Капућино за дојење

Концепција

Кафа је пиће које почиње јутро за многе људе. Жеља да се разведри као никада раније, релевантна је за младу мајку која има дан да се брине о беби. Међутим, пити кафу током дојења увијек је у сумњи. Верује се да је најбоља исхрана мајке дојке добра исхрана, а кафа је обично искључена са листе дозвољених намирница.

Како кофеин утиче на бебу

Зашто младе мајке покушавају да не пију кафу? Ово је углавном захваљујући предрасудама које се односе на кофеин, који је дио ароматичног алкохола. Маме се плаше да ће кофеин негативно утицати на бебу. Најпопуларнија "грозна прича" - дете ће постати нервозно, немирно, лоше ће се спавати и развијати са заостанком.

Заправо, кофеин у истини није добар за дете, али из још једног разлога: тело детета није у стању да апсорбује и закључи. Акумулирајући се у тело бебе, кофеин може заправо имати штетан утицај, али то је могуће само уз редовну употребу кафе у пристојним количинама.

За остало, мајка која се негује можда не сме да се плаши кофеина. Осим кафе, налази се иу другим производима: чоколада било које врсте, какао, црни и зелени чај. Узгред, зелени чај садржи кофеин више од кафе и, ипак, дојење није разлог за одбијање.

Као и сваки нови производ, кафа може изазвати алергијску реакцију код бебе. Гледање на појаву реакције треба да буде у првим сатима након храњења "кафе" млека.

Како одабрати маму за негу кафе

Наравно, кафа за мајку која је болесна треба да буде само природна, пожељно припремљена од свеже млевених пасуља. Међутим, пити инстант кафу не препоручује се. Ова кафа је направљена од пасуља нижег степена, садржи пуно кофеина и подлеже хемијском третману. Алергије и опасне посљедице у овом случају су вјероватније него након чаше природног пића.

Посебна пажња посвећена је тзв. Декофеинској кафи. Сама формулација имена пића је варљива: не може бити кофеина. Заправо, ово је кафа са ниским садржајем кофеина, односно немогуће је у потпуности искључити улазак кофеина у тело мрвица. Према степену штете таква кафа је слична растворљивом, јер се такође подвргава хемијском третману.

Кафа код дојења - главна правила

Ако млада мајка не каже одлучујућу "не" кафу, није неопходно да се упознају са неким правилима, чија имплементација ће помоћи у смањењу последица "кафе" млека за бебу.

  1. Напијте само кувану кафу направљену од пасуља.
  2. Да би смањили садржај кофеина у пићу, кафа не може да се пере, али залијеш кључану воду и пусти да се пије.
  3. Кафа је безбедна када се користи умерено. На пример, једну шољу неколико дана, добро или једном дневно.
  4. Ако пијете кафу, онда је боље то урадити ујутру, а у односу на храњење, одмах након исхране, тако да је сљедећа концентрација кофеина у млијеку нижа.
  5. Када пијете кафу, смањите употребу других кофеинских производа.
  6. Обавезно повећајте употребу производа који садрже калцијум (сир, скут, кефир). Мајке мајке увек пате од недостатка калцијума, а кафа додатно доприноси његовом уклањању из тела.
  7. Не заборавите да пијете додатну чашу чисте воде за сваку чашу кафе коју пијете: кофеин изазива дехидратацију, а веома је важно да мајка дојиље одржи равнотежу течности.

Одбијање кафе у потпуности или игнорисање опреза је екстремно. Најбоља опција, као и обично, негде у средини. Чак и мајка дојиља може се препустити омиљеном пићу без повреде детета.

Прочитајте више о исхрани мајки дојки:

  • Списак производа у менију дојке мајке (шта јести)
  • А шта да не једемо (и шта је уопште контраиндиковано у периоду ГВ)

Кафа и дојење

... хоћу истину. Имам притисак + екологију града Москве и тако даље. Дете 2 месеца, пијем кафу, (кувам себе), као завидан зависник! Понекад се то догоди до 4 пута дневно! Шта нас чека?

објављено 28.11.2006 13:59
упдатед 06/04/2014
- Дојење

Комаровски Е. О. одговара

Проблеми са кафом су могући у 3 аспекта.

1. Алергије код деце - ту је јасан образац - пили су - беба има осип или проблеме са столицом.

2. Кофеин долази са млеком и дететом, као резултат - поремећаји спавања, узнемиреност, неразумна анксиозност су могућа.

3. Чисто медицински аспект који лекар мора узети у обзир приликом лечења различитих болести плућа, када постане неопходно користити такав познати лек као аминопхиллине (тхеопхиллине) - врло је у структури кофеина, ако не узимате у обзир пити кафу од стране дојке мајке - прекомерна доза Тв, ваш задатак лекара је да обавести, и он ће сам одлучити шта и у којим дозама треба прописати).

Узимајући у обзир ова три аспекта, ваше акције су прилично специфичне - нема проблема - не морате да бринете, али ако постоји нека од горе наведених, онда се поднесите у руке, елиминишете или смањите дози.

Може ли капуццино дојиље?

Међу женама које знају радост материнства, врло популарно питање је да ли можете пити кафу док дојите. Многи су навикли да започну дан са чашком ароматизираног пића, јер помаже да се пробудите и разведрите, што је веома важно за младу мајку. Међутим, кафа најчешће није укључена у листу одобрених производа са правилном исхраном, чијим принципима се препоручује да прати жена током лактације.

Међу женама које су научиле радост материнства, питање је врло популарно, да ли је могуће пити кафу док дојите

Да ли могу да пијем кафу док дојем?

Освјежавајуће пиће садржи мноштво корисних витамина и елемената у траговима: танини, уље за кафу, аминокиселине, витамини ПП, Б1, Б2. Кафа има антисептички ефекат због фенолних једињења у свом саставу. Поред тога, производ садржи органске киселине (хлорогенске, лимунске, кафеје, малике) и влакна, што доприноси нормализацији процеса дигестије.

Међутим, кофеин је главна компонента која даје осећању живахности, концентрације и доброг расположења. Жене покушавају искључити кафу током дојења због тога. Више од свега, мама се плаши да штети здрављу бебе и страхује да ће супстанца негативно утицати на стање нервног система детета. Један од главних одговора на питање зашто се не може хранити кафа је мишљење да ће беба постати нервозна, узнемирена, спавати лоше и заостајати у развоју.

Пити кафу док се дојење стварно не препоручује, али из сасвим другог разлога. Чињеница је да тело детета није у стању да апсорбује и излучује кофеин. Према истраживању, супстанца је потпуно ван тела одрасле особе за 5-10 сати, док се код детета ово неће десити за недељу дана. Поред тога, кофеин се акумулира у телу, што може изазвати здравствене проблеме. Међутим, за тај ефекат морате редовно пити пиће, иу великим количинама.

Кофеин је главни разлог што кафа и ХБ нису компатибилни, нема разлога за забринутост. Важно је напоменути да ова супстанца није садржана само у напитку за пиће, већ иу свим врстама чоколаде, у зеленом и црном чају, какао, али ова чињеница није разлог одбијања ових производа ХБ.

Пре неколико деценија, одговор на питање да ли се кафа може хранити мајкама дојиља је категорично негативна. Данас, доктори имају меку тачку гледишта: кафа током лактације није забрањено пиће, ако се не злоставља. Треба имати на уму да је, као и сваки други нови производ, потребно пажљиво унети јер може изазвати алергије код бебе.

Исхрана током дојења (видео)

Врсте кафе: која је погодна мајка за негу?

Савремена или инстантна кафа, кафа са млеком или кремом, зелена кафа, америчка, капућино, латте, кафа без кофеина итд. Да би мајка која је боловала од ње одабрала кафе за душу, потребно је да се упознате са главним врсте и њихове ефекте на тело и лактацију. Дакле:

  1. Инстант кафа. Честа погрешна концепција је да садржи најмање кофеин. Производ је израђен од најјефтинијих врста робуста, богатих у њему. Гранулирани и сублимирани производ може садржати различите штетне нечистоће, па се жене на ХБ-у требају уздржати од конзумирања овог пића.
  2. Кафа без кофеина, која, упркос називу, садржи у саставу ове супстанце, али у малим количинама. Поред тога, његов смањени садржај се постиже кроз бројне хемијске реакције које не пролазе без трага и утичу на квалитет производа. Ово пиће није дозвољено пити женама током лактације, јер може изазвати нежељене ефекте у облику алергија, узнемиреног стомака и повећаног нивоа холестерола.
  3. Зелена кафа. Ново уобичајено пиће које користе младе мајке за губитак тежине и опоравак тела након порођаја. Посебно ефикасан у борби против гојазности сматра се пиће са ђумбиром. Храњење бебе са мајчиним млеком је контраиндикација за губитак тежине, јер се током овог периода појављују озбиљне хормоналне промене у женском тијелу. Ово је нови производ који се недавно појавио на тржишту, његов утицај на тело није у потпуности проучаван, а експерименти на здравље и дојење нису компатибилни, па је боље одложити губитак тежине уз пиће до краја лактације.
  4. Свјеже припремљена природна кафа. Ово је најсигурнији тип пића који можете пити током дојења, ако не можете без ње. Службено одобрена опција за негу мајке је шоља кафе са млеком, као што је латте или капућино. Ако код куће нема машине за припрему пића, онда можете без њега. Препоручује се млевење природних сојиних зрна непосредно прије припреме пића и једноставно испразнити добијени прашак са кључањем воде, пустити да се пије и додати топло или топло млеко, што ће смањити концентрацију кафе и омекшати његов утицај на тијело. Дозвољено је пити не више од 1 шоље дневно, а боље је сваких 3-4 дана.

Освјежавајуће пиће садржи многе корисне витамине и минерале: танине, уље за кафу, аминокиселине, витамини ПП, Б1, Б2

Правила за пиће кафе са ХБ

Као што се испоставило, мајка мајка може пити кафу, али само природно и свеже припремљено. Да бисте смањили могуће негативне ефекте пића, а дојење је донело максималне предности за бебу, морате пратити нека правила. Дакле:

  1. Дијете треба хранити, а затим пити кафу. Максимална концентрација кофеина у телу долази за 1-2 сата, тако да више времена пролази прије исхране, мање кофеина ће добити беба.
  2. Немојте злоупотребити пиће: 1 чаша дневно је норма. Ако тело захтева додатне порције, можете покушати да је преварите: пијте напитак за пиће из најмањих чаша да бисте неколико пута поделили дневну дозу.
  3. Могући споредни ефекат кафе је дехидрација женског тела и тела бебе. Да бисте избегли ово, потребно је да узмете чисту воду за пиће брзином од 200 мл за сваку чашу коју пијете.
  4. Кафа је производ који може уклонити не само течност из тела, већ и калцијум. Због тога је неопходно повећати потрошњу млечних производа и млечних производа.
  5. Дозвољавајући вам да пијете чашу напитка за напајање дневно, препоручује се напустити чоколаду или какао како бисте смањили унос кофеина у тело.

Шта и колико треба пити док дојите (видео)

Дозвољене замене кафе

Одговарајући на питање да ли пити кафу уз помоћ његе, потребно је споменути дозвољена пића која могу бити достојна замјена за ароматизовано пиће. То укључује:

  1. Цикори је природни напитак без кофеина који подсећа на еспресо са својом аромом. Садржи Б витамине, гвожђе, калијум, каротен, пектин, минералне соли, органске киселине и танине. Пијење угодно утиче на рад дигестивног и нервног система, нормализира метаболизам.
  2. Биљни чај од оригана, менте или балзам од лимуна.
  3. Вода за копер помаже да се носи са надутост. Копер може бити замењен ањом или кумином.

Свака жена бира пиће, на основу њеног укуса, стања тела и, наравно, реакције бебе.

Међутим, ако стварно желите да се разгледате шољу мирисног природног пића, чак и лекари то дозвољавају 1-2 пута недељно.

Пажња, само ДАНАС!

За многе људе, јутарња шоља кафе је животни еликсир за цео дан. Кофеин садржан у пиће оживљава, подиже тон и побољшава расположење. Има потпуно другачији ефекат на тело детета. Делује са млеком, негативно утиче на нервни систем, изазива поремећаје спавања. Да ли је могуће да мајка дојиља пије кафу или да ли се пиће привремено напусти?

Многи не замишљају јутро без кафе. Мамилија за негу није изузетак. Нежељени ефекти од прекомерне потрошње кафе

Мама може решити дилему за себе посматрајући стање бебе. Одредите своју навику ако приметите знаке мрвица:

  1. Дехидрација. Јаки диуретички ефекат пића доводи до повлачења велике количине течности из тела, заједно са којим се стварају неопходне материје за потпуни и правилан развој детета.
  2. Алергије. Након пијане кафе, пратите мрвице у првим сатима након пијења. Проверите слузницу назалне слузнице за упалу, видите да ли постоји кожни осип.
  3. Запести. Уклањањем вишка течности, кафа јача фекалне масе, што доводи до запртја.
  4. Превеликост нервног система. Прекомерни кофеин узрокује стање нервозе код деце, не спавају добро, врло су каприциени.
  5. Некомпатибилност са другим лековима. У лечењу респираторних органа и лекова за кашаљ који већ имају кофеин. Пијете кафу, можете добити превелико доза супстанце.

Размотрите чињеницу да су медицинске студије показале смањење количине гвожђа у мајчином мајчином, које често пије алкохолно пиће, прилично уверљив одговор на питање да ли новорођена жена може пити кафу. Мало је вероватно да желите да ваша беба буде лоша, а без гвожђа пати од имунитета малих човјека, функције мозга се погоршавају, а кардиоваскуларни систем трпи.

Не заборавите да је кофеин - јака тонична супстанца која може изазвати промене у нервном систему. За нормалан развој бебе, напротив, он мора одморити више, док су вишак нервоза и активности непожељни. Митови о безопасним врстама кафе

Размишљајући о сортама кафе током дојења, који се могу конзумирати без штете дјетету, жена се "води" на рекламирање. Пре неколико година, није било питање дозвољавања било које неговане кофеинске хране матичној мајци. Одговор доктора је увек био негативан. Појава нових врста пића и њиховог активног, тврдећи да оваква кафа код дојења не доноси негативне реакције, доводи у заблуду маме. Нудимо неколико погрешних изјава:

  1. Растворљиво пиће не садржи много кофеина. Мало људи зна да се овај тип производи од јефтине робусте, врсте кафе која се одликује високим садржајем овог одређеног елемента. Осим тога, произведено у гранулама или сублимирано, попуњено је различитим нечистоћама. Немогуће је конзумирати такву кафу хранљиве мајке.
  2. Кафа без кофеина. Један од најпопуларнијих митова. Заиста, у њему постоји веома мали кофеин, али током производње такве хемијске реакције се одвијају у тело жене далеко више штетних супстанци. Пиће може узроковати алергију или стомак у новорођенчади.
  3. Зелена кафа. Оно што је на таласу популарности. Произвођачи тврде да помажу сагоревањем масти и помажу да се изгуби тежина. У свом срцу, овај производ је полупроизвод. Зелена зрна морају бити пржена како би се створила необична арома пића. Што се тиче губитка тежине приликом храњења дјетета, постоји и више забрана. Одбијајући да доврши исхрану, замењујући је са зеленом кафом, ризикујете да погоршате хормонске промене, што доводи до проблема са здрављем себе и ваше бебе.
  4. Замена кафе са зеленим чајем неће донети жељени ефекат. Након што се ослободите кофеина, добићете онин, елемент који није мање активан у својој акцији и способан стимулисати нервни систем чак и јачи од кофеина.

Вриједно је запамтити да не постоји потпуно безопасна кафа, а популарни аналоги попут зелене кафе или декафинације нису ништа друго до рекламни трикови који сакривају читаву гомилу других у одсуству једне штетне материје. Изабери их за дојиљке мајке није вриједно.

Шта је стварно могуће?

Ако је тешко дијелити са омиљеним напитком, дајте предност својој популарној варијанти капучина. Кувајте га сами. Узмите си Арабица зрну, сеците, залијте водом која је кључна и сачекајте неколико минута, оставите је да стоји. Додајте крему у односу 1: 2. Дакле, добијате одлично пиће са укусом кафе, још увек истог оживљавајућег, али са благим ефектом на тело, које можете пити током лактације.

Да ли је какао дозвољено да пије?

Ако већ говоримо о кофеинским напитцима, истовремено ћемо сазнати да ли мајка која је болесна може да користи какао и у којим количинама. Кофеин, главни елемент који утиче на стање новорођенчади, у какао је само 0,1-0,2%, али пиће има тхеобромине, који на исти начин делује на нервни и кардиоваскуларни систем новорођенчади, али је лакши од кофеина од 10 пута У какау такође постоји скривена претња: пиће се сматра високо алергијским производом, а то је опасно за бебу. Маме, како не би повриједили своје благо, препустите се пићем не више од 2 пута недељно. Пијете ујутро или пре вечере, када завршите дојење. Разблажите млеко са ниским садржајем масти и не додајте шећер.

Не постоји директна забрана коришћења какаоа током дојења, али има утицај на бебу. Мама је боље пити какао не више од два пута недељно, а сам пићак није превише јак за припрему. Правила за пиће кафе и какао у току дојења

Ако је одбацивање пића у питању веће од ваше снаге, дозволите себи, али придржавајте се одређених правила:

  1. Први, најважнији мјесец након рођења је само једна шоља кафе. Адаптација тела новорођенчета траје 3 месеца. Кофеински производ ће постати претеран.
  2. Максимална количина ексцитаторног елемента (кофеина) у матерњем млеку се акумулира до 2 сата после храњења. Да бисте спречили вашу навику да нанесе штету вашем дјетету, пијете кафу када га само дојите.
  3. Препоручљиво је пити не више од једне чаше дневно, а боље је ако се ограничите на шољицу 3-4 дана. Сетите се мрвица.
  4. Покупи најтање чаше за кафу. Тако ћете се разгледати и дијете неће бити оштећено.
  5. Пити пуно кафе са водом (велика шоља воде после сваке чаше) како би се спречило дехидратирање новорођенчета.
  6. Да бисте смањили производњу калцијума, укључите у своју исхрану млечне и млечне производе. Кефир, крем, млеко, скут ће помоћи да се компензује губитак најважнијег елемента за дете.
  7. Елиминишите комбинацију производа који садрже кофеин. Чоколада са кафом је немогућа. Кафа и какао у једном дану - то је немогуће.

После пијења свог омиљеног пића, пратите реакцију бебе. Дете је приметио алергијски осип после храњења, он је каприциозан без разлога, не жели да спава, иде у тоалет са "течном" столицом - неко време заборави на кафу. Можете покушати поново након 1-2 недеље - можда се беба већ прилагођава новим условима и лакше ће пренијети садржај кофеина у млеку.

Шта др. Комаровски размишља о кафи и дојењу?

Подизање теме пије кафе током дојења, доктор Комаровски савјетује да се уздржи од тоничног пића. Драги педијатар изразио је три разлога који ограничавају унос кафе на мајке дојиља. То укључује:

  • честе алергијске реакције;
  • повреда столице;
  • немирног и нервног узбуђења;
  • могућа превеликост кофеина у лечењу плућних болести код новорођенчета.

Већина мајки верује у мишљење овако ауторитативног и искусног лекара. Верујте и ви. Ако беба има барем један од наведених проблема, не би требало да се искушавате, боље је да се одбијете у јутарњој кафи док се нечистица не ојача. Дијете мирно пренесе вашу зависност и негативно реагира на чашу пића - можете наставити да пијете, али не у великим количинама. Остали стручњаци такође говоре о неприхватљивости редовне употребе кафе.