Да ли се може качити на кавијар?

Снага

Први месеци након рођења бебе за многе жене постају прави тест. Постнаталне промене у телу, брига за новорођену бебу, драматичне промене у животу - све ово врши притисак не само физички, већ и морално. Одвојено, постоји питање дојења. Лактацију треба прилагодити, беба треба правилно наносити на дојке. Такође је веома важно држати исхрану у којој је забрањена алергена храна, као и храна која може погоршати ток инфантилне колике код детета. Исцрпљена недостатком спавања и честим плакањем дјетета, мамурска мајка чини себи ситну исхрану дозвољених јела и намирница. Таква исхрана брзо те брине и желиш да у њега донесеш нешто сигурно, укусно и здраво. И ту је такав производ - то су тиквице и јела од ње. У овом чланку ћемо разговарати о кукавичастом кавијару - да ли је дозвољено током лактације, колико кавијара можете јести и како сами припремити безбедну ужину.

Предности скуасх кавијара током лактације

Веома брзо, млада мама ће сазнати да се педиатрима саветују да уведу комплементарне намирнице са једноставним поврћем које се брзо апсорбују. Једно од корисних и сигурних поврћа је тиквица. Не изазива надимање, не узрокује алергије, тиквице су заиста корисне и вредне, јер садржи мноштво витамина и елемената у траговима. Поред тога, састав скуасх кавијара укључује и друго поврће - парадајз, лук, корење. Сви они позитивно утичу на женско тело које је осиромашено трудноћом и порођајима.

  1. Скуасх кавијар садржи велику количину влакана, који апсорбује токсине, жлаке, тешке метале и штетни холестерол. Уз помоћ кавијара можете се суочити са констипацијом, која се често јавља у постпартум периоду.
  2. Тиквице и кавијар из овог поврћа су омиљена деликатеса оних који гледају своју фигуру. Зуццхини брзо даје осећај ситости без додатне тежине у стомаку, савршено потискује осећај глади с малом количином калорија. Скуасх кавијар може бити одличан додатак најсложнијим страним јелима - пиринач, хељда и сл. Ово је веома важно након што родите младе мајке које желе да се што пре врате у редове витких и спектакуларних љепота.
  3. Магнезијум у саставу тиквице нормализује рад срчаног мишића, који помаже да се носи са отицањем било ког поријекла.

Генерално, у тиквицама има пуно витамина и микроелемената, што чине мајчино млеко мастима и хранљивијим. Али да ли је кавијар за скуасх безбедан?

Кавијар за скупљање сокова за негу мајку

Скуасх кавијар, који се продаје у продавници - није само парено поврће, већ и велики број конзерванса, укуса, побољшача окуса, боја и других не-здравих адитива. Такви састојци неће имати користи од жене која доје бебу. Осим тога, штетни адитиви могу изазвати алергијску реакцију код бебе. Ако након конзумирања кавијара зуццхини нађете осип или црвенило на тијелу детета, одмах треба елиминисати снацк од исхране. Велики број сирћета у кавијару може узроковати надутост и надимање у дјетету. Ризик од конзумирања кавијара с скуасх такодје лежи у чињеници да уз агресивно топлотно третирање, поврће губи већину својих корисних својстава и витамина. Да бисте уживали у укусном и здравом кавијару од свежих и органских производа, требало би да га кувате.

Како кувати здрав кавијар код куће?

Покушајте изабрати добро поврће за кавијар, без нитрата. Пожељно је да ће бити берба из ваше баште. Ако то није могуће, обавезно питајте продавницу за потврду квалитета за поврће. Такође можете проверити тиквице са инструментом који мери ниво нитрата у пулпи.

  1. За кавијар за скупљање сокова потребни су вам два килограма ткива, пола килограма парадајза, лука и шаргарепе.
  2. Прерађени лук и шаргарепу нису штетни за младу маму, али парадајз може постати алерген. Парадајз садржи ликопен, који чини било какво поврће и плодове црвене боје алергене. Да бисте се решили овог ризика, можете минимизирати број парадајза у кавијару. А како не би изгубили карактеристични укус, можете замијенити црвене парадајзове са наранчастим сортама, боље се апсорбирају и не узрокују алергијску реакцију.
  3. Сва зеленила би требала бити ољуштена и сецкана помоћу месне млинице. Обично је поврће секвенцијално пржено и залијевано у великом тигању. Али припремамо здраво и сигурно јело, тако да нећемо излагати поврће пржењу. Одсечени лук, тиквице, шаргарепе и парадајз треба исушити у један контејнер (даска са густим дном), потребно је да сипате 80-100 мл биљног уља, све темељито премешате и ставите паприка на ниску топлоту.
  4. Кавијар може бити замрзнут на један сат и по до два сата, без потребе за брзином, због високих температура већина витамина је изгубљена. Гледајте тврдоћу комада - када су шаргарепе мекане, све друго поврће ће бити спремно.

Припремљен кавијар може се дозволити да се охлади и уживати у мирисном укусу летњег поврћа. Ако добијете велики кавијар, можете га наточити у стерилизиране тегле и натакнути га. Зими можете отворити чувену теглу, имати сендвич са кавијаром и пити слатки чај. За маму која је болесна, ово није само корисно, већ и невероватно укусно!

Скуасх кавијар је прави складиште витамина, а не само вредно, али и апсолутно сигурно јело. Кућни кавијар за скамање може лако хранити чак и детету након годину дана. Једите кавијар у току дојења, то ће помоћи да се поврати крхко здравље жена!

Да ли је могуће да мајка која је болује јести тиквице и кавијару за скуасх: укусне рецепте за дојење

Свака жена током периода дојења мора да води пажљивији приступ питању њене исхране, јер њен мени такође одређује дијете за дијете. Нека храна се не уклапа у мрвице и може му проузроковати надимање или чак алергије. Понекад млада мајка може бити забринута за најједноставније и познате производе. Да ли је могуће, на пример, да једе скуасх када дојите? Да ли ће повредити бебу? Која јела од овог поврћа може да кува младу мајку?

Чак и најлакша и позната храна може довести до сумње код мајке која је болна. Могу ли јести тиквице?

Који су корисни тиквици?

Зуццхини има веома ниску калорију (24 кцал на 100 г меса), тако да је савршено за храну за дијету. Младе мајке које имају више килограма и желе изгубити тежину могу узети у обзир ову особину. Уз минималну количину калорија, поврће се одликује богатим низом хранљивих састојака - витамина (А, Ц, Б, К) и минералних соли. Сви ови драгоцени елементи ће имати позитиван ефекат на изглед жене: тијело ће се побољшати, мањи недостаци и осип ће нестати, кожа ће постати еластичнија, длака ће добити здрав сјај и снагу. Витамин Ц ће помоћи у јачању имунолошког система и дати виталност и тон тијела, јер управо то остаје недостојна жена након трудноће и порођаја.

Треба имати на уму да када користите овај биљни сок да бисте смањили тежину и ослободили вишак течности, потребно је ограничити количину соли и зачина у вашој исхрани. То је зато што зачини могу знатно смањити диуретички ефекат.

Има ли каквих повреда од тиквица?

Упркос чињеници да тиквице имају много корисних особина, превише често није неопходно да је мајка која га болује користи, јер поврће такође може негативно утицати на њено тело. То је због чињенице да је производ (заједно са краставцем) један од најмоћнијих диуретика. Поврће се уклања из тела, поред токсичних супстанци и жлијезда, корисних и виталних елемената, као што је калијум. Недостатак ове супстанце може проузроковати срчану инсуфицијенцију и друге озбиљне болести. Када једете тиквице, можда постоје и други здравствени проблеми:

  • појаву болова у епигастичном региону (могу изазвати киселину у сировом поврћу);
  • појаву дијареје код мајке, црева колике, оток и течност пене фекалија у беби;
  • појаву алергија (због употребе поврћа слабијег квалитета).

Такви нежељени ефекти се јављају само када прекомерна потрошња тиквица, оптимална доза коју мајка мајка може безбедно јести, износи 200-300 г поврћа у исто време. Уписати производ у исхрану се препоручује не више од 3 пута недељно.

Изабери праве тиквице

Жена током лактације треба да буде што одговорнија у погледу избора хране за храну и пажљиво прати њихов квалитет.

При избору тиквица потребно је обратити пажњу на следеће карактеристике:

  1. Пеел - мора бити еластичан и глатка, без тамних мрља и знакова штете од штеточина, гнуса или плесни.
  2. Боја - може се разликовати од светло зелене до засићене зелене до брашна, а жута је знак да је биљка замрзнута или почела да грије.
  3. Величина - боље је одабрати поврће средње дужине, око 25-30 цм, ово се сматра најкориснијим и квалитетнијим, а у превеликим плодовима има пуно семена.

У лето, тиквице треба јести из вашег дворишта, ако их нема, можете куповати поврће на тржишту од летњих становника. Такви производи обично не садрже нитрате и друге штетне материје, јер се не третирају хемикалијама.

Могу ли хранити пржене тиквице?

Младе мајке које дохвате своје бебе би требало да бирају друге, мање бенигне начине руковања производима. На пример, печени у рерни или туцани тиквице, које, према својственим карактеристикама укуса, нису гори од пржених, већ много пута кориснији и лакши за варење у дигестивном тракту новорођенчета.

Варање малог дјетета зависи од производа које његова мајка конзумира, па се мора одрећи пржене хране.

Могу ли јести кавијар кукуруза током лактације?

Неке маме не знају да ли је могуће јести кавијар кукуруза током лактације. Специјалисти за дојење и педијатри не виде ништа лоше у овом производу. При кувању кавијара чувају се сви драгоцени квалитет тиквица. Поред тога, садржи и остало корисно поврће, као што су патлиџани, шаргарепа, лук, паприка (препоручујемо читање: паприка папира приликом дојења). Без сумње, такав скуп састојака имаће благотворно дејство на функционисање црева и других органа за дигестију због високог садржаја влакана.

Међутим, да би безбедно укључили скуасх кавијар у исхрану жене која је боловала, важно је размотрити неколико нијанси. У идеалном случају, посуда треба да буде домаћа, смањује вјероватноћу гутања компоненти слабије квалитете. Ако се не може самостално развијати, онда бисте требали дати предност производу од куваног поврћа, а не прженим. У таквом кавијару ће се очувати више витамина и других корисних елемената, а пробавни систем ће бити лакши за варење такве хране.

Здрава јела од тиквица

Шта жене у лактацији могу кувати од тиквица и једу без штете по здравље? Хајде да погледамо неколико рецепата који укључују: тјестенину од поврћа, флаше за скуасх и скуасх кавијар, који се могу припремити за зиму. Да се ​​носи са таквим јелима није тешко, чак и неискусна домаћица.

Зуццхини Цассероле

  • 0,6 кг тиквице;
  • 300 грама млевених меса;
  • 4 велика парадајза;
  • 100 грама пиринча;
  • 2 јаја;
  • 50 грама сира;
  • сол;
  • биљно уље.
  1. Пиринач са пиринчићем треба да пије кључану воду и остави 20 минута.
  2. Млијепа тиквица нарибана (пожељно велика), соли и стискање, уклањање вишка течности.
  3. Парадајз сече у кругове.
  4. Сјајно сирите сир и мијешајте с претученим јајима.
  5. Исцедите воду са пиринча, комбинирајте га с млевеним месом.
  6. У облику који је отпоран на топлоту, буттери, ставите здробљене тиквице, затим млевено месо са пиринчем, затим парадајз.
  7. Ширите каселу мешањем јаја и сира.
  8. Ставите у пећницу, загрејте на 200 степени, у трајању од 35 минута.

Скуасх фриттерс

За ово јело биће вам потребно:

  • 500 г тиквица;
  • велико јаје;
  • зеленило - по укусу;
  • бибер, со, друге зачине (све по укусу).
  1. Опрати поврће и решетке;
  2. фино исецкати зеленило;
  3. комбинирају тиквице са биљем, додајте јаје, сол и зачине, мешајте све;
  4. пржите палачинке у тањиру без уља до златне браон боје.

Сквас за зиму

  • 6 кг тиквице;
  • 500 г парадајз пасте;
  • 200 г шећера;
  • пола чаше биљног уља;
  • 10 кашика од 9% сирћета;
  • 3 кашике соли;
  • 3 каранфила од белог лука;
  • 0,5 кашичице млевене црне паприке.

Скуасх кавијар при дојењу

Исхрана мама је боља и уравнотеженија него код обичне жене. На крају крајева, свака нова мајка не жели да изазове непријатности за бебу када његов систем за варење још није јак, а најмањи опсег претвори у колик за њу. Може ли дојење користити производе које је жена волела прије трудноће? И ако је то кавијар за скуасх?

О индивидуалном приступу исхрани

Без обзира на то колико пажљиво нутриционисти проучавају производе и њихов састав, не постоји недвосмислен одговор на питање о томе који производи могу бити безбедно укључени у исхрану мајки дојиља. Трудноћа може променити укус и перцепцију одређених производа (у прошлости, и најдражих) од стране жене која ће, када доји, мора пажљиво размишљати пре него што их поједе. Неко може сигурно користити све плодове током трудноће, док други имају згрушавање, надимање. Неко чак иритира такав корисни производ као хељде.

Због тога се око кавијара с скуасх појављују спорови.

О тиквицама током лактације

Зуццхини као приступачан и популаран поврће препоручује се за бебе као прво храњење. А ово говори о својим предностима и сигурности с једне стране. Са друге стране, жена може имати индивидуалну нетолеранцију за овај хипоалергенски производ. Према томе, нутриционисти не препоручују једење кавијара за скуасх одмах по порођају ако га жена није користила током периода ношења детета. Када је хранила ово јело током трудноће, можете је пробати током дојења. Али! Кавијар би требао бити домаћи - ово је први. Једите прво, не можете више од двије супене кашике - ово је друго. И треће, немојте то радити док беба не дође до два месеца живота. На чему су ова ограничења заснована?

Свакако не зна свако ко чува кавијар, који спада у категорију конзервираних производа, који се углавном не препоручују за дојење, има пуно арома, боја, емулгатора, конзерванса и сирћета. Они су штетни и за здраву особу. Зато кувај свој кавијар сами. Што се тиче умерене количине кавијара када се први пут користи, онда то треба учинити са свим производима, посматрајући реакцију тела бебе. Ако сте јешли кавијар, а током дана беба није имала пражњење на образима, његов стомак није отечен, онда можете повећати свој појединачни део у вашој исхрани. Нутриционисти саветују да користе овај производ за лактацију жена у количини од 150 грама истовремено. У исто време, постоји и скуасх кавијар само једном дневно.

Такође треба имати на уму да се за лактацију жена препоручује употреба свеже припремљеног кавијара за скуасх, а не конзервиране.

Рецепт за кухање кавијар за скуасх

Дакле, за ово ће вам требати 2 килограма тиквица (боље је узети тиквице), 0,5 кг шаргарепа, парадајза, црног лука, 2 кашике парадајз пасте, 100 грама сунцокретовог уља, 100 грама шећера, кашике соли и црног бибера. укус, 50 ​​грама сирћета.

Сквош треба да оперете, олучите и изаберете семе. Затим пролазите кроз млин за месо заједно са парадајзом, ољуштеним луком и шаргарепом. Секоће сецкано поврће се сипа у посуду или дубоку твар, додаје се биљно уље. Маса гурице на сат. Током овог времена, њен почетни волумен се смањује.

Затим се преостале компоненте додају и замењују. У пламену, цео састав се угаси мешањем још 15 минута. После хлађења, гнезда тиквица се пренесе у стаклену посуду и чува се у фрижидеру не више од три дана. Можете га користити са пирећим кромпиром, рибом, месом.

И не само кавијарске тиквице

Што се тиче осталих опција за припрему тиквица за жене која је боловала, их је пуно. Поврће се замрзава и пече у рерни са парадајзом, додато у паприкаш, пуњено месом. Такве опције ће помоћи и држати слику и бити испуњена храном због високог садржаја влакана у тиквицама и ниско калоричном садржају поврћа. Али у сваком случају, морате пратити реакцију бебе након једења тиквица. Иако у пракси негативан утицај хране такве маме на бебу није примећена. Али печене тиквице са мајонезом мамом, која храни бебе дојке, не може се користити.

Може да скупља кавијар у току дојења

У првим месецима након порођаја беба, мајка која се негује мора се придржавати строгих правила о исхрани. Листа производа потпуно безбедна за бебу је у почетку веома ограничена. Њено допуњавање се дешава пошто дигестивни систем детета сазре и почиње да производи потребну количину ензима.

Безбеднији производи укључују тиквице. Овај биљни производ, богат витаминима и микроелементима, користи се чак и за припрему прве комплементарне хране за шестомесечног детета. Поврће је такође погодно за мајчин мени, јер производ не узрокује алергије и не изазива кршење дигестивног система.

Међутим, она се односи на безбједну храну само у замрзнутом или куваном облику, нема свјетлији укус, па се обично комбинује са другим производима. Да видимо да ли је могуће увести кукавице за скуасх приликом дојења у менију младе мајке.

Корисна својства

Скуасх кавијар је вишеслојно јело, главни састојци укључују:

  • тиквице (тиквице);
  • шаргарепа;
  • луковица луковица;
  • парадајз;
  • биљно уље.

Да би побољшали укус, сол, шећер, млевени црни бибер, сирће се додају у јело.

Ако узмемо у обзир корисне особине поврћа од којег се припремају предјело, можемо приметити висок садржај витамина и елемената у траговима, који су:

  • повећати еластичност крвних судова;
  • уклонити лошег холестерола;
  • умирују и ојачавају нервни систем;
  • активирати метаболизам;
  • нормализовати метаболизам (нарочито, помоћ при постпартуму атонском запрети).

Не треба заборавити да током термичке обраде главни део витамина буде уништен, а што дуже траје грејање, у производу остају мање хранљивих састојака. То значи да ће одвојено парени или кувани тиквице, сирово или кувано шаргарепа, свеж парадајз донијети телу много више користи. Главна вредност производа је велика количина влакана, неопходна за нормално варење.

Кавијар са шкампом

Кавијар за кување се кува независно или купује у продавници. Мајка за негу је контраиндикована да једе конзерву, јер садрже:

  • конзерванси;
  • вештачке боје;
  • вештачки укуси.

Ове супстанце могу нанети озбиљну штету новорођенчету уласком у мајчино млеко. Они узрокују алергијску реакцију, која је праћена осипом на кожи, отицањем и црвенилом слузокоже. Како се бавити алергијама на храну код деце, прочитајте чланак линк хттп://вскорми.ру/проблемс-витх-баби/писцхеваиа-аллергуиа-у-грудницхка/.

Такође, вештачке компоненте и конзерванси (укључујући сирћетну киселину) ометају варење бебе и изазивају колике, надимање, надутост. Хемикалије, пролазе кроз крвоток до органа новорођенчади, могу изазвати поремећаје у развоју тела.

Дакле, деликатеса мајке која је неговатељица је контраиндикована како не би штетила здравље бебе. Али ово јело лако се припрема код куће.

Кување на кућном мамилу је мање опасно за бебу, ако је припремљен од свежих, квалитетних производа који расте у околишним условима.

Тиквице, шаргарепа и кувани лук ретко изазивају индивидуалну нетолеранцију, али парадајз који чине јело су алергени. Стога, мајке могу покушати да додају домаћи кукавички кукавица у свој мени само након провере да ли је беба алергична на компоненте посуде.

Парадајз (пожељно жуте сорте, садрже мање алергена) уводе се у дијету мајке тек након што дијете достигне један и пол до два мјесеца. То значи да до овог тренутка производ не може бити укључен у исхрану.

Контраиндикације

Увођење скуасх кавијара у мени

Скуасх кавијар када дојење диверзификује уобичајену исхрану и неће утицати на лактацију, ако користите домаћи производ. Важно је ограничити обим сервирања. Ако током трудноће жена поједе ово јело, ризик од алергијске реакције код детета је минимизиран.

Запремина првог дела - 1-2 супене кашике. Једу је ујутру, пола сата пре храњења бебе. Током два дана прате добробит детета, а ако нема симптома алергије или дигестивних поремећаја, део радног предмета се повећава на 150 грама. Јело је укључено у исхрану не више од два пута недељно.

Рецепт

За два килограма тиквица (тиквица) узмите пола килограма црног лука, шаргарепа и свежих парадајза. Поврће се ољуштава, сече, ваља кроз млин за месо или разбије блендер. Добијена смеша се сипа у посуду или дубоку твар, додавањем 100 мл пречишћеног биљног уља.

Пуно гурања на ниску врућину сат времена. Затим додајте једну жлицу соли, пола чаше шећера, пар кашика парадајз пасте (домаће, без конзерванса и боје), 50 мл сточног сирћета и црног бибера. Добијени састав је угашен, мешајући, 15 минута. Готова маса се остави да се охлади, а затим ставити у стаклену посуду. Чувано јело у фрижидеру до три дана.

40 недеља

од трудноће до рођења

  • Хоме
  • Здравље
  • Скуасх кавијар при дојењу

Скуасх кавијар при дојењу

Може ли мајка дојиља скуасх?

Практично свака домаћица може, без размишљања, позвати неколико јела из тиквица. Овај поврће, због своје једноставности, може се наћи у сваком врту. Због ове доступности, тиквица је често укључена у исхрану руских грађана током лета.

Који су корисни тиквици?

Многе мајке које доје своје бебе размишљају о томе да ли могу да једу тиквице и како су корисне.

Скуасхови садрже велики број елемената у траговима као што су калијум, калцијум, фосфор, магнезијум и гвожђе. Поред тога, садрже много органских киселина и протеина, што је неопходно за лактацију, посебно након тешких рођења. Зато мама може да једе тиквице, па чак и потребу.

Због чињенице да су тиквице низак калорични производ, то се може посматрати у саставу бројних дијета. Штавише, она садржи супстанце које блокирају маст, спречавају развој гојазности.

Дојење зуццхини

Узимање тиквица током дојења, мајка треба узети у обзир неколико нијанси.

Прво, ако у току трудноће у ћенској исхрани није било тиквица, онда је током лактације требало применити у малом волумену, истовремено посматрајући реакцију бебе. У већини случајева овај поврће не доводи до развоја алергијских реакција.

Друго, користећи тиквице током дојења, свака мајка треба посебну пажњу посветити њиховом квалитету (зрелост, свежина, итд.). Најбоље од свега, да ли ће бити поврће сакупљено у властитој башти, које је узгајано без употребе разних ђубрива.

По правилу, тиквице имају неутралан укус, тако да беба неће приметити своје присуство у исхрани своје мајке. Захваљујући овој особини тиквица, они често представљају део комплементарне хране за већ одрасле бебе.

У ком облику је боље користити тиквице?

Обично мајке мајке користе тиквице у саставу чаша или их додају у салату. Истовремено, потребно је избјећи пржену храну која може утјецати на рад панкреаса код бебе. Посебну пажњу треба обратити на садржај зачина у јелима, која би требало да буде присутна само у малим количинама.

Дакле, одговор на питање: "Може ли неговати бучке?", Да ли је недвосмислено "Може!". Међутим, то не значи да мајка треба укључити у свакодневни мени. У свему је неопходно знати меру и придржавати се горенаведених услова.

Дијета за дојење

Препоручујемо вам да водите дневни дневник! Прво, имате листу производа које сте већ покушали, а друго, реакција бебе је јасно видљива.

Узорак дневника хране.

Опште стање детета

У првом полугодишту пробајте малу количину, а затим посматрајте 2 дана за бебу. Имајте на уму да ли постоји нешто необично (фреквенција, боја, текстура, присуство слузи, зеленило, итд.) Присуство или одсуство осипа. хришћанства, итд.

Ако је увођење новог производа успело, а за двоје дана није било негативне реакције од дјетета, могуће је увести сљедећи производ на исти принцип, поштујући сљедеће услове.

До десетог дана:

  • печене јабуке
  • банане;
  • каша: овсена каша, пиринач, хељда, кукуруз, пшеница, "Артек", јечам);
  • леан супа;
  • течност за пиће (зелени чај, компот за сушено воће, изворна вода, пилетина);
  • масти: путер до 15 г дневно, нерафинисана уља (сунцокрет, кукуруз, маслина).
  • пусто месо

Од десетог дана: додајте у исхрану

  • ферментисани млечни производи (сир, риазхенка, кефир);
  • кувана, печена риба;
  • јаја;
  • сиви хлеб са одјевима;
  • кувани кромпир, печен;
  • тестенине у неболу. цоунт вах
  • тврди неоштрени сиреви;
  • парено, печено и кувано поврће (шаргарепа, цвекла, цвјетача или броколи, лук, бундеве, тиквице);
  • зелене и суве зачине (копер, першун, ловоров лист);
  • на чај и између основних ствари. оброци: сушено воће (датуми, сушене кајсије, слане), колачиће од колача, бисквит, пита "шарлот", сушење (багеле), крекери без грожђа, ткани од тиквица (без брашна).

Сва прва месеца није дозвољена

  • целу продавницу крављег млека или домаће);
  • месна јуха (из било које врсте меса);
  • од сувог воћа - розине;
  • црни чај, кафа;
  • павлака;
  • сирово поврће и воће (осим печених јабука и банана);
  • свеже пекарске производе од високо квалитетног брашна;
  • алкохол.

Додај на дијету:

  • борсхт, витак, зачињен парадајзним соком (пастеризован парадајз);
  • сирово поврће и воће за сезону;
  • ораси, осим пистација и кикирикија;
  • месо (домаћа пилетина, зец, препелица, телетина).
  • направити воћне напитке (од боровнице, лингвица, рибизле, пикантне трешње);
  • павлака.
  • домаћи џем: вишња, шљива шљива, јабука
  • То је немогуће
  • цело кравље млеко (продавница или домаће);
  • од сувог воћа - розине;
  • црни чај;
  • алкохол.

    Додај на дијету:

    • житарице (бисерни јечам, просо)
    • душо
    • свежи сокови (шаргарепа, бундеве, јабуке, песа);
    • свежи лук
    • свеже и суве зачине:
    • босиљак, слане, тарагоне, балзам од лимуна, оригано, целер, мента, босиљка, тимијан.
    • цело кравље млеко (продавница или домаће);
    • алкохол.
    • Легумес
    • Морски плодови
    • Бели лук
    • Цветни полен.
    • природно месо (телетина, говедина, пилетина, зец, препелица);
    • житарице (хељда, овса, кукуруз, пиринач, пшеница, просо и јечам);
    • пасуља и махунарке (од 6 месеци);
    • риба (замрзнута или кувана);
    • морски плодови;
    • поврће (замрзнуто, кувано или печено);
    • тестенине у малим количинама;
    • кувани кромпир, печен;
    • јаја (пилетина и боље препелице);
    • тврди сиреви нису оштри;
    • млијечни производи - кефир, риазхенка, кућни сир - боље је радити код куће;
    • сиви крух, са мекима, бијели, благо застарели или сушен;
    • воће (према сезони);
    • зелене зачине (копер, першун - од рођења, целера, мета, слатко, босиљак, оригано, балзам од лимуна, таррагон, тимијан - од 3 месеца);
    • црни лук (у супу од рођења, свеж - од 3 месеца), бели лук - од 6 месеци.
    • ораси, осим кикирикија и пистација;
    • мед (богат калцијумом) од 3 месеца. и полен од 6 месеци;
    • пити свеже сокове, комбинирати према вашем укусу и расположењу - лагано убризгати један по један не пре три месеца;
    • производити воћна пића и компоте (од боровнице, лингвица, космоса, трешања) за 1 месец;
    • да се пије чај од гране воћа и јагодичастог дрвета, као и од биља (раван, камилица, липа, коњица, мента, мелиса, еукалиптус, коприва, дагње, тупавица, Богородска траба, Календула - комбинује не више од 2-3 биљке или један по један);
    • догросе децоцтион; воћни компоти од сувог воћа без шећера.
    • зелени чај (велики лист, без адитива); слаб црни
    • чајеви за лактацију, тип Хумама, Хирп;
    • пролећна или дестилована вода која се инфундира на сушено воће или силиконски шљунак, сто мин. вода (попут Софије Киевскаиа).
    • сву конзервирану храну;
    • чоколада;
    • сви производи од кондиторских производа који садрже хранљиве и ароматичне додатке, есенције;
    • инстант кафа, кесе за чај;
    • сладолед;
    • маргарин, мајонез, прерађени сир;
    • гомоља;
    • полупроизводи, као што су кобасице, кобасице;
    • цело млеко до 6 месеци;
    • кондензирано млеко;
    • све је концентрисано и конзервирано;
    • слатка сода;
    • рафинирани шећер;
    • тестенине и кромпири у великим количинама;
    • пушење, млевење;
    • брза храна категорично није.

    Црвена боја - нема шансе!

    У овом "ормарићу" - производима и течностима, чија је употреба од стране мајке која је боља од опасности за бебу.

    • Смирући се с чињеницом да чаша црвеног вина неће утицати на дијете на било који начин, жена треба имати на уму: било који, без изузетка, алкохол је 100% апсорбован млијеком у крв бебе;
    • свјежи и конзервирани црни лук, бели лук, дивљи бели лук, врућа паприка, мајонез, сос Табасцо - вруће млијеко;
    • Сен, хрена, посебно са адитиви, црна јака кафа (нарочито неприродна), горчана чоколада са садржајем какаоа од најмање 70%, сиреви Дор Блуе и меки "свежи" сиреви различитих адитива, посебно из зачињених биљака, - учинити млеко горким;
    • пикантна харинга, дагње, лигње, хоботница, нарочито у сосу, бакалар, шунка, посебно садржи адитиве, дају млеку слани укус;
    • конзервирана туна у сопственом соку и уље, свежа туњевина и шкампа - изазивају алергије.

    Жути - можете, али будите пажљиви!

    Постоји низ производа који су педијатри недавно забрањивали мајкама да једу. Сада доктори кажу више. Јело ове хране је могуће, па чак и неопходно, али је постепено, пажљиво и у малим количинама уведено у исхрану.

    • Мелона, цвекла, свежи кефир, грашак, пасуљ, биљно уље - њихов вишак у исхрани мајке доводи до слома столице у беби и надимања;
    • крушке, шипка, персиммон, пиринач, свеж хлеб, млевено месо - могу се спајати;
    • кравље млеко, поморанџе, грејпфруитс, црне рибизле, јаја, црвени кавијар и рибу, крух, просо и кукурузну кашу - узрокују алергијске реакције.

    Зелена боја - у било којој количини!

    Производи означени с бојом семафора, можете једити без проблема. Корисно за тебе и бебу!

    • Шаргарепа, першун, копер - ће помоћи очувању визуелне оштрине Ваше бебе;
    • црна рибизла, космоса, листова зелена салата - побољшава имунитет;
    • тиквице, тиквице, бакалар, остриге - доприносе брзом расту и развоју бебе;
    • крем сир, природни јогурт - дају снагу костима и зубима;
    • кефир, риазхенка, аиран, овсена каша, броколи, карфиол - побољшати пробаву.
    • Млеко Понекад жена посебно пије до литра крављег или козјег млијека дневно, мислећи да тиме повећава хранљиву вриједност дојке. Заправо, повећава вероватноћу да ће мрвице иритирати кожу, јер млеко садржи више од 20 супстанци које могу изазвати алергијску реакцију. Штавише, млечни протеини су отпорни на загревање, тако да у великим количинама не треба пити ни кувано млијеко.
    • Белци јаја. Ово се углавном односи на пилећа јаја. Мање је често, алергије изазивају патке или гуска јаја, готово никад не препелице. С обзиром да овај производ садржи пуно холестерола који штети срцу, препоручује се да мајка која је болесна једе једу тврдо кувано јаје недељно.
    • Парено месо. Нарочито "нижи делови" трупа, који садржи најважније супстанце. Пожељно смрзнуто месо - након замрзавања и одмрзавања, концентрација алергена опада.

    Препоруке саветника за савете

    Дакле, њене препоруке... Ваше мишљење је веома интересантно (посебно у тачки 4 - шетње)!

    1. Прикључивање на груди:

    Дневни ритам: 1-1,5 сати

    Ноћни ритмови: 24х, 4х, 6х, 8х

    То значи да током дана за 1-1.5 једна дојка је "на дужности", а за ово вријеме примењујемо само на ову груди. На примјер, кћи се пробудила у 9:00, од ​​9: 00-10: 30 стављам је само на десну дојку, од 10: 30-12: 00 - примјењујем се само на лијеву груди. Број прилога је неограничен, са било каквом жељом ћерке - да дају дојке. Током ових 1.5 сати, она се смирено може прикачити на груди и једном у 15 минута и висити сат времена на грудима - ово дете контролише у потпуности веома снажно утиче на њену психолошку удобност.

    Ноћу се сва деца пробијају грубо према горе описаном плану (± сат времена), храну наизменичне десне и леве груди током ових сати.

    Не знам тачно колико дуго да се храним на таквом распореду, али мислим да је тачно 2 месеца (проверићу то телефоном).

    2. Шивање је отказано.

    Прије овога (према савјету мојих родитеља и педијатра), након сваког храњења, очувам то, сасвим чудно, само с временом смањује количину млека.

    3. У првих 2 мјесеца, још је боље да се роди бебе (само слободно качење) за храњење и спавање. Када је беба будна, најбоље је држати ваздушне купке, масаже итд.

    Склодање доприноси бржем завршетку изненађења новорођенчади.

    Боље је за новорођенчад да не ходају први месец, него да буду у затвореном (често се провлаче код куће), јер Велики број свежег ваздуха ствара исти ефекат на њих, јер, на пример, градски становник који улази у шуму почиње да добија главобољу, итд.

    За мене (зато што су маме) у првом месецу такође је боље на улици, а посебно се не појављује (нарочито ако постоји мљевење млијека или није битно што се осећате, или мало боли у грудима), јер Ово може довести до већег броја болести. Лактација још није утврђена (постављена 3-4 недеље након испоруке). Ветар - и можете да охладите груди, али нећемо ни примјетити.

    5. Препоручује се купати децу у малим купатилима, јер Очекују ово након рођења. Простор у мајчином стомаку био је ограничен, а сада су у свему и чекају на топлину и осећај затвореног простора у првим месецима.

    Такође, купање у великом купалишту и роњењу може вам добродошлицу до отказивања дојке за 3 месеца.

    Можете јести све што сте јели током трудноће. Ово важи и за алергене производе. Изузетак су оне жене које имају алегрију за прехрамбене производе.

    Ие лако можемо једити једну брескву, 10 комада јагоде и сл.

    У 90% случајева, бебе у првом месецу живота појављују различите осипове на кожи (неко има више, неко има мање) - то је нормално. Након појављивања осипа, претпостављамо да је то због одређеног производа - ми ћемо покушати исти производ за недељу дана - највероватније нећемо бити осип.

    Реакција се најчешће дешава на бојама и укусима.

    Све можете пити, али обична вода за пиће треба превладати.

    И запамтите, до 6 месеци (јер пре почетка увођења комплементарне хране) дете треба да пробају све кроз материно млеко!

    7. Потребан је заједнички сан. Често, носимо, носимо, пољубимо, па чак и стиснемо нашу вољену децу - заиста је потребно све ово.

    Лекови:

    У случају постпарталне депресије, препоручује се пити таблицу 1. Цахорс + 1 тсп Насток божура 3 пута дневно 2-4 недеље.

    Бепантеном више од 2 недеље брадавице не мазне, јер то је зависност, обавезно узмите паузе. Можете заменити "Пурелан" и "маст Солцомер".

    На температури можете пити 1 таб Парацетомол 3 пута дневно.

    Наравно, консултант нам је показао различите положаје храњења и научио нас како правилно примењивати. Веома ми је драго што смо позвали консултанта, савјетујем свима у првим недељама након рођења дјеце да позову консултанте!

    Шта ћу јести са ГВ?)))

    Искључени • високо алергени производи - риба, морски плодови, кавијар, јаја, печурке (осим ораха), ораси, кафа, мед, чоколада, какао • поврће, воће и јагодице светло црвене и наранџасте боје, као и киви, ананас, авокадо, краставци • чорбе, маринаде, слана и зачињена јела, конзервисана храна, димљено месо и риба, зачини • производи који садрже боје и конзервансе • газиране пиће, квас • киселог купуса, редквице, редквице, ферментисани сиреви (сир, сулугуни, Адигхе) кобасице • пасуљ

    Ограничено • цело млеко (само у житарицама), павлака - у посудама • пекара и тестенина израђена од високо квалитетног брашна, крупице • слаткиша, слаткиша • шећера • со дозвољене • ферментисаних млечних производа (кефир, бификефир, бифидок, јогурт без адитива за воће итд.) • житарице (хељда, кукуруз, пиринач, овсени и сл.) • поврће и воће (зелено, бело) • супе - вегетаријанско • месо - витке врсте говедине, свињетине, ћуреће филее,, а такође иу облику кашичица за пару • хлеб - пшеница нови 2нд граде, раж, Дарнитскии • пића - чај, воће пића, воћних напитака

    Познато је да када дојиља мајка треба да једе природне производе, обогаћене витаминима и корисним супстанцама, укључујући поврће и воће.

    Међутим, често се расправљамо о избору једног или другог поврћа. Таквом контроверзном поврћу се може приписати и тиквице. Не претпостављајте, морате сигурно знати да ли можете да скуасх мама која је болесна?

    Предности тиквица за дојишне мајке

    О поврћу током дојења, већ смо говорили у овом чланку. Међутим, савршено сам добро схватио да понекад желите више сазнати за један поврће, а ово је апсолутно тачно, нарочито ако ваша беба има алергију и тражите оно што вам треба.

    Мало о предностима тиквица!

    1. Скуасхови су извор корисних елемената у траговима, као што су гвожђе, магнезијум, калцијум, калијум, који су неопходни за раст и развој детета.

    2. Зуццхини садржи витамине А, Б и Ц витамине, који су корисни за зубе, нокте, косу, кожу и такође су неопходни за активно развијање бебе и мајке, чије се тијело обнавља након трудноће и порођаја.

    Кликни за приказ видео записа са 5 забрањених храна која воде до алергија, колике и абдоминалних болова.

    3. Зуццхини је апсорбент, тј. Уклања токсине из тела. Пумпе зуццхини побољшавају варење и циркулацију крви.

    4. Вероватно након рођења, суочите се са проблемом вишка тежине. Сквас и у овом случају је корисно. Прво, има диуретички ефекат, што значи да ће вишак течности напустити тело. Друго, у тиквици само 24 калорија. Треће, то је лако сварљиви производ. Ова својства ће позитивно утицати на вашу слику.

    Узгред, мајчински тиквица се може користити не само за храну, већ и за козметичке сврхе.

    Довољно је пола сата да ставите на лице коже тиквица и кожа не само да буде хидратизована природним производом, већ и храњена својим корисним супстанцама. Дакле, током кувања не изливајте чишћење тиквице и користите га као природну маску.

    Уз све позитивне особине тиквице не би требало да се укључе у његову употребу, јер то може имати супротан ефекат. Активно уклањање течности може испразнити хранљиве материје из тела, као што је калијум, који нормализује функционисање срца. Осим тога, млађа мајка не сме да једе тиквице или пију сок од тиквица због високог садржаја киселина.

    Како кувати тиквице?

    Додиривање предмета кухања зуццхини, потребно је приметити неколико јела.

    Пошто дојење из мајчине дијете елиминише све пржене, можете направити биљне паприке, које укључују не само тиквице, већ и кромпир, лук, шаргарепа и јаја.

    Уз помоћ стеамера можете да кувате кукурузне паре.

    У његовом одсуству, тиквице се могу печити у пећници, неће бити мање корисне. Ако можете да кувате на отвореном ватри, требало би да кувате тиквице на ватри или роштиљу. Пржење без уља је дозвољено, али у малим количинама.

    Најквалитетније јело од тиквица - кавијар.

    Важно је да састав кавијара треба да буде одсутан различитим бојама, побољшавајући укус и друге штетне адитиве. Најбоље је да кувате свој кавијар. У овом случају ћете бити сигурни у природност производа.

    У закључку, вреди напоменути да мајке мајке могу јести тиквице. Ово је корисно и укусно поврће. Као што се испоставило, корисно је не само као прехрамбени производ, већ иу козметологији. Када је беба стару шест месеци, куване тиквице могу се користити као комплементарна храна. Дакле, тиквице могу бити не само мама, већ и дете.

    Јеси ли јео тиквице током дојења? Колико често су кували? Поделите своја искуства у коментарима!

    Управо сада снимите видео са анализом 5 забрањених производа, што доводи до алергија, колике и абдоминалних болова.

    Унесите свој е-маил у формулар и кликните на дугме "ГЕТ"

    Квалитет млека и количина витамина у њему потпуно зависе од исхране мајке. Дијета би требала бити обогаћена здравом храном, искључујући производе штетне за дијете. Дневна исхрана сестре мајке треба да садржи велику количину воћа и поврћа, јер садрже висок садржај елемената у траговима и витамина који су потребни за дете. Али не може имати користи од свих производа, постоје они који могу значајно нанети штету беби.

    Тиквице: штета или користи

    Тиквице је добро апсорбовано од стране детета

    Зуццхини је врста бундеве обичне жуте или зелене боје са меканом пулпом. Веома је уобичајена и широко употребљена у кувању. Чак и са посебном исхраном мајке која је болесна, могуће је и потребно је користити.

    Негативне алергијске реакције код дојенчади када су конзумиране од стране матичних тиквица су обично прилично ретке. На крају крајева, тиквице су први производ који се дијете упознаје након искључиво дојења у доби од шест мјесеци. Тело бебе обично апсорбује савршено, и, поред тога, апсолутно нема контраиндикација.

    Карактеристике избора тиквица

    Зуццхини је боље користити зрео и свеже

    Приликом одабира воћа треба узети у обзир да би тиквице требало да буду свеже, без трагова плесни. Требали би бити прилично зрели, али млади. Овај производ мора бити изабран без пестицида и других штетних елемената у траговима.

    Правила за увођење дијета зуццхини

    Зуццхини је богат витаминима и елементима у траговима

    Иако се тиквице сматрају хипоалергеним производом, неопходно је постепено увести у исхрану мајке мајке, почевши са малим порцијама, и препоручљиво је прво да га упарите. Након тога морате пратити реакцију детета. Ако се не промени понашање у понашању, нема алергијских реакција или колике, можете покушати да припремите тиквице у другој опцији третмана.

    Предности тиквица за дојишне мајке и децу:

    • Многи витамини, укључујући А, Б, Ц. Ојачају имуни систем, побољшавају стање нохта, коже и косе. Развити растуће тело бебе.
    • Садржи велики број елемената у траговима. Гвожђе и магнезијум, калијум и калцијум, фосфор, лоцирани у тиквицама, веома су корисни за тело исцрпљене мајке и растуће, достижући снагу детета.
    • Садржи велику количину протеина и органских киселина.
    • То вам дозвољава да изгубите додатне килограме након порођаја, јер је прилично ниска калорија и садржи само 24 кцал.
    • Он блокира производњу штетног холестерола у телу.
    • Лако апсорбује тело и мајке и бебе.
    • Може да уклони штетне материје из тела, апсорбује.

    Тушеви тиквана:

    • Најједноставнија, неалергена и дијететска јела за мајке с дјецом у првим месецима живота су тјестенине од тиквице.
    • Једно од најздравијих јела је поврће. Препоручује се да га користите за мајке са старијим бебама, јер укључује и друго поврће.
    • Пржена јела од тиквица може се заменити печена у пећници, корисна је и прилично укусна.
    • Главно јело од тиквица је ккуир с скуасхом. Увек мора бити куван, јер постоје различити штетни адитиви у продавници.

    Према препорукама нутрициониста, тиквица је један од ретких производа на листи пожељне дневне потрошње трудница и дојиља.

    (оцена још увек није на располагању, прва стопа) Лоадинг.

    Цавиар скуасх

    Многе домаћице припремају љетње поврће за зиму, чинећи мирисне, здраве и увлачење. Одличан начин кувања укусног јела је стварање поврћа кавијара. Да бисте то урадили, користите различите воће - јаја, парадајз, шаргарепу, лук. Често су основа рецепта тиквице, од којих се припрема диван кавијар. Јело је савршено за свечаног стола, постаје добар свакодневни ужитак. Воли га одрасли и деца због занимљивог укуса и многих корисних особина. Неколико рецепата за кување таквог кавијара прочитајте испод.

    Корак по корак рецепти за припрему укусног кавијара

    Време прикупљања тиквица долази крајем августа и почетком септембра - тада можете добити доста њих по ниској цени. За предјела су погодна као младо поврће, само сакупљена из баште, а застарела - са грубом кожом која се мора уклонити пре кувања. Калорије у тиквицама мало, само 24 кцал на 100 грама, што их чини дијететским производом. Међутим, вреди запамтити да комбинирање овог поврћа са другим компонентама рецепта, на пример, пржење у биљном уљу, повећава се калоријски садржај.

    Поред тога, тиквице имају много корисних својстава. То је због њиховог састава: поврће садржи бакар, гвожђе, цинк, магнезијум, фосфор, витамине Ц, Б. Погодна ужина ће бити корисна за људе који пате од поремећаја гастроинтестиналног тракта, имају тенденцију на едем. Цавиар скуасх помаже побољшању стања људи са кардиоваскуларним обољењима, уз вишак тежине. Не препоручује се само код дојења.

    Класичан рецепт кухања према ГОСТ-у, као у продавници

    Кавијар "у продавници" може се добити ако га кувате по следећем рецепту. Такво јело ће бити тешко разликовати од укусне продавнице. Готови производ излази благ, дебео, униформан. Да бисте угасили тиквице са овим рецептом, можете користити мултицоокере различитих компанија (Редмонд, Панасониц, Поларис) или тигањ. Готови кавијар је сличан оном који се продаје на полицама супермаркета. Подсећа на многе познате брендове (на пример, Златни глобус). Који су састојци потребни:

    • 1.5 чл. л добро брашно.
    • 2 кг младих тиквица.

    Може ли мајка за мајку скувати кавијар?

    Препоруке

    Прије увођења кокича с скуасх у оброк, додајте све остале састојке овог јела - тако, у случају непожељних реакција на било које од њих, мајка која га болује може или га искључити из менија или стазе који је један од њих дошао..

    Такође, када први пут представите, као и касније усвајање у кавијару за скупљање хране, требало би да се придржавате следећих савета:

    • Није препоручљиво да је унесете у мени када беба достигне старосно доба од 2 месеца;
    • мамурска мајка може једити кавијар за скуасх искључиво домаће! У државном кавијару, конзерванси, боје и емулгатори могу бити саставни део, што може оштетити тело бебе;
    • на првом покушају треба јести не више од 3 литра. спремни оброци ујутру, не на празан желудац;
    • У року од 2 дана треба обратити пажњу на реакцију бебе, посебну пажњу посветити промјенама у раду црева;
    • ако нема непожељних реакција, постепено можете повећати број оброка до 150г. дневно и 400 грама. за недељу дана. Међутим, не препоручује се често кушати скуасх кавијар (више од 2 пута дневно), јер његова прекомерна потрошња може довести до слабљења столице, повећане формирања плућа и колике.

    За прву дегустацију најприкладнија опција је класични кавијар с скуасх, који се састоји од тиквица, шаргарепа, парадајза и зачина. Уз успјешно уношење у исхрану мајке која га болује, постепено можете ући у остатак, проширити се у састав, рецепти.

    Скуасх кавијар при дојењу

    Скуасх кавијар при дојењу

    Скуасх кавијар при дојењу

    А такав заборав понекад доводи до погоршања хроничних болести. Али ако не приметите било какво побољшање за један дан, боли у грудима и телесна температура, не одлажите посету лекару или позовите саветника за дојење.

    У сваком случају, мере предострожности неће бити сувишне.

    Мораћете бити разочарани: да бисте смањили вашу исхрану и једли било који производ, ако имате бебу, не можете.

    Потреба за додатном храном током дојења (+500 кцал по производњи млека) најчешће се изражава само у прорачунима. Може се пити и као превентивна мера и директно за лечење хладне или вирусне инфекције.

    Третман ових симптома може се обавити и маса лекова сигурних за дојење. Вештачка смеша неће заштитити од цигаретног дима. САРС је узрокован вирусима, а вируси се преносе капљицама у ваздуху. У принципу, с печењем, саветујем вам да будете упозорени, а још боље да научите неколико рецепата и кувате се.

    Поред тога, исхрана мајке која је болесна треба да садржи довољно количине дијететских влакана које стимулишу активност цревних мотора.

    Код високих температура не треба се бавити самотретањем, потребна је посјета лекару у овом случају. А ово је озбиљна и болна ствар која захтијева хитан третман како би се избјегле компликације.

    Какво сухо воће можете јести? Али они се не мешају у мрвице да добијају млеко. Сва деца су индивидуална и на свој начин носе храну коју конзумира мама.

    У идеалном случају, постпартална исхрана током дојења треба да вам доноси максималне предности: да одржите енергију, благостање и повећате нутритивну вредност вашег млека.

    Неке мајке пате од последњег, плашећи се да оду код доктора.

    Цикорија утиче на тело као цхолеретиц агент, тако да можете да је пијете ако имате проблеме са пробавом. Стопа млека током дојења се производи сваког дана.

    Ипак, неопходно је да се сви лекови буду одабрали са овим важним нијансама у виду. Поступак треба проводити десет минута, а онда морате укрцати дојке, причврстити бебу и завршити све хладном компримовањем (на примјер, из сира). И ако је мајка која је болесна мала и има тежину мање од 55 кг, онда и више. И то може тачно да се заврши, пошто су материје које су у мајчином млеку уравнотежене у проценту који је потребан за правилан физички развој. Све ово ће даље довести до појаве дијазезе.

    Шта може заменити чоколаду ако се мајка доје?

    Као што можете видети, ђумбирско дојење може бити корисно у различитим ситуацијама.

    У првим данима након порођаја, колострум почиње да се издваја од дојке.

    Ева, 19.01.2013, 18:21 Ох, сама се сама није суочила са тако несрећом, али мој рођак је сазнао шта је то. Супротно популарном уверењу, угљени хидрати (брашно и слатко) могу се конзумирати у скоро свакој количини - скоро нису трансформисани у резерве масти. Доктори тврде да мајка која је подвргнута стоматолошком лечењу може хранити бебу млеком одмах после посете зубару. Имам бол у грлу када је моја ћерка била 4 м. Веома сам се плашила да заразим. И овде ћемо помоћи козметичким препаратима из кухиње. Још једно испирање са морском сољу и инхалацијом са еукалиптусом. Овај лек је такође исказан алергијским својствима, због чега се може развити тзв. Аспиринска астма и триада, која манифестирају анафилактоидну осјетљивост на дјеловање нестероидних антиинфламаторних лијекова, напада астме и полипа у носу и синусе.

    Ако приметите грешку, означите жељени текст и притисните Цтрл + Ентер да бисте то пријавили издавачу. Изабрани текст ће аутоматски бити послат уреднику. 25. марта 2015, 10: 31Артицле припремио: ум

    Дојење зуццхини

    Енергетска вриједност тиквица 24 кцал, од којих су углавном угљени хидрати (19 кцал). Ово указује на то да је овај производ дијеталан и може се узимати у готово било којој количини. На основу наведеног хемијског састава, можемо закључити да тиквице имају много корисних својстава:

    • садрже све потребне елементе за раст и развој бебе, као и витамине који помажу јачању зуба, косе, ексера, коже дјетета и враћања материног тијела након порођаја;
    • они имају рекордно ниско калоријски садржај (они су на истом нивоу дијететских намирница као што су краставци, зелена салата и зелена салата);
    • Идеални однос калијума и натријума (150: 1) у тиквицама вам омогућава да обезбедите равнотежу воде у тијелу, то јест, помаже у отклањању вишка течности уз токсине;
    • Малог садржаја органских киселина даје најбољу пропусност производа у желуцу и цревима, а не иритира их (тиквице су погодне за дојишне мајке, пацијенте са гастроинтестиналном болешћу или дијабетесом);
    • нормализује виталност, регенерацију и циркулацију крви.

    Жена са дојкињама у различитим облицима биће корисна да једе најмање три пута недељно. Дакле, она може брзо опоравити након порођаја, спречити гојазност. Између осталог, тиквице су добре за децу, дајући им потребну количину витамина. Скуасхови нису јаки алергени, тако да се могу безбедно користити у вашој исхрани.

    Иначе, мајке могу користити тиквице као прву храну за бебу. Када је стар 6 месеци, сипајте малу количину поврћа и дајте детету узорак. Више о овоме можете пронаћи на доле наведеном видео снимку.

    Скуасх кавијар и друга здрава јела са ХБ

    Скуасх кавијар Сваки рецепт садржи неколико састојака и његова корисност може бити потпуно другачија од корисности главног производа. Морамо одговорно третирати сва јела у исхрани мајке која је болница. На примјер, енергетска вриједност кавијара скуасх-а је скоро четири пута већа од пулпе самих ткива - 97 кцал. Треба имати на уму да када дојење није пожељно купити кавијар за скуасх, јер садржи боје и конзервансе. Према томе, најбоље је то урадити сами. Кућни скаматски кавијар има многе корисне особине за дете, као што је побољшање имунолошког система, помагање у апсорпцији хранљивих материја и нормализација виталности.

    Осим познатог кавијара с скуасхом, корисним ће и мајкама да једу поврће од тиквица, патлиџана, кромпира, шаргарепе и мале количине лука. Затамњено поврће ће обезбедити корисне витамине и елементе у траговима за бебу тела. Скуасх фриттерс од тиквица, брашна, јаја и лука ће вам дати и вашу бебу животну енергију, због велике количине угљених хидрата у овом јату. Не заборавите на рецепте користећи двоструки котао, мултикоокер или парно купатило. Овде можете пронаћи много здравих оброка за негу, у којима се припремају парени тиквице.

    Шта се бојати?

    Као што је већ поменуто, елементи у траговима тиквице помажу уклањању вишка течности из тела, али ова особина има негативну страну.

    Активно излазећи течност може узети заједно са токсинама и корисним супстанцама. На пример, калијум, који је важан за срце.

    Сирови тиквица или сок од ткива садрже више киселине него кувана и може негативно утицати на рад бебиног стомака. Према томе, не би требало да јеје више од два пута недељно, али увек можете јести замрзнутим или паром. Главна ствар је избјегавање купљених производа и кухање свих јела код куће.

    Пронађена грешка? Изаберите фрагмент и пошаљите га притиском на Цтрл + Ентер.