Може да негује мајчину крушку

Снага

При избору плодова за своју исхрану млада мама често сумњају да ли могу да једу ово или оно воће са ХБ. Ако је с цитрусима и егзотичним све јасно: боље је одложити њихову употребу до краја дојења, а онда шта је са крушама? Такво познато и познато воће од детињства. Да ли је крушење штета дојиље?

Користи од крушака

Крушке не само што имају пријатан свеж укус, већ су такође врло добре за тело. Може ли мајке дојиље крушке и у ком облику је боље јести?

Због високог садржаја витамина и елемената у траговима, плод повољно делује на многе органе и системе људског тела.

  • Крушка је врло корисна код анемије, с обзиром да је садржај гвожђа у овом плоду већи него код "шампиона" - јабука и гранула.
  • Садржај калцијума одржава нормално стање косе, зуба, ексера, мишићно-скелетног система.
  • Калијум помаже у одржавању функције срчаног мишића.
  • Витамини Б укључени су у крв, нормализују рад нервног система и позитивно утичу на мозак.
  • Влакно регулише дигестивни тракт.
  • Крушке су добре за цревне поремећаје, јер танини и пектин у плодовима имају учвршћујуће дејство.
  • Јод има благотворно дејство на ендокрине системе.
  • У народној медицини, крушња се препоручује као антиспазмодик за главобоље.
  • Ово воће није забрањено чак ни код дијабетеса, јер фруктоза у саставу не захтева стављање инсулина у апсорбацију.
  • Често се плодови крушке користе као диуретик и антисептик. Природни сокови од воћа су добри за бол у грлу и кашљу.
  • Сок од крушке је препознатљиво средство за повећање еластичности и јачање крвних судова.
  • Велики број витамина и микроелемената ојача заштитна својства тела, побољшава опште здравље.
  • Крушка нормализује апетит и смањује ниво "лошег" холестерола.

Врлине крушке на овој листи се не завршавају. Иако плодови имају изражен слатки укус, имају врло мало калорија (око 42 Кцал на 100 г). Стога, они могу безбедно да једу чак и оне људе који се боре са вишком тежине.

Суво или печено воће су скоро исто као и свеже крушке у садржају хранљивих материја - ово је још једна важна предност овог јединственог воћа. Хипоалергенски производ омогућава да се користи за рано храњење деце до годину дана.

Да ли мајке једу једу крушке? Наравно да можеш. Штавише, овај производ је дозвољен од стране педијатара већ у првим месецима дојења, јер у већини случајева то не узрокује алергије код дојенчади. Али не заборавите на индивидуалну нетолеранцију и унесите производ у исхрану, морате бити опрезни.

Како користити крушке током дојења

Да бисте елиминисали све могуће ризике, морате научити како одабрати и увести плодове у исхрану:

  • Боље је купити крушке током зрења од приватних власника. Такви плодови су бољи и укуснији јер се узгајају без употребе хемикалија.
  • Ако се плод купи у продавници или на тржишту, потребно је да их темељито исперите пре употребе и прелијте преко кључања воде, или још боље одрежете кожу.
  • Зими је боље да не купују крушке, пошто се штетне хемикалије користе за складиштење и транспорт.
  • Желите боље зелене сорте.
  • Ако мама је јела крушке током трудноће, онда можете покушати да их унесете у мени већ у првом месецу дојења, али у исто време осигурајте да се плодови третирају топлотом.
  • Јестирање крушке сирове мајке може од трећег месеца живота мрвице. Обично, до овог тренутка деца престају патити од колике, а свеже воће не погоршавају ситуацију.
  • Да би се смањила могућа штета, неопходно је увести производ у исхрану у малим дозама. По први пут можете јести пола воћа или ситне крушке.
  • Ако мрвице немају алергије или друге знаке нелагодности (колија, плин, запртје, дијареја), онда можете повећати дозе на 1-2 плода дневно неколико пута недељно.
  • У случају да дође до алергијске реакције код бебе, мораћете да елиминишете плод из исхране неколико месеци све док тело детета не постане јаче. У ретким случајевима, производ се уклања из менија током читаве дојења.
  • Мајке које пате од запртја, да не користите овај производ не препоручујемо, јер се ситуација може погоршати!
  • Не можете јести крушке на празан желудац, најбоље је користити воће као снацк у интервалима између главних јела.
  • Није препоручљиво јести плодове одмах након једења, јер ће се ферментација десити у стомаку.

У ком облику су крушке најкорисније током ГВ-а?

Свако воће је најкорисније свеже, али током дојења, нарочито у првих неколико месеци, боље је дати предност производима који су подвргнути топлотној обради. Дакле, ризик од тровања практично се смањује на нулу.

Крушке за дојишне мајке:

  • Печено воће (са додатком кокичјег сира).
  • Компоти и децокције.
  • Пире кромпир.
  • Јам.
  • Пастеризовани сок.

Ако можете, најбоље је да сами нешто кухате са листе. Важно је када кухате да не користите превише шећера (изузетак је џем). Треба запамтити да је злостављање слатке приликом дојења надокнадјено дијазетом и запретјењем код бебе.

Компоте крушака могу се кухати код куће. Не треба много времена. Узеће 500 грама свежег или 300 грама сувог воћа. Морају бити темељно исперени, ставити хладну воду и запалити. Компот за врену треба 15 минута након кључања. Можете додати мало шећера и лимунске киселине (на врх ножа). Кувани компот треба да има времена да пуни. Само сачекајте док се не охлади на собну температуру.

Продавница је боље одабрати сокове и крушке од крушке, припремљене посебно за бебу, јер им није допуштено додавати боје и конзервансе. Такав производ неће штетити ни мајке или новорођенчета. Конзерве воће и џем је боље не купити у продавници. У таквим производима може бити велики број конзерванса и боја. Поред тога, забрањено је било какво чување током ХБ због ризика од тровања бактеријским бактеријама.

Такво јединствено воће, попут крушке, мора нужно ући у мени мајке која је болна. Најважније је да се правилно одабере и припреми плодове, а ризик за новорођенчад ће бити искључен, а исхрана мајке ће бити обогаћена укусним и здравим јелима.

Може ли мајка која болује од ње: када увести производ, колико и како да га користите

Висећа крушка. Не можете јести? За мајку која је болесна, ово уопште није загонетка деце, већ је озбиљна ствар организовања менија за лактацију. Воћак је богат храњивим материјама, а већина врста је хипоалергична. Али влакно у производу даје вероватноћу проблема са стомаку код новорођенчета. Стога, крушка током дојења (ХБ) се појављује у женском менију само с временом и под одређеним условима.

Крушка је редовна у рецептима народних медицина као добар антипиретик и диуретик. Такође помаже у лечењу кашља. Посебност производа је то што се, претварајући у сушено воће, не изгуби своје првобитне корисне особине.

Предности крушке

Крушка има бизарне облике, због чега се у Русији у КСВИИ веку звала "Дула". Раније ово воће није узето да једе сирово. Био је куван, печен, сушен. Данас, крушка се не једе само буквално "из грана". Користи се у медицинске сврхе, укључене у козметологију. Већина крушака у свету расте у Кини.

Извор гвожђа и непријатељ интестиналних поремећаја

За новонасталу мајку плод може такође постати асистент, јер истовремено може да реши важне задатке за тело жене ослабљено после трудноће и порођаја и јача имунитет бебе. Шта крушку дају са ХБ, осим за одређени медни укус и гастрономски ужитак?

  • Повећава хемоглобин. Према садржају гвожђа потребног за синтезу хемоглобина, крушка прелази традиционални "гвожђе за утврђивање" шипка и јабука. На 1,3 и 0,1 мг на 100 г, респективно. Судећи према овом критеријуму, одговор на питање да ли крушна мајка може једити мајка која је болесна, недвосмислено је позитивна.
  • То је извор фолне киселине. Ова супстанца у "њушкама" чак и више него у рибизлу. Вредност витамина Б9 за тело жене и бебе не може се преценити. Учествује у формирању ћелија, крви, позитивног ефекта на нервни систем и функцију мозга. По стандардима СЗО, дневно савременом женском медицинском жени треба да прими око 260 микрограма фолата са храном. Уведен у мајчиној исхрани када је храњење новорођене крушке у стању да покрије лавовски удио ове потребе.
  • Третира поремећаје дигестивног тракта. Често на форумима можете пронаћи спорове о томе да ли је крушка слаба или снажна. У ствари, производ се препоручује код поремећаја столице, јер има ефекат фиксирања. Штављење и пектинске супстанце са којима је воће богато доприноси формирању у гастроинтестиналном тракту неповољног окружења за патогене.
  • Побољшава активност штитне жлезде. Ово воће је могуће због садржаја јода у саставу.

Шта је вредно унутра

Да би се разумело да ли крушка може бити са ХБ, биће тачно да детаљно проуче његов хемијски састав и процени нутритивну вредност. У доњој табели приказани су прорачуни садржаја корисних супстанци у 100 г воћне пулпе.

Новорођенчад

Крушка обично не изазива нежељене реакције код деце. Из тог разлога, уведен је у исхрану деце један од првих. Међутим, мајке мајке имају сумњу да ли је могуће јести крушке током дојења и да ли они неће изазвати пробавне поремећаје или алергије код бебе.

• Крушка садржи више од десет корисних микроелемената, садржи различите витамине, а крушке богате калијумом, тако да нико не сумња у њихове предности.
• Чак и чињеница да има пуно грубих влакана (влакана) у крушници сматра се предност, а не недостатак.
• Нежељене реакције на крушку код деце су изузетно ретке, а такве ситуације треба решити од стране лекара.

Да ли крушка изазива колике?

Доктори понекад саветују мајке мајке да напусте употребу крушке, јер све његове сорте имају једну заједничку карактеристику: велику количину влакана. Сматра се да због тога дете може повећати формирање гаса и, као резултат тога, доћи ће до надимања.

Заправо, колика, која узнемиравају већину беба до три месеца, није толико зависна од мамине исхране као што се мисли. Они су одраз процеса постајања цревне микрофлоре бебе, а не реакције на храну коју је жена унела.

Дојење: Будите опрезни

Пре свега, сок од крушке, компоте, џем је боље учинити. Индустријски производи садрже конзервансе, а није познато како ће утицати на тело бебе.

Крушке, које се дуго чувају на бази поврћа, третирају супстанцама које сузбијају труљење. Због тога је боље отапати кожу од воћака ван сезоне или га бар добро исперити.

Ако је дете, ипак, реаговало на крушу коју је мајка узела крвљу столице, абдоминално дистанцирање, алергијску реакцију у облику осипова кроз тело, одмах треба елиминисати ово воће из исхране и консултовати се са својим лекаром. Није неопходно самостално третирати последице, доктор ће размотрити ваш случај и изабрати најбоље понашање.

Када можете почети да једете крушке и за мајку и за бебе?

Крушка је хипоалергенски производ који обично добро апсорбују мајка и беба. Стога је могуће одмах по порођају почети јести крушке.

Влак из састава ових плодова биће изузетно спречавање запртја. Овај проблем је веома релевантан за жене након порођаја.

За бебу, крушка је једно од плодова који се користе као комплементарна храна. Обично почињу храњење јабукама и поврћем, али сок од крушке или пире кромпира треба дати одмах након што се беба навикне на јабуке.

Да ли је могуће крушити кад дојите

Свака мајка током дојења размишља о исхрани. На крају крајева, елементи заједно са млеком улазе у још увек крхко тело бебе. То може имати користи и штетити бебу.

Већина беба пати од колике и повећава формирање гаса до три месеца. Осим тога, многа храна у дојенчадима изгледа алергична. Стога, у прва три месеца, лекари препоручују мајци да прате посебну исхрану.

Са развојем цревне микрофлоре и постепеним прилагођавањем дететовог тела, мајка за негу може у менију увести нове хране и јела. Међутим, важно је пажљиво пратити реакцију бебе!

У почетку само јабуке могу се једити од воца до његе мајке, а потом само у печеној форми. И три месеца након рођења, већ можете јести крушку, али у малим дозама иу одсуству негативне реакције на бебу.

Ефекат крушке на тело

Крушка - корисно и укусно воће, које има масу корисних елемената и витамина. Они не само доприносе нормалном развоју бебе, већ и помажу мајци да се опорави брже.

Крушке врше низ корисних функција:

  • Они побољшавају формирање крви, што је врло важно за бебе са таквим проблемом;
  • Стабилизује срчани ритам, нормализује рад срца;
  • Користан ефекат на плућа;
  • Нормализује варење, помаже код поремећаја црева;
  • Имају освјежавајуће и ојачавајуће ефекте, побољшавају расположење;
  • Корисно за гастритис, опекотине и болести јетре;
  • Ојачати крвне судове, посебно као сок.

Крушке су слатке од јабука, али садрже мање шећера и ниске калорије. 100 грама садржи само 42 кцал. Због тога, мајка за његу не треба да брине о појављивању вишка телесне тежине.

Корисна својства

Витамини и елементи

Корисна акција

Крушка током лактације: како и како је

Ако одлучите да унесете крушку у исхрану, онда је потребно пажљиво урадити. У јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим сатима, поједите мали плод и погледајте добробит бебе два дана Ако дође до негативне реакције, можете покушати поново најмање два месеца касније.

Када дојење не једе крушке на празном стомаку, не можете ни пити воћну воду. Једите воће за пола сата након једења.

Пажљиво изаберите плод. Па, ако су из ваше баште. Ако купујете воће у продавници, онда узмите само сезонске. Зими се количина конзерванса и боја у увозним производима значајно повећава.

Пре употребе, обавезно оперите крушке и ољуштите их. Изаберите зелене сорте, јер су хипоалергени. Избегавајте тарт и киселе сорте. Иначе, што је јачи мирис крушке, то је корисније за срце.

У почетку, плод је боље не користити сирове. У току дојења укусно јело ће бити:

  • Печене крушке;
  • Природни крушни сок или компот;
  • Пеар Пурее;
  • Крушка

Кувати код куће. Тако ћете бити сигурни у сигурност састава и датума производње. Печене крушке су пожељни тип за дојење. Лако их апсорбује тело, а не инфериорно у корисности и храњивој вредности свјежег воћа.

Да ли је могуће крупити мајку

Улога воћа у исхрани сестре мајке је тешко прецијенити, јер су богата витаминима и елементима у траговима који су толико потребни за бебу.

Дојење током дојења се сматра једним од најнеопходнијих здравих намирница на пару са јабукама и уведено је прилично рано у менију. Како је заправо корисно и да ли постоје контраиндикације за појединачне сорте - сазнали смо у току овог чланка.

Крушка при дојењу новорођенчета

Крушке се уносе у храну за бебе одмах након јабука, а понекад у исто време. Ово је због велике количине витамина и микроелемената који су садржани у саставу овог воћа.

Међутим, упркос тако значајној листи предности, многе мајке имају логичко питање: да ли је могуће јести крушку током дојења? Хајде да потражимо одговор на то.

Хемијски састав крушке

Да почнемо, узмите у обзир хемијски састав овог плода, јер без овога је немогуће разумјети да ли мајка која је болесна може да једе крушку.

  • Постоји велика количина витамина А, Б и Ц у саставу воћа.
  • Осим тога, њено воће богато је калијумом и фолном киселином.

Ово није потпуна листа елемената, али они имају најповољнији ефекат на здравље. Захваљујући њему, многи љекари препоручују додавање овог воца на исхрану трудница.

Нећемо говорити о предностима наведених витамина, јер је њихова неопходност у процесима нормалног развоја и функционисања тела већ свима јасна, а остати ћемо и на остале две компоненте.

Калијум захтева наше тело јер позитивно утиче на рад кардиоваскуларног система. Фолна киселина је укључена у процес формирања крви. Као што знамо, то је материја крв која постаје почетни материјал за синтезу мајчиног млека.

Крушка за дојење: слаба или снажна?

Многе мајке знају о заједничком миту да ово воћно средство утиче на систем за варење бебе. Уствари, није.

Поред горе поменутих елемената, крушке садрже и мноштво влакана, које активирају рад бактерија које насељавају цревну микрофлору. Влакна се не пробија у горњем делу гастроинтестиналног тракта и улива скоро нетакнуто црево. Да би се разградила, бактерије почињу да се множе брзо, због чега се активира дигестивни систем.

Због тога, уколико ваше сумње у погледу тога да ли крушке могу дојење довести у везу са митолошким ефектом сидрења, не можете се бринути - крушка ће вам помоћи и вашој беби да се отарасите запрета и других проблема са гастроинтестиналним трактом.

Крушка при храњењу новорођенчета: контраиндикације

Као што сте већ схватили, одговор на питање да ли су крушке мајке болесне афирмативне. Сада се бавимо контраиндикацијама.

Алергија

Постоји мишљење да крушке не изазивају алергијску реакцију, заправо то није сасвим добра изјава. Само неке сорте су хипоалергичне, док друге сорте воћа, иако ретке, могу имати нежељене ефекте.

Због тога је препоручљиво почети увођење крушке у вашу исхрану у малим количинама и пратити реакцију новорођенчета. Ако се на кожи појављују црвене тачке или осип, крушке се искључују из исхране док дојите.

Чир на желуцу

Осим тога, крушку може једити мајка која се негује само пола сата или чак сат након оброка. Ово се ради како не би иритирали стомак, јер крушка на празном стомаку повећава ниво киселости у њој.

Отуда следећа контраиндикација - чиреви стомака код мајке која је болна.

Зелене крушке током дојења

Да видимо да ли мама може да једе зелене крушке током дојења и да ли је штетна. Неки људи мисле да је зелена знак незрелости плода. У ствари, зелена боја плода може бити знак сорте, која не би требало да има било коју другу нијансу. Само зелене сорте крушке имају врло корисну особину.

Помало изнад поменули смо да неке врсте крушева не узрокују алергије. Ово важи за зелене крушке.

Зелени плодови су апсолутно хипоалергени и таква крушка приликом храњења новорођенчета ће бити пожељнија.

Да бисте утврдили зрелост плода, потребно је узети у руке и проценити мекоћу: зрео воће има прилично високу мекоћу. Ако је крушка довољно тврда, боље је не прихватити и изабрати нешто друго.

Крушке са ХБ у првом месецу

Постоји мишљење да крух током лактације треба увести у мајчину дијету од првог мјесеца бебе. Ово је погрешно, али само делимично. Чињеница је да активација цревне микрофлоре, коју смо поменули горе, прати један непријатан ефекат.

Значајно повећање броја бактерија доприноси стварању велике количине гаса, која се акумулира у цревима и узрокује нелагодност код детета.

У прва три месеца живота код деце наступи процес формирања микрофлора, често је повезан са појавом колике.

У исто време јести и крушку, како је било, додаје активност бактеријама које су у цревима дјетета, што чини колике гори и мучи много више.

Из тог разлога, крушица са гв се уноси у исхрану након што дете достиже три месеца живота.

У ком облику се користе крушке за његу крушке

Начини да ово воће користите огромном количином и врстом у којој ћете их поједити, не утиче на то да ли је могуће крушити са ГВ.

  • Печено воће су мање киселе, па се препоручује да се користе за проблеме са желуцом.
  • Потпуно је дозвољено да пије свеже стиснути крушни сок или компот од воћа из јагодичастог воћа и свежег или сувог воћа.
  • Можете направити пире кромпир или јести сирово воће. Једина ствар коју треба запамтити је права припрема.

Да би воће задржало свој изглед дуже и дуго се држало, третира се посебним рјешењима у продавницама и воћним базама. Ове супстанце су изузетно негативне за здравље мајке и детета. Из тог разлога, ако желите да једете комерцијално воће уместо самопослуженог воћа, не заборавите да га претходно исперите.

Поред тога, темељно оперите већ очишћено воће, јер штетне материје могу остати на нози током чишћења и поново се наносе преко целулозе.

Да ли је могуће једити крушку са ГВ новорођенчета: сумирање

Дакле, укратко ћемо приказати све о чему смо разговарали.

  • Крушке - врло здраво воће, које се мора уносити у вашу исхрану нужно.
  • Приоритет треба дати зеленим варијететима, јер не изазивају алергијску реакцију или изузетно ретко.
  • Почети да једу крушке требало би да буде након што дете достиже старосно доба од три месеца, спасит ће га од јаке колике и неугодности.
  • Када је затвор у беби и маму крушка незамењив, јер нормализује рад црева и читавог гастроинтестиналног тракта.
  • Када чир на стомаку да једу ово воће у својој сировој форми, то није вредно.

Крушка за дојење се може припремити према било ком рецепту и неће изгубити своје корисне особине. Најважније је да темељно одлепите плод.

Да ли је могуће да мајка која је боли да једе крушке: предности и слабости плода при дојењу новорођенчета

Људско здравље је директно повезано са оним што једе. Ово нарочито важи за исхрану жене која је болесна, јер не зависи само од здравља мајке, већ и бебе. Постоји много различитих мени за жене током лактације, и ако са неким јела и производа је јасна, они или треба да једе ни да пије је строго забрањено, онда нека не тако јасне дефиниције - као што су крушке, које су предмет многих расправа.

Неки верују да ови плодови могу изазвати алергијску реакцију код детета или поремећаја у варењу, док су друге присталице чињенице да су корисни и који су неопходни у исхрани мајки, дојења.

Многи маме су заинтересовани да ли је могуће јести крушку током дојења.

Које су корисне крушке?

Најважнија ствар коју треба приметити је висока нутритивна вредност, истовремено са нискокалоричним садржајем укусног воћа. За ваше информације, на 100 грама крушне пулпе има само 42 калорија.

У наставку су наведени низ корисних елемената који их чине и описани су њихови ефекти на људско тело:

  • Етерична уља. Они помажу у јачању имунолошког система и борби против инфекција и инфламаторних болести, као и помоћи у превазилажењу депресије.
  • Органске киселине. Они су одговорни за регулацију метаболичких процеса у телу, имају позитиван ефекат на функционисање јетре, бубрега и органа гастроинтестиналног тракта. Плус, имају антимикробно дејство на патогену микрофлору, која је одговорна за процесе пропадања у дебелом цреву.
  • Аскорбинска киселина. Захваљујући њој, крвни судови постају еластичнији.
  • Фолна киселина Неопходно је у процесу формирања крви.
  • Гвожђе Учествује у синтези црвених крвних зрнаца. Због гвожђа, особа постаје мање уморна, његов апетит се побољшава. Поред тога, доприноси бржем лечењу рана и смањеној осетљивости на хладноћу.
  • Калијумови јони. Они нормализују рад срчаног мишића, укључени су у регенерацију ћелија, а због њих се смањује ниво тзв. Лошег холестерола у крви.

Друге корисне супстанце садржане у крусама:

  • Фруктоза. Његов садржај у воћу је много веће количине глукозе, и то је за овај разлог крушке врх менији људи који имају проблема са панкреаса, као и њихову препоручује се употреба онима који пате од дијабетеса или гојазности.
  • Целулоза. Још један корисни елемент са којим је пилинг свежег воћа богато. Побољшава интестиналну перисталту, другим речима, таласасту контракцију зидова и одличан је алат за спречавање холелитијазе.
  • Сумпор. Одговоран за здраву и снажну косу, кожу и кости.
  • Кобалт Занимљива чињеница: 100 грама целулозе садржи дневну брзину кобалта. Она игра важну улогу у нормалном функционисању штитне жлезде и производњи хемоглобина. Уз то, тело је лакше апсорбовати гвожђе.

Наравно, ово није цела листа корисних елемената за које се може похвалити крушка. Међутим, ове тачке су већ довољне да извуку закључке о великој вриједности овог воћа у људској исхрани.

Сви предности и слабости крушке током дојења

Захваљујући раду одгајивача данас нема хиљаду врста крушака. Они се разликују по изгледу, укусу и мирису. Међутим, сви они имају заједничку особину, односно садржај велике количине влакана.

Сама влакна је веома корисна за тело, јер промовира самочишћење, побољшавајући покретљивост црева. Међутим, њено присуство у фетусу је оно што многи препоручују да мајка дојиље искључи воће из своје дијете, с обзиром да нерастворљива дијетална влакна могу довести до настанка гаса код новорођенчета.

Такве изјаве нису валидни разлози. Нису сви елементи који чине храну коју мама појесте кроз крв у млеко. Поред тога, скорашње студије показале су да колика, која је уобичајена код дојенчади у прва три месеца живота, није толико у великој мери зависна од мамине исхране. У већини случајева, узрок колике је формирање сопствене цревне микрофлоре бебе, а не његова реакција на храну која је мама једва дана раније дала.

Да би објаснили негативну реакцију са стране мрвица до мајчине дојке, која је развијена након што је мајка која је дохитела пробала крушке, може се на други начин. У поврћинским базама, плодови се третирају одређеним хемикалијама како би се спречило њихово труљење. Само они могу узроковати штету детету, тако да увек добро опереш плод и скините кожу од њих. Ово се не односи на домаће воће, јер је само кожа главни извор влакана.

Да бисте заштитили себе и дете, можете јести печено воће или џемове, компоте, желе. Међутим, у сваком случају, морате знати меру. На пример, дневна стопа свежег воћа не би требало да прелази 250-300 грама.

Можете направити компот од крушке, а такође припремите и ово дивно воће за зиму

Основна правила за јело крушке

Постоји низ правила која се морају пратити када се јаве плодови у исхрани. Посебно су релевантни за жене које доје:

  • Није препоручљиво користити плод на празном стомаку. Целулоза од воћа садржи ћелије и влакна, чврсте шкољке од којих ништа више од лигнифициране целулозе. Постоји ризик да мужјој мембрани стомака и танког црева могу да трпе због изложености таквим ћелијама.
  • Не препоручује се да опере плодом водом. Оваква забрана је због чињенице да се пулпа појави на води и почне процес ферментације. Као резултат, у великом броју гасова почињу да емитују, а постоје и нелагодности због надимања. Дакле, пијете нешто после једења воћа је бољи тек након неколико сати.
  • Можете јести плод са пола сата паузе након једења. Последице занемаривања таквог савета могу бити бол у стомаку услед изазваног процеса ферментације.
  • Немојте комбиновати крушке и јела од меса. Ова комбинација производа прилично је апсорбована од желуца и црева.

Уношење крушка у исхрану жене која је боловала

Најчешће питање које маме питају је када можете почети да покушавате крушке? Дефинитивно не препоручујем да их уђете у вашу исхрану у првом месецу живота мрвица, онда, по свом нахођењу.

Најприкладније време за пробање овог плода са минималним ризиком је достигнућа бебе од 2-3 месеца. Негдје у другом или трећем месецу, многа беба већ имају нормално функционисање дигестивног тракта, а самим тим и могућност стварања колике или надимања, након једења новог воћа, смањује се.

Дете је било три месеца - слободно пробајте крушку. Ако беба има негативну реакцију на воће, онда сачекајте још пар недеља.

Да бисте избегли неугодне последице, можете бити сигурни и предузети одређене мере предострожности. На пример:

  • једу плод само у периоду сазревања и одбијају такву деликатност не у сезони;
  • изаберите плодове које су гајене у њиховој сопственој регији или у својој башти, јер садрже најкорисније минерале и витамине, за разлику од увезених, који су очувани за прераду штетним хемикалијама;
  • са ХБ, најпожељније су зелене сорте;
  • Пре употребе, темељно је опрати плод и сипати воду над њим.

Међутим, упркос корисности свјежег воћа, мајке које су дојиле, боље је јести печене крушке с кожним, сувим плодовима или готовим компотом:

  • У печеној воћи након топлотног третмана остаје готово читав спектар корисних својстава, тако да су скоро исти као и њихови свежи колачићи.
  • Компоте произведене од свежег воћа или сувог воћа могу бити веома корисне у случају проблема са дефекацијом. Неопходно је одбацити само осушено и суво воће.
  • Друга опција је увођење крушке у дијету - џем или џем од њих. Ако је могуће, сигурније је јести џем од крушке, кухано код куће, а не купити у супермаркету. Састав складиштених заглављених џама додаје шећер, боје и конзервансе, који се приликом лактације најбоље избегавају, јер могу штетити здравље новорођенчади.

Како не грешити у избору крушке?

Важну улогу у безбедности јести крушке током дојења игра тачан приступ селекцији ових плодова. Наравно, с тим у вези, срећне мајке које имају дјецу рођене су у љето, у самој сезони њиховог сазревања. Ово даје одличну прилику за куповину свежег зрелог плодова, нарочито зато што сезонско воће садржи максималну количину корисних елемената и витамина и не подлеже хемијском третману, јер им није потребно због брзог продаје.

Што се тиче жеље да се јела укусна крушка у другој сезони, на примјер, зими, онда би требали бити врло пажљиви с њим. За дуготрајно складиштење, воће се може обрађивати воском или другим различитим методама користећи хемикалије, тако да кожу треба одлепити од вансезонског воћа.

Које мере треба предузети у случају алергијске реакције на крушку?

Ако након што је мајка боловала, једе крушку, дијете има алергијску реакцију у облику кожног осипа, стомак бебе је постао отечен или столица срушена, онда је прва ствар коју треба учинити је искључивање крушке из менија.

Не би требало да се прибегавате самотретању, јер су опасне нежељене последице. Боље је тражити помоћ од педијатра који ће, након испитивања бебе, донијети закључак и дати квалифициране препоруке како наставити у овој ситуацији.

Дојење дојиље: шта је корисно и како га укључити у мени

При формирању исхране, мајка која је болесна треба узети у обзир не само добробит производа, већ и његов алергијски статус и ефекте на цревима. Компоненте за храну улазе у тело бебе млеком и имају користи или, обратно, узрокују пробавне проблеме и изазивају алергијске реакције. Разумећемо како крушка утиче на тело мајке и бебе и да ли се може јести током дојења.

Крушка и састав калорија

Крушка ретко провоцира алергије, има пријатан слатки укус, али не садржи пуно шећера. У композицији превладава фруктоза, а не глукоза, што омогућава укључивање воћа у исхрани са дијабетесом, гојазношћу и болестима панкреаса. Дијететска влакна и органске киселине, у високим концентрацијама присутним у крушници, стимулишу активност јетре и бубрега, варење, односно, помоћу успостављања столице.

У Русији, крушке се сакупљају од јула до октобра

Асцорбинска киселина (витамин Ц), која јача имунолошки систем и помаже борбу против вируса, као и витамин К, излучује се у саставу витамина крушке. Овај храњив је потребан за регулацију стрјевања крви, промовише зарастање постоперативних шива, регенерацију ткива. Витамин К је неопходан за потпуну апсорпцију калцијума, ојачати кости. Витамин Е који је садржан у крушама је одговоран за лепоту коже и косе.

Међу макронутријентима крушке, силицијум је претежни храњив потребан за јачање зидова крвних судова. Силицијум је укључен у стварање коштаног ткива, еластина, колагена коже. Недостатак овог макроелома доводи до развоја атеросклерозе.

100 г крушке садржи дневну брзину кобалта. Овај витални елемент трага укључен је у метаболизам протеина, синтезу амино киселина, хематопоезу (формирање црвених крвних зрнаца). Кобалт је такође неопходан за потпуну операцију панкреаса.

Према садржају гвожђа, крушка "надмашује" шипове и јабуке. Овај храњив је потребан да би се спречила анемија и одржао ниво хемоглобина у крви. Постоје и други вредни минерали у крушевима - калијум, манган, молибден, бакар, цинк.

Мишљење да је крушка богата фолном киселином погрешно. Овај витамин је заиста присутан у производу, али његов садржај је мали - у 100 г не више од 0,5% дневног захтева.

Садржај калорија у кружи је низак - само 47 кцал на 100 г, дакле, укључујући и воће у исхрани, можете елиминисати повећање телесне тежине.

Табела: хемијски састав и нутритивна вредност на 100 г

*% норме у 100 г - приближне вредности за жене која је боловала у средњем вијеку.

Утицај на тело мајке и детета

У прва три месеца живота бубрежје је нарочито осетљиво, дијете је узнемирено надлаком и коликом. Крушке су хипоалергени производи, али висок садржај влакана проузрокује повећање формирања гаса. Лекари препоручују да пробате прве јабуке, печене, затим свеже и крушке у исхрани не пре три месеца од рођења.

не једите, једите после три месеца, али за сада је прерано, само сам јео једном док је Темка и даље мала, потом је патио три дана...

Саша

хттпс://ввв.баби.ру/блогс/пост/25165136-10970130/

Једем све, само не одједном = прво јабуке, крушке, а онда банане. Затим постепено и цитруси и шипак и све што сам желео!

Близанци

хттпс://ввв.у-мама.ру/форум/кидс/0-1/289581/индек.хтмл

Могу јести Одрежите главну кожу, у њему највише отров

Настасиа86

хттпс://ввв.баби.ру/блогс/пост/25165136-10970130/

Корисна својства

У склопу крушке неопходни су витални витамини и минерали неопходни за потпуни развој детета и брзи опоравак мајке након рођења. Наведимо главне корисне особине крушака:

  1. Побољшава композицију крви због присуства минерала - гвожђа, силикона, кобалта и других.
  2. Помаже рад срца. Калијум јача срчани мишић, силицијум и манган се брину о судовима.
  3. Нормализује варење. Дијететско влакно је неопходно за квалитет гастроинтестиналног тракта, што помаже да се носи са запретјењем након порођаја. Крушке се препоручују за употребу код згага, гастритиса, обољења јетре.
  4. Побољшава расположење. Етерична уља која дају крушке пријатну арому, помирују нервни систем.
  5. Ојачава имуни систем. Богат сет витамина и минерала води рачуна о очувању здравља целог организма.
  6. Има диуретички ефекат. Крушке садрже пуно течности, а органске киселине доприносе уклањању штетних материја из тела.
Садржај витамина крушке није инфериоран у односу на многа друга воћа и бобице.

Нежељени ефекти

Због високог садржаја влакана, крушка може повећати колике новорођенчади, изазвати повећану формацију плода, надимање. Постоји могућност индивидуалне нетрпељивости производа. Ризик од алергија је минималан, а ако мајка јели крушке током трудноће, највероватније проблеми бебе у том погледу неће настати. Међутим, увозне крушке се могу третирати хемикалијама како би се побољшао изглед и повећао рок трајања. Ове супстанце могу изазвати алергије.

Такође је познато да у неким случајевима крушке имају ефекат фиксирања на цревима. По правилу, ово се дешава када се користе тврди или незреле плодови који садрже велику количину танина. Крушке са лабавом целулом, која се "раствара" у уста, напротив, могу имати лаксативан ефекат.

Правила за употребу воћа са ХБ

Упркос малој вјероватноћи алергија и употребе крушака за маму и бебу, током лактације препоручује се да се придржавају следећих мера предострожности:

  1. Оптимално време за увођење крушке у исхрану - 3 месеца након рођења.
  2. По први пут можете пробати мали комад крушке. Пратите реакцију бебе на нови производ. Ако нема знакова алергије или проблема са варењем у року од два дана, постепено повећајте дозу производа на дневну стопу - 2 комада. дневно.
  3. Када се осуши, црвенило коже бебе, производ је искључен из исхране неколико седмица.
  4. Почните са крушама које су претходно куване. Печени или кувани крушни компоти садрже мање грубих влакана и лакше се варају.
  5. Не једите крушке на празан желудац. Оптимални период за третирање крушака - између оброка.
  6. Не перејте крушку водом - то ће повећати формирање плина у цревима.
  7. Немојте јести крушке након што узимате теже за варење хране (месо, печурке).
  8. Исперите воће темељито, а ако се крушка купи у продавници ван сезоне, скините кожу.

Како одабрати крушку приликом дојења

Идеално - свеже крушке одрасте у вашем подручју пребивалишта. Боље је дати предност плодовима зеленог или жутог боје, са густом, али сочном целулом. Има укус као крушку која је добра за мајку која болује. Кисело или тарто, превише тврдо или слабо воће није вредно тога.

При избору крушака обратите пажњу на мирис и боју - плодови треба да буду мирисни, пожељно зелени или жути.

Крушке су сезонско воће, а на тржиштима и продавницама локално воће се продаје од јула до октобра. Међу најпознатијим домаћим сортама:

У преосталим месецима се продају увезено воће, које би могло бити хемијски третирано. Такво воће се препоручује за чишћење или спуштање воде са кључањем пре употребе. У свету постоји више од 1000 врста крушака, а лавови део тржишта хране припада Кини, Аргентини, Грчкој и Јужној Африци.

Међу најпопуларнијим:

  • Конференција;
  • Виллиамс;
  • Кинески;
  • Аббот Веттел;
  • Бон Цхретиен;
  • Росемари и други.

Свежа зрела крушка излаже пријатну воћну арому. Ако је фетус без мириса или слабо осетљив, највероватније је крушка била хемијски третирана или није имала времена да сазрише на дрвету.

Оброци за дојишне мајке - фото галерија

У првим месецима дојења препоручује се употреба печених крушка. Имају мање садржаја витамина од свјежег воћа, али ретко изазивају надувавање и чувају минерале. У току лактације, мајка може јести крушке у следећим облицима:

  • сокови и компоти;
  • суво воће;
  • пире кромпир;
  • салате;
  • џем;
  • печен у пећници, спори штедњак.

У процесу кувања пожељно је минимизирати додавање шећера, као и пажљиво одабрати додатне састојке посуђа. Потребно је осигурати да су све компоненте хипоалергичне и да не изазивају пробавне проблеме код бебе. Свеже воће су прихватљиве, али се препоручује да их поједете не пре више од 4-6 месеци живота бебе.

Крушка печена са сиром

  • свеже крушке - 2 комада;
  • качкаваљ - 100 г;
  • шећер и ванилија - по укусу.
  1. Крушке темељно исперите под текућом водом.
  2. Одрежите врхове крушке, очистите језгра, истовремено задржавајући интегритет плодова.
  3. Шмирк мешајте шећером и ванилом.
  4. Ствари крушке с кременом и покривачем с прекривеним врхом.
  5. Печите у пећници на 180 степени 15 минута.

Крушку крушку са циметом или ванилом

  • свеже крушке - 2 комада;
  • шећер и цимет - по укусу.
  1. Исперите крушке под текућом водом.
  2. Ставите у пећницу и пеците на 200 степени 10-15 минута.
  3. Цоол крушке, кожу коже и семе.
  4. Додајте шећер и цимет крушама, удисајте у блендеру.
Умјесто цимета, ванила се може додати у композицију.

Крушка и сушено воће Цомпоте

  • свеже крушке - 2 комада;
  • суво кајсије - 20 г;
  • суве шљиве - 20 г;
  • розине - 50г;
  • вода - 1 л.
  1. Исперите крушке, извадите језгро, исеците на комаде.
  2. Сушени плодови пију топлу воду, пустите да се пије 30-40 минута, исперите.
  3. Додајте све састојке и кухајте 10-15 минута.
  4. Сачекајте док се компот не охлади и инфицира.
Комотно воће може се једити

Видео: шта је здравије - јабука или крушка

Крушка је у стању да обогати састав млека са вредним храњивим материјама, како би побољшала добробит жене, како би јој помогла да се опорави брже након порођаја. Да би воће донело само користи и не изазивало пробавне проблеме код дојенчади, неопходно је увести хрушке у исхрану не прије 3 мјесеца након порођаја, нити сипати врелу воду изнад увезених плодова или одсећи кожу.

Може ли крушке бити мамурице?

Воће - ово је категорија производа које породице мајке покушавају ући у своју дијету. Страх од алергија или стомачних проблема узрокује жену да се одрекне здравих извора дијететских влакана и витамина.

Може ли крушке бити мамурице?

Ако стварно желите да једете мало воћа, онда прво покушајте да уђете у крушку у вашој исхрани.

Корисно за мајке у храсту

Крушка садржи читав низ корисних елемената у траговима који су неопходни и за ваше тело и за тело ваше бебе:

  • калијум, богат крушком, важан је за срце;
  • дијететска влакна помажу у нормализацији рада гастроинтестиналног тракта;
  • ако након порођаја пате од запретића, онда крушу треба уносити у вашу исхрану нужно.

Како одабрати крушку са ГВ

Да би имала користи од једне крушке која је једина била је максимум, мамур треба да научи како изабрати праву крушку.

Одлично је ако је ваша беба рођена у лето и можете купити свеже крушке на тржиштима.

Ови плодови садрже највише витамина.

Све сорте кругова се сматрају хипоалергеном, али морате почети да додате зелене крушке у вашу исхрану. Сезонско воће се брзо купује, тако да их произвођачи не обрађују хемијским једињењима и воском.

Када купујете крушке током зиме, обавезно их ољуштити. Покушајте да изаберете зрело и сочно воће, лакше се апсорбују од тела и стога неће изазвати проблеме са цревима, ни ви нити беби.

Како уносити крушке у исхрану током ГВ

Куре скоро никада не изазивају алергије на бебу. Али они могу изазвати проблеме са стомаку. Да бисте смањили ризик од колике код детета, следите ова правила:

  • Крушке треба постепено уводити у исхрану. Колико год желите, не би требало једити све плодове у исто време. Исеците мали комад и гледајте бебу. Уколико до вечери нема црвенила и осипа, ако се беби столица не мења, можете јести још мало следећег дана.
  • Не једите крушке на празан желудац.
  • Не пере крушке водом.

Ако вам колик још увек није прошао, погледајте курс: Мекан стомак: ослободите се бебе колике >>>

Да се ​​отарасите констипације, пијте компот од сушеног воћа и крушке. Крушке могу бити свјеже или сушене. Осушене или суве крушке не могу се једити, од којих можете само кувати компоте. Компоти за дојиље су корисни и не узрокују алергије код детета.

Ако желите крушку или џем, онда их направите сами, али не купујте у продавници. Индустријска конзервација осим воћа и шећера садржи конзервансе и боје које могу изазвати алергије код детета.

Немојте се бојати ући у вашу дијету свеж воће. Главна ствар је да знате меру и не преједите, онда ћете ви и ваша беба бити здрави.

Може ли мајка да једе крушке

Воће у исхрани сестре мајке су вредан извор витамина и минерала, органских киселина и влакана. Њихова употреба помаже у јачању имунолошког система, стимулише покретљивост црева, нормализује метаболичке процесе и побољшава квалитет лактације. Али не сви плодови су једнако корисни током дојења. Неке од њих могу изазвати алергијске реакције и варење у дојенчадима. Шта је с крушама? Да ли је могуће или немогуће да њихова жена доје своју бебу?

Дојење Дојење

Крушке (у латинском Пирусу) су слатка и мирисна плодова крушке, која ботаника означава породицу Росацеае (Пинк). У антици, она је расла само у регионима са топлом климом. Одгајањем сорте су узгајане које такође имају плодове у сјеверним регионима. Дакле, данас се крушке, у поређењу са јабукама, сматрају најприступачнијим плодом на свим географским ширинама. Они се не сматрају егзотичним, имају мале боје пигмента који најчешће узрокују алергије, што значи да се могу препоручити за употребу током лактације.

Крушке се уводе у исхрану мајке која се негује након јабука

Материје храњења могу да једу крушке - уводе се у исхрану према свим правилима дојења, постепено, након јабука. Предности крушка за тело услед богатог хемијског састава воћа. Садрже многе витамине, познате су по високом садржају калијума и других минерала. А присуство грубих биљних влакана (влакана) у крушевима може се сматрати прилично велика предност ове врсте воћа, а не мана.

Упркос садржају шећера у саставу - глукози, сахарози, фруктоза - њихова пулпа се сматра нискокалоричном и исхраном. Крушке се могу једити са дијабетесом, али мало по мало, и са обавезном контролом нивоа шећера у крви.

Табела: хемијски састав и енергетска вриједност крушка у односу на дневну потрошњу биолошки активних супстанци

Једна средња крушна тежина износи око 135-150 грама. На дан мајчинске мајке је дозвољено да једе 1-2 плодове, то јест не више од 250-300 г. Боље је одабрати зелено или жуто воће без "ружичастих буради" - то практично не узрокује алергије.

Што су крупније ароматичнији, корисније - научници су дошли до овог закључка након истраживања састава различитих врста крушака.

У љусци розе и црвене крушке садрже боје пигмента (антхоцианинс, каротеноиди), који могу довести до развоја алергијских реакција код дојенчади

Корисна својства

Крушке поседују имуностимулацију и тоник, адстрингент и сидрење, анти-фебрилне и диуретичке, аналгетичке и антисептичне особине. У сочним мирисним плодовима крушке налазе се танинске, азотне, пектинске супстанце. А такође флавоноиди, ензими, пхитонциди.

Осим тога, имају угодан укус, побољшавају расположење. Крушке имају мање шећера него јабуке, али су слађи од јабука. Зашто Да, јер су и органске киселине у њима мање. Шећери су претежно фруктоза, што је слатко од сахарозе.

Зашто су крушке корисне за дојишне мајке?

  1. Они добро задовољавају глад, дају осећај пуности - због садржаја целулозе у композицији. Али у исто време, крушке су ниске калорије и лако се могу сварити.
  2. Ови плодови јачају имунолошки систем, помажу у сузбијању запаљенских процеса, побољшавају еластичност крвних судова, нормализују варење, побољшавају расположење - што је олакшано присуством у својој пулпи витамина Ц, есенцијалних уља.
  3. Због присуства витамина групе Б у крушевима, функција мозга, формирање крви и циркулација крви су побољшани.
  4. Органске киселине у њима активирају варење, неутралишу патогену микрофлоро у цревима.
  5. Влакно побољшава перисталтизацију, убрзава метаболизам, корисно је код болести пробавног тракта (гастроинтестиналног тракта).
  6. Гвожђе је укључено у редоксне реакције и у синтези црвених крвних зрнаца, служи као превентивна мера за анемију, побољшава апетит и обезбеђује кисеоник ћелијама.
  7. Калијумови јони нормализују рад срца, контролишу ниво холестерола, учествују у процесима регенерације. Крушке садрже 30% више калијума него јабуке.
  8. Силицијум је потребан да стимулише синтезу колагена.
  9. Кобалт активира ензиме метаболизма фолних и масних киселина, подржава функцију штитне жлезде, побољшава апсорпцију гвожђа и учествује у секрецији хемоглобина.
  10. Бакар помаже у апсорпцији угљених хидрата и протеина, укључује се у редоксне реакције и процес обезбеђивања ћелија кисеоником.

Због тога мајке мајке не могу само, већ морају укључити и крушке у исхрану. Али постоје и контраиндикације за њихову употребу током дојења (ХБ).

Видео: Коришћење крушка током лактације

Контраиндикације и мјере опреза

Апсолутна контраиндикација употреби крушака - појединачна нетрпељивост према овим плодовима. Немојте их једити и оне мајке које дојите никад раније. Будите пажљиви да укључите плодове крушке у мени ако вас или вашег детета има историју (медицинске историје) било које алергије на храну.

Лекари препоручују првих 2-3 месеца након рођења да прате хипоалергенску исхрану. Током овог периода, црева новорођенчета колонизира микрофлора, наставља се формирање и развој дигестивног система код бебе.

Печене јабуке, а затим крушке се могу пробати месец дана након рођења дјетета, сировог - када напуни два или три месеца. Када уводите крушке у вашу исхрану, обавезно консултујте свог доктора. Како се свако дете развија другачије, дати термини могу се мало разликовати, у зависности од индивидуалних биоритмова детета и његове историје. Непоштовање препорука доктора може довести до осипа на кожи, честице црева, повећане формирања гаса у мрвицама.

Да бисте заштитили децу од негативних реакција, пратите правила уношења производа у исхрану током лактације:

  • Првог дана једите не више од 5 г крушке пулпе - око 1 тсп;
  • посматрајте бебу током дана;
  • ако не постоје поремећаји дигестије, кожни осип, свраб, отицање мукозних мембрана, сутрадан удвостручити део;
  • чекајте још 24 сата;
  • у одсуству негативних манифестација код детета након овог времена, пораст се може повећати за 2 пута у односу на претходни.

Ако је беба некако реаговала на увођење крушке у исхрану, одбаци их месец дана, а затим пробајте поново. И обавезно се консултујте са својим лекаром тако да прописује терапеутске мере за ублажавање стања бебе, ако је развио алергијску реакцију или има проблема са столицом, цревном коликом, надутом. Не премашите препоручену конзумацију воћа.

Крушке се не могу једити:

  • постижени честице целулозе у њима могу оштетити мукозне мембране једњака, желуца, црева;
  • након што је месо превише тешко за дигестивни систем;
  • стиснути водом - иначе ће изазвати ферментацију у цревима и повећати отпуштање гаса.

Једите крушке пола сата након једења. Можете пити воду или било коју другу течност само два сата након што једете воће. Придржавајте се ових правила да бисте избегли пробавне проблеме и непријатне сензације.

Сокове крушке, пире кромпир, џем, кандираног воћа кувате се. Производи индустријске производње често садрже боје, конзервансе, средства за згушњавање, стабилизатори укуса и друге "хемикалије", и могу бити штетни по здравље.

Током лактације, требало би да изаберете зелене крушке - тако да смањите ризик од развоја алергија код бебе

Како одабрати квалитетно воће

Дајте предност воћу који се узгаја на својој личној парцели или у земљи. Или купите их од поузданих продаваца из околних фарми. Увозено воће се често третира хемикалијама ради боље очувања током транспорта.

Пре употребе, крушке темељно исперите под текућом водом и залијепите воду над њима. Одлепите купљене воћке ван сезоне. Прво одабир зелених плодова, они су мање алергени.

Свеже зреле летње крушке из сопствене баште се сматрају најкориснијим. Ако купите крушке на тржишту или у продавници, изаберите плодове без гњечења и без видљивих оштећења на кожи.

Видео: које су воће корисније - јабуке или крушке (Елена Малисхева)

Начини коришћења крушака

Почните са печеним крушама - лакше се пробијају у дигестивном тракту (гастроинтестинални тракт), не узрокују ферментацију, имају диван укус и не захтевају дуготрајну припрему. После неког времена можете пробати свеже воће. Затим свежи сок од крушке.

Када се крушке уведе у исхрану, можете их кувати за мајку која болује:

  • десерти - укусни, ароматични, ниско-калорични;
  • Витаминска салата - додајте воће и поврће њима док су додати у исхрану;
  • свежи комади крушке - како се мени шири, можете да кувате више-компонентне;
  • инфузије сувог воћа - савршено угушите жеђ, побољшавају апетит, ојачају имунитет;
  • крушка пире - десерт, која се одмах може јести и може се сакупљати за зиму;
  • џем - биће одличан додатак питању чаја;
  • кандирано воће је укусно и здраво деликатесно.
Крушке - укусно и здраво заливање пите и других домаћа пецива

Крушке су добре код куће печење, само направите тесто за своје дојење без квасца. Комбинација крушке помоћи ће мајци да се отараси константом.

Рецепти за дојиље

Печене крушке у гастроинтестиналном тракту лакше се варају, тако да се први пут уносе у исхрану током лактације, а тек онда свеже воће. Печене крушке могу бити у пећници, микроталасној пећници или у спорим кухињама. Ваша пажња је класичан рецепт за печене крушке.

Печене крушке могу бити зачињене циметом и ванилом

Како кувати печене крушке

  • Крушке - зелене, средње величине - 4 ком. (500-600 г);
  • вода - пречишћена - 4 тсп. (20 мл);
  • гранулирани шећер - 4 тсп. (око 30 г);
  • маслац - 4 тсп. (приближно 20 г);
  • лимунов сок - 4 тсп. (20 мл) - ако сте алергични на агруме, можете заменити лимунску киселину разблажену у води (1/4 кашике лимунске киселине треба растворити у 1 кашичици воде);
  • ванилин шећер, цимет - на захтев;
  • шећер у праху - 4 тсп. (око 30 г);
  • свеже листове менте - 1-2 сприга - за презентацију.
  1. Крушке добро исперите под текућом водом.
  2. Пресекати плодове пола дужине.
  3. Исеците половину језгра.
  4. Покривајте плочу за печење пергаментом.
  5. Ставите крушке на њега, исеците га.
  6. Попуните преостала језгра, испуните шећером, путером, водом, лимуновим соком (1 кашичица).
  7. Потросите шећер шећер и цимет на врх, по жељи.
  8. Ставите посуду у пећницу, загрејте на 190 ° Ц.
  9. Печемо 10-15 минута.
  10. Извадите посуду из пећнице.
  11. Окрените половину крушке наопако, сипајте их карамелом, који треба формирати од шећера и сокова који су крушили у процесу печења.
  12. Ставите посуду за печење у пећницу поново.
  13. 10-15 минута касније, проверите спремност крушака - требало би да постану меке.

Јело печене крушке може бити и вруће и хладно. Посути их шећером у праху пре него што их послужите и оборите листовима менте.

Видео: рецепт за домаће марсхмаллов крушке

Крушка сок

Крушка сок за негу мајке је корисна у томе што уклања токсине, соли тешких метала из тела. Побољшава имуни одговор, помаже борбу против инфекције и упале, побољшава расположење, спречава акумулацију течности у ткивима, убрзава метаболизам, нормализује активност дигестивног и кардиоваскуларног система.

Сок од крушке током дојења може се користити као ефикасни антипиретик и диуретик

Сва ова својства су инхерентна у свеже стиснутом соку, кувана сопственим рукама. Није препоручљиво пити упаковане сокове из продавнице дојиља мајкама, због садржаја конзерванса и боја у њима. Можете безбедно да користите сокове и крушке пире, купљене у одељењу за бебу - не би требало штетно за здравље.

Крушка сок често се користи као природна фебрифуга на повишеној телесној температури. Са пулпом је корисније него филтрирано. Од 10 кг крушака произведе се око 4-5 литара сокова. Постоји неколико начина да то учините код куће. Помоћу соковника, соковника или месних млинова можете комбиновати са газом и притиснути за предење. Конзервирани сок за зиму топлим просипањем или пастеризацијом. Сок је задржао своју боју (није таман), додаје лимунов сок или лимунску киселину.

Ово је важно! Сок свјеже крушке пре употребе треба разблажити пречишћеном водом у односу 1: 1 или 1: 2. Концентровано, може изазвати пробудљивост.

Сете мајке сок од крушка дневно, можете пити не више од 200 г. Након употребе исперите уста топлом водом. Дакле, спречавате уништавање зубног емајла, који се покреће од шећера и органских киселина присутних у крушама.

Видео: Источна слатка кандираног крушка (рецепт)

Фресх Пеар Цомпоте

Пошто су крушке уведене у мени мајке мајке након јабука, крушни компот је боље кувати уз додавање јабука. Изаћиће са пријатном киселином и биће боље да угаси вашу жеђ. Ако користите само крушке за израду компоте, потребно је додати мало лимуновог сокова или лимунске киселине.

Комбинација крушке инсистира на најмање 12 сати

  • Крушке - зелене, опране, резане, са уклоњеним језгром - 0,5 кг (може бити са јабукама);
  • вода - прочишћена, артесијска, кључална вода - 1,5-2 л (у зависности од концентрације компоста коју волите);
  • гранулирани шећер - 100 г;
  • лимунов сок или лимунска киселина - по укусу (ако кувате компоте без јабука).
  1. Додајте шећер у кључу воду.
  2. Тамо је постављено припремљено воће.
  3. Ако су крушке тешке, кувајте компот за 10 минута након кључања. Ако је воће мекано, уклоните га од ватре одмах након што завије.
  4. Додајте лимунску киселину до готовог пића.
  5. Пустите га да стоји, напуни и охлади пре употребе.

Сладак компот може бити мед - у одсуству алергије на пчеле производе у вама и беби.

Видео: крушка пита - брза и укусна

Компоте од сувих кругова (варвар)

Један од начина за зимовање крушке за зиму је да их осуши. У овом случају плодови задржавају многа корисна својства и могу се користити за припрему компата током хладне сезоне. Ово пиће се популарно назива пивоварством (или узваром).

Компот сувих крушака може се кувати с целулом (млевено суво воће кроз сито)

Састојци компоту сувог воћа (крушке, могу бити додавање јабука):

  • суве крушке - темељито опрати, пари са кључаном водом - 400 г;
  • вода - прочишћена, артесијска, кључална вода - 2-3 литре (зависно од концентрације пића коју желите добити);
  • гранулирани шећер - 100 г;
  • пчелињи мед је бољи од светлосних сорти, мање је алерген - 2 тбсп. л (око 30 г), са алергијским медом замењен шећером по укусу.
  1. У тепишту са топлом водом поставити припремљено суво воће.
  2. Сипајте шећер, доведите до врућине.
  3. Уклони од топлоте, охлади.
  4. Додајте мед или шећер по укусу.
  5. Пустите да се пије најмање 12 сати на хладном месту.
  6. Напетост прије служења.

Што дуже је потребно инсистирати на крушном узвару, то је више ароматично и укусно. Обично се кува увече и пије следећег дана после ручка.

Крушка пире

За овај лагани и здрави дезерт, изаберите најзрелије и слатке крушке. Најбоље од свега су Конференција, Комисија или Виллиамс. Тада шећер у пирету или не морате додавати, или ће вам требати врло мало. Што је добро за одржавање облика ГВ.

Кромпир пире пиринач може се једити одмах након припреме и можете замрзавати или ролити у стерилним тегљама за зиму

  • крушке - опране, сечене на два дела, са језгром одрезане - 4 комада;
  • шећер или мед - по вољи.
  1. Топлотна рерна до 180 ° Ц.
  2. Приправљене крушке, равно са кожом, 15 минута, пеците на тавану у пећници.
  3. Благо хлади.
  4. Стегни целулозу са кашичицом за чај или десерт. Требало би се засебно одвојити.
  5. Пробијте га кроз сито или грундирајте га са блендером.
  6. По укусу додајте шећер или мед (у одсуству алергија).

Печење крушке за пире кромпира може бити у микроталасној пећници уз максималну снагу - тако да ће бити спремне за 3 минута. Или их можете симпатирати на малу топлоту у води са шљунком лимунске киселине или у свеже стискнутом соку од јабуке (тако пире кромпир ће се окретати) 10 минута.

Крушка крушена у будућности замрзнута или завијена у стерилне тегле. Цитрусна киселина се користи као конзерванс.

Крушка

Кромирани џем, припремљен тако да резанци задрже свој облик и постану слични мармелади, сматра се посебним деликатесом.

Дрога за крушку може се припремити у резинима, а можете се преврнути у облику џема или џема

  • 1 кг зелених или жутих крушака - опрати и разрезати на крајевима, са уклоњеним језгрима;
  • 1 кг гранулираног шећера;
  • 1 лимун - фино наријени зест (ако сте алергични, можете додати 1/3 кашике лимунске киселине уместо зест);
  • пречишћена вода - 2/3 чаше.
  1. У суду, мешајте воду и шећер.
  2. Уз ниску топлоту, непрекидно мешање и уклањање бијеле пене, сипајте сируп све док шећер не буде потпуно растворен.
  3. Урезати крушке и лимунове зубе у сируп с кључањем.
  4. Додајте до вреле, кухајте 5 минута.
  5. Дозволите џему да се потпуно охлади.
  6. Затим спорите ватру, заварите, укуцајте 5 минута.
  7. Поново се охлади.
  8. Опет врели. И тако до 5 пута, све док се кришке крушке не постану прозирне.
  9. Окупите у стерилним тегљама, омотајте се да се охлади.

Крушке током термичке обраде практично не губе својство. Они су корисни у било ком облику.

Видео: рецепт за крушку салату са тврдим сиром

Крушке не припадају алергијским плодовима. Стога, њихови лекари препоручују уношење у исхрану мајке која се негује након јабука. Боље је прво пробати печене крушке - месец дана након рођења бебе. И само 2-3 месеца након порођаја, можете диверзификовати мени свежим воћем. Ово ограничење је последица специфичности формирања пробавног система новорођенчади.