Како се брзо опоравити након царског реза? 14 ефикасних начина

Баинс

Према статистикама, данас се сваке 3-4 трудноће завршава операцијом. Новорођена мама ће се морати суочити не само са постпартумом, већ и са државом након операције.

А ово је двоструко компликованије. Одговорности за бригу о беби нису отказане. Нико осим вас не може прикачити дете у груди. Жалостно, жене су заинтересоване да се брзо врате у свој бивши облик.

Како се опоравити од царског реза?

Промена у вашем тијелу почиње одмах након што је дијете уклоњено, још увијек на оперативном столу. Утерус реагује на смањење запремине и оштро пада. Тиме се доприноси заустављању крварења.

Од сада ће се свакодневно смањивати у запремини. Потпуно смањен негдје до 2 месеца. После операције, ледено паковање се поставља на стомак - ово је такође средство за побољшано смањење материце и заустављање крварења. Обавезно назначити убризгавање утеруса.

Постоперативни ожиљци на материци, предњем абдоминалном зиду и кожи ће се осећати готово одмах. Посебно јак бол у првих 3 дана. Бол доприноси ослобађању стресних хормона: адреналина и норепинефрина, што негативно утиче на стање тела, као и лечење ожиљака и карличних органа.

Осим тога, тон мишића предњег абдоминалног зида се смањује како би се заштитио резни абдомен. То може довести до стварања кила у будућности. Морате прописати лекове против болова.

Царски рез је свакодневно третиран. Уклоњено 7-8 дана.

Доктори ће рећи и показати, а само ви можете сами помоћи.

14 начина за брже опоравак после царског реза

1. Након операције, не лезите! После операције 10-12 сати, а ако сте имали спиналну анестезију, онда ћете једног дана морати одржавати постељицу. Први пут кад требате да се повећате у присуству лекара. Што пре устанете, то је боље за вас.

2. Физичка активност. Скоро одмах након операције, потребно је да се померите и окренете у кревет. Шев је чврсто шивена нитом, неће се дисперзирати. 3-4 сата после царског реза морате извршити прве вежбе. Савијте и раздвојите ноге у зглобовима и коленима, рукама.

3. Извршите вјежбе за дисање.

  • Лежи на леђима, подигните руку на страну - удахните, вратите се у СП - издахнути.
  • Лежи на леђима, ноге су се испружиле и руке дуж тела. Подигните равне руке горе - удахните кроз нос, доње руке доље - издушите кроз уста.
  • Лежи на левој страни, лијеву руку испод главе, десно - дуж тела, ноге равне. Подигните десну руку, додирните јастук, - удахните, спустите - издужите. Поновите 1-2 пута. Поновите и са десне стране.
  • Лежи на леђима, испружене ноге, десна рука је на стомаку, лева рука је на грудима. Удисање кроз нос - надувавање стомака, изливање кроз уста - дефлационирање.

Након што сте у могућности да се попнете, за 2 дана почните да радите вежбе на ивици кревета, ноге се спуштају.

  • Флекион, проширење ногу на коленским зглобовима.
  • Инхале - повуците колена до груди, помажући рукама, издахните, вратите се у СП
  • Инхале - ширите руке на бочне стране, издахните - извадите у стомак и вратите се у СП
  • Лежи на леђима, савијен на колена, рукама дуж тела. Подигните карлицу и окрените је десно - лијево, спустите га.
  • Лежамо на леђима, савијају колена, испружене руке. Колена су спустена на десно, испружена рука - лево, колена доле на лево, испружене руке - на десно.
  • Лежамо на леђима, продужимо ноге и руке, подигнемо једну ногу и започнемо цртање бројева од 1 до 6. Потом иста ствар са другом ногом. Сваког дана додамо 1 цифру и досегнемо 20.
  • Да би вратили мишићни тон перинеума, постоји комплекс кегелских вежби.

Ако радите гимнастику, опоравак после царског реза ће ићи много брже. Неће бити адхезије, с временом ће се бивша еластичност стомака вратити, утерус ће се смањити за кратко вријеме. Али прво се консултујте са својим доктором.

У супротности са температуром, ако током операције постоји велики губитак крви, ако имате тромбофлебитис, вежбање је контраиндиковано. Не вршите гимнастику путем силе. Престаните да вежбате ако се јавља бол.

Царски рез се не слаже са интензивним физичким напорима. Немогуће је подизати тежине, кретати се преса, тренирају на симулаторима, трче, чуче у прва 2-3 месеца.

3. Лактација. Дојење бебе. Шта ће то дати? Током сисања брадавице у телу, производи се окситоцин. Стимулише производњу млека у млечним жлездама и смањује глатке мишиће, тј. утерус.

Осим тога, то је љубавни хормон који помаже у формирању материнских инстинкта. И много говоре о корисним особинама мајчиног млијека за дијете и сви знају да нема ничег бољег.

4. Анемија. Потреба за гвожђем током трудноће и дојења увек се повећава. Са царским резом, губитак крви је неколико пута већи него после природног порођаја.

После операције, може се развити анемија. Ово омета лечење ткива, контракцију материце и није најбољи начин да утиче на добробит. Ако лекар каже да се ваш хемоглобин спушта, потребно је да узимате жељезне суплементе.

5. Лези на стомаку. Већ други дан после царског реза, можете лежати на стомаку. Ово ће убрзати контракцију материце.

6. Пазите на благовремено пражњење бешике и црева.

Први дан након операције мораће издржати уринарни катетер. Ово није пријатно и отежава кретање. Поставља се пре операције, контролише количину и боју урина, као и да спречи повреде бешике током операције.

После операције, они такође разматрају колико се урина излучује дневно. Важно је процијенити да ли је дошло до оштећења бешике или уретре. Празан бешик је важан услов за исправно смањивање материце и нећете моћи да устанете на пловилу првих 12-24 сати.

После операције, можете доживети запртје. То је због смањеног тонуса црева, хормонског оптерећења и, наравно, неактивног начина живота. Ако нема трећег или четвртог дана, добиће вам клисту.

Пијте више воде, померите више. Код куће је вредно јести више поврћа и воћа, млечних производа, супе и житарица са хељдом и бисерним јечменом, биљним уљима.

7. Снага. Телу треба снаге да се врати у нормалу након операције, као и за храњење детета. Дакле, једите више меса, протеини су грађевински материјал, а имате ожиљке које треба лечити.

Више влакана: поврће и воће, али искључују воће у иностранству. Сетите се да ћете дојити своју бебу. Према томе, ваш мени не би требало да штети беби. Не можете јести храну са конзервансима, зачини, врућим сосовима, димљеним месом, пилетином на жару, псећим потезима, пиззама, масним и прженим. Храна треба замрзнути, кувати и пари.

8. Помоћи ћу вам опоравак и масажа и само-масажа. Побољшава тон коже, побољшава циркулацију крви и метаболизам. Мошусни тон се такође повећава.

У технику постоје 4 методе: гурање, трљање, гнетење и вибрација.

Већ у првим сатима можете стомак ударити дланом у круг, од врха до дна и одоздо према врху.

Можете користити тениску лопту. Напишите их кружним покретом у смеру казаљке на сату, почевши од пупка.

Изведите масажу са контрастним тушем.

9. Носите завој. То ће олакшати бол, подржати ослабљене абдоминале. Завој је посебно неопходан у првим данима и недељама. У положају склоног, завој није потребан само када се креће. Не носите завој више од 3 сата. Од 4-6 недеља завој није потребан, а његово дуготрајно ношење може довести до супротног ефекта, тј. слабљење штампе.

10. Хигијена. Нажалост, ако сте имали царски рез, онда ће вам бити дозвољено да се туширате, тек након што сте уклонили шупљину и онда под условом да је добро излечио. То ће се десити за око недељу дана.

Пре тога, потребно је да оперете делове како не би се влажни слој. Обавезно посматрајте интимну хигијену: прање сапуном и водом након сваке употребе тоалета.

11. Пази на секреције.

  • У првих 3 дана су светло црвене и врло богате.
  • Од 4 до 10 дана розе-браон е или браон. Сваки дан њихов број се смањује, а боја постаје лакша.
  • До 10. дана, жућкаста или бијела мрља.
  • До 3. недеље садрже пукотине слузи.
  • Потпуно пражњење ће се зауставити за 6-8 недеља.

Ако су веома обилне, прљаве боје и са непријатним мирисом, док се бринете за бол у доњем делу стомака или грозници, консултујте се са доктором. Може доћи до компликација које ће успорити опоравак тела након порођаја и оздрављења ожиљака материце.

12. Спавај. Тело треба добро да се одмара. Спавај се поподне, са дететом.

13. Правилно бригите за ожиљак на кожи. Шипови ће бити уклоњени у року од 6-7 дана. Ако нема компликација, свакодневно се туширајте код куће, али немојте трљати површину шива помоћу умиваонице. Након туширања третирајте је са зеленом бојом, осим ако лекар не прописује било шта друго након пражњења.

Да не оставите грубо ожиљак, након мјесец дана можете користити специјална маст (контрактубе, солкозерил, клирвин), ако желите, можете се обратити козметичком салону.

14. Шетајући кроз свеж ваздух. Брзо зарастање рана и исхрана ткива је немогуће без кисеоника. Поред тога, то ће бити корисно за вашу бебу.

Након 6-12 месеци, ожиљци ће се зарастати, тон мишића и кожа ће се вратити.

Чишћење тела након порођаја и царског реза није тако лако, али радост од рођења вашег бебе ће засенчити све потешкоће.

Царски рез: како се брзо опоравити после операције?

Отприлике 20% рођења се јавља царским резом. Оперативне испоруке се врше из медицинских разлога, њихов циљ је очување здравља и живота мајке и детета у присуству различитих патологија. Опоравак после царског реза догађа се дуже него након нормалне испоруке и има своје карактеристике.

Жена после оперативног рада треба запамтити да је прошла кроз прави абдоминални захват. Због тога покушаји да се враћате у свој бивши животни ритам што пре, представљају непотребан ризик. Процес опоравка је спор, а све препоруке лекара и правила бриге за хируршком шупљом треба поштовати.

Први дан после царског реза

Првог дана, млада мајка остаје у јединици интензивне неге под надзором медицинског особља. Првих сати након операције, забрањена је пењање и ходање - ово је предуслов за све труднице након оперативне испоруке. Са нормалним благостањем и одсуством компликација новорођенчета доноси мајку 8 сати након рођења.

Ако је све у реду и стање младе мајке не узрокује забринутости, други дан она се пребацује на постнатално одељење. Од сада ће имати више могућности да се преселе и брине за бебу.

У првим данима боравка у породилићној болници, жену редовно испитају стручњаци, оцењујући контрактилну активност материце и процес лечења шупље.

Од другог дана, млада мајка може први пут устати, почети ходати и стављати бебу до дојке. Од трећег дана је дозвољено да седне. Све ово време, медицинско особље врши третман шива са антисептиком. Пацијент ће добити додатне препоруке о бризи о шуити од доктора након испуштања из болнице.

Карактеристике постоперативног периода

Царски рез се изводи хируршком дисекцијом стомака и материце жене, током које се беба и његове феталне мембране уклањају споља. Ова манипулација, позната медицинском особљу, представља велики стрес за жену. Опоравак након операције "царским резом" траје најмање неколико месеци. После тога, млада мајка вратиће се у њену бившу физичку и психо-емоционалну државу.

Материца након порођаја се враћа у пренаталну болест у трајању од 8 недеља. Урезивање материце, отицање и крварење у подручју шутирања, као и велики број шупљивих материјала, значајно успоравају процес регенерације ткива и наговештавају развој инфективних и запаљењских компликација у карлици.

У постоперативном периоду ризик приступања инфекције је десет пута већи него након нормалног испорука!


Стање жене након операције у великој мјери зависи од избора хируршке технике, количине и квалитета материјала шива, адекватне антибиотске терапије и благовремене превенције компликација. Усклађеност са свим овим факторима заједно обезбеђује брзу нормализацију благостања после царског реза.

Шта апсолутно не може бити учињено након операције?

Усклађеност са правилима рехабилитације убрзава брзину опоравка тела. Након оперативне испоруке, морате напустити било какву интензивну физичку активност. Дозвољено је само устати и лагано ходати, узимајући паусе сваких 15 минута.

У другим временима пожељно је лагати. Након пражњења, боље је поверити главне бриге о кући и део бриге о дјеци ближњем рођаку или помоћнику. Ако се ови захтеви занемарују, повећава се вероватноћа постпарталних компликација, као што су неусклађеност шава, бол и крварење материце.

Након царског реза не може:

  • да се бави физичким вежбама и вежбањем за 10 недеља;
  • напрезати абдоминалне мишиће док се постпартални прекид не зауставља и шупље се потпуно лечи - око 6 недеља;
  • узмите седницу за 3 дана;
  • у првих 7 дана се купати или туширати (прети да ће се уследити влажно и касније запаљење сутона);
  • трљајте шухт са сунђером или рукавом до 14 дана од операције;
  • лифт од 3 кг или више током првих 8 недеља;
  • једу чврсту храну у првих 3 дана;
  • имају сексуални однос док се не заврши постпартални отпуст - лоцхиа;
  • затрудните се и родите у наредне 2 године.


Ако се ове препоруке поштују, опоравак после испоруке кроз царски рез се бржи за младу мајку. Ако се појаве проблеми, на пример, загушивање шавова или јачање лохии, потребно је консултовати лекара.

Правилна исхрана

У првих 24 сата након операције, дозвољено је да пије само чисту негазирану воду, пожељно уз додатак лимуновог сока. Не брините због чињенице да ће први дан морати да гладује. У раном постоперативном периоду физичко гладовање практично се не осећа, јер се жена на рођењу "храни" уз помоћ специјалних капиара.

Другог дана, након преласка са јединице интензивне неге у редовну собу, исхрана младе мајке требала би бити у складу са нежном исхраном која се препоручује после операције абдомена.

Чврста храна је потпуно искључена. Можете јести мало, без преоптерећења дигестивног тракта. Пожељно је ограничити пирећи кромпир, доведен у течну државу помоћу воде, печених јабука и кефира са ниским садржајем масти.

Трећег дана можете ући у дијеталну пилетину или говедину, кувану у трећој води. До четвртог дана додају се парене пачетине, пириначо месо, ниско-масни сиреви, желе и компоти.

Од петог дана, можете се постепено вратити на уобичајену исхрану, узимајући у обзир препоруке за мајке дојке. Да би се новорођенчади не требају угрожавати, млада мајка мора одустати од слаткиша, црвеног воћа и поврћа, купуса, махунарки и још много тога. Прочитајте више о храњењу млађој медицинској сестри →

Вежба

За младе мајке које су прошле царски рез, постоје посебне вежбе намењене обнављању циркулације крви и фитнесу, што се може урадити у року од неколико дана од оперативне испоруке.

На примјер, Кегелове вјежбе, чија је суштина компресија и опуштање мишића перинеума. Мишеви се држе у напету стање 15 секунди, након чега се опусте у исто време.

Извођење Кегел вјежби ујутро и вече за 10 сета помаже у превенцији пролапсије уриноса и уринарне инконтиненције, враћају изгубљену еластичност мишића.

Да бисте обновили после царског реза брже, након неколико дана након операције, можете започети извођење следећег скупа вежби, који не само да има позитиван ефекат на опоравак тела, већ такође и елиминише бол:

  • лежати на леђима, напрезати и придружити се коленима једни другима 5 секунди, а онда опустити ноге;
  • да одвојите стопала на бочне стране и вратите их у почетну позицију;
  • направити ротационо кретање стопала у различитим правцима;
  • повуците чарапе зауставите себе и од себе;
  • гурањем доњег стомака у кружном кретању у смеру казаљке на сату, помажући јој материцу да се боље смањује.

Након што лекар уклони шавове, можете започети вештачке вежбе усмјерене на јачање абдоминалних мишића. Боље је почети са елементарним - привлачењем стомака у сједење или прикривајући положај.

У једном приступу, потребно је извршити 20 таквих покрета, вежбе се раде 2 пута дневно. Не препоручује се излагање озбиљнијег физичког напора током наредних 2 месеца. Исто важи и за почетак сексуалне активности.

Обнављање циклуса после царског реза

Унутрашња површина материце изгледа као крварење огромне ране. Њено лечење прати испуштање крви у првим данима, а затим са мукозним-сукцинским секрецима (лоцхиа) - у следећи. У просеку, процес регенерације материце траје око 6 недеља. Прочитајте више о томе шта би требало да буде распоређивање после царског реза →

Враћање менструације после царског реза се не разликује од природних рођења. Много у оба случаја зависи од тога да ли ће млада мајка дојити бебу.

На примјер, ако се лактација не примјењује или је заустављена током првог мјесеца након порођаја, онда ће жена у менструацији доћи врло брзо - у наредних 2-3 мјесеца. Ако се успоставља процес дојења и траје више од неколико месеци, онда се периоди могу појавити шест месеци касније или касније.

Такође, процес обнављања циклуса зависи од следећих фактора:

  • хормонски статус;
  • интензитет производње мајчиног млека;
  • режим храњења;
  • опште здравље жене;
  • датум увођења комплементарне хране;
  • навике у исхрани младе мајке;
  • старост;
  • присуство хроничних болести;
  • начин живота, лоше навике.

Опоравак утеруса

Пуна фаза опоравка материце после царског реза траје од 18 до 24 месеца. Током овог периода обновљен је мишићни слој материце који је оштећен као резултат хируршке дисекције.

Као резултат, ткиво ожиљака формира се на зид репродуктивног органа. Гледајући његову формацију, биће лекар са ултразвуком.

Чување шава

Шуме после операције су посебно пажљиво упозорене. 7 дана после царског реза (пре уклањања шупљег материјала или спајалица), медицинска сестра свакодневно третира постоперативну рану антисептичним растворима и ажурира обућу. У 5-7 дана се шавови уклањају, завој се више не примењује.

Ако је оперативна рана била сисана материјалима шупљине са самоподешавајућим ефектом, шавови се третирају на исти начин, али се не уклањају. Такве теме обично нестају потпуно после неког времена.

Ожиљак коже се формира у року од недељу дана након операције, тако да млада мајка може присуствовати туширању. Најважније је да се физичке напоре не оперишу на постоперативну рану, као што је трљање са крзном. Да бисте то урадили, сачекајте још једну недељу.

Дојење након операције

Ако после нормалног физиолошког рада млеко стигне трећег дана, онда ће после царског реза доћи до ближе 5. дан. То је лако објаснити: када индивидуални рад у женском тијелу, постоји талас хормона који стимулишу не само почетак рада, већ и лактацију.

Оперативни рад се обично врши на планиран начин, тј. Не узима се у обзир пуна спремност тијела за порођај. Због тога, хормон који активира производњу мајчиног млека почиње да улази у крвоток жене, касније, након завршене операције.

Не брините о томе да ће новорођенче морати да гладује у првим данима након рођења. Привремено одсуство материнског млека неће утицати на његову тежину, па чак и више, медицинско особље ће га сигурно хранити формулом за бебе.

Компликације и њихова превенција

Најчешће компликације које ометају опоравак после царског реза су инфективно-запаљенски процеси крварења у материци. Инфекција може утицати на хируршку шушту, уз могуће суппуратион, хернија, иу тешким случајевима - фистула лигатуре. Превенција се састоји у адекватној заштити шавова и обавезном рецептовању антибиотика након порођаја.

Постоји и ризик од варикозних вена, тромбозе и општег погоршања вена. У постоперативном периоду не искључују компликације као што су едем доњих екстремитета, погоршања варикозних вена и тромбофлебитиса и друге озбиљне компликације. Због тога, жена мора почети да устану и шетају дан после операције - то спречава стагнацију у венама.

Овакве компликације након царског реза као ендометритиса, аднекитиса, параметрима, плацентног полипа и хематома се одмах не откривају након порођаја, али у будућности могу утицати не само на здравље жене, већ и на њене репродуктивне способности уопште. Стога, када крварење у материци, бол или неправилности у менструалном циклусу појаве, консултујте се са својим лекаром.

Опоравак након царског реза захтева много снаге и стрпљења од жене. Стални боли, ограничена физичка активност, потреба за редовним третманом шупље су прилично тешка, а новорођенче такође захтева адекватну негу.

Време за опоравак може се одложити неколико месеци и током овог периода жена треба помоћ најближих. Морални и физички комфор ће помоћи младој мајци да брзо превазиђе постпартални стадијум.

Аутор: Олга Рогожкинина, акушерка-гинеколог,
посебно за Мама66.ру

Опоравак након царског реза

Ако природна испорука није могућа за жене из више разлога, лекар прописује царски рез. Након ове операције, потребан вам је прави опоравак. Свака жена која припрема да постане мајка треба знати како иде период опоравка.

Рехабилитација после царског реза: карактеристике првих дана

Нова мајка одмах има пуно одговорности, што компликује опоравак након операције. Жена ће морати да проведе дан у јединици интензивне неге. Због анестезије, жена не може изаћи из кревета 12 сати. Да бисте олакшали опоравак након царског реза, запамтите следеће смернице:

  1. Лезићеш на леђа, али често треба да се преврнеш на његову страну како би се појавиле крвне грудвице, а адхезије не почињу. Одржите стопала на кревету, подигните кукове више, окрените их и спустите. Уради то полако. Глатко проширите груди.
  2. Када вратите општу анестезију, кашаљ ће вас мучити, јер се слуз нагиње у плућима. Док кашаљ, притисните шав са ручником или пеленом како не би растурали.
  3. Да се ​​извучете из кревета, пређите на своју страну и објесите ноге. Прво устај и седи за неко време. Помери ноге, гнетите их. Покушајте, када устанете, да узмете чак и вертикални положај.
  4. Отклоните гас у цревима током периода опоравка ће вам помоћи да дубоко удишете. Такође можете да се потрудите на столици.

Како се брзо опоравити после царског реза - препоруке

Повратак у добар облик коју свака жена жели што је прије могуће. Брзо опоравак је могућ ако се сећате одређених препорука. Ваш животни стил је важан: храна, дневна рутина, интимна хигијена. Покушајте стриктно пратити сва упутства доктора како бисте избјегли будуће здравствене проблеме. Да бисте разумели како се опоравити од царског реза, запамтите неколико основних правила. Зато се заштитите од много проблема.

Правилна исхрана после царског реза

Најбоље је јести болничку храну, кувану узимајући у обзир специфичности обнове тела жена на раду. Попуните дијету с оним што можете јести након царског реза. Исхрана дневним опоравком за младу мајку:

  1. Након царског реза за први дан, дозвољено вам је само пити воду.
  2. На други дан опоравка, погодна је бујна јуха са поврћем. Уђите у прехрамбене млечне производе: јогурт, сир. Једите мали комад меснатог меса.
  3. Трећег дана опоравка можете јести парне пите, месне кутије, кашу на води, сир, скут, пиреће поврће, пилетину, говедину. Храна не би требала бити врућа. Ако имате проблема са столом, пити кефир.
  4. У наредним данима опоравка укључите у исхрану млечне производе, месо, поврће и воће, јаја, путер и биљно уље.

Након царског реза, одбијте да користите такве производе:

  • природни мед;
  • бели лук;
  • цитрус и егзотично воће;
  • јагоде;
  • мајонез, сенф и друге сосове;
  • маринаде;
  • корење;
  • димљено месо;
  • конзервирана храна;
  • морски плодови;
  • кобасице;
  • чоколада

Моторна активност

Што пре почнете да се крећете после царског реза, мања је вероватноћа да ћете добити адхезије. Док се померате од анестезије, пређите са једне на другу, покушајте да померите ноге, окрените ноге. Када се осећате боље, повуците колена према грудима. Будите сигурни да одмах почнете да вршите Кегел вежбе, ово ће вам помоћи да избегнете потешкоће приликом уринирања. Након операције другог дана морате се извући из кревета.

Царски рез

5 дана заредом све процедуре спроводи се медицинска сестра. Она треба да третира рану антисептиком и мења завој. Ако се нитови не растварају, они ће бити уклоњени отприлике недељу дана касније, од сада је дозвољено да мокра рез и да не носи завој. Лечење антисептиком треба наставити сами. Потребно је опрати шавом течним сапуном, да га обришете са ручником за једнократну употребу. После неког времена можете користити масти да оздравите ожиљке.

Носи огртач

Многи сумњају у потребу за овом додатном опремом, сматрају да је то непријатно. Савремени стручњаци кажу да је потребно носити завој најмање месец дана током периода опоравка. То не би требало да буде универзално, већ специјално - постоперативно. Ношење завоја доприноси правилном и брзом опоравку стомака после царског реза. Додатак ће заштитити ваш шав између оштећења, много вам је лакше да ходате, да бисте ангажовали дете.

Физичка активност

Запамтите да је интензиван опоравак фигуре после царског реза могуће за вас само шест месеци касније. У првих неколико месеци, морате се бринути о себи, немојте подизати тежине, осим бебе. Једна од најопаснијих последица преоптерећења је раздвајање шупље материце. Пре почетка физичких вежби, консултујте се са лекаром. До пола године прошло, ходало пуно, урадило једноставне вежбе за оружје, ноге, без учитавања абдоминалних мишића. Не заборави на кегелске вежбе.

Менструални циклус

Њено опоравак после царског реза се одвија на исти начин као и код обичног рођења. Један и пол до два месеца ће изаћи лоцхиа - пражњење, слично месечном. Прва два периода треба да буду веома обилна. Циклус треба нормализовати за 3-5 месеци. Ако се не стабилизује, потребно је испитати и осигурати да нема компликација, као што је ендометриоза. Процес враћања нормалног менструалног циклуса после царског реза зависи од:

  1. Старост Што је млађа жена, то ће прије почети њен период и потпуна обнова функције за дијете.
  2. Лифестиле. Утиче на то како жена једе, врши вежбе.
  3. Лактација. Ако мајка храни бебу млеком, онда ће менструација почети за око 6-8 месеци. У одсуству лактације, појављују се након 8-12 недеља.

Сексуална активност

Лекари препоручују да пацијенти након царског реза започну интимну везу након мјесец дана или два. Ако је било или било каквих компликација, онда треба питати о наставку секса после трудноће са лекарима. Не заборавите на контрацепцију, јер не бисте требали затрудњети раније од два, а пожељно три године након царског реза.

Посматрање од стране гинеколога

По први пут посјетите специјалисте 10 дана након царског реза. Урадиће ултразвучно скенирање утеруса, снимаће вас и забиљежит ће се најмање двије године. Затим контактирајте свог доктора када зауставе лоцхиа, односно после пола или два месеца опоравка. Следећа посета је шест месеци након дана абдомена. Затим морате сваког 6 месеци посетити лекара.

Како уклонити желудац после царског реза код куће

Обавезно носите завој и користите креме да бисте обновили еластичност коже, обавите облоге. Ако не знате како да обновите стомак после царског реза, покушајте да га често враћате, много помаже и може се извести у свим условима. Па ће помоћи вежбама за штампу, вежбама за дисање, јоги. Ефикасно ће бити тренинг са обручем. Ако је могуће, спавајте на желуцу, то ће помоћи правилној контракцији мишића.

Видео: ефикасне вјежбе након царског реза

Информације представљене у чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самотретање. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и давати савете о третману на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.

Опоравак након царског реза. Како се брзо опоравити?

Опоравак после царског реза у првим данима

Трансформације у женском тијелу почињу чим породничар извуче бебу из абдомена. Утерус, који се нагло смањује у запремини, интензивно се смањује, што успорава крварење. Празан орган се постепено смањивао, враћа се у нормалну величину два месеца након операције. Обично, доктори стављају врећу ледених коцкица након царског реза на желуцу, опоравак се убрзава због ове мере, смањује се контракција утеруса, престане крварење. Шеје на стомаку се обрађују сваког дана, уклањају се недељу дана касније. Медицинска сестра непрекидно прати болесниково благостање, мери телесну температуру и брзину пулсирања, а лекар који присуствује обзиром на активност контракција утеруса и обиље вагиналног пражњења. Понекад су потребне ињекције које повећавају контракцију материце.

Први дан након операције су најтежи, жена треба бити изузетно пажљива и опрезна. Чак и најмањи покрети изазивају неугодност: окретање у кревету, кашаљ и дување носа, истезање удова. Многе жене које су прошле царским резом кажу да је много удобније лежати на њиховој страни него на леђима, јер се шавови на стомаку не рашири или повређују. Спуштање у кревет након царског реза треба радити полако и пажљиво, савијати колена, ставити ноге на кревет, прво подизати и окретати куке, а затим горњи део тела. Излазак из кревета обично се дозвољава 12 сати након операције, иако у ствари све зависи од добробити пацијента. Требало би да устајеш из кревета неурите, држећи се медицинској сестри или вољеном. Када жена има усправан положај, она често врти, али ово није страшна појава, која пролази кроз неколико дана. Можете седети на столици само 2 - 3 дана након операције.

Опоравак након царског реза и нелагодности

Првих три дана после царске цикатризације материце, шавови на стомаку су јако болни. Бол мора бити елиминисан јер изазивају пораст крви адреналина - хормон стреса који негативно утиче на добро здравље, што успорава зарастање оштећених ткива. Због бола, смањење мишића сеченог и шивеног стомачног зида може се смањити. Ово је заштитна реакција тела, али често постаје узрок развоја киле. Због тога, одмах након операције, лекар пацијенту прописује лекове против болова.

Скоро све жене пролазе после опоравка после царског реза, суочавају се с коликом. Током операције, црева жене на радном месту успорава функционисање, акумулира велику количину гасова. Формирање гаса може се брзо смањити навикнутим да слободно и дубоко дишу, елиминишући из изборних јела и пића који доприносе стварању мехурића гаса у цревима. Такође, помаже у борби против колике на столицу за љуљање. Честа појава код жена после царског реза је влажни кашаљ са хрипавостима и трљањем. Дакле, из слузнице респираторног тракта који се акумулирао током анестезије. Потребно је пажљиво кашљати, али активно, дубоко удахнути и издахнути ваздух, цртати у стомаку, чинећи звук као лајање паса. Да кашаљ шавови нису отишли, требало би да обмотате стомак ручником или затворите јастуком.

Опоравак након царског реза користећи метод лекова

Први дан након операције, жена која је родила налази се у јединици интензивне неге. Лекари помажу пацијенту да се опорави од губитка крви, ињектира храњиве материје кроз капалицу, третира шавове на стомаку антисептиком, нормализује рад дигестивног тракта, мења преломе са одређеном учесталошћу. Антибиотици морају бити прописани женама на раду да би спречили развој инфекције у телу. Не плашите се узимати лекове. Савремени антибактеријски лекови, посебно дизајнирани за жене које су родиле, нису снажне, не негативно утичу на квалитет мајчине масти, не наносе штету на бебу.

Ако нема компликација после царског реза, пацијент улази у постнатални одјељак. У болници, жена је недељу дана, понекад нешто дуже. У општем одјелу, млада мајка већ може устати из кревета, лагано ходати, хранити новорођенчету. Недељу дана након операције, срећна и здрава мама са својом бебом долази кући. Код куће, жена сама већ прати стање свог тијела, одлучује како се брзо опоравити након царског реза. Постоји неколико начина да се ослободите додатних килограма нагомиланих током трудноће, да се врати добро здравље, да се нормализује менструални циклус, како би се спречило настанак заразних болести.

Контраиндикације после царског реза

Када се млада мајка испушта из породилишне болнице, лекар треба да јој савјетује како се опоравити из царског реза. Да би се брзо нормализовала физичко и емоционално стање тела, жена мора да напорно ради, а такође и да посматра одређена ограничења. Ако мајка са пажњом третира све препоруке лекара, без проблема, у кратком временском периоду губи те додатне килограме, ослобађа се анксиозности и депресивног расположења, враћа се у активан и испуњавајући живот. Током периода опоравка, немогуће је игнорисати савјет лекара и безбједно третирати своје здравље. Ако је немогуће нормализовати менструални циклус, формирање гнева у шавовима, превише дугачак и богат вагинални пражњење и други проблеми, жену треба хитно да се лечи тако да не штети и себи и свом детету. Током рехабилитације младе мајке забрањено је:

  • једу чврсту храну за прва три дана након операције;
  • током недеље се купајте и туширајте;
  • два месеца да покупи предмете тежине од три килограма;
  • да ступи у интимне односе пре окончања Лоцхиа;
  • руб на шавовима на стомаку два тједна;
  • превише често носити завој;
  • месец дана да уради аб вежбе;
  • прва три дана после операције да се сједе у положај;
  • родити у наредне двије године.

Нормализација менструалног циклуса после царског реза

И царски рез и вагинални испуст претварају материцу у крваву збрку. Све док се обнављајучи организам обнавља, лоцхиа напушта вагину - испуштање, која се иницијално састоји од крвних угрушака, а затим иихора и слузи. Повратак материце у нормалу траје 6 до 8 недеља. Време опоравка менструалног циклуса није одређено комплексношћу операције, већ хормонском позадином жене у радној снази. Ако је млада мајка здрава, потпуно храњена, води исправан начин живота, нема хроничних болести, онда се менструација повлачи релативно брзо.

Занимљиво је да нормализација месечног циклуса зависи од лактације. Што дуже жена жене дојиље, а касније почиње да користи вештачке смеше, то што се млеко производи интензивније у грудима, то је дуже што је потребно да чекају на менструацију. У неким случајевима, након царске резенције, одсутна је читаву годину, а у овом случају нема ништа страшно, али само ако се новорођену храну пије мајчино млеко. Да звучи аларм за дуготрајан менструални поремећај неопходан је за мајку која дијете даје смјећу од рођења.

Нормализација дојења након операције

Након царског реза, жене често имају проблема са храњењем својих беба са мајчино млеко. Извор тих потешкоћа може бити бол и слабост после операције, бебина летаргија узрокована примењеним анестетиком, храњење млечним смешама, док мајчино тело "почива". Све ово отежава враћање лактације. Осим тога, због ниске калоријске исхране у првих четири дана после царског реза, тело жене која је боловала болује од недостатка важних супстанци, микро и макро елемената. А ово се одражава и на квалитет и на количину материног млека. Због тога је његова производња код жена после операције скоро два пута нижа у односу на количину млека код мајки који су родили сами, а његов састав је знатно сиромашнији.

Препоручује се да бебу припнете груди у првим сатима након операције. Данас, породилишне болнице делују у одељењу новорођенчета и мајке. Ако је операција успјела, све то је довољно је мајчина жеља да напусти бебу поред ње да почне дојење. У почетку то ће морати да се уради под надзором медицинске сестре, јер док се анестезија не испразни, а није се појавила довољна снага, може бити опасно узимати бебу у своје руке.

Ако дојење контраиндиковано дуже време из било ког разлога (лечење бебе, појављивање компликација у пуерпералу), препоручује се да се млеко изрази у складу са распоредом храњења, како би се побољшала лактација.

Важан услов за успешно дојење је проналажење најприкладнијег држања за храњење бебе. Отприлике један дан након операције погодније је хранити бебу која лежи на његовој страни. За неке жене, овај положај није удобан, у њој осећају напетост шава. Затим се препоручује да се позови "леже преко кревета" или "фудбалска лопта иза испод руке". У њима се храњење врши док жена држи дете испод руке. Можете поставити јастук на кољена и поставити бебу на врх. Ово се постиже правилним положајем тела детета, а мањи притисак се ставља на абдомин. Док се шећери зарастају, мама може хранити бебу онако како жели.

Да би се стимулисала лактација, коришћене су физиотерапеутске методе - УХФ, СВР млечних жлезда, изложеност ултразвуком, вибрациона масажа и звучна "биоакустична" стимулација. Често се користи фитотерапија: децокције копра, кума, оригана, аниса и сл.

Квалитет млека може побољшати посебне прехрамбене додатке. Препоручује се у исхрани мајке за његу увести посебни протеински-витамински препарати "Млечни пут", "Енфимама", "Мама Плус", "Фемилак-2" и други. Све ове мере помажу у побољшању физичког стања беба док су у болници. Поред повратка кући, мама већ има добро формирану лактацију.

Опоравак слике после царског реза

Ниједна операција не поквари женску фигуру исто као царски рез, а опоравак након операције захтева пуно времена и труда. Све жене желе изгледати витке и лепе, али уклањање оштећених масних окова на стомаку и странама није лако. Проблем је уједначен чињеницом да се током мјесеца након операције не може интензивно вежбати, отићи у теретану и играти. Жене које су родиле дијете на природан начин враћају облик много брже него мајке које су прошле царски рез. Већина мајки после операције на стомаку створила је грубу масу, што је веома тешко уклонити. Ако имате новац, лако можете да се носите са проблемом, само треба да контактирате пластични хирург. Али има мање скупих начина да се врати атрактивна фигура: правилна исхрана, физичка активност. Да би постала витка и опет спремна, жена која је родила мора:

  1. конзумирају дневну храну која садржи пуно гвожђа и калцијума;
  2. јести често, али у малим порцијама;
  3. узимати витаминске и минералне комплексе;
  4. пити пуно воде, природних сокова, млека, комода;
  5. уклоните кафу, пржена јела, маринаде, димљене месо, кисели крајеви, пецива из менија;
  6. прати положај;
  7. покушајте да ходате са стомаком;
  8. сваки дан ходати на свежем ваздуху;
  9. кретање више код куће, обављање кућних послова.

Гимнастика после царског реза

Најједноставније гимнастичке вјежбе и масажа (стомак и груди) могу се обавити већ након 6 сати након операције. Није неопходно питати неког другог или напустити кревет. Само лежи на леђа и мало савијети кољена.

  • Ставите руку на површину стомака у круг у смеру кретања казаљке на сату, с десне на лево, доле и надаље дуж ректус мишића у абдомену; коси горе и доле косих мишића. Строкови се настављају 2-3 минута.
  • Ударите бочну и предњу површину груди одоздо до пазуха. Лева страна треба масирати са десном руком, са десне стране, са леве стране.
  • Спустите доњи део леђа у различитим правцима са обе стране длана и ставите их иза леђа.
  • Диши дубоко. Ставите дланове на груди за контролу. На трошак једног или два удахне дубоко, подижући груди, издахну у потпуности са 3-4, благо притискајући груди са длановима.
  • Диши стомак. Пажљиво држите површину шива. 1-2 удахните, избаците стомак, на трошак од 3-4 морате издахнити, сисајући стомак у што дубље могуће.
  • Окрените ноге без подизања пете са кревета. Покрет би требао бити што шири у једном или другом правцу. Уклоните стопало себи и од себе.
  • Наизменично се савијте на коленима и исправите ноге, без подизања пете са кревета.
  • Кашаљ мало, држећи површину шива рукама.

Гимнастику треба поновити два до три пута дневно.

Спорт после царског реза

После операције могуће је ући у спорт након само једног месеца, а затим и притисак на штампу - након два месеца. И онда само ако хируршке манипулације нису изазвале компликације, жена се добро осећа, не се жали ни за шта. Али како се опоравити од царског реза, ако је забрањено активно физичко вежбање? Првих пет недеља након операције, препоручује се женама да изводе вежбе за дисање. Савршено тонира и јача мишићно ткиво стомака, али све инхалације и издахњења треба радити мирно и глатко. Када су шавови потпуно излечени, можете наставити пешачење у базену и теретани.

Опоравак након царског реза са масажом и козметиком

Многе младе мајке су превише заузете да воде рачуна о новорођенчади да посвете вријеме гимнастици и купају у базену. Стога покушавају да сазнају друге начине како се брзо опоравити након царског реза. Од треће недеље након операције, дозвољена је употреба пилинга, маскирних маски за тело, анти-целулитних крема и друге козметике. Најважније је да их примените веома пажљиво, како не би изазивали супперацију хируршког шута. Можете уклонити ружну гребену на стомаку помоћу купуса и медених облога, грмља кафе терена и слане соли. Масажа после царског реза кожи побољшава метаболизам и циркулацију крви у мишићима абдоминалног зида. Корисно је масирати абдомен с малом лоптом, као и уз контрастни туш.

Хигијена после царског реза

Након операције, чисте жене имају тешко време, јер им је дозвољено да се туширају само недељу дана касније, када се шавови потпуно излече. И до тада, жене у раду остају задовољне прањем лица и удова. Након сваке посете тоалету, младе мајке треба темељито испирати, покушавајући да не мокру хируршку шуку. Код куће, након што је отпуштен из породилишта, већ је могуће туширати, али не можете трљати стомак умиваоником. Препоручљиво је обрадити шавове након процедура за воду са зеленом бојом. Да би се избегли ружни ожиљак на стомаку, месец дана након операције препоручује се употреба масти и гела који промовишу регенерацију оштећених ткива.

Спречавање постоперативних компликација

Већина царских резова изазива микробиолошка удружења, вируси, протозоји и бактерије. Да би се избегла инфекција матерњег организма, данас се користе најмодернији, ефикасни антибиотици широког спектра. Током операције, примењују се након уклањања пупчане врпце. Дакле, дрога неће имати негативан утицај на бебу. У постоперативном периоду терапија антибиотиком је прописана на кратким курсевима како би се минимизирало уношење лекова у тело дјетета мајчиног млека. Ако опоравак након царског реза пролази без компликација, третман се уопште не користи.

Првих 24 сата након операције, Мама је у јединици интензивне неге. Током континуираног праћења, медицинско особље прати све функције свог тијела. У складу са процедуром која је развијена за лијечење пуерпера после царског реза, предузимају се следеће мере:

  1. олакшање бола
  2. замена губитка крви
  3. подржати респираторне, кардиоваскуларне системе тела.

Доктори пажљиво гледају на пражњење из гениталних органа због високог ризика од крварења у материци, што може бити последица оштећења покретљивости материце због оперативне трауме и анестезије. Да би се ублажило стање унутрашњих органа, интравенозно, у прва два сата, жена је дала Окитоцин, Метхилергометрине, која смањује материцу; ставите стомак са ледом.

Нежељени ефекти опште анестезије могу бити мучнина, бол у грлу и бол и повраћање.

Анестезија је једна од важних активности у вези са пуерпералом. 2-3 сата после царског реза, добија се не-опојна аналгетика. Уколико је потребно, ослобађање болова се употребљава након 2-3 дана.

Једна од последица оперативне повреде је црева пареса. Појављује се као резултат крви, амнијска течност која улази у абдоминалну шупљину, смањује се покретљивост црева. Постоји надувавање, акумулација гасова. Све ово може довести до формирања адхезија, инфекције шавова на материци и перитонеуму.

Током и после операције, вискозност крви се често повећава. Ово стање је преплављено формирањем крвних угрушака и блокирањем крвних судова. Да би се спречила интестинална пареса, компликације циркулаторног система, елиминација загушења у плућима након примене вештачке вентилације, пуерперал треба активно кретати у кревету. Препоручљиво је мењати положај, окрећући се са једне стране на другу. До краја првог дана, требало би да почнете да устанете - пажљиво седите на кревет, спустите ноге, устајте глатко и лагано ходајте. Боље је то урадити под надзором или уз помоћ медицинског особља. Дуготрајан боравак у хоризонталном положају може изазвати вртоглавицу, губитак равнотеже и пад када се покуша нагло устати, а медицинска сестра ће моћи да помогне у времену или да је спречи.

Првог дана после царског реза, стимулација гастроинтестиналног тракта се обично изводи лековима. У ту сврху се користе Зерукал, Прозерин, Убретид и други; Могу се користити клизачи. Међутим, код неких жена, опоравак након царског реза функција црева почиње независно другог дана након порођаја; гасови се не акумулирају, а до трећег дана већ постоји нормална независна столица.

Након царског реза, исхрана је следећа: првог дана жена је стављена минерална вода без гаса, чај без шећера и лимуна у малим порцијама. Од другог дана се примењује ниско калорична исхрана: дају се течне кашице, јаја са јајом и месна јуха. Трећег или четвртог дана након самофекције, жена је прописана општа дијета. Истовремено, потребно је ограничити поједине посуде - не треба јести превише вруће и хладне хране, полако и постепено увести чврсту храну у храну.

Након 5-6 дана, ултразвук ултразвука ултразвука се обавља како би се потврдило његово благовремено смањење.

Поред ових активности, жене се свакодневно мијењају и прелазе, прегледају и третирају шавове антисептиком (5% раствора калијум перманганата, 70% етил алкохола, 2% јодне тинктуре). Шеје се уклањају до краја недеље. Понекад није потребно, јер рез на предњем абдоминалном зиду затворен је са "козметичком" шутом користећи посебан шуфт који се временом решава. Онда сазнају да ли је могуће отпуштати мајку и бебу. Обицно пражњење се јавља на 7-8 дана.

Рођење после царског реза

Регенерација мишићног ткива у материци у подручју ожиљака се јавља 12-24 месеца након царског реза. Отприлике трећина свих жена које су подвргнуте операцији касније би волеле да имају децу. Стога се сматра да је тачније планирати нову трудноћу 2-3 године касније. Мит о немогућности бебе после царског реза постепено постаје ствар прошлости. Релативно пуно жена из различитих разлога бира природни начин испоруке, са историјом царског реза. Статистички подаци показују да је број природних порођаја међу женама који имају царски ожиљци на материци близу 40-60%.