Да ли је могуће да мајка која је боли да једе крушке: предности и слабости плода при дојењу новорођенчета

Третман

Људско здравље је директно повезано са оним што једе. Ово нарочито важи за исхрану жене која је болесна, јер не зависи само од здравља мајке, већ и бебе. Постоји много различитих мени за жене током лактације, и ако са неким јела и производа је јасна, они или треба да једе ни да пије је строго забрањено, онда нека не тако јасне дефиниције - као што су крушке, које су предмет многих расправа.

Неки верују да ови плодови могу изазвати алергијску реакцију код детета или поремећаја у варењу, док су друге присталице чињенице да су корисни и који су неопходни у исхрани мајки, дојења.

Многи маме су заинтересовани да ли је могуће јести крушку током дојења.

Које су корисне крушке?

Најважнија ствар коју треба приметити је висока нутритивна вредност, истовремено са нискокалоричним садржајем укусног воћа. За ваше информације, на 100 грама крушне пулпе има само 42 калорија.

У наставку су наведени низ корисних елемената који их чине и описани су њихови ефекти на људско тело:

  • Етерична уља. Они помажу у јачању имунолошког система и борби против инфекција и инфламаторних болести, као и помоћи у превазилажењу депресије.
  • Органске киселине. Они су одговорни за регулацију метаболичких процеса у телу, имају позитиван ефекат на функционисање јетре, бубрега и органа гастроинтестиналног тракта. Плус, имају антимикробно дејство на патогену микрофлору, која је одговорна за процесе пропадања у дебелом цреву.
  • Аскорбинска киселина. Захваљујући њој, крвни судови постају еластичнији.
  • Фолна киселина Неопходно је у процесу формирања крви.
  • Гвожђе Учествује у синтези црвених крвних зрнаца. Због гвожђа, особа постаје мање уморна, његов апетит се побољшава. Поред тога, доприноси бржем лечењу рана и смањеној осетљивости на хладноћу.
  • Калијумови јони. Они нормализују рад срчаног мишића, укључени су у регенерацију ћелија, а због њих се смањује ниво тзв. Лошег холестерола у крви.

Друге корисне супстанце садржане у крусама:

  • Фруктоза. Његов садржај у воћу је много веће количине глукозе, и то је за овај разлог крушке врх менији људи који имају проблема са панкреаса, као и њихову препоручује се употреба онима који пате од дијабетеса или гојазности.
  • Целулоза. Још један корисни елемент са којим је пилинг свежег воћа богато. Побољшава интестиналну перисталту, другим речима, таласасту контракцију зидова и одличан је алат за спречавање холелитијазе.
  • Сумпор. Одговоран за здраву и снажну косу, кожу и кости.
  • Кобалт Занимљива чињеница: 100 грама целулозе садржи дневну брзину кобалта. Она игра важну улогу у нормалном функционисању штитне жлезде и производњи хемоглобина. Уз то, тело је лакше апсорбовати гвожђе.

Наравно, ово није цела листа корисних елемената за које се може похвалити крушка. Међутим, ове тачке су већ довољне да извуку закључке о великој вриједности овог воћа у људској исхрани.

Сви предности и слабости крушке током дојења

Захваљујући раду одгајивача данас нема хиљаду врста крушака. Они се разликују по изгледу, укусу и мирису. Међутим, сви они имају заједничку особину, односно садржај велике количине влакана.

Сама влакна је веома корисна за тело, јер промовира самочишћење, побољшавајући покретљивост црева. Међутим, њено присуство у фетусу је оно што многи препоручују да мајка дојиље искључи воће из своје дијете, с обзиром да нерастворљива дијетална влакна могу довести до настанка гаса код новорођенчета.

Такве изјаве нису валидни разлози. Нису сви елементи који чине храну коју мама појесте кроз крв у млеко. Поред тога, скорашње студије показале су да колика, која је уобичајена код дојенчади у прва три месеца живота, није толико у великој мери зависна од мамине исхране. У већини случајева, узрок колике је формирање сопствене цревне микрофлоре бебе, а не његова реакција на храну која је мама једва дана раније дала.

Да би објаснили негативну реакцију са стране мрвица до мајчине дојке, која је развијена након што је мајка која је дохитела пробала крушке, може се на други начин. У поврћинским базама, плодови се третирају одређеним хемикалијама како би се спречило њихово труљење. Само они могу узроковати штету детету, тако да увек добро опереш плод и скините кожу од њих. Ово се не односи на домаће воће, јер је само кожа главни извор влакана.

Да бисте заштитили себе и дете, можете јести печено воће или џемове, компоте, желе. Међутим, у сваком случају, морате знати меру. На пример, дневна стопа свежег воћа не би требало да прелази 250-300 грама.

Можете направити компот од крушке, а такође припремите и ово дивно воће за зиму

Основна правила за јело крушке

Постоји низ правила која се морају пратити када се јаве плодови у исхрани. Посебно су релевантни за жене које доје:

  • Није препоручљиво користити плод на празном стомаку. Целулоза од воћа садржи ћелије и влакна, чврсте шкољке од којих ништа више од лигнифициране целулозе. Постоји ризик да мужјој мембрани стомака и танког црева могу да трпе због изложености таквим ћелијама.
  • Не препоручује се да опере плодом водом. Оваква забрана је због чињенице да се пулпа појави на води и почне процес ферментације. Као резултат, у великом броју гасова почињу да емитују, а постоје и нелагодности због надимања. Дакле, пијете нешто после једења воћа је бољи тек након неколико сати.
  • Можете јести плод са пола сата паузе након једења. Последице занемаривања таквог савета могу бити бол у стомаку услед изазваног процеса ферментације.
  • Немојте комбиновати крушке и јела од меса. Ова комбинација производа прилично је апсорбована од желуца и црева.

Уношење крушка у исхрану жене која је боловала

Најчешће питање које маме питају је када можете почети да покушавате крушке? Дефинитивно не препоручујем да их уђете у вашу исхрану у првом месецу живота мрвица, онда, по свом нахођењу.

Најприкладније време за пробање овог плода са минималним ризиком је достигнућа бебе од 2-3 месеца. Негдје у другом или трећем месецу, многа беба већ имају нормално функционисање дигестивног тракта, а самим тим и могућност стварања колике или надимања, након једења новог воћа, смањује се.

Дете је било три месеца - слободно пробајте крушку. Ако беба има негативну реакцију на воће, онда сачекајте још пар недеља.

Да бисте избегли неугодне последице, можете бити сигурни и предузети одређене мере предострожности. На пример:

  • једу плод само у периоду сазревања и одбијају такву деликатност не у сезони;
  • изаберите плодове које су гајене у њиховој сопственој регији или у својој башти, јер садрже најкорисније минерале и витамине, за разлику од увезених, који су очувани за прераду штетним хемикалијама;
  • са ХБ, најпожељније су зелене сорте;
  • Пре употребе, темељно је опрати плод и сипати воду над њим.

Међутим, упркос корисности свјежег воћа, мајке које су дојиле, боље је јести печене крушке с кожним, сувим плодовима или готовим компотом:

  • У печеној воћи након топлотног третмана остаје готово читав спектар корисних својстава, тако да су скоро исти као и њихови свежи колачићи.
  • Компоте произведене од свежег воћа или сувог воћа могу бити веома корисне у случају проблема са дефекацијом. Неопходно је одбацити само осушено и суво воће.
  • Друга опција је увођење крушке у дијету - џем или џем од њих. Ако је могуће, сигурније је јести џем од крушке, кухано код куће, а не купити у супермаркету. Састав складиштених заглављених џама додаје шећер, боје и конзервансе, који се приликом лактације најбоље избегавају, јер могу штетити здравље новорођенчади.

Како не грешити у избору крушке?

Важну улогу у безбедности јести крушке током дојења игра тачан приступ селекцији ових плодова. Наравно, с тим у вези, срећне мајке које имају дјецу рођене су у љето, у самој сезони њиховог сазревања. Ово даје одличну прилику за куповину свежег зрелог плодова, нарочито зато што сезонско воће садржи максималну количину корисних елемената и витамина и не подлеже хемијском третману, јер им није потребно због брзог продаје.

Што се тиче жеље да се јела укусна крушка у другој сезони, на примјер, зими, онда би требали бити врло пажљиви с њим. За дуготрајно складиштење, воће се може обрађивати воском или другим различитим методама користећи хемикалије, тако да кожу треба одлепити од вансезонског воћа.

Које мере треба предузети у случају алергијске реакције на крушку?

Ако након што је мајка боловала, једе крушку, дијете има алергијску реакцију у облику кожног осипа, стомак бебе је постао отечен или столица срушена, онда је прва ствар коју треба учинити је искључивање крушке из менија.

Не би требало да се прибегавате самотретању, јер су опасне нежељене последице. Боље је тражити помоћ од педијатра који ће, након испитивања бебе, донијети закључак и дати квалифициране препоруке како наставити у овој ситуацији.

Може да негује мајчину крушку

При избору плодова за своју исхрану млада мама често сумњају да ли могу да једу ово или оно воће са ХБ. Ако је с цитрусима и егзотичним све јасно: боље је одложити њихову употребу до краја дојења, а онда шта је са крушама? Такво познато и познато воће од детињства. Да ли је крушење штета дојиље?

Користи од крушака

Крушке не само што имају пријатан свеж укус, већ су такође врло добре за тело. Може ли мајке дојиље крушке и у ком облику је боље јести?

Због високог садржаја витамина и елемената у траговима, плод повољно делује на многе органе и системе људског тела.

  • Крушка је врло корисна код анемије, с обзиром да је садржај гвожђа у овом плоду већи него код "шампиона" - јабука и гранула.
  • Садржај калцијума одржава нормално стање косе, зуба, ексера, мишићно-скелетног система.
  • Калијум помаже у одржавању функције срчаног мишића.
  • Витамини Б укључени су у крв, нормализују рад нервног система и позитивно утичу на мозак.
  • Влакно регулише дигестивни тракт.
  • Крушке су добре за цревне поремећаје, јер танини и пектин у плодовима имају учвршћујуће дејство.
  • Јод има благотворно дејство на ендокрине системе.
  • У народној медицини, крушња се препоручује као антиспазмодик за главобоље.
  • Ово воће није забрањено чак ни код дијабетеса, јер фруктоза у саставу не захтева стављање инсулина у апсорбацију.
  • Често се плодови крушке користе као диуретик и антисептик. Природни сокови од воћа су добри за бол у грлу и кашљу.
  • Сок од крушке је препознатљиво средство за повећање еластичности и јачање крвних судова.
  • Велики број витамина и микроелемената ојача заштитна својства тела, побољшава опште здравље.
  • Крушка нормализује апетит и смањује ниво "лошег" холестерола.

Врлине крушке на овој листи се не завршавају. Иако плодови имају изражен слатки укус, имају врло мало калорија (око 42 Кцал на 100 г). Стога, они могу безбедно да једу чак и оне људе који се боре са вишком тежине.

Суво или печено воће су скоро исто као и свеже крушке у садржају хранљивих материја - ово је још једна важна предност овог јединственог воћа. Хипоалергенски производ омогућава да се користи за рано храњење деце до годину дана.

Да ли мајке једу једу крушке? Наравно да можеш. Штавише, овај производ је дозвољен од стране педијатара већ у првим месецима дојења, јер у већини случајева то не узрокује алергије код дојенчади. Али не заборавите на индивидуалну нетолеранцију и унесите производ у исхрану, морате бити опрезни.

Како користити крушке током дојења

Да бисте елиминисали све могуће ризике, морате научити како одабрати и увести плодове у исхрану:

  • Боље је купити крушке током зрења од приватних власника. Такви плодови су бољи и укуснији јер се узгајају без употребе хемикалија.
  • Ако се плод купи у продавници или на тржишту, потребно је да их темељито исперите пре употребе и прелијте преко кључања воде, или још боље одрежете кожу.
  • Зими је боље да не купују крушке, пошто се штетне хемикалије користе за складиштење и транспорт.
  • Желите боље зелене сорте.
  • Ако мама је јела крушке током трудноће, онда можете покушати да их унесете у мени већ у првом месецу дојења, али у исто време осигурајте да се плодови третирају топлотом.
  • Јестирање крушке сирове мајке може од трећег месеца живота мрвице. Обично, до овог тренутка деца престају патити од колике, а свеже воће не погоршавају ситуацију.
  • Да би се смањила могућа штета, неопходно је увести производ у исхрану у малим дозама. По први пут можете јести пола воћа или ситне крушке.
  • Ако мрвице немају алергије или друге знаке нелагодности (колија, плин, запртје, дијареја), онда можете повећати дозе на 1-2 плода дневно неколико пута недељно.
  • У случају да дође до алергијске реакције код бебе, мораћете да елиминишете плод из исхране неколико месеци све док тело детета не постане јаче. У ретким случајевима, производ се уклања из менија током читаве дојења.
  • Мајке које пате од запртја, да не користите овај производ не препоручујемо, јер се ситуација може погоршати!
  • Не можете јести крушке на празан желудац, најбоље је користити воће као снацк у интервалима између главних јела.
  • Није препоручљиво јести плодове одмах након једења, јер ће се ферментација десити у стомаку.

У ком облику су крушке најкорисније током ГВ-а?

Свако воће је најкорисније свеже, али током дојења, нарочито у првих неколико месеци, боље је дати предност производима који су подвргнути топлотној обради. Дакле, ризик од тровања практично се смањује на нулу.

Крушке за дојишне мајке:

  • Печено воће (са додатком кокичјег сира).
  • Компоти и децокције.
  • Пире кромпир.
  • Јам.
  • Пастеризовани сок.

Ако можете, најбоље је да сами нешто кухате са листе. Важно је када кухате да не користите превише шећера (изузетак је џем). Треба запамтити да је злостављање слатке приликом дојења надокнадјено дијазетом и запретјењем код бебе.

Компоте крушака могу се кухати код куће. Не треба много времена. Узеће 500 грама свежег или 300 грама сувог воћа. Морају бити темељно исперени, ставити хладну воду и запалити. Компот за врену треба 15 минута након кључања. Можете додати мало шећера и лимунске киселине (на врх ножа). Кувани компот треба да има времена да пуни. Само сачекајте док се не охлади на собну температуру.

Продавница је боље одабрати сокове и крушке од крушке, припремљене посебно за бебу, јер им није допуштено додавати боје и конзервансе. Такав производ неће штетити ни мајке или новорођенчета. Конзерве воће и џем је боље не купити у продавници. У таквим производима може бити велики број конзерванса и боја. Поред тога, забрањено је било какво чување током ХБ због ризика од тровања бактеријским бактеријама.

Такво јединствено воће, попут крушке, мора нужно ући у мени мајке која је болна. Најважније је да се правилно одабере и припреми плодове, а ризик за новорођенчад ће бити искључен, а исхрана мајке ће бити обогаћена укусним и здравим јелима.

Да ли је могуће крушити кад дојите

Свака мајка током дојења размишља о исхрани. На крају крајева, елементи заједно са млеком улазе у још увек крхко тело бебе. То може имати користи и штетити бебу.

Већина беба пати од колике и повећава формирање гаса до три месеца. Осим тога, многа храна у дојенчадима изгледа алергична. Стога, у прва три месеца, лекари препоручују мајци да прате посебну исхрану.

Са развојем цревне микрофлоре и постепеним прилагођавањем дететовог тела, мајка за негу може у менију увести нове хране и јела. Међутим, важно је пажљиво пратити реакцију бебе!

У почетку само јабуке могу се једити од воца до његе мајке, а потом само у печеној форми. И три месеца након рођења, већ можете јести крушку, али у малим дозама иу одсуству негативне реакције на бебу.

Ефекат крушке на тело

Крушка - корисно и укусно воће, које има масу корисних елемената и витамина. Они не само доприносе нормалном развоју бебе, већ и помажу мајци да се опорави брже.

Крушке врше низ корисних функција:

  • Они побољшавају формирање крви, што је врло важно за бебе са таквим проблемом;
  • Стабилизује срчани ритам, нормализује рад срца;
  • Користан ефекат на плућа;
  • Нормализује варење, помаже код поремећаја црева;
  • Имају освјежавајуће и ојачавајуће ефекте, побољшавају расположење;
  • Корисно за гастритис, опекотине и болести јетре;
  • Ојачати крвне судове, посебно као сок.

Крушке су слатке од јабука, али садрже мање шећера и ниске калорије. 100 грама садржи само 42 кцал. Због тога, мајка за његу не треба да брине о појављивању вишка телесне тежине.

Корисна својства

Витамини и елементи

Корисна акција

Крушка током лактације: како и како је

Ако одлучите да унесете крушку у исхрану, онда је потребно пажљиво урадити. У јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим сатима, поједите мали плод и погледајте добробит бебе два дана Ако дође до негативне реакције, можете покушати поново најмање два месеца касније.

Када дојење не једе крушке на празном стомаку, не можете ни пити воћну воду. Једите воће за пола сата након једења.

Пажљиво изаберите плод. Па, ако су из ваше баште. Ако купујете воће у продавници, онда узмите само сезонске. Зими се количина конзерванса и боја у увозним производима значајно повећава.

Пре употребе, обавезно оперите крушке и ољуштите их. Изаберите зелене сорте, јер су хипоалергени. Избегавајте тарт и киселе сорте. Иначе, што је јачи мирис крушке, то је корисније за срце.

У почетку, плод је боље не користити сирове. У току дојења укусно јело ће бити:

  • Печене крушке;
  • Природни крушни сок или компот;
  • Пеар Пурее;
  • Крушка

Кувати код куће. Тако ћете бити сигурни у сигурност састава и датума производње. Печене крушке су пожељни тип за дојење. Лако их апсорбује тело, а не инфериорно у корисности и храњивој вредности свјежег воћа.

Новорођенчад

Крушка обично не изазива нежељене реакције код деце. Из тог разлога, уведен је у исхрану деце један од првих. Међутим, мајке мајке имају сумњу да ли је могуће јести крушке током дојења и да ли они неће изазвати пробавне поремећаје или алергије код бебе.

• Крушка садржи више од десет корисних микроелемената, садржи различите витамине, а крушке богате калијумом, тако да нико не сумња у њихове предности.
• Чак и чињеница да има пуно грубих влакана (влакана) у крушници сматра се предност, а не недостатак.
• Нежељене реакције на крушку код деце су изузетно ретке, а такве ситуације треба решити од стране лекара.

Да ли крушка изазива колике?

Доктори понекад саветују мајке мајке да напусте употребу крушке, јер све његове сорте имају једну заједничку карактеристику: велику количину влакана. Сматра се да због тога дете може повећати формирање гаса и, као резултат тога, доћи ће до надимања.

Заправо, колика, која узнемиравају већину беба до три месеца, није толико зависна од мамине исхране као што се мисли. Они су одраз процеса постајања цревне микрофлоре бебе, а не реакције на храну коју је жена унела.

Дојење: Будите опрезни

Пре свега, сок од крушке, компоте, џем је боље учинити. Индустријски производи садрже конзервансе, а није познато како ће утицати на тело бебе.

Крушке, које се дуго чувају на бази поврћа, третирају супстанцама које сузбијају труљење. Због тога је боље отапати кожу од воћака ван сезоне или га бар добро исперити.

Ако је дете, ипак, реаговало на крушу коју је мајка узела крвљу столице, абдоминално дистанцирање, алергијску реакцију у облику осипова кроз тело, одмах треба елиминисати ово воће из исхране и консултовати се са својим лекаром. Није неопходно самостално третирати последице, доктор ће размотрити ваш случај и изабрати најбоље понашање.

Када можете почети да једете крушке и за мајку и за бебе?

Крушка је хипоалергенски производ који обично добро апсорбују мајка и беба. Стога је могуће одмах по порођају почети јести крушке.

Влак из састава ових плодова биће изузетно спречавање запртја. Овај проблем је веома релевантан за жене након порођаја.

За бебу, крушка је једно од плодова који се користе као комплементарна храна. Обично почињу храњење јабукама и поврћем, али сок од крушке или пире кромпира треба дати одмах након што се беба навикне на јабуке.

Дојење дојиље: шта је корисно и како га укључити у мени

При формирању исхране, мајка која је болесна треба узети у обзир не само добробит производа, већ и његов алергијски статус и ефекте на цревима. Компоненте за храну улазе у тело бебе млеком и имају користи или, обратно, узрокују пробавне проблеме и изазивају алергијске реакције. Разумећемо како крушка утиче на тело мајке и бебе и да ли се може јести током дојења.

Крушка и састав калорија

Крушка ретко провоцира алергије, има пријатан слатки укус, али не садржи пуно шећера. У композицији превладава фруктоза, а не глукоза, што омогућава укључивање воћа у исхрани са дијабетесом, гојазношћу и болестима панкреаса. Дијететска влакна и органске киселине, у високим концентрацијама присутним у крушници, стимулишу активност јетре и бубрега, варење, односно, помоћу успостављања столице.

У Русији, крушке се сакупљају од јула до октобра

Асцорбинска киселина (витамин Ц), која јача имунолошки систем и помаже борбу против вируса, као и витамин К, излучује се у саставу витамина крушке. Овај храњив је потребан за регулацију стрјевања крви, промовише зарастање постоперативних шива, регенерацију ткива. Витамин К је неопходан за потпуну апсорпцију калцијума, ојачати кости. Витамин Е који је садржан у крушама је одговоран за лепоту коже и косе.

Међу макронутријентима крушке, силицијум је претежни храњив потребан за јачање зидова крвних судова. Силицијум је укључен у стварање коштаног ткива, еластина, колагена коже. Недостатак овог макроелома доводи до развоја атеросклерозе.

100 г крушке садржи дневну брзину кобалта. Овај витални елемент трага укључен је у метаболизам протеина, синтезу амино киселина, хематопоезу (формирање црвених крвних зрнаца). Кобалт је такође неопходан за потпуну операцију панкреаса.

Према садржају гвожђа, крушка "надмашује" шипове и јабуке. Овај храњив је потребан да би се спречила анемија и одржао ниво хемоглобина у крви. Постоје и други вредни минерали у крушевима - калијум, манган, молибден, бакар, цинк.

Мишљење да је крушка богата фолном киселином погрешно. Овај витамин је заиста присутан у производу, али његов садржај је мали - у 100 г не више од 0,5% дневног захтева.

Садржај калорија у кружи је низак - само 47 кцал на 100 г, дакле, укључујући и воће у исхрани, можете елиминисати повећање телесне тежине.

Табела: хемијски састав и нутритивна вредност на 100 г

*% норме у 100 г - приближне вредности за жене која је боловала у средњем вијеку.

Утицај на тело мајке и детета

У прва три месеца живота бубрежје је нарочито осетљиво, дијете је узнемирено надлаком и коликом. Крушке су хипоалергени производи, али висок садржај влакана проузрокује повећање формирања гаса. Лекари препоручују да пробате прве јабуке, печене, затим свеже и крушке у исхрани не пре три месеца од рођења.

не једите, једите после три месеца, али за сада је прерано, само сам јео једном док је Темка и даље мала, потом је патио три дана...

Саша

хттпс://ввв.баби.ру/блогс/пост/25165136-10970130/

Једем све, само не одједном = прво јабуке, крушке, а онда банане. Затим постепено и цитруси и шипак и све што сам желео!

Близанци

хттпс://ввв.у-мама.ру/форум/кидс/0-1/289581/индек.хтмл

Могу јести Одрежите главну кожу, у њему највише отров

Настасиа86

хттпс://ввв.баби.ру/блогс/пост/25165136-10970130/

Корисна својства

У склопу крушке неопходни су витални витамини и минерали неопходни за потпуни развој детета и брзи опоравак мајке након рођења. Наведимо главне корисне особине крушака:

  1. Побољшава композицију крви због присуства минерала - гвожђа, силикона, кобалта и других.
  2. Помаже рад срца. Калијум јача срчани мишић, силицијум и манган се брину о судовима.
  3. Нормализује варење. Дијететско влакно је неопходно за квалитет гастроинтестиналног тракта, што помаже да се носи са запретјењем након порођаја. Крушке се препоручују за употребу код згага, гастритиса, обољења јетре.
  4. Побољшава расположење. Етерична уља која дају крушке пријатну арому, помирују нервни систем.
  5. Ојачава имуни систем. Богат сет витамина и минерала води рачуна о очувању здравља целог организма.
  6. Има диуретички ефекат. Крушке садрже пуно течности, а органске киселине доприносе уклањању штетних материја из тела.
Садржај витамина крушке није инфериоран у односу на многа друга воћа и бобице.

Нежељени ефекти

Због високог садржаја влакана, крушка може повећати колике новорођенчади, изазвати повећану формацију плода, надимање. Постоји могућност индивидуалне нетрпељивости производа. Ризик од алергија је минималан, а ако мајка јели крушке током трудноће, највероватније проблеми бебе у том погледу неће настати. Међутим, увозне крушке се могу третирати хемикалијама како би се побољшао изглед и повећао рок трајања. Ове супстанце могу изазвати алергије.

Такође је познато да у неким случајевима крушке имају ефекат фиксирања на цревима. По правилу, ово се дешава када се користе тврди или незреле плодови који садрже велику количину танина. Крушке са лабавом целулом, која се "раствара" у уста, напротив, могу имати лаксативан ефекат.

Правила за употребу воћа са ХБ

Упркос малој вјероватноћи алергија и употребе крушака за маму и бебу, током лактације препоручује се да се придржавају следећих мера предострожности:

  1. Оптимално време за увођење крушке у исхрану - 3 месеца након рођења.
  2. По први пут можете пробати мали комад крушке. Пратите реакцију бебе на нови производ. Ако нема знакова алергије или проблема са варењем у року од два дана, постепено повећајте дозу производа на дневну стопу - 2 комада. дневно.
  3. Када се осуши, црвенило коже бебе, производ је искључен из исхране неколико седмица.
  4. Почните са крушама које су претходно куване. Печени или кувани крушни компоти садрже мање грубих влакана и лакше се варају.
  5. Не једите крушке на празан желудац. Оптимални период за третирање крушака - између оброка.
  6. Не перејте крушку водом - то ће повећати формирање плина у цревима.
  7. Немојте јести крушке након што узимате теже за варење хране (месо, печурке).
  8. Исперите воће темељито, а ако се крушка купи у продавници ван сезоне, скините кожу.

Како одабрати крушку приликом дојења

Идеално - свеже крушке одрасте у вашем подручју пребивалишта. Боље је дати предност плодовима зеленог или жутог боје, са густом, али сочном целулом. Има укус као крушку која је добра за мајку која болује. Кисело или тарто, превише тврдо или слабо воће није вредно тога.

При избору крушака обратите пажњу на мирис и боју - плодови треба да буду мирисни, пожељно зелени или жути.

Крушке су сезонско воће, а на тржиштима и продавницама локално воће се продаје од јула до октобра. Међу најпознатијим домаћим сортама:

У преосталим месецима се продају увезено воће, које би могло бити хемијски третирано. Такво воће се препоручује за чишћење или спуштање воде са кључањем пре употребе. У свету постоји више од 1000 врста крушака, а лавови део тржишта хране припада Кини, Аргентини, Грчкој и Јужној Африци.

Међу најпопуларнијим:

  • Конференција;
  • Виллиамс;
  • Кинески;
  • Аббот Веттел;
  • Бон Цхретиен;
  • Росемари и други.

Свежа зрела крушка излаже пријатну воћну арому. Ако је фетус без мириса или слабо осетљив, највероватније је крушка била хемијски третирана или није имала времена да сазрише на дрвету.

Оброци за дојишне мајке - фото галерија

У првим месецима дојења препоручује се употреба печених крушка. Имају мање садржаја витамина од свјежег воћа, али ретко изазивају надувавање и чувају минерале. У току лактације, мајка може јести крушке у следећим облицима:

  • сокови и компоти;
  • суво воће;
  • пире кромпир;
  • салате;
  • џем;
  • печен у пећници, спори штедњак.

У процесу кувања пожељно је минимизирати додавање шећера, као и пажљиво одабрати додатне састојке посуђа. Потребно је осигурати да су све компоненте хипоалергичне и да не изазивају пробавне проблеме код бебе. Свеже воће су прихватљиве, али се препоручује да их поједете не пре више од 4-6 месеци живота бебе.

Крушка печена са сиром

  • свеже крушке - 2 комада;
  • качкаваљ - 100 г;
  • шећер и ванилија - по укусу.
  1. Крушке темељно исперите под текућом водом.
  2. Одрежите врхове крушке, очистите језгра, истовремено задржавајући интегритет плодова.
  3. Шмирк мешајте шећером и ванилом.
  4. Ствари крушке с кременом и покривачем с прекривеним врхом.
  5. Печите у пећници на 180 степени 15 минута.

Крушку крушку са циметом или ванилом

  • свеже крушке - 2 комада;
  • шећер и цимет - по укусу.
  1. Исперите крушке под текућом водом.
  2. Ставите у пећницу и пеците на 200 степени 10-15 минута.
  3. Цоол крушке, кожу коже и семе.
  4. Додајте шећер и цимет крушама, удисајте у блендеру.
Умјесто цимета, ванила се може додати у композицију.

Крушка и сушено воће Цомпоте

  • свеже крушке - 2 комада;
  • суво кајсије - 20 г;
  • суве шљиве - 20 г;
  • розине - 50г;
  • вода - 1 л.
  1. Исперите крушке, извадите језгро, исеците на комаде.
  2. Сушени плодови пију топлу воду, пустите да се пије 30-40 минута, исперите.
  3. Додајте све састојке и кухајте 10-15 минута.
  4. Сачекајте док се компот не охлади и инфицира.
Комотно воће може се једити

Видео: шта је здравије - јабука или крушка

Крушка је у стању да обогати састав млека са вредним храњивим материјама, како би побољшала добробит жене, како би јој помогла да се опорави брже након порођаја. Да би воће донело само користи и не изазивало пробавне проблеме код дојенчади, неопходно је увести хрушке у исхрану не прије 3 мјесеца након порођаја, нити сипати врелу воду изнад увезених плодова или одсећи кожу.

Мајке вести

Свет мајке и дјетета: здравље, исхрана и развој. Информације и услуге за родитеље

Кокосови колачићи за дојење

Кокос је памучни плод посебног укуса, његова целулоза и млијеко се конзумирају у његовој природној форми, а препарати се широко користе у кувању. Кондитори, десерти и слаткиши уз додавање кокосових чипова или брашна обожавају све, али је ли могуће користити укусне кокосове бисквите током дојења?

Сезамски бисквити приликом дојења

Током лактације, важно је да мајка изабере само здраве хране која неће узроковати алергије код новорођенчета и неће штетити растућем тијелу. Уколико мајка зена жели да једе слаткише, препоручује се да се пре свега дају пре свега производи који су што природнији, као што су кекси у крзну током дојења.

Да ли је могуће да воће чај са ХБ

За дојишне мајке, поштивање режима пијења је неопходно и важно: активација лактације зависи од количине течности која улази у тијело. Шта је укључено у препоручену листу пића, које су њихове важне особине које треба узети у обзир и да ли је могуће имати воће чај током дојења?

Скуасх за децу у спору штедњак

Диетитанци препоручују уношење поврћа у дјечији мени након пола године, а оно што не узрокује алергије најбоље одговара као прво храњење. Висок садржај храњивих материја јача, стимулише гастроинтестинални тракт и све системе тела, убрзава раст и развој, нарочито ако дијете кучи цуциније за дјецу у спорим кухињама.

Зуццхини и ћуретина чаја за децу

Савршена комбинација вашег омиљеног поврћа са другим производима даје вам добру прилику да доведете разноврсност на исхрану млађе бебе. Рагоут тиквица и ћуретина за децу је погодно јело за прелазак на столицу за одрасле, где су присутне не само пире мешавине, већ и храна у малим деловима које треба жвакати.

Пилећа кутија за децу, рецепт из груди

Дијететске квалитете пилећег меса, његове предности и укус, омогућавају нам да га представимо у дечијем менију и научимо дете о природној храни од шест месеци живота. За упознавање малог дјетета са храном за одрасле користи се позната метода: увођење таквих комплементарних намирница као кокошке кокошке (рецепт испод груди за дјецу приказан је у наставку).

Пилећа шоуфа, рецепт у мултикоокеру за децу

Педијатри препоручују увођење меса перади у исхрану након што се дигестивни тракт детета прилагођава житарицама и биљним производима. Једно од занимљивих укусних здраве исхране је кухано пилеће шуфље у споро штедњак за дјецу, што дјеца брзо и задовољно апсорбују.

Зуццхини Фриттерс, рецепт за децу

Према нутриционистима, палачинке тиквице се могу направити и за децу (рецепт је практично исти као и слично јело из менија за одрасле).

Пилећа јуха за дете 2 год

Разноврсност хране за бебе и дистрибуција дневне исхране зависи од старости беба, перфекције процеса дигестије, присуства зуба. На пример, како служити столу, колико и како припремити омиљену пилећу јуху за дете у 2 године значајно се разликују од храњења једногодишње деце.

Пилећа јуха за дете 1 годину

Савремени дечији лекари и нутриционисти верују да месне броолте треба увести у исхрану бебе у фазама и са великом пажњом. Прво, постоји зависност од рајчица и посуђа, а затим се постепено пире течни пире кромпиром, али је могуће возити пилеће јуле за дијете старије од годину дана...

Крушке за дојење - да ли је могуће и у којој форми?

Жене и њена беба су један организам. Све што мајка једе млијеком одлази на дијете, па самим тим и избор хране мора бити свјестан, јер многа храна коју је мајка поједала може изазвати алергије или повећати колику код дјетета. Један од контроверзних производа за женску сестру је крушка.

Узмите у обзир да ли је ово воће могуће узимати с ХБ, укључујући и печену форму, да ли ће то штетити дјетету и мајци која га болује.

Да ли је дозвољено да једе ово воће са ХБ?

Крушке су изузетне не само због њиховог укуса и ароме, већ и због њиховог хемијског састава. Ово је складиште корисних супстанци које имају благотворно дејство на тело жене која га болује:

  • витамини - А, Е, Ц, Б 2, Б 5, Б9;
  • минерали - калијум, калцијум, силицијум, магнезијум, фосфор, бор;
  • протеини, масти;
  • фруктоза, сахароза и глукоза.

Крушке су богате влакнима, у једном воћу је до шест грама, а то је повећан садржај влакана који плаши жене које доје. Грубо влакно тешко апсорбује тело и може узроковати цревне поремећаје код детета, па морате бити пажљиви у увођењу у исхрану.

У ком облику користити?

Сирове крушке дојиљама нису пожељне, најбоље су печене у пећници. Такође је добар компот сушених крушка или сокова, који пружају талас млека. Суво или печено воће задржава готово све корисне елементе, као и џем или пире кромпир.

Мајка користи

Крушка је плод који садржи природни антибиотски арбутин који убија бактерије у цревима. Арбутин се ретко налази у природи, осим крушке, само у медвједи и боровници. Крушка је такође корисна за:

  1. Болести генитоуринарног система.
  2. Проблеми са дигестивним трактом и панкреасом. Груба влакна разбацају све остатке из црева и ослобађају констипацију, а етерична уља нормализују процесе ферментације и распадања.
  3. Диабетес меллитус. Фруктоза, која је богата крушким плодовима, двоструко је слатка као и глукоза и полако се апсорбује, без узрока изненадних зарастања у шећеру у крви.
  4. Смањен имунитет. Крушено суво воће су добра алтернатива свежем воћу у зиму и раном пролећу захваљујући витамину Ц и есенцијалним уљима.
  5. Јачање коштаног ткива. Ово је због бора, што подстиче апсорпцију калцијума, фосфора и магнезијума. Недостатак бора у телу прати успоравање раста коштаног ткива и њена крхкост.

Да ли је могуће јести дете?

Крушу треба увести у исхрану дјетета најмање седам мјесеци, одмах након јабука, у облику сокова и пире кромпира. Ово воће ретко узрокује алергије и добро се апсорбује, а деца воле укус.

По први пут морате дати неколико капљица сокова и пратити реакцију дететовог тијела на иновацију у исхрани.

Ако је све прошло добро, не појављује се осип или абдоминална дистанција, количина сокова се постепено повећава на 40 г истовремено, а затим пире се додаје у мени.

Предности крушка за тело детета су огромне:

  • калијум јача срце;
  • танини спречавају развој дисбиозе;
  • крушна јуха смањује температуру током прехладе;
  • Кверцетин се бори против инфламације бубрега;
  • витамини имају тонски ефекат на дечје тело;
  • елементи у траговима промовирају раст зуба и костију;
  • гвожђе повећава хемоглобин.

Децокција сушене крушке помоћи ће код дијареје и комадиће куване свеже крушке - са запињањем.

Потенцијална повреда током дојења

За мајку

У свему је потребна модерација, а то се односи и на потрошњу крушка у храни током дојења. Прекомерна потрошња изазива узнемирење желуца. Не препоручује се да једе крушке на празан желудац, пошто груба влакна надражују мукозну мембрану. Постоје бројне контраиндикације за узимање крушака:

  • гастритис и пептични улкус;
  • погоршање панкреатитиса.

За бебу

Крушке су хипоалергени производи, али и даље понекад узрокују алергије. Поред тога, ово воће може побољшати већ болне сензације у цревима новорођенчета, које често прате формирање микрофлора. Ово се изражава повећаном формирањем гаса и сечењем у абдомену. Такође, захваљујући његовом ефекту, крушка је контраиндикована код дјеце која су склона запртју.

Како одабрати и на шта треба обратити пажњу?

Приликом избора крушака предност треба дати зеленим варијететима, ризик од алергија након ингестије таквог воћа се минимизира. Арома такође пуно говори - мирис мириса од меда показује да се плод једноставно прелива корисним супстанцама.

Крушка мора бити зрела, без оштећења и мрља, не превише тврда и не превише мекана на додир. Ако морате да изаберете између незреле и преозвучене, прво би требало дати предност, јер су прекомерне крушке тешке за стомак. Незрела ће брзо дозвати код куће и постати јестива.

Препоруке за употребу током лактације

Основно правило приликом увођења нових производа у исхрану мајке дојке јесте постепеност. Не би требало одмах да поједете цео воћу, боље је почети са малим лобулом, а ако је беба одговорила добро, доза се може повећати за неколико дана. Препоручени дневни унос је 1-2 фетуса.

Мере предострожности:

  1. Свеже крушке не треба јести на празан желудац.
  2. Немојте пити воду.
  3. Не може се комбиновати са месом.

Закључак

Цолиц код деце - нормална појава, а употреба крушке за храну не би требало плашити мајке као надутост, а понекад и бебе на вештачкој исхрани. Не поричите себе и дијете у тако драгоцјеном воћу, главна ствар коју треба запамтити је модерација, постепено увођење исхране и праћење реакције детета.

Да ли је прихватљиво да мајка која је болује да једе крушке? У којој доби може дијете ући у женску дијету? Диет рецепти

Крушка - сочно и мирисно воће, познато по својим корисним својствима од давнина. Није случајно да се често зове краљица плодова. Богат је састав витамина и минерала, хипоалергена, високе нутритивне вредности, ниско калоричног садржаја, добра пробављивост - важне карактеристике које женама омогућавају да користе груди током дојења.

Каква је употреба крушака?

За мајке и бебе мајке, ово воће је богатство витамина и корисних елемената који имају благотворно дејство на тело. Крушка садржи:

  1. разни витамини: групе Б, ретинол (А), аскорбинска киселина (Ц), токоферол (Е), филокинон (К), биотин (Х), ниацин (ПП) - активирају метаболизам, ојачају имуни систем, штите од старења, и крвних судова, дигестивног система, општег стања тела;
  2. минерали - гвожђе, јод, калијум, калцијум, магнезијум, манган, бакар, натријум, селен, сумпор, фосфор, флуор, цинк - обезбеђују развој мишићно-скелетног система, одржавају срчани ритам, равнотежу киселина и базу, регулишу метаболизам ћелија;
  3. Влакна и дијететска влакна стабилизују рад гастроинтестиналног тракта;
  4. незасићене (поли- / моно-) масне киселине регулишу ниво инсулина у крви, смањују ризик од развоја рака дојке, доприносе нормалном функционисању тела;
  5. засићене масне киселине пружају енергију, укључене су у синтезу хормона;
  6. аминокиселине су грађевински материјал за протеине, нормализују различите процесе животне активности;
  7. вода чисти крвне судове, помаже у елиминацији токсина из тела.

Етерична уља, која се налазе у великим количинама у крушама, повећавају расположење, олакшавајући курс након постпарталне депресије.

Потенцијална штета

Међутим, постоји и недостатак: прекомерна количина појединачних супстанци у фетусу, на пример, влакна, узрокује ферментацију и надимост и делује као лаксатив за мајку. За новорођенчад, опасно је због превеликог гаса и црева челика. Вода може изазвати оток. Да би се спријечили овакви проблеми, неопходно је посматрати умереност у употреби воћа током лактације.

Не једите крушке са проблемима са столицом, посебно за запрту, јер плод може погоршати ситуацију.

Реакција у облику осипа код деце треба да упозори родитеље. Дакле, у овој фази развоја дететовог тијела, фетус није сигуран за њега. Улазак крушке у мени је још увек рано!

Када можеш?

На питање мајки мајки када уђу у крушке у менију, стручњаци за дојење одговорити на следеће: оптимална старост новорођенчета, када се правилно унесе у групу, је 2-3 месеца. До овог тренутка се рад дигестивног система детета стабилизује, а колик више није мучен.

Ако током трудноће жена активно једе крушке, онда је дозвољено да диверзификује мени са малом количином воћа нешто раније од наведеног периода. Након тога пратите реакцију новорођенчета. Ако је све добро, онда постепено повећајте обим потрошеног производа.

Многе жене након порођаја суочене су са проблемом појаве вишка телесне тежине. Неко, појављује се чак и током трудноће, некога - након порођаја.

  • А сада не можете приуштити да носите отворене купаће костиме и кратке кратке хлаче...
  • Почећете да заборавите оне тренутке када су мушкарци похвалили своју беспрекорну слику.
  • Сваки пут када дођете у огледало, чини се да се стари дани никада неће вратити.

Али ефикасан лек за превелику тежину јесте! Пратите линк и сазнајте како је Анна изгубила 24 кг у 2 месеца.

Многе жене након порођаја суочене су са проблемом појаве вишка телесне тежине. Неко, појављује се чак и током трудноће, некога - након порођаја.

  • А сада не можете приуштити да носите отворене купаће костиме и кратке кратке хлаче...
  • Почећете да заборавите оне тренутке када су мушкарци похвалили своју беспрекорну слику.
  • Сваки пут када дођете у огледало, чини се да се стари дани никада неће вратити.

Али ефикасан лек за превелику тежину јесте! Пратите линк и сазнајте како је Анна изгубила 24 кг у 2 месеца.

Педијатри препоручују прво да уведу јабуке, а после неко време - крушке. Ово ће смањити ризик од алергијске реакције и нежељених нежељених ефеката (абдоминална дистензија, узнемирена столица итд.).

Како ући у дијету?

Крушку се сматра хипоалергеном, али посматрајте мјере предострожности када је конзумирана од стране његе мајке и даље вриједи. Као што је већ поменуто, идеално време уношења у исхрану овог производа је 2-3 месеца након испоруке.

Први тест је мали комад воћа пре ручка. У одсуству алергије, можете повећати дневну стопу од 1 до 2 плода. Ако се појављују ошамци, појављују се црвенило коже бебе, производ треба уклонити у трајању од 1-2 месеца. После овог времена поново можете пробати воће.

Током лактације, мама може конзумирати највише 400 г плода: 1 крушка (просечна тежина 135 г) савршено се уклапа у мени. Специјалисти за дојење и нутриционисти нуде следеће савете о томе:

  1. У почетку треба јести крушке које су подвргнуте топлотној обради, односно печене или куване у компоту. Садржај влакана ових плодова је значајно смањен, лакше је пробати дигестивни систем;
  2. Не једите крушке на празан желудац. Оптимално време је снацк између главних јела;
  3. није препоручљиво пити воду са крушом, јер ће повећати формирање плина и негативно утиче на добробит бебе;
  4. Не једите крушке након меса и печурака, које је тешко варити.

Пре употребе темељито оперите плодове топлом водом (дозвољено је четкање). У крушама, купљеним не у периоду сазревања, боље је печити.

Који су плодови пожељни?

Најбољи избор је сезонско воће које се узгаја у регији пребивалишта од јула до октобра. Можете их купити на тржишту, у продавници, расти себе. Најпопуларније сорте: Лада, Војвоткиња, Рогнеда, Отрадненска, Куре, Светлианка и други. Крушке жуте или зелене боје са густом сочном пулпом пожељније су за дојишне мајке.

Воће које су слатке по укусу корисне су за новорођенчад приликом дојења, тако да се кисело, тарто, тврдо или лагано воће не једе током лактације.

Ван сезоне зрења доступне су крушке увозног порекла, које се обично обрађују специјалним хемикалијама и воском који повећавају рок трајања воћа. Такве сорте као што су Конференција, Игуман, Виллиамс, Кинески, Росемари и други су дистрибуиране у ланцу трговине.

Ако купите увезене крушке, онда их пре него што их употребите, мајка за његу треба добро темељито опрати, утопити водом за квару, нема пилинга.

Жена током лактације може једити само свеже зрело воће. Можете сазнати зреле крушке због њиховог укусног укуса. Ако нема пријатног мирисног мириса, то значи да плод није зрео или третиран хемикалијама. Такво воће није вредно куповине.

У ком облику користити?

За мајке је важно одговорити на питање: у ком облику можете јести крушке.

Експерти у дојењу препоручују први пут да једу печено воће. Они задржавају пуно хранљивих састојака и лако их апсорбују тело мајке и бебе.

Након што се беба навикне на иновацију, можете јести свеже крушке. Као такве, оне су природне и корисне.

Када је дојење дозвољено да једе крушке, куване на различите начине:

  • печене крушке у рерни / мултицоокер;
  • воћни пире;
  • сок, компот свежег или сувог воћа;
  • џем / џем;
  • као састав салате.

Важна ствар: када се кухање посуђа не зарађује додавањем шећера током дојења новорођенчета. Дозвољен је само минимални износ. Будите селективни када изаберете састојке у једу. Дајте предност природним, хипоалергичним производима.

Корисни рецепти засновани на крушци

Постоји много необичних, укусних и здравих рецепти за ГвП, чији главни састојак је крушка. Мајка за негу мора бити изузетно опрезна и увести мени у јела која се састоје само од хипоалергених састојака. Дати смо примере неколико рецепта за исхрану с крушом, дозвољено мамом током дојења.

Печене крушке - ово је најбоља опција за негу мајке у првој фази увођења воћа у исхрану!

Печена крушка с сиром

Да би припремили јело, биће вам потребно 2 крушке, 100 г сира, гранулисаног шећера и ваниле - према укусу. Добро избришите воће срезан од врха, пажљиво уклоните средину, покушавајући да цвјетовину задржите. Калцијум сир са шећером и ванилом. Затим их попуните воћем, затворите их са резом, пошаљите их у пећницу за печење на 180 степени 15 минута.

Кување у пећници за негу мајке може члан породице. Уморна од дневне рутине жене биће пријатна нега, њена емоционална позадина ће се повећавати, што ће савршено утицати на производњу мајчине масти!

Можете се крушити сосом за овај рецепт је сирово.

Крушку крушку са циметом или ванилом

Пажљиво опрати свеже воће (2 комада) пећи у пећници око 10-15 минута (температура 200 степени). Уклоните из рерне, хладите, пелете и семе. За целулозу додајте шећер и цимет по укусу, мешајте се са блендером. Цимет се може заменити ванилом. Опционо, можете додати јабуку.

Пилетина са крушком у пећници

Следећи производи су неопходни за 4 порције: 4 пилећа нога (могу се заменити филетом дојке / пилећа), 3 крушке, по укусу по соли, 0,3 тсп. лимунска киселина, 2 тбсп. л соја сос, 2 тбсп. л сунцокретово уље.

  1. Оперите пилеће месо, ољуштите кожу, исеците плодове у резанце.
  2. Покривајте плочу за печење фолијом, узимајући у обзир да је фолија довољна за затварање посуде.
  3. Мијешајте сос, сол, уље, лимунску киселину одвојено. Млијепа пилетина са овом смешом.
  4. Оставите неко време да пилеће маринирају у сосу и дају сок.
  5. Поставите крушку око пилетине, затворите фолију и пошаљите форму у рерну за 1 сат на 200 степени.
  6. После 45 минута уклоните калуп, одвојите фолију и вратите га у пећницу до браонирања.
  7. Сат сат касније, уживајте у мирисној пилетини и укусном воћу.

Херцулес кружи под облацима

Да бисте припремили јело, биће вам потребно 1 крушку, 0,5 чаше ваљаног овса, 1 кашика. шећер, 2 тсп. шећер у праху, 50 мл млека, 1 пилеће јаје.

Одвојите белу од жуманца, у посебном овсену канту са млеком, 1 кашичицу. шећер и исецете на комаде воћа, додајте жуманцу, темељно мешајте, ставите у порције. Протеини се разблажују са шећером за залеђивање до врхова. Подмазати крушку с овсених љуспицама и послати их у пећницу 10 минута.

Крушка салата с сиром

  • 1 крушка,
  • 80-100 г сира,
  • неколико капи лимуновог сока,
  • 1 тсп. сируп / мед / сос и маслиново уље,
  • 1 тбсп. л ораси.

Сјећите плодове на танке резине, сир - на мале коцке. Сира није била превише слана, већ се може преоптеретити у хладној води. Узмите салату с омиљеним сирупом, мед (ако нисте алергични) или сос од шипра, маслиново уље. Стир. Пре посуђивања посипајте соковима.

Запамтите да мени мајке за негу треба мењати и избалансирати. Не заборавите на главну ствар - умереност и разумни приступ увођењу нових производа. Тако ћете себи и Вашој беби пружити скуп корисних елемената и есенцијалних витамина.

Многе жене након порођаја суочене су са проблемом појаве вишка телесне тежине. Неко, појављује се чак и током трудноће, некога - након порођаја.

  • А сада не можете приуштити да носите отворене купаће костиме и кратке кратке хлаче...
  • Почећете да заборавите оне тренутке када су мушкарци похвалили своју беспрекорну слику.
  • Сваки пут када дођете у огледало, чини се да се стари дани никада неће вратити.

Али ефикасан лек за превелику тежину јесте! Пратите линк и сазнајте како је Анна изгубила 24 кг у 2 месеца.

Многе жене након порођаја суочене су са проблемом појаве вишка телесне тежине. Неко, појављује се чак и током трудноће, некога - након порођаја.

  • А сада не можете приуштити да носите отворене купаће костиме и кратке кратке хлаче...
  • Почећете да заборавите оне тренутке када су мушкарци похвалили своју беспрекорну слику.
  • Сваки пут када дођете у огледало, чини се да се стари дани никада неће вратити.

Али ефикасан лек за превелику тежину јесте! Пратите линк и сазнајте како је Анна изгубила 24 кг у 2 месеца.