Радост и предности за дете - опуштајућа масажа за новорођенчад и дојенчад. Како правилно потрошити?

Баинс

Свака беба се роди сопственим физиолошким карактеристикама. Један од њих је мишићни хипертон. Да делимично отклоне напетост, лекари препоручују терапеутску масажу.

Пред спавање, опуштајућа масажа ће бити пријатна и корисна за било коју бебу. У овом чланку ћемо детаљно рећи како правилно урадити ову процедуру за новорођенчад и дојенчад.

Карактеристике процедуре

Важна карактеристика опуштајуће масаже за бебе је способност да се смири претерано узбуђен нервни систем бебе - ово је веома корисно пре спавања. За разлику од других техника, ова врста масаже врши низ важних функција за здравље и тело бебе, и то:

  • јача имунолошки систем;
  • уклања мишићни хипертон;
  • елиминише негативне емоције и помирује бебу;
  • побољшава циркулацију крви;
  • Позитивни ефекат на нервни систем бебе;
  • побољшава метаболизам тела;
  • елиминише абдоминалне грчеве;
  • Релаксирајућа масажа се препоручује за бронхитис, јер промовише релаксацију мишића респираторног тракта и убрзава испуштање спутума;
  • Препоручује се за честе запртје код дојенчади, јер има позитиван ефекат на црева.

Припрема

Пре сесије за масажу, новорођенче или дете мора бити темељно припремљено. Требало би створити угодну атмосферу у соби. Температура ваздуха треба да буде просечна (није врућа, али не превише хладна). Добра температура је око 25 степени.

Стручњаци препоручују употребу креме за бебе или маслаца за трљање. Пожељно је да средства немају оштар мирис. Крема не сме изазвати алергијске реакције на бебу.

Корак по корак водичу

Опустите се

Морате одабрати одређено време за поступак.

  1. Масажу почињемо са нежним и глатким муцењем образа и лица уопште. Ударио чело, јагодице, обрве, глатко кретали у ушима и лајсне.
  2. Узмите ручке подлактице бебе и пажљиво их раздвојимо. И онда пређите на груди. Ова вјежба ће се поновити 4-5 пута.
  3. Иди на стомак. Да би то учинили, индекс и средњи прсти морају направити кружне покрете око пупка бебе, заробљавајући читаву абдоминалну шупљину. Покрети се врше у смеру казаљке на сату. Ово ће помоћи беби да се опусти и смањи количину колике у цревима.
  4. Водимо прст преко свих екстремитета новорођенчета. То укључује руке и ноге, рамена, бедра, доња нога, подлактица. Покрет се врши само споља. Затим направимо неколико кружних покрета на длановима и држимо "осам" на ногама бебе.
  5. Пажљиво окрените дете на стомак. Ми смо ударали бебина леђа са врха на дно са задњом руком.

Медицински са хипертонијом

  1. Почнимо са стопалима бебе. Повуците лијеву ногу дјетета у руку и мало мало притисните на бутину прстима, а затим се вратите у супротном правцу. Акција се мора поновити 5-7 пута.
  2. Лагано патите дупе бебе. Ни у ком случају не може да гура или шамарује.
  3. Загрејавамо леђа бебе. Да бисте то урадили, направите неколико глатких потеза са обе руке. Нема потребе да притиснете кичму и боље је избјећи манипулације у овој области. Од врата до задњице проводите глатко рукама и идите у супротном смјеру.

Можете направити вјежбу звану "божићно дрво". Изводи се уз помоћ обе руке: глатка кретања од кичме до бочних страна.

  • Стомак се масира у кружном кретању у смјеру казаљке на сату. Затим, узми бебе ногу у руке и савити их до желуца. Ова вежба је веома ефикасна у акумулацији гасова.
  • Техника ручне масаже је потпуно иста као и масажа стопала. Акција се такође понавља 5-7 пута.
  • Затим, визуелни видео са масажом бебе са хипертонијом:

    Умирујући пре кревета

    Главни циљ масаже пре кревета је да опусти све мишиће бебе како би спавало мирно. Покрет би требало да буде миран, не оштар и једва приметан.

    Не трљајте дете. Само нежно и глатко гвожђите леђа, ноге, ручке и прсте. Боље је масирати тумор у смеру казаљке на сату у кружном кретању око пупка.

    За леђа је такође погодна вежба "херрингбоне", која је описана горе. Поновите ову акцију 3-4 пута.

    Затим, визуелни видео са опуштајућом масажом пре спавања:

    Савети за родитеље

    • Није потребно забављати бебу прије процедуре. Неопходно је укључити спор музику тако да се дете смири.
    • Требало би да се емитује просторија у којој се планира масажа. У хладној сезони, можете отворити прозоре на неко време и затворити, а лети у топлоти можете остати отворени.
    • Са хипертонском мишићном масажом се врши интензивније. У овом случају, пауза су један или два дана.
    • Техника масаже увек се придржава следећег плана: гурање, трљање, грицкање, гнетење, вибрације, грицкање.
    • Масажа увек почиње са грицкањем целог тела бебе.

    Сумирајући, можемо рећи да било који од родитеља може научити како да се масира. Поступак можете обавити код куће. Главна ствар је да пратите сва наведена правила.

    Релаксирајућа масажа за децу различитих узраста

    Релаксирајућа процедура масаже је веома корисна за малу децу. Има одличан ефекат на тело: помаже да се опусти, са великим оптерећењем у школи; врло добро у умеравању, ако млађа деца раде. Релаксирајућа масажа за бебе савршено уклања хипертоничност мишића, помаже у стимулацији метаболизма, нормализује емоционално стање нарочито немирног и нервозног.

    Поступак укључује кретања која утичу на различите делове тела детета:

    Умирујућа масажа за децу ефикасно помаже у решавању следећих проблема:

    • Уклоните негативне емоције детета, које су резултат стреса, нервозних шокова.
    • Опустите мишићно ткиво.
    • Побољшати циркулацију крви.
    • Убрзајте метаболички процес.
    • Смањите нелагодност у стомаку: колике, грчеве.
    • Ојачати имунитет.
    • Стабилизујте ментално стање.

    Како направити опуштену масажу за дете?

    Редовно поновљене процедуре ће помоћи да се реши проблем заспаности, побољша опште добро стање, подиже емоционално стање бебе. Они су једна од метода који служе као превенција различитих болести, нервних дисфункција. Препоручује се да се следећи елементи понављају 5 пута у опуштајућој масажу за децу:

    1. Ставите бебу на леђа. Кретање лица, почев од чела, кретање у храмове, јагодице, брада, држати усне, нос, уши. Масирајте уље.
    2. Испружи груди до бебе. Обришите обе руке са стране, пређите на груди.
    3. Удари стомак у смеру казаљке на сату. Узми обе ноге у руке, исправи их, савиј на коленима, благо притискајући на стомак.
    4. Раке је као да прстима ставља на руку, како би их учинили лаким покретима на леђима, од свештеника до рамена, а затим уназад.
    5. Масирајте рамени појас са длановима и прстима, полако потапајући у руке.
    6. Без притиска, направите масажу палца подручја која се налазе на обе стране кичме. Прво, изводите кретање одоздо, затим супротно.
    7. Тресите наношењем отворене длаке на кожу. Прво, рамена вибрирају, а онда руке, назад.
    8. Користите врхове прстију како бисте ударили преко позади, избегавајући директан утицај на кичму.
    9. Мршавите стопало. Навуците прсте да ударе подручје од зглоба до задњице. Правите кретања. Поновите исто са другом ногом.

    Трајање сесије за децу старијих од годину дана је 20-30 минута.

    За врло малу дјецу користе се други комплекси, пошто постоје одређене нијансе приликом обављања поступка за бебе.

    Специфичност релаксирајуће масаже за бебе

    Карактеристика готово свих новорођенчади је повећани хипертон мишића. За карактеристике мрвица:

    • Чврсто затворене камере.
    • Откривене руке и ноге, притискане на теле.

    Такве манифестације су прилично природне у раном добу, али не би требало дуго трајати. Клинацу треба помоћи да ублажи напетост, у супротном ће дуго владати покретима ручкама и ногама. За ово, доктори препоручују бебу релаксирајућу масажу за бебе. Када то ради, беба мора бити у добром расположењу, јер без емотивног утеха физичко опуштање неће бити могуће.

    Масажа која се обавља код новорођенчади има низ особина у поређењу са процедуром која се спроводи код старије деце:

    • Немогуће је радити манипулације у подручју хрбтенице, срца, лимфних чворова, подлактица, колена.
    • Пре него што започнете умирујућу масажу за бебе, морате нежно да комуницирате са мрвицама и загрлите га.
    • Током манипулација потребно је да се осмехујете малом, да све покрете учините глатко и нежно.
    • Ако мрвица почиње да брине, каприцално, морате одмах да завршите сесију. Ни у ком случају не може се манипулисати силом.
    • Пре почетка опуштајуће масаже за новорођенчад морате добро опрати руке и загрејати их.
    • Уље или крем се може користити само неутрално, без мириса, адитива. Међутим, чак су им дозвољени да се пријаве ако дете има здраво кожу и нема алергију.
    • Најбоље је да се увежбате масажу увече увече пре него што спустите дете.
    • Прва сесија не би требало да буде већа од 5 минута. Временом, временски период се постепено повећава, што је доведено до 15-20 минута.
    • За најмање, користе се само маске за масажу. Старије бебе трљају.

    Како направити опуштену бебу масажу?

    Комплекс манипулација новорођенчади може се обавити на следећи начин:

    1. Положите мрвицу на леђима. Ударе ручке од руку до рамена и назад, кружно трљање, затварање палца и прстију прстима у прстен, окрећући их у различитим правцима.
    2. Ставите прст на длан дјетета, направите ударце од свог центра до периферије.
    3. Спустите стопало (нацртајте осмицу на њих), стопала - од стопала до бокова.
    4. Направите гнетење покрета од глежња до кука и окретања прстена (као на ручкама).
    5. Куцните ногу прстима.
    6. Ставите бебу на стомак. Пат назад - од рамена до доњег леђа, од задње стране - до страна.

    Мора се запамтити да се опуштајућа масажа за бебе и старију децу изводи изузетно пажљиво. Манипулације се раде без много напора, притиска, кружних кретања само у смеру казаљке на сату. Обавезно се упознајте са постојећим контраиндикацијама, консултујте се са својим лекаром. Поступак треба изводити управо по свим препорукама специјалисте. На крају крајева, добро извођена релаксирајућа масажа беби ће помоћи да се избегну многи проблеми узроковани повећаним тонусом мишића.

    Како масирати мало дете?

    За шестомесечног детета, то је норма када се може преврнути, седи, пузи, покушава да изговори једноставне речи. Ако дође до овог периода, беба још није научила да преузме вертикални положај (бар да седне), то је знак лоше развијених дорзалних и абдоминалних мишића.

    У овом случају му је приказана иста масажа за утврђивање.

    Услови за држање бебе масаже

    Пре почетка било какве бебе масаже, морате испунити низ услова:

    1. Бебе за масажу могу бити само у добро проветреној соби.
    2. Температура ваздуха не би требала бити испод 22 степена (ако је врућа код куће, боље је потпуно уклонити бебу, ако је, напротив, хладно, само остатак тела који се тренутно масира треба оставити голим); Обавезно држите чисту пелену на руци.
    3. Руке треба темељито испирати, топло. Препоручљиво је да их разбијемо кремом или уљима (пожељно без мириса), боље је уклонити сав накит из руку.
    4. Масажа се може обавити не пре 40 минута након јела или 30 минута пре јела. Код спавања овај поступак се не може извршити.
    5. Трајање масаже је обично од 2 до 30 минута (зависно од интензитета и разноликости).
    6. Ако је беба незадовољна нечим, одвратите га: дајте му играчку, причајте, певајте.
    7. Започните процедуру са вежбама светлости, постепено прелазите на тешке.
    8. У присуству црвенила коже, немојте масирати ова места.

    Запамтите, масажа не треба изводити ако је дете болесно (са грозницом, вирусним обољењима, кили, тешком дијазетом и осипом), гладан или има дуготрајан плач.

    Ресторативна масажа за бебе

    Осим јачања дорзалних и абдоминалних мишића, може се спровести јачање масаже за малу децу како би се побољшале перформансе гастроинтестиналног тракта, имунолошког и нервног система, метаболизма и повећали имунитет.

    Ова масажа је погодна за бебе чији је ниво развоја погодан за узраст.

    Перформансе

    • Задње дијете треба подмазати са агенсом који неће узроковати алергије или тровања ако случајно дође у уста;
    • неопходно је исправно израчунати сила притиска на бебину кожу (не више него ако се одлучите оклонити очи својим прстима);
    • најбоље време за чување - пре купања, једном дневно, процес треба да траје од 5 до 10 минута;
    • у три фазе: трљање, гнетење и грицкање (масирање целог тела од рукохвата до стопала);
    • користите методе флексије и продужења екстремитета, претварајући дете од стомака на леђа и леђа, подизање главе и трупа, гнетење стопала и руку (укључујући све прсте).

    Техника за општу ојачану кућну масажу за малу децу

    У великом броју врста и начина утврђивања масаже, љекари разликују неколико, најједноставнијих и најприкладнијих манипулација за кућне активности са дјететом.

    Имајте на уму да родитељи могу да их обављају без икаквог специјалног лекарског рецепта:

    • окрећући се са леђа на стомак и назад (помажући бебу да се преврне: благо окреће карлицу, онда дијете завршава ред);
    • смањење и разблаживање руку на грудима, лежећи на леђима (акција се понавља 8 пута по сесији);
    • проширење ногу и флексија: можете се савијати савијено и одвојено, почетна позиција лежања на леђима;
    • пузање имитације: дијете лежи стомак надоле, савије и раздваја своје ноге, временом почиње да гура и пузи;
    • масажа задњица и леђа, као и абдомен (можете користити технику "шина-шина, прагови-прагови...");
    • Скачи са подршком за руке;
    • подижући исправљене ноге са положаја на леђима;
    • подизање тела са положаја на леђима и стомаку;
    • масажа у грудима.

    Запамтите да у доби од 6-7 месеци деца науче да се крећу независно, током тог периода развијају се мишићи одговорни за став. Масажа не само да ојачава мишиће, већ такође има благотворно дејство на кардиоваскуларни систем и срце.

    Поред тога, вежбање је елемент очвршћавања тела и јачања имунолошког система бебе. Такође, у овом добу, тактилни контакт са мајком је веома важан за дјецу, а масажа је одличан начин да задовољите ову урођену потребу.

    Акупресура за децу: како и зашто то изводити?

    Акупресура се врши притиском на блазинице палца и прстију и ротационих кретања на одређеним деловима тела бебе, као и њихово брушење и мијешање.

    Неопходно је лагано притиснути (прсте окомито на подручје које масирамо) тако да беба не боли, трајање притиска на једној тачки не би требало да прелази 5-7 секунди, а целокупна масажа не би требала трајати више од 2-3 минута.

    Лекари препоручују ову врсту масаже 3 пута недељно. Користи се углавном како би се ојачало дечје тијело и додатно стимулисало развој екстремитета, уз прехлада, како би се ублажио бол са коликом и знојење, како би се спријечило поремећај става.

    Међутим, овакав тип масаже треба научити, јер је важно правилно израчунати сила притиска (премала - допринијеће опуштању, не подизању тона, а превише јача може изазвати бол). Стога, пре него што га "тестира" на дјецу, боље је родитељима да се консултују са доктором како би показао шта се ради.

    На које делове тела бебе је извршена акупресура?

    1. Глава: виски, уши и иза њих су масирани (да би се смирила беба и нормализовала циркулација крви); носни мост, чело, дуж носа (са млазним носем или загушењем назалне линије).
    2. Руке: руке руке (на дну палца), зглобови, унутрашња страна лакта.
    3. Ноге: стопала (прст првог прста је масиран да ублажи главобољу и / или зубобољу, други - да елиминише бол у соларном плексусу, трећи и четврти - против абдоминалног бола, а други - од болова у пределу карлице); доњи део ногу, унутрашња страна колена и изнад (мијешати за правилан развој мишића и зглобова).
    4. Назад: масирани између лопатица, дуж кичме, понекад (само по препоруци доктора) у карличној регији (омогућава вам да тонирате мишиће који су одговорни за равно држање).
    5. Врат: гњечити са свих страна (повећане заштитне функције тела, рада жлезде и циркулације крви).
    6. Стернум: целокупно подручје се удара од костне кости до нивоа брадавица (овај ефекат доприноси здравом развоју бронхија и плућа уопште).
    7. Стомак: кружни покрети око пупка у правцу кретања казаљке на сату (побољшање варења, ослобађање колике).

    Масажа дренаже за бебе: опрема и карактеристике

    Перформансе

    Убрзати флегм из плућа у случају бронхитиса, малој деци често се прописује дренажа (експецторантна) масажа. Његова посебност је што се врши само током периода када се мрква већ опоравља, то јест, 5-6 дана након болести и под условом да не постоји повишена телесна температура.

    Време за децу од шест месеци - око 15 минута, за старију децу - 20-25 минута.

    На почетку обољења, обично се не ради таква масажа, али како би се дијете олакшало дијету, једноставно ставите мали јастук испод главе и торза, тако да ће тијело порасти за око 20 степени и дијете ће лакше дишати.

    Такође морате претворити бебу у кревет што је могуће често, тако да флегма не стагнира у плућима. Дакле, сврха дренажне масаже - помаже у раном уклањању спутума из тела кад кашљате.

    Техника за бебешку масажу бебе

    Масажа дренаже се изводи на следећи начин:

    1. Дијете се ставља на стомак, јастук се ставља под дојке (могу се користити пешкири у сламу) тако да је глава нижа од тијела.
    2. Затим почну загревати леђа: прво трљање док се на кожи не појави ружичасти нијанси, а затим грижљајући врховима прстију (синхроно са обе руке) дуж ребара, од кичме до бочних страна.
    1. Споро масирање покрета води од доњих ребара до рамена, ради то 20 пута (у супротном смеру не можете ићи, док не испуштамо спутум из плућа, а не обрнуто).
    2. Светлост додирује одоздо према горе (поново, пазите да мрвице не боли).
    3. Вјежба "ауто": из положаја склоног на стомак, подигните ноге ногама, нека покуша да се креће, наслањајући се једне стране (развија респираторне и кардиоваскуларне системе).

    Ова врста масаже стимулише излучивање и представља одличну алтернативу за очекиваче, чија је употреба у младости често проблематична или немогућа. Осим тога, побољшава функционисање респираторних и циркулаторних система код беба.

    Предности масаже за тело детета је тешко прецијенити, а исто тако је важно правилно извршити. Ово је један од најефикаснијих начина за родитеље да развију и промовишу здравље дјеце.

    Између осталог, масажа је много пријатнија од горких смеша и прахова, а свака мама и тата могу научити како то раде. Према томе, третирајте овај поступак уз анксиозност и душу!

    Хармоничан развој и добро здравље за своју дјецу!

    Како масирати бебу код куће?

    Дете проводи девет месеци у чврстом простору материне материце. Тамо, он (посебно у касним фазама трудноће) нема прилику да исправи своје удове, да се истегне, да се исправи. Због тога сва беба од рођења имају физиолошке проблеме са мишићним тоном. Масажа је осмишљена тако да помаже родитељима да се брзо боре са њим, а такође и промовишу хармоничнији физички развој бебе. Како то учинити бебама независно, рећи ћемо у овом чланку.

    Предности

    Неки људи мисле да је масажа прописана само бебама које имају одређене здравствене проблеме. Ово је, наравно, тачно. Али општа масажа се показује свим деци, чак и савршено здравим. Ако сматрамо да су сесије које обавља професионални терапеут за масажу прилично скупо, питање како самостално направити масажу не губи релевантност.

    Током прве године живота, дете се развија скоковима и границама. Било је потребно неколико хиљада година да се човечанство подигне на ноге и шета уз подршку за два удова. Природа детета не траје више од годину дана. Од беспомоћне груди, брзо се претвара у човека покончаним. Свакој фази ове "еволуције" је потребна подршка одраслих. Учите да држите главу, окрените је са своје стране, седите, пузите и шетајте - примарни задаци бебе. Родитељи могу му помоћи у томе.

    У раној фази развоја, масажа помаже у уклањању физиолошког тона, беба добија прилику да расте и развија се слободније. Почевши од 3 месеца, поступак је осмишљен да ојача мишићни оквир, тако да се први окрети и покушају пузати код бебе добити најбољи могући начин. У сваком добу масажа побољшава циркулацију крви, а такође има благотворан ефекат на нервни систем бебе: он вам омогућава да "оживите" неактивно дијете и смирујуће дејство на хиперактивну бебу.

    Масажа је такође одличан начин комуникације између мајке и детета. Да ли сте икада размишљали о томе зашто деца често плакају када их додирне странац са дипломом масера? Одговор је очигледан: детету је потребан тактилни контакт, али не са никим, наиме, са мајком, коју је научио да осећа током свог постојања у материци.

    Само мајка може претворити уобичајену процедуру третмана и профилактике у забавну и узбудљиву игру која ће донијети не само користи за тело, већ и радост. Само мајка зна како да осети своју бебу, најмању нијансу и нијансе његовог расположења, и зато само она може изабрати право вријеме за масажу.

    Професионална масажа је незамењива, али само у тим случајевима ако дијете има урођене патологије мишићно-скелетног система, трауму рођења, парализу и паресу, друге болести које захтијевају специјализиране процедуре усмјерене на специфичне мишићне групе. Здравим бебама потребна је општа, класична масажа која свака мајка може лако да савлада. Одговарајућа сесија побољшава сан, повећава апетит, позитивно утиче на расположење и добробит новорођенчета, а такође помаже у јачању његовог имунитета, заједно са купањем, шетањем, очвршћавањем и витаминском терапијом. То је јачање имунитета бебе - најважнији задатак сваке мајке.

    Контраиндикације

    Уз све очигледне предности масаже може повредити бебу, па у неким условима и болестима није препоручљиво да га држите.

    • Грозница. Ако дете има грозницу (добија се прехлада, зубе, итд.), Онда повећање циркулације крви током сесије масаже може довести до још веће температуре.
    • Заразне болести. Свака болест која је повезана са појавом кожних мехурића, пустулума, гљивичних, вирусних или бактеријских осипа су строга и директна контраиндикација. Покрет масажног терапеута може пореметити интегритет осипа, може доћи до инфекције суседних површина коже.
    • Неинфективне кожне болести. Развој брадавице, алергија на кожу, пелена осип, као и огреботине и абразије, опекотине су такође контраиндикација за масажу, тако да се поступак може извести тек након што кожа природно поврати интегритет.
    • Срчани недостаци. Поремећај циркулације крви код дјетета рођеног с срчаним обољењима, може се десити чак иу потпуном одмору. Масажа је одређено оптерећење на тијелу, и нико не може предвидети како ће га мало срце доживети. За децу са оштећењем срца, процедуре масаже обављају искључиво стручњаци под будним надзором кардиолога.

    Како и када можете масирати новорођенчета: вежбе за бебе 1-2-3 месеца код куће

    Прошло је врло мало времена откад сте први пут видели своје дијете након рођења. Његова главна активност сада је храна и спавање, само је мали интервал за бебу будан. Дете још увек не знају како да контролишу своје тело, сви покрети су хаотични и насумични, новорођенчад такође нема способност да држи главу у усправном положају. Руке и ноге су чврсто притискане на тело, док су савијене на зглобовима, а дланови су у затвореном положају (компримовани у цам). Такав положај је резултат хипертоничности мишића која су присутна код свих новорођенчади.

    Колико ће беба научити да контролише његова кретања? Зависиће од њега и тебе. Е. Комаровски тврди да ће дневна масажа новорођенчади помоћи у отклањању хипертоније, док ће елементарне гимнастичке вежбе ојачати мишиће и зглобове.

    Мршављење новорођенчади је напето, не може се потпуно опустити. Масажа уклања хипертонију и стимулише развој моторичких вјештина

    Када могу започети масажу?

    Често родитељи питају педијатре питање - од које старосне доби можете почети масирати новорођенчад? Стручна масажа у клиници се одвија не пре више од 2-3 месеца, наравно, у одсуству контраиндикација (препоручујемо да прочитате: вршимо масажу за дете старости 3 месеца: видео и тренинг). Могуће је масирање новорођенчета самостално код куће од 3 недеље старости или када ће пандем зарасти.

    Главни задатак масаже је опуштање стезних руку и ногу. Можете да исправите дланове и стопала уз помоћ урођених рефлекса. Покушајте да држите руку дуж кичме, а видећете како беба лупа. Подизање мрвице и пружање прилика да додирне ноге подршке, видећете - дете ће почети да ради "мале кораке". Ставите дете на стомак и пружите подршку ногама, приметићете како он гурне и покушава да пузи. Такви урођени рефлекси трају само до 3-4 месеца и можете их користити као вежбе за масажу новорођенчета.

    Исход вежбања је тешко предвидети, тако да се не препоручује да је узмете одмах пре спавања, посебно ако приметите да беба не спава добро ноћу. Држећи новорођену масажу Комаровски саветује да одложи неко време пре вечерње купке.

    Припрема за масажу

    Док је беба од 0 до 3 месеца, следећа подручја треба искључити из масаже на новорођенчад: испод колена, у лактовој кривини, опругу, унутрашњем дијелу бокова и пазуха. Релаксирајућа масажа треба обавити са глатким покретима и категорично је контраиндикована да снажно притиска или удари телу мјесечне бебе - таква изненадна кретања могу узроковати иритацију рецептора и повећати нервозно узбуђење детета.

    Основна правила

    Пратите следећа правила приликом организовања масаже:

    1. Комаровски препоручује одржавање температуре у соби једнаке 18-22 степени.
    2. За процедуру масаже потребно је мијењање стола или било које друге равне чврсте површине. Ставите дебелу пелену, танко одећу и уље на врху. Када бирате површину, размислите о његовој ширини - требало би вам угодно окретати бебу.
    3. Водите рачуна о месту за вежбу унапред. Све што вам може помоћи приликом масаже треба да буде у близини тако да не оставите бебу. Следећи мобилни телефон. Користите пелену за једнократну употребу како бисте заштитили стол од нехотичног уринирања.
    4. Припремите се: оперите и осушите руке, уклоните све украсе, убрзо исећи нокте. Користите беби уље уколико су сувише суве руке или талцум ако су ваше руке превише мокре.
    5. Вјежбати дете мора бити пола сата пре оброка или 45 минута након ње.
    6. Прилагодите масажу песмама, риме или риме. Такав глас ће створити позитивну атмосферу и помоћи у развоју слушања и будућег говора.
    7. Да би се компликовале вежбе и повећали трајање часова, требало би постепено.
    8. Обавите све потребне потезе са ивица и пређите у центар.
    9. Нежно усмјерите кретања како не би узроковали штету и непријатност детету.
    10. Време пуњења је око 15 минута. Ако је дете уморно или изражава незадовољство, треба извршити некомплетан скуп вјежби, али само дио њега (1 или 2 вјежбе). Истовремено, узмите у обзир низ предавања предложених у наставку.

    Не заборави!

    Спровођење гимнастике новорођенчади до 3 месеца, покушајте да комуницирате више са њим и изазовете позитиван одговор у одговору (препоручујемо читање: корак по корак гимнастике за новорођенчад од првих дана живота). Током трајања класе често је лежало дете на стомаку. Комбинујте вежбу са редовним поступком са водом, пливајте и не заборавите да радите лагано гурање кретања целог тела бебе. Посебно обратите пажњу на урођене рефлексе и како стимулишу кретање и рад екстензорних мишића.

    Контраиндикације

    • Са растућом температуром не може се вршити било каква масажа. Такође је забрањено за болести коже (посебно са гнојним облицима), крхким костима, болестима циркулаторног система и САРС-ом.
    • Болест у акутној фази такође подразумева одбацивање процедура масаже.
    • Ако мрвице имају пупчану килу, онда масажу треба урадити само лекар или под његовим строгим надзором због ризика од штикања киле (препоручујемо читање: пупчана кила код новорођенчади).
    • Слично томе, ситуација је код дјеце са срчаним обољењима. Масажа у овом случају строго је под надзором кардиолога.
    • Повећана нервоза беба не дозвољава процедуре масаже, јер се мишићни тон може повећати.

    Сет вјежби

    Комплекс вежби укључује глатке покретне покрете који имају за циљ смањење хипертоничности мишића и вежбе засноване на конгениталним рефлексима. Није потребно извршити комплекс као целину. Могуће је раздвојити и држати га током буђења детета. Основни трикови:

    • Строкање - лагано или благо притисак на кретање дјетета, не формирајући се са зглобовима коже;
    • трљање - истезање и помицање коже бебе;
    • гњечење - акција се врши у три фазе: фиксирање, стискање (стискање) и ваљање (код куће масажа, ова техника није препоручена);
    • вибрације - осцилаторни покрети пренети детету од стране масажног терапеута (у почетној фази (по месецу) су лагани пацови).
    Строкање није само врло угодно за бебу, већ је корисно и за његов развој - нежно повећава циркулацију крви и стимулише мишиће

    Део комплекса на леђима

    • Ручна масажа. Полазна позиција (ПИ) - на полеђини. Попните леву руку бебе тако што ставите палац своје десне руке у њега. Ударите руком одоздо према горе. Вјежба је обављена 10 пута. Руке се мењају и понављају.
    • Масажа стопала (препоручујемо читање: видео тренинг о масажу стопала за валгус стопала код деце). Сп - на леђима. Држите десну ногу детета у вашој десној руци, док друга рука покреће ногу одоздо навише. Врши вежбу прво на задњој страни бедра и доње ногице, а затим на предњој страни. До 10 пута. Промените ноге и руке, масирајте лијеву ногу.
    • Масажа стопала. Сп - на леђима. Уз вашу десну руку, узмите стопала бебе у пределу доњег нога. Обришите кретање са леђима ваше леве руке до стопала од прстију од прстију до пете иу супротном правцу. До 10 пута.
    • Рефлексна вјежба за стопала. Сп - на леђима. Са падом вашег индексног прста, притисните подножје испод прстију. Притиском ћете стиснути стопало. Спроведите слично притискање на читавој површини спољне стране стопала, померајући се са прстију на пету. Клик на ову површину насупрот ће изазвати рефлексно "откривање" стопала. Урадите 5 пута.
    • Вежбање за торзо. Сп - на леђима. Подигните дијете двема рукама, покушавајући да не стиснете ребра, а нежно исцртајте са друге стране. Направи га 8 пута.
    • Масажа абдомена (препоручујемо да прочитате: масирајте стомак новорођенчета са коликом). Сп - на леђима. Извршите синхроно кретање десне и леве руке, гурните стомак од врха до дна. Направи га 8 пута.
    • Масажа дојке. Сп - на леђима. Обмотите руке и прсте око груди. Са глатким покретима, крећите се од центра до ивица дуж интеркосталних простора, чинећи мали притисак својим палцима. Направи га 8 пута.
    • Рефлексна вјежба за кичму. ПИ - са стране. Превлачите са благим притиском два прста дуж кичме, померајући се одоздо према горе. Ова акција ће помоћи у савијању кичме. Направите 2-4 пута на обе стране.
    На ногама налази се велики број акупунктурних тачака, а утицај на који има благотворно дејство на функционисање унутрашњих органа.

    Део комплекса на стомаку

    • Масажа уназад ПИ - на стомаку. Симултано помицање покрета са врха на дно помоћу дланова и одоздо према горе са задње стране. Направи га 8 пута.
    • Масажа стопала. ПИ - на стомаку. Узми лијеву ногу детета у вашој десној руци, и са слободном руком, гнетите леђа и бочни део бутине и доње ноге. Урадите 6 пута. Промените ноге, поновите.
    • Масирајте задњицу. ПИ - на стомаку. Лагано патите дупе бебе са задњим делом прстију. Направите 12 пута.
    • Рефлексно пузање. ПИ - на стомаку. Савијте ноге на коленима и поставите длан испод стопала. Лагано гурните ноге тако да дете може да гурне и покуша да крене напред. Направите 4 пута.

    Можете видети како се креирају покрети масажа помоћу видео лекција. Искусни лекари ће показати исправно извршење сваке вежбе.

    Технике и технике за извођење класичне опуштајуће масаже

    Релаксирајућа масажа ће помоћи у отклањању напетости, смањењу умора и подизању духа након напорног дана.

    Масажа за купање, лечење и превенцију многих болести коришћена је од давнина, али је и данас релевантна. Захваљујући различитим техникама, техникама и упутствима, сви ће моћи пронаћи одговарајућу опцију за њега.

    Основна правила

    Да бисте спровели ефикасну и правилну масажу, морате поштовати правила која су развијали господари током векова.

    1. За већи ефекат, важно је створити погодно окружење;
    2. Руке господара морају бити топле;
    3. Изводи се само на изложеним површинама коже;
    4. Неопходно је користити различите креме, уља, мешавине;
    5. Током сесије не би требало да водите паузе: мастер се мора наизменично пребацивати од технологије до технологије;
    6. Не можете почети одмах након оброка, морате чекати 1 сат;
    7. Трајање не сме бити веће од 20 минута;
    8. Почетак и завршетак процедуре треба да буду мекани, уредни ударци.

    Индикације и контраиндикације за масажу

    Индикације

    Масажа се препоручује за:

    Др. Бубновски: "јефтини производ број 1 за враћање нормалног крвног довода у зглобове. Помаже у лечењу модрица и повреда. Лекови и зглобови ће изгледати као код 18 година, само га разбијте једном дневно. "

    • нема спавања;
    • константни замор;
    • стрес;
    • апатија;
    • лош имунитет;
    • поремећај мишићног тона;
    • емоционална нестабилност;
    • пренапона;
    • психосоматске болести;
    • главобоља, мигрена;
    • лоше расположење.

    Права техника опуштајуће масаже ће решити ове проблеме, побољшати укупну добробит.

    Контраиндикације

    Упркос чињеници да масажа није терапеутска по природи, још увек постоје контраиндикације.

    Проводјење сесије је забрањено када:

    • висока телесна температура;
    • заразне болести;
    • малигни тумор;
    • ментални поремећаји;
    • недавне операције;
    • употреба дроге;
    • током периода интоксикације;
    • епилепсија;
    • поремећаји крварења;
    • хипертензивне кризе;
    • првих 2 месеца трудноће;
    • алергијске реакције на уља и тамјана (унапред треба упозорити специјалисте);
    • присуство дерматолошких болести.

    Припрема и стварање одговарајуће атмосфере

    Припрема треба почети из собе: вентилирати за оксигенацију. Загрејати или охладити простор на температуру од 22-24 степени. Ова температура је најприкладнија за особу.

    Важан услов је осветљење. Требало би да буде мирно, пригушено. Мекана, тамна светлост помаже да се опустите, смирите и створите угодно окружење.

    Можете користити мирисне свијеће, тамјане, посебне лампе. Свијећама је потребан квалитет у прекрасним свећњама. Тамјан је боље користити са лаганим, не интрусивним мирисом.

    Соундтрацк би требао бити тих, миран и миран. Класични радови и звуци природе погодни су за опуштање.

    Пре него што направите опуштену масажу, морате проверити руке. Чувени и кратки нокти ће осигурати клијента. Уља и лосиони се наносе на длан за загревање и лако клизање. Уља су основна (основна) и додатна.

    • Маслина Хипоаллергениц, не загађује поре, побољшава кожу. Добро за масну кожу;
    • Пеацх. Побољшава проток крви на кожи;
    • Кајсија. Апсорбира без сјаја;
    • Бадем. Јефтин, добро упија, погодан за различите врсте коже;
    • Јојоба уље Изражено је антибактеријско својство. Погодно за људе са проблемом, комбинацијом коже и осипа.

    Додатна етерична уља:

    Предности

    Утицај опуштајуће масаже на људско тело је широк и вишеструк. То је следеће:

    • побољшава имунитет;
    • позитиван ефекат на кожу;
    • повећава метаболизам;
    • помирује живце, које добро утичу на расположење;
    • помаже у спречавању и сузбијању целулита, варикозних вена.

    Важно је! Запамтите да масажу треба урадити обучени специјалиста. Неправилна сесија може довести до негативних ефеката.

    Основни покрети

    Да бисте разумели како да учините опуштајућу масажу, свако може. Потребно је само запамтити, довести основне кретње у аутоматизацију и научити како их комбинирати.

    Користи се као почетни и завршни елемент сесије. Они помажу припреми коже за интензивније ефекте и смирују се након ње. У зависности од површине коже, разликују се: широк (са целом дланом) и уски (са ивицом руке). Строкирање је кружно, дијагонално, вертикално и хоризонтално. За бољи ефекат, алтернативни су глатки, лагани и интензивни додаци.

    Ефекат на кожу је опипљивији него када гурате. Зимске палмове помаке се померају у различитим правцима. Добро гвожђе помаже из остеохондрозе грлића материце, елиминишући напетост мишића, блато. То се ради са дланом, јастуцима и зглобовима.

    Делови коже наизменично снимају, одвијају и лагано масажу. Побољшава циркулацију крви, боју и тон коже. Важно је не претерати. Са класичном опуштајућом масажом, дозвољен је само мали степен компресије.

    1. Куцање - кратке, лагане, пролецне испуне у пределу мишића;
    2. Твеакс - одузимање подручја коже између палца и осталих прстију. Ухваћени простор је мало повучен. Твеакс би требали бити лагани, једва видљиви.

    За сваку област тела има своје карактеристике и технологије. Како направити релаксирајућу масажу:

    Почните са муцењем и гнетењем леђа, постепено повећавајући темпо. Затим, почев од врха доле, идите руке, ноге, стомак. Врат и рамена остају на самом крају.

    Прво се изводе 2-5 потеза. Затим 2-3 трљају по целом леђима. Гнетење средњег интензитета. Светлости. Интензивни ударци, постепено избледели, смирују.

    Изводи се грижањем и трљањем, прстима, од врха до дна.

    Почиње тако што гурне кукове, коленску зглобу. Затим трљајте нагоре. Ноге и стопала обрађују се на самом крају, користећи метод притиска за 2-4 минуте.

    То можете урадити сами код куће. Седите на удобној омиљеној столици. Опусти се. Почните да гурате од врха до леђа, рамена. Затим трепавице почињу трљање, гнетите са врха на дно 2-3 минута и глатко наставите да гурате.

    Најједноставније држати код куће. Прво, ударите у страну руке, почевши од врхова прстију. Затим масирајте интозасне мишиће лоциране између прстију. Површина подлоге наизмјенично је покривена, млевена, гнетена.

    Изводи се у кружном кретању одозго, постепено се спушта до ђона. Пета је подстакнута хватањем и штипањем. Идите у шупљину на стопалу, масирајте га зглобовима руке, направите трљање кретања лијево и десно. Нежно ходајте по прстима, спојевима, шупљинама између прстију.

    Мушка и женска масажа

    • За мушкарце

    Тип мора бити постављен на тврду, стабилну површину. Ставите ваљку или уски јастук испод стопала. Започните опуштену сесију за мушкарце од ногу, телади и кукова, наставите до круне.

    Важно је запамтити да правци кретања треба да прате проток венске крви, јер ће се снажно кретати кроз вене и капиларе, што ће отворити слабо функционирање венских вентила и обезбедити мушкарцима боље здравље, енергију и снагу. Најочигледнији опуштајући ефекат ће бити када се користе покрети без тежине и љубазни масажа.

    Релаксирајућа масажа за дјевојчице укључује основе лимфне дренажне масаже за:

    • нормализација гастроинтестиналног тракта;
    • смањити бол, отицати током менструације;
    • смањити главобоље, мигрене;
    • спријечити и смањити целулит, стрије, варикозне вене;
    • смањити телесне масти;
    • побољшати тон коже.

    Главно подручје су ноге и телад, јер жене проводе дуго вријеме у неудобном, трљање ципеле, чизме са дугим штиклама. Жене не мање од мушкараца су стално подложне притисцима, узнемиравању, интелектуалним напрезањима.

    Причвршћивање, гњечење, хватање покрета повећавају проток артеријске крви на кожу, повећавају интензитет лојних и знојних жлезда, одвајајући мртве тачке горњег слоја коже, повећавајући проток храњивих материја.

    Лекари препоручују да се у првом тромесечју трудноће уздрже од масаже због јаке рањивости детета. Такође, не користите есенцијална уља током трудноће. На другом, трећем тромесечју, посета масажном терапеуту је могућа, а понекад чак и обавезна.

    Важно је! Запамтите да ће само добар стручњак знати шта је могуће и шта није у вашој позицији. Иди на избор специјалисте мудро.

    Нужне мајке су дозвољене само врло нежним:

    Користи масаже током трудноће:

    • смањење едема;
    • побољшање циркулације крви;
    • добро за вене;
    • мишићи се опусте;
    • спречавање стрија и проширених вена;
    • побољшање психо-емоционалног стања.

    Деца и масажа

    На нервни систем детета утичу други, лако преоптерећени. Помирено је, препоручујући опуштајућу масажу. За профилаксу се дневна масажа може обавити и код куће и код специјалисте. Да би се детски нервни систем добро развио, препоручљиво је и да имате масажу код спавања.

    Масажа за бебе

    Релаксирајућа масажа је прописана за више од 90% новорођених беба са:

    • тремор;
    • мишићни хипертон;
    • церебрална парализа;
    • напетост нервног система новорођенчета;
    • побољшати сан;
    • са нервним поремећајима.

    Двоструко је корисно за здраво дијете: то је превенција многих болести, побољшава имунитет, јача мишице, побољшава проток крви, смањује колике.

    Морате користити алат за масажу бебе. Изаберите маслац за децу, млеко или талк, користите само један лек. Прво се примените на дланове, топло и тек онда почните.

    • Главни начин - грицкање. Временом се могу увести мале вибрације, гњечење и брушење;
    • Прве сесије треба трајати 3-6 минута. Сваки пут, повећајте време док не стигнете до 15 минута.

    Сесија треба извршити у следећем низу:

    Током сесије морате се осмехнути, разговарати с бебом и не правите изненадне покрете.

    Не притискајте на површину срца, кичме, колена, пазуха.

    Масажа за децу од 3 месеца

    Најприкладније време је одмах после вечерње купања или пре спавања. Не можете то учинити након оброка. Разговарај са бебом, обавезно се смејеш.

    • Оловке;
    • Стругање стопала;
    • Гурање, трљање, гурање позади;
    • Убацивање стомака само у смеру казаљке на сату;
    • Гурање у груди;
    • Трљање и гушење стопала.

    Комплекс за децу предшколског и школског узраста

    • Користи се за детерџентско уље или лосион, пожељно хипоалерген: пред-тест на малом подручју коже;
    • Загрејати производ у длановима;
    • Спуштање леђа помоћу длана замењује се са вентилатором. Кретање од врха до дна. Користите вибрације: дјеца то пуно воле;
    • Глатко идите на маску рамена прстима;
    • Са меким ударцима, трљање шетње на рукама детета;
    • Масирајте руке;
    • Затим користите кретање и гурање покрета на ногама;
    • Пажљиво и полако се вратите на гурање леђа, постепено успоравајући темпо.

    Са редовним перформансама комплекса, дете ће имати здрав и здрав сан који ће имати благотворан ефекат на његов развој и благостање.

    Како заборавити на бол у зглобовима...

    Зглобне боли ограничавају ваш покрет и пун живота...

    • Забринут си због нелагодности, крчи и систематичних болова...
    • Можда сте пробали гомилу популарних метода и лекова, крема и масти...
    • Али судећи по чињеници да читате ове речи - нису вам много помогли...

    Срећом, постоји ефикасан метод заједничког третмана који наши читатељи већ успешно користе! Прочитајте даље.

    Баби массаге. Од 3 до 7 година.

    Основе здравља и хармоничног развоја, као што знате, положе се у детињство, када дете активно расте, када се сви системи његовог тијела формирају и побољшају. Предшколско образовање (од 3 до 7 година) је посебно важно у овом погледу. Ово је вријеме најинтензивнијег развоја, савладавање огромне количине информација, подизања навика и ставова, постајући дијете као појединац.

    Нажалост, многи родитељи подцјењују важност овог узраста, с обзиром на то да је прелазак са дјетета (када је дијете посвећено пуно пажње) до школског периода (када је потребна опција), као нека врста "одмора". Али сада се формирају основне вештине мотора, као што су ходање, трчање, скакање; положај, способност да контролишете своје тело; манифестују се такве особине као иницијатива, истрајност и независност. У овом узрасту дете одређује покрет као начин самоизражавања, начин познавања света око њега, добијајући велико задовољство од нових вјештина.

    Али колико често родитељи, интелектуално и естетски развијају своју децу, заборављају на физичко образовање, третирају га као нешто секундарно, што се дешава само по себи. Као резултат тога и уверен сам у тај дневник, радећи са децом у вртићу и клиници, многи дечаци и девојчице од 4-5 до 6 година лоше трче, ходају неправилно, не могу се попети на љествицу или гимнастички зид, не знају како да ухвате и бацање лоптице итд. Природна потреба за активним покретима која су својствена дјеци овог узраста су потиснути од стране одраслих (немојте трчати! Не прави буку! Не узнемиравај ме!), што највише негативно утиче на расположење дјетета и његово опште благостање.

    Као докторка, ја сам посебно забринут због широке распрострањености код деце предшколске установе о дефектима и болестима локомоторног система, као што су равна ногу, проблеми са држањем, сколиоза.

    Родитељи често оправдавају своју неактивност с тешким условима савременог живота, запослењем, недостатком специјалног знања и материјалним способностима. Међутим, физичко васпитање не захтијева посебне услове и обуку. Научите своје дете да се игра са лоптом, скочи са конопцем, покажите му игрице које играте као дијете, идите више са њим на опремљеном игралишту или у парку, гдје можете водити и пењати, организирати најједноставнији спортски угао код куће. Покушајте на све начине да подстакнете жељу детета да се активно креће, навијати у њега интересовање и љубав према свом телу.

    ОСОБИНЕ ДЕТЕТА МАСАЖЕ

    Масажа је научно заснована метода која је тестирана дугогодишњом праксом, најадекватнијом и физиолошком методом (која је близу људском тијелу), која омогућава успешно рјешавање проблема превенције и лијечења различитих болести. То чини популарност масаже, посебно у дечијој пракси.

    Тело детета је у стању развоја, раста, константне промене. Било какав утицај, без обзира на то да ли су услови живота, храна, игре, физичко васпитање, масажа, медицинске активности (процедуре, лекови) итд., Има много већи утицај на њега него на тело одрасле особе која је већ формирала особу. Дијете је изненађујуће пластично и осјетљиво, стога је озбиљан и одговоран приступ свему што се тиче његовог здравља толико важан.

    Масажа беба се издваја као посебан тип масаже, јер доприноси не само опоравку или лечењу дјетета, већ и његовом брзом и хармоничном психофизичком развоју. Штавише, ефекат масаже је јачи, млађи је дете.

    За већу ефикасност, масажа се користи у комбинацији са гимнастичким вежбама које се изводе у току процедуре или одмах након ње. Међутим, не треба родити дете са прекомплексним или дуготрајним вежбама, јер је сама масажа одређени терет на телу. Широко користе пасивни покрети (тј. Покрети које дијете врши уз помоћ одрасле особе), различите корективне позиције и стилинг.

    Важна карактеристика масаже бебе је опрез код избора техника. Све технике класичне масаже, елемената акупресуре и других врста рефлексологије се примјењују, али предност треба дати блажим и благим ефектима. Различити ударци, пажљиво трљање (боље са подметачем за прсте, што повећава осетљивост ручног масирања), меко гњечење, лагани бубњеви - све ово вам омогућава да постигнете жељени резултат без да ћете дати непријатности детету. То не значи да је таква масажа плитка и неефикасна, напротив, добро познавање технике и познавање ефекта различитих техника, можете промијенити природу ефекта.

    У зависности од сврхе масаже, може бити тоник или опуштање. Масажа тонирања се врши бржим темпом, користе се све основне технике, али се трошење и гнетење врше много снажније, користе се још шок технике. Релакинг Массаге разликује глатка и једнообразно ритам кретања, користи велики број удараца, релакинг вибрације (нпр схакинг), трљање и гњечењем --более споре и дубоке, мање технике шок.

    У сваком случају, масажа треба бити безболна. Ово је можда главна разлика између дечје масаже од одрасле особе, гдје су дозвољени неки болни ефекти (многи одрасли сматрају да је безболна масажа премала и, стога, неефикасна). Код детета, болне технике могу изазвати разне патолошке реакције (на примјер, рефлексне мишићне напетости), а поред тога, постоји страх, који опструира цијели позитиван ефекат, ствара стабилан негативан став.

    Главни критеријум за исправност масаже - расположење детета. Ако дете воли масажу, постаје јаче и веселије - онда је све добро обављено.

    УСЛОВИ ЗА ПРАВНА МАСАЖА

    Свака чврста површина може бити место масаже, а најбољи је посебан стол за масажу, али код куће може се направити кревет, велика клупа, стол, итд. Масажа се може урадити на поду или на тврдом паноу постављеном на тапацираном намештају. Најважнији услов је чврста подршка, у противном ће се ваши напори проширити не само (а не много) на тело детета, већ и на мекани кауч или кревет. Пожељно је да постоји прилика да се дијете приступи са различитих страна и промијени његову ногу (сједење или стајање пола сата у истом држу је прилично заморно). Ваздух у просторији треба да буде топло, али свеже, у топлијим месецима могуће је извести масажу са отвореним прозорима (прозорима) или у ваздуху, чиме га комбинује са отврдњавањем.

    Масажа се спроводи најкасније 30 минута након једења, такође је несмишљено да се бави гладним дететом. У сваком случају не треба дати храну (сушење, бомбоне, воће) током масаже - то је опасно, дете се може загушити. Ако је беба неваљала, то значи да постоје разлози за то, масажа може бити одложена неко време, чак и пренета на следећи дан. Ако се здравствено стање детета погорша, ако доживи непријатне сензације, време сесије треба смањити или чак привремено одустати.

    Масирање руку мора бити савршено чисто, сухо, меко и топло, кратке нокте сечене. Чарапе, прстење, све што омета кретање прстију и руку, треба уклонити. Одећа треба бити удобна и лагана, руке отворене за лактове.

    У масажу беба не користи уља, креме, масти, прах, талк. Најбоље је масирати чистим рукама, јер масне супстанце повећавају клизање и смањују ефективност таквих метода као што су брушење и гнетење, а талцум суши кожу детета. Поред тога, могућа је и алергијска реакција на ове лекове. Ако су вам руке сувише суве, подмазујте их кремом пре масаже, уз прекомерно знојење дланова - прашак са малом количином праха од талцума.

    Током масаже, обавезно разговарајте с дететом, држите га добро расположење.

    ИНДИКАЦИЈЕ И КОНТРАИНДИКАЦИЈЕ

    Правилно израђена масажа је корисна за све, и готово је немогуће нанети им повреде. Индикације за масажу су веома широке, посебно у педијатријској пракси, где је једна од главних метода лечења или је део комплекса терапеутских мера за широк спектар болести. поремећаји или болести локомоторног система, од којих су најчешћи стан развојне, плане-валгус стопала, цлубфоот, кривљење костију доњих екстремитета, неправилно држање, сколиозе, нестабилност зглобова, груди деформације, етц. Респираторне болести (бронхитис.., пнеумонија, бронхијална астма), циркулаторни систем (болести срца, васкуларна дистонија), варење (дискинезија жучног тракта, колитис, гастритис), одређене бубрежне болести, ноћног мокрења, метаболички поремећаји (гојазност, хипотрофија) итд. Посебна пажња посвећена је масажу у лечењу болести или поремећаја развоја нервног система, како периферних тако и централних.

    Ефекат масаже на цело тело омогућава вам да постигнете добре и трајне резултате. Међутим, постоје бројни услови и болести у којима је масажа контраиндикована.

    било која акутна фебрилна стања (праћена грозницом и симптомима опште иноксикације); Акутна инфламаторна обољења коже, поткожног ткива, лимфних чворова, мишића, зглобова (манифестују локалне реакције, црвенило, оток, бол, грозница, понекад погоршање укупно) (супра.); поремећаји крви, тенденција крварења; остеомиелитис, туберкулоза костију и зглобова; активна фаза плућне туберкулозе; болести праћене крхким костима; погоршања било којих хроничних болести; урођене срчане мане са знацима декомпензације; дијабетес мелитус; тумори било које природе, кожне неоплазме; кожне болести заразне и гљивичне природе.

    Ево главних контраиндикација, међутим, како не би штетили дијете својим поступцима, консултујте се са својим доктором и пријавите његову подршку.

    ЦЛАССИЦ МАССАГЕ РЕЦЕПТИОНС

    Техника масаже се састоји од многих појединачних техника које се могу смањити на следећих пет основних:

    • миловати;
    • трљање;
    • гњечење;
    • перкусионе технике;
    • вибрације

    Поред ових основних техника користе се и помоћне технике, које су, у суштини, наведене варијанте главних.

    Суштина ове технике, како то подразумева име, је да удари одређено подручје тела, произведено у одређеном правцу. Са гитањем, најчешће почиње масажа, и обично се завршава с њим.

    Осим тога, подмазивање се врши и између других масажа.

    Строкинг има значајан утицај на централни и периферни нервни систем, кожу, циркулацију крви и лимфни ток.

    Са спорим, меким пријемом смањује се узбуђеност нервног система, односно изражен умирујући ефекат се манифестује. Овај карактер гурања вам омогућава да уклоните или смањите бол у повредама и болестима неуромускуларног система.

    Брзо и енергично миловање доприноси одређеном порасту тона нервног система.

    Строкинг чисти кожу од мртвих ћелија коже, честица прашине и микроба. Ово отвара канала на зноја и лојних жлезда и побољшава њихову кожу дисања активност, појачан циркулацију и исхрану коже (постаје мекана и еластична), повећање локалне температуре.

    Строкирање побољшава проток лимфе и крви (не само из посуда под притиском, већ и посуда суседних подручја), што помаже у смањењу стагнације и отицања ткива.

    Врсте уписа: плаин маскирање; ухватити миловати.

    Авион који гура по реду је подијељен на површно потезање и притисак (са ејакулацијом).

    Кретање руку се одвија у различитим правцима: уздужни, попречни, кружни, цикцак, итд.

    Мршављење је подијељено на: грабљивање површног потезања; дубока гуза; спуштајући повремене потезање.

    Бов повремено татин има ефекат подстицајно и користи се за ревитализацију локалну циркулацију крви у ткивима, побољшати контрактилно мишића, крвних зидова побуде са дубоке судове и дубоко иритацију нервних стабала.

    Посебност извршавања свих врста потеза зависи од површине која се масира. где није могуће користити основне технике, применити помоћне. као што је чешаљ (Кнуцклес, користити на местима масовног мишића), пеглање (задњи део руку), граблеобразное татин (врхови прстију шире) сцхиптсеобразное миловати (мала боцкања).

    Суштина технике састоји се у расељавању или истезању ткива у различитим правцима. Када се трљају, рука за масирање треба да се помера, помери кожу и не клизи дуж ње. Другим речима: трљање је масажа дубља од основног ткива кроз кожу.

    Распршивање и истезање ткива доводи до повећане циркулације крви услед ширења крвних судова и убрзавања тока крви. у исто време температура коже се повећава за 1,5 - 3 степена. Више кисеоника, хранљивих материја и биолошки активних супстанци се испоручују у ткива, брже се уклањају метаболички производи, отврдњавање, патолошки налази и акумулације течности у ткивима се растварају.

    Ова акција рубирања се широко користи у терапеутској и спортској масази.

    Енергично трљање повећава контрактилну функцију и тонус мишића, повећава еластичност, покретљивост ткива.

    Постоји неколико врста пријема: трљање са прстима; трљање базе длани; трљање задње површине прстова преклопљених у песницу; трљање подлоге палцем, прстом или средњим прстом одвојено; трљање улнарске ивице четке.

    Помоћне технике обухватају сенчење, планирање, раке и четкање, пиле и раскрснице, и труљење попут гребања.

    Гнежење се састоји од хватања, подизања, стискања и измјештања ткива. Ово је дуготрајна и технички сложена техника која траје пуно времена у готово свим врстама масажа.

    Гнетење је јаче од свих других техника, утиче на неуромускуларни апарат.

    Утицајем гњечењем мишића се знатно повећава лимфа и крвоток, су активиране редокс процеси, побољшава исхрана ткива, убрзана излучивање продуката метаболизма, који промовишу бржу обнову мишићног перформанси (посебно уморна). Мишићи постају јачи и флексибилнији, тако да мешење може сматрати неком врстом пасивних вежби за мишиће и ефикасно користити за профилактичке сврхе или да елиминише мишићне атрофије система.

    Са спорим стопи од мешење, али обично јаком и дуготрајном узбуђеност и смањене мишићног тонуса (опуштајући ефекат), и обрнуто, у бржем темпу, површно и кратко време мешење је повећање у ексцитатомих процесима и мишићног тонуса (тонирање).

    Врсте пријема: бочно гнетење и уздужни.

    Помоћне технике гњечења укључују: фелтинг, ваљање, клизање, истезање, пресовање, штипање гњечење, штипање, компресију.

    Вибрације се карактеришу употребом брзих осцилаторних и кретених покрета који узрокују ткивање ткива.

    Због еластичности ткива, механичке вибрације, које настају на површини, пропагирају у облику таласа. Тако, у зависности од снаге и вибрација таласа енергије може одвијати не само на површне мишиће и ткива, а може да дубоко продре у вибрације и изазвати унутрашњих органа, дубоко лежи судове и нерве.

    Благо тресење ткива има седативни ефекат на нервни систем, а интензиван је - узбудљив. Тресење ткива има аналгетички ефекат који се користи за различите повреде и болести мишићно-скелетног система.

    Вибрације у комбинацији са другим техникама масаже доприносе бољем одливу лимфне, интерстицијске течности и венске крви, повећању контрактилности мишића. Пријем стимулише функцију надбубрежног кортекса, активира поправку ткива и смањује време формирања калуса.

    Шокови изазвани дјеловањем вибрација, стимулативни ефекат на функцију унутрашњих органа (повећана покретљивост црева, секреторна функција желуца, јетре, бронхија.

    Постоје тачне и континуиране вибрације.

    Помоћне методе континуиране вибрације укључују: тресење, тресење, тресење, гурање.

    Приликом извођења ударних техника, ткива тела су подвргнута ритмичним и честим ударцима из различитих делова руке и прстом масажног терапеута.

    Уз снажно и брзо понашање, ударне технике имају утицај тонирања на централни нервни систем и неуромишићне апарате, а често се користе само у ту сврху. Са различитим патолошким процесима, они доприносе смањењу и чак престанку болова, и стога се могу користити као "одвраћајући" алат за масирање ткива које се налазе у близини болних области.

    Врсте пријема: пунктурација; таппинг; пат; сецкање; чиловање.

    Веома често се користе и комбинације техника масаже, које се називају комбиноване, на примјер:

    • гнетење и тресење;
    • померање и гурање;
    • компресија и истезање;
    • истезање и вибрације;
    • притисак и вибрације;
    • притисак и трљање;
    • гурање и тресење.

    Комбинација индивидуалних техника, која сумира ефекте произведене индивидуалним техникама масаже, има велики физиолошки значај. Поред тога, комбиновањем различитих техника и променом њихове секвенце, можете променити радне мишиће руку и тиме олакшати извршење масаже.

    Аутор - Ирина Красикова. Баби массаге. Од три до седам година.