешкоћа. Главна кретања су ротација, померају дијете горе или доле главом, на коју родитељу не треба да се плаши, јер уз одговарајућу обуку и подршку инструктора то може учинити без оштећења здравља детета.

За оне родитеље који желе да учествују у динамичној гимнастици са бебом, не би требало да га покренете без првог стручњака. Као и код било каквих вежби за децу, постоје одређене контраиндикације за њихову рану примену: повећање напетости мишића, абнормални развој зглобова или повећана покретљивост.

Динамичке вежбе

Динамичка гимнастика се одвија у посебно организованим групама под вођством инструктора. Након тога, стећи искуство, можете сами урадити ове вежбе:

  1. Беба лежи на стомаку. Са једне стране, узмите га за дршку у пределу зглоба, а са другим - на подручју телета. Морате га подићи неколико пута. Затим се вежба врши слично са друге стране.
  2. Дијете лежи на леђима. Његова потреба да узме руке зглобова, подигне ноге, протресе се са минималном амплитудом од 3 пута.
  3. Стави дијете назад на дјечји кревет, пацијенте његове мајке у дланове, остатак прстију копча своје зглобове. Нежно га подигните из кревета, онда морате да баците дете тако да су му руке одвојене са стране. Поновите 3 пута.

Ове вежбе се сматрају основним, са којима можете постепено практиковати вјежбе динамичне гимнастике. Постоји маса вјежби у динамичној гимнастици која се може научити од инструктора писањем индивидуалног програма за дијете. Такође можете гледати комплекс на видео снимку како бисте били сигурни да су вежбе безбедне за дете, ако се правилно изврши.

Пре него што започнете часове, потребно је консултовати стручњаке. Родитељи морају знати да динамична гимнастика може бити трауматична за дјецу. Потребна је добра теоријска и практична припрема родитеља и одсуство контраиндикација према детету.

Они родитељи који не подржавају присталице динамичне гимнастике тврде да је то трауматично. Родитељи који практикују динамичку гимнастику у пракси верују да вежбање учвршћује бебу, исправља мишићни тон, развија вестибуларни апарат, а такође ојачава психолошки контакт са родитељима.

Динамичка гимнастика за малчице може се интензивно практиковати од 1 месеца или од једног и по. До овог периода, деца већ постепено излазе из ране аутистичне фазе развоја и активније реагују на оне око себе. Ако је пре тога само урадио то да је лежао на једној позицији, онда би захваљујући гимнастици упознао свет око њега.

Масажа и гимнастика новорођенчета према технику др. Комаровског

Најважнија процедура за бригу о новорођенчади је дневна масажа.

Има благотворан ефекат на свеукупно благостање бебе, а такође формира и јача емотивни контакт са родитељима.

Др. Комаровски је уверен да је масажа важна за здравље детета.

Ко је Комаровски

Комаровски Евгениј Олегович - педијатар највише категорије, доктор медицинских наука, домаћин сопственог телевизијског пројекта "Школа доктора Комаровског", као и креатор мреже "Клуб Комаровски".

Његов родни град је Кхарков, Украјина. Отац и мајка Јевгенија Олеговича су цијели живот радили као инжењери у биљци, па је његова страст према медицини била изненађење за све.

Образовни лекар примио је на Медицинском институту у Харкову, на педијатријском факултету.

Комаровски практикује више од двадесет година. Објавио је многе научне чланке и књиге о здрављу и образовању дјеце.

Видео снимци Комаровског су добили родитеље непоколебљив ауторитет. Гледају их, слушају, верују.

Комаровски је добио репутацију одличног стручњака који има сву оригиналну тачку гледишта.

Масажа за новорођенчад код куће је веома комфорна процедура. Са правилном припремом и поседовањем неопходних знања, лако је извршити процедуру.

Техника масаже за новорођенчад према Комаровском

Лекар препоручује покретање дневних процедура за масажу са два месеца живота детета.

Комаровски верује да новорођенче треба масирати сваки дан. То јача имунитет детета, позитивно утиче на стање свог здравља.

Пре него што почнете процедуру масаже према Комаровском, потребно је правилно припремити дијете да бисте створили потребне услове:

  • Просторија у којој се поступак спроводи мора бити чиста и добро проветравана. Оптимална температура за масажу новорођенчади је двадесет и два степена.
  • У зимској сезони, новорођенче током поступка треба да буде прекривено ћебе, може се отворити само масирани део тела.
  • Хранити бебу треба сат времена прије поступка. Дете не би требало да буде гладно.
    Да бисте подесили мрвице на посао, морате да направите емоционални контакт са њим.
  • То ће помоћи у овој игри, љубазном разговору или тактилној комуникацији.
  • Уверите се да је новорођенче у добром расположењу. Ако је беба неваљана и показује незадовољство, масажа треба одложити.

Важно место у савету лекара даје се комбинацији припремних вежби. У овом случају, масажа постаје ефикаснија.

Масажа новорођенчета према Комаровском треба почети постепено, без изненадних покрета. Прва треба да буду вежбе за лагано гурање.

Такви мекани додаци не надражују деликатну кожу детета и припремају га за енергичнију акцију.

Да бисте се ефикасно ослободили надимања, стомачних грчева или констипације, можете и требали користити технику стомачне масаже - ово је врло корисна процедура.

Строкинг побољшава циркулацију крви, умирује централни нервни систем. Поступак врши задња страна руке или длана.

Онда можете ићи на вибрације и трљање малог тела од струка до врата дуж кичме, од прстију на рукама до рамена, од стопала до задњице.

У том случају, родитељи морају пратити сила компресије, како не би штетили крхким зглобовима мрвица. Ове акције помажу дјетету да се ослободи хипертоније.

Оно што не можете учинити:

  • Немогуће је извршити манипулације у подручју јетре и кичме.
  • Није потребно током масаже да додирне гениталије бебе.
  • Не прекорачите препоручено трајање поступка. Према методи Комаровског, то је 7 минута. Прва сесија траје пет минута.
  • Страшно је забрањено масирати дете које има отежану форму болести.
  • Забрањене су и следеће болести: инфекција, умбиликална кила, диспепсија (пробијање), срчана инсуфицијенција, болести крви.

Затим можете погледати уводни видео о томе како се заврши масажа новорођенчади од стране Комаровског и које су карактеристике.

Гимнастика. Загријте

Најпопуларнија вежба коју лекар саветује да изводи је "Ембрион".

Једна рука масер копча истовремено стопала и дланови новорођенчета, а друга рука нежно поклони главу до груди.

Деца воле ову вежбу веома, осећа се као да их подсјећа на интраутерину позицију.

Часови са ногама чине оштре и снажне ноге. Комаровски тврди да вежбе на ногама не би требало да буду тешке.

У једној руци морате да узмете малу ногу и нежно извуците цифру осам са другом руком. Осам мора зграбити пету и прсте у подножју дјетета. Поновити вежбу 5 пута.

Када је беба стару два месеца, треба наставити курсеве масаже како би се опустили мишићи и смањили ризик од црева челика.

Масажа новорођенчади пре купања

Јевгениј О. у својим часовима препоручује да родитељи држе новорођену масажу пре купања.

Трајање ове процедуре траје пола сата. Комплекс занимања пре водних процедура састоји се од масажних и гимнастичких елемената. Одржавају се на посебном столу.

Шта је масажа пре купања:

  1. Строкинг Леђа четке или руке лагано удари кожу бебе.
  2. Гнетење. Требало би почети са ногама, након чега се прелазак на горње удове и стомак. Коначна манипулација ће гњечити задњицу.
  3. Гимнастичке вежбе. Гимнастика обезбеђује гњечење зглобова. Масер подиже десну руку ногу дијете, лијеву руку - велики прсти стопала. Затим су направљени деликатни покрети савијања зглобова ногу, савијања у различитим правцима. Оловке за гимнастику налазе се у рукама лактова.

Испод је визуелни видео за вас од доктора о томе како купати бебе. Веома корисне информације за младе родитеље.

Закључак

Масажа новорођенчета према Комаровском заслужено је добила љубав хиљадама родитеља, јер уз помоћ можете ојачати мишиће бебе и вратити циркулацију крви.

Поред тога, најбољи је начин успостављања снажне емоционалне везе са дјететом којем је потребна пажња и милост.

Ово се посебно односи на првих месеци живота, када се беба само упознаје са спољним светом.

Динамичка гимнастика за дојенчад: корисне вежбе или ризични елементи

За новорођенчад и бебе у првој години живота, физички развој игра важну улогу. На крају крајева, крхка постепено учи да контролише своје тело, учи вештине и способности које ће помоћи да се прилагоде животу у новом свету за то. И сви родитељи желе да њихова беба буде здрава. И многи стручњаци инсистирају да је спорт од ране године веома користан за развој деце. А једна од метода физичке обуке беба је динамичка гимнастика. Иако многи лекари имају негативан став према оваквим вјежбама, ова гимнастика је популарна већ дуже вријеме. Када треба да започнете вежбање и како да заштитите бебу од повреда током вежбања?

Принцип динамичне гимнастике: шта је значење

Од тренутка када се беба роди, педијатри препоручују дневну масажу и гимнастику. То су обавезне процедуре за јачање мишића целог тела. Само нормални физички развој је гаранција да ће беба научити да држи главу, а онда седи, пузи, устане и шета. Међутим, неки родитељи воле више енергетске вежбе - динамичку гимнастику.

Динамичка гимнастика обухвата низ вежби, током чега се мишићи детета ојачавају и развијају. Такође доприноси обуци вестибуларног апарата.

Током сесија, инструктор или родитељи замахну, окрећу и бацају бебу

Вјежбе које одрасли раде са бебама више су акробатске етуде, па се многи питају како можете то обавити с дјецом млађом од једне године када су кичме и кости бебе тако крхке да их могу лако оштетити. Експерти у динамичној гимнастици упозоравају да не могу сви родитељи самостално да се баве децом. Први пут се препоручује да похађате часове са инструктором или га позовите у кућу.

Неправилна техника вежбања може довести до различитих повреда дојенчади. Према томе, родитељи би требали бити изузетно опрезни када се баве распадањем динамичног набоја.

Таква гимнастика укључује неколико врста вежби које се морају изводити у комплексу:

  • отврдњавање: то не значи да бебе од рођења почињу сипати хладну воду, апсолутно не. Принцип очвршћавања је у лаганој одјећи код куће, мрвица проводи много времена без одјеће, узимајући ваздушне купке. Старије бебе ходају на поду без чарапа. Свако вече дијете треба хладно купати, али беба ће бити обучена да постепено смањује температуру воде;
  • часови у ваздуху: у овој фази која изазива најспорију контролу између родитеља и доктора;
  • Масажа: помаже да се ојачају и опусте мишићи целог тела;
  • вјежбе фитбалла: недавно су класе на оваквом симулатору врло популарне. Жене почињу да се ангажују више током трудноће, а затим се прилагоде таквим активностима и њиховом детету. Доктори позитивно говоре о вежбању на фитболу, јер током разреда, мишићи врату и леђа су ојачани, а вестибуларни апарат је такође обучен.

Позитивни аспекти: која је предност за бебе и новорођене бебе

  1. Има позитиван ефекат не само на физички развој деце, већ и на психо-емоционално стање.
  2. Захваљујући снажној вежби код беба убрзаним темпом, ојачани су мишићи, развијају се зглобови удова и развија се флексибилност целог организма.
  3. Блиски односи са родитељима омогућавају да мрвице боље доживљавају свет око себе, јер дете осећа блискост најтраженијих људи и верује њима у све.
  4. Деца уче да се брже оријентишу у свемиру. Ово је због чињенице да током вјежбе дете види објекте из различитих углова.
  5. Позитивни ефекат на тонус мишића: ојачао и повећао своју активност.
  6. Ојачава одбрамбене функције тела, подстиче имунитет.
  7. Она игра важну улогу у развоју нервног система детета.
  8. Побољшава координацију кретања код деце.
  9. Помаже исправити тортиколис, нормализује рад дигестивног система.
  10. Активира све метаболичке процесе у телу бебе. Деца која се баве динамичном гимнастиком могу се похвалити предиван апетит.
  11. На основу искуства родитеља, деца која су активно укључена у ову врсту гимнастике добро спавају, мање су неугодне и потпуно не-иритантне.

Фитбалл вежба није само корисна, већ и забавна

Стручњаци у динамичној гимнастици вјерују да је посебно такав скуп вјежби користан за дјецу рођене царским резом. Заиста, у тренутку рођења, бебе не пролазе кроз родни канал, који је обезбеђен природом. Током вјежбе се одвија нека врста надокнада због недостатка генеричког искуства. Дакле, механизми прилагођавања дјетета у околном свијету се покрећу брже.

Др. Комаровски позитивно одговара на потицање динамичне гимнастике код дојенчади. Међутим, посвећује посебну пажњу поштовању свих правила сигурног вежбања, као и само на захтев детета. Ако се мрскава плаши, плачући и не жели да вежбаш у овом тренутку или уопште, не би га требао присиљавати. Све одељења треба да се одвијају на игрив начин како би беба била удобна и сигурна. Исто важи и за родитеље: ако одрасли нису самоуверени сами себи, своје знање и вјештине, није потребно започети. Боље је да уђете у инструктора или изаберете потпуно различите вежбе за вашу бебу.

Ако се лично плашите - немојте се присиљавати. На крају, скроловање и лупање - апсолутно није потребно. Ие Ја сам за гимнастику, али без екстремизма.

Комаровски Е. О., педијатар

хттп://ввв.комаровскии.нет/фак/динамицхескаиа-гимнастика.хтмл

Шта може бити опасна вежба ове врсте

  1. Први аргумент против динамичке гимнастике пружају лекари: многи од њих верују да су такве вежбе велики стрес за дојенчад. Дете тек почиње да се упознаје са спољним светом, новим људима и објектима. Чак и способност добијања хране и перцепције захтева одређени напор, јер су сви органи и системи мрвица прилагођени новој животној средини. И током таквих енергетских активности постоји огромно ослобађање стресних хормона. Стручњаци сугеришу да ова ситуација може изазвати хиперактивност у старијој доби.
  2. Нису сви родитељи експерти у низу вежби. Због тога, грешке у току наставе могу узроковати повреде поврх, спраин у беби, микротрауме зглобова, као и поремећаји циркулације.
  3. Неки психолози предлажу теорију са којом се слажу многи родитељи. Његово значење је да су деца навикнута од рођења до осећаја летења, брзине, али не падају, јер увек их држе руке одрасле особе. У том погледу, дјеца се не плаше висине, тако да дјеца истог узраста могу проузроковати разне повреде.

Видео: Динамичка гимнастика за дете прву годину живота

Ауторска метода динамичне гимнастике

Почетком деведесетих година, књига "Екологија детињства". Прва година. Аутори ове публикације били су инструктори пливања и учвршћивања, као и беба јога Микхаил Трунов и Леонид Китаиев. Књига је направила двосмислен утисак између младих родитеља и доктора, јер На његовим страницама описане су веома екстремне вјежбе са новорођеном дјецом.

Аутори методе динамичке гимнастике наглашавају да нису открили нешто ново, али се само ослањају на историјске податке. У древним временима, жене нису могле себи приуштити да седе само код новорођеног детета. Оптерећење и темпо живота приморали су их да се баве физичким радом готово одмах након рођења. Стога су покушавали да што брже адаптирају бебу и адаптирају га у нови свет, где је велика пажња посвећена физичком развоју.

Динамичка гимнастика је усмерена на брзи развој физичких података детета.

Суштина технике је развој физичког потенцијала детета у првој години живота. И тек након тога родитељи могу почети да развијају интелектуалне способности бебе. У својој књизи аутори описују више од 400 различитих вежби, у процесу извођења које родитељи бацају бебу веома активним темпом, окрећу и ротирају. Држећи мрвице за једно или две руке, ноге, као и окретање бебе око његовог тијела.

Према овој методи, неопходно је да почне да студира са бебама од првих месеци живота и настави док родитељи не држе бебу и не раде вежбе. Али обратите пажњу: ако нисте почели да учите са својим дјететом до шест мјесеци касније, то не можете учинити касније. Чињеница је да мишићи мрвица нису припремљени за ове врсте вежби, а вежбе могу да изазову спењање и повреде.

Једно од главних правила динамичне гимнастике, према ауторима, је правилно организован простор за часове:

  • просторија треба добро проветравати непосредно пре вјежбе;
  • цоол индоор аир;
  • беба мора бити потпуно гола.

Многи родитељи не користе комплетне вежбе, већ само бирају делове. Фитбалл вежбе су најпопуларније због тога они не захтевају много обуке и специјалних знања од родитеља.

Видео: класа динамичке гимнастике са тројемјесечним бебама

Када и где да започнем

Мишљења стручњака о оптималном добу од којег можете почети да се бавите динамичким вежбама код детета, разликују се:

  • неки од њих тврде да се прве класе могу одржати већ две недеље након појаве бебе. Они тврде свој став чињеницом да је у овом случају беба заштићена од спрјечавања тетива и повреда зглобова;
  • Многи педијатри препоручују започињање вјежби у доби од мјесец дана, када ће мрвица бити мало јача. Што пре започнете часове, то боље се дете прилагођава новој средини због његовог блиског контакта са родитељима;
  • Међутим, постоје лекари који инсистирају на томе да је боље практиковати динамичку гимнастику не пре него што дете дође три месеца. Али аутори методологије тврде да је ово прилично касни рок.

Већина стручњака сматра да је неопходно почети да предаје бебу вежбама са динамичном гимнастиком од четири недеље након рођења.

Видео: Почетак динамичке гимнастике

Основна правила за вођење часова

  1. Пре него што започнете увођење бебе на ове врсте вежби, консултујте се са лекаром. Ако педиатер и неуролог не смета, покушајте да почнете да се бавите бебом.
  2. На почетку препоручује се да позовете искусног специјалисте који ће показати и објаснити како правилно вршити различите вежбе.
  3. Прве часове не би требало да трају дуже од 8-10 минута, тако да дете није уморно и није уплашено.
  4. Вриједно је запамтити да активне вежбе у ваздуху треба обавити тек након масаже, тако да се мишићи и лигаменти загреју и припремају за даље вежбе. У супротном, можете развити тетиве код новорођенчета.
  5. Препоручује се свакодневно извођење наставе, постепено повећавајући процедуру од 10 до 20 минута. Није препоручљиво да се бавите бебама више него овог пута.
  6. Не можете одмах након оброка: одмах је потребно сат и по пре него што почнете да вежбате. Такође није препоручљиво учествовати у динамичној гимнастици пре спавања: у вечерњим часовима мрвица мора бити мирна и опуштена.
  7. У топлој сезони, када је температура ваздуха изнад 20-25 ° Ц, боље је изводити гимнастику споља.
  8. Током наставе на дијети не би требало бити одјећа, или нешто врло лагано: гаћице и мајица, тијело или пеленица.
  9. Ако дијете не жели да се бави, је безобразно или плачући, не присиљавајте га. Боље је одложити вјежбу још неко вријеме или дан. Научите бебу да се постепено примењује, тако да је он почео да га схвата као неку врсту обавезног ритуала.

Аутори и следбеници методологије примећују обавезно позитивно емоционално понашање детета током вежбе. Родитељи би требало да мирно разговарају са бебом током масаже, загрпљивши га топлим рукама тако да се дете не плаши. У првој фази се успоставља поверљиви контакт између новорођенчета и родитеља. Због тога, током извођења таквих активних елемената гимнастике, деца се апсолутно не плаше и спремни су да верују одраслима са свиме.

Не можете одмах да започнете часове са активним дјелом: беба мора бити припремљена масажом и разговором

Како избјећи повреде и негативне емоције: сигурност

  1. Упркос чињеници да су све вежбе прилично активне, препоручује се да се оне изводе једним кораком и глатко, тако да се дете не плаши наглим покретима и не одустаје од познатог ритма.
  2. Препоручује се постављање подних облога на поду, а часови треба држати у слободној соби или соби у којој нема оштрих углова и других предмета око којих може уништити мрвицу.
  3. Инструктори препоручују увек да започну часове само са оним вежбама које дете воли, а затим прећи на нове или оне које беба не узима врло добро.
  4. Ако се беба уплаши током часа, родитељи би требало одмах престати да вежбају и одвраћају бебу. Можете се померити до лопте или му показати играчку, опустити бебу лаганим покретима. Затим глатко изводи неколико вежби које дете дете лако и са задовољством перципира. Али следећег дана, препоручује се поново покушати задатак који беби не воли.
  5. Често се приликом извршавања неких елемената у клинчинима беби јасно чују у зглобовима руку или ногу. Не би требало да буде такво, па се лекција мора зауставити и проверити ако је све у реду са дететом: можете савијати удове, ако беба не реагује са плакањем, то значи да је све у реду. У случају када је расположење мрвица добро и не повређује ништа, вежба се може наставити, али треба да будете сигурни да нема кликова и не стављате тешко оптерећење на оне зглобове који кликну.

Видео: Како држати бебу

У неким случајевима, класе у динамичној гимнастици су контраиндикована.

Такве вјежбе могу бити корисне само ако се контраиндикације узму у обзир. У неким случајевима, специјалиста може категорично забранити родитељима да практикују динамичку гимнастику код новорођенчета. Стога, деца која имају следеће дијагнозе не могу да примењују ове врсте активних активности и вежби:

  • хип дисплазија;
  • конгениталне патологије мишићно-скелетног система;
  • повећан интракранијални притисак;
  • лезије и поремећаји у нервном систему;
  • урођене болести срца;
  • дијете старости од шест мјесеци и више за почетак наставе.

Како се носити са новорођенчадима

Као што смо раније рекли, динамичка гимнастика се састоји од неколико фаза. За новорођенчад, можете само масажу и вежбање на фитболу. Најактивнији скуп вежби - класе у ваздуху, дозвољено је да почне не пре него што ће беба бити стару месец дана. А у првом месецу живота потребно је ојачати мишиће тела и физички развити бебу уз помоћ масаже и пуњења. Први корак је масажа и загревање за мрвице, припремање тела за активније вежбе у ваздуху:

  • положај на леђима, померање кретања одозго према доље, држи на рукама и ногама бебе, на стомаку;
  • онда би требало да обавите лагану масажу прстију мрвица. Могу се користити гумене кугле;
  • стопала и ножна масажа. Окрените стопало на једној и другој страни;
  • наизменично савијте стопала бебе;
  • ухватите колена детета рукама и раздвојите ноге;
  • у положају на стомаку, ширите ноге одвојено на страну: положај "жаба";
  • изводити гурање покрета на леђима, ногама и рукама бебе.

Фитболне вежбе треба да се изводе након загревања и активних вежби у ваздуху.