Да ли је могуће крушити кад дојите

Баинс

Свака мајка током дојења размишља о исхрани. На крају крајева, елементи заједно са млеком улазе у још увек крхко тело бебе. То може имати користи и штетити бебу.

Већина беба пати од колике и повећава формирање гаса до три месеца. Осим тога, многа храна у дојенчадима изгледа алергична. Стога, у прва три месеца, лекари препоручују мајци да прате посебну исхрану.

Са развојем цревне микрофлоре и постепеним прилагођавањем дететовог тела, мајка за негу може у менију увести нове хране и јела. Међутим, важно је пажљиво пратити реакцију бебе!

У почетку само јабуке могу се једити од воца до његе мајке, а потом само у печеној форми. И три месеца након рођења, већ можете јести крушку, али у малим дозама иу одсуству негативне реакције на бебу.

Ефекат крушке на тело

Крушка - корисно и укусно воће, које има масу корисних елемената и витамина. Они не само доприносе нормалном развоју бебе, већ и помажу мајци да се опорави брже.

Крушке врше низ корисних функција:

  • Они побољшавају формирање крви, што је врло важно за бебе са таквим проблемом;
  • Стабилизује срчани ритам, нормализује рад срца;
  • Користан ефекат на плућа;
  • Нормализује варење, помаже код поремећаја црева;
  • Имају освјежавајуће и ојачавајуће ефекте, побољшавају расположење;
  • Корисно за гастритис, опекотине и болести јетре;
  • Ојачати крвне судове, посебно као сок.

Крушке су слатке од јабука, али садрже мање шећера и ниске калорије. 100 грама садржи само 42 кцал. Због тога, мајка за његу не треба да брине о појављивању вишка телесне тежине.

Корисна својства

Витамини и елементи

Корисна акција

Крушка током лактације: како и како је

Ако одлучите да унесете крушку у исхрану, онда је потребно пажљиво урадити. У јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим јутарњим сатима, поједите мали плод и погледајте добробит бебе два дана Ако дође до негативне реакције, можете покушати поново најмање два месеца касније.

Када дојење не једе крушке на празном стомаку, не можете ни пити воћну воду. Једите воће за пола сата након једења.

Пажљиво изаберите плод. Па, ако су из ваше баште. Ако купујете воће у продавници, онда узмите само сезонске. Зими се количина конзерванса и боја у увозним производима значајно повећава.

Пре употребе, обавезно оперите крушке и ољуштите их. Изаберите зелене сорте, јер су хипоалергени. Избегавајте тарт и киселе сорте. Иначе, што је јачи мирис крушке, то је корисније за срце.

У почетку, плод је боље не користити сирове. У току дојења укусно јело ће бити:

  • Печене крушке;
  • Природни крушни сок или компот;
  • Пеар Пурее;
  • Крушка

Кувати код куће. Тако ћете бити сигурни у сигурност састава и датума производње. Печене крушке су пожељни тип за дојење. Лако их апсорбује тело, а не инфериорно у корисности и храњивој вредности свјежег воћа.

Мајке вести

Свет мајке и дјетета: здравље, исхрана и развој. Информације и услуге за родитеље

Кокосови колачићи за дојење

Кокос је памучни плод посебног укуса, његова целулоза и млијеко се конзумирају у његовој природној форми, а препарати се широко користе у кувању. Кондитори, десерти и слаткиши уз додавање кокосових чипова или брашна обожавају све, али је ли могуће користити укусне кокосове бисквите током дојења?

Сезамски бисквити приликом дојења

Током лактације, важно је да мајка изабере само здраве хране која неће узроковати алергије код новорођенчета и неће штетити растућем тијелу. Уколико мајка зена жели да једе слаткише, препоручује се да се пре свега дају пре свега производи који су што природнији, као што су кекси у крзну током дојења.

Да ли је могуће да воће чај са ХБ

За дојишне мајке, поштивање режима пијења је неопходно и важно: активација лактације зависи од количине течности која улази у тијело. Шта је укључено у препоручену листу пића, које су њихове важне особине које треба узети у обзир и да ли је могуће имати воће чај током дојења?

Скуасх за децу у спору штедњак

Диетитанци препоручују уношење поврћа у дјечији мени након пола године, а оно што не узрокује алергије најбоље одговара као прво храњење. Висок садржај храњивих материја јача, стимулише гастроинтестинални тракт и све системе тела, убрзава раст и развој, нарочито ако дијете кучи цуциније за дјецу у спорим кухињама.

Зуццхини и ћуретина чаја за децу

Савршена комбинација вашег омиљеног поврћа са другим производима даје вам добру прилику да доведете разноврсност на исхрану млађе бебе. Рагоут тиквица и ћуретина за децу је погодно јело за прелазак на столицу за одрасле, где су присутне не само пире мешавине, већ и храна у малим деловима које треба жвакати.

Пилећа кутија за децу, рецепт из груди

Дијететске квалитете пилећег меса, његове предности и укус, омогућавају нам да га представимо у дечијем менију и научимо дете о природној храни од шест месеци живота. За упознавање малог дјетета са храном за одрасле користи се позната метода: увођење таквих комплементарних намирница као кокошке кокошке (рецепт испод груди за дјецу приказан је у наставку).

Пилећа шоуфа, рецепт у мултикоокеру за децу

Педијатри препоручују увођење меса перади у исхрану након што се дигестивни тракт детета прилагођава житарицама и биљним производима. Једно од занимљивих укусних здраве исхране је кухано пилеће шуфље у споро штедњак за дјецу, што дјеца брзо и задовољно апсорбују.

Зуццхини Фриттерс, рецепт за децу

Према нутриционистима, палачинке тиквице се могу направити и за децу (рецепт је практично исти као и слично јело из менија за одрасле).

Пилећа јуха за дете 2 год

Разноврсност хране за бебе и дистрибуција дневне исхране зависи од старости беба, перфекције процеса дигестије, присуства зуба. На пример, како служити столу, колико и како припремити омиљену пилећу јуху за дете у 2 године значајно се разликују од храњења једногодишње деце.

Пилећа јуха за дете 1 годину

Савремени дечији лекари и нутриционисти верују да месне броолте треба увести у исхрану бебе у фазама и са великом пажњом. Прво, постоји зависност од рајчица и посуђа, а затим се постепено пире течни пире кромпиром, али је могуће возити пилеће јуле за дијете старије од годину дана...

Крушке за дојење - да ли је могуће и у којој форми?

Жене и њена беба су један организам. Све што мајка једе млијеком одлази на дијете, па самим тим и избор хране мора бити свјестан, јер многа храна коју је мајка поједала може изазвати алергије или повећати колику код дјетета. Један од контроверзних производа за женску сестру је крушка.

Узмите у обзир да ли је ово воће могуће узимати с ХБ, укључујући и печену форму, да ли ће то штетити дјетету и мајци која га болује.

Да ли је дозвољено да једе ово воће са ХБ?

Крушке су изузетне не само због њиховог укуса и ароме, већ и због њиховог хемијског састава. Ово је складиште корисних супстанци које имају благотворно дејство на тело жене која га болује:

  • витамини - А, Е, Ц, Б 2, Б 5, Б9;
  • минерали - калијум, калцијум, силицијум, магнезијум, фосфор, бор;
  • протеини, масти;
  • фруктоза, сахароза и глукоза.

Крушке су богате влакнима, у једном воћу је до шест грама, а то је повећан садржај влакана који плаши жене које доје. Грубо влакно тешко апсорбује тело и може узроковати цревне поремећаје код детета, па морате бити пажљиви у увођењу у исхрану.

У ком облику користити?

Сирове крушке дојиљама нису пожељне, најбоље су печене у пећници. Такође је добар компот сушених крушка или сокова, који пружају талас млека. Суво или печено воће задржава готово све корисне елементе, као и џем или пире кромпир.

Мајка користи

Крушка је плод који садржи природни антибиотски арбутин који убија бактерије у цревима. Арбутин се ретко налази у природи, осим крушке, само у медвједи и боровници. Крушка је такође корисна за:

  1. Болести генитоуринарног система.
  2. Проблеми са дигестивним трактом и панкреасом. Груба влакна разбацају све остатке из црева и ослобађају констипацију, а етерична уља нормализују процесе ферментације и распадања.
  3. Диабетес меллитус. Фруктоза, која је богата крушким плодовима, двоструко је слатка као и глукоза и полако се апсорбује, без узрока изненадних зарастања у шећеру у крви.
  4. Смањен имунитет. Крушено суво воће су добра алтернатива свежем воћу у зиму и раном пролећу захваљујући витамину Ц и есенцијалним уљима.
  5. Јачање коштаног ткива. Ово је због бора, што подстиче апсорпцију калцијума, фосфора и магнезијума. Недостатак бора у телу прати успоравање раста коштаног ткива и њена крхкост.

Да ли је могуће јести дете?

Крушу треба увести у исхрану дјетета најмање седам мјесеци, одмах након јабука, у облику сокова и пире кромпира. Ово воће ретко узрокује алергије и добро се апсорбује, а деца воле укус.

По први пут морате дати неколико капљица сокова и пратити реакцију дететовог тијела на иновацију у исхрани.

Ако је све прошло добро, не појављује се осип или абдоминална дистанција, количина сокова се постепено повећава на 40 г истовремено, а затим пире се додаје у мени.

Предности крушка за тело детета су огромне:

  • калијум јача срце;
  • танини спречавају развој дисбиозе;
  • крушна јуха смањује температуру током прехладе;
  • Кверцетин се бори против инфламације бубрега;
  • витамини имају тонски ефекат на дечје тело;
  • елементи у траговима промовирају раст зуба и костију;
  • гвожђе повећава хемоглобин.

Децокција сушене крушке помоћи ће код дијареје и комадиће куване свеже крушке - са запињањем.

Потенцијална повреда током дојења

За мајку

У свему је потребна модерација, а то се односи и на потрошњу крушка у храни током дојења. Прекомерна потрошња изазива узнемирење желуца. Не препоручује се да једе крушке на празан желудац, пошто груба влакна надражују мукозну мембрану. Постоје бројне контраиндикације за узимање крушака:

  • гастритис и пептични улкус;
  • погоршање панкреатитиса.

За бебу

Крушке су хипоалергени производи, али и даље понекад узрокују алергије. Поред тога, ово воће може побољшати већ болне сензације у цревима новорођенчета, које често прате формирање микрофлора. Ово се изражава повећаном формирањем гаса и сечењем у абдомену. Такође, захваљујући његовом ефекту, крушка је контраиндикована код дјеце која су склона запртју.

Како одабрати и на шта треба обратити пажњу?

Приликом избора крушака предност треба дати зеленим варијететима, ризик од алергија након ингестије таквог воћа се минимизира. Арома такође пуно говори - мирис мириса од меда показује да се плод једноставно прелива корисним супстанцама.

Крушка мора бити зрела, без оштећења и мрља, не превише тврда и не превише мекана на додир. Ако морате да изаберете између незреле и преозвучене, прво би требало дати предност, јер су прекомерне крушке тешке за стомак. Незрела ће брзо дозвати код куће и постати јестива.

Препоруке за употребу током лактације

Основно правило приликом увођења нових производа у исхрану мајке дојке јесте постепеност. Не би требало одмах да поједете цео воћу, боље је почети са малим лобулом, а ако је беба одговорила добро, доза се може повећати за неколико дана. Препоручени дневни унос је 1-2 фетуса.

Мере предострожности:

  1. Свеже крушке не треба јести на празан желудац.
  2. Немојте пити воду.
  3. Не може се комбиновати са месом.

Закључак

Цолиц код деце - нормална појава, а употреба крушке за храну не би требало плашити мајке као надутост, а понекад и бебе на вештачкој исхрани. Не поричите себе и дијете у тако драгоцјеном воћу, главна ствар коју треба запамтити је модерација, постепено увођење исхране и праћење реакције детета.

Може ли мајка да једе крушке

Воће у исхрани сестре мајке су вредан извор витамина и минерала, органских киселина и влакана. Њихова употреба помаже у јачању имунолошког система, стимулише покретљивост црева, нормализује метаболичке процесе и побољшава квалитет лактације. Али не сви плодови су једнако корисни током дојења. Неке од њих могу изазвати алергијске реакције и варење у дојенчадима. Шта је с крушама? Да ли је могуће или немогуће да њихова жена доје своју бебу?

Дојење Дојење

Крушке (у латинском Пирусу) су слатка и мирисна плодова крушке, која ботаника означава породицу Росацеае (Пинк). У антици, она је расла само у регионима са топлом климом. Одгајањем сорте су узгајане које такође имају плодове у сјеверним регионима. Дакле, данас се крушке, у поређењу са јабукама, сматрају најприступачнијим плодом на свим географским ширинама. Они се не сматрају егзотичним, имају мале боје пигмента који најчешће узрокују алергије, што значи да се могу препоручити за употребу током лактације.

Крушке се уводе у исхрану мајке која се негује након јабука

Материје храњења могу да једу крушке - уводе се у исхрану према свим правилима дојења, постепено, након јабука. Предности крушка за тело услед богатог хемијског састава воћа. Садрже многе витамине, познате су по високом садржају калијума и других минерала. А присуство грубих биљних влакана (влакана) у крушевима може се сматрати прилично велика предност ове врсте воћа, а не мана.

Упркос садржају шећера у саставу - глукози, сахарози, фруктоза - њихова пулпа се сматра нискокалоричном и исхраном. Крушке се могу једити са дијабетесом, али мало по мало, и са обавезном контролом нивоа шећера у крви.

Табела: хемијски састав и енергетска вриједност крушка у односу на дневну потрошњу биолошки активних супстанци

Једна средња крушна тежина износи око 135-150 грама. На дан мајчинске мајке је дозвољено да једе 1-2 плодове, то јест не више од 250-300 г. Боље је одабрати зелено или жуто воће без "ружичастих буради" - то практично не узрокује алергије.

Што су крупније ароматичнији, корисније - научници су дошли до овог закључка након истраживања састава различитих врста крушака.

У љусци розе и црвене крушке садрже боје пигмента (антхоцианинс, каротеноиди), који могу довести до развоја алергијских реакција код дојенчади

Корисна својства

Крушке поседују имуностимулацију и тоник, адстрингент и сидрење, анти-фебрилне и диуретичке, аналгетичке и антисептичне особине. У сочним мирисним плодовима крушке налазе се танинске, азотне, пектинске супстанце. А такође флавоноиди, ензими, пхитонциди.

Осим тога, имају угодан укус, побољшавају расположење. Крушке имају мање шећера него јабуке, али су слађи од јабука. Зашто Да, јер су и органске киселине у њима мање. Шећери су претежно фруктоза, што је слатко од сахарозе.

Зашто су крушке корисне за дојишне мајке?

  1. Они добро задовољавају глад, дају осећај пуности - због садржаја целулозе у композицији. Али у исто време, крушке су ниске калорије и лако се могу сварити.
  2. Ови плодови јачају имунолошки систем, помажу у сузбијању запаљенских процеса, побољшавају еластичност крвних судова, нормализују варење, побољшавају расположење - што је олакшано присуством у својој пулпи витамина Ц, есенцијалних уља.
  3. Због присуства витамина групе Б у крушевима, функција мозга, формирање крви и циркулација крви су побољшани.
  4. Органске киселине у њима активирају варење, неутралишу патогену микрофлоро у цревима.
  5. Влакно побољшава перисталтизацију, убрзава метаболизам, корисно је код болести пробавног тракта (гастроинтестиналног тракта).
  6. Гвожђе је укључено у редоксне реакције и у синтези црвених крвних зрнаца, служи као превентивна мера за анемију, побољшава апетит и обезбеђује кисеоник ћелијама.
  7. Калијумови јони нормализују рад срца, контролишу ниво холестерола, учествују у процесима регенерације. Крушке садрже 30% више калијума него јабуке.
  8. Силицијум је потребан да стимулише синтезу колагена.
  9. Кобалт активира ензиме метаболизма фолних и масних киселина, подржава функцију штитне жлезде, побољшава апсорпцију гвожђа и учествује у секрецији хемоглобина.
  10. Бакар помаже у апсорпцији угљених хидрата и протеина, укључује се у редоксне реакције и процес обезбеђивања ћелија кисеоником.

Због тога мајке мајке не могу само, већ морају укључити и крушке у исхрану. Али постоје и контраиндикације за њихову употребу током дојења (ХБ).

Видео: Коришћење крушка током лактације

Контраиндикације и мјере опреза

Апсолутна контраиндикација употреби крушака - појединачна нетрпељивост према овим плодовима. Немојте их једити и оне мајке које дојите никад раније. Будите пажљиви да укључите плодове крушке у мени ако вас или вашег детета има историју (медицинске историје) било које алергије на храну.

Лекари препоручују првих 2-3 месеца након рођења да прате хипоалергенску исхрану. Током овог периода, црева новорођенчета колонизира микрофлора, наставља се формирање и развој дигестивног система код бебе.

Печене јабуке, а затим крушке се могу пробати месец дана након рођења дјетета, сировог - када напуни два или три месеца. Када уводите крушке у вашу исхрану, обавезно консултујте свог доктора. Како се свако дете развија другачије, дати термини могу се мало разликовати, у зависности од индивидуалних биоритмова детета и његове историје. Непоштовање препорука доктора може довести до осипа на кожи, честице црева, повећане формирања гаса у мрвицама.

Да бисте заштитили децу од негативних реакција, пратите правила уношења производа у исхрану током лактације:

  • Првог дана једите не више од 5 г крушке пулпе - око 1 тсп;
  • посматрајте бебу током дана;
  • ако не постоје поремећаји дигестије, кожни осип, свраб, отицање мукозних мембрана, сутрадан удвостручити део;
  • чекајте још 24 сата;
  • у одсуству негативних манифестација код детета након овог времена, пораст се може повећати за 2 пута у односу на претходни.

Ако је беба некако реаговала на увођење крушке у исхрану, одбаци их месец дана, а затим пробајте поново. И обавезно се консултујте са својим лекаром тако да прописује терапеутске мере за ублажавање стања бебе, ако је развио алергијску реакцију или има проблема са столицом, цревном коликом, надутом. Не премашите препоручену конзумацију воћа.

Крушке се не могу једити:

  • постижени честице целулозе у њима могу оштетити мукозне мембране једњака, желуца, црева;
  • након што је месо превише тешко за дигестивни систем;
  • стиснути водом - иначе ће изазвати ферментацију у цревима и повећати отпуштање гаса.

Једите крушке пола сата након једења. Можете пити воду или било коју другу течност само два сата након што једете воће. Придржавајте се ових правила да бисте избегли пробавне проблеме и непријатне сензације.

Сокове крушке, пире кромпир, џем, кандираног воћа кувате се. Производи индустријске производње често садрже боје, конзервансе, средства за згушњавање, стабилизатори укуса и друге "хемикалије", и могу бити штетни по здравље.

Током лактације, требало би да изаберете зелене крушке - тако да смањите ризик од развоја алергија код бебе

Како одабрати квалитетно воће

Дајте предност воћу који се узгаја на својој личној парцели или у земљи. Или купите их од поузданих продаваца из околних фарми. Увозено воће се често третира хемикалијама ради боље очувања током транспорта.

Пре употребе, крушке темељно исперите под текућом водом и залијепите воду над њима. Одлепите купљене воћке ван сезоне. Прво одабир зелених плодова, они су мање алергени.

Свеже зреле летње крушке из сопствене баште се сматрају најкориснијим. Ако купите крушке на тржишту или у продавници, изаберите плодове без гњечења и без видљивих оштећења на кожи.

Видео: које су воће корисније - јабуке или крушке (Елена Малисхева)

Начини коришћења крушака

Почните са печеним крушама - лакше се пробијају у дигестивном тракту (гастроинтестинални тракт), не узрокују ферментацију, имају диван укус и не захтевају дуготрајну припрему. После неког времена можете пробати свеже воће. Затим свежи сок од крушке.

Када се крушке уведе у исхрану, можете их кувати за мајку која болује:

  • десерти - укусни, ароматични, ниско-калорични;
  • Витаминска салата - додајте воће и поврће њима док су додати у исхрану;
  • свежи комади крушке - како се мени шири, можете да кувате више-компонентне;
  • инфузије сувог воћа - савршено угушите жеђ, побољшавају апетит, ојачају имунитет;
  • крушка пире - десерт, која се одмах може јести и може се сакупљати за зиму;
  • џем - биће одличан додатак питању чаја;
  • кандирано воће је укусно и здраво деликатесно.
Крушке - укусно и здраво заливање пите и других домаћа пецива

Крушке су добре код куће печење, само направите тесто за своје дојење без квасца. Комбинација крушке помоћи ће мајци да се отараси константом.

Рецепти за дојиље

Печене крушке у гастроинтестиналном тракту лакше се варају, тако да се први пут уносе у исхрану током лактације, а тек онда свеже воће. Печене крушке могу бити у пећници, микроталасној пећници или у спорим кухињама. Ваша пажња је класичан рецепт за печене крушке.

Печене крушке могу бити зачињене циметом и ванилом

Како кувати печене крушке

  • Крушке - зелене, средње величине - 4 ком. (500-600 г);
  • вода - пречишћена - 4 тсп. (20 мл);
  • гранулирани шећер - 4 тсп. (око 30 г);
  • маслац - 4 тсп. (приближно 20 г);
  • лимунов сок - 4 тсп. (20 мл) - ако сте алергични на агруме, можете заменити лимунску киселину разблажену у води (1/4 кашике лимунске киселине треба растворити у 1 кашичици воде);
  • ванилин шећер, цимет - на захтев;
  • шећер у праху - 4 тсп. (око 30 г);
  • свеже листове менте - 1-2 сприга - за презентацију.
  1. Крушке добро исперите под текућом водом.
  2. Пресекати плодове пола дужине.
  3. Исеците половину језгра.
  4. Покривајте плочу за печење пергаментом.
  5. Ставите крушке на њега, исеците га.
  6. Попуните преостала језгра, испуните шећером, путером, водом, лимуновим соком (1 кашичица).
  7. Потросите шећер шећер и цимет на врх, по жељи.
  8. Ставите посуду у пећницу, загрејте на 190 ° Ц.
  9. Печемо 10-15 минута.
  10. Извадите посуду из пећнице.
  11. Окрените половину крушке наопако, сипајте их карамелом, који треба формирати од шећера и сокова који су крушили у процесу печења.
  12. Ставите посуду за печење у пећницу поново.
  13. 10-15 минута касније, проверите спремност крушака - требало би да постану меке.

Јело печене крушке може бити и вруће и хладно. Посути их шећером у праху пре него што их послужите и оборите листовима менте.

Видео: рецепт за домаће марсхмаллов крушке

Крушка сок

Крушка сок за негу мајке је корисна у томе што уклања токсине, соли тешких метала из тела. Побољшава имуни одговор, помаже борбу против инфекције и упале, побољшава расположење, спречава акумулацију течности у ткивима, убрзава метаболизам, нормализује активност дигестивног и кардиоваскуларног система.

Сок од крушке током дојења може се користити као ефикасни антипиретик и диуретик

Сва ова својства су инхерентна у свеже стиснутом соку, кувана сопственим рукама. Није препоручљиво пити упаковане сокове из продавнице дојиља мајкама, због садржаја конзерванса и боја у њима. Можете безбедно да користите сокове и крушке пире, купљене у одељењу за бебу - не би требало штетно за здравље.

Крушка сок често се користи као природна фебрифуга на повишеној телесној температури. Са пулпом је корисније него филтрирано. Од 10 кг крушака произведе се око 4-5 литара сокова. Постоји неколико начина да то учините код куће. Помоћу соковника, соковника или месних млинова можете комбиновати са газом и притиснути за предење. Конзервирани сок за зиму топлим просипањем или пастеризацијом. Сок је задржао своју боју (није таман), додаје лимунов сок или лимунску киселину.

Ово је важно! Сок свјеже крушке пре употребе треба разблажити пречишћеном водом у односу 1: 1 или 1: 2. Концентровано, може изазвати пробудљивост.

Сете мајке сок од крушка дневно, можете пити не више од 200 г. Након употребе исперите уста топлом водом. Дакле, спречавате уништавање зубног емајла, који се покреће од шећера и органских киселина присутних у крушама.

Видео: Источна слатка кандираног крушка (рецепт)

Фресх Пеар Цомпоте

Пошто су крушке уведене у мени мајке мајке након јабука, крушни компот је боље кувати уз додавање јабука. Изаћиће са пријатном киселином и биће боље да угаси вашу жеђ. Ако користите само крушке за израду компоте, потребно је додати мало лимуновог сокова или лимунске киселине.

Комбинација крушке инсистира на најмање 12 сати

  • Крушке - зелене, опране, резане, са уклоњеним језгром - 0,5 кг (може бити са јабукама);
  • вода - прочишћена, артесијска, кључална вода - 1,5-2 л (у зависности од концентрације компоста коју волите);
  • гранулирани шећер - 100 г;
  • лимунов сок или лимунска киселина - по укусу (ако кувате компоте без јабука).
  1. Додајте шећер у кључу воду.
  2. Тамо је постављено припремљено воће.
  3. Ако су крушке тешке, кувајте компот за 10 минута након кључања. Ако је воће мекано, уклоните га од ватре одмах након што завије.
  4. Додајте лимунску киселину до готовог пића.
  5. Пустите га да стоји, напуни и охлади пре употребе.

Сладак компот може бити мед - у одсуству алергије на пчеле производе у вама и беби.

Видео: крушка пита - брза и укусна

Компоте од сувих кругова (варвар)

Један од начина за зимовање крушке за зиму је да их осуши. У овом случају плодови задржавају многа корисна својства и могу се користити за припрему компата током хладне сезоне. Ово пиће се популарно назива пивоварством (или узваром).

Компот сувих крушака може се кувати с целулом (млевено суво воће кроз сито)

Састојци компоту сувог воћа (крушке, могу бити додавање јабука):

  • суве крушке - темељито опрати, пари са кључаном водом - 400 г;
  • вода - прочишћена, артесијска, кључална вода - 2-3 литре (зависно од концентрације пића коју желите добити);
  • гранулирани шећер - 100 г;
  • пчелињи мед је бољи од светлосних сорти, мање је алерген - 2 тбсп. л (око 30 г), са алергијским медом замењен шећером по укусу.
  1. У тепишту са топлом водом поставити припремљено суво воће.
  2. Сипајте шећер, доведите до врућине.
  3. Уклони од топлоте, охлади.
  4. Додајте мед или шећер по укусу.
  5. Пустите да се пије најмање 12 сати на хладном месту.
  6. Напетост прије служења.

Што дуже је потребно инсистирати на крушном узвару, то је више ароматично и укусно. Обично се кува увече и пије следећег дана после ручка.

Крушка пире

За овај лагани и здрави дезерт, изаберите најзрелије и слатке крушке. Најбоље од свега су Конференција, Комисија или Виллиамс. Тада шећер у пирету или не морате додавати, или ће вам требати врло мало. Што је добро за одржавање облика ГВ.

Кромпир пире пиринач може се једити одмах након припреме и можете замрзавати или ролити у стерилним тегљама за зиму

  • крушке - опране, сечене на два дела, са језгром одрезане - 4 комада;
  • шећер или мед - по вољи.
  1. Топлотна рерна до 180 ° Ц.
  2. Приправљене крушке, равно са кожом, 15 минута, пеците на тавану у пећници.
  3. Благо хлади.
  4. Стегни целулозу са кашичицом за чај или десерт. Требало би се засебно одвојити.
  5. Пробијте га кроз сито или грундирајте га са блендером.
  6. По укусу додајте шећер или мед (у одсуству алергија).

Печење крушке за пире кромпира може бити у микроталасној пећници уз максималну снагу - тако да ће бити спремне за 3 минута. Или их можете симпатирати на малу топлоту у води са шљунком лимунске киселине или у свеже стискнутом соку од јабуке (тако пире кромпир ће се окретати) 10 минута.

Крушка крушена у будућности замрзнута или завијена у стерилне тегле. Цитрусна киселина се користи као конзерванс.

Крушка

Кромирани џем, припремљен тако да резанци задрже свој облик и постану слични мармелади, сматра се посебним деликатесом.

Дрога за крушку може се припремити у резинима, а можете се преврнути у облику џема или џема

  • 1 кг зелених или жутих крушака - опрати и разрезати на крајевима, са уклоњеним језгрима;
  • 1 кг гранулираног шећера;
  • 1 лимун - фино наријени зест (ако сте алергични, можете додати 1/3 кашике лимунске киселине уместо зест);
  • пречишћена вода - 2/3 чаше.
  1. У суду, мешајте воду и шећер.
  2. Уз ниску топлоту, непрекидно мешање и уклањање бијеле пене, сипајте сируп све док шећер не буде потпуно растворен.
  3. Урезати крушке и лимунове зубе у сируп с кључањем.
  4. Додајте до вреле, кухајте 5 минута.
  5. Дозволите џему да се потпуно охлади.
  6. Затим спорите ватру, заварите, укуцајте 5 минута.
  7. Поново се охлади.
  8. Опет врели. И тако до 5 пута, све док се кришке крушке не постану прозирне.
  9. Окупите у стерилним тегљама, омотајте се да се охлади.

Крушке током термичке обраде практично не губе својство. Они су корисни у било ком облику.

Видео: рецепт за крушку салату са тврдим сиром

Крушке не припадају алергијским плодовима. Стога, њихови лекари препоручују уношење у исхрану мајке која се негује након јабука. Боље је прво пробати печене крушке - месец дана након рођења бебе. И само 2-3 месеца након порођаја, можете диверзификовати мени свежим воћем. Ово ограничење је последица специфичности формирања пробавног система новорођенчади.

Може ли крушке бити мамурице?

Воће - ово је категорија производа које породице мајке покушавају ући у своју дијету. Страх од алергија или стомачних проблема узрокује жену да се одрекне здравих извора дијететских влакана и витамина.

Може ли крушке бити мамурице?

Ако стварно желите да једете мало воћа, онда прво покушајте да уђете у крушку у вашој исхрани.

Корисно за мајке у храсту

Крушка садржи читав низ корисних елемената у траговима који су неопходни и за ваше тело и за тело ваше бебе:

  • калијум, богат крушком, важан је за срце;
  • дијететска влакна помажу у нормализацији рада гастроинтестиналног тракта;
  • ако након порођаја пате од запретића, онда крушу треба уносити у вашу исхрану нужно.

Како одабрати крушку са ГВ

Да би имала користи од једне крушке која је једина била је максимум, мамур треба да научи како изабрати праву крушку.

Одлично је ако је ваша беба рођена у лето и можете купити свеже крушке на тржиштима.

Ови плодови садрже највише витамина.

Све сорте кругова се сматрају хипоалергеном, али морате почети да додате зелене крушке у вашу исхрану. Сезонско воће се брзо купује, тако да их произвођачи не обрађују хемијским једињењима и воском.

Када купујете крушке током зиме, обавезно их ољуштити. Покушајте да изаберете зрело и сочно воће, лакше се апсорбују од тела и стога неће изазвати проблеме са цревима, ни ви нити беби.

Како уносити крушке у исхрану током ГВ

Куре скоро никада не изазивају алергије на бебу. Али они могу изазвати проблеме са стомаку. Да бисте смањили ризик од колике код детета, следите ова правила:

  • Крушке треба постепено уводити у исхрану. Колико год желите, не би требало једити све плодове у исто време. Исеците мали комад и гледајте бебу. Уколико до вечери нема црвенила и осипа, ако се беби столица не мења, можете јести још мало следећег дана.
  • Не једите крушке на празан желудац.
  • Не пере крушке водом.

Ако вам колик још увек није прошао, погледајте курс: Мекан стомак: ослободите се бебе колике >>>

Да се ​​отарасите констипације, пијте компот од сушеног воћа и крушке. Крушке могу бити свјеже или сушене. Осушене или суве крушке не могу се једити, од којих можете само кувати компоте. Компоти за дојиље су корисни и не узрокују алергије код детета.

Ако желите крушку или џем, онда их направите сами, али не купујте у продавници. Индустријска конзервација осим воћа и шећера садржи конзервансе и боје које могу изазвати алергије код детета.

Немојте се бојати ући у вашу дијету свеж воће. Главна ствар је да знате меру и не преједите, онда ћете ви и ваша беба бити здрави.

Може да негује мајчину крушку

При избору плодова за своју исхрану млада мама често сумњају да ли могу да једу ово или оно воће са ХБ. Ако је с цитрусима и егзотичним све јасно: боље је одложити њихову употребу до краја дојења, а онда шта је са крушама? Такво познато и познато воће од детињства. Да ли је крушење штета дојиље?

Користи од крушака

Крушке не само што имају пријатан свеж укус, већ су такође врло добре за тело. Може ли мајке дојиље крушке и у ком облику је боље јести?

Због високог садржаја витамина и елемената у траговима, плод повољно делује на многе органе и системе људског тела.

  • Крушка је врло корисна код анемије, с обзиром да је садржај гвожђа у овом плоду већи него код "шампиона" - јабука и гранула.
  • Садржај калцијума одржава нормално стање косе, зуба, ексера, мишићно-скелетног система.
  • Калијум помаже у одржавању функције срчаног мишића.
  • Витамини Б укључени су у крв, нормализују рад нервног система и позитивно утичу на мозак.
  • Влакно регулише дигестивни тракт.
  • Крушке су добре за цревне поремећаје, јер танини и пектин у плодовима имају учвршћујуће дејство.
  • Јод има благотворно дејство на ендокрине системе.
  • У народној медицини, крушња се препоручује као антиспазмодик за главобоље.
  • Ово воће није забрањено чак ни код дијабетеса, јер фруктоза у саставу не захтева стављање инсулина у апсорбацију.
  • Често се плодови крушке користе као диуретик и антисептик. Природни сокови од воћа су добри за бол у грлу и кашљу.
  • Сок од крушке је препознатљиво средство за повећање еластичности и јачање крвних судова.
  • Велики број витамина и микроелемената ојача заштитна својства тела, побољшава опште здравље.
  • Крушка нормализује апетит и смањује ниво "лошег" холестерола.

Врлине крушке на овој листи се не завршавају. Иако плодови имају изражен слатки укус, имају врло мало калорија (око 42 Кцал на 100 г). Стога, они могу безбедно да једу чак и оне људе који се боре са вишком тежине.

Суво или печено воће су скоро исто као и свеже крушке у садржају хранљивих материја - ово је још једна важна предност овог јединственог воћа. Хипоалергенски производ омогућава да се користи за рано храњење деце до годину дана.

Да ли мајке једу једу крушке? Наравно да можеш. Штавише, овај производ је дозвољен од стране педијатара већ у првим месецима дојења, јер у већини случајева то не узрокује алергије код дојенчади. Али не заборавите на индивидуалну нетолеранцију и унесите производ у исхрану, морате бити опрезни.

Како користити крушке током дојења

Да бисте елиминисали све могуће ризике, морате научити како одабрати и увести плодове у исхрану:

  • Боље је купити крушке током зрења од приватних власника. Такви плодови су бољи и укуснији јер се узгајају без употребе хемикалија.
  • Ако се плод купи у продавници или на тржишту, потребно је да их темељито исперите пре употребе и прелијте преко кључања воде, или још боље одрежете кожу.
  • Зими је боље да не купују крушке, пошто се штетне хемикалије користе за складиштење и транспорт.
  • Желите боље зелене сорте.
  • Ако мама је јела крушке током трудноће, онда можете покушати да их унесете у мени већ у првом месецу дојења, али у исто време осигурајте да се плодови третирају топлотом.
  • Јестирање крушке сирове мајке може од трећег месеца живота мрвице. Обично, до овог тренутка деца престају патити од колике, а свеже воће не погоршавају ситуацију.
  • Да би се смањила могућа штета, неопходно је увести производ у исхрану у малим дозама. По први пут можете јести пола воћа или ситне крушке.
  • Ако мрвице немају алергије или друге знаке нелагодности (колија, плин, запртје, дијареја), онда можете повећати дозе на 1-2 плода дневно неколико пута недељно.
  • У случају да дође до алергијске реакције код бебе, мораћете да елиминишете плод из исхране неколико месеци све док тело детета не постане јаче. У ретким случајевима, производ се уклања из менија током читаве дојења.
  • Мајке које пате од запртја, да не користите овај производ не препоручујемо, јер се ситуација може погоршати!
  • Не можете јести крушке на празан желудац, најбоље је користити воће као снацк у интервалима између главних јела.
  • Није препоручљиво јести плодове одмах након једења, јер ће се ферментација десити у стомаку.

У ком облику су крушке најкорисније током ГВ-а?

Свако воће је најкорисније свеже, али током дојења, нарочито у првих неколико месеци, боље је дати предност производима који су подвргнути топлотној обради. Дакле, ризик од тровања практично се смањује на нулу.

Крушке за дојишне мајке:

  • Печено воће (са додатком кокичјег сира).
  • Компоти и децокције.
  • Пире кромпир.
  • Јам.
  • Пастеризовани сок.

Ако можете, најбоље је да сами нешто кухате са листе. Важно је када кухате да не користите превише шећера (изузетак је џем). Треба запамтити да је злостављање слатке приликом дојења надокнадјено дијазетом и запретјењем код бебе.

Компоте крушака могу се кухати код куће. Не треба много времена. Узеће 500 грама свежег или 300 грама сувог воћа. Морају бити темељно исперени, ставити хладну воду и запалити. Компот за врену треба 15 минута након кључања. Можете додати мало шећера и лимунске киселине (на врх ножа). Кувани компот треба да има времена да пуни. Само сачекајте док се не охлади на собну температуру.

Продавница је боље одабрати сокове и крушке од крушке, припремљене посебно за бебу, јер им није допуштено додавати боје и конзервансе. Такав производ неће штетити ни мајке или новорођенчета. Конзерве воће и џем је боље не купити у продавници. У таквим производима може бити велики број конзерванса и боја. Поред тога, забрањено је било какво чување током ХБ због ризика од тровања бактеријским бактеријама.

Такво јединствено воће, попут крушке, мора нужно ући у мени мајке која је болна. Најважније је да се правилно одабере и припреми плодове, а ризик за новорођенчад ће бити искључен, а исхрана мајке ће бити обогаћена укусним и здравим јелима.

Да ли је могуће да мајка која је боли да једе крушке: предности и слабости плода при дојењу новорођенчета

Људско здравље је директно повезано са оним што једе. Ово нарочито важи за исхрану жене која је болесна, јер не зависи само од здравља мајке, већ и бебе. Постоји много различитих мени за жене током лактације, и ако са неким јела и производа је јасна, они или треба да једе ни да пије је строго забрањено, онда нека не тако јасне дефиниције - као што су крушке, које су предмет многих расправа.

Неки верују да ови плодови могу изазвати алергијску реакцију код детета или поремећаја у варењу, док су друге присталице чињенице да су корисни и који су неопходни у исхрани мајки, дојења.

Многи маме су заинтересовани да ли је могуће јести крушку током дојења.

Које су корисне крушке?

Најважнија ствар коју треба приметити је висока нутритивна вредност, истовремено са нискокалоричним садржајем укусног воћа. За ваше информације, на 100 грама крушне пулпе има само 42 калорија.

У наставку су наведени низ корисних елемената који их чине и описани су њихови ефекти на људско тело:

  • Етерична уља. Они помажу у јачању имунолошког система и борби против инфекција и инфламаторних болести, као и помоћи у превазилажењу депресије.
  • Органске киселине. Они су одговорни за регулацију метаболичких процеса у телу, имају позитиван ефекат на функционисање јетре, бубрега и органа гастроинтестиналног тракта. Плус, имају антимикробно дејство на патогену микрофлору, која је одговорна за процесе пропадања у дебелом цреву.
  • Аскорбинска киселина. Захваљујући њој, крвни судови постају еластичнији.
  • Фолна киселина Неопходно је у процесу формирања крви.
  • Гвожђе Учествује у синтези црвених крвних зрнаца. Због гвожђа, особа постаје мање уморна, његов апетит се побољшава. Поред тога, доприноси бржем лечењу рана и смањеној осетљивости на хладноћу.
  • Калијумови јони. Они нормализују рад срчаног мишића, укључени су у регенерацију ћелија, а због њих се смањује ниво тзв. Лошег холестерола у крви.

Друге корисне супстанце садржане у крусама:

  • Фруктоза. Његов садржај у воћу је много веће количине глукозе, и то је за овај разлог крушке врх менији људи који имају проблема са панкреаса, као и њихову препоручује се употреба онима који пате од дијабетеса или гојазности.
  • Целулоза. Још један корисни елемент са којим је пилинг свежег воћа богато. Побољшава интестиналну перисталту, другим речима, таласасту контракцију зидова и одличан је алат за спречавање холелитијазе.
  • Сумпор. Одговоран за здраву и снажну косу, кожу и кости.
  • Кобалт Занимљива чињеница: 100 грама целулозе садржи дневну брзину кобалта. Она игра важну улогу у нормалном функционисању штитне жлезде и производњи хемоглобина. Уз то, тело је лакше апсорбовати гвожђе.

Наравно, ово није цела листа корисних елемената за које се може похвалити крушка. Међутим, ове тачке су већ довољне да извуку закључке о великој вриједности овог воћа у људској исхрани.

Сви предности и слабости крушке током дојења

Захваљујући раду одгајивача данас нема хиљаду врста крушака. Они се разликују по изгледу, укусу и мирису. Међутим, сви они имају заједничку особину, односно садржај велике количине влакана.

Сама влакна је веома корисна за тело, јер промовира самочишћење, побољшавајући покретљивост црева. Међутим, њено присуство у фетусу је оно што многи препоручују да мајка дојиље искључи воће из своје дијете, с обзиром да нерастворљива дијетална влакна могу довести до настанка гаса код новорођенчета.

Такве изјаве нису валидни разлози. Нису сви елементи који чине храну коју мама појесте кроз крв у млеко. Поред тога, скорашње студије показале су да колика, која је уобичајена код дојенчади у прва три месеца живота, није толико у великој мери зависна од мамине исхране. У већини случајева, узрок колике је формирање сопствене цревне микрофлоре бебе, а не његова реакција на храну која је мама једва дана раније дала.

Да би објаснили негативну реакцију са стране мрвица до мајчине дојке, која је развијена након што је мајка која је дохитела пробала крушке, може се на други начин. У поврћинским базама, плодови се третирају одређеним хемикалијама како би се спречило њихово труљење. Само они могу узроковати штету детету, тако да увек добро опереш плод и скините кожу од њих. Ово се не односи на домаће воће, јер је само кожа главни извор влакана.

Да бисте заштитили себе и дете, можете јести печено воће или џемове, компоте, желе. Међутим, у сваком случају, морате знати меру. На пример, дневна стопа свежег воћа не би требало да прелази 250-300 грама.

Можете направити компот од крушке, а такође припремите и ово дивно воће за зиму

Основна правила за јело крушке

Постоји низ правила која се морају пратити када се јаве плодови у исхрани. Посебно су релевантни за жене које доје:

  • Није препоручљиво користити плод на празном стомаку. Целулоза од воћа садржи ћелије и влакна, чврсте шкољке од којих ништа више од лигнифициране целулозе. Постоји ризик да мужјој мембрани стомака и танког црева могу да трпе због изложености таквим ћелијама.
  • Не препоручује се да опере плодом водом. Оваква забрана је због чињенице да се пулпа појави на води и почне процес ферментације. Као резултат, у великом броју гасова почињу да емитују, а постоје и нелагодности због надимања. Дакле, пијете нешто после једења воћа је бољи тек након неколико сати.
  • Можете јести плод са пола сата паузе након једења. Последице занемаривања таквог савета могу бити бол у стомаку услед изазваног процеса ферментације.
  • Немојте комбиновати крушке и јела од меса. Ова комбинација производа прилично је апсорбована од желуца и црева.

Уношење крушка у исхрану жене која је боловала

Најчешће питање које маме питају је када можете почети да покушавате крушке? Дефинитивно не препоручујем да их уђете у вашу исхрану у првом месецу живота мрвица, онда, по свом нахођењу.

Најприкладније време за пробање овог плода са минималним ризиком је достигнућа бебе од 2-3 месеца. Негдје у другом или трећем месецу, многа беба већ имају нормално функционисање дигестивног тракта, а самим тим и могућност стварања колике или надимања, након једења новог воћа, смањује се.

Дете је било три месеца - слободно пробајте крушку. Ако беба има негативну реакцију на воће, онда сачекајте још пар недеља.

Да бисте избегли неугодне последице, можете бити сигурни и предузети одређене мере предострожности. На пример:

  • једу плод само у периоду сазревања и одбијају такву деликатност не у сезони;
  • изаберите плодове које су гајене у њиховој сопственој регији или у својој башти, јер садрже најкорисније минерале и витамине, за разлику од увезених, који су очувани за прераду штетним хемикалијама;
  • са ХБ, најпожељније су зелене сорте;
  • Пре употребе, темељно је опрати плод и сипати воду над њим.

Међутим, упркос корисности свјежег воћа, мајке које су дојиле, боље је јести печене крушке с кожним, сувим плодовима или готовим компотом:

  • У печеној воћи након топлотног третмана остаје готово читав спектар корисних својстава, тако да су скоро исти као и њихови свежи колачићи.
  • Компоте произведене од свежег воћа или сувог воћа могу бити веома корисне у случају проблема са дефекацијом. Неопходно је одбацити само осушено и суво воће.
  • Друга опција је увођење крушке у дијету - џем или џем од њих. Ако је могуће, сигурније је јести џем од крушке, кухано код куће, а не купити у супермаркету. Састав складиштених заглављених џама додаје шећер, боје и конзервансе, који се приликом лактације најбоље избегавају, јер могу штетити здравље новорођенчади.

Како не грешити у избору крушке?

Важну улогу у безбедности јести крушке током дојења игра тачан приступ селекцији ових плодова. Наравно, с тим у вези, срећне мајке које имају дјецу рођене су у љето, у самој сезони њиховог сазревања. Ово даје одличну прилику за куповину свежег зрелог плодова, нарочито зато што сезонско воће садржи максималну количину корисних елемената и витамина и не подлеже хемијском третману, јер им није потребно због брзог продаје.

Што се тиче жеље да се јела укусна крушка у другој сезони, на примјер, зими, онда би требали бити врло пажљиви с њим. За дуготрајно складиштење, воће се може обрађивати воском или другим различитим методама користећи хемикалије, тако да кожу треба одлепити од вансезонског воћа.

Које мере треба предузети у случају алергијске реакције на крушку?

Ако након што је мајка боловала, једе крушку, дијете има алергијску реакцију у облику кожног осипа, стомак бебе је постао отечен или столица срушена, онда је прва ствар коју треба учинити је искључивање крушке из менија.

Не би требало да се прибегавате самотретању, јер су опасне нежељене последице. Боље је тражити помоћ од педијатра који ће, након испитивања бебе, донијети закључак и дати квалифициране препоруке како наставити у овој ситуацији.