Гвоздена норма током трудноће

Здравље

За труднице, недостатак гвожђа је нарочито опасно, јер се огроман део тога троши на изградњу црвених крвних зрнаца и других ћелија детета.

Како се бавити недостатком гвожђа?

Активност борбе против недостатка гвожђа зависи од степена анемије, лабораторијских параметара серумског гвожђа и клиничких манифестација.

  1. Уз благу анемију, можете се носити са антианемичном исхраном. Укључује побољшану исхрану меса, увод у исхрану свежег поврћа и воћа;
  2. Уз умерени степен, препарати гвожђа у таблете или сирупе, као и таблете фолне киселине, витамини Ц и витамини Б, повезани су са антианемичном исхраном;
  3. У случају тешке анемије, препарати гвожђа и витамина морају се примењивати у облику интрамускуларних ињекција. У нарочито тешким случајевима неопходне су трансфузије црвених крвних зрнаца. У трудницама покушавају да се посвете трансфузији крви и његовим компонентама као последње средство ако постоји стварна претња за живот мајке или детета.

Препарати гвожђа током трудноће

На савременом тржишту стотине марака препарата гвожђа. Доступни су у облику жвакљивих таблета, капсула, сирупа, смеша, капи и ињекција. Препарати гвожђа садрже бивалентно или тривалентно гвожђе. Бивалентно гвожђе је варијанта хеме гвожђа и лакше је доступно за апсорпцију. Препарати гвожђа могу бити представљени различитим хемијским једињењима:

  • Ферроус сулфате - "Тардиферон", "Сорбифер", "Ферроплек" и други;
  • Гвожђе хидроксид - "Феррум-Лек"; "Малтофер", "Ферро-3":
  • Фумарат гвожђе - "Ферретаб";
  • Комбинације гвожђа са витаминима групе Б - "Ферроглобин-Б12";
  • Комбинација гвожђа са фолном киселином - "Гино-тардиферон", "Ферретаб-цомбо", "Малтофер-фол" и други.

Такође у свом саставу садрже гвожђе, бројне витаминско-минералне комплексе за труднице.

Препарати гвожђа могу се примењивати у терапијским и профилактичним дозама. Љекар који се појави може одабрати лек и дозу, на основу трајања трудноће, природу исхране труднице, карактеристике тока трудноће.

Препарати гвожђа добро се толеришу, али, као и сви лекови, имају низ нежељених ефеката:

У своју исхрану можете укључити и друге хране богате гвожђем.

Шта треба да пробијете гвожђе од хране?

  • Не пити чај или кафу током оброка и неко време након оброка. Ова пића садрже супстанце које спречавају апсорбовање гвожђа у цревима.
  • Једите храну која садржи витамин Ц (цитруси, јагоде, броколи). Ако добијете довољно витамина Ц док једете, онда се гвожђе апсорбује у цревима 6 пута боље.
  • Калцијум смањује апсорпцију гвожђа од стране тела. Због тога, ако пијете таблете које садрже калцијум, боље је узети их између оброка, а не током оброка.

Да ли треба додатно узети гвожђе?

Не, ако добијете довољно гвожђа од хране (то јест, једите месо најмање 2 пута недељно), а тест крви показује нормалне нивое хемоглобина.

Да, ако је тест крви показао смањење нивоа хемоглобина у крви пре или током трудноће. Ако не користите животињске производе, ваш гинеколог вам може препоручити да узимате жељезне таблете.

Стопа гвожђа и хемоглобина у крви током трудноће

Стопа хемоглобина током трудноће износи 110 г / л и више. Ако је ваша крвна слика мања од 110 г / л, то је анемија.

Да би сазнали да ли је довољно гвожђа у телу, направљена је анализа нивоа жељеза у серуму. Нормално, ниво серумског гвожђа варира од 13 до 30 μмол / л (у различитим лабораторијама, бројке могу варирати). Ако је ниво гвожђа мањи од 13 μмол / л, то значи да телу недостаје овај елемент.

Који лекови садрже гвожђе, можете ли пити трудноће?

Ако тест крви показује анемију или смањење нивоа гвожђа у крви, онда ће ваш лекар прописати лекове који садрже гвожђе за лечење анемије.

  • Сорбифер Дурулес - таблете које садрже 100 мг гвожђа и витамина Ц за бољу апсорпцију гвожђа у цревима.
  • Тотем је решење за пиће. Свака Тотемова ампула садржи 50 мг жељеза.
  • Ферроплек је драге који садржи 50 мг гвожђа, као и витамин Ц.
  • Фенуле - капсуле које, када се једном узму, дају телу 45 мг гвожђа. Овај лек се може препоручити не само за лечење анемије, већ и за превенцију током трудноће. Да бисте то урадили, морате пити једну капсулу дневно, почев од 14. недеље трудноће: 2 седмице узимати гвожђе сваког дана, а затим узети седмично паузе и онда опет пити 2 седмице. Овај начин превенције мора се пратити до испоруке.

Дозирање гвожђа за анемију одређује љекар који присуствује и може бити од 30 до 90 мг жељеза дневно. Пре него што почнете да узимате гвожђе, обавезно се консултујте са својим лекаром!

Препарати гвожђа могу промијенити боју столице, чинећи га тамнијом него обично.

Шта се дешава са превеликом дозом гвожђа?

Ако узимате велике дозе гвожђа дуго времена, то може довести до повећања нивоа жељеза у крви и негативних последица за вас и ваше нерођено дијете: прерано рођење, спонтани поремећај, висок крвни притисак, прееклампсија итд.

Гвожђе током трудноће

Гвожђе током трудноће обезбеђује нормално функционисање мајке и бебе. Промовише производњу крви, која пружа везу између жене и њеног детета. Хајде да размотрим најважнија питања у вези са стопом, нивоом, недостатком и вишком гвожђа у телу труднице.

  • Како узимати жељезо током трудноће?

Током трудноће женско тело ради са двоструким оптерећењем. Због тога је главни задатак жене да помогне телу да се носи са тим. Гвожђе (Фе) је елемент који трудницама треба у великим количинама. Одговоран је за производњу крви и формирање црвених крвних зрнаца, који су одговорни за снабдевање тела кисеоником.

Недостатак Фе у тијелу труднице је недостатак црвених крвних зрнаца. У овом случају, жена развија анемију, која је праћена веома непријатним симптомима. Прекомерно гвожђе узрокује проблеме у телу. Стога је веома важно одржати свој ниво у норми и водити бригу о стању тела, који ради за два.

Нивои гвожђа током трудноће

Ниво гвожђа током трудноће износи око 30 мг дневно. Његова главна количина долази са храном. Није важно ако једног дана тело прима 10 мг Фе и следећих 40 мг. У просеку, за два дана добијете потребну брзину од стране тела и не осећате симптоме недостатка.

Значајни трошкови гвожђа током трудноће захтевају стално допуњавање. Дакле, на пример, дијету је потребно најмање 400 мг Фе током трудноће. Повећана материца узима око 50 мг супстанце, изградњу плаценте и њено нормално функционисање - 100 мг и тако даље. Осим тога, у женском тијелу се метаболички процес убрзава, што захтијева додатних 500 мг елемента у траговима. Током порођаја жена губи око 200 мг гвожђа. Многе жене током трудноће додатно су прописане лекове који надокнађују недостатак овог макроелу: ињекције (Феррум Лек лијек), Сорбифер таблете и витамински комплекси.

Гвожђе серума током трудноће

Серумско гвожђе током трудноће је анализа која вам омогућава да одредите његову концентрацију у крви жене. Концентрација овог макроелемента зависи од ресорпције и акумулације у цреву, слезину, стомаку и коштану срж. Ниво серумског гвожђа варира током дана, највише стопе се примећују ујутро. Током трудноће, серумски ниво гвожђа се смањује, посебно у другом тромесечју. Ово је последица формирања унутрашњих органа и жлезда код детета.

Анализа гвожђа у серуму током трудноће да би се одредио недостатак или вишак овог трагичног елемента у крви. Са недостатком Феа, почиње анемија, која је праћена веома непријатним симптомима. Гвожђе са вишком серума такође узрокује болести које негативно утичу на здравље мајке и развој детета. Детаљна дијагноза нивоа гвожђа може се направити употребом сложене лабораторијске дијагностике, која ће одредити процес размјене овог макроелома у телу и ниво дистрибуције.

Гвоздена норма током трудноће

Гвоздена норма током трудноће је најмање 30 мг супстанце дневно. Ако телу недостаје Фе, онда почиње анемија. Да би се утврдила његова количина у крви, препоручује се пролазак крви за одређивање нивоа серумског гвожђа. У нормалном стању, то јест, у здравом телу, овај индикатор се креће од 13-30 микромола по литру крви. Ако резултати анализе показују вредност испод 13, онда говоримо о недостатку Фе.

Потреба за овим макроелем код трудница је двоструко већа него код мушкараца и не-трудница. Зато је у исхрани трудне жене требало да буде храна богата Феом. Ово ће задржати ниво у нормалном стању, осигурати нормалан ток трудноће и рођење здраве бебе.

Недостатак гвожђа током трудноће

Недостатак гвожђа током трудноће долази због недостатка овог елемента у траговима у телу бебеће мајке. Ако трудница прими мање Фе, онда смањује ниво хемоглобина и узрокује анемију. Постоје одређени фактори који повећавају ризик од недостатка Фе током трудноће. Пре свега, то су проблеми са недостатком гвожђа пре трудноће и хроничних болести. Вишеструка плодност и рана токсикоза такође узрокују недостатак Фе. Ако је жена пре трудноће имала дугу и тешку менструацију, онда је то још један фактор у развоју недостатка гвожђа током трудноће.

Постоје одређени симптоми и знаци који вам омогућавају да одредите недостатак Фе у тијелу трудне жене. Пре свега, повећан је умор, раздражљивост и општа слабост. Многе труднице жале се на вртоглавицу и тешке главобоље ујутру. Недостатак Фе чини кожу бледом и слузницама сувом, што врло често узрокује запаљенске процесе. Трудница може развити стоматитис, крхке нокте и косу, отежину ваздуха, проблеме са варењем, проблеме са мирисом и укусом. Прецизно дијагностиковање недостатка гвожђа у трудноћи може се урадити тестом крви за ниво Фе.

Недостатак гвожђа

Недостатак гвожђа током трудноће је врло чест и узрокује анемију. Ова болест има два облика цурења: латентна, односно латентна и изражена или клиничка. Недостатак гвожђа током трудноће изазива низак ниво хемоглобина. Због недостатка Фе, трудница може доживети симптоме као што су: тинитус, слабост, главобоља и други. Симптоми недостатка гвожђа су веома слични раним знацима трудноће. Потребно је пажљиво третирати недостатак Фе-а, јер недостатак овог елемента у траговима може довести до нестајања кисеоника за бебу.

Код многих трудница, недостатак гвожђа почиње да се манифестује у другом тромесечју трудноће. Недостатак се погоршава у зимским и пролећним периодима, када се храна не обогаћује супстанцама које садрже гвожђе. Они дијагностикују недостатак Феа са тестом крви и садржајем хемоглобина у њему. Недостатак гвожђа током трудноће негативно утиче на здравље детета. Бебе које имају недостатак Фе у материци су подложне заразним болестима и алергијама. Лечење недостатка гвожђа у крви током трудноће врши се узимањем специјалних лекова који садрже гвожђе и исхране уз употребу хране која је богата овим елементом у траговима.

Симптоми недостатка гвожђа

Симптоми недостатка гвожђа током трудноће могу се десити у првом тромесечју, али најчешће средином другог. Симптоми недостатка Фе видљиви голим оком. Жена има деформације и крхке нокте, долази до физичке слабости, кожа постаје сува и груба на додир, у угловима усана појављују се болне пукотине, жена често трпи од прехладе. Поред тога, жена може доживети перверзију укуса, што указује на развој сидеропенског синдрома. У овом случају трудница почиње да користи веома чудне ствари - папир, песак, креду.

Прецизно дијагностиковање недостатка гвожђа током трудноће могуће је само уз помоћ крвног теста. Симптоми недостатка Фе проучава лекар и, на основу тестова, прописује терапију и даје препоруке за рестаурацију нивоа гвожђа у крви. Недостатак Фе током трудноће има озбиљне посљедице које су опасне и за мајку и за бебу.

Прекомерно гвожђе током трудноће

Прекомерно гвожђе током трудноће је опасно као и његов недостатак. Тако, вишак Фе може изазвати настанак карцинома црева и јетре, погоршање Алцхајмерове болести и појаву реуматоидног артритиса. Симптоми вишка Фе слични су раним знацима хепатитиса. Кожа постаје жута, јачина се повећава и свраб је озбиљан. Осим тога, може се појавити чудна пигментација у пазуху и длановима. Могуће је потврдити вишак гвожђа током трудноће користећи биохемијски тест крви.

Прекомјерно гвожђе у крви током трудноће изазива хемосидерозу. Ова болест проузрокује масовно уништавање црвених крвних зрнаца. Прекомјерно гвожђе у крви може довести до болести као што су: таласемија, акутни хепатитис, леукемија, хемолитичка анемија, нефритис и други. Вишак Фе у телу је нарочито опасан током трудноће, јер може изазвати побачај, прерано рођење и низ патологија код бебе.

Укус жељеза у устима током трудноће

Окус гвожђа у устима током трудноће налази се код многих жена. Често се непријатни осећаји укуса појављују у првом тромесечју и настављају до средине другог. Постоји неколико разлога који могу изазвати непријатан жељезни укус у устима. Први разлог је недостатак хранљивих састојака у исхрани. У овом случају, жена може развити оралне болести и крварити десни. Још један разлог за жељезни укус у устима током трудноће је хормонска промјена у телу.

Елиминирати укус Фе може бити кроз промјене у исхрани. Исхрана труднице треба уравнотежити и богата витаминима и минералима. Други начин за уклањање непријатних сензација је редовно испирање уста и употреба пеперминтса. Ако ниједна од горе наведених метода није помогла, препоручује се да затражите медицинску помоћ и прођете тестове који ће вам омогућити да пронађете рјешење и ефикасно лијечење овог проблема.

Како повећати жељезу током трудноће?

Како повећати гвожђе током трудноће је најважније питање за жене којима је дијагностификован недостатак овог микроорганизма. Прва опција лечења је дијета и јести храну богата Фе-ом. Друга опција за повећање гвожђа у трудноћи је терапија лековима, Фе ињекције и витамински комплекси.

Што се тиче исхране, у циљу повећања нивоа Фе у крви, онда дијета треба да буде пуно воћа, поврћа и житарица. Посебна пажња се препоручује да се дају кашица и јабуке од хељде, јер садрже много Феа, неопходних за тело труднице. Што се тиче лекова који повећавају гвожђе у крви, подељени су у две групе: соли Фе (хлорида, сулфата, фумарата) и комплекса Фе (тривалентног) са шећерима и протеинима. Исхрана исхране, као и обнављање нивоа препарата Фе, треба обавити након консултације са гинекологом. Независно узимање дрога које повећавају ниво Фе-а, забрањено је, јер то може довести до нежељених ефеката који су опасни за здравље мајке и бебе.

Препарати гвожђа

Препарати гвожђа током трудноће могу вратити ниво гвожђа у тело и излечити анемију. Посебност лекова за смањење гвожђа у трудноћи је да морају бити сигурни за тело труднице и да не наносе штету беби. Лекови прописани резултатима крвних тестова. Најчешће, труднице се преписују Сорбифер Дурулес таблете. Овај препарат садржи витамин Ц и 100 мг гвожђа. "Тотем" - раствор који садржи гвожђе. Свака ампула лека садржи 50 мг Фе. "Фенулс" - капсуле које садрже 45 мг Фе. Овај лек се користи за анемију и за превенцију недостатка Фе.

Дозирање допунских гвожђа које прописује лекар (од 30 до 100 мг дневно). Пријем Фе доводи до промена у телу, најчешће се ово огледа у промени боје столице до тамнијег. На многим пакетима са лековима је написано гвожђе сулфат. Да би тело примило 30 мг Фе, неопходно је узимати 150 мг жељезног сулфата. Прецизно израчунати дозу и време пријема помоћи ће љекару који присуствује.

Прекомерна доза

Прекомерна доза гвожђа током трудноће негативно утиче на женско тело и развој детета, као и на недостатак овог елемента у траговима. Вишак Фе може изазвати гестацијски дијабетес, абортус и неплодност. Зато је неопходно узимати било који лек за гвожђе под надзором лекара.

Главни симптоми прекомерног зглоба током трудноће су дијареја, повраћање, главобоља, бол у стомаку. Дневна доза Фе за труднице треба да буде на нивоу од 27-30 мг дневно, али ова бројка варира зависно од индивидуалних карактеристика женског тијела. Било који лекови који садрже гвожђе не могу се узимати дуго времена, јер то може довести до вишка гвожђа у телу и довести до озбиљних посљедица које представљају ризик за нормалан ток трудноће и развоја дјеце.

Храна богата гвожђом

Производи богати гвоздјем током трудноће помажу у надокнади недостатка Фе у тијелу жене и представљају одличну превенцију анемије. Дакле, у исхрани током трудноће требало би да буде пуно поврћа, воћа, житарица и ораха. Посебну пажњу треба обратити на хељде и лечицу хељде, богате су гвожђем и помажу природном компензовању недостатка овог елемента у траговима. Салате од цвекле и свеже јабуке такође су богате Феом и препоручују се за употребу током трудноће.

Много Фе се налази у орасима, лешницима и бадемима. Морски купус је витамински бун, који обогаћује тело гвожђем и корисним микроелементима, а такође делује као одлична превенција болести штитне жлезде. Животињска јетра садрже доста Фе, али не можете јести много јетре током трудноће. Храна богата гвожђем подијељена је на она у којима се Фе апсорбује добро и слабо. Најновији производи укључују јаја, купус, спанаћ. Веома је важно да производ не садржи само Фе, већ омогућава телу да га брзо апсорбује. Дакле, таблет таблета од 60 мг је много ефикаснији од килограма белог купуса и десетак јаја.

Како узимати жељезо током трудноће?

Како узимати жељезо током трудноће - гинеколог и лекар који присуствује лечењу који контролишу стање женског тела могу одговорити на ово питање. Најчешће је Фе прописан у сирупу, таблетама или капљицама. Много је мање вероватних да се прибегавају коришћењу ињекција које садрже гвожђе. Пошто ињекције доприносе појави апсцеса и могу погоршати процес стрјевања крви. Гвоздене таблете су најприкладнији облик за узимање. Хајде да погледамо како се узимати гвожђе током трудноће.

  • Додаци гвожђа се не смеју узимати са другим пилулама и лековима.
  • Гвожђе се мора опрати водом (чај, сок, млеко и тако даље - не уклапајте се).
  • Након узимања Феа, није препоручљиво конзумирати храну која садржи калцијум, односно антациде, два сата. Пошто оштећују рад црева.
  • Ако заборавите да узмете лек у одређено време, онда следећа доза треба да иде у плану, не можете сами да мењате дозу лекова. Преобиље Фе у телу је пуно гора од недостатка.

Ињекције гвожђа током трудноће

Ињекције гвожђа током трудноће се прописују ако жена има поремећај апсорпције Фе, болести дигестивног система и гастроинтестиналног тракта, чира дуоденала, нетолеранције за препарате гвожђа и нежељених реакција (вртоглавица, повраћање, мучнина). Једини нежељени ефекат након ињекција током трудноће је осећај пуњења у стомаку. Најчешће се Фе ињекције користе са Ферлатумом, Феррум Леком и Малтофером. Посебност ових ињекција је да они не узрокују нежељене ефекте и не негативно утичу на организам мајке и детета.

Гвожђе током трудноће је један од најважнијих елемената у траговима. Фе је одговоран за нормалан ток трудноће. Недостатак гвожђа је узрок озбиљних болести код мајке и бебе. Прекомерно гвожђе у телу трудне жене узрокује патологију и може изазвати побачај. Због тога свака трудница треба редовно да узима крвни тест да би одредила ниво Фе у телу и, ако је потребно, прилагодити резултате. Пошто је нормалан ниво гвожђа током трудноће кључ за рођење здраве бебе.

Гвожђе током трудноће: колико је потребно и где да га добијете?

Једна од главних компоненти, потреба за којом се повећава током трудноће, наравно, гвожђе. Да би повећао волумен циркулишућег крви у женском тијелу, гвожђе мора ући у њега у великим количинама.

Ако се то не догоди, будућој мајци је угрожена анемија дефеката жељеза, а ово је озбиљна компликација трудноће.

Зашто је гвожђе потребно током трудноће

Сама трудноћа прати природни губитак гвожђа из тела, а неопходно је да се ови губици надокнађују.

Где је гвожђе конзумирано, зашто вам је потребно надокнадити такве високе трошкове? Хајде да схватимо:

    • метаболизам се повећава и захтева већу количину гвожђа, као и повећање хемоглобина, за те потребе, тело захтева 320 до 500 мг гвожђа;
    • потребе растућег дјечја жлезда процењују се у следећим бројевима - 300-400 мг;
    • изградња плаценте, најважнији орган за развој фетуса - 100 мг гвожђа;
  • растућа материца - 50 мг жељеза.

Треба узети у обзир посебну ставку да ће око 200 мг гвожђа жена изгубити код порођаја, пролазак без компликација.

Гвожђе ће се такође конзумирати током лактације, тако да се неопходне резерве морају акумулирати током трудноће.

Колико гвожђа је потребно током трудноће?

Анализа током трудноће ће се редовно изводити и код будућих мајки са недостатком жељеза у крви и чешће.

Може ли бити превише гвожђа?

Наравно, обиље компоненте у крви није норма. У сваком случају је у питању негативне последице.

И то може бити и гестацијски дијабетес, као и оксидативни стрес. Ове патологије могу довести до неплодности и побачаја.

Да би се избегла ситуација преоптерећења гвожђа, очекиване мајке не би требало да се сами користе. Препарати гвожђа треба прописати искључиво од стране лекара, он такође одређује дозу и режим.

Задатак труднице је да се придржава препорука, не пропусте технике, а не касније да се удвостручи. Свака здравствена иницијатива може бити изузетно опасна.

Да ли је мелона корисна током трудноће? Одговор на питање, погледајте у овом чланку.

На првим знацима трудноће ће нам рећи наш део на сајту.

Гвожђе у храни

Висока концентрација гвожђа је у хранама коју смо навикли да једемо сваки дан. И многи производи које неправедно игноришемо. Трудноћа је одлична прилика да поново волите здраве производе.

Ајда Није ни чудо што лекари саветују да једу овај неред све трудно. Веома је укусна и изузетно здрава. Започните јутро са кашицом ајде, а након трудноће, не дијелите ту навику.

Цвекла Постоји стварно доста гвожђа у репи. Због тога ћете морати да се заљубите у салату од репе, осим тога, такође је веома укусна. Али не бисте га требали напунити мајонезом, биљно уље ће бити најбоље одјеће. Можете додати бели лук по укусу.

Ораси. Није за ништа што је анемија са недостатком гвожђа била дуго третирана овим производом.

Сухо воће. Користећи све исте ораси и суво воће, можете направити укусне природне слаткише који ће бити од велике користи за будуће мајке. Али ако не желите да кувате слаткише, можете само јести смокве, датуме, суве кајсије и суве сирове. Гвожђе у овим сувим плодовима је лако сварљиво.

Бадем и лешник. У овим укусним орасима има пуно гвожђа. Ево само неколико грлића боље је да не једете, овај производ је превисок у калоријама, и немогуће је разријешити тежину за будућу мајку.

Сеа Кале Садржи пуно лако пробављивог гвожђа, а морске алге су богате другим корисним елементима. Опет, немојте га јести осим зачињене шаргарепе или мајонезе, биће довољно биљног уља.

Јетрне животиње. Да, има пуно гвожђа, као и велики број других елемената целог периодног стола. Према томе, злоупотреба овог производа дефинитивно није вредна тога.

У јетри има доста витамина А, вишак ове компоненте може изазвати конгениталне деформације фетуса. Боље је питати женског лекара опште праксе за дозу.

Управо из тог разлога је хематоген контраиндикована код трудница, има доста витамина А, чији вишак, као што смо већ схватили, опасан је за очекиване мајке.

Одвојено, вреди навести храну са високим садржајем гвожђа, коју тело тешко може варати. То су спанаћ и пилећа јаја, купус. У њима је пуно гвожђа, али то није "елементарно", односно, уопште га тело не може апсорбовати.

Постоје и производи који ће, напротив, помоћи жлезди да се пробије. Ово су бибер, киви, цитруси, јагода.

Генерално, многа бобица помажу у апсорпцији гвожђа. Фолна киселина и витамин Ц чине одличан посао са функцијом катализатора за апсорпцију гвожђа у телу.

Људи често питају: зашто труднице не могу да једу лубеница? Сазнајте одмах!

О дозирању валеријана у трудноћи можете наћи у овом чланку.

Пратите линк и сазнајте хттп://пузико.онлине/мозно-ли/образ-зхизни/спорт-длиа-беременних.хтмл да ли труднице могу ићи у спорт.

Да ли треба да једем жељезне суплементе?

Спречавање анемије код трудница јесте пријем будућих мајки гвоздених суплемената. Дневна доза ће бити једнака 60 мг. Стога, гвоздене таблете често прописују лекари за труднице. Наравно, доктор ће се фокусирати на резултате теста.

Избор лекова је веома велики, нема смисла да се задржавате на једној од њих. Лекар који води трудноћу бира лек који је исправан за вас.

Знаци недостатка гвожђа

Када треба да консултујем лекара? Који симптоми ће бити доказ недостатка гвожђа у телу?

Запамтите их: ово је врући темперамент и неравнотежа, тзв. Миграциони бол у телу, честа вртоглавица, атрофија укуса пупка језика, жеља да једете нешто неприродно (креда, песак).

Дакле, гвожђе је суштинска компонента која је укључена у здраву трудноћу. Неки фактори, попут токсозе и метаболичких поремећаја, могу довести до анемије трудница.

Преоптерећење гвожђа је опасно, а злоупотреба неких производа може утицати на нормалан развој бебе.

Суплементи гвожђа у трудноћи: како узети, што је боље, препоручена листа са карактеристикама.

Данас ћемо се бавити препарацијама гвожђа за труднице са ниским хемоглобином и анемијом.

У Русији, према различитим подацима, анемија код трудница се јавља врло често, више од половине случајева. Вреди напоменути да концепт анемије комбинира различите због појаве патологије, манифестованог смањењем количине хемоглобина и смањењем броја црвених крвних зрнаца - црвених крвних зрнаца. Међутим, за труднице је недостатак анемије код гвожђа карактеристичан.

  • Зашто се хемоглобин тако често смањује током трудноће, у чему је разлог?
  • Који су бројеви хемоглобина и који ниво гвожђа у крви сматра се нормалним
  • Када треба да бринете и почнете лијечити анемију? Који лекови би требало да бирају?

У овом чланку добићете одговоре на сва наведена питања. Ми ћемо проценити заслуге и демеритете најпопуларнијих лекова који садрже гвожђе, као и детаљно анализирају нутритивна питања за труднице. Сазнаћете да ли је само храна обогаћена храном која садржи гвожђе способна да повећа хемоглобин.

Колико гвожђа треба трудницама?

Просечна потреба не-трудне жене за заједничком жлездом је просечно 18-20 мг / дан. Исто се односи на труднице на почетку терминологије. Ово је два пута више него код мушкараца. До трећег тромесечја ова потреба се повећава на 30-33 мг дневно. Штавише, око 2 мг гвожђа (пробављивог гвожђа) се апсорбује из прехрамбених производа.

Нормално, 2/3 гвожђа у телу је садржано у крви као хемоглобин. Око 1/3 гвожђа се налази у јетри и слезини - ово је депо крви, а самим тим и хемоглобин. Око 3% укупног гвожђа пронађено је у скелетним мишићима у облику посебног мишићног протеина везаног за кисеоник, миоглобина, као иу коштаној сржи.

Функције гвожђа у телу

Мислим да је потребно рећи неколико речи о функцијама гвожђа. Познавајући ове нијансе, лакше ћете разумјети које симптоме и зашто се људи развијају са недостатком железа (анемија).

Молекул хемоглобина садржи 4 атома гвожђа. Главна функција хемоглобина је замена гасова, она је способна за повезивање кисеоника или угљен-диоксида са собом. То јест, молекул хемоглобина је такво "возило" за гасове у телу. У плућима, он приписује молекулу кисеоника и преноси кисеоник у било коју ћелију у телу. Тамо, кисеоник се искључује од хемоглобина и улази у ћелију ради дисања.

Ослобођени молекул хемоглобина би требало да иде у плућа за нови кисеоник. Али "празна" она неће ићи. Ухватити угљендиоксид из дисања из ћелије и пренети га до плућа која се извлаче из тела.

Дакле, молекули хемоглобина "стају" између плућа и ткива тела, снабдевање ћелија кисеоником и ослобађање од угљен-диоксида. Јасно је да хемоглобин у телу треба да буде довољан да гарантује задатак замене гаса.

Што више организује сам организам, то активније функционише, потребно је више хемоглобина. И ако је хемоглобин низак, ћелије доживљавају загађивање кисика и истовремено трпе због тровања вишком угљен-диоксида. Ово је суштина стања анемије.

Сада, мислим да је јасно да је стање трудноће једна од стања активног функционисања тела, када је исправна размена гаса веома важна за здравље мајке и бебе. Смањен хемоглобин доводи до хипоксије (недостатак кисеоника). Нема кисеоника - нема енергије, хране за ћелију.

Хемоглобин у организму се налази у крви, у црвеним крвним ћелијама (црвене крвне ћелије).

Еритроцити су ћелије обликованих у донаторима бикончаног облика, испуњене хемоглобином, нешто попут торбице испуњене новчићима.

Хемоглобин је сложени протеин, али постоји и не-протеинска компонента - атома гвожђа, због чега је могуће комбиновати са кисеоником и угљен диоксидом, а затим се вратити у првобитно стање.

Гвожђе у нашем телу није само у хемоглобину. То је главна компонента многих ензима и служи као катализатор многих метаболичких процеса у телу. Нарочито учествује у антиоксидативној заштити тела (заштиту од токсина, слободних радикала), синтези тироидних хормона, у процесима уништавања вируса и бактерија (фагоцитоза).

Стога се може закључити да заштитна функција имунитета такође пати од недостатка гвожђа. Ако нема довољно гвожђа, тело не само што пати од недостатка кисеоника, већ постаје и подложније различитим инфекцијама.

Број крви: шта се сматра нормално?

Стопа хемоглобина током порођаја се сматра индикаторима од 110 до 130 г / л. Са смањењем хемоглобина испод 110 г / л, потребно је пратити индикаторе укупног капацитета везивања гвожђа серума и феритина.
Укупни капацитет везивања жељеза серума са анемијом се повећава изнад 64.4 μмол / л. Тако тело проглашава "ловну сезону" за гвожђе. Ово омогућава телу да се веже и апсорбује што више гвожђа у тело.

Више је погодно пратити индикатор феритина, јер одражава присуство депонованог гвожђа у телу. Изолована контрола гвожђа у серуму неће бити индикативна. Такође се дешава да су бројеви хемоглобина ниски и складиштење гвожђа у телу је већ истрошено, али компензациони механизми могу одржати ниво серумског гвожђа и даље нормалан.

У овом случају, постоји лажни утисак да тело има довољно гвожђа. Смањење нивоа феритина испод 12 μг / л указује на смањење складиштења гвожђа.

Узроци анемије код трудница

Анемија ван трудноће се јавља углавном са недовољним уносом гвожђа у тело храном и прекомерним губитком крвних зрнаца. Нарочито, током хроничног крварења из гастроинтестиналног тракта (чиреви, полипи) и током дуготрајне менструације.

А током трудноће, гвожђе се двоструко конзумира, и потребе мајке, и развој фетуса и изградња његових крвних зрнаца, формирање плаценте. А ако жена из било ког разлога нема потпуну количину једињења гвожђа прије трудноће (можда је изгубила током тешке менструације), онда је током трудноће у раним фазама претила анемијом.

У већини случајева, анемија током трудноће се не развија у раним фазама, већ из другог тромесечја, када се фетус расте и развија интензивно.

Како се манифестује анемија код трудница?

Главне манифестације недостатка жељезне анемије резултат су недостатка кисеоника. Наиме:

  • вртоглавица, тенденција несвестице, тинитус;
  • умор, недостатак перформанси;
  • повећање срчане фреквенције;
  • брзи почетак краткотрајног удисања (када је такав опсег добро толерисан);
  • "Лети" често лети пред очима;
  • кожа и мукозне мембране су бледе, појављују се пукотине у угловима уста;
  • губитак косе, деформација ноктију, ломљење;
  • перверзност укуса;
  • повећана подложност заразним болестима.

Храна за анемију

Било који третман почиње са дијетом и тачкама режима. Чини се да је све речи о режиму за труднице: одмор, ходање на свежем ваздуху, једо у праву.

Одмах је вредно направити резервацију која је са недостатком жељеза анемија, погрешно је рачунати само на исхрану богату гвожђем. Ако имате анемију током трудноће, не можете исправити проблем само храном, али морате покушати спречити смањење хемоглобина са таквим производима.

Храна која је најбогатије у гвожђу је јетра (наиме, свињетина) и црвено месо. Јетра није потпуно безбедан производ, јер служи и људима и животињама као рафинерија за цело тело и може садржати све оно што се тело морало да се реши. Поред тога, он садржи пуно витамина А, а вишак је опасан за фетус.

То су производи животињског поријекла који садрже хеме гвожђе (у комбинацији са протеином), које тело најбоље апсорбује. Говедина, зец, јагњетина садрже приближно једнаке количине гвожђа. Морски плодови (дагње, остриге) садрже више гвожђа него самих риба.

Од биљних производа, лидери у садржају гвожђа су свежи грашак, сочива, сушене печурке, чичку, сушене алге, зеленило, шпинаћ, пшенични клице, орашасти лишћари, цвекла, гранат.

Производи биљног поријекла садрже не-хеме гвожђе (јонизовано), што је тељко теже дигестирати. Да би се покрила дневна потреба за гвожђем, особа мора да једе нереалну количину њих. Али комбинација ових производа са аскорбинском киселином повећава апсорпцију гвожђа скоро 2 пута.

Шта може спречити апсорпцију гвожђа од хране?

Апсорпција гвожђа из оба производа и дозних облика може ометати:

  • танини (кафа, чај) и танини (у дуњи, персиммон);
  • фитинска једињења сјемена житарица, махунарки;
  • соли фосфорне киселине (фосфати), соли оксалне киселине (оксалати);
  • вишка масних намирница;
  • узимање антацида (фосфалугела), адсорбената (активни угљен);
  • заједнички унос млечних производа (калцијум се надовезује са гвожђем у процесу апсорпције).

Класификација лекова за лечење анемије

Препарати гвожђа за лечење анемије подељени су на:

1. Облик соли жељезног гвожђа Фе (ИИ):

  • органске соли: жељезни глуконат (тотем), жељезни фумарат (ферриаб);
  • неорганске соли: жељезни сулфат (фенуле, сорбифер, ферроплек), жељезни хлорид (хемофер).

2. Солне облике жељеза жељеза Фе (ИИИ):

  • органске соли: сукцинилат (ферлатум);
  • неорганске соли: гвожђе хидроксид са полималтозом (биофер, малтофер, феррум лек).

Које су предности различитих група препарата гвожђа?

Препарати бивалентних гвожђа се често користе код трудница. Чињеница је да ови лекови садрже релативно високе дозе (80-100 мг по таблету), лакше се варају, узимају 1-2 пута дневно. Зато је ефикасност лечења анемије већа. Укључујући и чињеницу да није неопходно често и са шакама да прогутају велики број таблета.

Али вероватноћа нежељених дејстава код таквих препарата гвожђа је много већа. Лекови јако иритирају желудачну и цревну слузницу. У том погледу постоји мучнина, повраћање, осећај тежине у стомаку, надимост, запртје или дијареја. Негативан ефекат на мукозну мембрану отежава чињеница да се лекови морају узимати пре оброка.

Промена боје столице према мраку је нормална појава у третману препарата гвожђа, што се не сматра нежељеним ефектом.

Препарати жељеза (ИИ) су јефтинији од препарата који садрже тривалентни гвожђе. Због чињенице да се добро распадају, добро се упијају, али истовремено могу да обојују зубну емајл. Гвожђе (ИИ) сулфат је посебно опасан у овом погледу, пошто се везивањем с водоник сулфидом, који може бити присутан у оралној шупљини током кариеса, формира упорно једињење које није корисно за тело.

У случају изражених манифестација нежељених ефеката, вриједи промјену лијека у облику тривалентног гвозденог лијека. Препарати гвожђа Фе (ИИИ) боље толеришу људи. Али ово гвожђе се апсорбује много лошије, а дозе у таквим препаратима су смањене (30-60 мг) у поређењу са препаратом жељеза (ИИ). Због тога је вишеструки унос таквих лијекова дневно више - 2-3 пута дневно. Узми их после јела.

Укључивање комплекса хидроксид-полималтоза (ЦЦП) у препарате омогућило је стварање релативно нове групе лекова. Предност ових лекова је добра подношљивост, довољна ефикасност лечења, безбедност, с обзиром да је ризик од случајног предозирања практично одсутан.

Употреба таквих лекова избегава нежељене ефекте као што су бојење зуба или непријатан укус у устима. Због овог комплекса, гвожђе не делује са храном и може се користити током јела.

Комплексни лекови, који укључују гвожђе и аскорбинску или фолну киселину, су дизајнирани да побољшају апсорпцију гвожђа у цревима, а самим тим и за већу ефикасност лечења анемије.

Карактеристике терапије препарацијама гвожђа

Препарате гвожђа током трудноће прописује само лекар. Само-лијечење је неприхватљиво. Избор лијека, дозе, трајања лечења зависи од дужине трудноће, тежине анемије, специфичних промена у лабораторијским параметрима, повезаних болести труднице, индивидуалних карактеристика жене.

Потребно је схватити да је трајање лечења анемије од 3 до 6 месеци, а не, колико многи схватају, пре нормализације броја хемоглобина. Прве 3-4 недеље уноса је засићено циркулацијом крви гвожђем, а накнадни унос је дизајниран тако да створи резерву гвожђа у јетри.

Пошто ништа не траје вечно, црвене крвне ћелије, које живе само 120 дана, такође се природно користе након овог времена. И без испоруке гвожђа, ситуација са анемијом ће се поново вратити.

После месец дана или пола лечења, лекар може смањити дозу лека, али не може се зауставити.

Иначе, вишак гвожђа је једнако опасан као и његов недостатак. Свјетска здравствена организација (ВХО) препоручује дозе допунских гвожђа које не прелазе 200 мг дневно на бази елементалног гвожђа, што значи стварни садржај Фе у препарату.
Понекад лекари користе мали трик у лечењу ниског хемоглобина.

Прво, у првим месецима третмана користе се препарати од челика, који релативно брзо повећавају број хемоглобина, али се слабо толеришу. У другој фази, када оштар пораст хемоглобина више није потребан, али је неопходно формирати складиште гвожђа у телу, прописују се тривалентни гвоздени препарати. Њихова најбоља толеранција омогућава очување квалитета живота пацијената, а ово је важно, имајући у виду трајање лечења анемије.

Карактеристике неких гвоздених препарата

Тотем

Ово решење је за оралну примену богате смеђе боје са карактеристичним укусом карамела. Лек је доступан у затамњеним ампулама двоструког краја.

Једна ампула лека садржи 50 мг елементалног гвожђа у облику његове соли (жељезни глуконат). Састав тотема укључује и манган и бакар, који заузврат помажу жлезди да се брже апсорбује у танком цреву.

Токем се може користити за анемију током трудноће, како за терапеутске сврхе (од 2 до 4 ампула дневно) и за профилактичке сврхе (1 ампула дневно). Лијек се може користити током оброка или одмах након ње. Дозвољено је разређивање или пијење тотема са киселим соком и водом. Као и сви додатци за гвожђе, Тотем не треба узимати у исто време помоћу додатака калцијума или млеком.

Пре употребе претресите бочицу. Пажљиво морате да прекинете први врх ампуле, а затим, у вертикалном положају изнад стакла, пробајте врх ампуле са друге стране.

Најчешћи нежељени ефекти су мучнина, повраћање, проблеми са цревом. Стаининг столице у црном сматрају се нормалним, а не захтијева лијечење или прекид лијека. Бојење зубног емајла је могуће уз дуготрајно држање раствора у устима. Према томе, након примене Тотема треба испирати уста.

Сорбифер Дурулес

Комбиновани антианемијски лек у облику светло жутих обложених таблета. Препарат садржи 100 мг жељеза (ИИ) сулфата и 60 мг аскорбинске киселине.

Лек има високу биорасположивост (сварљивост) због садржаја аскорбинске киселине, што повећава апсорпцију гвожђа. Такође, специјална технологија производње (дурула) овог лијека омогућава да се постепено ослобађа у интестиналном лумену. Оваква униформност и постепена дистрибуција лека у дигестивном тракту избјегава иритацију цревне слузокоже и пружа дуготрајан терапеутски ефекат.

Дневна доза и трајање лечења зависиће од тежине недостатка гвожђа у будућој мами (обично 1-2 таблете једном или два пута дневно). За спрјечавање недостатка гвожђа код жене која носи дијете, Сорбифер се може давати 100 мг дневно једном дневно.

Таблете се не могу подијелити и дробити јер су покривени заштитним плаштом. Опрати лек је пуно воде (више од 100 мл). Негативан утицај на апсорпцију гвожђа од припреме јаја, млечних производа, чаја и кафе, због садржаја танина у њима.

Садржај аналога активне компоненте Сорбифера је Ферроплек, Фенулс 100.

Фенулас

Постоје различити дозни облици дроге:

  • Таблете продужене акције, обложене (Фениулс 100).
  • Капљице и сируп за оралну примену (Фенулс Цомплек).
  • Капсуле продужене акције (Фенулс Цинк).

Фенуле, као аналог Сорбифера, такође се постепено апсорбују у цревима, што је разлог за његово продужено дејство. Фенулес 100 нема јасне предности и разлике од Сорбифера.

А комбиновани лекови (Фенулс Зинц, Фенулс Цомплек) се разликују у саставу, пошто су допуњени комплексом витамина. Као правило, такви вишекомпактни облици током трудноће нису прописани због ризика од превеликог излучивања различитих витамина када се истовремено узимају са мултивитаминским комплексима за труднице.

Лек је доступан у бијелим бочицама од 15 мл у виду раствора тамно браон боје. Лек има специфичан укус трешње. Једна бочица садржи 40 мг елементалног жељеза (Фе ИИИ).

Нанесите 1-2 бочице два пута дневно, пожељно пре или после јела. Боље је да пијете лек са обичним питком водом. Нежељени ефекти (мучнина, констипација, бол у горњем делу абдомена) се чешће примећују када је дозвољена доза лека прекорачена. Када примењујете негативне ефекте, одмах затражите медицинску помоћ.

Малтофер

У свим облицима овог лека, активни састојак је полималтозат жељезног хидроксида.

Данас се Малтофер производи у облику капљица, сирупа, жвакаћих таблета, оралног раствора и облика ињекције.

Сви ови облици могу се узимати без обзира на оброк. Штавише, целокупна дневна терапијска доза може се узети у једном кораку, што је стварно практично и практично. Разређити или пити лек може бити било која течност, али чај и кава нису укључени у ову листу.

Малтофер фол, произведен у облику жвакљивих таблета, у свом саставу комбинује полималтозни комплекс жељеза и фолне киселине. Иначе, дизајниран је за лечење анемије код жена које носе дете, јер им је потребна велика доза фолне киселине.

Доза Малтофера зависи од тежине анемије и може варирати од 100 до 300 мг (1-3 таблете). Добро се толерира, дакле, лек је избор за дуготрајно лечење тешких облика анемије. Прекомерно збрињавање лека узетог у уста скоро је немогуће. Захваљујући високим безбедносним перформансама, широко се користи у породничкој и педијатријској пракси.

Феррум Лек

До данас, Феррум Лек има разне облике ослобађања:

  • Сируп у бочици тамног стакла, запремине 100 мл са мерачем кашиком. Један милилитар сирупа садржи 10 мг гвожђа;
  • Жвакаће таблете садрже 100 мг гвожђа (30 или 50 комада);
  • Раствор за интрамускуларну или интравенозну примену (100 мг у 2 мл).

Феррум Лек у облику сирупа и таблета је индикован за лечење недостатка гвожђа код жена које се припремају да постану мајка, без обзира на гестационо доба. Ињекциони облици Феррум Лек-а се прописују након 13 недеља трудноће.

Дневна терапијска доза за труднице је 2 до 3 таблете дневно (20 до 30 мл сирупа). Након стабилизације хемоглобина на нормалном нивоу, не заустављајте лечење. Доза се може смањити на једну таблету дневно, што би створило складиште гвожђа.

Пошто Феррум Лек и Малтофер имају сличан састав, између њих нема фундаменталних разлика. Наравно, Малтофер има израженији слатки укус. Ако је то неприхватљиво за вас, онда можете узети Феррум Лек, који готово нема укуса.

Али вреди запамтити да код постављања лекова у облику сирупа у дневној дози од око 100 мг, морате пити 10 мл сирупа Феррум Лек. А Малтофер садржи толико гвожђа у много мањој дози (2 мл или 40 капи).

Методе увођења гвожђа у тело: предности и слабости

У целом савременом свету, лекови преферирају у лечењу анемије дефицијенције гвожђа са лековима у облику таблета. Међутим, многи експерти понекад одмах препоручују да жене интраваскуларно или интравенозно ињектирају дрогу (тако сигурно).

За ово морају бити посебне индикације:

  • тешка анемија;
  • инфламаторне болести гастроинтестиналног тракта, у којима је смањена апсорпција гвожђа из танког црева;
  • неефикасност раније спроведеног адекватног третмана препарата таблете.

Штавише, постоје студије које показују релативно сличне индикаторе биорасположивости (пробављивост) када се узимају уста и интрамускуларно примање препарата гвожђа. То јест, ефикасност таблета и ињекција је готово иста.

Дакле, узимање гвожђа у облику ињекција је тешко оправдано. Штавише, врло често у пракси постоје компликације увођења лекова за лечење анемије у мишићима. Постоје апсцеси, инфилтрирати на месту ињекције. Да не спомињем бојење ткива и коже на месту убризгавања, које траје дуго, без нестајања године или више.
Ако је жена показана интравенским гвожђем, онда се она спроводи само у болници. Препарати парентералног гвожђа (који се могу применити интравенозно) укључују венофер, цосмофер, феррум лек, ферровир, ферињецт.

У сваком случају, изабрати жељезне суплементе за свог доктора. И овај чланак је само у информативне сврхе.

Надам се, након читања чланка, труднице, прво, неће потцијенити ниског хемоглобина, а друго, неће имати илузију да можете да се носите са анемијом само приликом прилагођавања исхране или пијења десетак таблета.