Капућино за дојење

Концепција

Кафа је пиће, без које је немогуће замислити добар дан. Он оживљава младу мајку која ће бити у бригу и послу цијели дан. Многи дају млеко, што чини укус јединственим. Али да је пијете током дојења или не, то је двосмислено питање, пошто се вјерује да је најбоља исхрана за маму права храна, а кафа у овом случају је нерешени производ. Чланак разматра да ли је могуће пити кафу млеком у ХБ.

Могу ли пити латте са ХБ?

Дакле, да ли је могуће или не? Да ли је стварно немогуће за маму да се разведри после несреће и ослободи се умора?

Нико не сумња у корист млека за маму, али његовом избору треба приступити више него пажљиво. Боље је да ли ће млеко бити код куће.

Најопаснији састојак овог пића је кафа. Стога, пре свега, морате узети у обзир индивидуалне карактеристике. На пример, кофеин може изазвати алергије, као што је цитрусна храна. Ако нисте могли да одолите и пијете шољу кафе млеком, пажљиво пратите реакцију бебе - ако има осип, црвене мрље.

Што се тиче латте, ако нисте у могућности да замените своје омиљено пиће са нечим другим, требало би да га пробате без кофеина. Овај производ се добија екстракцијом кофеина из зрна. Можда ће ова опција задовољити ваше преференције укуса. Практично се не разликује од обичне кафе. Међутим, он има неке опасности, које су написане у наставку.

Од ког месеца није забрањено укључивање жена у храну?

Иако кафа са млеком и укључена у листу забрањених намирница, неке мајке још увијек се препуштају шољама. У овом случају, мора се запамтити да 3-4 месеца након рођења детета треба толерисати, јер овај период карактерише настанак колике код деце, а нови производ може изазвати ферментацију у цреву и изазвати алергијске реакције, хиперактивност.

Како му је корисно за маму?

Што се тиче ефекта кафе са млеком на лактацију. Маме не би требало да се плаше, јер се квалитет и количина млека неће променити. Утицај је могућ само ако је мајка изабрала лошу кафу. Све је у вези са различитим садржајима кофеина, степеном печења.

Да ли је дозвољено у исхрани детета?

Научници се и даље нису сложили да ли је ово пиће корисно за дјецу. Међутим, чињеница је да у кафи постоји супстанца бензопирен, која је канцероген. Из тог разлога, кафа чак и са млеком не треба укључивати у исхрану детета раније од 14-15 година.

Млађим ученицима је категорично забрањено, јер може пренаглити нервни систем и ометати функционисање срца. Штавише, кофеин је у стању да испуни калцијум.

Кафа је боље заменити пиће од:

Шта је опасност за мајку и бебу?

Пракса показује да мајка произвођачи кафе излажу своје бебе на неке опасности:

  • Кофеин повећава нервозу. Дете може имати поремећај спавања, недостатак апетита, сузаност, раздражљивост.
  • Кафа је алергијски производ. Беба може пати од запртја, дијареје.
  • Ово пиће има способност диуретика.
  • Ако је дијете већ прописано кофеин, забрањено је пити кафу мајци. На пример, кофеин се може наћи у лековима против болова, лековима за плућа.

Постоје мити о кафи. Они читају:

  1. Кафу се може заменити зеленим чајем без штете за дете. Ово је погрешно, пошто чај садржи и кофеин. Штавише, његов садржај је неколико пута већи него код црног чаја и кафе.
  2. Без страха, можете пити кофеинску кафу. У ствари, кофеин је ту, али у малим количинама. Због тога не смијете злоупотребити ово пиће.
  3. Зелена кафа. Верује се да има добар ефекат на тело и чак доприноси губитку тежине. Међутим, ова врста пића је полупроизвод који захтева печење. Да, и изгубити тежину током дојења не би требало да буде, јер одбијање добре исхране утиче на квалитет млека.
  4. Мало дете треба упознати са храном за одрасле што је раније могуће. Дигестивни систем мрвица није спреман за такав ударац. Иако не функционише у пуној сили и нема довољно ензима за варење хране.
  5. Једна или двије шољице кафе дневно неће узроковати зависност и неће штетити бебу. Доктори кажу супротно: можете се навићи на кафу, али је врло тешко одустати од ове навике. Међутим, треба размишљати о здрављу бебе.

Кофеин се не може уклонити из тела детета. До две године, једноставно се акумулира, а то ће узроковати поремећаје у раду нервног система.

Препоруке за употребу током лактације

Током лактације, морате запамтити једноставна правила која ће вам помоћи да се потпуно не одрекнете свог омиљеног пића и да не нарушите бебу:

  • Немојте злоупотребити пиће - 1 шоља органске кафе 1 пут дневно, више не.
  • Пити кафу са млеком након дојења. Што дуже време до следећег извора, то боље.
  • Користите своје омиљено пиће ујутру, тако да вече ваша беба неће имати прекомерне активности.
  • Елиминишите друге производе кофеина: чоколаду, кокосу, какао.
  • Једите више млијечних производа за попуњавање калцијума.
  • Пијте више воде.
  • Алтернативна кафа са цикорија.

Како ући у дијету?

Предност треба дати свеже млевеним грубим зрнима, у којима је најмањи кофеин. Ако је ваш избор пао на инстант кафу, онда је боље одбити, јер је јако јака. Биће најтачније ако мајка почне да пије једну шољу сваких 3-4 дана. Важно је и количина млека.

Наравно, ако додате пуно тога, разведри се неће радити. Али у овом тренутку на првом месту - здравље бебе, па је боље да мајка у почетку пије кафу са млеком, а количина последње компоненте ће се повећати. Ово ће пружити могућност праћења реакције бебе.

Корисни видео

Гледајте видео о уносу кофеина током дојења:

Закључак

Не идите у крајности и потпуно напустите своја омиљена пића. Неопходно је пронаћи средњу терену која ће задовољити маму и не нанети штету детету. Ако и даље одлучите да се придржавате строге дијете и не пијете кафу с млијеком, зауставите свој избор за пиће из цикорија, подигните бокове - то ће помоћи обогаћивању тела витаминима и елементима у траговима и уживати у својој мајци.

Кафа током дојења: предности и слабости пије кафе од стране мајке која је боловала од ње

Исхрана и будуће мајке требају бити изузетно корисне и уравнотежене. Није тајна да ће први пут након рођења малих чуда новоформирана мајка пратити дијету како не би штетила малом тијелу.

Због тога прехрамбени производи треба да бирају сигуран, еколошки и природан.

Али ако је храна релативно јасна, онда је ситуација са пићима сасвим другачија. Не тако давно, доктори са једним гласом тврде да никад не треба да млада мајка пије кафу. Сада су педијатри овог окусног пића донекле попустљиви и дозвољавају употребу кафе у малим количинама. Посебно је тешко ограничити се на жене које су навикнуте да редовно пију неколико чаша овог божанственог укусног пића и више не размишљају о свом јутру без мириса пржених кафу.

Па шта је штета овог пића? Можда је ово само мит и празне гласине да кофеин који садржи ово пиће може негативно утицати на здравље новорођене бебе?

Мити о утицају кафе на бебу током дојења

  • Ардент противници кафе тврде да је ово пиће изузетно штетно, боље је заменити зеленим чајем, што је наводно много корисније за мајку и мрвице. Али ово је мит: заправо, овај чај садржи и кофеин (тхеине), који, пак, не помирује, али, напротив, само узбуђује нервни систем. У исто време, садржај теине у њему је неколико пута већи него код обичних црних чаја или кафе. Поред тога, кофеин садржи и мање омиљене делиције и пиће, као што су какао, тамна и млечна чоколада, Цоца-Цола, Ред Булл, црни и зелени чај. О томе да ли можете пити зелени чај за труднице, можете прочитати овдје.

  • Још један мање опасан мит је тај што можете пити тзв. "Кофеинску" кафу. Заговорници овог мита тврде да ако нема кофеина, онда нема штете по здравље. Заправо, ово пиће такође садржи кофеин, али само у малим количинама. Неће штетити и неће имати значајан утицај на формирање нервног система новорођенчета. Међутим, ово "лагано" пиће има тенденцију повећања холестерола. Ово, пак, може касније довести до озбиљних компликација код бебе.
  • "Искусне" мајке тврде да је кафа допуштено дојишавањем: како младо дете мора навикнути на укус одрасле хране. Али мудри и вољени своје мајке требају знати да је дигестивни систем новорођене бебе и даље несавршен. Али постепено се може навикнути на нормалну храну за одрасле само у доби од шест месеци.
  • Постоје и гласине да једна или две шоље кафе дневно неће утицати на здравље и здравље бебе. У ствари, лекари приписују кафу зависним супстанцама. Због тога је неким женама тешко током трудноће, а након што је родила бебу, одустати од уобичајене шољице кафе. Али вреди размишљати о чињеници да се заједно са мајчиним млеком ова "зависност" преноси беби. Тако мајка, несвесно, може "наградити" дете са првом штетном навику и зависношћу од "кофеина".
  • Научници су открили да ће одрасли узети у просеку 10 сати да уклоне кофеин из тела.

    Способност уклањања кофеина код новорођенчади још није формирана, појавит ће се тек у другој години живота. До тада ће се акумулирати у малом телу, ометајући нормалну и природну формацију нервног система.

    Пиће из Египта - Хелба, са одличним укусом, а такође доноси и велике предности телу. Можете научити о лековитост жутог чаја из Египта у нашем чланку.

    Да ли труднице могу пити кафу у раним фазама? Разумећемо наш материјал.

    Ефекат кофеина на мајку и дете

    Потпуно је разумљиво да жеља младе мајке да се "напуни" ујутро после несреће или да се одмори након чаше освежавајуће кафе између кућних послова и сталне бриге за децу. А ако се њена мајка кафа појача и даје јој снаге неко време, онда ће то утицати на бебу на нешто другачији начин.

    Практично искуство показује да је кофеин заиста опасан за дете:

    • Повећава нервозу. Дијете може постати прекомјерно, раздражљиво или сахрањено. Можда је пореметио спавање и апетит.
    • Кафа - производ са високом алергеном. Ако након пијења мамине кафе дијете има проблема са столицом, на кожи је осип, онда је то један од знакова алергије.
    • Кафа има изражену диуретичку способност. Зато дијете треба дати прилику благовремено попунити губитак течности.
    • То може утицати на излазак калцијума и других једнако корисних супстанци из тела.
    • Требало би се искључити ако је ваша беба прописана лекова који садрже кофеин. Конкретно, кофеин може бити садржан у лековима против болова и лековима за лечење плућа новорођенчета.

    Ако су мрвице послије чаше каве пиле црвене образе, постао је лоше уклопљен и често се пробудио ноћу, вриједи се док се одрекне овог пића. Али то не значи да ће свака беба реаговати са алергијским манифестацијама или постати претерано узнемирена. У овом случају, све је индивидуално, и пуно зависи од здравља бебе.

    Што се тиче ефекта кафе на лактацију, овдје маме немају шта да се плаше. Квантитет и квалитет млека, по правилу, нема ефекта у случају да мајка користи мале каве у малим количинама. Чињеница је да различите врсте кофеина примећују код различитих врста кафе.

    Коју кафу преферирају?

    Током лактације, боље је дати предност свеже грубим грубим зрнима који садрже мање кофеина. Цела зрна, која су била млевена и припремљена непосредно пре пијања пића, садрже неколико пута мање кофеина него што је кафа млевено индустријским брушењем.

    Што се тиче инстант каве, купљене у најближем супермаркету, боље је не пити уопће, јер се за његово производњу, по правилу, користи јефтина врста кафе. На пример, у Робусти кафи за 170 мг, има 150-200 мг кофеина, док је у арабици кафи за 170 мг око 40-60 мг, а обични еспрессо садржи око 30-50 мг кофеина на 30 грама.

    Могуће је да уместо тренутне кафе добијете сублимирани прах са вештачким кофеином, чији садржај је два пута већи од садржаја у природним кафу.

    Да ли знате колико калорија у шољи чаја са шећером? Овај чланак ће одговорити на ово питање и такође рећи калоријски садржај чаја са различитим адитиви.

    Како пити чај Мурсале - ријетко и невероватно корисно пиће, можете прочитати у овом чланку.

    Да бисте осетили све богатство укуса црвеног чаја, потребно је да га правилно кувате. Наш чланак ће вас научити како пити каркаде чај, а такође вам говори о корисним особинама овог пића.

    Препоруке за мајке које пију кафу

    Покушајте да пратите једноставна правила током лактације, што ће вам омогућити да се повремено препуштате шољама кафе без могуће штете по здравље детета.

    1. Уздржите се од кафе одмах након рођења мрвица, када се адаптација тела новорођенчета прилагођава новим условима. У идеалном случају, боље је да трпимо 3 месеца.
    2. Немојте злоупотребити ово пиће: довољно је дозволити себи чашу природне кафе једном дневно или једном на три до четири дана.
    3. Боље је пити кафу непосредно након дојења. Пожељно је што је могуће више времена до следећег храњења.

  • Пожељно је пити кафу ујутро, тако да у вечерњим часовима беба није претерано узбуђена.
  • Не једите друге кофеинске хране (чоколада, какао и кока-кола).
  • Једите више хране која садрже калцијум (млеко, сир и цурд).
  • Повећајте количину течности која се конзумира како би се смањио ефекат диуретичког ефекта овог пића.
  • Покушајте заменити кафу са цикорија или биљним чајем (писали смо о цикорија током дојења овде). Водена вода или инфузија од мете, оригана или балзам од лимуна ће вам помоћи да се смирите и благотворно утичете на здравље детета. Прочитајте такође о корисним особинама липа, врбе, мајчине душице за труднице.
  • Као овај чланак? Поделите је са својим пријатељима:

    Да ли прво желите да научите о новим члановима? Субсцрибе!