Како се брзо опоравити након царског реза? 14 ефикасних начина

Концепција

Према статистикама, данас се сваке 3-4 трудноће завршава операцијом. Новорођена мама ће се морати суочити не само са постпартумом, већ и са државом након операције.

А ово је двоструко компликованије. Одговорности за бригу о беби нису отказане. Нико осим вас не може прикачити дете у груди. Жалостно, жене су заинтересоване да се брзо врате у свој бивши облик.

Како се опоравити од царског реза?

Промена у вашем тијелу почиње одмах након што је дијете уклоњено, још увијек на оперативном столу. Утерус реагује на смањење запремине и оштро пада. Тиме се доприноси заустављању крварења.

Од сада ће се свакодневно смањивати у запремини. Потпуно смањен негдје до 2 месеца. После операције, ледено паковање се поставља на стомак - ово је такође средство за побољшано смањење материце и заустављање крварења. Обавезно назначити убризгавање утеруса.

Постоперативни ожиљци на материци, предњем абдоминалном зиду и кожи ће се осећати готово одмах. Посебно јак бол у првих 3 дана. Бол доприноси ослобађању стресних хормона: адреналина и норепинефрина, што негативно утиче на стање тела, као и лечење ожиљака и карличних органа.

Осим тога, тон мишића предњег абдоминалног зида се смањује како би се заштитио резни абдомен. То може довести до стварања кила у будућности. Морате прописати лекове против болова.

Царски рез је свакодневно третиран. Уклоњено 7-8 дана.

Доктори ће рећи и показати, а само ви можете сами помоћи.

14 начина за брже опоравак после царског реза

1. Након операције, не лезите! После операције 10-12 сати, а ако сте имали спиналну анестезију, онда ћете једног дана морати одржавати постељицу. Први пут кад требате да се повећате у присуству лекара. Што пре устанете, то је боље за вас.

2. Физичка активност. Скоро одмах након операције, потребно је да се померите и окренете у кревет. Шев је чврсто шивена нитом, неће се дисперзирати. 3-4 сата после царског реза морате извршити прве вежбе. Савијте и раздвојите ноге у зглобовима и коленима, рукама.

3. Извршите вјежбе за дисање.

  • Лежи на леђима, подигните руку на страну - удахните, вратите се у СП - издахнути.
  • Лежи на леђима, ноге су се испружиле и руке дуж тела. Подигните равне руке горе - удахните кроз нос, доње руке доље - издушите кроз уста.
  • Лежи на левој страни, лијеву руку испод главе, десно - дуж тела, ноге равне. Подигните десну руку, додирните јастук, - удахните, спустите - издужите. Поновите 1-2 пута. Поновите и са десне стране.
  • Лежи на леђима, испружене ноге, десна рука је на стомаку, лева рука је на грудима. Удисање кроз нос - надувавање стомака, изливање кроз уста - дефлационирање.

Након што сте у могућности да се попнете, за 2 дана почните да радите вежбе на ивици кревета, ноге се спуштају.

  • Флекион, проширење ногу на коленским зглобовима.
  • Инхале - повуците колена до груди, помажући рукама, издахните, вратите се у СП
  • Инхале - ширите руке на бочне стране, издахните - извадите у стомак и вратите се у СП
  • Лежи на леђима, савијен на колена, рукама дуж тела. Подигните карлицу и окрените је десно - лијево, спустите га.
  • Лежамо на леђима, савијају колена, испружене руке. Колена су спустена на десно, испружена рука - лево, колена доле на лево, испружене руке - на десно.
  • Лежамо на леђима, продужимо ноге и руке, подигнемо једну ногу и започнемо цртање бројева од 1 до 6. Потом иста ствар са другом ногом. Сваког дана додамо 1 цифру и досегнемо 20.
  • Да би вратили мишићни тон перинеума, постоји комплекс кегелских вежби.

Ако радите гимнастику, опоравак после царског реза ће ићи много брже. Неће бити адхезије, с временом ће се бивша еластичност стомака вратити, утерус ће се смањити за кратко вријеме. Али прво се консултујте са својим доктором.

У супротности са температуром, ако током операције постоји велики губитак крви, ако имате тромбофлебитис, вежбање је контраиндиковано. Не вршите гимнастику путем силе. Престаните да вежбате ако се јавља бол.

Царски рез се не слаже са интензивним физичким напорима. Немогуће је подизати тежине, кретати се преса, тренирају на симулаторима, трче, чуче у прва 2-3 месеца.

3. Лактација. Дојење бебе. Шта ће то дати? Током сисања брадавице у телу, производи се окситоцин. Стимулише производњу млека у млечним жлездама и смањује глатке мишиће, тј. утерус.

Осим тога, то је љубавни хормон који помаже у формирању материнских инстинкта. И много говоре о корисним особинама мајчиног млијека за дијете и сви знају да нема ничег бољег.

4. Анемија. Потреба за гвожђем током трудноће и дојења увек се повећава. Са царским резом, губитак крви је неколико пута већи него после природног порођаја.

После операције, може се развити анемија. Ово омета лечење ткива, контракцију материце и није најбољи начин да утиче на добробит. Ако лекар каже да се ваш хемоглобин спушта, потребно је да узимате жељезне суплементе.

5. Лези на стомаку. Већ други дан после царског реза, можете лежати на стомаку. Ово ће убрзати контракцију материце.

6. Пазите на благовремено пражњење бешике и црева.

Први дан након операције мораће издржати уринарни катетер. Ово није пријатно и отежава кретање. Поставља се пре операције, контролише количину и боју урина, као и да спречи повреде бешике током операције.

После операције, они такође разматрају колико се урина излучује дневно. Важно је процијенити да ли је дошло до оштећења бешике или уретре. Празан бешик је важан услов за исправно смањивање материце и нећете моћи да устанете на пловилу првих 12-24 сати.

После операције, можете доживети запртје. То је због смањеног тонуса црева, хормонског оптерећења и, наравно, неактивног начина живота. Ако нема трећег или четвртог дана, добиће вам клисту.

Пијте више воде, померите више. Код куће је вредно јести више поврћа и воћа, млечних производа, супе и житарица са хељдом и бисерним јечменом, биљним уљима.

7. Снага. Телу треба снаге да се врати у нормалу након операције, као и за храњење детета. Дакле, једите више меса, протеини су грађевински материјал, а имате ожиљке које треба лечити.

Више влакана: поврће и воће, али искључују воће у иностранству. Сетите се да ћете дојити своју бебу. Према томе, ваш мени не би требало да штети беби. Не можете јести храну са конзервансима, зачини, врућим сосовима, димљеним месом, пилетином на жару, псећим потезима, пиззама, масним и прженим. Храна треба замрзнути, кувати и пари.

8. Помоћи ћу вам опоравак и масажа и само-масажа. Побољшава тон коже, побољшава циркулацију крви и метаболизам. Мошусни тон се такође повећава.

У технику постоје 4 методе: гурање, трљање, гнетење и вибрација.

Већ у првим сатима можете стомак ударити дланом у круг, од врха до дна и одоздо према врху.

Можете користити тениску лопту. Напишите их кружним покретом у смеру казаљке на сату, почевши од пупка.

Изведите масажу са контрастним тушем.

9. Носите завој. То ће олакшати бол, подржати ослабљене абдоминале. Завој је посебно неопходан у првим данима и недељама. У положају склоног, завој није потребан само када се креће. Не носите завој више од 3 сата. Од 4-6 недеља завој није потребан, а његово дуготрајно ношење може довести до супротног ефекта, тј. слабљење штампе.

10. Хигијена. Нажалост, ако сте имали царски рез, онда ће вам бити дозвољено да се туширате, тек након што сте уклонили шупљину и онда под условом да је добро излечио. То ће се десити за око недељу дана.

Пре тога, потребно је да оперете делове како не би се влажни слој. Обавезно посматрајте интимну хигијену: прање сапуном и водом након сваке употребе тоалета.

11. Пази на секреције.

  • У првих 3 дана су светло црвене и врло богате.
  • Од 4 до 10 дана розе-браон е или браон. Сваки дан њихов број се смањује, а боја постаје лакша.
  • До 10. дана, жућкаста или бијела мрља.
  • До 3. недеље садрже пукотине слузи.
  • Потпуно пражњење ће се зауставити за 6-8 недеља.

Ако су веома обилне, прљаве боје и са непријатним мирисом, док се бринете за бол у доњем делу стомака или грозници, консултујте се са доктором. Може доћи до компликација које ће успорити опоравак тела након порођаја и оздрављења ожиљака материце.

12. Спавај. Тело треба добро да се одмара. Спавај се поподне, са дететом.

13. Правилно бригите за ожиљак на кожи. Шипови ће бити уклоњени у року од 6-7 дана. Ако нема компликација, свакодневно се туширајте код куће, али немојте трљати површину шива помоћу умиваонице. Након туширања третирајте је са зеленом бојом, осим ако лекар не прописује било шта друго након пражњења.

Да не оставите грубо ожиљак, након мјесец дана можете користити специјална маст (контрактубе, солкозерил, клирвин), ако желите, можете се обратити козметичком салону.

14. Шетајући кроз свеж ваздух. Брзо зарастање рана и исхрана ткива је немогуће без кисеоника. Поред тога, то ће бити корисно за вашу бебу.

Након 6-12 месеци, ожиљци ће се зарастати, тон мишића и кожа ће се вратити.

Чишћење тела након порођаја и царског реза није тако лако, али радост од рођења вашег бебе ће засенчити све потешкоће.

Опоравак након царског реза

Порођај не долази природно природно. Понекад је за бебу и његову мајку много сигурније од царског реза. Спорови о бризи о породиљској бригади су свуда. Са једне стране, царски рез је безбеднији за мајку и фетус, али с друге стране, има своје недостатке, од којих се главно може сматрати дужи опоравак након операције. У овом чланку ћемо рећи како се брзо опоравити од царског реза, како очувати репродуктивно здравље и планирати нову трудноћу.

О хирушком порођају

Царски рез има древну и богату историју. Његово латинско име претвара се као царски рез "краљевски" и сецтио "цут". Краљевски део се практикује у антици, али углавном као операција очаја. То јест, дисекција абдоминалног зида и материце обављена је само када је било очигледно да жена није могла бити спашена, али још увијек можете спасити бебу.

У Француској у КСВИ века краљевски дворски лекар Амброисе Паре у више наврата покушао да раде на живе жене чији рад је тежа, али резултат је увек смртоносан за труднице. Три века хирурзи дозволити исту грешку - није сашивена материцу у нади да ће се вући. Као резултат тога, пацијенти су умрли у 100% случајева.

Тек крајем КСИКС века, жене у 20% случајева почеле су да преживљавају, јер су лекари заједно са бебом уклонили материцу. Тек у последњем веку, доктори су претпоставили да је спасавање женског живота могуће ако се утерус сјече након дисекције. Затим су се појавили антибиотици, а жене су почеле опстати након операције у већини случајева.

Данас, квалитет анестезије, шавовима, антибиотицима и смањује лекови су омогућили не само за успешан опстанак и за мајку и фетуса као резултат царским резом, али и поновљене материнства, јер се материца остављен на месту, јајника функција не утиче, и према томе, жена може поново запамтите и носите дете.

Данас се операције спроводе онолико пута колико је потребно, тако да су жене које су добиле један царски рез у потпуности способне да постану мајке од две, а три и четири или више беба, ако постоји одговарајућа жеља. Али у многим аспектима изгледи зависе од тога како је хируршка интервенција обављена и како се испоставило период опоравка.

Техника и како да се уроните?

Царски рез се може планирати и хитно. Први пут изведена из медицинских разлога, чак и ако је у време носи бебу постаје јасно да је независна родова је било немогуће или веома ризичан и може довести до озбиљних последица за бебе и његове мајке. Ове индиције укључују:

  • велика или џиновска беба са уским карлице;
  • недостатак воде;
  • плацента превиа, у којој "дечје место" у потпуности или делимично затвара унутрашњи грлић;
  • тумори у материци;
  • вероватноћа руптуре материце (због присутности ожиљака из претходних операција);
  • неправилно приказивање фетуса (дијете сједи или се налази попречно);
  • генитални херпес код мајке;
  • вишеструка трудноћа (у неким случајевима);
  • тешке облике прееклампсије;
  • болести срца и крвних судова код жене, бубрежна инсуфицијенција, миопија и отклањање ретине у историји.

Током планиране операције, жена је унапред хоспитализована како би спријечила спонтани почетак рада. Ово се обично јавља у периоду од 38-39 недеља, са поновљеним ЦОП-37-38 седмицама. Датум порођаја одређује жена сам, заједно са доктором, пре операције извршиће се сви неопходни тестови и одабира се метод анестезије.

У већини случајева данас у руском царским резом изведена са кичменом анестезији (епидуралну), где је анестетик се убризгава у кичмени канал. Доњи део тела губи осетљивост, али жена је потпуно свестан и може да "присуствује" са докторима на рођењу свог детета, да га видим, додирните га на груди као беба се обично примењује у просторији испоруке.

Општа (ендотрахеална) анестезија лишава жени прилике да чује, види и процени шта се дешава. У току операције је дубоко спавала. Сусрет са дететом обично се јавља у року од неколико сати након операције, када се мајка коначно опорави.

Мало људи зна да је сама жена може одабрати врсту анестезије. Лекари углавном жестоко опирао и обесхрабрени жена на порођају од општој анестезији, на основу које је "потребно пет година живота," и из ње тежи. Али, у исто анестезиолога често ћути о томе да спинална анестезија на најмању грешку мучне за жене инвалидитетом, траума кичменог канала, поред остављајући стање епидуралне анестезије објективно није бољи него из опште анестезије и почетком обнове неколико потеза време јер жена осећа лошије ноге.

Према неким извештајима, епидурална анестезија, која је буквално наметнута свима без изузетка, много је јефтинија, и зато постоје препоруке Министарства здравља о његовој употреби. Али и општа анестезија има своје недостатке. Дакле, само би сама требало да изабере. Лекари немају право одбијања у било ком облику анестезије, ако пацијент инсистира.

Током операције, доктор пресеца абдоминални зид. У планираној операцији, пушка је направљена хоризонтално у доњем сегменту материце. Мишеви се узгајају на страну, изрезују утерус и уклањају дете. Онда хирург ручно одваја плаценту. После тога, материца се шири, мишићи перитонеума и бешике, повучени на страну, враћају се на место, а наносе се спољни шавови или кочнице.

Хитна царски рез врши у случају општих слабости у било којој фази порођаја. Уколико независна радна успорила, зауставила борбу или покушаја, стимулација не помаже ако дете има знаке акутне хипоксије и чекати нема више времена, испорука је завршен брзо.

У овом случају, анестезија се обично бира у корист опште анестезије, а рез може бити хоризонтални или вертикални са врха на дно, ако је дијете потребно што брже доћи.

За и против

Царски рез вам омогућава спасавање живота мајке и детета. А ово је његов главни плус. Све остало је прилично контроверзно. Дакле, службени лек указује на такве предности:

  • минимизирала вероватноћу повреда код детета;
  • нема истезања гениталног тракта и повреда код жене;
  • нема болова у развоју;
  • не развија постторне хеморрхеиде.

Недостаци су:

  • увек постоји шанса за инфекције у абдоминалној шупљини мајке;
  • почетак лактације наставља се спорије;
  • присуство ожиљака на материци, која ће у случају инсолвентности бити озбиљна препрека за касније трудноће;
  • дужи период опоравка;
  • недостатак контакта између детета и вагиналне микрофлоре жене повећава вероватноћу смањења имунитета код детета.

Стога, одлуку о операцији доноси лекар. И то ради само узимајући у обзир све предности и слабости за ову жену.

Рани постоперативни период

Много у пројекцијама за будућност зависи од тога колико је најраније постоперативни период. Типично, жена из операционе сале за неколико сати је пребачен на одељење интензивне неге, пратити да видим како ће изаћи из анестезије у стању реалном времену, ставио капаљком за враћање равнотеже минерала соли, које се даје против болова лекови интрамускуларно најмање појаве бола.

Да смањите материцу на абдомену, поставите мехур или грејни јастук с ледом, убризгате лекове за смањење. Чињеница је да су мишићи материце током трудноће порасли готово 500 пута, а након природног порођаја, женски репродуктивни орган сарађује сама. Али након царског реза, у коме контракције као такве уопште нису биле запажене, женском тијелу је потребна помоћ.

Да би се повећала контрактилна функција материце, користи се хормонски окситоцин, који се примењује интрамускуларно. Са повећањем телесне температуре у раном постоперативном периоду, инфекција се сумњичи по дефаулту и прописују се антибиотици.

Након 4-6 сати, ако је женско стање задовољавајуће, она се транспортује од јединице интензивне неге до одељења, где ће морати да лежи најмање још 6-8 сати. Након тога препоручује се да се уздиже. Верује се да дужи хоризонтални положај спречава проток крви из гениталног тракта и повећава вероватноћу инфекције.

Такође је препоручљиво да се беба припне груди што је пре могуће. Чак и ако у њему још нема млека, неколико капи колострума ће бити довољно за дете у првих неколико дана.

Када се производи дојење у тијелу женског сопственог окситоцина, а самим тим и глатки мишићи у утерусу се активније смањују. Ако беба нема довољно исхране, она се допуњава педијатријским одељењем.

У раном постоперативном периоду, који траје два дана, жена се не препоручује цимерка са бебом, јер је потребно успешно лечење дисекције ткива да искључи било дизање тегова, чак и ако је тежина сопственог детета. На крају 1,5-2 дана жена може да се брине о детету, под условом да не постоје контраиндикације или од гинеколога, нити од деце лекара који гледају мрвице.

У првим данима након хируршке испоруке не препоручује се чврста храна. Дванаест сати након интервенције, жена може пити чорбу, желе. Након 36 сати, допуштено је додати кашасту кашу у исхрану.

Потребна је строга прехрана како би се спречило пуњење црева и његов притисак на материцу. До изласка жене, препоручена је катетеризација бешике с одводом катетера у посуду.

Рехабилитација

Рехабилитација треба започети што је пре могуће. Опоравак тела биће бржи ако жена почне да се креће раније. Прво, препоручује се усавршавање окрета са стране на страну. Ово треба пажљиво урадити. Неке маме се плаше да се бацају и окрећу, верујући да се шавови на стомаку разликују. Не би требало да се плашите овога - хирурзи чврсто шију, а материјали шива данас су много пута јачи од оног који је коришћен пре 20 година. Ако се све уради пажљиво, неће бити никаквих разлика.

Након окрета, морате поново да научите да седнете. Да би се то урадило, једна нога мора да се спусти са кревета са положаја склоног са његове стране. Нагните се на руку и нежно подигните своје тело, без напрезања абдоминалних мишића. Ако покушате да изађете са лежећег положаја, неће бити могуће избјећи притисак штампе, што ће сигурно довести до великог броја непријатних болова.

Након што жена научи да седне, морате постепено да се подигнете и предузмете прве кораке. Боље - са подршком. Ако то није могуће, онда дефинитивно треба држати главу, иза зида, како не би пао, јер је вртоглавица у првим данима након операције универзална и разумљива појава.

Три дана женама добијају болове за убијање болести, тако да процес добијања слободе кретања неће бити толико болан и тешко ако се све уради исправно.

Другог дана можете почети са рекреативном медицинском гимнастиком, која укључује:

  • кружно потезање стомака отворене руке у смеру казаљке на сату;
  • лагано трљање струка у правцу одоздо према горе;
  • вежбе за дисање (дубоки удахи и спори, продужени издахаји са порастом груди);
  • сличне вежбе дисања, али са надувавањем абдомена;
  • ротација стопала у кругу;
  • кашаљ (површина шива подупрта дланом).

Од четвртог дана након операције, жена може ићи на заједнички сто, односно јести све што други једу, али треба избјегавати храну која стимулише производњу цревних гасова. Отицање црева сада узима много непријатности и повреди стање материце.

После отпуштања

Након природног порођаја, жене се обично отпуштају кући трећег дана, ако нема компликација. После царског реза, жена ће моћи да оде кући са бебом не раније него петог дана, па чак и тада, под условом да има рану рехабилитацију без карактеристика.

Чињеница пражњења не значи да се жена вратила у здраву државу. Рехабилитација након ЦС је дуга и мала, дуго ће се опоравити.

Родитељи треба водити рачуна да сви домаћи задаци који се односе на чишћење и кување током најмање прве недеље врше без учешћа новонастале мајке. Не може се савијати, савијати, скаћи, подизати сваку тежину. Акушари воле да упоређују тежину дозвољених тежина са чашом супе. Можете подићи плочу са храном, све што је теже је немогуће.

Родитељи такође треба да воде рачуна о детету. Све манипулације са бебом, захтевајући савијање, подизање бебе у рукама, у прве две недеље за жену, боље је искључити. Да би хранила бебу, мама мора да пренесе друге људе. Боље је хранити бебу жени у положају лезе или пола сједишта уз помоћ јастука.

Ако нема рођака и нема никога да тражи помоћ, не очајавај. Морате затражити од пријатеља или суседа да правилно организују услове за самопомоћ. Дно кревета треба подићи на максималну висину, за промену, потребно је користити табелу. Купатило треба поставити на надморској висини тако да се не савија и стегне абдомен.

За нормализацију лактације, жена мора да једе у потпуности, фокусирајући се на протеину. Млеко може стићи лагано, сасвим је нормално након царског реза, али ће се дефинитивно појавити, нема потребе за бригом.

Важан задатак првих дана куће је нормализација цријева. С тим се најчешће јавља најтежа ситуација. Жене се плаше да гурне, имају запрту. Да гура и не треба. Ако је немогуће отићи у тоалет у великој мери, можете користити лаксативе у свијећима, на примјер, Бисацодил или микрокредери. Они вам омогућавају да брзо вратите столицу, али не треба да буду злоупотребљени лаксативи. Погодни су за употребу 1-2 пута, онда покушајте да одете у тоалет сами. У идеалном случају, столица након ЦОП треба да буде дневно.

Шуме морају бити обрађене свакодневно. Боље 1-2 пута дневно. Најбоље од свега, ако то чини некога од рођака. Ако је жена сама, може се обрадити испред огледала. Зеленка се користи за ово, јер је Бриллиант Греен решење најбоља превенција стафилококне инфекције - најопасније бактеријске инфекције. Пре замућења подручја око шавова са зеленом бојом, лагано водите везивно ткиво водоник-пероксидом, посебно ако постоје плитке површине. Ако се шав у нечистом стању, сув, онда вам не треба носити завој - на тај начин ће се брже зарастати.

Ако постоје знаци влаге, након обраде обавезно поставите суву стерилну газу у неколико слојева и поправите бактерицидни малтер на ивицама. Пре уклањања шавова, воду треба избјегавати.

Опоравак након царског реза

Ако природна испорука није могућа за жене из више разлога, лекар прописује царски рез. Након ове операције, потребан вам је прави опоравак. Свака жена која припрема да постане мајка треба знати како иде период опоравка.

Рехабилитација после царског реза: карактеристике првих дана

Нова мајка одмах има пуно одговорности, што компликује опоравак након операције. Жена ће морати да проведе дан у јединици интензивне неге. Због анестезије, жена не може изаћи из кревета 12 сати. Да бисте олакшали опоравак након царског реза, запамтите следеће смернице:

  1. Лезићеш на леђа, али често треба да се преврнеш на његову страну како би се појавиле крвне грудвице, а адхезије не почињу. Одржите стопала на кревету, подигните кукове више, окрените их и спустите. Уради то полако. Глатко проширите груди.
  2. Када вратите општу анестезију, кашаљ ће вас мучити, јер се слуз нагиње у плућима. Док кашаљ, притисните шав са ручником или пеленом како не би растурали.
  3. Да се ​​извучете из кревета, пређите на своју страну и објесите ноге. Прво устај и седи за неко време. Помери ноге, гнетите их. Покушајте, када устанете, да узмете чак и вертикални положај.
  4. Отклоните гас у цревима током периода опоравка ће вам помоћи да дубоко удишете. Такође можете да се потрудите на столици.

Како се брзо опоравити после царског реза - препоруке

Повратак у добар облик коју свака жена жели што је прије могуће. Брзо опоравак је могућ ако се сећате одређених препорука. Ваш животни стил је важан: храна, дневна рутина, интимна хигијена. Покушајте стриктно пратити сва упутства доктора како бисте избјегли будуће здравствене проблеме. Да бисте разумели како се опоравити од царског реза, запамтите неколико основних правила. Зато се заштитите од много проблема.

Правилна исхрана после царског реза

Најбоље је јести болничку храну, кувану узимајући у обзир специфичности обнове тела жена на раду. Попуните дијету с оним што можете јести након царског реза. Исхрана дневним опоравком за младу мајку:

  1. Након царског реза за први дан, дозвољено вам је само пити воду.
  2. На други дан опоравка, погодна је бујна јуха са поврћем. Уђите у прехрамбене млечне производе: јогурт, сир. Једите мали комад меснатог меса.
  3. Трећег дана опоравка можете јести парне пите, месне кутије, кашу на води, сир, скут, пиреће поврће, пилетину, говедину. Храна не би требала бити врућа. Ако имате проблема са столом, пити кефир.
  4. У наредним данима опоравка укључите у исхрану млечне производе, месо, поврће и воће, јаја, путер и биљно уље.

Након царског реза, одбијте да користите такве производе:

  • природни мед;
  • бели лук;
  • цитрус и егзотично воће;
  • јагоде;
  • мајонез, сенф и друге сосове;
  • маринаде;
  • корење;
  • димљено месо;
  • конзервирана храна;
  • морски плодови;
  • кобасице;
  • чоколада

Моторна активност

Што пре почнете да се крећете после царског реза, мања је вероватноћа да ћете добити адхезије. Док се померате од анестезије, пређите са једне на другу, покушајте да померите ноге, окрените ноге. Када се осећате боље, повуците колена према грудима. Будите сигурни да одмах почнете да вршите Кегел вежбе, ово ће вам помоћи да избегнете потешкоће приликом уринирања. Након операције другог дана морате се извући из кревета.

Царски рез

5 дана заредом све процедуре спроводи се медицинска сестра. Она треба да третира рану антисептиком и мења завој. Ако се нитови не растварају, они ће бити уклоњени отприлике недељу дана касније, од сада је дозвољено да мокра рез и да не носи завој. Лечење антисептиком треба наставити сами. Потребно је опрати шавом течним сапуном, да га обришете са ручником за једнократну употребу. После неког времена можете користити масти да оздравите ожиљке.

Носи огртач

Многи сумњају у потребу за овом додатном опремом, сматрају да је то непријатно. Савремени стручњаци кажу да је потребно носити завој најмање месец дана током периода опоравка. То не би требало да буде универзално, већ специјално - постоперативно. Ношење завоја доприноси правилном и брзом опоравку стомака после царског реза. Додатак ће заштитити ваш шав између оштећења, много вам је лакше да ходате, да бисте ангажовали дете.

Физичка активност

Запамтите да је интензиван опоравак фигуре после царског реза могуће за вас само шест месеци касније. У првих неколико месеци, морате се бринути о себи, немојте подизати тежине, осим бебе. Једна од најопаснијих последица преоптерећења је раздвајање шупље материце. Пре почетка физичких вежби, консултујте се са лекаром. До пола године прошло, ходало пуно, урадило једноставне вежбе за оружје, ноге, без учитавања абдоминалних мишића. Не заборави на кегелске вежбе.

Менструални циклус

Њено опоравак после царског реза се одвија на исти начин као и код обичног рођења. Један и пол до два месеца ће изаћи лоцхиа - пражњење, слично месечном. Прва два периода треба да буду веома обилна. Циклус треба нормализовати за 3-5 месеци. Ако се не стабилизује, потребно је испитати и осигурати да нема компликација, као што је ендометриоза. Процес враћања нормалног менструалног циклуса после царског реза зависи од:

  1. Старост Што је млађа жена, то ће прије почети њен период и потпуна обнова функције за дијете.
  2. Лифестиле. Утиче на то како жена једе, врши вежбе.
  3. Лактација. Ако мајка храни бебу млеком, онда ће менструација почети за око 6-8 месеци. У одсуству лактације, појављују се након 8-12 недеља.

Сексуална активност

Лекари препоручују да пацијенти након царског реза започну интимну везу након мјесец дана или два. Ако је било или било каквих компликација, онда треба питати о наставку секса после трудноће са лекарима. Не заборавите на контрацепцију, јер не бисте требали затрудњети раније од два, а пожељно три године након царског реза.

Посматрање од стране гинеколога

По први пут посјетите специјалисте 10 дана након царског реза. Урадиће ултразвучно скенирање утеруса, снимаће вас и забиљежит ће се најмање двије године. Затим контактирајте свог доктора када зауставе лоцхиа, односно после пола или два месеца опоравка. Следећа посета је шест месеци након дана абдомена. Затим морате сваког 6 месеци посетити лекара.

Како уклонити желудац после царског реза код куће

Обавезно носите завој и користите креме да бисте обновили еластичност коже, обавите облоге. Ако не знате како да обновите стомак после царског реза, покушајте да га често враћате, много помаже и може се извести у свим условима. Па ће помоћи вежбама за штампу, вежбама за дисање, јоги. Ефикасно ће бити тренинг са обручем. Ако је могуће, спавајте на желуцу, то ће помоћи правилној контракцији мишића.

Видео: ефикасне вјежбе након царског реза

Информације представљене у чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самотретање. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и давати савете о третману на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.

Како се опоравити од царског реза: шта се може и не може учинити, како се носити са компликацијама

У неким земљама, фреквенца царског реза достиже 80-90%. У подсвести многих жена лако рађање је повезано са оперативним. Међутим, они који су морали да пролазе кроз ову операцију се често сећају узнемирујући због овога и плаше се да се поново преносе. Шта је тако страшно опоравак после царског реза, шта би требало да буде спремно и који ће бити савети и препоруке?

Природни и оперативни рад је једнако опасан за жену. Али царски рез се чини простим само онима који то никада нису радили и нису присуствовали операцији. А ако жена може чак и да се роди самим тим, царски рез се налази у озбиљним компликацијама без одговарајуће медицинске заштите, посебно првог дана после операције. Важно је знати шта се може и не може учинити у овом тренутку.

Шта је другачије од уобичајеног рођења

Упркос чињеници да постоје јединствене препоруке о технику извођења царског реза, сваки лекар послује са "својом посебношћу". Индикације за оперативни рад су такође различите. Један период опоравка након првог извођења царског реза, потпуно другачије након треће интервенције. Сваки каснији рад је тежи и за доктора и за жене. Због тога постоји неизговорени максимални број достава царским резом - идеално два, али не више од четири. Иако постоје познати примери успјешних пет или више операција које обавља једна жена, али то је више изузетак од правила. Царски рез се разликује од вагиналне испоруке следећим факторима.

  • Може се извести без контракција. Израз "изборни царски рез" значи да се операција неће изводити са почетком контракција, када је тело зрело за порођај, али пре њих. Према индикацијама, интервенција може бити изведена до 37 недеља. Ово утиче на брзину доласка млека, психолошко расположење жене и њен накнадни опоравак.
  • Брзо уклањање детета. Ако након природног порођаја бол буде концентрисана у перинеалној регији, а затим после царског реза - на абдомену у подручју шута. На рестаурацију утиче чињеница да је крст (у облику "осмеха") или уздужни (дуж беле линије стомака) исечен. Свако кретање након операције је повезано са контракцијом абдоминалних мишића и ткива предњег абдоминалног зида, што узрокује бол.
  • Потребан је озбиљан бол. Хируршка испорука може се обавити помоћу спиналне анестезије ("убадање у леђа") или под ендотрахеалном анестезијом. У првом случају, жена је свесна, али не осећа бол. Лекови уведени у кичмени простор имају још више аналгетичког ефекта, па новонасталим мајкама не требају додатни лекови против болова. Ендотрахеална анестезија укључује трахејну интубацију, "деактивирање свести", дисање кроз вентилатор. Након операције, рана боли, од тренутка када се укључи свест жене, завршава се дејство свих лекова. Након овакве анестезије треба узимати додатне аналгетике.

Зашто је теже опоравити после операције?

Опоравак након царског реза траје дуже него после природног порођаја. То је због следећег:

  • највећи губитак крви - око 600 мл крви губи жена током некомплициране операције, због чега слабост, летаргија и повећан умор;
  • зарастање рана - прекомерно поткожно ткиво у пределу абдомена може довести до лошег и дугорочног лечења шуштине, његове разлике;
  • јак бол - подручје рана, нарочито у прва три дана након царског реза, боли много са сваким лифтом од хоризонталног до вертикалног положаја;
  • дете може бити одвојено - често се операција врши према исказу фетуса, док беба може бити неко време у интензивној неги или дечјем одјељењу, што погоршава постпартално психо-емоционално стање жене.

Карактеристике опоравка након царског реза

Најтежи период је прва недеља и месец. Физичка нелагодност се преклапа са психолошким стресом, што повећава вероватноћу постпарталне депресије. Током овог периода важно је помоћи не само лекарима, већ и ближњим рођацима.

Први дан

После извођења царског реза (обично око 40-60 минута), жена се премешта у интензивну негу најмање два сата. Најчешће, жене на раду примећују се током дана, након чега се премештају на постпартално одељење.

У реанимацији се врши динамичка контрола, а опоравак лека се врши интравенском инфузијом раствора и лекова. Основна правила за успјешни опоравак су сљедећа.

  • Нежно устајте. Забрањено је устаје после анестезије још шест до осам сати. Можете се превртати у кревет, подићи се, померити ноге. Након царског реза, потребно је неколико дана полако да устане, како не би изазивало пад притиска и синкопа. Прво, препоручује се да се подиже, а затим спусти ноге, мало седи и тек онда устане. Боље је ако је неко близу - медицинска сестра, рођаци.
  • Нема ништа. Након царског реза, ништа се не може јело још 20 сати. После тога треба да почнеш са броколама, лаганом храном.
  • Надгледајте мокрење. До краја првог дана, у одсуству компликација, можете затражити уклањање уринарног катетера, а затим се уринирати. У почетку, жена можда неће имати снажну потребу да користи тоалет. Потребно је редовно испразнити бешику, осјетљивост ће се ускоро вратити.

Прва недеља

Просјечна дужина боравка у породилићној болници је око седмице. За то време, жена развија храњење, учи да брине за бебу. Следећи савети ће вам помоћи да се опоравите брже током овог периода.

  • Купи завој. Свака тензија у абдоминалним мишићима ће изазвати бол. Завој помаже да је нешто смањимо, главна ствар је избора величине и удобности ношења.
  • Користите специјално доње рубље. За храњење - грудве са лако изложеним брадавицама. Они су једноставни и практични за употребу. Уместо обичних панталона, можете користити за једнократну употребу, па чак и са уграђеним подлогама. Ово доње рубље штеди време и биће удобно, у погледу хигијене. Као интимни козметички погодни једноставни сапун за бебе.
  • Руковати шавом. Док је жена у болници, шав је после царског реза обрађена од стране медицинског особља два пута дневно. Ово спречава инфекцију и убрзава регенерацију ткива. Обично уклоните материјал шива са коже петог до седмог дана.
  • Пијте пуно и добро јести. Обилно пиће је неопходно за обнову воденог биланса након губитка крви. Такође је важно за нормалну лактацију. Пијте најмање два литра течности дневно. Јело прве недеље треба бити лагано, али корисно. Сигнал који је "црева зарађивала" је громогласност и испуштање гасова. У исхрани треба укључити ше мале маслине, пилетину, млечне производе, житарице, поврће се могу једити само у печеној и куваној форми (шаргарепа, кромпир, јабуке). Категорија онога што се не може једити после царског реза укључује производе формирања гаса, тешка маст, димљена, слана храна. Ферментација и пропад који изазивају у цревима могу отежати зарастање ткива.
  • Спавај са бебом. У почетку жена треба да се одмара како би задржала преосталу снагу. Идеално за беби мод - одмах након храњења мрвица корисно је лежати поред њега.
  • Прилагодите лактацију. Током боравка у болници треба да буде потпуно лактација. Код жена, након царског реза, млеко остаје трећи или пети дан. До овог пута, бебу треба хранити колострумом, правилно наношењем мрвица. У то време, они једноставно "виси" на грудима - тако да дете стимулише лактацију у мајци, то је норма. Ако је потребно, можете користити пумпу дојке или хранити смешу.

Први месец

После отпуштања кући, жена се осећа много боље, али може остати психолошки депресивна, посебно са различитим компликацијама. Једном у свом уобичајеном окружењу, као домаћица, новонастала мајка може да зграби све у кући. Међутим, требало би да се бринете о себи.

  • Шев. Након пражњења, шуште које остаје после царског реза треба обрадити само по препоруци доктора. Обично за ово се користи "хлорхексидин", сјајна зелена, можете чак и јод. Ако је потребно, гинеколог ће препоручити средства за лечење, на пример, "Пантхенол", "Левомекол".
  • Означите. До 42. дана након порођаја, крварење из гениталног тракта треба да се заврши. То је доказ да је дошло до потпуног опоравка материце. Од овог тренутка, они који не подржавају лактацију могу отићи на периоде.
  • Млеко Први месец је најважнији за дојење. Потребе бебе свакодневно повећавају дневно за 10 мл, достижући око 200-300 мл по храњењу до другог месеца. Производња млека се увек не одвија таквим темпом, тако да жене, чак и оне које су вишеструке, морају бити стрпљиве.

Остатак времена

Постпартални период траје 42 дана. До тог тренутка, главни период опоравка после царског реза се завршава, остало је само неколико пара килограма. Од сада, жене већ могу радити основни рад у домаћинству, али их не би требало исцрпљивати физичким напорима или гладовањем. Дијета се састоји од преференција мајке и толеранције беби производа (ако је подржана лактација). До овог времена, већ можете купати, сауна је боље одложити још неколико недеља.

У овом тренутку жена може да се суочи са следећим проблемима.

  • Дигестивни поремећаји. Често жене примећују констипацију, као и кршење цревне мотилитете са отицањем и абдоминалним болешћу после анестезије спиналне. Такве дуготрајне последице не могу увек бити приписане царском резу, жене се могу дуго и неуспешно лечити сами - уз одговарајућу исхрану, лековито биље и средства за запртје. Али често је потребна помоћ стручњака, чија посета не би требало одлагати.
  • Хеморрхеиди. Кршење столице проузрокује стазу крви у карлици и појаву хемороида, аналних пукотина.
  • Неумност доњег абдомена. Током царског реза, нервни завршници оштећени су дисекцијом ткива слојем по слоју. Посебно приметно смањење осетљивости на подручју ожиљка и поред њега - утрнулост. Потребно је свима на различите начине, али не у року од три до шест месеци.

Спортске активности

Не би требало да се исцрпљате физичком напору, покушавајући да вратите стару фигуру. У просеку, нормална тежина се јавља за годину дана. Све зависи од интензитета метаболизма, броја килограма сакупљених током трудноће. Ако жена подржава лактацију, тежина ће ићи брже, јер процес стварања млека узима много енергије.

Минимална вјежба се препоручује да почне прије раније од 42 дана након рођења. Можете вежбати вежбе, елементе гимнастике, јоге, вежбе за дисање. Не треба се трудити да одмах достигнете ниво прије испоруке бројем приступа или тренинга - терет би требао бити постепен. Ако жена осећа бол или неудобност, треба га сматрати индикатором наглог повећања оптерећења, што није вредно радити.

После три месеца, следеће вежбе су погодне за опоравак након царског реза:

  • Нордијско пешачење;
  • џогинг;
  • пливање;
  • јога и сличне смјернице.

Обликовање, аеробик и друга озбиљна оптерећења боље је одлагати још неколико месеци.

Проблемска подручја жена након порођаја су абдомен, стране и задњица. Требало би да се овде разуме, ако идеална штампа пре тога није постојала, неће се појавити. Морате почети са нормализацијом тежине, а вежбе за обуку абдоминалних мишића могу почети након три месеца од тренутка испоруке. Могуће је повратак у професионални спорт и озбиљан радни опсег не прије него у шест месеци или годину дана.

Интимне везе

Током периода након порођаја, док је крвави пражњење из вагине, сексуални живот је забрањен. У просеку је месец дана. После тога, пар може започети љубавну везу. Човек треба да пазе на жену, посматрајући реакцију и разумевање њеног страха. Мале болне сензације које ће на крају проћи. У случају сумње, боље је консултовати лекара.

Када се престају ограничења

Главна ограничења примјењују се у првих шест до осам недеља након испоруке. Понекад се тај период назива "четврти триместар", важан је и за мајку и за бебу. После тога, можете ући у своје старе навике, гледајући реакцију тела, не исцрпљујући и не изазивајући бол.

Ако је царски рез био без компликација, после готово шест месеци, готово сва ограничења су уклоњена. У случају компликација током интервенције, великог губитка крви или проширеног обима операције, јаз се повећава на годину дана.

Када можете поново да се родите

Треба наредити следећу трудноћу после царског реза. Препоручује се да се одржи пауза од једне до пола до две године, јер опоравак од царског реза, чак и са нормалним општим благостањем, није ускоро.

У супротном случају повећава се вероватноћа компликација жена и фетуса. Трудноћа пре овог периода често доводи до следећег:

  • неадекватна локација плаценте;
  • инвазија ткива плаценте кроз ожиљак и понекад у бешику;
  • чешће је одред од "места за децу" у различитим периодима.

Постоперативни ожиљак оздрави месец дана, али само шест месеци касније, на овом подручју се формирају ткива високог квалитета.

Царски рез је озбиљна операција. Не увек је постпартални период глатко рађен након првог рођења, а касније. Рехабилитација после царског реза је више самопоштовање, ограничавајући физички напор на два до три месеца након операције.

Прегледи момс

Други царски резјак после 14 година. након првог, колико брзо сам се опоравио, не могу рећи јер је после рађања постојала јака алергија и није много појео. Сада је прошло 3 месеца након другог рођења. Покушао сам да преузмем штампе чим је лекар положио испит (1,5 месеца). али било је прилично непријатних сензација у којима је био шав. Морао сам да направим паузу. Сада почињем на нови начин. број се промијенио много, а не на боље. када прелазимо на обичан оброк (ми смо титичник), вежбам ћу допунити са исхраном. ако желите у потпуности уклонити желудац (мислим да у нашем случају стварно) морате озбиљно и константно замахнути штампе.

Елена Монтонен, хттпс://дети.маил.ру/ид1010724052/

Расподјела обично иде од 4 до 6 недеља, опоравак је индивидуална ствар. Дуго се опорављам, а моја дјевојка из породилишне болнице изашла је у најмању стару фармеру, као да није родила, а то се никад не виси. Штавише, набавио сам 12 кг, дошао сам кући минус 9 кг, али изглед мог стомака био је ужасан - људи нису могле да разумеју да ли сам родила или не, као да нисам родила. И девојка која је два пута више од мене постигла је и била је равна док је одбор отишао кући. Стога је апсолутно индивидуално, баш као што неки одлазе после царског реза и, као да се ништа није догодило, већ се већ носи другог дана, а неки се не могу силазити неколико дана присиљавајући себе, из бола излазе из боли. Ја сам родио другу ћерку (разлика између деце је 1 и 8 месеци). Сада сам трудна са трећим и сјећам се царског реза са дивљим хорором. Живим у Немачкој и после царског реза, потпуно је нормално са нама, нико те никада неће приморати да уради царски рез, ако већ имате, ако нема контраиндикација. Увек пробајте сами и доктори само поздрављају апсолутно нормални. Жао ми је због пуно писама.

После ЗП, било ми је јако болно само први дан, али сам се онда анестезирао. Другог дана био је болан када се окренула и кренула. Трећег дана одбио сам све лекове против болова, јер је бол већ био слаб. Четвртог дана, она се смањила да би могла да перем, јер се осећала добро, шав је болестан само наглим покретима. У време пражњења (9 дана) није ништа болело. У недељама после ЗП, потпуно сам се шетао са дететом, док сам требао да одем, а затим подигнем колица и бебу одјевену у зимску одећу на 4. спрату (колица се није уклапала у лифт).

Моје утрнулост нестала је након 4 месеца, након што сам почео да оперем шавом помоћу сунђера (ово је могуће после лечења). Болно је притиснути шав (овако провјеравају "солвентност" шива). Мишеви у абдомену нису исечени и узгојени на страну. Иначе не би могла да устанете тако рано. Дан касније су ме подигли и учинили да ходам, то је једва могуће са резањем мишића. То је као да је покушај да се подигнути са откинутом гумом само физички нестваран... И бол у устању је материца и кожа на стомаку боли. Па чак и ако је ЦОП планиран, а не као мој - хитан случај. Поред чињенице да ме је шив боли, то ме боли цело тело због чињенице да сам се напрезао. По мом мишљењу, није било ниједног мишића који не би повредио... И након тога, 2 недеље након ове ендотрахеалне анестезије имала сам страшну кашаљ. И то боли да очистим грло...

Чуо сам савет: морате ходати право, без обзира колико желите да се савијете. Кажу да брже лече и не формирају се адхезије... И нисам обрађивао шуфту (у породилишту су рекли да га не додирују). Када се шав у потпуности излечи, можете користити Цонтрацтубек. Користим га, чини ми се да помаже шаву да постане бледа...

Мој син се појавио царским резом, али не жалим. Ја бих био више забринут ако би, због моје уске карлице, нешто непоправљиво настало у процесу природног порођаја. Поред тога, тада би могла остати потпуно слеп (како би онда подигла сина?). Поред тога, када се вратила кући из болнице, дошло је до толико проблема и проблема (ово је моје прво дете, све је прво требало проучити), не рачунајући стално болне шавове, што није било депресија у вези са овим. О постпартум стомаку, заиста, тужно. Она је одмах изгубила тежину, али је након две и по године дошла у форму.