Минерална вода током трудноће

Третман

За нормално функционисање свих органа, особа треба да пије најмање два литра воде дневно. Током трудноће повећава се потреба за флуидима. Неке жене замењују воду минералном водом. Ово пиће је изузетно корисно за тело, али пуно зависи од врсте и квалитета.

Предности и штете минералне воде

Минерална вода је вода за пиће извучена из природних извора и очување природног хемијског састава. Њена колекција се обавља у условима који очувају првобитну чистоћу. Састав воде зависи од врсте. Минерална вода може укључивати комбинације следећих елемената:

Када бирате пиће, обратите пажњу на његов квалитет. Преференцију треба дати повјерљивим продавцима. Препоручује се куповина минералне воде у апотеци или од званичних произвођача. Количина минералних соли у саставу одређује сврху кориштења воде. Према нивоу њихове концентрације разликују се следећи типови:

Терапијска минерална вода садржи повишене нивое соли. Користи се искључиво у медицинске сврхе, у умереним дозама. Медицинска столна вода се сматра универзалним. Укључује до 10 грама минералних соли. Столна минерална вода је погодна за свакодневну употребу, јер количина соли у саставу не прелази 1 грама.

Минерална вода је веома корисна за тело. Брзо се апсорбује у стомак, побољшавајући пробавни процес. Користи се за лечење и превенцију одређених болести. Користи пића су следеће:

  • нормализација крвног притиска;

Правилна употреба минералне воде елиминише могућност негативног утицаја као резултат узимања. Дневна доза не сме прелазити 2 чаше пића дневно. Укупно трајање пријема је 2 недеље. Злоупотреба минералне воде може узроковати губитак тела са корисним елементима. Број позитивних особина у овом случају је смањен.

Могу ли затруднети?

Питање минералне воде током трудноће није забрањено. Стоно пиће је најбоље за ту сврху. То ефикасно угушава жеђ и елиминише недостатак кисеоника. Минерална вода спашава многе труднице од токсикозе и побољшава расположење. Са јаким недостатком хранљивих материја, приказана је медицинска минерална вода.

Гаражиран

У трудноћи, коришћење сода воде треба напустити. То изазива згрушавање, надимање и главне знаке токсемије. Ако је минерална газирана вода погрешно набављена, можете отпустити гас, неко време остављајући контејнер без поклопца. Текућина ће се окренути негазираним након приближно 2 сата поравнања.

Унцарбонатед

Минерална вода без гаса сматра се најкориснијом током трудноће. То не иритише цревни систем и не доводи до негативних последица. Главна карактеристика пића сматра се укљученом у ћелијски метаболизам. Млечна вода значајно побољшава имунитет и здравље неродног детета.

Контраиндикације

Пријем минералне воде врши се опрезно због кршења столице. Строго је забрањено пити пиће у случају присуства гастроинтестиналних болести праћено упалом или крварењем. Код болести жучног камења употреба минералног пића може проузроковати погоршање. Такође се не препоручује пити минерална вода у постоперативном периоду.

Коришћење минералне воде је добар начин да ефикасно и без посљедица носи одређене болести. Међутим, ефекат ће се постићи само када се узме дозирање. Минерална вода се веома разликује од обичне воде, тако да је потребно користити са трудноћом са опрезом.

Да ли је могуће да је минерална вода трудна

Свака особа мора да пије довољно квалитетне воде за нормално функционисање тела. Труднице треба још пажљивије да изаберу течност за дневну потрошњу, како би своје тело и тело беби добиле неопходним елементима у траговима који се налазе у води.

Могу ли пити минералну воду трудно?

Минерална вода је течност богата биолошки активним супстанцама, елементима у траговима и природним солима. У зависности од процента садржаја ових компоненти минералне воде користи се као медицинска, трпезарија и за спољну употребу.

Минерална вода се често налази у продавницама у газираном облику, али ћемо видети да ли је трудноћа могуће пити газирана минерална вода или је боље купити редовну воду.

Гаражиран

Пиће соде се не препоручује трудницама. Чињеница је да је таква течност вештачки обогаћена угљен-диоксидом, који не користи људском тијелу, посебно трудницама. Напротив, употреба таквог производа може узроковати токсемију, горушицу, надутост у будућој мајци.

Сода воде се не препоручује за употребу од стране специјалиста, јер садржи фосфорну киселину која може изазвати камење у телу, као и развој уролитијазе. Трудни бубрези имају јако оптерећење, а узимање соде може проузроковати развој ових болести, чије последице знатно утјечу на женско тело.

Из истог разлога, коришћење медицинске минералне воде треба прописати и надгледати од стране лекара који присуствује присуству одговарајућих болести.

Употреба соде може изазвати прекомерне процесе формирања гаса у телу, што може бити узрок развоја надутости. Уморење даје женама непријатне сензације и може изазвати запртје.

Унцарбонатед

Квалитет воде је кључ за здраву бебу. Тако су научници открили да када труднице користе висококвалитетну минералну воду, деца се рађају здравијим.

Течност треба извадити из проверених артесијских бунара или природних извора и извора, што гарантује његову природну корисност.

Трудницама се препоручује да пију стоно минералну воду, која помаже код токсикозе, елиминишући мучнину. Потрошња такве течности није ограничена и можете је пити кад год сте жедни.

Погодности за минералну воду

Минерална вода је корисна због свог хемијског састава. У зависности од тога који елемент превладава у течности, препоручује се да га користе људи који болују од различитих болести.

Ако је минерална вода богата гвожђем, онда се људи који пате од анемије преписују само такву течност. У случајевима болести штитне жлезде, труднице се често прописују течност која садржи јод. Трудницама које доживљавају притисак у крвном притиску прописана је течност која је богата натријумом.

Такође се препоручује употреба минералне киселине воде током трудноће, нарочито у раним фазама, који садржи природни садржај кисеоника. Таква вода је нарочито ефикасна код трудница, јер може спречити развој феталне хипоксије. Оксигенирана течност може активирати имунолошки систем, стабилизовати притисак, олакшати рад срца, спречава токсикозу.

Која минерална вода бира трудно

Пошто је схватила да је минерална вода назначена за употребу током трудноће, неопходно је одлучити која вода треба да пије, а која треба избегавати или ограничити.

За свакодневну употребу, погодна је течност са ниским садржајем минералних супстанци, која неће надокнадити тело вишком минерала, јер њихов вишак у организму може изазвати развој болести.

Али морате обратити пажњу на стање тела и док узимате минералну воду са малим садржајем минерала.

Ако при честој употреби минералне воде примећујете да се стање тела променило и да постоје нежељени ефекти, као што су умор, поспаност, смањени имунитет, скокови притиска, несаница, повећана нервоза, то би требало да вас упозори. Неопходно је зауставити потрошњу минералне воде или променити врсту конзумираног течности.

Удисање минералне воде током трудноће

Минерална вода се користи не само за гашење жеђи, већ и за складиште минералних материја, али и за средство за инхалацију. Током трудноће, жена има ослабљен имунитет и често је изложена болестима којима је тешко лијечити, јер се већина лијекова не може користити за труднице.

Према томе, често будуће мајке користе инхалацију минералне воде, која врло брзо дају позитиван ефекат. Парови са таквом инхалацијом ће помоћи да се отарасе прехладе и кашља у режиму штедње.

За инхалацију, погодна је благо алкална минерална вода, на пример:

Када користите сок, најприје је потребно сачекати до тренутка када се изађе сви гасови, улијете течност у отворени контејнер и повремено мешајте како бисте брзо испарили гас. Удисање на минералну воду врши се помоћу специјалног инхалатора, у који се у резервоар улије 10 мл течности и удахну 5 минута.

Али можете учинити без инхалатора. За "кућну" употребу, погодна је посуда, у коју се сипају и загревају на око 50 степени око 1-2 чаша минералне воде.

Након уклањања тепиха из ватре, нагињања преко ње и покривања ручником, потребно је удахнути пару. Да би се постигао максимални ефекат, препоручује се повећање фреквенције ове процедуре на 5-6 пута дневно.

Дневна доза воде током трудноће

Трудна минерална вода труднице може пити без ограничења и штетити организму. Дневни унос течности у трудницама зависи од тежине и физичке активности, али у просјеку око 2 литре дневно.

Медицинско-трпезарија такође може бити пијана без заказивања лекара у малим количинама, до 2 шоље дневно, али не више од 2 седмице заредом. Ако имате болести желуца, болести бубрега и зглобова, прво морате се консултовати са својим лекаром пре него што користите ову воду.

Терапевтску течност приписује само лекар, а коришћење ове воде је стриктно у складу са препорученим стандардима.

Да би тело примило неопходне минерале, препоручује се употреба столне минералне воде током трудноће.

Али важно је обратити пажњу на етикету и купити минералну воду, која садржи информације о дневној потрошњи. Ако ове информације недостају или постоје ограничења у периоду потрошње, онда се требате обратити лекару.

За време трудноће можете или не можете пити минералну воду и друга газирана пића, зашто?

Дневна стопа потрошње воде за одрасле је најмање два литра. У случају трудноће, запремина уношења течности треба повећати. Често труднице преферирају минералну воду, с обзиром на то да је корисно. Да ли је заиста тако? Зашто је "минерална вода" са гасом штетна?

Може ли труднице пити минералну воду?

Међутим, не бисте требали купити прву "минералну воду", прво се требате упознати са његовом композицијом и добити одобрење од лекара. Минералне воде су различите у комплексу соли и минерала, па је, уз најмању сумњу, боље изабрати друга здрава пића, на пример, компот свежег или сувог воћа.

Употреба "минералне воде" труднице може довести до нежељених ефеката. Поред тога, минералне воде са високом концентрацијом минерала и соли (Борјоми, Иессентуки, Донат Магнесиум) су забрањене ако жена има или има камење у свом бешику. Такође, контраиндикације су гастритис и чир.

Са гасом

Ако гас не изађе кроз једњак и улази у цревни систем, перистализација последњег ће се касније прекинути. У овом случају, будућа мајка може имати запрту или, напротив, лабаву столицу. У присуству болести гастроинтестиналног тракта, употреба "сода" само ће погоршати проблем.

Мехурићи ваздуха из газиране воде се неутралишу у року од два сата, тако да им жена може да се осећа неугодно. Пријем медицинске воде је могућ, ако из њега претходно отпусти угљен-диоксид.

Без гаса

Употреба негазираних минералних вода током трудноће не негативно утиче на цревне чврстоће и нема лоше последице за жене. Пошто "минерална вода" може утицати на ћелијски метаболизам, његова употреба позитивно утиче на имунитет и здравље бебе.

Најбоља опција за будућу мајку и њено дијете су минералне воде без гаса, које укључују магнезијум, калијум и натријум. Стога, пре избора пића, препоручује се испитивање етикета и провјера воде за присуство корисних елемената у траговима.

Предности минералне воде током трудноће

Предности овог пића је његов хемијски састав. Минералне воде се извлаче из природних извора, јер су њихове композиције различите. Могу садржати јод, хлор, сулфат, бикарбонат, магнезијум, натријум, калцијум.

У зависности од броја микроелемената у напитцима, подијељени су на медицинске, медицинске столове и столове. Ова опција спашава многе жене у позицији од агонизујуће токсемије, истовремено попуњавајући недостатак корисних супстанци. Поред тога, употреба добре "минералне воде" има благотворно дејство на имунолошке силе и виталност жене. Предности минералне воде су то што нормализује притисак, ојачава кости, елиминише анемију и има благотворно дејство на функционисање штитне жлезде, бубрега и срца.

Лимонада и остала газирана пића: користи и штета

Жед за лимунадом, Цоца-Цола, Пепси или Фанте током трудноће је разумљива: жена у положају погоршаних укуса. Колико су штетни слани газирани пиће? Може ли се повремено приуштити још једно стакло?

Сви знају о опасностима слатке "соде". Њени љубитељи могу да се суоче са неколицином додатних килограма и појавом каријеса, али и развојем дијабетеса. Детаљи о опасностима шећерних газираних пића:

  1. Поред шећера, произвођачи додају заслађиваче аспартам за лимунаду и било који други сода. Замена шећера повећава апетит и негативно делује на функционисање јетре. Поред тога, због љубави слатке воде са гасом, дете ће имати тенденцију да развије поменуте болести.
  2. Фосфорна киселина, која је део оглашаваних газираних пића, нарушава апсорпцију магнезијума, гвожђа и калијума у ​​телу. У овом случају, будући мамини бубрези раде на хабању, а ризик од каменца у њима значајно се повећава.
  3. Натријум бензоат заједно са аскорбинском киселином је корисно тло за стварање карциногена. Овај други доприноси развоју карцинома.
  4. Боје и конзерванси који газиране пиће тако укусно и дуготрајно узрокују алергије. Истовремено, ризик од алергијског ринитиса и астме се не односи само на трудницу, већ и на бебу.

Како одабрати пиће?

Свакодневно, трудница може пити минералну воду стола, где постоји минимална количина соли и других активних супстанци. Међутим, чак и уз његову употребу, важно је пратити њихово благостање. Ако се будућа мајка осећа преоптерећена и уморна, пати од нестабилног притиска, не спава добро, неопходно је напустити "минералну воду" или изабрати другу.

Састав изабране воде мора бити високог квалитета, а она сама - природног порекла. Препоручује се употреба вештачко минерализиране воде трудница. Често се под маском лековитих пића продава обична дестилована вода која је дала сол. Истовремено, скоро је немогуће разликовати лажни укус.

Препоручује се кисикова минерална вода када недостаје кисеоник. Ако је анемија дијагностикована код труднице, поред корективне исхране, гинеколог може препоручити конзумирање воде богате гвожђем. У случају проблема са штитном жлездом, предност треба дати "минералној води" која садржи јод (Борјоми), и са падом притиска, натријум (Ессентуки).

Удисање минералне воде током трудноће

Удисање током трудноће је ефикасан, безопасан лек против прехладе и вирусних болести. Удисање минералне воде има позитиван ефекат чак и након једног лечења. Слузу у назофаринксу будуће мајке ће бити течна, а она ће моћи да удише кроз нос, што значи да беба добије довољно кисеоника. Поред уклањања симптома носног носа, инхалација са минералном водом олакшава трудноћу из кашља.

Код инхалације код трудница, погодна је само минерална вода са најнижим алкалним садржајем (Борјоми, Ессентуки, Нарзан). Предфилтер мора бити отворен за ослобађање угљен-диоксида.

Дневни унос течности током трудноће

Потрошња столне воде од будућих мајки зависи од дневне стопе. Ово се обрачунава појединачно. Да би се то учинило, тежина жене се множи са 30, на број добијен плус 500 мл течности (овај број се додаје у случају трудноће жене).

Што се тиче употребе медицинске и медицинске столице, могу се пити само на лекарском рецепту. Дневна количина не би требало да прелази две чаше дневно, а трајање третмана - две недеље.

Како минерална вода може нанети штету трудници?

Трудноћа доводи до толико квир: желимо јагоде у 3 ујутру ујутру или жвакати лишћа тог прекрасног дрвета које смо прошли у парку у 15:23. Али понекад, нема снаге, неке воде, једноставне соде. Данас на сајту за маме супермамс.ру кажемо да ли је могуће пити минералну воду за труднице.

Многе жене чак и не размишљају: да, корисно је, чак су и лекари прописани за болести билијарног тракта, хронични хепатитис, гојазност, анемија, побољшање стрјевања, јачање зуба и костију, мишићни тон итд. У ствари, да: минерална вода не садржи штетне елементи, ова вода савршено угушава жеђ.

Минерална вода је чак и боља од водоводне воде. Садржи низак садржај соли, без шећера, метала и хлора, као и друге штетне компоненте, од којих чак и инсталирани филтер не спаси увијек.

Само желим упозорити: слатка сода је изузетно непожељна. Осим гасова и шећера, садржи и многе боје, укусе.

Нећемо дуго да те мучимо: да, можете пити минералну воду током трудноће. Питање је само шта и колико.

Шта је минерална вода?

Минерална вода долази у три варијанте:

  • табела - минерализација 1 г по литру,
  • медицинско-трпезарија - минерализација 1-8 грама по литру,
  • куративна - минерализација више од 10 грама по литру.

Трудница може само да приушти трпезарију. Друге сорте, познате и као Борјоми, Ессентуки, не би требало пити без посебних састанака. Понекад лекар може прописати ако постоје докази. Такву воду треба узети као лек, не само зато што се зове лечење. На крају крајева, нећете само јести пилуле или пити рјешења лековитог праха, само "зато што желите."

Ако пијете лековиту минералну воду без индикација, онда се могу појавити проблеми:

  • поремећаји гастроинтестиналног тракта,
  • бубрежна патологија.

Стога, пре него што купите минералну воду, пажљиво проучите његову етикету. Иако су понекад у продавницама продавали вештачку минерализирану воду. Ово није минерал који можете пити. Само се "маскира" испод ње, али у стварности то је обична прочишћена вода са сољем. Окус лажног је тешко препознати. Будите опрезни!

На етикети треба навести:

  • који извор, локација и добар број,
  • датум производње и рок трајања.

Понекад на етикетама можете видети од којих се болести препоручује вода.

Несладјива сода: можете ли?

Још се дешава сода. И она, такође, зове минералну воду. Обично се заснива на здравој течности без штетних адитива. Али постоји угљен-диоксид, и то је само непожељно. Због тога се појављују мехурићи, улазе у стомак и угрожавају његово функционисање. Гас утиче на контракцију органа, чини се да се отвара изнутра. Гас може изаћи са непријатним белом, а трудница, без познавања правих разлога, све ће кривити чињеницу да је "трудноћа тешка", итд.

Понекад гас не може изаћи кроз једњак, и кретати се у цревни систем. Ово нарушава перисталтизам и узрокује потпуно непријатан симптом: надимање. А то доводи до запртја или дијареје.

На питање да ли је могуће пити минералну воду током трудноће и шта је мало схватило. Идемо напред и сазнамо када је то и пожељно.

Минерални у једном тромесечју

Трудноћа, која се упућује на мучнину и повраћање, једноставно говорећи о токсикозији, може бити изненађење. Није најпријатније. Минерално помаже у суочавању са непријатним симптомима. Трудно се осећа боље.

Сајт супермамс.ру одмах жели упозорити: ако је у првом тромесечју минерална вода олакшала ваше стање, онда у 3. ако се не осећате добро, не би требало да радите исти експеримент. Не пијте сода, због садржаја угљен-диоксида може изазвати згага.

Стопа дневно: здрава трудница може пити седам или осам чаша дневно, под условом да се минерална вода обучава.

Спречавање хипоксије фетуса

Одмах питање. Шта мислите, да ли је могуће трудити оксигеновану минералну воду? А шта је то - питајте друго питање? Ова минерална вода садржи кисеоник у великим количинама. По правилу се минира из планинских минералних извора. Ова течност није само питка, већ и неопходна. Користан је за фетус, јер помаже у превенцији хипоксије или недостатку кисеоника.

Посебно је важно ако је трудна жена мало на свежем ваздуху, скоро не шета. На пример, ако радите у затвореном током целе трудноће и имате пуно посла који ретко успевате да прођете. Ово се односи на раднике у канцеларији или на раднике. Али често и фрееланцери пате - они који раде од куће. Ако у првом случају трудница напусти кућу и са посла да барем превазиђе пут, у другом случају може седети сатима и данима без уласка с стола. Ово је преплављено компликацијама, али минерална вода овдје неће спасити. Међутим, ово је тема за још један чланак.

Стравс се шире

Наравно, у почетку жена планира, тек онда је трудна. Стога, према логици, вреди причати о периоду прије зачећа на самом почетку. Али чланак је намењен углавном онима који су већ у "занимљивој позицији". Ако нас прочита они који само планирају да постану мајка, или можда у очекивању друге / треће и даље трудноће, те информације вам могу бити чудне.

Нећемо више мучити - овде имате статистику. Што је кориснија вода коју девојка пије током фазе планирања, боље ће се осећати када дође трудноћа.

А сада још неке статистике, али већ - за маме. Квалитет воде коју мајка пије током дојења зависи од здравља детета. Према томе, готово 40% патологија у раном детињству односи се на квалитет воде коју је жена пила.

И на крају, драгоцјенији савет. Ако стварно заиста желите само сода, онда себи дозволите неколико гутљаја, али пазите на стање. И немојте се чак и нагло наслонити на трпезарију - ипак, чак и уз прекомерне количине, може чак бити штетно и изазвати едем.

Лаку трудноћу за вас, и да су све муке задовољне!

Минерална вода током трудноће: добро или зло?

Чекање на бебу је диван и узбудљив период у вашем животу, али и вријеме многих искустава. Чак и обична жеђ, која је ухваћена уназад испред куће, постаје разлог размишљања: можете ли пити минералну воду или пити чиста вода? Да видимо, да ли је могућа минерална вода током трудноће?

Може ли и не може минерална вода будућу мајку?

Можете га пити, док бисте требали следити нека правила и имати потребне информације које ће вам помоћи када идете у радњу. Супермаркети нуде клијентима огроман избор минералне воде. Класификован је према степену минерализације и подељен је на следеће типове:

  1. Трпезарија (минерализација 1г / л);
  2. Медицинско-благоваоница (минерализација од 1-10 г / л);
  3. Лијечење (минерализација: 10 г / л).

Шта да бирају минералну воду?

За дуго и редовно пијење у интересантном положају препоручују се безалбазна сточна пића.

  • Они садрже оптималну количину хранљивих састојака и соли који имају благотворно дејство на будућу мајку и дете;
  • Савршено угушите жеђ, надокнадите губитак елемената у траговима, подржите баланс воде у соли тела.

Медицинске таблице се користе као неправилно пиће или у медицинске сврхе. Медицинску воду прописује лекар за лечење болести.

Такође на продаји су вештачки минерализоване врсте. Ово је углавном пречишћена вода са додатком соли. Флаширана вода, вештачко порекло није нарочито штетна за тело, али не поседује лековита својства.

Најбоље је да не користите такву воду у интересантној ситуацији, пошто многи произвођачи не испуњавају захтеве ГОСТ-а и нуде робу сумњивог квалитета.

Узгред! Мало је чуло о минералним водама са оксигенатом. Добијене су засићењем воде са кисеоником под високим притиском. Дакле, ова пића се такође зову кисеоником. Препоручују се у раној трудноћи.

  1. Приликом одабира пића пажљиво проучите етикету;
  2. Обратите пажњу на састав, погледајте датум истека и датум просипања;
  3. Ако су присутни хлориди, онда се контејнер треба заменити. Ове супстанце имају базу соли, која привлачи течност и изазива отицање, доприноси повећању притиска. Више о отицању током трудноће >>>;
  4. Најбољи избор је вода са калијум-натријумовим солима, која су укључена у многе важне процесе организма.

Постоји стандардна препорука: морате пити најмање 2 литре течности дневно, не рачунајући чај, компоту, воће, пиће, супе.

Ако вам ова количина воде не уђе, онда је пијете по потреби. Одвојено о пижама у исхрани жене у позицији коју анализирамо у књизи "Нутритион Сецретс" за будућу мајку >>>.

Из ње ћете научити не само производе који би требали бити на вашем столу свакодневно, већ и три важна елемента у исхрани, што ће вам омогућити да се припремите за природно порођај и родите без паузе. Осим тога, научићете како се носити са различитим феноменима трудноће без дрога, једноставно мењати и прилагодити вашу исхрану.

Када вам не треба пити минерална вода?

Ако имате:

  • холелитиоза и величине каменца више од 5 мм, строго је контраиндикована за употребу било које минералне воде;
  • панкреатитис (прочитајте чланак на овој теми: Панкреатитис током трудноће >>);
  • дијареја (важан чланак: Дијареја током трудноће >>>)

онда је минерална вода контраиндикована према вама.

Не пити газирана минерална вода током трудноће. Оставља поремећај нормалног функционисања гастроинтестиналног тракта, повећава згрушавину (пуно корисних информација које ћете пронаћи у чланку: Губитак током трудноће >>>), доприноси појави бола, запаљења и надимања. Мехурићи надувавају стомак изнутра, док је непријатан опасач, што доводи до непријатности будућој мами.

Запамти! Ако постоји снажна жеља да пије сода, могуће је дозволити мало, један гутљај. Најважније је преболети то.

Када може помоћи минералној води?

  1. Токсикоза је честа болест за труднице. Столна минерална вода током трудноће савршено се бори мучнином, олакшава нелагодност (можете прочитати чланак о мученици током трудноће >>>);
  2. Уз недостатак кисеоника и хипоксију, минерална вода која садржи кисеоник (оксигенирана) савршено се узима од фетуса. Она храни ћелије тела неопходном супстанцом, подстиче имунитет, додаје виталну енергију;
  3. Минерална вода која садржи калијум, магнезијум и натријум се сматра корисним за будућу мајку и бебу.

Удисање минералне воде током трудноће

Током занимљивог положаја, будуће маме често прехлада. Током хладноће, почетак хипоксије у фетусу. Мала се мора одмах поступати, ублажавајући опште стање.

Поред лимунског чаја, џем од малине, који може помоћи у борби против вируса? Постоји ефикасан једноставан начин за борбу против кашља и издржљивог носа - ово је удисање са минералном водом. Током поступка постижу се сљедећи резултати:

  • дисање је лакше;
  • течност је течна;
  • заједно са тада излазе узрочне бактерије.

Апотеке продају инхалере који олакшавају процес. Нема потребе за куповином модерних дизајна, одговарајући на најједноставније опције. Такође не користите небулизаторе, они доприносе продирању сланих капљица у плућа. За друге начине ублажавања стања прехладе, научите из текста Рунни нос у току трудноће >>>.

Ако нема могућности да одете у апотеку, можете користити кутију или контејнер средње величине.

  1. Течност је загрејана и жена удише изнад пара;
  2. Морате предузети мјере опреза и не удисати врућу паро, јер је могуће добити опекотине слузокоже;
  3. Препоручено трајање поступка је 7-8 минута;
  4. За процедуру је изабрана негазирана, благо алкална минерална вода (Нарзан, Ессентуки);
  5. Ако кућа има искључиво карбонизирану минералну воду, онда је могуће користити и након што изађу сви гасови.

Минерална вода током трудноће: како одабрати и колико пити

Верује се да минерална вода може позитивно утицати на људско тело. Како то утиче на тело жене која очекује дијете?

Опште информације

Минерална вода је различитих врста, а свака од њих може имати другачији ефекат на организам будуће мајке.

Према садржају соли у њој, вода може бити лековита, столница, као и медицинска кантина.

Састав медицинске минералне воде више од 10 грама соли. Терапијска вода се дели на алкалне и киселе (према катионски-анионској композицији), имаће другачији утицај на секрецију желуца.

У медицинској столној води постоји до 10 грама соли.

У столеној води садржај соли је најмањи, само 1-5 грама, то је вода која је потребна за свакодневну употребу, јер нема утицаја на лучење желуца.

Минерална вода током трудноће

Може ли труднице пити минералну воду (минералну воду)? Говорећи о предностима и повредама, вреди напоменути да негазирана минерална вода неће узроковати штету организму труднице.

Напротив, то ће се само обогатити различитим корисним микроелементима који су неопходни за потпуни развој детета.

Због честе употребе минералне воде, нарочито газиране, трудна жена може доживети абдоминалну дистанцу, ау другој половини трудноће - абнормалности у раду стомака и гама згага.

Индикација за употребу минералне воде може бити недостатак кисеоника.

Ако трудница не пролази пуно на отвореном, онда дете може бити обогаћено кисеоником кроз систем за варење, користећи минералну воду која садржи кисик, која се такође назива оксигенованом.

Поред тога, ова вода може активирати имунитет и повећати виталност.

Упркос великом броју хранљивих састојака, минерална вода има контраиндикације.

Дакле, не можете користити минералну воду уз погоршање гастритиса у хроничној форми или пептичном чирау, који је праћен повраћањем, мучнином и болом.

Не можете је пити са дијареју и хроничним панкреатитисом. Лековите минералне воде су контраиндиковане у случају да постоји холелитиаза, а величина камена пречника већа од 5 мм.

Зашто желим ово? Минијатурна минерална вода - програм "Уживо је одлично!"

Начини коришћења

Препоручује се трудница да користи минералну воду без гаса. Боље је одбацити газирана пића.

Садржи штетни угљен-диоксид, као и хемијски синтетизоване супстанце које могу блокирати потпуну абсорпцију животних важних супстанци, као што је калцијум.

Коју воду пијете?

Која минерална вода пије трудно? Трудница треба да конзумира 7-8 чаша течности дневно.

Сваког дана може пити столну воду. Она нема велику количину соли, међутим, за разлику од једноставне воде из воде, не садржи хлор и било који метали.

Није препоручљиво да се вештачко минерализоване воде купе. Чињеница је да се под његовим изгледом често продаје једноставна пречишћена вода додатком соли. Укус лажне готово без разлика.

У току трудноће не треба користити медицинску или медицинску столну воду (на пример, "Борјоми" или "Ессентуки"), осим ако то није прописао лекар.

Таква вода је лек. може се користити само ако постоје одговарајуће индикације.

Столна вода се препоручује за употребу у првом тромесечју са токсикозом. Помаже трудници да се ослободи мучнине.

Сигурносне мере предострожности

Када пијете воду, важно је посматрати дневну дозу (7-8 чаша течности дневно). Не треба га злоупотребити, јер може изазвати едем.

У трећем тромесечју, минерална вода може проузроковати згужњење, па је треба пити с опрезом.

Приликом куповине воде важно је обратити пажњу на датум производње. мјесто њеног просипања и сврхе (трпезарија, медицинско-трпезарија или медицинска).

Минерална вода позитивно утиче на организам будуће мајке и на развој бебе. Важно је запамтити да је најбоље пити воду без гаса.

За сталну употребу морате купити столну воду.

Да ли је могуће пити сода током трудноће

Газирана вода током трудноће

Наравно, сви не можемо да замислимо живот без шећерних газираних пића или минералне воде, али да ли будуће маме могу пити газирану воду? Који је најбољи начин да угасиш жеђ будућих мајки? Покушајмо да разумемо ово тешко на први поглед.

Гаражирана пића - пијете трудно или не?

Да бисмо одговорили на ово питање, прво се бавимо саставом соде. Слатки соди садрже пуно конзерванса, побољшача окуса, лимунске киселине, заслађивача и, наравно, шећера.

Киселине које садрже густо газирана пића немају најугоднији утицај на слузницу желуца. И шећери доприносе повећању телесне тежине. Важно је напоменути да многа газирана пића нису мање калорија од слаткиша. И не заборавите на адитиве који се користе у производњи соде, нису сви они безопасни за здравље будућег мајке.

Које суплементе садрже газирана пића, која су најопаснија за труднице?

Да би пенушаву воду постала изразитији укус, произвођачи користе различите адитиве, као што је натријум-бензонат, који негативно утиче на јетру, а када се сарађује са аскорбинском кисом, постаје опасан канцероген који промовише рак. Труднице су изузетно обесхрабрене да купују и пију газирана пића, која укључују натријум бензонат (Е211).

Такође у многим соде можете пронаћи адитив као што је фосфорна киселина, која може изазвати погоршање гастритиса или чир на желуцу. Осим тога, ова суплементија негативно утиче на способност тијела да апсорбује калцијум, магнезијум и жељез у трудницама.

Због тога, пре него што купите газирана вода, треба пажљиво испитати његов састав, јер сте одговорни не само за своје здравље, већ и за здравље нерођене бебе.

Може ли труднице пити минералну газирану воду?

На полицама можете пронаћи огромну количину различите минералне воде, али колико је корисно за труднице? Није свима познато да труднице могу конзумирати само столну минералну воду, друге врсте минералне воде се могу конзумирати само на рецепт лекара за одређене болести.

Тако смо открили да газирана пића нису најбоља опција за гашење жеђи код трудница, посебно зато што често могу изазвати стварање плина и бол у цревима будуће маме. Боље воле природне сокове, воћне напитке, компоте, које нису само укусне, већ и корисне за вашу бебу.

Могу ли пити кафу током трудноће?

Кофеманија је инхерентна у многим модерним женама. Без шољице кафе је тешко започети рад и концентрирати се, али нема разлога да причамо о задовољству овог пића. У скромним дозама кафе, наравно, не постоји велика опасност. Али, с обзиром на садржај кофеина у њему, очекиване мајке треба пазити. Зашто

  • Кофеин има стимулативни нервни систем.
  • Побољшава циркулацију крви.
  • Значајно повећава притисак (за маму-хипертензију - опасно).
  • Има диуретички ефекат.
  • Узрокује згрушавање.
  • Забрањена кафа и они који имају дијагнозу на мапи - прееклампсија.

Осталим будућим мајкама потребна је мала шоља слабе, једине природне куване кафе дневно. И још боље - пиће за кафу (без кофеина). И, наравно, не на празном стомаку. Што се тиче инстант каве и врећа "три у једном" - они би требали бити потпуно избрисани, категорички.

Може ли трудни чај?

Чајне мајке нису контраиндиковане. Али нешто о његовој употреби током трудноће треба да знате:

  • Предност - биљни, воће, зеленило.
  • Црни чај за штету може бити изједначен са кафом. Оштро тонира и повећава притисак. Пожељно је напустити.
  • Не би требао превише чајати чај, посебно зелено. То доприноси повећаном уринирању и палпитацијама.
  • Немојте користити кесе за чај (одбаците га у корист слободног, квалитетног чаја).
  • Идеалан - чај направљен од биља, сувог воћа, лишћа. Наравно, унапред се консултујте са доктором - да ли можете ову или другу биљку. Чај камилице, на пример, може проузроковати претеран рад. А каркада и чај са менте, напротив, биће корисни: први, захваљујући витамину Ц, помоћи ће у борби против прехлада, а мента ће се смирити и ослободити од несанице. Чај од лишћа и кукуруза од малине такође је користан.
  • Алтернативни чајеви (природни) - дозволите различитим витаминима да уђу у тело. И не пити више од три шоље чаја дневно. А ноћни чај је генерално боље искључити.

Ако говоримо о ђумбирском чају - у малим количинама, то је врло корисно и мајка и мрвице. Али опрез са чудотским кореном не боли. Ако је било случајева побачаја, онда би требао бити искључен ђумбир током трудноће. И такође да је искључите у последњем тромесечју, како би избегли проблеме.

Може ли трудна пића кваса?

Једно од најздравијих пића је квасс. Али како су га користиле будуће мајке - овде су експерти подијељени у два логора. Прво морате да схватите шта је квасс? Прво, ово пиће може садржати алкохол (око 1,5 процента). Друго, њен утицај на тело је сличан ефекту кефир-стимулације метаболизма, регулације гастроинтестиналних процеса итд. Квасс су такође есенцијалне амино киселине и други вредни елементи у траговима. Ипак, није препоручљиво да је пијете током трудноће. Зашто

  • Квас у бочицама. Ова будна мајка не треба да пије. У флашираном производу су гасови добијени не ферментацијом, већ вештачки. То јест, квас из бочице ће узроковати повећање формирања гаса, а ово је преплављено не само са нелагодношћу у стомаку, већ и са спонтаним побачајима.
  • Квас из цеви на улици. Највећи проблем је у томе што се опрема ријетко подвргава правилном прању. То јест, на цевима / дизалицама, па чак иу самој цеви, бактерије живе и успевају. А састав сировина никоме није познат. Због тога ризик није вриједан.

И шта онда пити? Урадите квасс сами. Данас има огроман број рецепата. Али у његовом својству, нећете сумњати. Опет, садржај гаса у њему ће бити минималан, а лаксативан ефекат ће помоћи при запртју, који мучи многе очекиване мајке. Али запамтите да је садржај кваса у квасу стимулација апетита уз пиће. Као резултат - додатне калорије и оток ногу, руку, лица када се користи у великим количинама. Зато покушајте да је пијете умерено. Замијените их чајеве, компоте и сокови не би требали бити.

Може ли труднице пити какао?

Какао се не препоручује за предстојеће мајке. Узроци:

  • Кофеин и теобромин у саставу пића (то је стимулативни ефекат на нервни систем).
  • Велика количина оксалне киселине.
  • Алергијска реакција. Какао није ништа мање јак алерген од цитруса.
  • Опструкција апсорпције калцијума.

Може ли труднице пити газиране и негазиране минералне воде?

Минерална вода је, пре свега, терапеутски агенс, а тек тада - пиће да се угаси жеђ. Он је угљеник / негазиран, а његов састав је гас, минералне соли, биолошки активне супстанце.

  • Минерална столна вода. За будућу мајку - не више од чаше дневно (не систематски). Таква вода, са едемом у трудној жени или соли у урину, биће озбиљно оптерећење бубрега.
  • Газирана минерална вода. Не препоручује се.

Чиста једноставна вода, без нечистоћа, без гасова - главна пића за будућу мајку. Вода треба да буде две трећине од укупне течности коју мајка конзумира за један дан.

Сокови током трудноће - које су корисне и које би требало одбацити?

Да ли су сокови корисни за будућу мајку? Наравно, да! Али - само свеже стиснуто. И не више од 0,2-0,3 литара дневно. Што више сокова - активнији су бубрези. Али боље је заобићи фабричке сокове због конзерванса и великих количина шећера. Дакле, који сокови су могући и који сокови нису за будуће мајке?

  • Аппле Када погоршање гастритиса или панкреатитиса одбије. Са повећаном киселином - разблажен водом 1: 1. У другим случајевима - чврста корист.
  • Крушка. Почев од 2. половине трудноће - одбити. Крушка може изазвати запртје, а рад црева и тако је тешка због повећања материце.
  • Парадајз. Са повећаним притиском и отицањем - немојте злоупотребити овај сок (садржи со). Иначе, његове особине су корисне (побољшање циркулације крви, ублажавање токсемије, итд.).
  • Наранџаста Алергијски сок - морате пити с опрезом. Значајан минус је излучивање калцијума, које дијете треба за нормалан развој.
  • Цхерри Повећава киселост у желуцу, има лаксативан ефекат. Када гастритис / згага не треба пити. Позитивне особине: фолна киселина, повећани шећер и апетит.
  • Грејпфрут Ово пиће може неутралисати дејство неких лекова. Предности сока - са нервном исцрпљеношћу и проширеним венама, побољшавају спавање и варење, као и смањују притисак.
  • Шаргарепа. У великим количинама је контраиндикована због садржаја бета-каротена (не више од 0,1 мл двапут седмично).
  • Цвекла. Будућа мајка може да пије само у разблаженом облику, пар пута недељно и само 2-3 сата после сокова. Супстанце које садрже свеж сок могу изазвати главобољу и мучнину.
  • Бирцх. Користан је само у одсуству алергије на полен - посебно код тешких облика токсичности. С обзиром на садржај глукозног сокова, не треба их злостављати.

Може ли трудно вино?

Експерти снажно препоручују будућим мајкама да категорички одбијају од свих врста алкохола - нарочито у прва два тромјесечја. Нема "лаганих" пића. Не може бити вина од вина, с обзиром да се беба развија унутар вас. Што се тиче штете, боље је не ризиковати да те 1-2 чаше вина не изазивају невоље, чак и преурањено рођење.

Могу ли да пијем колу, фанта, ишчекујете трудноћу?

Према статистикама, труднице које су зависне од соде пре порођаја, пре рођене рађају. Ако користите више од 2-4 чаше соде дневно, овај ризик се удвостручује. Штавише, ово се односи на било какву газирану лимунаду. Каква је опасност од таквих пића?

  • Ризик од развоја хипертензије, гојазности, гестационог дијабетеса.
  • Присуство фосфорне киселине, које негативно утиче на густину костију. Једноставно речено, омета нормалан развој система костију и хрскавице у фетусу.
  • Кофеин у Цоца-Цоли је штетан за развој феталног мозга и доприноси ризику од побачаја.
  • Такође, газирано пиће је узрок ферментације у цревима, што заузврат може довести до смањења материце.

Објављено 23. јула 2013. у наслову: Трудноћа

Коментари

Да, чланак на тему: "Ако сте трудни, онда легните и умрите, јер не можете учинити ништа!" Нико није умро од чаше свјежег сокова, већ о квасу и побачајима - па, већ је... јести тако да нема гаса који Бог забрањује изазвати побачај. =) Мање застрашујуће труднице са свим врстама смећа, али су већ толико сиромашне, сиромашне...)))

А ја сам пио током трудноће и кафе, а квасс, некако није мислио да је то немогуће. Покушали да избегну сода, све врсте не-природних пића са бојама. Наравно, нисам пио алкохол. Тада ми је неко рекао да не можете затрудњети кафом, јер повећава притисак. Али мој притисак је био мало и тако, након што сам чуо, и даље сам престао да користим кафу. А у вези пива уопште, први пут сам чуо из вашег чланка. И ви сте га видели, понекад, када сте отишли ​​са мужем на фудбал. Тек када сам имао последњих месеци трудноће, било је вруће, као и лето. И ништа, пио квас, све је у реду.

Не могу да живим без кафе, ја сам хипотоничан. У трудноћи, притисак је пао на 90/50 мм Хг. Истина, попио сам је млеком и пијем, без њега не волим укус. Воде су много виделе, због тога што су ноге биле отечене, изгледало је као слон. Од сокова више попут бундеве, шипка и шаргарепе. Често сам је прво купио, а још увек га желим пити с времена на време. И кћерка, такође, као тиковина у облику сокова и пире кромпира. Можда је она тражила њега док је седела у свом стомаку :)

Оставите коментар

Минерална вода током трудноће

Неке жене пију доста воде током трудноће, а истовремено се ослањају на минералну воду, тврдећи да у њему нема шећера и добро чисти жеђ. То је тачно, али минерална вода против воде. Стога, хајде да разумемо сорте овог пића и његове користи за будуће мајке.

Слатка сода - табу!

Понекад труднице настављају да конзумирају слатку пенушаву воду, коју су волели много пре почетка занимљиве ситуације. Ово је изузетно штетно! Шећер, гасови, огромна количина боја и укуса не само да неће имати користи, већ такође могу нанети велику штету организму. Требали бисте знати да су резултати студија доказани: употреба великих доза слатке пенеће воде удвостручује ризик од развоја канцера панкреаса. Ово тело "не воли" слатко, у комбинацији са хемијским компонентама слаткоће изузетно негативно утиче на панкреас. Због тога труднице не морају себи да ризикују.

Коју минералну воду бирају?

Минерална вода се сматра најбољим напитком за угашивање жеђи. Али не треба купити воду која се оглашава највише, јер "корисна" вода, према оглашавачима, може бити штетна. Разумемо разлоге.

Данас постоје три врсте минералне воде. Први - благоваоница са минерализацијом од 1 грама по литру. Друга - медицинско-трпезарија, чија је минерализација 1-8 грама по литру. Трећи - терапеутски са минерализацијом више од 10 грама по литру. Од ове три врсте, само трудна минерална вода може узимати трудница без ограничења. Таква вода неће нанети штету њеном тијелу.

Прочитајте такође Оно што не можете јести трудно

Медицинску трпезарију и терапеутску воду (и то, на пример, "Ессентуки" и "Борјоми"), трудницу може доделити само лекар са одговарајућим индикацијама. На крају крајева, лековита вода је намењена за лечење. Таква минерална вода је лек. Слажете се да нећете јести пилуле само зато што желите да једете? Тако је са минералном љековитом водом. Из неразумног коришћења такве воде настају болести гастроинтестиналног тракта и бубрежне патологије. Да би се ово избегло, трудница треба пажљиво прегледати етикету пре куповине минералне воде.

Препоручује се трудна минерална вода за употребу са токсикозом у првом тромесечју. Помаже да се носи са мучнином. У трећем тромесечју, угљен диоксид, напротив, може изазвати згага.

Научници су забележили занимљиве статистике: што је више минералне воде коју жена конзумира пре него што почне, то ће боље здравље бити током трудноће. Такође су установили још један однос: до 40% болести деце у раном детињству односи се на квалитет воде коју користи мајка током периода дојења детета.

Нормални унос течности за здраву трудницу је 7-8 чаша дневно. Свакодневно може користити столну минералну воду. Има мало соли, али за разлику од водоводне воде таква вода је много сигурнија, не садржи хлор, метале и друге опасности.

Немојте куповати вјештачку минерализирану воду. Разлог је у томе што бескрупулозни произвођачи под својом мантилошћу продају обичну пречишћену воду, додајући му сољу. Окус је мало вероватан да ћете разликовати лажни.

Данас је проблем феталне хипоксије, односно недостатка кисеоника, акутан. Уколико је мамица која је барем на свежем ваздуху, богатство кисеоником је могуће и преко дигестивног система помоћу минералне воде која садржи кисеоник. Зове се оксигенирано. Ова вода повећава виталност, активира имунитет. Из тог разлога су жене из Кавказа увек родиле јаку и здраву децу. На крају крајева, они стално пију кисиковану воду из планинских минералних извора.

Дакле, за труднице само је корисна сточна минерална вода и оксигенован. Друге врсте минералне воде треба прописати само лекар. Желимо да у тим именовањем нема потребе.

Поготово за беременност.нет Елена ТОЛОЦХИК

Газирана вода током трудноће

Данас на тржишту хране постоји широк избор газираних пића. Током трудноће, жена стално жели да поједе нешто укусно или пије пиће пријатног укуса, укључујући и пенушаву воду. Да ли је могуће пити пенушаву воду током трудноће, тако да ћемо покушати да је откријемо.

Да ли је могуће пити газирана вода током трудноће?

Да ли је могуће пити пенушаву воду током трудноће, често поставља питање за труднице. Суштина газираних пића је да садрже угљен-диоксид (ЦО2), што ствара ефекат мехурића. Када гасни мехурићи улазе у стомачну шупљину, његова нормална контракција и функционисање постаје проблематична. Чињеница је да у стомакима постоји ослобађање мехурића угљен-диоксида, њихова акумулација, из које пуца стомак. Делимично овај гас се затим креће према цревима, а делом се враћа дуж пута езофагеалног отвора, због чега трудница пати од жвакања. Када је мајка са склоностима до опекотина, езофагус прожима непријатан бол. А у цревима у овом тренутку сакупљају се остаци гаса, што изазивају чињеницу да се црева развијају, перисталоза је узнемирена. Због тога се течност може појавити или, обратно, запртје. У присуству гастритиса, пептичног улкуса или када постоји предиспозиција, ексацербације ових болести могу започети од угљен-диоксида.

Зашто не пити газирана вода током трудноће?

Многа газирана шећерна пића садрже дијететски додатак аспартам. То је заслађивач, 200 пута слаткији од шећера. Ако једете пуно аспартама, онда јетра може бити значајно оштећено, концентрација триглицерида ће се повећати. Све ово може изазвати развој гојазности, дијабетеса. И, најгоре од свега, то може утицати не само на трудноћу, већ и на нерођену бебу која ће, када се роди, већ имати ове болести или високу предиспозицију према њима. Још једна манифестација "преваре" аспартама је у томе што она доприноси повећању апетита, а трудна жена, и тако често, често жели да једе много. Испоставља се нека врста "парадокса": аспартам доприноси чињеници да су газирана шећерња пића карактерисана садржајем ниске калорије, али истовремено могу стимулисати додатну тежину код труднице.

Ватра трудницама и њиховим бебама доноси многе супстанце које су део слатке соде воде. На пример, газирана пића се разликују присуством фосфорне (ортофосфорне) киселине у њима. Одговоран је за регулисање киселине у соде. Ако је трудна жена наследна на болести као што је уролитијаза или холелитијаза, онда ће повећати вероватноћу да ће се каменчи у бубрезима или у жучној кеси повећати. У трудницама, двоструко пуњење се намеће бубрезима, па је формирање камена још вероватнији проблем и ризик је већи. Поред тога, присуство ортофосфорне киселине у пићу угрожава погоршањем гастритиса и лошег пробављења, погоршава се асимилација елемената као што су гвожђе, калијум и магнезијум.

Различите боје, конзервансе, које се налазе у газираној слаткој води, могу изазвати алергијске реакције - алергијски ринитис, бронхијалну астму, због чега дијете касније може развити алергију.

Натријум бензонат се такође додаје у газирану слатку воду. Припада конзервансима, захваљујући чему се пиће чува дуго времена. Аскорбинска киселина, која се такође често налази у пенушавој води, у комбинацији са натријум-бензонатом, доприноси стварању карциногена, због чега се рак може развити.

Стоматолози такође додају од себе - од газираних пића је уништење зубног емајла, каријери се могу развијати брже. Као што знате, трудница је већ подложна овим проблемима с обзиром на повећану потрошњу елемената у траговима, као што су калцијум и флуор - у предизборној мајци иду у изградњу костију и формирање зуба код бебе. Стога, ако током трудноће пијете слатку пенушаву воду, онда је ризик висок што се емајл погоршава још брже.

Гаражна минерална вода током трудноће

Да ли је могуће пити газирана минерална вода током трудноће - још једно питање које је стално постављено. Све што се односи на дејство на тело угљен-диоксида (дејство соде), описано горе, када трудница пије газирану минералну воду, делује на исти начин као у случају газираних шећерних напитака.

Ако говоримо о својствима минералне газиране воде, онда је његова карактеристика присуство соли - натријум-калиј и хлорид. Калијум и натријум су елементи у траговима који доприносе многим процесима у људском телу: провођење ексцитације кроз нервна влакна, метаболизам у ћелијама. Али хлориди су солна база, која привлачи воду. Због тога, када конзумира минералну воду која садржи хлор, постоји велика вероватноћа да ће се крвни притисак код труднице повећати, као и оток.

Сумирајући, можемо рећи да је идеална опција за трудницу и најкориснија за мајку и будућу бебу би била употреба негазиране минералне воде која садржи калијум, натријум и магнезијум. Приликом избора минералне воде, трудница треба пажљиво испитати етикету за садржај елемената у траговима у води. Што се тиче газираних пића, боље је не пити газирана вода током трудноће и дојења. Иако, наравно, нећете донијети неколико гутљаја, ако је жеља велика, с обзиром на нијансе "страствених" жеља у хранама и пићима од очекиваних мајки. Још један добар метод који се може приметити јесте да отпусти све угљендиоксид из бочице пре употребе, како не би изазивао надутост код труднице.