Могу ли пити свеће сокове трудноће?

Концепција

Многе жене, која су затруднела и одлучила да једе како треба, почињу да купују једно литарско паковање сокова уместо кола или пива у продавницама.

Заправо, они не добијају "користи", већ концентрат воћа (углавном јабука), воду, шећер и друге конзервансе...

Шта вреди купити?

Ако одлучите да пијете сокове током трудноће, боље је направити само једну куповину, али велики - соковник са цитрусном пресом. Ако имате своју фарму, моћи ћете да кухате јабуке, брескве и парадајз сокове од домаћих воћа.

Не? Пошаљите мужа на тржиште, нека доноси поврће и воће "од бака". Наравно, можете купити упаковани сок означен као "деца" или чак "за мале", али је и даље инфериоран домаћем пићу.

Шта кажу стручњаци?

Фреси треба да пију свеже стиснуте. Нутриционисти кажу: након само 20 минута, половина витамина, макроа и микроелемента остају у заборављеном чашу таквог пића.

Занимљиво је да се многи нутриционисти не слажу са релативно новим соковима. Неки тврде да су ово "празна" пића која немају велику вредност у свом саставу, а истовремено је тешко разматрати. Други доносе: ово је највреднији производ воћа и поврћа, јер већина штетних супстанци након стискања остаје у торти.

Али и даље чак ни љубитељи свежег сокова не слажу се да су ова пића приказана током трудноће. Штавише, очекиване мајке не треба ограничавати на само једну врсту таквог пића (рецимо, наранџасту или јабуку). Можете комбиновати воће и поврће, сваки дан стварајући нове витамине "коктеле".

Ако желите избјећи "празнину" пића, направите сок са пулпом. Наравно, не сви ће успети - али са бресквом или марелицом лако. И, рецимо, у шаргарепу можете сипати неку маслиново уље, повећати еластичност ваших ткива.

А ко треба да се уздржи од такве исхране?

Постоје две контраиндикације за свеж сок - проблеми са гастроинтестиналним трактом или алергија на одређени производ (или групу производа - на пример, агруми).

Сокови током трудноће - који су корисни?

Да их напишемо "старијим", то јест, по важности за организам:

  • Гранат. Повећава хемоглобин, уклања холестерол, штити нас од слободних радикала. Често се трудне жене суочавају са анемијом - ружичасто пичко пиће брзо решава овај проблем. Осим тога, сноси се прехладе и аритмије, нормализује варење, има антисептик и диуретички ефекат. Али то је кисело, тако да лекари саветују да га разређују хладном куханом водом. Узгред, због "киселости", пиће неће радити за жене са озбиљним проблемима са гастроинтестиналним трактом.
  • Шаргарепа. Најкориснији сок од поврћа, не само да укључује читаву гомилу витамина за трудницу, већ и да се примени након порођаја - то ће помоћи да се побољша лактација.
  • Аппле Добро је иу чистој форми иу комбинацији са другим воћа и поврћа. Овај сок нормализује рад бубрега, активност срца, повећава хемоглобин. Али важно је запамтити: не би одговарало женама чија је чир или гастритис.
  • Цитрус. Овај сок је најнеилергичнији, тако да ако вам се не допадне, пијте слично у композиционом напитку - рецимо, брусница, грожђе, сок од јабуке. Од цитрусне "породице", најкориснији је грејпфрут. Важно је запамтити: ова пића се не би требала пити у "литрима", јер из њега излучују калцијум. И трудницама то често недостаје, а самим тим и проблеми са зубима (да ли вам је стоматолог већ саветовао о лековима богатим овим елементом?)
  • Цвекла. Спашава се од запртја, снижава крвни притисак, чисти крв. Ово пиће (као и шаргарепа) може се разблажити соком нарена. Али важно је запамтити: сок од репа - једини свјежи воћни сок - не може се напити одмах након соковника. Пустите да стоји на столу око два сата, током којег времена ће штетне супстанце "нестати" из стакла - а "јело" је спремно за употребу!
  • Пумпкин. Дијетални сок који вас штити од запрета и едема, регулише рад јетре, срца, бубрега. Уз често коришћење ове црвене деликатесе, труднице постају мање иритабилне, спавају боље ноћу.
  • Брусница. Садржи природни антибиотик, тако да ће лако избацити хладноћу или инфекцију (укључујући секс) из свог тијела, заштитити вас од циститиса, повећати имунитет. Не изазива алергијске реакције. У принципу, он је добар за све... осим укуса, врло кисело. Један би желео да ставите кашику шећера у чашу сокова... Али тамо где је корисније користити мед.
  • Парадајз. Има врло мало калорија, тако да будуће маме са вишком тежине воле ово пиће. Поред тога, ово пиће богато је ликопеном - супстанцом која пружа заштиту од рака и чишћење тела као целине.
  • Грожђе. Овај сок је богат фибером и протеином, али не садржи холестерол. Веома је вредан не само за вас, већ и за Карапузику. Најомиљенији плод Омар Кхаииам позитивно утиче на формирање нервног система вашег бебина, штитећи га од дефеката.

Контраиндикације

Наравно, нема сасвим савршених производа, у сваком случају можете наћи пропусте, као што су алергеност, кисели укус и тако даље. Али у случају свежих сокова, користи су много пута веће од ових недостатака.

Али не заборавите: потребно је да разговарате о свом менију не само са мајком и девојкама, већ са својим гинекологом, а он може забранити и одређене производе - на пример, грожђе, ако тренутно узимате лекове (ово воће може узроковати токсичност одређених дрогерија).

И, наравно, постепено уносите било који производ у вашу исхрану - изненада се испоставља да сте алергични на сок од нараве, за шта нисте сумњали, јер раније нисте пробали ово воће?

Уопште, додавање свјежих сокова у свој мени је могуће и чак неопходно - али мудро. Немојте их пити уместо воде пет пута дневно, не пијте сокове на празан стомак - аи ти ће имати користи само од ових пића! У лето ће вас освежити, у ван сезоне дају енергију, у зиму ће додати позитивне и боје до "монохроматских" дана...

Витамини и добро расположење - све ово је толико важно за будућу маму. Дакле, покварите себе и бебу са здравим производима, а здравље може бити са тобом!

4 најкориснија новорођенчад

Могу ли пити све сокове током трудноће? Да, да, и да опет! Свјежи сокови су засићени витаминима, минералима и елементима у траговима који су толико потребни за дјецу која је у будућности преживела дијете. Освежи енергију и помогне борби за поспаност током трудноће, јачање имунолошког система и ублажавање симптома токсичности.

Ако се плашите да добијете више килограма и одлучите да проведете дан за вријеме трудноће, онда су свежи сокови идеални за ово.

ПРИПРЕМАНИ СЈЕДАК СА НОСАЧКОМ

Сок од лимете садржи витамине Ц, А, Е, ПП, витамине групе Б, јода, калцијума, натријума, гвожђа, магнезијума, калија, бакра, фосфора, селена, као и фолацина - форму исте фолне киселине, коју лекари преписују свим трудницама.

Гранат има антиинфламаторна, антисептична и антипиретичка својства, па је сок од ноктију одличан лек за лечење прехладе током трудноће.

Са редовним коришћењем, сок од ноктију ослобађа тело од штетног холестерола и слободних радикала, нормализује рад дигестивног система, помаже у повећању хемоглобина код анемије код трудница.

Сок нараве садржи више антиоксиданата него црвено вино или зелени чај, тако да употреба сока нарена спречава преорјње старење.

ПРЕМА КАРОСЕРУ СА НОСАЧКОМ

Амерички нутриционисти препознају сок од шаргарепе као један од најкориснијих сокова од поврћа. Богат је витамином А, који побољшава вид и нормализује нервни систем и гастроинтестинални тракт, повећава отпорност тела на инфекције и обезбеђује енергију.

Да бисте помогли вашем телу да апсорбује витамин А, додајте неколико капи маслиновог или биљног уља сок од шаргарепе.

Уз редовну употребу сок од шаргарепе повећава еластичност коже и мишића, тако да је ефикасан природни лек који помаже у избегавању стрија током трудноће и суза током порођаја. Стога, у трећем тромесечју трудноће, препоручујемо да пијете чашу сок од шаргарепе након сваког оброка (не заборавите да га за половину испарите водом).

ПИЋА СА ЈАКОМ СА НОСАЧКОМ

Изузетно користан сок од репе у трудноћи. Побољшава покретљивост црева, што помаже у борби против запртја и гојазности током трудноће.

Као и шипак, сок од шећера смањује притисак и служи као изврсна превенција анемије. Да би се повећао хемоглобин, препоручује се да се пије свјежи шаргарепа у размери 1: 2.

Сок од песе помаже очистити крв, нормализовати функционисање бубрега, јетре, ојачати капиларе.

За разлику од осталих свјежих сокова које треба одмах напити, боље је пити сок од шећера неколико сати након припреме.

ПУМП ЈУИЦЕ СА НОСАЧКОМ

О предностима сокова од бундеве трудница можете написати посебан чланак. Свјежи сок од бундеве богат је пектином, гвожђем, калцијумом, магнезијумом и калијем. Сок од бундеве има висок садржај витамина Б, витамина Ц и Е, бета-каротена. Због присуства влакана, сок од бундеве помаже да се носи са запињањем. Када се користи сок од бундеве, оток се смањује током трудноће, побољшава се функционисање бубрега, јетре и срца, а симптоми токсикозе ублажавају.

Сок од бундеве обезбедиће добар сан током трудноће и помаже у обради нерва. Захваљујући витамину Е и бета-каротену, она ће вратити нормално стање коже, ноктију и косе.

Сок од бундеве се може користити као антипиретик током трудноће мешањем са лимуновим соком и медом.

Сокови за очекиване мајке

Сок је драгоцјен производ дониран природом. Трудницама препоручује се пити сок. Али да ли су корисни нектари који су направљени од "концентрованог сока"? Али будућа мајка мора да једе и пије све најкорисније ствари! Већина витамина се налази у свјежом сокаку. И, правимо сок за себе, темељито ћемо се пити, разврстати сваку јабуку и стиснути сок на чистом соковнику. Да ли мислите да ће вас и индустријски радници пробати? А који природни сок "без ГМО и конзерванса" са шећером, вјештачким витаминима и лимунском киселином (у најбољем случају) ће бити ускладиштен без покварења већ годинама? Мислите... И почните да заштитите своје здравље и здравље будућег бебу. Извадите соковника и направите здраве сокове. Предуслов је у томе да их одмах треба напити, у супротном за 20 минута количина витамина и елемената у траговима за апсорпцију ће се смањити на 60%.

Који су сокови корисни за будуће мајке?

Сок од шаргарепе је шампион међу шаргарепом у поврћу. Богате витаминима и микроелементима, велики ефекат на кожу, косу, побољшава метаболизам, чисти тело токсина, јача вид, смањује појаву стрија, повећава еластичност коже и мишића, нормализује нервни систем, чисти јетру, побољшава апетит и варење. Има тоник, антиспазмодичан, лаксативан, антиинфламаторни ефекат. Добро иде са другим соковима. Међутим, овај здрав сок не препоручује се пити више од 0,5 - 1 чаша 2-3 пута недељно. Да добро пијете, морате додати једну жлицу биљног уља или тешке креме. Сок од шаргарепе је контраиндикована у случају погоршања ентеритиса и пептичног чира.

Сок од наранџе, због високог садржаја витамина Ц, убрзава опоравак од акутних респираторних вирусних инфекција, а такође је природна превентивна мера против прехладе. Због високог садржаја пектинских супстанци, помаже у борби са запремином која је честа код трудница, у ту сврху пију сок на празан стомак ујутру или ноћу.

Сок од јабуке током трудноће је такође веома корисна, то је један од најпопуларнијих и лако сварљиве сок, одличан витаминизатор целом организму, је превенција од прехладе и цревних инфекција, побољшава имуни систем и има ефекат подупирање. Сок од јабука је прописан за труднице са анемијом.

Сок од лимуна штити вас од прехладе, повећава имунитет, ојачава зидове крвних судова, даје виталност и побољшава расположење. Лимени сок треба разблажити водом или додати другим соковима.

Сок од песе - нормализује бубреге и јетра, смањује крвни притисак, побољшава покретљивост црева и третира запремину, ојачава капиларе, повећава хемоглобин, учвршћује тијело, смањује отицање. Цвекла - једини сок који се не препоручује да пије свеже припремљено. Треба му дозволити да стоји 1-2 сата у отвореном контејнеру у фрижидеру. Трудницама препоручује се да их пију разблажен водом. Почети да пијете сок од репе треба мало, почевши од неколико кашичица. Попијте га 15 минута пре оброка. Можете га додати другим не-киселим соковима, на пример, у шаргарепу.

Сок од краставаца је одличан диуретик, смањује отицање. Садржи пуно сумпора и магнезијума. Можеш пити сок у чистој форми, може се помешати са шаргарепом. Ово пиће ће такође бити корисно за зубе и десни.

Сок од бундеве помаже код токсемије у првом тромесечју, регулише покретљивост црева, лечи јетру, има благи антипиретички ефекат, може се пити хладноће.

Сок од кромпира се прави од пажљиво одабраних гомољака који нису зелени ни на који начин. То је добар лек за мучнина и згага, корисно је пити са болестима срца и бубрега, са гастритисом и стомачним улкусима - смањује киселост и смањује бол. Такође, овај производ смањује садржај шећера у крви, лечи хипотензију, помаже код главобоље.

Сок од купуса је користан у лечењу болести желуца и једњака, уз високу киселост, помаже у алергијама и кожним болестима, има холеретичке, диуретичке, седативе, хематопоетске и друге акције. Пијте га 30 минута пре оброка за треће чаше. Може се комбиновати са шаргарепом и другим соковима. Сок од купуса може узроковати надувавање и надимање, будите пажљиви.

Сок од парадајза, направљен од зрелог парадајза црвених сорти (садржи више каротена), има стимулативни ефекат на панкреас, побољшава апетит, има холеретски, хематопоетски и антиинфламаторни ефекат. Сок од парадајза је погодан за дан одрзавања. Помаже многим очекиваним мајкама са токсемијом.

Сок од лубенице садржи много лако сварљивих шећера и воде, има жедно гашење, холеретичку, детоксикацију, хипотензивне и антипиретичке особине. Пажљиво треба узети са тенденцијом на едем и дијабетес.

Сок од грожђа има многе корисне особине које зависе од разноликости бобица. На пример, тамне сорте корисни за прехладе, астме, квара, имају антиоксидантна својства, побољшање толеранције стреса, нормализују притисак и сок од сорти светлости - корисни у анемије, ниске имунитета и побољшава функцију хемопоиетиц органа. Сок грожђа је контраиндикована код дијабетеса, гојазности, чирева и антацидног гастритиса, надимања и дијареје.

Сок од гранита је познат по хематопоетском дјеловању, а такође има и бројне корисне особине. Приликом припреме, потребно је водити рачуна да пелера или преграда не дође до соковника.

Сок од крушке садржи гликозид арбутин, који даје сок антимикробном и антиинфламаторном ефекту, а нарочито је користан у болестима уринарног тракта.

Препоруке о употреби свежих сокова

  • Ако одлучите да се лечите са терапијом соком током трудноће, консултујте се са својим лекаром, нарочито ако имате било каквих здравствених проблема, хроничних болести.
  • Пијте сокове свеже припремљене (са изузетком цвекле).
  • За сок, изаберите прекрасно воће и поврће, зреле и без застареле буради. Добро темељито исперите воће и поврће, након чега их ољуштити.
  • Када се припремају сокови, користи се стакло, грнчарски материјал или производи од емајла.
  • Почните са малим дозама, које су подељене у неколико доза.
  • Кисел сокови треба разблажити водом.
  • Ако сте алергични на било које воће и поврће, онда је сок од њих табу за вас.
  • Сокове од целерије, першуна, рабарбара, редквице, кора, шпината, лука не би требало да узимају одојчадне мајке. Наравно, неће бити штете од кашике сокова, али свака од њих је у одређеној мери контраиндикована током трудноће и може изазвати компликације.
  • Након пијања сокова, испрати уста водом, тако да киселине не покварују зубну емајлу.
  • Најчешће се соковима препоручује да пију пола сата пре оброка или два сата касније.

Само треба да узмете соковника, ставите је у кухињу у част и обратите мужу да вам пружи свеже поврће и воће за припрему корисних пића.

Најбољи корисни фреесхов за будуће мајке

Септембар 20, 2017 Оставите коментар 1,495 Погледи

Повезани чланци

Који су сокови добри за труднице? Листа најважнијих!

Будуће мајке треба запамтити да су корисни сокови за труднице жене које су притиснуте "овде и сада". Према стручњацима, након 20 минута у свеже стиском соку можете пропустити 60% корисних витамина и минерала. Размотрите који сокови су добри за труднице.

Пита од гране

Ово је лидер у својој ниши, јер гранат промовира имунитет, елиминише тело од "лошег" холестерола и слободних радикала. Свеже стиснути свежи наран може се користити за спречавање анемије, јер је честа пратилац трудноће.

  • позитиван ефекат на варење;
  • има антисептик и диуретички ефекат;
  • значајно смањује ризик од развоја прехладе и аритмија.

Упркос свим позитивним својствима нараве, садржи киселину, због чега нутриционисти препоручују разблаживање соков од ноктију.

У тешким болестима дигестивног система, пити ово пиће је контраиндиковано.

Пиће корења

Корење садржи све потребне елементе за трудноћу. Поред тога, сок од шаргарепе биће користан након порођаја, током периода дојења. Ако додате мало маслиновог уља, можете повећати еластичност ткива. Витамин А, који се налази у пићу, има благотворно дејство на цело тело:

  • побољшава вид;
  • нормализује варење;
  • чисти јетру;
  • даје телу снагу и енергију;
  • подстиче имунитет.

Цвекла свеже

Наравно, свјеже стиснуто пудерово пециво ће бити корисно за трудницу. Али треба пажљиво пити јер садржи и штетне материје које су уништене контактом са ваздухом. Пре него што пијете свеж сок, морате га држати у отвореном контејнеру најмање два сата, пожељно у фрижидеру.

Напуштање црвене свеже дефинитивно није вредно тога, стручњаци препоручују да га пију трудницама. Има позитиван ефекат на покретљивост црева, због чега нестаје запремина и веће килограма, вероватноћа развоја анемије је значајно смањена.

Да повећају хемоглобин, стручњаци препоручују свежу свињску шљаку. Побољшава функционисање бубрега и јетре, јача капиларе, смањује крвни притисак.

Оранге Фресх

Свеже стиснут сок од наранџе чисти дигестивни систем. Важно је напоменути да није потребно конзумирати у великим количинама, јер повећава киселост и уклања калцијум из тела.

Што се тиче корисних својстава сок од поморанџе, то је:

  • доприноси раду срца;
  • јача крвне судове и капиларе;
  • побољшава снабдевање крви коже;
  • нормализује рад плућа.

Ово је одлична превенција прехлада, која су тако непожељна током трудноће.

Свјежи парадајз

Сок од парадајза је мало калорија и практично нема контраиндикација. Предострожност за пиће треба показати само онима који пате од холециститиса или панкреатитиса.

Сок од парадајза има такве корисне особине:

  • смањује ризик од развоја малигних тумора;
  • има супресивни ефекат на процесе суппуратиона и ферментације који се јављају у цревима;
  • стимулише апсорпцију хране.

Парадајз садржи витамине А, Б, Ц, кератин, који стимулишу секрецију желудачног сокова и, стога, побољшавају процес варења.

Важно је запамтити да су сва горе поменута својства само свеже стиснути сокови од парадајза, у случају чувања оксидирају и изгубе своје особине.

Пумпкин фресх

Састав сокова од тиквице није мање корисни елементи. Витамин К, Ц, бета-каротен, који садржи, побољшава метаболизам структура костију, синтезу протеина, апсорпцију витамина Д и калцијума.

Редован унос сокова од бундеве:

  • спасити будућу мајку од неспособности;
  • јачање имунолошких сила тела;
  • побољшати функцију бубрега, црева и јетре

Сок од бундеве се такође може користити за спречавање прехладе.

Уздржавање од употребе нектара бундеве је неопходно за пацијенте са чиром, дијабетесом, гастритисом и дијарејом.

Аппле свеже

Ово је љубимац већине трудница. Осим тога, према научницима, он је еликсир младости.

Аппле свеже је корисно јер нормализује равнотежу воде и смањује симптоме токсемије. Чаша свјежег пића садржи све неопходне материје за труд труднице. Одличан је са другим соковима. Ако редовно пијете јабуково пиће, ризик од развоја анемије, обољења дигестивног система и бериберија се смањује неколико пута.

Сокови који се могу напити трудно

Чекање на рођење детета је веома важан период за сваку жену. У овом тренутку је засићење тела различитим храњима постало изузетно важно. Важно је знати које сокове можете пити трудно.

Најбоља пића за очекиване мајке

Жене које су у интересантној позицији су дозвољене далеко од свих пића и хране. Прављење исхране постаје захтеван задатак који није тако лако извести без одговарајућег знања.

Могу ли пити сок током трудноће? Свеже напитке од воћа и поврћа дозвољене су издржавању мајки. Ово је због потребе за редовним уносом витамина, макро-, микроелемента.

Међутим, пре него што схватите који су сокови корисни, најбоље је проћи појединачне консултације са искусним лијечником и направити достојан избор. Приликом састављања исхране, препоручљиво је узети у обзир потенцијалне алергијске реакције и постојеће контраиндикације, јер треба поштовати само корист.

Многи стручњаци кажу да је боље пити трудна пића од воћа и поврћа која могу донијети максималну корист. Препоручује се да се посматрају особине њиховог укључивања у мени, јер ће само исправан приступ допринети елиминацији непотребних ризика за дјевојку која чека на рођење бебе.

Препоручено воће за сокове

Пре него што схватите шта треба да буде у менију, препоручује се да водите рачуна о личним потребама и потенцијалним ризицима.

Који сок може да пијете трудно? Дозвољено је користити поврће, воће, бобице. Предност треба дати пићима припремљеним код куће. Производи за складиштење неће донети жељени резултат, јер укључују шећер, конзервансе. Неки произвођачи нуде прилагођене опције за будуће мајке, тако да сок трудница Фруто Нанни заслужује повећану пажњу.

Истовремено, стручњаци напомињу да је корисно пити свеже припремљене пиће. У супротном, за 20 минута до 60 посто макро- и микроелемента ће бити изгубљено. Главни задатак је заштита од берибери, побољшање функционисања органа и система, јачање имунолошког система.

Сокови за пиће трудницама у кутијама, који се продају у продавницама, је непожељан јер неће имати жељени ефекат на женско тело.

Приликом избора здравих сокова за труднице, треба запамтити да ће само коришћење свежег воћа, поврћа и бобица допринети постизању максималне користи.

Прилагођавање оброка за пиће

Приликом избора пића, узима се у обзир њихов састав, потенцијалне користи и могућа штета. Зависи од тога колико ће бити позитиван утицај.

Једна од најкориснијих опција је гранат. У овом случају, тело се чисти од штетног холестерола, слободних радикала. У исто време, повећава се хемоглобин и спречава анемија, што је укључено у опсег ризика повезаних са фетусним лежајем. Гранат је користан за дигестивни тракт, срце, имунитет, уринарни систем.

Препоручује се да труднице пију свеже стиснуте пчеле сокове. У овом случају, препоручљиво је да пијете пиће само пар сати након његове припреме, претходно разблажени водом. Потенцијалне користи укључују нормализацију крвног притиска, пречишћавање крви и спречавање запртја.

Који свежи сокови можете пити трудно:

  • Најкориснији сокови за труднице укључују пиће од шаргарепе, која је богата скоро свим храњивим састојцима (витамини, макро-, микроелементи);
  • Бундева је једно од најкориснијих поврћа за мајке које очекују. Постоји смањење едема, превенција констипације, нормализација срца, јетра, бубрези, побољшање нервног система;
  • сок бруснице помаже у јачању имунолошког система и спречавању прехладе;
  • Грожђе се препоручује за безбедну трудноћу. Пиће из ове вредне јагодице има позитиван ефекат на настанак нервног система новорођенчета и спречава настанак дефеката.

Многи лекари саветују сок од јабуке трудницама. Ово је због добре комбинације јабука са различитим плодовима. Постоји благотворно дејство на ниво хемоглобина у крви, кардиоваскуларном систему, бубрезима.

Правилно припремљени свеже стиснути сокови за труднице морају бити редовно укључени.

Додатне препоруке

Још једна важна ствар јесте учесталост присуства воћа и поврћа у менију предвиђених мајки. Колико можете пити свеже сокове трудне? По дану је дозвољено пити 2 - 3 чаше (400 - 600 милилитара).

Стручњаци саветују да се свјеже припремљени сок пије са половном пијаћом водом. Концентрирана пића су дозвољена у минималној количини (на пример, од 100 до 200 милилитара дневно).

Сокови током трудноће

Сокови трудноће су хранљива и укусна пића која би свака очекивана мајка требала конзумирати. Размотрите предности свјежих сокова и најкориснијих природних пића.

Сокови од воћа и поврћа су незаобилазна компонента исхране сваке жене током периода трудноће. Затрпавају жеђ, засићују тело корисним витаминима, минералима и елементима у траговима. Вриједност природних пића у богатом саставу и корисним особинама. Неке од њих се користе за лечење и спречавање различитих болести и побољшање заштитних својстава имуног система.

Сокове од воћа и поврћа се препоручују да се кувате. На паковањима купљених сокова можете видети натпис - 100% природног производа, али вриједно је запамтити да су таква пића направљена од конзервираног производа. То значи да у таквом производу нема вриједности, само шећер остаје.

Сок може се конзумирати ако жене немају контраиндикације и алергијске реакције, у другим случајевима препоручује се консултовање са лекаром.

Који сок пијете током трудноће?

Стварно питање за сваку будућу мајку. И то није изненађујуће, јер свака жена покушава да води здрав начин живота док чека бебу и конзумира само здраве, витамине богате хране и пића. Свеже стиснуте сокове треба правилно одабрати, пре него што их користите препоручује се консултовати лекара како би се искључиле могуће алергијске реакције и контраиндикације.

Сокови током трудноће су веома важни, јер угоде жеђ и обогаћују тело елементима у додиру, витаминима и минералима који су добри за мајку и фетус. Израђени су од различитих воћа, поврћа и чак биљки. Природна пића вам омогућавају да диверзификујете исхрану и да максимално користите телу. Током трудноће препоручује се пити: јабука, шаргарепа, репа, цитруси и други сокови.

Корисни сокови током трудноће

Корисни су природни и свеже стискани, и поврће и воће. На полицама можете наћи готов производ - сокове од поврћа и воћа. Али таквих пића нема пуно користи јер садрже шећер и конзервансе. Неки произвођачи производе прилагођене за труднице и дојиље мајке сокова. Упркос томе, потребно је пити само сок сопствене производње. Стручњаци кажу да се пиће мора пити у првих 20 минута након припреме, јер након 20 минута губи 60% својих макро и микроелемената.

Сокови су контраиндиковани за употребу код болести гастроинтестиналног тракта или алергијских реакција на било који воће или поврће. Размотрите најкорисније сокове током трудноће:

  • Сок од нарена има корисне особине и пријатан слатко кисели укус. Ослобађа тело од штетног холестерола и слободних радикала, помаже у повећању хемоглобина. Може се користити за превенцију анемије, која се често јавља током трудноће. Воће нормализује рад дигестивног система, има диуретички и антисептички ефекат.
  • Ни мање корисни сок током трудноће није шаргарепа. Састав пића састоји се само од корисних компоненти које су неопходне и током трудноће иу постпартум периоду (побољшава процес лактације). Препоручујемо да пијете сокове с целулом, јер садрже влакна.
  • Сок од песе има високу хранљиву вредност. Пиће смањује притисак, спречава запртје, што је веома важно током трудноће и чисти крв. За разлику од других који треба одмах да пију, боље је пити цвеклу неколико сати након припреме. Мора се разблажити водом, за разблажење можете користити сок од ноктију.
  • Сок од бундеве је такође користан током трудноће. Бундева смањује отицање, елиминише запртје, побољшава функционисање бубрега, јетре и срца. Редовна употреба сокова од тиквице олакшава симптоме токсемије, побољшава сан и ставља нерве у ред.
  • Сок од парадајза спречава повећање телесне тежине трудница и сматра се најнижим калоријским напитком. Очисти тело и спречава настанак ћелија рака.

Сви наведени сокови су корисни током трудноће. Природна пића ће дати енергију, освежити, побољшати унутрашње и спољашње стање.

Свјежи сокови током трудноће

Није само укусно, већ и здраво пиће, омогућавајући диверсификацију исхране и побољшање функционисања тела. Свјежи сок се сматра хранљивим напитком који трудницама пружа витамине и минерале неопходне за потпуни развој дјетета. Ако трудница има ниски хемоглобин, препоручује се да пије репу, шаргарепу или сок од шећерне репе. Свјеже напитке могу се конзумирати само ако жена није алергична на воће и поврће.

Боље је пити сок одмах након припреме, јер је у овом тренутку пиће засићено корисним микроелементима. Након 20 минута, изгуби своју услугу. Имајте на уму да конзервирани и замрзнути сокови немају особине која се свеже стисне. Сокови и свежи сокови од поврћа, воћа, стабљика и калупа биља дају енергију, побољшавају расположење, помажу да се изборе са болестима и нормализују опште стање тела. Свјежи сокови олакшавају преношење трудноће, уклањају токсине и отпатке из тела и ублажавају симптоме токсикозе.

Природни сокови током трудноће

То су корисна пића која садрже ткива плодова поврћа и воћа. Можете га кувати код куће или наручити у неком кафићу. Посебност природних сокова је да садрже све корисне супстанце које су тако неопходне током трудноће. Побољшава заштитна својства имуног система, штити од бериберија и побољшава функционисање свих органа и система.

Природни сокови треба узимати редовно, без обзира на здравље. Поред сокова, трудница треба да једе свеже поврће, воће и бобице. То ће телу омогућити комплетан скуп корисних супстанци. Природни сок садржи велику количину пектина, што повољно утиче на рад желуца и црева, смањује ниво штетног холестерола. Труднице треба да пију воће, поврће, концентроване напитке, као и нектаре (сок разређен водом).

Најбоље је користити сок ујутро, што ће вам омогућити да напуните своје тијело енергијом цијели дан.

За побољшање расположења, прикладан је природни сок од јабука, целера и банана. Пиће савршено тонира и побољшава заштитна својства имунолошког система трудне жене. Али се не могу злоупотребљавати, нарочито током трудноће, јер сокови могу изазвати гастритис. То је због чињенице да воће садржи велике количине киселине. Ако будућа мајка има болести гастроинтестиналног тракта, онда је боље разблажити природне сокове водом.

Сок од поморанџе

Ово је најпопуларније цитрусно пиће. Узимајући поморанџасти сок, трудна жена негује тело витаминима К, Б6, Б2, Б1, Е, као и фолном киселином, аминокиселинама, магнезијумом и цинком. Велика количина може изазвати алергијске реакције, уклањање калцијума из тела и повећану киселост. Сок од поморанџе садржи пектинске супстанце које побољшавају црева и варење. Ојачава капиларе, подржава нормално функционисање плућа и срца, делује као одлична превенција прехладе.

  • Пиће се препоручује да пије за жене са слабим видом, пошто тело храни калцијумом, калијумом и витамином Ц. Помаже у борби против замора, стреса, анемије. Корисно за бол у зглобовима и обољењима јетре. Цитрус јача имунолошки систем и позитивно делује на кардиоваскуларни систем.
  • Ако трудница има гастритис или црева, онда је сок најбоље разређен водом. Пиће садржи много шећера, што може довести до дијабетеса. Трудницама се саветује да пију свјеж наранџасту 20-30 минута прије оброка, што ће избјећи надимање и надутост.

Сок од јабуке

Ово је укусно и здраво пиће. Штити тело жене од дехидрације и штити од токсичног дејства. Чаша сок од јабуке садржи угљене хидрате, калијум, калцијум, холин и друге хранљиве материје. Једини недостатак је тај што не пастеризовано пиће може садржати штетне микроорганизме и бактерије, а током трудноће је заробљено тровањем. Прекомерна конзумација сок од јабуке може изазвати проблеме са гастроинтестиналним трактом, што доводи до погоршања пептичног улкуса или гастритиса.

Сок од јабуке добро иде са другим воћа и поврћа. Свјеже јабуково пиће савршено напаја и тонира цијели дан. Састав природног сока укључује витамине: Б, Ц, А, Е, као и пектин, калцијум, манган и калијум, који помажу у борби против анемије (пронађени код многих жена док чекају бебу).

Кромпир сок

Користи се као средство традиционалне медицине, која има лековита и антиинфламаторна својства. Спољна употреба је ефикасна у не-зарастајућим ранама, уловима, бубуљицама и опекотинама. Ово је веома ефикасно, јер током трудноће није препоручљиво користити лекове.

  • Ако се узима орално, делује на слузницу желуца и једњака, олакшава нелагодност са згузњом, убрзава зарастање чируса и побољшава стање током гастритиса и високе киселости.
  • Кромпир сок има својства чишћења. У овом случају, чишћење се одвија природно стимулисањем црева и диуретичког ефекта. Сок од кромпира ослобађа јетру и олакшава ољуштеност, која се често појављује током трудноће.
  • У касној трудноћи, сок од кромпира се бори са знацима токсичности и ублажава згага. Може се користити у козметичке сврхе, као маска за изједначавање боје коже лица.
  • Сок од кромпира је контраиндикована за употребу код дијабетеса и ниске киселине. Прекомерна употреба лека негативно утиче на панкреас, па пре узимања пића препоручује се консултовање са лекаром.

Сок од грожђа

Сок грожђа током трудноће може изазвати надимање, запртје и надимост, па је најбоље користити га након консултације са лекаром. Природни сок од грожђа има минималне забране, максимална дневна стопа пића је једно стакло. У касној трудноћи, боље је не користити. Пиће се не препоручује мешати са масном храном, осталим плодовима, млеком и газираним напитком. Ова комбинација доводи до тежине у желуцу и ферментације у цревима.

Сок грожђа има висок садржај калорија и садржај фруктозе и глукозе. Због тога његова прекомерна употреба током трудноће доводи до брзог повећања телесне тежине, и мајке и бебе. Велики фетус може довести до озбиљних компликација током процеса рођења. Пролазак великог фетуса кроз родни канал представља ризик за жену. Стога, у последњим месецима трудноће, сок од грожђа је боље не користити.

  • Сок од грожђа, који се састоји од костију бобица, позитивно утиче на функције гастроинтестиналног тракта и уклања токсине из женског тела. Али доводи до повећања формирања гаса због ферментације у цревима. У последњем тромесечју ово може проузроковати преурањено прекид трудноће, јер црева почиње да врши притисак на материцу.
  • Пиће од грожђа садржи мноштво минерала и витамина, од којих су најкориснији: витамини Б, ПП и Ц. Богато је у селену, гвожђу и магнезијуму. Грожђе садржи органске киселине које неутралишу бактерије у уста.
  • Пијење грожђа нектара током трудноће штити од кардиоваскуларних болести и спречава развој хипертензије. Побољшава циркулацију крви у мозгу и смањује ефекат штетног холестерола.

Нони сок

Нони сок током трудноће може се узимати тек након одобрења лекара. То оправдава чињеница да је контраиндикована за многе жене, а нарочито током лактације. Алергијске реакције, осип коже, поремећаји стомака и други нежељени ефекти јављају се код неких жена које то нису узимале пре трудноће. Нони је плод Моринда цитруса, зимзеленог грмља који носи воће током целе године и даје плод различитих степена зрелости. Нони воћни сок се користи за нормализацију менструалног циклуса и за лечење болести урогениталног система.

Нони плодови имају посебан укус и мирис, па се препоручује да га разблажите екстрактом боровнице и грожђа. По правилу, она садржи 89% моринда воћа, 11% грожђа и боровница. Може да садржи агаве нектар, малику, тартарску или лимунску киселину. Пиће је богато витаминима групе Б, А, Ц, Е. Захваљујући овом саставу, тело се своди на заразне болести, повећава ефикасност. Нони љубави спортисти, јер повећава тон тијела и енергизира.

Нони сок може да се конзумира ако је жена узела ово пиће пре зачећа. Ојачава заштитна својства имуног система, елиминише инфламације и инфекције. Пиће се сматра антхелминтским средством. Пре него што употребите нони, потребно је консултовати лекара.

Каланцхое сок

Цаланцхое сок током трудноће се користи за лечење полако лечење кожних дефеката, опекотина, пукотина у брадавицама, упала усне слузокоже и запаљења гвинеје. Има антиинфламаторни ефекат, чисти ране из мртвих ткива и убрзава процес регенерације.

Ране се навлаже Каланцхое користећи шприц или примјењује се влажни завој, који је обилно навлажен соком. Ток третмана траје 2-3 недеље. Ако се Каланцхое користи за лечење слузокоже, онда се пиће користи у виду апликација. За лечење пукотина брадавице, Каланцхое мора се наносити на погодну кожу неколико пута дневно.

Каланче, по правилу, не узрокује нежељене ефекте и нема контраиндикација. Можете га сами припремити или купити у апотеци. Каланхоје се препоручује да се разблажи са 1-2% раствора новоцаине, ослобађа од горућа у рани и сврбе.

Сок бруснице

Ово је укусно и здраво слатко и кисело пиће које савршено угушава глад и жеђ, храни тело са корисним микро и макро елементима. Чаша сосом бруснице, ово је прави витамин коктел, састоји се од: витамина групе Б, Х, ПП, Ц. Поред минералних соли: гвожђа, фосфора и магнезијума. Током трудноће, то је нарочито корисно, јер служи као одлична превенција многих болести и замењује неке лекове.

  • Има диуретички ефекат и доприноси опоравку патолошких болести које се погоршавају током трудноће. Брусница има антипиретичка, антибактеријска и антиинфламаторна својства.
  • Пиће је ефикасно у лечењу главобоље, каријеса, пародонтитиса, токсемије, констипације, прехлада, реуматизма. Бруснице побољшавају еластичност капилара и стимулишу перформансе мозга.
  • Редовна употреба сокове бруснице повећава имунолошки систем, обогаћује тело витаминима, елиминише мучнину и отицање. Помаже у смањењу високе телесне температуре без нежељених ефеката за тело бебе.

Сок бруснице се може користити као профилактички или тоник за побољшање укупног стања тела. Многи гинеколози и гинекологи снажно препоручују 1-1,5 литара брусног сокова сваког дана. Међутим, није препоручљиво злоупотребити бруснице. Садржи велику количину витамина Ц. У раној трудноћи, велике количине аскорбинске киселине су опасне за жене. Али са правом дозом, она одржава материцу у добром стању и спречава претњу од побачаја.

Сок грејпфрута

Током трудноће сок грејпа је веома користан и садржи витамине групе Б, Ц, К, ПП, бета-каротен, пектине, минералне соли и лимунску киселину. У свом саставу и укусу сок грејпа је сличан лимуну. Воћка има умирујуће особине, елиминише аритмију, смањује топлоту, потискује жеђ и побољшава апетит. Горки укус је због присутности гликозидног нарингина, који штити тело од вируса хепатитиса Ц.

  • Очисти тело и јача имунолошки систем, што је веома корисно за мајку која остаје, јер она не може бити болесна. Редовна потрошња пића уклања токсине и вишак течности из тела, елиминише отапање.
  • Грејпфрут смањује ниво шећера у крви и ниво холестерола, садржи природне антиоксиданте. Ако трудница пати од високог крвног притиска, она брзо и сигурно снижава, помажући у борби против депресије и несанице.
  • Пиће помаже да се излечи повећана осетљивост десни, која се често јавља током трудноће. Сок од воћа ослобађа горушу и ране знаке токсозе, помаже при запртју.
  • Сок грејпфрута је најмањи алергијски цитрусни напитак. То је контраиндиковано за употребу код жена са болестима желуца, хроничном бубрењем, са циститисом и оштећењем јетре.
  • Контраиндицирано је да пијете када користите дрогу, јер грејпфрут може неутралисати њихову акцију. Грејпфрут повећава киселост желуца, тако да се не може пити на празан желудац. Пиће је природни антидепресив, који је неопходан за труднице.

Ананас сок

Ананас сок током трудноће је егзотично витамински напитак. Ананас садржи витамине Б, Ц, магнезијум, натријум, фосфор, калијум и калцијум. Воћка позитивно делује на имунолошки и нервни систем труднице, штити ћелије и спречава њихово уништење. Ананас је одличан диуретик, који уклања вишак течности из тела и елиминише отапање.

  • Сок од ананаса побољшава расположење, повећава пажњу, повећава ефикасност. Пиће је корисно за тромбофлебитис и ефикасно разређује крв. Његова редовна употреба задржава младост коже и неутралише штетне бактерије у цревима, што може бити опасно за будућу мајчину тијело.
  • Сок ананаса је контраиндикована за пиће у случају алергијских реакција на цитрусе. Пиће се не препоручује у последњим месецима трудноће, јер то може изазвати алергијске реакције код неродног детета.
  • Гинеколози не препоручују конзумирање ананасовог сокова у првом тромесечју трудноће, јер плод може повећати тон материце. Идеалан период за његову употребу је други и почетак трећег тромесечја. Због превелике количине алкохола може доћи до згрушавања и дигестија се може погоршати.
  • Ако је трудна жена самостално припреми, за то је неопходно узимати само зреле плодове ананаса. Незаконито воће има абортивне особине. Конзервирани ананас и конзервирани сок се не препоручују.

Сок од целера

Сок од зелене током трудноће користи се у медицинске сврхе и ојачава тело. За његову припрему можете користити и коренове и стабљике, који садрже хранљиве материје и биолошки активне супстанце. Целера садржи многе витамине и минерале: бета-каротен, витамине Б, Ц, Е, ПП, К, калијум, цинк, бакар, гвожђе, манган, селен, као и угљене хидрате, протеине, масти и аминокиселине. У народној медицини, сок од целер се користи као лековито и профилактично средство за рак. Пиће има лековита својства и помаже да се реши многих здравствених проблема.

  • Током трудноће, свјежи сок од целери побољшава апетит и варење. Нутритивни напитак има диуретички и лаксативан ефекат, помаже у борби против запртја.
  • Целер је ефикасан за неурозе и поремећаје спавања. Чаша сока помаже у смирењу нервног система, умањује напетост, побољшава благостање, перформансе и физичку активност. Целера је богата есенцијалним уљима и хранљивим влакнима која делују боље од било каквих седатива.
  • Нужним мајкама је потребна јачање капилара. Амино киселине садржане у тоничном пићу прочишћавају крв, подмладују ткива, нормализују метаболизам.
  • Сок од целера сматра се најефикаснијим средством за утврђивање. Када се користи, може се разблажити с куханом водом или соком од шаргарепе. Ово ће побољшати карактеристике окуса.

Посебна предност целера током трудноће је да садржи органски натријум, који раствара и уклања токсине из тела. Натријум побољшава флексибилност зглобова и нормализује телесне физиолошке процесе: спречава тромбозу, згушњавање лимфе и нормализује рад кардиоваскуларног система.

Блацкберри сок

Поседује најосновније хранљиве састојке. Берија садржи више од 20% препоручене дозе корисних влакана, које побољшавају процес варења и елиминишу запрту. Блацкберри садржи 10% дневне дозе фолата, што је веома важно када носите дете. Супстанца спречава развој патологије и дефекта у фетусу, смањује ризик од побачаја. Сок од Блацкберри је богат витамином Ц, К и калијумом. Пиће побољшава здравље, тонове, даје енергију и енергију.

  • Дневно пијући чашу сок од купине, очекивана мајка промовише бољи развој плода фетуса. Блацкберри има благотворан ефекат на нервни систем, смањује анксиозност, побољшава квалитет спавања.
  • Ако постоје знакови индивидуалне нетолеранције када пију сок од купине, препоручује се напустити пиће. У другим случајевима сок од купине у исхрани позитивно утиче не само на стање здравља труднице, већ и на дете.
  • Када је трудноћа потребна не само за њега, него за свеже купине. Ако не можете јести свеже, а затим смјестити и смрзнути, које се могу купити у било ком супермаркету. Ове бобице задржавају већину хранљивих материја које су неопходне за барем мајку.

Сок од морске букве

То је агент који је ефикасан у лечењу многих болести и здравствених проблема. Морски бук је богат витаминима, минералима, вредним биљем и органским киселинама и другим активним састојцима. Морски букови имају кисели укус. Пошто јагодић садржи кост, чашица сокова омогућава вам да уживате у укусу и арому морске бучи.

  • Сок од морског шећера сматра се мултивитаминским пићем, чија редовна употреба обезбеђује женском телу све потребне компоненте. Сеа буцктхорн садржи мноштво масти и вриједне незасићене масне киселине.
  • Пиће садржи витамине Б, Е, Ц, ПП, П, Ф. Богато је каротеном, катехинима, гвожђем, цинком, бором, стеролама и осталим елементима у траговима. 100 мл садржи 52 кцал.
  • Садржи Урсулиц Ацид, која делује као надбубрежни хормон. Супстанца има антиинфламаторна и рана-лековита својства. Садржи ретку јању киселине, што смањује штетне ефекте лијекова. Супстанца се користи за лечење атеросклеротичних васкуларних поремећаја и обољења јетре.
  • Сеа буцктхорн сок нормализује дигестивни систем и метаболизам. Компензује недостатак витамина и може се користити за екстерну употребу код кожних обољења.

Сок од вишње

Сок од вишње током трудноће садржи активне супстанце које јачају зидове крвних судова и спречавају ризик од крварења. Пиће садржи антиоксиданте који неутралишу дејство слободних радикала. Вишња је богата кумарином, која има диуретичке, седативе и антиспазмодичне особине. Његова редовна употреба нормализује крварење крви и спречава тромбозу.

Будућа мајка би требала користити опрез од вишње с обзиром да неки људи имају алергијске реакције на јагодичину. Природно пиће је контраиндиковано за пиће са гастритисом, плућним болестима, са високом киселином и пептичним улкусом. Свјежи чешњак је ефикасан за превенцију дијабетеса, али га не могу користити дијабетичари.

  • Редовна конзумација сокова вишње повећава заштитна својства имунолошког система. Антхоцианин, који се налази у зрелим вишњама, умирује болне зглобове, бори се упала и тумора током трудноће.
  • Пиће вишње одржава нормалан ниво глукозе у крви и штити од развоја гестационог дијабетеса. Болест се може развити код трудница током трудноће, а код 4% жена се појављује након порођаја.
  • Сок зреве трешње садржи пуно воде, тако да савршено угушава жеђ, елиминише умор и даје енергију будућим мајкама. Пошто је засићен калијумом, помаже у регулацији баланса воде и соли и крвног притиска. Трешња садржи мелатонин, који се бори против несанице током трудноће.
  • Трешња садржи витамин Ц, који ојачава крвне судове који доживљавају двоструко оптерећење током трудноће, јер испоручују мајчину крв фетусу. Антиоксиданти садржани у њој штите нервне ћелије плода и имају позитиван ефекат на развој свих органа и система.

Сок биљке

Ово је биљна децокција која се може заменити већином лекова. Воћне шипке садрже 50 пута више витамина Ц него лимун. Росехип дозвољава у периоду када је тело изложено прехладама, то јест, у касној јесени. Пошто је имунитет трудне жене ослабљен, сок шипка је одлична превенција прехладе. Пиће јача имунолошки систем жена, смањује ниво холестерола у крви, побољшава стање јетре и ендокрине системе. Он уклања штетне токсине из тела и штити од алергена.

  • Има кисели укус који вам омогућава да се носите са симптомима токсичности током трудноће. Бобице садрже многе корисне супстанце, па се препоручује да их исецете и додате у пиће.
  • Али је немогуће сипати дивље руже, јер топлота уништава већину витамина и корисних супстанци јагодичастог брашна. За његову припрему најбоље је користити кључање воде, сипати бобице и инсистирати на 6-7 сати. Одлучну декокцију мора бити филтрирана из бобица антене, јер могу изазвати свраб у грлу.
  • Поред сокове шипке током трудноће, корисно је уље из јагодичастог биља. И сок и уље имају тоник, регенерацију, балансирање и метаболичке особине. Помаже да издржи трудноћу без нежељених ефеката. Будући да има диуретички ефекат, не препоручује се пити женама са проблемима уринарног система.
  • Пиће ружичастих кола је контраиндиковано за употребу у случају болести бубрега, поремећаја крвотока, лезија желуца и јетре. Ниски и високи крвни притисак је још једна контраиндикација за употребу сока шипке.

Пре употребе биљног пића препоручује се консултација са лекаром. То се објашњава чињеницом да многе жене чисте биљни сокови узрокују алергијске реакције и погоршавају стање здравља.

Вибурнум сок

Ово је јединствено пиће са лековитим својствима. Калина ефикасно елиминише отапање, гастритис, констипацију, пептични чир, туморе, бронхијалну астму и друге болести. Бобице се користе за лечење гинеколошких болести: цисте јајника, рак дојке, фиброиди и други. Многи експерти тврде да је сок вибурнума током трудноће контраиндикована. Воћњака повећава контрактилну активност материце, која није добра током гестације. Али током порођаја, чаша вибурнум сок омекшава болне контракције и опушта мишиће, јер јагода има антиспазмодичне особине.

Контраиндикације се тичу не дозирања, прекомерне конзумације вибурнум сокова. Разређено пиће није дозвољено, већ је неопходно. Чаша свјежег вибурнума једном у неколико дана ојача имунолошки систем, обнавља недостатак хемоглобина, ублажи анемију и помогне са токсемијом. Калина пиће током трудноће се користи као сигурносни антиинфламаторни и витамински лек. Калина ослобађа хрипавост и обнавља вокалне жице након боловања у грлу. Пиће вибурнум напитак је могуће након консултовања са лекаром.

Лимун сок

Овај агрум има јединствена својства која имају контрацептивни ефекат и убрзавају метаболизам. Састав лимуна уништава не само сперму, већ и вирус хумане имунодефицијенције. Висока киселост лимунског нектара ефикасно уништава сперматозоид и спречава нежељену трудноћу. Чајна кашика лимуновог сока у трајању од једног минута потпуно мења својства ејакулата, чини сперматозоида неактивним и непокретним. Сок лимуна из трудноће се сматра популарном методом. Да би се постигао жељени ефекат, препоручује се душење. Али не заборавите да може оштетити вагиналну слузницу.

Поред абортивних својстава, лимун је природни лек за многе болести. Воћњак помаже да се носи са каријесом и згагињањем током трудноће. Смањује хиперакидност, олакшава констипацију, елиминише мучнину и симптоме токсичности. Цитрус је контраиндикована у болестима гастроинтестиналног тракта, јер може изазвати погоршање многих болести, укључујући гастритис. Према томе, пре употребе лимуновог сокова, консултујте се са својим лекаром.

  • Лимени сок садржи пуно витамина Ц, који штити од прехладе у раним фазама трудноће. Пошто током трудноће жене нису препоручене да користе лекове, лимун је одличан профилактик.
  • Пиће од свјежих лимуна је контраиндиковано за употребу када је алергично на агруме и са индивидуалном нетолеранцијом за плод. Пошто се положај стомака код трудница стално мења због повећања материце, лимунни сок не може само да елиминише, већ и изазове згужњење.
  • Током трудноће, зубни глеђи је нарочито угрожено код жена, па се након конзумирања лимуновог сока препоручује испирање уста или четкица. У неким случајевима, са боли грлом, сок од лимуна повећава бол и узрокује иритацију.

Сок Лингонберри

Укусно пиће које побољшава здравље будућег мајке. Има диуретичка својства и ефикасно елиминише отапање, што је веома важно у периоду трудноће. Лингонберри пити јача имунолошки систем, надокнађује недостатак витамина и елемената у траговима у телу. Лингонберри садржи каротен и витамин Ц, одличан је антиоксидант и уклања токсине из тела.

  • Током трудноће сок од брадавице помаже у сузбијању анемије са недостатком гвожђа и хипертензије. Пиће је ефикасно код ниског хемоглобина, има седатив и тоник ефекат. Лингонберри помаже у лечењу кашља и прехладе. Може се користити као средство за гребање и побољшање заштитних својстава тела.
  • Лингонберри има антиинфламаторну, диуретичку и антимикробну акцију. Отежава констипацију, савршено умирује и има благотворно дејство на нервни систем.
  • Лингонберри бобице не изазивају алергијске реакције и помажу у сузбијању иритација коже. Али, користећи га, морате запамтити о дозама. Због превелике количине алкохола, повећан је тонус утеруса што може довести до побачаја или преураног порођаја. Лингонберри злоупотреба изазива дијареју и врши стрес бубрега.

Аппле коричасти сок

Ово је двоструки витамин коктел, који има јединствени укус и састав. Повећава апетит, побољшава функцију дигестивног система, лако се апсорбује од стране тела. Ово пиће може се пити током трудноће, наравно, у одсуству контраиндикација и алергијских реакција. Сок од јабуке-шаргарепа савршено тонира, даје надувавање весеље и енергије. Пиће храни телу будуће мајке витаминима, минералима и елементима у траговима, што вам омогућава да одржите добро здравље и расположење током трудноће.

Сокови током трудноће утичу на њихов опсег. Укусно, здраво и хранљиво пиће може бити припремљено од било којег поврћа, воћа и биљке. Главна предност сокова је да садрже само природне састојке, што је веома важно за будућу мајку и њену бебу. Свјеже стиснуте свеже помаже у затезању жеђи, добро тонира и делује као сигурна профилактичка у многим болестима које су непожељне за лијечење дрогама. Чаша сокова - даје цијели дан енергију и енергију, а ово је најважнија ствар за трудницу и нерођено дете.