Колачићи током дојења: како одабрати и да ли се може користити у првом месецу након рођења бебе?

Концепција

Током дојења, све што је храњена мајком се преносе на бебу. У том смислу, већина мајки одбија да користи многе производе на које су навикнути да не нарушавају здравље њиховог детета. Често често забрањују коришћење чак и оних производа који су дозвољени. Један од њих су колачићи. Овај чланак описује како одабрати и правилно јести колаче током лактације.

Да ли је могуће употребити деликатесе мајке која је болесна након рођења?

У првим месецима од порођаја, мајкама се не препоручује да једу слаткише и производе од брашна, јер због свог састава, ови производи могу изазвати нелагодност у стомаку и цревима младог тела бебе. Наравно, веома је тешко одбити ово, желећи да се разишем нешто слатко.

Доктори не препоручују да је унесете у вашу исхрану пре него што беба буде 3 месеца. Међутим, пракса показује да већина мајки не издржава такав дуг период и почиње да једе колачиће много раније, али у минималним порастима.

Карактеристике производа: предности мајке и дјетета

Колачићи са правилним приступом његовом коришћењу имају пуно корисних особина која позитивно утичу на тело и мајке и бебе.

Ова посластица садржи велику количину угљених хидрата, која имају могућност брзо претварање масти и протеина у енергију. Ово је корисно за бебу која им је потребна у раним фазама његовог развоја. Маме су веома пријатне за кориштење колачића као снацк, јер са бебом у рукама немате увијек довољно времена за припрему потпуне хране.

Кекси доприносе производњи ендорфина, који позитивно утиче на укупни тон и тон тона. Посебно су јој потребне младе мајке које падају у депресију због хормонских поремећаја тијела након порођаја.

Серотонин помаже у превазилажењу несанице, такође произведене једењем колачића.

Шта је опасно?

Упркос свим корисним особинама колачића, колачићи имају супротне стране:

  1. Висок садржај шећера у колачима може довести до гојазности и проблема са зубима бебе.
  2. Квас доводи до колике и надимања у стомаку.
  3. Различити адитиви (на пример, цимет, чоколада, кокосови чипс итд.) Могу изазвати алергијску реакцију код бебе и развој дијазезе.
  4. Куповина нискоквалитетних колачића може узроковати тровање код мајке и детета.

Стога се можете ослободити скоро свих нежељених проблема и ризика који произилазе из употребе овог производа.

Избор и складиштење?

Ако желите да једете колачиће током дојења у првом месецу након рођења, консултујте се са педијатром о томе шта можете да једете и шта је најбоље изабрати за безбедност бебе.

Треба обратити пажњу на избор колачића. Најсигурнији је:

Када купујете, пажљиво испитајте састав колачића. Садржај није дозвољен:

  • прехрамбени додатци класа "Е";
  • боје;
  • конзерванси;
  • укусе;
  • разне зачине (попут цимета);
  • разне врсте пунила и адитива (на пример, сусам, макови, кокосови чипс, чоколада итд.).

Препоруке

Уколико не постоје могућности или могућности за пеку кувања код куће, онда можете користити високо квалитетну куповину. Најбоље од свега, када је дојење дијеталне колачиће "Мариа", али и обична овсена јела.

Стручњаци препоручују увођење колачића у исхрану у неколико фаза. Прво морате да једете мали "узорак" и сачекајте два или три дана. Погледајте реакцију детета. Ако постоји осип, црвенило или било који други знак алергије, онда морате одустати од колачића 2-3 месеца.

Ако је реакција тела бебе позитивна, онда можемо безбедно почети да једемо колаче, али, наравно, поштујући ограничења.

Препоручени дневни унос је 2-4 комада. Пре него што се ограничите на гастрономске ужитке у вези с пуњењем породице, вреди истражити детаљније и сазнати који су производи строго забрањени и који су дозвољени у употреби.

Која врста колачића је погодна за негу мајке?

Многе жене са дојењем се плаше додавања одређених производа у мени. Ови страхови нису узалудни, јер често нова храна изазива алергијску реакцију код бебе. Поред тога, појављује се колија или прободљивост у још увијек крхком тијелу новорођенчета.

Доктори не препоручују јести брашно и слатко у првим месецима живота детета. После 3-5 месеци, постепено можете да уђете у дијеталне колачиће. Међутим, пажљиво посматрајте реакцију бебе и изаберите одређене врсте посластица.

Како одабрати колачић

Хајде да сазнамо који су колачићи за мајке за негу сигурни. Одмах смо запазили да у сваком случају не можете јести храну са адитиви. Боје, ароматични зачини (ванила и цимет), воћни желеи и конзерванси у већини случајева узрокују непожељну реакцију. Такође треба напустити чоколадне колаче, као и производе на маргарин (кураб) и квасац.

Приликом избора колачића, узмите врсту која се састоји од природних састојака. Избјегавајте замјене и дијететске суплементе. На пример, уместо маргарина или замене за маст, изаберите базу од маслаца.

Колачићи дојења које можете јести

Цоокиес

У производњи не користите високо калоричне и алергене производе, као што су маслац, јаја и млеко. Тесто се гњеча у води, стога овај тип спада у дијетални производ. Вероватно неће изазвати алергије на бебу.

За галетни колачићи носи се "Анниверсари" и "Мариа". Ово је витак производ који се може користити и исхране, мајке мајке и мала деца. Поред тога, они имају дуг рок трајања - од шест месеци до три године.

Многе мајке бирају бренд "Мариа", јер је ово хипоалергенски и готово слатки колачић.

Овсене кикирики

Није само укусан, већ и здрав производ. Овсена каша садржи велику количину влакана. То је сложени угљени хидрат који промовише споро, потпуну апсорпцију и варење хране. Дакле, овсени кекси су хранљиви и хранљиви.

Састав овсене кашме такође укључује многе витамине и корисне елементе који уклањају токсине из тела и стабилизују рад варења.

Такође корисни и укусни ће бити колачићи са сусамом, ланом или семењем сунцокрета.

Како да једете колачиће док дојите

Колачићи ће бити одлична опција за ојачавање и подизање расположења. Почетни мамац треба да буде мала доза. У јутро јести тест, а затим гледати добробит бебе два дана. Ако нема негативне реакције, можете унети нови производ у исхрану.

Ако беба има осип, црвенило или друге симптоме алергије након тестне дозе, онда одложите уношење колачића у исхрану два до три месеца. Тело новорођенчета се током овог времена прилагођава новим условима и можете покушати поново.

Почните са ситним колачићима. У овом случају савршена "Мариа". Затим уђите у овсену кашу. Ако беба нема проблема, у једној малој количини можеш јести домаћи сунђер и пиринач.

Не претеруј! Вишак производа од брашна ће довести до проблема са столицом код новорођенчади, изазвати колике и повећати обликовање гаса. Довољно је дана за кориштење 2-4 комада.

Домаћи колачићи - најсигурнији производ за негу мајке

Лекари препоручују припрему колачића код куће, јер је сигурна. Бићете уверени у састав и квалитет печења. Изаберите једноставан рецепт и кување неће трајати дуго.

Можете почети једноставним рецептом. Требаће вам:

  • Брашно - 1 шоље;
  • Маслац -125 грама;
  • Пинч морске соли;
  • Шећер - 2 тбсп. кашике;
  • Јајце - 1 комад или сода и сирће.

Мешајте састојке и гнетите тесто. Превртајте пређе кобасице теста од 3-5 центиметара, завијте у пластичну амбалажу и ставите у фрижидер 2 сата. Потом пресечите кобасицу на мале делове и дајте им облик. Печете у пећници око 20 минута на температури од 150-180 ° Ц. Ако желите, можете посипати сјеменкама или орашастима, додајте суво воће у бисквит, ако ваша беба није алергична.

Кувајте кућу и сигурно ћете знати да је производ без конзерванса и хемикалија. Међутим, ако купујете колачиће током дојења у продавници, пажљиво проучите састав и рок трајања. Изаберите производе познате и поуздане произвођаче.

Какве колачиће можете да једете млађом мајком: овсена каша, галета и продужена деликатеса током дојења

Током лактације, мајке треба пажљиво пратити дијету, јер сви производи и њихове компоненте прелазе у мајчино млијеко. Ако је храна лошег квалитета или у њему има пуно штетних нечистоћа (боје, укуси, средства за згушњавање, конзерванси и тако даље), тело бебе може реаговати болно. На примјер, доћи ће до слома столице, неуспјеха у процесу дигестије, у екстремним случајевима, развија се интоксикација. Посебно пажљиво пратити исхрану би требало да буду мајке новорођенчади, а током целог периода лактације храну би требало да буде корисна. Шта може бити од слаткиша? Да ли је допуштено уносити колачиће у мени током дојења?

Током периода дојења Мама треба да пазе на потрошене производе.

Предности Цоокие-а

У производима брашна, укључујући и колачиће, постоји велика количина угљених хидрата, која су бржа од масти и протеини прелазе у енергију. Колачићи су погодни за снацкање, када нема времена за пуну оброк, или ако сте гладни између оброка. Расположење сестре мајке такође зависи од исхране, а слаткиши повећавају синтезу хормона радости - ендорфина. Оно што чини узнемиреност, стрес. Колачићи такође помажу у производњи серотонина, на којем зависи опште стање тела (виталност), побољшава квалитет спавања. Дакле, колачићи су корисни и неопходни деликатеси за мајке дојке. Важно је одабрати најкорисније сорте.

Шта може?

Главно правило: минимум адитива и пунила! Сплендид - погодан као дио природних сигурносних састојака, тако да реакција у мрвицама не би требало да се деси. Очекивани колачићи су такође дозвољени током дојења. Од продавница производа треба дати преференцију за следеће типове:

  • Цоокиес "Јубилее";
  • Мариа колачи (дуга, без адитива и ваниле);
  • рж;
  • овсена каша;
  • кукуруз;
  • за бебу;
  • без шећера на фруктозу (ако дијете није алергично на фруктозу).
Нису сви колачићи могли да се једу током лактације. Боје, чоколада и други састојци могу узроковати алергије код детета.

Најбоље је користити домаће колаче. Испод је неколико рецепата.

Шта је немогуће?

Колачићи за дојиље не би требало да садрже:

  • чоколада;
  • разна кремна пунила;
  • зачини (укључујући цимет);
  • укусе;
  • боје (најважнији производи су црвени и жути);
  • све врсте хемијских адитива.

Како направити колачић?

У првим недељама ХБ морате ограничити употребу пшеничног брашна, током овог периода можете очувати колаче. Први пут кад је потребно јести је ујутро, а затим током дана да пратите реакцију детета. Ако беба нема непријатних манифестација, дозвољено је да се постепено уводи галета, песковита. Чак и ако беба није алергична, не би требало да једеш чоколадне слаткише до 3-6 месеци.

Колико брашна мама једе одражава здравље мрвица. Пожељно је ограничити неколико ствари, посебно до једне године бебе. Печење такође утиче на мамину пробаву.

Рецепти за колаче за мајке за негу

Недвосмислена предност домаће печења. Сама домаћица контролише састав производа. Следећи су једноставни и сигурни рецепти за печење који се могу дојити. Женска сама одлучује на коју деликатност би волела, на интернету, у кухињама, можете наћи многе рецептуре за укусне и здраве слаткисе.

Рецепт за овсене пецива

  • овсена каша - чаша;
  • гранулирани шећер по укусу (око 3 супене кашике);
  • маслац - 120 г (препоручујемо да прочитате: да ли је путер дозвољен приликом дојења?);
  • јаја - 2 или 3 комада (препоручујемо читање: да ли је могуће јести јаја током дојења у првом мјесецу храњења?);
  • ораси (могу се заменити било којим другим осим кикирикијем) - око 3 супене кашике;
  • бреадцрумбс.

Овсене љуспице су сушене у сувом панлу око 10 минута, стално мешајући. Овсени не смеју да мењају боју! После хлађења, љуспице се стављају у суву врећу и срушене са ваљком на брашно. Мешати са ољуштеним ораховима и срушити блендером или млином за кафу.

Жоље су одвојене од протеина и млевене шећером до беле боје. Такође је убризгано мекано масло. Обришите темељито. Веверице одвајају се посебно у јакој пени. Оне се меша све: мешавина жуманца и уља, протеини, брашно са орасима. Затим се тесто темељито мијеша, додајте крушке (око 2 кашичице).

Папир за печење је покривен пергаментом на којем су положени производи. Можете декорирати сушено воће или ораси. Време печења зависи од дебљине колачића. Треба се фокусирати на златну боју.

Галетни рецепти колачића

  • брашно - 2.5 чаше;
  • биљно уље (сунцокрет, маслина) - 60 мл;
  • вода за пиће - пола чаше;
  • шећер - 3 кашике;
  • ванилија по вољи.

Све осим брашна се помеша у дубокој посуди. Након што се брашно убризгава и тесто се гњева до 10 минута, треба да буде хладно и не лепљиво. Тесто се ваља у танак слој, од којег се колачићи сечују помоћу калупа, стакла или ножа. Пећ се загрева до 200 степени. Лист за печење подмазује се са малом количином биљног уља или покривен папиром за печење. Кекси печени од 5 до 10 минута. Цео процес кухања траје не више од 30 минута.

Од таквог броја компонената добијате око 400 грама готовог производа. Ова опција је савршена за лактацију, не садржи штетне адитиве и масти, поред тога ниско калорично.

Рецепти са краткотрајним пепелом

  • брашно - 2 чаше;
  • павлака - 0.5 чаша;
  • маслац - 125 г;
  • шећер - 1 шоља;
  • ванила - 0.5 кеса;
  • сода - 0,5 тсп.

У посуду брашна ставите шећер или шећер у праху, сода, ванилин. Састојци се мешају и додају павлака, путер. Засешите тесто у облику кугле, покривајте с салветором и чисте на хладном пола сата, а затим га увијте до 5 мм дебљине. Форме сечене фигуре, кретени са виљушком. После замућивања јабуком, ставите у пећницу 10-12 минута.

Резултати

Нега може да једе колачиће, али треба да се уздржите од штетних слаткиша, који укључују чоколаду, зачине, боје, укусе и друге адитиве. Већ у првим месецима након рођења бебе дозвољено је користити галете, овсене крушке, мекане колаче. Боље је да припремите делицију, а не да купујете у продавници. Важно је знати када јести, ако једете пуно, онда чак и сигуран производ ће узроковати пробавне проблеме код ваше бебе.

Који су колачићи погодни за мајке дојке?

Који су колачићи за дојиље боље изабрати? И да ли је вредно користити? Многе жене приликом храњења бебе се плаше укључивања одређених производа у свој мени. Њихова забринутост је разумљива. На крају крајева, разне супстанце које су присутне у исхрани мајке могу се пренијети у бебено млеко. Како тело новорођенчета реагује на њих не може се сигурно предвидјети. Неко једе редовну храну скоро без изузетака, а то не утиче на дете. Другим женама је потребно само пробати нову храну, јер беба реагује одмах.

Колачићи - одлична опција за ојачање. Поред тога, мајка, која се већ ограничава на исхрану, понекад жели нешто укусно, слатко. Немојте потпуно одустати од колачића. Само изаберите одговарајућу врсту печења. Користите колачиће у разумним количинама. Биће довољно за 2-4 комада дневно. Прекомерни производи од брашна могу изазвати проблеме са столњом бебе, што изазива настанак колике и гаса.

За дојишне мајке одговарајуће сорте колачића са минималном количином нутритивних суплемената: витка, филет, овсена каша. Чак можете пробати и специјалне производе за брашно за бебу. Пецива, крофне, сушење - такође добра опција. У производњи колачића користећи брашно, шећер, јаја, путер, млеко, разне адитиве за храну, као и какао, мед, џемове и друге састојке. Многи од ових производа могу узроковати алергије код детета. Због тога је важно да не штете, нарочито у почетној фази дојења.

Увести колачиће у исхрану мајке дојке требали би бити конзистентни. Прво, једите један део печења, током дана посматрајте реакцију бебе. Ако је дете забринуто за нешто (запртје, осип на кожи, итд.), Онда одустајте да једете овај производ неко време. Са добром перцепцијом, можете постепено повећавати број колачића. Али прво наставите да пратите бебу. Временом можете пробати и друге врсте печења.

Гутта колачићи - шта је то?

Идеално за мајке - кекси. У својој производњи не користите печење: путер, јаја, млеко и други висококалорични састојци. Или су део минималног износа. Тесто се гњева углавном у води. Оваква конфекција може се сматрати дијететским производом. Бисцуит вероватно неће изазвати алергије код детета.

На продаји су различите печења ове сорте. Обично је то лаган чврсти колач са карактеристичним отворима на површини. Тесто је сухо, крчко, мало слатко. У продавницама постоје такви производи под именом "Постанак", "Продужен", "Марија" и други, као и "Кекс са мљевењем".

Ова врста колачића препоручује се деци и људима на исхрани. Има дуг рок трајања од шест месеци до једне или двије године. Ова конфекција може бити једноставна (ниска у различитим уљима) или бржа.

Корисна својства овсених кекса

За дојишне мајке веома је важно да добијете добру исхрану. Овсени кекси нису само укусни, већ и здрави. Садржи велику количину влакана. Препоручују се педијатри за жене које хране бебу млеком.

Колачићи садрже многе углавном сварљиве угљене хидрате. Због тога, може дуго времена створити осећај ситости и осигурати телу потребну енергију. Осим тога, део овсене каше садржи мноштво витамина. Промовише варење и уклања токсине.

Куповином овсених кекса, даје предност форми, која се састоји од природних састојака. Избегавајте различите супститутне производе у саставу, као и адитиве за храну. На пример, боље је да, уместо маргарина и различитих супстанци масти, присутно је маслац.

Најквалитетнији колачићи од овсене масе - кувани сопственим рукама. Рецепти за печење ове конфекције су прилично једноставни. Они захтевају минималне трошкове производа и времена. Штетне компоненте су искључене у овом случају. Добро је користити таква пецива, конзумно млеко.

Кување колачића за себе

Домаћа печење је много корисније од индустријских производа. У свом саставу нема сумње. Мало је вероватно да ће неко додати хемијске стабилизаторе својим производима. За мајке дојиље, домаћи колачићи су пожељнији за све купљене конфекције.

Можете направити различите врсте колачића. Процес печења не траје много времена, а користи овог производа су очигледни. Можете кувати производе неколико дана. Наравно, жена са бебом је тешко издвојити неко слободно време. Али за себе и вашу омиљену бебу треба да пробате.

За печење на почетку, најједноставнији рецепти за цоокие ће учинити. Преферите та кулинарска ремек-дела која захтевају мање шећера и разних богатих састојака. Пробајте различите опције. Колачићи не припадају главним јелима, кувају по потреби.

Једноставан рецепт за колач од колача

Савршена опција за пецање за мајке мајке. Тесто за готовог колачића не садржи печење, разне масти и штетне адитиве, па је мало вероватно да ће изазвати алергију или другу реакцију код бебе. Нискокалорични производ.
Да бисте добили око 400 грама колачића, биће вам потребни следећи састојци:

  • пшенично брашно - 2.5 чаше;
  • чиста вода за пиће - 100 мл;
  • биљно уље - 2 супене кашике;
  • гранулирани шећер - 3 кашике;
  • ванила се може додати по укусу.

Све компоненте, осим брашна, мешају се у посуду. Затим додајте брашно и гнетите тесто око 10 минута. Изгледа цоол, нелепки. Тесто треба извадити, а бројке треба исечити чашом или лименкама. Пећ се загрева до 200 степени. Додајте мало биљног уља на плочицу и проширите колаче. Време излагања - 5-7 минута. Припрема овог безопасног производа неће трајати више од пола сата.

Метода за производњу овсених кекса за дојиље

Постоје разни рецепти за овсене козе. Састав овог производа је више калоричан од печене печења. Можете пробати једноставан рецепт за укусне колаче са овсеним месом.

  • пшенично брашно - 1 шоље;
  • овсене пахуљице - 1 шоље;
  • вода - 60 мл;
  • пилеће јаје - 1 комад;
  • маслац - 40 грама;
  • гранулирани шећер - 2 кашике;
  • соли - трећи део кашичице;
  • прах за пецење (хидрирана сода) - 1 тсп (опционо).

Убодите јаје са маслацем све до гладак. Додајте шећер и поново ударајте. Затим сипајте у слану воду. Додати у мешавину месне млинске овсене кашице, мешати. Унесите брашно прашком за пециво и гнетите тесто. Добијена маса се ваљала са ваљкастим чепом, пресекали жељени облик. Дно тепиха је обложено папиром папира и шири колачиће. Печите у пећници на 180 степени око 15 минута. Производ је оштар, прелепе златне боје. Ако желите, можете додати суво воће кексима и смањити количину шећера.

Закључак

Нега мајке могу купити колаче или сами кувати. Када купујете производ у продавници, упознајте се са својим саставом, пошто различити произвођачи могу укључити све врсте пунила за храну у производу. Дакле, колачићи истог типа, али различитих брендова, могу бити веома различити једни од других. У циљу смањења трошкова роба у саставу не могу се додати најкорисније компоненте.

Одлична варијанта слаткиша за мајке мајке су домаћи колачићи. Процес печења не траје много времена. Можете бити сигурни у његову корисност и сигурност бебе. Међутим, немојте се превише заузети производима од брашна, боље је пратити меру у свему.

Пробајте прве мање калоричне намирнице са ниским садржајем шећера, колача и адитива за храну. Касније ће бити могуће ићи на друге сорте колачића. Једноставна контрола реакције бебе помоћи ће вам да избегнете проблеме. Почните са малим порцијама, постепено их повећавајте.

Мајке вести

Свет мајке и дјетета: здравље, исхрана и развој. Информације и услуге за родитеље

Сезамски бисквити приликом дојења

Током лактације, важно је да мајка изабере само здраве хране која неће узроковати алергије код новорођенчета и неће штетити растућем тијелу. Уколико мајка зена жели да једе слаткише, препоручује се да се пре свега дају пре свега производи који су што природнији, као што су кекси у крзну током дојења.

Да ли је могуће да воће чај са ХБ

За дојишне мајке, поштивање режима пијења је неопходно и важно: активација лактације зависи од количине течности која улази у тијело. Шта је укључено у препоручену листу пића, које су њихове важне особине које треба узети у обзир и да ли је могуће имати воће чај током дојења?

Скуасх за децу у спору штедњак

Диетитанци препоручују уношење поврћа у дјечији мени након пола године, а оно што не узрокује алергије најбоље одговара као прво храњење. Висок садржај храњивих материја јача, стимулише гастроинтестинални тракт и све системе тела, убрзава раст и развој, нарочито ако дијете кучи цуциније за дјецу у спорим кухињама.

Зуццхини и ћуретина чаја за децу

Савршена комбинација вашег омиљеног поврћа са другим производима даје вам добру прилику да доведете разноврсност на исхрану млађе бебе. Рагоут тиквица и ћуретина за децу је погодно јело за прелазак на столицу за одрасле, где су присутне не само пире мешавине, већ и храна у малим деловима које треба жвакати.

Пилећа кутија за децу, рецепт из груди

Дијететске квалитете пилећег меса, његове предности и укус, омогућавају нам да га представимо у дечијем менију и научимо дете о природној храни од шест месеци живота. За упознавање малог дјетета са храном за одрасле користи се позната метода: увођење таквих комплементарних намирница као кокошке кокошке (рецепт испод груди за дјецу приказан је у наставку).

Пилећа шоуфа, рецепт у мултикоокеру за децу

Педијатри препоручују увођење меса перади у исхрану након што се дигестивни тракт детета прилагођава житарицама и биљним производима. Једно од занимљивих укусних здраве исхране је кухано пилеће шуфље у споро штедњак за дјецу, што дјеца брзо и задовољно апсорбују.

Зуццхини Фриттерс, рецепт за децу

Према нутриционистима, палачинке тиквице се могу направити и за децу (рецепт је практично исти као и слично јело из менија за одрасле).

Пилећа јуха за дете 2 год

Разноврсност хране за бебе и дистрибуција дневне исхране зависи од старости беба, перфекције процеса дигестије, присуства зуба. На пример, како служити столу, колико и како припремити омиљену пилећу јуху за дете у 2 године значајно се разликују од храњења једногодишње деце.

Пилећа јуха за дете 1 годину

Савремени дечији лекари и нутриционисти верују да месне броолте треба увести у исхрану бебе у фазама и са великом пажњом. Прво, постоји зависност од рајчица и посуђа, а затим се постепено пире течни пире кромпиром, али је могуће возити пилеће јуле за дијете старије од годину дана...

Дојенчки лук

Стање здравља новорођенчета и његовог развоја највише зависе од уравнотежене строге прехране млека и поврћа његове мајке. Поврће је веома корисно, али неки могу нанети штету беби или узроковати смањење лактације, па се поставља питање, шта је могуће и да ли је прасак дозвољен током дојења.

Може ли дојеће мајке колачиће? Стручно мишљење: да ли употреба колачића може оштетити мајку и бебу дојке?

Младе мајке које су дојиле своје бебе истовремено се суочавају са огромним ограничењима, укључујући оне које нису биле искусне током трудноће.

Већину уобичајене хране после рођења дјетета забрањена је жени, због ризика да нанесе штету на гастроинтестинални тракт детета или да му изазове алергије.

И најчешће се поставља питање: какве колачиће могу бити мајке за његу: овсена каша, млевени крух, са пуњењем, превучен са ледом и да ли је чак могуће?

Може ли дојеће мајке колачиће? За и против

Да би се избегли могући проблеми, очекивана мајка у фази трудноће треба схватити шта се може једити након порођаја и шта не може.

Колачићи, на први поглед - безопасна слаткоћа, али колико можемо наћи предности, толико недостатака овог производа.

• Колачићи - брзи ужини доступни у било које доба дана.

Деца проводе доста времена на рукама, често се пробудују ноћу, дојење траје сатима. Понекад жена током дана не може чак ни пронаћи време за нормално јести. У овом случају, колачић постаје одлична снацк. Ово је згодно, али се одмах претвара у минус - неконтролисани колачићи за исхрану могу довести до поремећаја варења, успоравајући метаболизам. Колачићи још увијек нису у могућности да замене добру исхрану, морате то запамтити и покушати да је користите само као једнократну снацку.

• Колачићи су доступни извор угљених хидрата, а угљени хидрати обезбеђују енергију организму како би подржали виталну активност.

Ако схватите то, испоставља се да колачићи садрже брзе угљене хидрате, који не могу довољно засићити тело, већ доводе до повећања телесне тежине.

• Слатке колачи доприносе производњи хормона који подижу расположење.

Ово је важно у условима стреса, недостатка сна и опште слабости након порођаја. Али овде морате знати меру, јер слатко лако може изазвати алергије код новорођенчета.

Познавајући све предности и недостатке колачића, млађа мајка може покушати да је унесе у исхрану, али то треба пажљиво и пажљиво пратити понашање бебе, у времену да приметите да ли је дошло до отока или алергијске реакције.

Какве колачиће и колико можете јести мајке дојке?

При избору колачића на првом месту морате обратити пажњу на састав производа. Дакле, треба оставити куповину на полици продавнице, ако садржи:

• било који додатак Е.

Све ове компоненте могу довести до алергија код дојенчади. Ако користите колачиће током дојења, онда морате покушати да извучете максималну корист од ње за тело, или бар не наносе штету. Најсигурнији типови колачића који могу бити мајке мајке су:

Поред алергијске реакције, велика количина чак ни слатких пецива у исхрани маме не може довести до проблема са стомачима код бебе и довести до неправилне столице. Дио колачића зависи од индивидуалне реакције бебе и његове старости:

• чак и не-слатке сорте треба искључити одмах по испоруци;

• до краја друге недеље, уколико беба ништа не узнемирава, можете пробати 1-2 комада сухих или овсених кекса;

• старим од 1-1,5 месеца, мајка може да поједе 5-6 комада несладених кекса;

• Од 3 месеца можете пробати слатке сорте, али ограничити потрошњу на исте 5-6 комада. Колачићи са залеђивањем и вештачким адитивима за храну треба искључити током целог периода дојења.

Шта може заменити маму која пише колачић?

Дојење траје најмање годину дана. Током тако дугог времена, тешко је ограничити себе, нарочито ако је мајка која је боловала од ње имала слатки зуб прије него што је родила. За овај период можете заменити колачиће са једнако укусним и много здравим производима.

• Сирне колаче у пећници. За њихову припрему вам не треба маслац, сокови од сирева, брашна и јаја. Заправо, то је протеин, а не деликатеса угљених хидрата. Да би диверзификовали свој изглед и додали укус и корист, неке мајке су се прилагодиле да додају поврће, воће или сок њима. Шаргарепе са шаргарепом имају слатки укус и лепу кору, са соком цвека богатог јодом и гвожђем, са пуњењем сувог воћа у укусу боље него било који бисквит.

• Домаћи колачићи са овсеним месом. Мајке мајке могу да користе ваш омиљени рецепт за домаће колаче, који ће имати само свеже, доказане производе и овсену храну уместо пшеничног брашна. Такви колачићи замењују неколико жлица кашице и нису празни и бескорисни производ. Због чињенице да се колачи састоји од млевене овсене каше, богат је здравим влакнима, уклања токсине из тела и не наноси штету детету.

• Палачинке овсене каше. Још једна врста деликатеса овсене каше и здрав доручак. Једна велика палачинка је једнака дијелу кашице и има све своје корисне особине.

• Корнфлекси. Ако стварно желите нешто брзо нокат, онда не можете ништа боље размишљати од кукурузних пахуљица. У свом саставу постоји само кукурузно месо, со и вода. Упркос значајном садржају калорија у таквим "тачним" пахуљицама, извор је сложених угљених хидрата, а тиме и користи мајци и неће утицати на квалитет млека.

• Домаћи бомбони. Мајке, чија су деца већ одрасла, могу себи приуштити да имају домаће бомбоне од сувог воћа за чај. Састоје се од сувих грожђица, сушених кајсија и ораха, резултујућа маса је подељена на лоптице и оборена у какао. Ако ниједна од ових компоненти није посебно изазвала алергију код детета, онда мајка може да једе такве слаткише без страха за здравље бебе. Опет, требало би да се сетите о мерама, не више од 4-5 малих лопти дневно.

Како одабрати колач од овсене козме који могу бити мајке за негу?

Колачићи овсене козе, можда једино у ствари корисне за здравље.

Састав овсених кекса према одобреном ГОСТ-у је веома строг:

• пшенично брашно;

Такви колачићи помажу у чишћењу црева и побољшању варења жена, уклањају холестерол, побољшавају квалитет крвних судова и олакшавају рад срца, не садрже шећер и не изазивају алергијску реакцију код беба.

Поред тога, ови колачићи садрже мање тзв. "Празних" калорија и дају матери телу добру енергију, укључујући и производњу млијека.

Из свега овога закључујемо да су то тачно овсене кекси које конзумирају мајке из првих недеља живота бебе. Потребно је само одабрати композицију која се пече према стандарду.

Да ли је могуће да колачићи дођу маму?

Једно од најчешћих питања за младе мајке јесте: да ли колачићи могу хранити мајку? На крају крајева, то је драгоцен извор угљених хидрата и врло задовољава глад.

Постоји неколико одговора на ово питање.

Кекси су печени производи направљени од брашна са додатим шећером, пунилима, укусима, конзервансима и бојама.

Сваки од коришћених састојака може узроковати алергијску реакцију или болне газике.

Правила за мајке дојиља

Ако желите колачиће, почните са најсигурнијим.

Ово укључује такве врсте колачића као што су:

  • крекери;
  • Мариа колачиће, без садржаја вишка састојака, нарочито ваниле;
  • Погодни су и дечији колачићи - продају се у свакој дечијој продавници или супермаркету у одјелу са дечијим производима.

За чај можете користити и једноставне крекере и сушење. Мајка за исхрану мора имати ограничења само у првих 1-2 месеца, а у одсуству алергије код детета, брзо се вратите у уобичајену исхрану.

Како додати колачиће на вашу исхрану?

Почните са пар комада ујутру, уз чај.

Дакле, током дана ћете моћи да приметите негативну реакцију код бебе до промене у вашој исхрани и схватите да ли колачићи могу да га негују.

Ако се благостање детета не мења, након неколико дана можете додати нову врсту колачића у свој мени.

Важно: дозволите вам да неке врсте колачића забраните бар до 4-5 месеци бебе: колачићи са пуњењем или у чоколади и медењаки са пуњењем.

Можда ћете приметити реакцију бебе на било какво пециво - било да је свеж хлеб, који узрокује запртост код свих беба или једноставних кекса.

Да ли је могуће да колачићи дођу до маме у овом случају?

Наравно да можеш. Само да радите напорно: покушајте сами да га печете.

У овом случају, колачић ће садржати само природне састојке, без вештачких укуса и конзерванса. Лекари препоручују почетак печења једноставних меканих колача.

Рецепт за укусне колачиће за мајке дојке:

  • 1 тбсп. брашно;
  • 100 г бутера;
  • шипак соли;
  • 1/4 чл. шећер;
  • јаје (ако ваша беба веома реагује на промену мамине исхране - можете направити колачиће без јајета или у екстремним случајевима користити само протеине).

Морате мијешати све састојке, извући их из њих. Ролат кобасице дебљине око 3-4 цм, завити у пластичну амбалажу и ставити у фрижидер 2 сата.

Затим исеците на резанце дебљине 1 цм и пеците у пећници на 180 степени у трајању од 15-20 минута.

Током времена, колачићи могу бити различити: на пример, додајте комарац, матице, суво воће или домаћи џем за тесто.

Могу ли да пецим док дојем?

Нега мајке су окружене многим забранама, укључујући препоруке за искључивање одређене хране и јела из исхране. И забрањено воће је увек слатко, тако да понекад жене живе у послу. Реакција детета може бити веома озбиљна, али стално ограничавање хране негативно утиче на здравље и расположење мајке, што може проузроковати прекид лактације. Како да се окушате са укусном печењем без угрожавања здравља бебе, покушаћу да вам кажем.

Могу ли да пецим док дојем?

Због круте прехране, многе мајке имају тенденцију да престану дојити што прије, чак ни да сумњају да разумни приступ помаже у било којој ситуацији. Само пецива са квасом, пуним млеком и прекомерним количинама шећера, односно богатих производа, строго је забрањена.

Кажу да се брига за бебу и производњу мајчине масти сагоревају додатне калорије, али и даље маме не би требале претерати бунс и пите. Ролл, пита или парче торте ће у року од једне или две недеље посветити живот мајке за негу, али није пожељно јести више.

Шта је боље - кухати се или купити

Продавнице и супермаркети нуде широк спектар пецива, пита, колача и колачића, понекад је тешко отпорати на искушење да нешто пробају са полицама. То ради током дојења не вреди из следећих разлога:

  • они често садрже забрањене састојке за маме - квасац, укусе, боје или ниске квалитете биљних масти;
  • не постоји гаранција квалитета и свежине употребљених производа, посебно за пуњење;
  • произвођачи користе конзервансе и стабилизаторе како би повећали рок трајања;
  • далеко од свих продаваца посматрају основна правила складиштења, па чак и свеже пецива могу бити покварена.

Печење на полици за продавнице изгледа аппетизирајуће, али мајке дојења боље ходају поред ње.

Куповина у продавници је дозвољена, осим овсених кекса, кекса или сушења и оних од произвођача, вјеродостојни. Пажљиво проучите композицију на амбалажи, ако пронађете сумњиве компоненте, оставите робу на полици. Боље се пеците.

Од купљеног теста, такође бих препоручио да одбијете. Специјално погледали састојке наведене на пакету, што за сваки случај лежи у мом замрзивачу. Тесто без квасца садржи високо квалитетно брашно и неколико Е адитива, односно, још је мање корисно да лично мијешате тесто без квасца. Од кекса продавнице, још увек драго волим Мари, која је чак дозвољена да одведе са мном у болницу. На листи производа издатих женским консултацијама за моју трудну сестру, овај колачић је наведен.

Које врсте пецива се не препоручују за јело током дојења

Не може се конзумирати све питеће од мајки. За здравље жене и њеног детета, пожељно је да из менија изузмете сљедеће производе:

  • продавнице колача и пецива. Такви слаткиши обично су преплављени синтетичким бојама и укусима. Да, и конзерванси у композицији помажу им да више не изгубе своје презентације. Количина шећера у њима је много пута већа од норме за дојишне мајке, што прети прекомерном тежином и ендокриним системом;
  • ролне, колачиће и пите са чоколадним пуњењем, џем и мармеладом јаких боја. У 90% случајева, ова пунила су синтетичка и, поред алергија на храну, можете добити озбиљније здравствене проблеме;
  • печење ражи и пшеничног брашна највишег степена. Ови хлебови и све врсте пецива су опасан садржај глутена.

Не смијете мислити да су глутен и други алергени одређени у детињству. Моја пријатељица је живела сама, драго ми је што није била алергична на укусе и мирисе свих 29 година. Тада је Нина постала мајка и једног дана је пронашла црвенило на образима. Искључујући производе из исхране, Нина је могла утврдити да је имала негативну реакцију на парадајз, што је раније једла без проблема и ограничења. Дијете у то вријеме било је већ 3 године, али Нина мисли да је хормонска промјена тијела током трудноће постала окидач алергије. Доктор код кога се обратила жена потврдила је своје сумње. А ћерка моје друге рођаке има негативну реакцију на глутен. Марина је то приметила чак и када је беба била стару 4 месеца и већ шест година кува одвојено од целе породице. Понекад се пече и печење.

Које тесто је сигурно за дете

Да би се испечио испало је да су ваздушне и нежне, хостесе користе пшенично брашно највишег степена. Производи од таквог брашна савршено су подигнути, равномерни и апетизујући изглед у готовој форми. Али, ако погледате нутриционисту, нутритивна вредност висококвалитетног пшеничног брашна под великом сумњом и за мајке мајке је непожељна за употребу пецива из ње.

И све због тога што је високо квалитетно брашно чистих угљених хидрата са готово без масноћа, протеина, витамина и микроелемената. Поред тога, такво брашно је избељано помоћу хемикалија које штете организму детета. Нису корисни и за одрасле, а систем варења бебе се коначно формира.

За време дојења, препоручљиво је заборавити на печење са квасом, користећи висококвалитетно пшенично брашно и велики број јаја.

Бљесак брашна са бензоил пероксидом, такође познатом и као Е928. Ово хемијско једињење може иритирати кожу на контакту и учинити га осјетљивијом. Неке студије су показале могући ефекат бензоил пероксида на развој канцера. Наравно, говоримо о импресивним дозама, али крхко тело детета реагује нагло на све негативне ефекте, а бензоил пероксид пролази кроз крв у млеко. Због тога су чак и акни препарати који садрже ову хемикалију забрањени за труднице, мајке дојке и сву дјецу млађу од 12 година. Дакле, избељано брашно треба такође напустити.

Дозвољено је користити брашно од првог разреда и узимати у печење током дојења. Упркос чињеници да се коначни производ расте слабо и лоше пече, оброк садржи довољно витамина и микроелемената који су корисни за мајку и дете. Чоколадни колачи и пите су нормални, али за колаче, пицу или колаче, боље је користити сивкаст топ-граде.

Зашто квасац и јаја нису пожељни приликом дојења

Један од разлога за забрану печења током дојења називао је могуће проблеме са варењем. Квас произведе колике и пухитиса, што је штетно не само за бебе, већ и за мајкама, на пример, после царског реза, када је тензија абдоминалних мишића непожељна. Неконтролисана употреба печења квасца узрокује повећање формирања пламена и надимања, поремећај столице и микрофлора, затим се смањује имунитет и успорава метаболизам.

Педијатри напомињу да је могуће конзумирати јаја током природног храњења. Међутим, прије него што је ово осигурано одсуство алергија код бебе.

Јаја су најјача диатеза која изазива алергене. Различита деца ова патологија се неједнако манифестује. У благу форму, може доћи до свраба кожног осипа, теже може бити праћено тешким повраћањем, што доводи до дехидрације. Купујте јаја, између осталог, и садрже антибиотике и хормоне који су заробљени у њима од лекова који дају пилићима фармама пиле. Дакле, најприје се уверите да беба нормално доживљава јаја, као и сваку нову храну у мајчином млеку, а тек након тога ући у вашу исхрану након топлотног третмана, у сваком случају, не сировом. Ако рецепт не може учинити без јаја, заменити пилетину препелицу, то ће смањити вероватноћу алергијске реакције.

Одлична замјена за пшенично брашно биће кукуруз или хељда која не садржи глутен, на коју људи понекад реагују негативно.

Брашно без глутена

Неки људи чак и код детета показују одбацивање глутена - глутена садржаног у житарицама. Ако не приметите на време и наставите да користите пшеницу, раж, зоб и јечам, дете може заостати иза својих вршњака у физичком и менталном развоју, ризик од анемије се повећава. Ако у вашој породици постоје случајеви алергије на глутен или када примјетите малу тежину код бебе, боље је да се консултујете са лекаром. Он ће водити свеобухватну анкету и, ако се дијагноза потврди, он ће прописати дијету без глутена за његу мајке. Апсолутно одбијање печења није неопходно за целиак болест (нетолеранција глутена), само обично брашно треба заменити кукурузом, пиринчем или хељдом, који не садрже глутен.

Неколико савета пре него што упознате бебу са пецењем као састојком мајчиног млека:

  • прве 4-5 недеља након испоруке, боље је да се уздржите од пите и других пецива, преферирајући доказане и једноставне за кување посуђе. Током овог времена беба ће се прилагодити новој храни и моћи ћете значајно диверзификовати своју исхрану с тим производима од којих се припремају укусна пецива;
  • Запамтите, тесто су угљени хидрати, како би уравнотежили своју исхрану, почели печење свежег поврћа и воћа, пусто месо и цурд, као и друге хране богате влакнима и протеинима који су вам дозвољени због свог здравља и старости;
  • Шећер и јаја, стављају се на минимум, и идеално потпуно да се одвојите са овим састојцима, чак иу одсуству алергије на бебу.

Често можете пронаћи препоруке да не укључите у мени вишкомпонентних јела нанеће мајке, која укључује пецива. Подразумева се да се нови производи не могу уносити неколико пута дневно. Али ако је сваки састојак већ унешен у исхрану и беба реагује нормално на њега, можете наставити на узорак готовог печеног производа.

Рецепти за печење дозвољени за дојење

Пуњење за пите, пите и пице је индивидуални избор, заснован на укусним преференцама и дозвољеним производима за сваку женску негу. Због тога, има смисла дијелити само тест рецептуре које могу користити маме које пију бебе са мастима.

Тесто рецепт за пите и пецива

Заменити квасац долази одлично кефирско тесто. Требаће вам:

  • кефир (до 2,5% масти) - 250 мл;
  • шећер - 2 кашичице;
  • биљно уље (неароматично) - 2 супене кашике;
  • столна сол - 2 штапића;
  • сода за пециво - мало више од пола кашичице;
  • брашно (пшенични разред 1 или без глутена) - 2,5 шоље или 10 жлица с брдо.
  1. Лагано загријавајте кефир на малу температуру, а пожељно у купатилу, тако да се не цурл.
  2. Налијте кисело млеко у дубоку посуду, додајте биљно уље, шећер и сол.
  3. Умешајте у састојке, гнетите брашно и гнетите тесто.
  4. Раздвојите соду на три једнака дела и натопите тесто преко стола дебљине 1 цм.
  5. Потапајте тесто са 1/3 укупне количине сода. Двоструки преклоп, сипајући сваки слој соде.
  6. Пажљиво обришите тесто и оставите на страну 40-50 минута на топлом месту.

Тесто је мекано и прозрачно, али немојте га брзо нагињати, испуњавајући колаче. Онда ће готов производ бити пухаст, готово квасу.

Ако не мијешате тесто приликом калупа производа од брашна од првог разреда, они ће бити лијепи и печени у готовом облику

Пизза анд Пие Реципес

Пацијенткиње се препоручују да пробају пицу не пре четири месеца од дана рођења, јер је један од главних састојака пуњења парадајз. Иако га можете искључити, замените га било којим дозвољеним поврћем.

Пизза тесто №1

  1. Смеше 1.5 шоље топле воде, 2 штапића соли и 2 жлице сунцокрета или маслиновог уља.
  2. Мешати 300 г брашна у течност. Нека остане тесто 5-10 минута.
  3. Тако да база пице није сува, умјесто мајонеза забрањене од стране дојиља, мазите је са ниском масном киселином.
  4. Ставите кување на врх павлаке и пеците до златне боје. Није неопходно подмазати лонац за печење, маслац у тесту штити од спаљивања.

Пица тесто №2

  1. Мик 450 г брашна, кашичице соли и соде, и ако је могуће додати четвртину чаше лимунске киселине.
  2. Налијте 2 жлице сваког биљног уља у суву смешу и руком тестирајте руке како бисте избегли непомични делови.
  3. Узмите 1,5 чаше топле воде, капите 4-5 капљица природног лимуновог сока (ако га има) у њега. Затим сипајте у мјешавину брашна и путера и гнетите тесто.
  4. Пустите тесто да стоји 15 минута и започните пражњење базе пице.
  5. Импрегнација сосова, заменити киселу крему и полагати надев.
  6. На температури пећнице 200 °, пица ће бити спремна за 25-30 минута.

За пуњење пице током дојења можете користити сезонско поврће дозвољено од стране ваше мајке.

Пита за мајке дојке

Овакво тесто се може користити за затворене пите и пице. Требаће вам:

  • кефир са ниским садржајем масти - 1.5-2 чаше;
  • шећер - 2 кашичице, никада не можете ставити овај састојак у несладену печење;
  • соли - 0,5 тсп;
  • сода - 2/3 тсп;
  • брашно - 2 чаше без брда.
  1. Комбинујте састојке у дубокој посуди.
  2. Обришите са вибрирањем или помоћу миксера да бисте избегли грудвице.
  3. За затворену торту, налијте 1/3 теста у калуп, ставите пуњење и напуните преостало тесто.
  4. За отворену питу или пицу, сипајте цело тесто у калуп, поставите пунилицу на врх и пошаљите на печење.

Ако лепо ставите јабуку, јеленова пита ће бити још атрактивнија по изгледу.

Цоокие Реципес

Најкориснија и сигурна у исхрани моје мајке јесте овсена каша и колачићи. Ухватите једноставне рецепте.

Овсене кикирики за дојиље

  1. Микс пола чаше павлаке са ниским садржајем масти, 100 г омекшаног путера (не више од 72% масти), пола чаше шећера и трећине кашичице соли. Додајте кашичицу соде и разблажите с миксером.
  2. Грундирајте 3 шоље Херцулес овсене кашице у блендер и заједно са седам кашика грубог брашна додајте у течну мешавину.
  3. Гнетите тесто и ставите колаче из њега на плочицу за печење, пре-посипано брашном.
  4. Загрејте пећницу до 180 ° и печите колаче око четвртине сата.

Опционо, можете додати банану, грожђе или друго воће и бобице које су дозвољене до узраста детета.

Видео: једноставан рецепт за ниске масти овсене козе.

Цоокиес

За тест ће вам требати:

  • Пшенично брашно првог разреда - 2,5 чаше;
  • вода - 0,5 чаше;
  • шећер - 70 грама;
  • сунцокрет или маслиново уље - 40 мл.
  1. Мешајте топлу воду, биљно уље и шећер, а затим полако додајте брашно, гнетите тесто темељито. Требало би бити хладно и не држати се руке.
  2. Посути брашно брашном и танко увући тесто. Исеците колаче са стакленим или специјалним калупима. Направите на свакој 2-3 виљушке.
  3. Мастите плочицу за печење са биљним уљем у врло танком слоју и ставите на њега колаче.
  4. Загрејати пећницу до 200 ° и печити 5-6 минута сваке серије кекса.

Видео: како сами направити Марије од кекса

Кукурузни кукуруз

Љепота овог колачића је да је направљен од кукурузног меса, који не садржи глутен, понекад изазива алергије. Али можете га кухати ближе шест месеци од рођења бебе и осигурати да ваша беба није алергична на јаја, што је један од састојака.

  • маслац - 180 г (1 паковање);
  • јаја - 3 комада;
  • шећер у праху - 2/3 чаше;
  • кукурузни скроб - 50 г;
  • кукурузно брашно - 2 чаше;
  • соли - 1 пинч.
  1. Одвојите белце од јаја у одвојене посуде и пребијте жуманце шећером у праху и меком путером.
  2. Додајте скроб и брашно, гнетите тесто.
  3. Побијте белце с соли и додајте резултујућу масу тесту.
  4. Покривите лист папира са пергаментом и ставите пециво са пастом или кашиком.
  5. Печите 8-10 минута у загрејаној пећници 180 °.

Производи израђени од кукурузног брашна воле са свим укусом и боје, али посебно нема глутена.

Торте за мајке мајке

Пре него што дете дође 3 месеца, мама се не препоручује да пробају колаче. Али ако не можете чекати и дете добро одговара на ове састојке, можете пробати следеће рецепте. Имајте на уму да до 1,5 месеца није вредно покушати их.

За интерласти, боље је користити редовну киселу павлаку:

  • павлака (до 15% масти) - 400 г;
  • гранулирани шећер - 50-100 г;
  • ванилин шећер - 10 г.

Прекрижите састојке помоћу зрна или миксера и крема је спремна.

Цаке оф Валнут Царрот

  • јаја - 2 комада;
  • брашно - 1,5 чаше;
  • сецкани орах - 1 шоља;
  • нарибан шаргарепа - 2 чаше;
  • шећер - 0,5 шоље.
  1. Мешајте све састојке и налијте у посуду за печење.
  2. Печење 40 минута, загревање рерне на 180 °.
  3. Исеците готову торту, разблажите павлаку и оставите да намакате.

Деликатни укус шаргарепе у овој торти је дивно комбинован са орасима и павлацима

Цхеесецаке

  • Нискокалорични кекси (могу бити галетни) - 150 г;
  • сок од јабуке - 50 мл;
  • качкаваљ - 400 г;
  • природни јогурт - 350 мл;
  • јаја - 2 комада;
  • скроб - 1,5 тбсп. кашике.
  1. Меки колачићи у блендеру, додајте сок до суве масе, кашите помоћу вилице и ставите све на уљано дно ватросталног калупа. Ставите у фрижидер.
  2. Побијте сижу с јогуртом и ставите на базу.
  3. Превуците јаја с скробом и сипајте масе цурд-јогурт у облику.
  4. Ставите облик са колачом у посуду која је пречника најмање 5 цм већа од контејнера са вашим будућим десертом. Пустите кључање воде у простор између облика и капацитета, пуњење приближно 2/3.
  5. Пошаљите дизајн за печење у пећници на 180 ° 55-60 минута. Уклоните након потпуног хлађења.
  6. Ставите сира у фрижидер и након сат времена можете пробати.

Њезне мајке корисни су воћни сиреви, нарочито у прошлости, као у овој сира

Класична павлака:

Требаће вам торта за сунђер:

  • павлака (10-15% масти) - 250 г;
  • шећер - 150-200 г;
  • брашно - 250 г;
  • јаја - 3 ком.
  1. Превуците павлака, јаја и шећер, додајући састојке заузврат. Најбоље је то урадити са мамацем или миксером при малој брзини.
  2. Залијеш брашно, темељито исмешати и сипати у посуду за печење.
  3. Поставите одвојиви облик у пећницу, загрејте на 180 ° пола сата.
  4. Слађени колач исећи на два дела, подмазати дно с кисом и покрити врх.

Врх се може посипати шећером у праху или с кремом.

Сметанник по вољи не може се пресецати за импрегнацију, довољно је посипати са шећером у праху или посути с павлаком

Кулицх за дојиљне мајке

Традиционално, ускршња торта се пече из теста квасца, тако да су мајке које пацијенткиње треба да буду пажљиве. Боље је заменити уобичајене празничне пецива са колачом без квасца. На пример, припремљен према следећем рецепту:

  1. Одвојите белце од два јајета у одвојеном не-металличном посуду и пребијте преостале жуманце шећером до бељења.
  2. Обришите 250 г сиром ниске количине масти у шаргарепу, додајте пола чаше павлаке и 40 г омекшаног путера.
  3. Микс сова са бледим жуманцима.
  4. Прекрижите веверице шчепцем соли док се не појави еластична пена и нежно додајте у тијесто сравни.
  5. Ширите тесто у силиконске канте и пошаљите на печење на температури од 160 ° у трајању од 45 минута.

Видео: муффинс без јаја, квасца и млека

Строго придржавајте количине препоручене у рецептима, посебно сода. С времена на време моја баба је пекла љуске, а моја сестра и ја смо се позвали суди. Гранни је великодушно ставила овај састојак, због тога што је печење стекло горчину, али жељена помпа није успела. Од тада, моје главно правило у кувању (и волим ову ствар) постало је "Боље ставити мало мање од осипа из срца." Успут, када сам дојио, пробао сам неке од горенаведених рецепти. Посебно се сећа павлака. Ми смо је поједли са и без кремасте намирнице, укусно и лако припремити, што је важно за дојишне мајке. Кукурузно брашно које сам користио за печење свјежих крекера. Сунчана боја имала је помало помирујући ефекат на мене, узнемирен због недостатка шећера и соли.

Као што видите, строга исхрана уопште није потребна приликом дојења. Ако желите да направите свој мени различит, допуњује се са јелима дозвољеним за дојење, па чак и печењем. Ако пратите правила, то неће штетити мајци и детету.