Како гурати током порођаја: неколико правила за лакшу испоруку!

Порођај

Порођај је озбиљан тест не само за жену, већ и за бебу.

О томе како се сама будућна мајка може саставити, покушавајући да уради све како би се рад и достава одвијали што је могуће природно, зависи од брзине рада и бол у њима.

Три фазе рада - контракције, покушаји и испорука, протјеривање постељице - свака има своје карактеристике и природу курса, од којих је друга, према исказу већине жена, најболичнији, мада не најдужи.

Друга фаза зависи од тога како је жена трудна. Како се поравнати током порођаја обично се говори на специјалним курсевима да будуће мајке или парови похађају касније фазе трудноће, али не сви они иду код њих, надајући се да ће "све сарађивати за себе".

Размотрите опције

У овом тренутку постоје два приступа како правилно да гурате током порођаја.

Један од њих, контролисан, претпостављамо потпуну контролу доктора за жену. Он ко каже када и како да гура.

Друга, алтернативна, враћа нас у коријење и поверење сопственог женског тијела, који је програмиран за процес порода.

Само тело нас води кроз рођење по рођењу, према не само многим породничарима, већ и женама које су искусиле неспособност да се одупру процесу рада и рада.

Ако држите ово мишљење, током процеса испоруке, у близини ће бити потребна само искусна бабица, која ће пратити ваше дисање и притисак и рачунати временске периоде, говорећи само о томе када да притиснете.

Као опција, блиска особа ће учинити ко може да делује интелигентно, помажући и подржавајући вас.

Покушаји, тако рећи, састоје се од две важне компоненте: физичке и респираторне. Тело - ово је начин на који делујете са телом, како и где усмерити покушаје или опустити преоптерећене мишиће како бисте се одморили. Респираторно је како дишете.

Неопходно је знати!

Да бисте знали како исправно исправити током порођаја, морате знати неколико једноставних корака који ће олакшати током стресног периода.

Прво, морате покусати да узмете позицију. Да, у домаћим породилиштима, покушаји се, по правилу, одвијају хоризонтално на породичним постељама, али и даље можете покушати.

Имање периода у усправном положају је најприродније за жену, а да се подсетимо барем испуштања природних потреба.

Такође, ако сте у усправном положају (и ако бисте и даље нашли доктора и породничара који је пристао да узме вертикално рођење, то је у принципу дивно!) Природна тежина помаже покушају и испоруку.

Ако заиста лежите на леђима, повуците колена до пазуха, ширите их. Верујте ми, биће лакше.

Друго, морате знати "гдје" да гурају. Као што су већ доживљавале мајке и практиканти породица рекли: не би требало да гурате "у лице и у главу".

На приступачнијом језику то значи да је потребно напор усмеравати труду воље према репродуктивним органима. Ни у ком случају не можете срушити главу, посебно подручје очију или позади главе.

Очи могу касније пропасти: чак и ако имате одличан вид, може пасти, такође могу почети проблеми са интраокуларним притиском.

Жене које су биле у породилним болницама сећају се најмање једне "сестре у несрећи" са сломљеним крвним судовима унутар протеина очију. То су они који су заборавили ово правило.

Напетост у полеђини главе је испуњена следећим главобољем и проблемима са притиском.

Због чињенице да је праг осетљивости на све жене различит: неко може осјетити покушаје када се глава бебе још није потопила у дну карлице, а неко ће осјетити потрагу када је беба готово спремна за рођивање.

То је бабица која ће моћи да провери положај бебе и рећи ће шта да ради: "продисхит" потугу, како не би повредио родни канал, који још није спреман за протјеривање фетуса, или одмах почео одмах.

Дакле, у време покушаја, неопходно је усмерити сву силу управо на мишиће абдоминала и материце, не покушавајући да напне ректум, који онда може "реаговати" с хемороидима и руптурима.

Између покушаја, напустите напетост и одмор на неко време!

Треће, немојте додиривати тело и учинити све да избегнете крикове на срцу. Током крика, адреналин ће почети да истиче, узрокује да се судови успоравају, а мишићи се непрестано спремају да побегну од опасности.

Штавише, током плача, беба је блокирана кисеоником. Сетите се да то функционише не мање од вашег и потребно је да у потпуности удише.

О респираторној опреми током рада

Ако је сада постало јасно како се исправно поравнати током порођаја, потребно је рећи о технику дисања током периода притиска:

  • Прво, неопходно је промјенити технику дисања са почетком присилног периода. Ако сте током рада морали да дубоко удишете, што је много помогло да се носите са напетостима и болом, требало би да дишете плићко и често, као пас, током покушаја. Ово помаже процесу преношења бебе кроз родни канал;
  • Друго, неопходно је притиснути када се стомак "одскочи". Не би требало да се трудиш да удиш, мораш да се трудиш да би покушај пао на ослобођена плућа. Да, тешко је контролисати, али требате практиковати прилагођавање вашег респираторног ритма у ритам тела, који је у процесу порођаја. У сваком случају, слушајте шта бабица вам говори и покушајте да јој верујете.

Ови мали принципи, надамо се, помоћи ће вам да разумете како правилно исправити током порођаја.

Како се трудити током порођаја

Здраво, драги читаоци! У овом чланку желимо да вам кажемо како правилно исправити при рођењу како бисте избегли могуће компликације. Одговоримо на питање како да гурнемо ако постоје хемороиди и како да избегнемо његов изглед током испоруке. Описујемо због тога што је могуће смањити вероватноће руптура, дати корисне препоруке и савете.

Порођај је кратак период у којем се трудноћа завршава рођењу бебе. Тешко је предвидјети начин испоруке. Важно је да останете у позитивном расположењу и будите сигурни да ће све бити добро.

Порођај је природни физиолошки процес. У тренутку испоруке будућа мајка не може бити пасивна. Имати бебу је велики посао од стране жене. Идите у болницу, морате запамтити да ће будућа мајка радити. Речи бабице у сали за доставу: "Драга моја, ти ниси дошао у парк за шетњу, већ родио дете".

Размотримо другу фазу рада, када покусају. Снабдевање је дозвољено приликом отварања у 8-10 центиметара. Током овог периода важно је поступати исправно.

Покушаји су сложени процес, током којег мишићи дијафрагме и абдоминални мишићи су произвољно смањени како би протерали фетус. Током покушаја, очекивана мајка осећа притисак на анус, праћен жељом да гура. Контракције се разликују од покушаја да се трајање покушаја може контролисати, а мишићи током контракција неовлашћено склапају и нису подложни контроли. Ниједна жена није осјећала временске увјетне покушаје.

Како да гурате?

Током покушаја, будућа мајка се нагиње напријед, покушавајући да притисне фетус, покреће рефлекс. Када је почетак борбе неопходан да дубоко удахне, као и пре него што се рони у воду. Ако је потребно, поново можете да дишете. Очекујте будућу мајку мирно и полако. Ако изненада издахнеш, дете се враћа натраг. Прочитајте више о дисању током борби и ваин у нашем чланку.

Покушаје у времену контролише жена и зависи од тога колико дуго очекује мајка. Нема потребе да задржите дах већ дуго времена. Током процеса, кисеоник мора ући у тело. Са дуготрајним задржавањем зрака, садржај угљен-диоксида у крви се повећава.

Веома је важно дишати кроз уста, јер ово доприноси бољем отварању перинеума.

Између контракција, будућа мајка треба покушати да се опусти и одмори. Потреба за уштедом енергије. Када се појави нова борба, треба се "удружити" и покушати да исцрпе дете колико год је то могуће. Ако то не функционише и не улаже напор, онда се други период рада повећава у времену.

Погрешним поступцима и неспремношћу да покушате, можете нанети штету себи и детету.

Уколико фетални бешум није раније раскинуо, то ће се десити током покушаја. Не плашите се кад вода одлази.

Како да притиснете тако да нема пауза?

Током покушаја, очекивана мајка ствара притисак велике снаге над карличним регионом. Постепено, отпор нестаје и појави се глава бебе. У овом тренутку, морате престати гурати и опустити што је више могуће. Доктор ће затражити дах. Дишу је често неопходно кроз опуштено уста. Беба добива кисеоник током маминог издаха.

Неће бити пауза ако очекивана мајка правилно изврши све радње:

  • Максимално опуштање после појављивања главе.
  • Диши исправно и често.
  • Опусти вилицу.

Сваки отпор при изласку главе доводи до рушења. Нема потребе за напрезањем мишића перинеума. Утерус сам протерује бебу, док се сам перинеум полако простире без пауза. Ако је неопходно, лекар ће замолити жену да буде мало јача.

Како исправити тако да нема хемороида?

Хемороиде су проширене вене у анусу. Да бисте избегли хемороиде, потребно је да правилно притиснете. Будућа мајка током покушаја би требало да притисне на материцу. Не можете гурати у анус. Мишеви ректума требају бити опуштени током покушаја.

Догађа се да већ током трудноће жене развија хемороиде. Не постоје контраиндикације за природни род у присуству ове болести. Али присуство болести може повећати трајање процеса испоруке. Такође, бол се може повећати.

  • Шчепање хемороида.
  • Акутна тромбоза.

Било какве компликације хемороида се могу избећи. Испробавајући фетус, бића мајка треба да удари у препоне. Мишеви ануса не би требало да буду укључени током рада. Нужне мајке треба да се сетају мера за спречавање хемороида током трудноће.

Како да притиснете како не би разбили крвне судове у очима?

Разбацивање крвних судова у очи након порођаја, кажу да је жена покушала погрешно поступати. Пловила се пуцају, ако притиснете у главу. Ово је најчешћа грешка приликом порођаја. Пре покушаја, неопходно је усредоточити што је више могуће, да сакупља снагу. На почетку контракције узима се дубок удах, тада очекује мајка да се помери, притиском на дијафрагму и материци. Воћњак се вози кроз препоне.

Такође, не задржавајте дах дуго времена. Ако је мама која остаје дуго или не у правом тренутку, онда се притисак у глави повећава. Што заузврат изазива руптуру крвних судова у очима.

Природа је обезбедила цео процес порода. Протеривање фетуса се јавља када је родни канал широко отворен и спреман за рођење бебе. До одређене тачке, будућа мајка треба да помогне мишићима да померају фетус из родног канала. Цео процес током покушаја захтева пуно физичких напора. Током контракција које се одвијају у другој фази рада, очекивана мајка може осетити да се гуши. Одмах почну да удахну и издахну дубоко. Кисеоник је потребан да се стално допуњава. Између контракција треба да се опусти и одмори. Током опуштања долази до брзог опоравка мишићне снаге. Порођање може проћи брзо, безболно и без негативних последица. Све је у рукама будуће мајке.

Правилно смо родили: како да дишемо и исправимо током порођаја како не би било суза, бол и штета за бебу?

Било каква акција избјегне мајке у рад утиче на процес. Колико ће се жена на радном месту прилагодити свакој фази рада, зависи сигурно од рођења бебе. Добијање контракција није разлог за панику. Неопходно је практиковати све што је проучавано током трудноће. Способност да се дише и исправи исправно ће помоћи беби да брже прође рођени канал.

Контракције и покушаји: разлика и функција

Један од симптома почетка рада је контракција. Контракције утеруса пролазе са одређеном учесталошћу. Постепено, постају све болнији, не заустављају се, без обзира на то у којој положај жене узимају. Када се то деси, отварање грлића материце је важан корак пре него што дете прође кроз родни канал.

Главна сврха контракција је дилатација грлића материце. Задатак покушаја је да потисне бебу у родни канал и протера из материне материце. Мајка може управљати покушајима (за разлику од контракција). У овом тренутку, мишићи дијафрагме, перитонеумски уговор, радни притисак формира се унутар абдоминалне шупљине, што помаже беби да се роди брже.

Хоће ли дисање помоћи да се смањи бол?

Многе жене се плаше независног порођаја због болних сензација. На перцепцију бола, снижавање њеног прага утиче нервна тензија жене, употреба стимулативних лекова, дуготрајна природа процеса. Помагање државе помаже у правилном дисању.

Дихање преузима важне функције у време испоруке. Вишак кисеоника у крви смањује осетљивост на бол у мајци, спречава хипоксију фетуса. Брзо дисање у одређеним фазама је као аналгетик. Претходно тестирани методи дисања доприносе успешном откривању канала рађања, смањују вјероватноћу необичног процеса.

Модерне технике дисања које труднице уче на антенаталним курсевима су резултат вишегодишњег искуства. Методе дисања у контракцијама, активна фаза, у време фетуса, озбиљно се разликује. Све у свему, разликују се три врсте дисања: дубоко опуштајуће, површно и интензивно.

Технике дисања током борби и удараца

Правилно дисање у свакој фази рада има своје карактеристике. На почетку борби треба вам:

  • дубоко на 4 тачке да удишу нос;
  • полако на 6 рачуна издахнеш својим устима, усне је преклапано.

Интензивне контракције ће помоћи да преживите плитку технику дисања:

  • узми плитак дах уз уста;
  • направити бројне површне удисања (попут штене са жеђом).

Убрзано дисање смањује бол, омогућава вам да побегнете од искустава и концентришете се. Када болно откривање грлића материце треба да промени тактику:

  • дубоко удахните;
  • певајући било који од самогласника, излити својим устима (као да издува свијећу);
  • излагање и удисање треба да буду дуги, истовремено.

Дишу између контракција треба бити споро, усмјерено на обнављање снаге између болних напада. Током покушаја, жена иде у сали за доставу, где је под надзором једног обућара. Тактика дисања током овог периода се мења, на много начина, жена помаже специјалисту:

  • На команди, треба да удишете "у обзир", како је описано горе. Концентрација на вежбу ће помоћи мужу или вољеном.
  • Дихање мора бити дубоко да обезбеди додатни притисак на дијафрагму. То ће омогућити дјетету да брзо пронађе начин за отказивање материце. Пуцати из уста треба да буде када то није довољно.
  • Дуго удахните дах. Тачну технику ће научити стручњак док похађају курсеве за труднице. Са ваздухом у грудима, требало би да притиснете доле у ​​доњи део стомака, помажући да се дијете помери са вашим абдоминалним мишићима и дијафрагмом. Важно је осигурати напетост и снагу у карлицу, а не у главу. Иначе може оштетити посуде лица, очи. Успешни напори су нездраве и споре испоруке. Могуће је повредити бебу која у исто време доживљава хипоксију. Доктор ће бити тамо и рећи вам како правилно дирати у одређеном тренутку, исправите технику извођења.
  • Када се глава дјетета извуче, немогуће је притиснути. Због тога, вагинални мишићи могу да расе. Треба да дише површно, као пас.

Како се исправити?

Према периода сензације, покушај се разликује од контракција. У овом тренутку, постоји нови осећај - пуцање. Дијете жели изаћи, а жеља за подизањем стално се појављује. Овде је важно пратити команде акушерке да стварно помогну беби. Уколико излазите из времена, ризик од руптуре канала рађања, проблеми код детета се повећавају.

На питање шта је непријатније, контракције или покушаји, свака жена у раду другачије одговара. Ако жена не може контролисати контракције, она је у стању да контролише покушаје и непријатна осећања повезана с њима.

Како да схватите да почиње запажање?

Током прве трудноће, покушаји могу трајати до 2 сата, у мултипарозним смањивањима до 30 минута. Разумевање ове државе није увек лако. Непопустљива жеља за гурањем, као покретом црева, сведочи о његовом приступу. На једној борби има 3 покушаја. Типично, напон се одржава у трајању од 5-7 секунди, са три минута прекида. Боље је направити неколико кратких покушаја него један дуг.

На којој се позицији и како треба потискивати?

Током покушаја, можете доћи до 3 дубоког удисања, комбинујући их са дугим задржавањем диха. Прави положај док лежи на леђима, удахне ваздух и нагиње главом напред. Можете држати руке разведене коленима, вуче их до пазуха. Напори би требали бити усмјерени на доњи абдомен и фокусирати се на то. Ако боли после покушаја, онда све иде право, а дете се креће дуж родног канала.

Шта радити у интервалима између покушаја?

У овом тренутку, требало би да се опустите што је више могуће и да тело одморите. Промоција дјетета кроз родни канал се изводи на издисају. Пре краја покушаја издахавање треба да буде споро, глатко. Нова потражња за дефекатом неће вас чекати, а убрзо ће вас акушер замолити да притиснете.

Како задржати потугу на захтев акушара?

Жеља да се оштри не покаже се увек када је грлић материце потпуно отворен, па је немогуће притиснути ако се беба заглави или иде погрешно, превише брзо. Да би се избегле паузе при рађању, у таквим случајевима је важно задржати и "продисхит" код команде акушерке. Помало ће дисање помоћи. Требало би да опусти стомак и издахну. Процес се наставља на захтев породичара.

Није прекасно: како се припремити за порођај?

Наука о правилном порођају требало би да се савлада од 20-24 недеље трудноће. У последњим месецима потребно је да све технологије повежете са аутоматизмом и укључите се за 10 минута. Важно је да можете правилно да дишете у било којој позицији - лагати, седети, стајати. Добар видео туторијал ће вам омогућити да корак по корак дисассембле технику дисања у борбама и тежак период. Међутим, вреди размислити да само на видео нећете научити да се родите.

Посјета курсевима за труднице ће помоћи: током предавања експерти ће се дефинитивно усредсредити на респираторно питање. Поред вјежби дисања, требали бисте проучавати технике за ублажавање болова у контракцијама, одабрати пренаталну исхрану.

Режим хране и пића

Пренатална исхрана треба да има за циљ одржавање мишићне еластичности. Месец дана пре породјења треба ограничити конзумирање меса и соли. Сва права храна (која не укључује димљено месо, кисели крајеви, брза храна) су корисна у малим дозама. У недељу 38 вреди се обогатити исхрана са уљима која ће осигурати еластичност крвних судова и канала рађања. Добри производи помоћи ће таквим производима у менију:

  • корење, тиква;
  • уља (осим сусама);
  • житарице;
  • печене јабуке;
  • биљке од поврћа;
  • јогурт са ниским садржајем масти, кефир.

Уклоните од прехрамбених производа који ојачају столицу: месо, јаја, млеко и друге животиње богате хране. Не препустите се слаткишима, белом хљеву, киселинама. Улога воде је такође прецењена. По рођењу, тело мајке има потребну количину воде. Пиће не сме бити више од 2 литра дневно, што показује сокове, воћна пића, воћна пића, слаб чај. Када желите пити на рођењу, боље је сисати на комад леда или испрати уста водом.

Масажа и вежбање

Масажа доњег дела леђа, рамена, врата и главе помаже у излучивању болова током трудноће. То мора учинити партнер који прати жену на радном месту. Можете савладати технику у пренаталном периоду. Посебно ефикасно масирање лумбалне.

Треба да се упознате са неколико вежби и ставова који помажу у ублажавању болова:

  • Лезите на левој страни с ногама савијеним на коленима и куковима. Између ногу можете поставити анти-стресни јастук, мекану играчку.
  • Нађите на све четири на поду испред столице или на кревету. Померите ноге, руке држите столицу или главу.
  • У положају клечећа, завити око фитбалл-а, нагни се на њега и потући. Представљају љуљање на таласима.

Груелинг борбе и порођај - последњи корак на састанку са будућом бебом. Њихов успех зависи од расположења жене у раду, њене способности да се окупља у кључном тренутку. Важно је да останете мирни, пратите инструкције породичара. Тек онда ће све бити успјешно, а први састанак са бебом ће заувек бити упамћен.

Покушаји при рођењу

Занимљиви чланци

Коментари

Све што сам се сећао током покушаја је да гурнем, као да се искочеш и слушаш шта каже доктор или акушер. Без обзира колико је спремно, у рођењу мозга не ради. Дакле, најважнији савет - само слушајте оно што вам је речено и непрекидно следите. Не постављајте превише питања, осим ако одмах не схватите шта треба учинити. И немојте се оштетити и родити нормално, а спасите своје живце медицинском особљу.

Ево наговештаја да морате представити виртуелну куглу и притиснути га тамо - потпуна глупост! Девојчице, не морате ништа да замишљате, ни лоптице, морате притиснути као под запорком, у доњем делу абдомена. И ја сам читао у мом времену о куглицама и другом смећу и, током првог рођења, у почетку сам погрешно схватио, све док бабица није предложила како. Похађао сам курсеве трудница, није ми много помогао. На практичној лекцији показали су само оно што треба предузети да би се смањио бол и током покушаја. Нико није објаснио да током борбе треба да притиснете више пута и да не можете брзо издахнути. То је то. Иако не и чињеница да се сећате овога када дође вријеме за гурање.

Скоро од првих недеља трудноће, жене почињу да се саветују како се понашати током порођаја. А до трећег тромесечја, мајка која зна да је она веома важна током процеса рођења. Медицинско особље женама увек не говори о тачним основама болног периода, па ће ова публикација помоћи женама у порођају.

Постоји друго рођење. У првим покушајима се није осећао, можда због епидуралне анестезије. Страшно се плаши да опет неће радити. Први доктор доктора је екструзирао. Можда због тога, сада постоје мањи неуролошки проблеми.

Родила сам 7 пута, и сваки пут када погрешно оцењујем погрешне речи према докторима (((и како то учинити: не кажу, само вриште: не жедни, не жедни). Тешко је контролисати ако патиш с сву твоју моћ (((Узгред, никад било је пауза и све је у реду са дететом, па можда сам урадио све исправно, како тело жели, не знам, али имам 8 рођених, сада читам пуно ствари, али теорија није пракса.

Већ роди четврту бебу. Не могу да чекам децу. Имам близанце.

Значи, у пренаталној не би требало да пишете пре 10 цм и отвориће се покушаји, али пре појављивања главе? (Интересантно, да ли би глава, да пребаците женску породицу на генерички сто, изађете из врата или преплитача?)

У напорима главног (на основу личног искуства о порођају):
1. Притиснути.
2. Удахните према правилу "1 дах за 3 диха".
3. Затвори очи.
И што је најважније - слушајте породничара! Нема потребе да то учините, јер је то лакше. Овим, само за вријеме рада, покушаја и порођаја уопште се развијате "пријатне" сензације.
Ако слушате мој савет, онда "вук није страшан као што је обојен", а рођење је много лакше!
Сретно и лака испорука.

Покушаји: како поравнати и дисати током порођаја

Покушаји су произвољне контракције мишића предњег абдоминалног зида, кроз које долази до порођаја фетуса. Појава покушаја је карактеристична за другу фазу рада, која почиње са пуним отварањем грлића материце (10 цм) и наставља се док се беба не роди.

Лариса Травникова
Акушер-гинеколог

Зашто постоје покушаји?

На почетку друге фазе трудноће са потпуним отварањем цервикса, глава фетуса захваљујући контракцији утеруса почиње да се помера надоле, стискајући зидове ректума. Као одговор на стимулацију ректалних рецептора, мишићи предњег абдоминалног зида и дијафрагме рефлексивно се спајају: тако почиње покушај. Глава фетуса врши притисак на дну карлице и на ректум жене, изазивајући њену жељу да испразни цревину - потрагу за ометањем. Ово је плот.

Када могу да гурам?

Пре него што почнете да се поравнате, морате позвати доктора да одреди где је глава дјетета. Неопходно је притиснути само ако је прошао готово читав родни канал и већ је на дну карлице. Превремени покушаји доводе до наглог смањења јачине жене, слабости покушаја, оштећења утероплаценталног циркулације и недостатка кисеоника за дете.

Све жене имају жељу да се подигну у различито вријеме. Ако се појави када је глава довољно ниска, али грлиће материце још није потпуно отворено, онда, притиском главе сила, жена може проузроковати руптури грлића материце. Да би се спречиле преурањене покушаје, препоручује се женама да користе посебан образац дисања.

Како дишати током рада

  1. Дубоко удахните.
  2. Држите дах, као да гутате ваздух, затегните абдоминалне мишиће (мишићи бутина, задњица и лица док су потпуно опуштени). Нежно повећајте притисак на дну. Повећати абдоминални мишићи све више и више, помажући дијете да се креће кроз родни канал.
  3. Изједа глатко.
  4. Даље, када осјећате да нема довољно дисања, изједа глатко - али ни у ком случају "кретен". Током оштрог издвајања, интраабдомински притисак се брзо смањује, а глава бебе се брзо увлачи, што може довести до повреде главе. После тога, одмах, без опуштања и одмора, удахните - и направите прилику.

Током пуних покушаја поновите све ове кораке три пута.

Након покушаја, полако удахните и обновите мир, чак и дисање с потпуном опуштањем. Дакле, можете се брзо опоравити за следеће покушаје.

Пажња! У тренутку уклањања главе, бабица ће вас замолити да не притиснете - удахните пса.

Како исправити током порођаја?

Током покушаја, бочно притисните браду на грудима, закуците колена рукама, проширите их и повуците према пазуху. Покушаји силе треба усмерити до тачке максималног бола. Повећани бол након покушаја указује на то да све радите исправно и да се дете креће дуж родног канала.

Колико дуго траје покушај?

За примипарозне људе, овај период траје просечно 2 сата, за вишеструке оне - 1 сат. Разни фактори могу утицати на његово трајање. Стога, употреба једне од метода анестезије - епидуралне аналгезије - доводи до продужења друге фазе рада, у просјеку до 3 сата у нуллипароус женама и до 2 сата у мултипароусним женама. Велики фетус, стиснута карлица, слаба активност рођења, прекомерно губљење предњег абдоминалног зида такође може повећати ову фазу рада. Насупрот томе, код жена са добро развијеним абдоминалним мишићима време трајања протјеривања је смањено.

Како избегавати паузе током рада?

Заштита перинеума почиње од тренутка ерупције главе, односно од времена када се између покушаја глава дјетета не враћа. Бабица са три прста десне руке спречава брзо кретање главе током покушаја, што доводи до постепеног истезања коже перинеума и спречава кидање. Нормално, глава фетуса пролази кроз сав рођени канал са својим најмањим пречником - у савијеном стању (брада је притиснута на груди). У циљу спречавања пауза, бабица са два прста леве руке зграби главу детета и прати његов правилан покрет.

Окципитална област главе се прво избацује, а затим круница, даљи наставак главе и рођење лица. Од тренутка када глава фетуса почне да се раздваја, до потпуног рођења лица, жени није дозвољено да гура. Треба запамтити да интегритет перинеума зависи не само од поступака лекара, већ и од понашања жене током рада. Дишање кроз уста "пас" може значајно ослабити покушаје. Рођена глава у 96% случајева се суочава са леђима; онда се дечје лице окреће мајчином десном или лијевом куку. Истовремено са спољашњим окретом главе, долази до унутрашњег рамена рамена, а онда се рађају предње раме (које се налазе на сложеном зглобу) и задње раме (које се налазе у сакру). Даље рођење тела и ногу детета се одвија без потешкоћа.

Како се родити и исправити за брзо и без паузе?

11.05.2017 у 21:13

На курсевима за труднице, стручњаци редовно постављају питање како се родити и правилно исправити, јер је то изузетно важно и знате зашто?

Познавање овог случаја вам омогућава да поступак испоруке учините што је могуће бржим и безболним у најбољем случају, иу најгорем случају - да бисте спречили развој компликација код бебе. То може бити као баналне повреде услед пролаза кроз родни канал и хипоксију услед најмањих кашњења. Непотребно је рећи да третман може трајати доживотно, лишавајући мајци радости материнства, а њену бебу - срећно и безбрижно детињство.

Период рођења

Млада мајка може вечно причати о свом рођењу. За њу, све почиње у тренутку појављивања контракција, а завршава се пуштањем дечијег места. У међувремену, доктори разликују три главне фазе рада, објашњавајући жени на раду како да дише током сваког од њих.

Истина, пред њима је припремна фаза. Траје, по правилу, дан. Због чињенице да се у овој фази врат припрема само за порођај, не узрокује много непријатности. Постоји омекшавање ткива, отварање самог врата. Можда појављивање малих борби, које ће се временом интензивирати.

Да ли жена боли у овом тренутку? Не, ако нема патологије, затамњене неправилним, изговараним контракцијама. Само их лекар може идентификовати. Штавише, најчешће су дијагнозиране код жена на раду које имају јак страх услед предстојећег порођаја, праћен поремећајима спавања и хроничним замором.

Имајте на уму да све потешкоће током припремног периода не утичу на даљи ток рада. Овде, као на лутрији: обавезно се срећите ако правилно рађате и имате доброг специјалисте.

  • Прва је дуга, неудобна, чак и болна, све зависи од прага осетљивости жене. Одликује се редовним контракцијама, због чега се грлићу стално отварају.

Штавише, фетус у тренуцима његових контракција у каналу рађања скоро се не креће. Доктори идентификују неколико фаза током којих се контракције могу повећати или ослабити, пружајући женама прилику да се мало опусте.

Цео процес је везан за рад мишићних влакана, што доводи до згушњавања и омекшавања зидова материце на одређеним местима. Касније, бешумни пукотине или пунктуре, а грлић материце отвара до 10 цм. До ове тачке, жена обично се помера тихо, понекад има антиспазмодике, аналгетике, на примјер, током порођаја са епидуралном анестезијом.

  • Други је период протеривања фетуса. Одликује се појавом снажних, продужених контракција које изазивају спуштање главе у карлични део и напредовање мрвица до излаза. У овом тренутку се развијају покушаји - исте контракције утеруса које повећавају притисак у абдоминалној шупљини и олакшавају процес рођења бебе.

На њеном успјешном спровођењу жена треба научити како правилно да дише како не би штета. Штавише, природа се брине о појављивању снажне жеље да се гурне, које младе мајке могу збунити са жељом да испразне црева.

Интересантно је да се понекад покуша чак и када се грли грлићи само 8 цм. Тада је важно правилно дишати и не поравнати тако да не повреде грлић материце. У генеричком периоду, требало би да слушате све препоруке доктора, како пролазе кроз родни канал, дијете се сада и поново окреће или исправља и ризикује од повреда.

Током покушаја потребно је да померите мрвице у супротном случају, у супротном могу ослабити и потпуно нестати. Са чиме се прети? Оперативна интервенција. Обично, период траје од 15 до 30 минута, али ако се открију компликације, наставља се док се не роди.

  • Трећи је постпартални период. Карактерише га одвајање деце и смањење материце у количини. Почиње, по правилу, 10 минута након краја другог периода и траје око 20 минута.

У случају компликација, порођај се издваја под анестезијом. Уколико постоји повреда канала за порођај са каснијим крварењем из материце, она се зауставља, убризгава се лек, лед се налази на доњем делу стомака.

Како разумети да је вријеме да гура

Да би се заштитио од проблема који се јављају током рада, неопходно је не само да схвати како да притисне, већ и када то да уради. Ако започнете унапред, можете се исцрпљивати и изгубити сву своју снагу пре почетка рада, или повредити себе и ваше бебе. Они обично гурне током покушаја. Осећају се када, због контракција материце, постоји притисак на ректум и напетост мишића перитонеума и дијафрагме.

Пре него што притиснете, потребно је да се уверите да је дете преузело правилан положај, а грлиће материце је потпуно отворено. Ово се може урадити само кроз истраживање другог, којег обавља бабица или доктор. Зато је толико важно да им верујете. Инспекција материце и слушање феталног откуцаја срца, вероватно ће то радити током трудноће и порођаја стално.

Имајте на уму да ће у процесу рада бити потребно да престане да гурају. Ово се дешава када глава фетуса пролази кроз грлић. Ово треба урадити како не би се срушио у предел врату.

Сумирајући све наведено, вреди напоменути да жена треба да гура само на команду медицинског особља. Ако осећа притисак и жељу да испразне своје црево пре него што стигне тим, она мора обавестити лекара. Он ће прегледати грлић материце и сложити се с њим о даљој акцији. Свако кашњење, аматер, игнорисање савета чак и "искусан" може довести до неповратних посљедица.

Како исправити и дисати

Желите да родите јаку и здраву бебу? Приђите се на плодан рад са медицинским особљем током порођаја и порођаја на неколико покушаја. Истовремено, важно је остати мирно а не панично, јер страх и стрес не укључују само губитак снаге, већ и хипоксију код детета.

Испод је водич за акцију, а такође описује главну ствар - шта то значи да гура. Дакле:

  • За вертикално порођај, жени се саветује да се чуче ногама широким размаком. У том случају, пете треба притиснути на под, а карлица - што је више могуће. Руке треба да се држе кревета. Ако је лекар против вертикалног рада, можете га замолити да започне радну активност у таквом положају, тако да ће вам сила гравитације помоћи. Онда можете ићи на столицу, и добро је ако се леђа лечи у њему.
  • Током порођаја у хоризонталном положају препоручује се женама да повуку ноге које су савијене на коленима до груди, разграничавајући их. Чин притиска до шупље. Зашто? Тако да притисак који настане у тренутку покушаја улази у стомак, а не у главу. У супротном, не само да је време испоруке продужено, већ се повећава и притисак у посудама, а притисак "у очима" доводи до чињенице да су бродови раскинули. Изузетно је важно осигурати да кољена не буду спојена.
  • Удахните дубоко, брзо и глатко. Ваздух је вучен у желудац, замишљајући да је надувана као лопта. Да бисте осетили такву "лопту", можете физички задржати дах за секундну секунду.
  • Екхале такође треба глатко. Важно је притиснути, гурати ваздух до вагине и истовремено опустити мишиће перинеума. Треба напоменути да се техника правилног дисања предаје на курсевима за труднице. Али, у суштини, гурање у стомаку значи "радити исто што и у тренутку пражњења црева".
  • Издужење и напрезање требају бити најмање 15 секунди сваки пут три пута током покушаја. То објашњава чињеница да она траје око 60 - 90 секунди, дозвољавајући мајци да брзо гурне воће.
  • Ако постоји осећај да нема довољно ваздуха, нежно бисте издахнути остатак и поново удахнути.

Током снажног периода, важно је запамтити да оштра инхалација и излагање подразумевају пад притиска у абдомену и, као резултат, вуче главу бебе натраг.

Интервали између покушаја не трају више од једног минута, током које се жена мора одморити и добити снагу. Можда постоје ситуације када ће бабица тражити од вас да поднесете покушај, брзо и површно дисање, као пса.

Како потиснути тако да нема пауза и хемороида

Најчешће постпарталне компликације су руптуре грлића материце или вагине и хемороида. Појављују се као резултат неправилног напрезања. У већини случајева, они су изазвани сродним факторима, као што су: ушна карлица, велики плод, неискусност жене, па чак и употреба епидурала. У међувремену, увек је могуће минимизирати последице ако знате како научити како да дишете и исправите исправно. Ту су тајне.

Пре свега, одређени делови тела и органа треба да буду опуштени, а то су: лице, задња страна главе, очи, глутеус и мишиће бутине и ректум. Ако постоји притисак у покушајима у овим областима, одмах морате промијенити "тактику", иначе ће се трајање испоруке повећати, а жена ће зарадити много проблема.

Да би се избегли хемороиди, важно је усмерити притисак у материцу, истовремено помажући се с абдоминалним мишићима. И нека бабице то зову "срање", досадни напори су заправо практично неповезани са чином дефекације, али ако су комбиновани, појављују се исти болни, крварити нодули на ректуму.

Разумијте да је све урађено исправно, жена може радити, осећајући бол испод за вријеме покушаја. Затим, притисак треба усмерити до тачке максималне локализације. Дакле, беба ће се успешно померати кроз родни канал, а жена ће је брже родити.

Када рођујете, тако да нема паузе, потребно је да послушате бабицу или доктора. Они ће рећи када треба да гурне и када да издрже како би смањили ризик од повреде ткива.

Како научити да гурају

Најлакши начин да се све учини на курсевима за труднице. Квалификовани специјалисти ће вам рећи, рећи и чак вам дати прилику да покушате осјетити сам процес како бисте смањили ризик од компликација и убрзали испоруку.

Друга опција су видео туториали. Погледајте један од њих, како организовати све, а затим покушајте да поновите код куће сами. И није важно да ли нешто не успије, у најважнијем тренутку бабица ће дати неопходне савјете, а природа ће усмјерити и помоћи да учините све на најбољи могући начин.

Најважније је да се не плашите да изгледате смијешно и апсурдно, јер ваше здравље и стање бебе зависе од исправности технике!

Делите свој пост у друштвеним мрежама и претплатите се на нове теме!

Како дишати и напети током рада и порођаја

Дете прима кисеоник из крви мајке, која је обогаћена овим гасом док жена дише. Уколико се дисање откаже или се држи дуго времена, дете може развити хипоксију, што је врло опасно стање. Припрема за порођај се препоручује за сваку жену. Да бисте то урадили, можете похађати специјалне курсеве или прочитати испод како се правилно понашати у раду и порођају, како не би штетили бебу. Правилна техника дисања ће олакшати процес порођаја, не само за дијете, већ и помоћи смањењу бола за мајку.

А сад да се зауставимо на овоме детаљније.

Важност правилног дисања током рада

У процесу порођаја, свака жена доживљава бол различитог интензитета. Многи лекари то приписују понашању брачне жене, поготово са дисањем. Бол је узрок мишићног спазма, на који може утицати исправно дисање.

Многе технике су развијене које помажу у смањивању напетости мишића током контракција и током покушаја. Осим довољног снабдевања кисеоником, мишићни спаз се може понашати звуком.

Циљ технике дисања је обезбеђивање довољног кисеоника за бебу, као и релаксација мишића. Ако знате како правилно да дишете у различитим периодима рада, можете постићи следеће резултате:

  • Да би се спречила хипоксија плода и све тешке компликације на које она води.
  • Смањите бол чак иу време јаких контракција.
  • Да се ​​носите са стресом, смирите се и додајте физичку снагу.
  • Побољшајте своје благостање, спријечите вртоглавицу, утрнутост удова и страх.

Доктор и бабица константно подсећају на маму да дише. Ово је заиста веома важно и кључно за успјешно рођење бебе. Дишни процес је повезан са радом нервног система. Познато је да се током дубоке инспирације смањује ексцитабилност, што омогућава постизање релаксације мишића и стабилизацију психо-емоционалног стања.

Дишу се даје толико пажње не само зато што је за дијете важна понуда кисеоника. Душевни систем током трудноће пролази кроз озбиљне промене, тако да жена у последњим недељама осећа озбиљну кратку дисање и сама може доживети недостатак кисеоника. Ово се дешава из следећих разлога:

  • Величина материце и фетуса расте, због чега се дијафрагма помера и смањује запремину плућа.
  • Кретање дијафрагме постаје све убрзано.
  • Потреба за кисеоником стално расте, што чини да респираторни систем ради на максималном капацитету. Потрошња кисеоника труднице је скоро 2 пута већа од количине која је потребна прије трудноће.

Правилно дисање је неопходно из следећих разлога:

  • Помаже у превенцији исхемије ткива.
  • Неке технике знатно смањују тежину болова.
  • Специјалне вежбе доприносе потпуном откривању канала рађања.
  • Смањена је вероватноћа компликација и генеричких патологија.

Доктори разликују три врсте дисања током порођаја: опуштање, плитко, дисање стресног периода.

Припрема за порођај

Постоји много курсева за припремање трудница за порођај. Они не само да уче теорију, већ и практично праве исправно дисање. Једини недостатак таквих студија је то што током порођаја, као иу другим стресним ситуацијама, жена заборавља сва теоретска знања.

Није препоручљиво савладати сложене технике код куће. Вјежбе можете учинити погрешно и само повредити себе и дијете. Искусни тренери на специјалним курсевима ће моћи да узму у обзир индивидуалне карактеристике сваке труднице и одабере најприкладније технике дисања. Они ће помоћи да се обуче и навикну на изабрану методу.

Започните тренинг што је раније могуће. Што више времена проводите на правилном дисању, то је вероватније да ће се све учинити исправно током тешког процеса рада.

Технике дисања

У наставку су неколико техника дисања, од којих једна трудна жена бира ону која јој се више допада, а затим се примењује приликом порођаја. Постоји пуно таквих метода, али ми ћемо размотрити најједноставније и најпопуларније:

  • Рачун Док удишете ваздух, бројите до четири, док издужите, учините исто. Нумеричка вредност може варирати у једном или другом правцу, као и брзину бројања. Погодност технике лежи у једноставности имплементације. Довољно је да жена запамти један број, а затим удахне и издахне док не може израчунати. Овакве монотоне акције помажу у довољном наситавању тијела кисеоником, смирењу и превладавању страха.
  • Говорећи о речима. Састоји се из споро ритмичног изговарања речи по слоговима. Ова техника помаже у ослобађању стреса, фокусирању и усредсређењу на правилно дисање. Жена мора да се сети неколико једноставних речи. Код инхалације, истезање вокала, она би требало да их изговара на слогове, попут певања. На издисају исто се ради. Препоручљиво је пажљиво да се фокусирамо на овај процес и да га не ометају ванземаљске ствари. Тако ће тело елиминисати утицај спољашњих фактора и све своје снаге довести у рађање и обезбеђивање тела кисеоником. Правилно обављање ове вежбе, жена може примијетити да се мишићи опуштају и смањује бол. Дишу током говора треба бити дубоко и споро.
  • Техника носних уста. Већина лекара сматра ову технику што ефикаснијом и тачном. Жена на раду мора удахнути ваздух кроз нос и издисати кроз уста. У овом случају мишићи усана и рамена треба да буду што опуштенији. Ово се може постићи изговарањем звукова самогласника. Такво дисање осигурава адекватно снабдевање кисеоником и умирује ћену. Једини недостатак је осећај сувог уста често понављање вежбе.
  • Диши са партнером. Техника је популарна јер подразумева партнера који могу да подрже жену на раду. Свака следећа борба је обично јача од претходне, што отежава женама да се контролише и памти препоруке које је лекар или тренер дала на курсеве. Партнер држи будућу мајку за руке и показује јој вјежбе, коју треба тачно поновити. Техника дисања у овом случају може се изабрати најразличитије. Партнер такође може помоћи трудници да ослободи своје стање коришћењем правилног држања. На примјер, позиција кољена колена смањује притисак на доњу страну леђа и смањује бол у овој области. Такође можете безбедно да прођете кроз собу за испоруку и да удјете у такт.

Како да дишем у борби

Када су контракције већ довољно јаке, женски мозак практично је искључен. Њено дисање и све друге покрете скоро несвјесно обрађују, размишљајући само о томе када ће бол проћи. Ако је претходно израђена одговарајућа техника дисања, дете неће доживети недостатак кисеоника.

Међутим, рад је посебан период у порођају. Прате их јак снажан мишићни спаз, који се такође преноси на посуде и на нервне завршетке. Стога, жене осећају бол, храњиве материје и кисеоник престају да улазе у плаценту и материцу, а нелагодност утиче на психо-емоционално стање. Бабица или доктор ће рећи жени како правилно да дише. Технике се могу мало разликовати, у зависности од периода рада и јачине контракција.

Првих неколико сати рада су безболне и врло кратке. Уклањање непријатних сензација може бити уз помоћ уобичајеног спорног дисања. За ово, препоручује се женама да дубоко удахну и полако издахну. Овај метод доприноси стабилном и тихом откуцају срца, потпуном снабдевању тела кисеоником, уштедом енергије. Између контракција, жена се препоручује да се одмара како би уштедела снагу за касније теже периоде.

Када су контракције све чешће и већ их је тешко издржати, можете започети извођење технике коју је трудница радила на курсевима. Било који од одабраних метода треба извести тако да је дисање мирно, споро и дубоко. То ће омогућити довољно засићење тијела жене и фетуса са кисеоником.

На крају првог периода контракције постају готово неподношљиве. Женска самоконтрола је изгубљена, а њено психо-емоционално стање погорша, што такође негативно утиче на здравље бебе. Стрес и анксиозност у комбинацији са снажним мишићним и васкуларним спазмом могу изазвати озбиљну хипоксију, што доводи до компликација током порођаја.

Један од најефикаснијих удисања у периоду снажних контракција је дишање паса. Техника се изводи у било којој позицији, док је потребно да дишете максималном брзином, на пример, 1-2 удисања и издахавања у секунди. Ако се усана шупљина на овом нивоу исуши, можете га испрати водом, не препоручује се да пијете пуно течности. Ова брзина дисања ће помоћи да се добије више кисеоника и достави тачну количину постељици.

Током контракција не препоручује се викање, јер то не смањује бол, већ повећава вазоспазам. У почетним фазама, дубинско дијафрагматично дисање може донијети олакшање. Ако осећате да постаје неефикасан, требало би да наставите са плитким удисима попут "пса" и "издувавања свеће". Када контракција расте, полако, дубоко удахните и на свом врху, површно удисати неколико пута. Можете га пратити самогласницима, али не вриштите. Након брзих респираторних покрета, неопходно је вратити се на дијафрагматично дисање како би се обновио срчани утјецај и избјегла презасићење мозга помоћу кисеоника.

Како дишати између контракција

Постепено, контракције постају интензивније, а период између њих је смањен. Жена нема мање времена за одмор и дишу у потпуности у одсуству болова. Често често, када су интервали између контракција већ кратки, жена на раду је веома исцрпљена и она нема снагу да обавља било какве методе. Међутим, током овог периода можете надокнадити недостатак кисеоника који се јавља током трудноће и покушати наситити тело с њим.

Дишу између контракција треба да буде дубоко и споро. Неопходно је спровести једну од техника које је жена одабрала раније, а која су описана изнад. Како се прилази контракцији, стопа дисања може се повећати, на пример, дисање паса често помаже да се ублажи бол.

Стога, сврха дисања у периоду између контракција је да се женама омогући опуштање и смирење, као и надокнађивање недостатка кисеоника након снажног мишићног и васкуларног спазма.

Како да удишемо покушаје

Дишу током покушаја треба усмерити не само на обезбеђивање тела кисеоником, већ и на гурање бебе из материце. За ово препоручујемо следеће:

  • Када вас је гинеколог ставио на робу испоруке и одлучио да је вријеме за почетак покушаја, пажљиво слушајте његове препоруке. У овој фази, добро је примењена техника дисања "на рачуну", која је описана горе. Да би помогао женама да се концентришу и правилно изврше вежбе за дисање, може да буде партнер, ако је присутан при порођају.
  • Покушајте да дишете што је могуће дубоко, и када удишете, прогутајте ваздух. Ово ће створити додатни притисак на дну материце и на дијафрагму, што ће помоћи беби да се боље креће дуж родног канала и гура своје ноге од материце. Када осећате да нема довољно ваздуха, отпустите остатке из плућа и сакупите нови велики део.
  • Неопходно је задржати дах што је дуже могуће како би се олакшало дететов процес ударања у светлост и убрзање потребног периода. Практична техника дисања предаје тренер на курсевима. Чувајући ваздух и добивши пуну груди, жена не би требало да гурне у главу, већ у стомак. Значење овог покрета је да помогне материци да помери бебу помоћу абдоминалних мишића и дијафрагме. Сви напори и притисак који жена ствара током овог периода треба да буду усмерени према стомаку. Ако сила иде у главу, лице почиње блистати, а судови се распале. Поред тога, може доћи до компликација и естетског изгледа након порођаја, такви покушаји не помажу бебу и потпуно су неефикасни за порођај. У сваком случају, морате пажљиво слушати доктора који прати процес дилатације грлића материце и напредак детета. Гинеколог ће дати команду када требате почети да гурате и предложите тачну технику перформанси.

Који су тачни покушаји

Прави покушаји указују на угодан положај за страдање, правовремени напрезање и правац правца притиска. У већини породилишта, овај процес се одвија на посебној столици за испоруку, у којој се жена поставља хоризонтално, а ноге се могу чак и мало повишити. У таквом положају, гурање дјетета је прилично тешко, а беба глава врши јак притисак на дну карлице.

Савремени методи се сматрају порођајима у води, клеветању или на посебној столици. Једна од предности таквих позиција назива се природна привлачност земље, која ће помоћи беби да се помери од материце. Важно је правилно одредити почетак покушаја, тако да је у овом тренутку жена почела да се труди и стекла пун комби зрака. Ово још једном доказује значај присуства медицинског особља у процесу порођаја и сумњиво рођење код куће.

Правилно дисање је такође основа за рођење здраве бебе. По правилу, лекар подсећа жену на рад са потребом да удише како би се спречила хипоксија на фетусу и могуће компликације. Током покушаја, жена више није у болу, тако да она може тачно да прати препоруке доктора.

Како да уђете у рад

Када је врат потпуно отворен и тело спремно за рођење детета, доктор даје команду да гура. Чини се да се овај период фундаментално разликује од претходног, јер бол скоро нестаје и појављује се осећај ширења. Веома је важно пратити упутства лекара и бабице. Због чињенице да дијете покушава проћи кроз родни канал, жеља може потрајати све вријеме. Ако то учините ван времена, постоји велика вероватноћа прекида ткива, прскања и потешкоћа за дете.

Покушаји су процес гурања фетуса из материце. Трајање једног пријатеља може бити до једне минуте, док жена може доћи до 3 дубоког удисања, наизменичући их снажним задржавањем диха.

Осећања током покушаја обично се упоређују са жељом која настане када желите да уђете у тоалет у великој мери. Међутим, то захтева много више напора. Током покушаја, жена лежи на леђима, окупља пуни ваздух у грудима, задржава дах и нагну главу напред. Овакве манипулације доводе до чињенице да напуњена плућа врши притисак на дијафрагму, а она помаже материци да исцуре дете. Поред тога, морате напрезати абдоминалне мишиће. Сви напори су прецизно усмерени према стомаку и изведени уз помоћ мишића, а не притиска ваздуха. Ако жена покуша да је притисне на стомак ваздухом и притисне на лице, онда сва снага иде у горњи део тела и не помаже детету да се роди. Ове мишиће у овом случају треба да буду опуштене, а приступи потискивања детета на покушаје трају око 15 секунди. После тога, жена поново пуни дах и наставља да гура до краја покушаја (око 3 понављања се јавља за минут).

Током покушаја веома је важно слушати доктора. Не можете погурати у погрешно вријеме. Између покушаја, морате телу дати максимални одмор. Када се појави глава дјетета, препоручује се прелазак на плитко и мирно дисање. Након што се беба роди, потребно је још неколико напора за рођење плаценте. Овај процес је апсолутно безболан.

У неким случајевима, покушаји морају бити заустављени. Ово се ради по команди доктора, на пример, када се појави глава бебе, а ви морате чекати да затегнете тело. Можете да зауставите потугу и процес преноса детета помоћу плитког дисања. У овом случају, жена не треба напрезати абдоминалне мишиће, као и држати ваздух. Процес се наставља када се гинеколог решава.