Планирање трудноће: одакле почети?

Снага

Верује се да је породица рођена у тренутку када су први пут одлучили да се испробају у улози маме и тате. Како започети планирање трудноће? Пре свега са разумним и одговорним приступом будућем статусу родитеља. Трудноћа је важна за планирање прије њене појаве, како би се елиминисали сви ризици и опасности, чиме се повећавају шансе за концепцију, развој и настанак здраве дјеце.

Пре неколико година, чврста жеља да постану родитељи били су да су супружници једноставно престали користити контрацепцију приликом планирања бебе. Тренутно то није довољно. Већина супружника мора да предузме озбиљне кораке ка побољшању свог тела, будући да се будуће дете формира из свог генетског материјала.

Врхунци

Када планирају бебу, будући родитељи треба унапред да брину о свом здрављу. Да би то урадили, морају се ослонити на следеће кључне тачке:

  1. Одбијање лоших навика. Ово правило се односи на оба родитеља. Елиминисање алкохола и никотина је важно најмање 1 месец прије почетка покушаја затрудње. Што се тиче дроге, тело мора да се опорави после њих најмање 3 године, без обзира на то ко је узимао дроге - будући отац или мајка. У овом тренутку је немогуће затруднети.
  2. Здрава храна. Пуна дијета је важна само за жене. Препоручује се свакодневно јести протеинска храна, поврће и воће, тако да у вријеме концепције има довољно трагова и витамина у телу.
  3. Посјета гинекологу за испитивање, постављање свих типова тестова и ултразвучних прегледа карличних органа. У случају откривања гинеколошких болести, гениталних инфекција и инфламаторних процеса у интимној сфери, потребно је да се подвргне одговарајућем третману.
  4. Вакцинације. Пре планирања трудноће, лекар може препоручити вакцинацију против потенцијално опасних инфекција, као што је рубела. Ова болест може водити не само на малформације фетуса, већ и на његову смрт.
  5. Генетско саветовање. Истраживање генетике није сувишно у планирању дјетета. Специјалиста, који користи тестове крви оба родитеља, моћи ће да унапред израчуна вјероватне ризике од абнормалности фетуса и на основу њих дају препоруке о планирању и ношењу трудноће.

Када да почнемо да се припремамо за концепцију?

Можете планирати трудноћу у било ком тренутку, али експерти препоручују да преузмете одговоран приступ овом задатку и започнете припрему најмање 3 месеца пре могуће концепције. Припремне фазе треба да прођу оба супружника. Инфантилно понашање човека, чије се често среће у овом случају, у будућности може негативно утицати на будућу трудноћу, постајући посебан фактор ризика.

Након што је стигла трудноћа, логично се завршава планирање. Али постоји још једна тачка гледишта. Ако током припреме за концепцију, многе жене понекад себи дозвољавају гутљај вина или неколико пихтова цигарете, онда током трудноће такве "паузе" треба забранити. Стога, и након завршетка планирања, морате разумети да ће животни стил остати исти за 9 месеци.

Потребни тестови

Свака жена која одлучи да затрудни треба да се подвргне следећим лабораторијским тестовима:

  • општи и биохемијски тестови крви;
  • одређивање Рх фактора и крвне групе (препоручује се да се оба супружника прођу);
  • уринализа;
  • тестирање крви и уклањање гениталних инфекција (преношење оба супружника);
  • тест крви за антитела на хламидију, херпес, токсоплазмозу, рубелу, инфекцију цитомегаловирусом, хепатитис Б и Ц, ХИВ, сифилис;
  • тест крви за шећер;
  • коагулограм;
  • колпоскопија.

Препоручује се и ултразвучно испитивање карличних органа. Додатни прегледи за планирање трудноће могу бити:

  • тест крви за сексуалне хормоне, који је назначен за све жене са неправилним менструацијама, проблеми са концептом и спонтаним побачајима у историји;
  • тестови крви и урина за хормоне штитне жлезде (ако постоје ендокринални проблеми);
  • имунолошка студија.

Који лекови треба узети?

Модерни лекари верују да током планирања трудноће није неопходно узимати мултивитаминске комплексе. Чак иу хладној сезони и са лошом исхраном, ембрион ће имати довољно витамина и других хранљивих материја да би се формирао и раширио. Али пријем неких елемената у траговима и даље ће бити корисни. Размотрите их детаљније.

Фолна киселина

За потпуну синтезу структура ДНК и поделу ћелија ембриона у телу будуће мајке требало би да буде довољно елемента у траговима који се раствара у води - фолна киселина. Када је дефицитаран, могу се појавити аномалије развоја неуронске цијеви, кичмене малформације, усне уста итд. У фетусу.

Ниједан прехрамбени производ не садржи фолну киселину у одговарајућој количини. Према томе, лекари препоручују да започну узимање синтетисане фолне киселине најмање месец дана пре планиране концепције. Након трудноће, лек се узима још 4 месеца. Можете купити фолну киселину у апотеци. Прочитајте више о употреби фолне киселине у планирању трудноће →

Калијум јодид

Калијум јодид је такође важан за здравље нерођене бебе. Садржи се у препаратима као што су јодомарин, јод активни, итд. Пре и после зачећа, препоручује се да узимамо 200 мцг јода дневно. Такође, лекар може савјетовати замјену уобичајене јодиране соли.

Овај елемент траг има куративни ефекат. Узимање јодида калијума побољшава стање женског репродуктивног система, чиме се повећава вероватноћа концепције. Осим тога, спречава патологију менталног и менталног развоја у нерођеном детету, појављујући се са хроничним дефицитом јода у телу мајке.

Витамин Е

Витамин Е или токоферол спречава компликације трудноће, укључујући рани спонтани сплав. Такође, витамин Е позитивно утиче на рад женског тијела, доприносећи зрелости здравих јаја.

Код мушкараца, токоферол има позитиван ефекат на састав семенске течности. За појаву ефекта који је потребно узети вам је потребно најмање 3 месеца прије могуће концепције.

Иноферт

Понекад није довољно узимати само витамине да би замислили бебу. У неким случајевима, жена, ако не може дуго затруднети, захтева нормализацију менструалног циклуса и корекцију нивоа хормона.

Једно од средстава коришћених у таквој ситуацији је Иноферт. Ово је нехормонски лек који регулише женски менструални циклус. Она нормализује производњу пролактина, лутеотропина и тестостерона, неопходних за нормално сазревање јајета.

Иноферт се обично препоручује за жене које могу доживети развој јако лошег квалитета јаја. На примјер, жене планирају трудноћу преко 35 година старости или раде у опасним индустријама.

Ако се испоставило да није довољно за нормализацију стања и почетак трудноће, користе се хормонски лекови: Дупхастон, Утрогестан и други. Њихово постављање, избор режима и оптималну дозу треба решити од стране лекара који присуствује.

Како повећати вероватноћу трудноће?

Обично се концепција јавља у интервалу између краја другог и почетка треће недеље менструалног циклуса. У овом тренутку већина жена нормално оживљава. Прочитајте више о методама за одређивање овулације →

2-3 дана пре овулације, препоручује се пауза у интимним везама, одустајање алкохолних пића, посета купању и чак врућем купању. Непожељно је да доживите стрес, сукоб са својим супружником. Мушке репродуктивне ћелије - ћелије сперме могу изгубити своју природну активност чак и на позадини светлосног фактора стреса, али алкохол највише негативно утиче на њих, смањујући шансе за концепцију за 15 пута!

Немогуће је обавити вагинално душење пре снимања, јер то може промијенити киселост слузнице. Као резултат, сперматозоиди могу умријети без постизања циља, ако хемијски састав медија не одговара норми. На пример, чак и пљувачка делује на њих негативно.

Након ејакулације, жена може повећати вероватноћу концепције, ако она неко време остане у леђном положају, са јастуком испод њеног глежња.

Планирање трудноће за будућег оца

Здравље будућег оца није ни мање важно за дете него мама. Нажалост, мушко репродуктивно здравље је укључено у изузетним случајевима, нарочито ако жена нема проблема са концептом.

Треба имати на уму да мушка сперма не може само оплођивати, већ садржи и различите патогене микроорганизме, укључујући патогене гениталних инфекција. Сви мушкарци не знају да пате од хроничног простатитиса, јер се дуго времена ова болест јавља у латентном облику.

Неке патологије дечака као тинејџера могу негативно утицати на репродуктивно здравље.

Такође, код модерних мушкараца, опште и репродуктивно здравље је скоро 75% зависно од еколошке ситуације, начина живота, економских и социјалних услова, који заједно често остављају много жеља. Преосталих 25% су медицински аспекти, укључујући људску генетику. Прочитајте више о узроцима мушког неплодности →

Због тога би човјек требао прегледати урологи или андрологу пре него што планирају трудноћу са својом супругом. Осим тога, пожељно је да мушкарац направи спермограм - потпуну анализу сперме, која омогућава процјену способности човека да оплови.

Такође, будући отац би свакако требало да одустане од алкохола и пуши у свакодневном животу. Никотин и токсини алкохолних пића негативно утичу на квалитет сперме. Одбијање је потребно унапријед, пошто је потребно најмање 3 месеца да се ажурира састав семенске течности.

Приликом планирања трудноће потребно је почети да се припрема за то много пре имплементације планова. Тачно решење је разумни приступ концепцији, укључујући и детаљно испитивање здравља оба супружника.

Ако будућим родитељима је тешко разумјети проблеме планирања трудноће, можете тражити помоћ од специјалиста. Лекари који раде у породилишту или центру за планирање породице помоћи ће пару да се припрема за концепцију и рођење жељеног детета.

Аутор: Олга Рогозхкина, доктор,
посебно за Мама66.ру

Планирање трудноће: 5 неопходних активности

Планирање трудноће је процес припреме брачног пара који замишља здраво дијете.

Укључује свесну одлуку о дјетету, потпуном прегледу будућег мајчиног тијела (и, ако је потребно, оца), идентификацији и лијечењу болести које могу негативно утјецати на здравље будућег дјетета или мајчину способност носити и родити бебу.

Током трудноће и порођаја, женско тело доживљава значајна оптерећења на свим виталним органима. Срце, бубрези, јетра раде са двоструком силом, нервозни, имуни, ендокрини системи доживљавају велику напетост. Зато је пожељно припремити се за трудноћу унапријед, најбоље - 2-3 месеца пре наводне концепције.

Планирање трудноће избјегава многе здравствене проблеме и повећава шансе да имају бебу уопште и посебно здраво бебу. Идеално је да жена треба да посјети гинеколога, стоматолога, лекара опште праксе, доктора ЕНТ-а и, уколико је потребно, уже специјалисте унапред да идентификује и лечи хроничне болести. Поред тога, она треба да се тестира на "скривене" инфекције које остају незапажене, али могу нанети штету дјетету, прегледати хормонски статус, направити карлични ултразвук и подвргнути другим неопходним истраживањима. У неким случајевима, неколико месеци пре планиране трудноће, препоручује се женама да се вакцинишу (најчешће, против рубела и хепатитиса Б) како би се избегле проблеми током ношења детета.

Истовремено, не би требало много да бринете ако је трудноћа непланирана. У првих десет дана фетус још увек није везан за зид материце и није приступио циркулацији мајке - стога дијете не прими штетне супстанце које улазе у њену крв (алкохол, дроге и сл.). Одмах након утврђивања чињенице о трудноћи, жена треба да ступи у контакт са гинекологом и подвргнута пуни преглед како би идентификовала (и, ако је могуће, елиминисала) здравствене проблеме и припремила се за рођење здраве бебе.

Виситинг специалистс

Требали бисте започети планирање трудноће посјетом гинеколога. Лекар ће прегледати медицинску картицу жене, сазнати све о претходним трудноћама, абортусима, методама контрацепције, прошлим и садашњим болестима. Након прегледа, гинеколог ће упутити жену на тестове и прегледе, а ако сумњате на здравствени проблем, она ће вам савјетовати да посјетите релевантне стручњаке (ендокринолог, хирург, алергист, итд.).

Даље, препоручује се посјетити терапеута чији је задатак дијагностиковање и лијечење хроничних обољења које могу довести до компликација током трудноће. За идентификацију и рехабилитацију фокуса хроничне инфекције неопходно је консултовати лијечника ЕНТ-а и посјетити стоматологу.

Ако у породици постоје наследна обољења (Довнова болест, мишићна дистрофија, Алзхеимерова болест, Хунтингтонова хореа итд.) Или случајеви мртворођене деце, треба консултовати генетичара. Генетичар може да спроведе специјалне студије да идентификује генетске абнормалности, да би дали прогнозу рођења здравог детета.

Анализе и анкете

Препоручује се свим женама које намеравају да замишљају дете:

  • општи и биохемијски тестови крви;
  • анализа за утврђивање врсте крви и Рх фактора (за оба супружника);
  • уринализа;
  • тестови и тестови крви за гениталне инфекције - ПЦР (кламидија, уреаплазмоза, микоплазмоза, гонореја, кандидиаза (дршка) - код оба супружника;
  • крв за антитела против рубеле, токсоплазме, херпеса, ЦМВ, хламидије, ХИВ, РВ, хепатитиса Б и Ц вируса;
  • тест крви за шећер;
  • коагулограм (индикатори коагулације крви);
  • колпоскопија (да би се оценио стање вагине и грлића материце);
  • Ултразвук карличних органа (да процени стање материце и јајника).
  • Ако је менструални циклус неправилан, проблеми са концепцијом и претходним сплавовима, прописан је тест крви за сексуалне хормоне.
  • Према исказу ендокринолога, могу се прописати тестови за хормоне штитне жлезде, надбубрежне жлезде итд.
  • У случају спонтаности и неплодности, може се прописати дефиниција лупус антикоагуланта, антитела на хорионски гонадотропин, антитела на фосфолипиде, ТПО антитела, антитела на рецепторе ТСХ и друге тестове.
  • Имунолошки преглед.

Вакцинације

Ако жена не пати од рубеле и нема антитела за ову инфекцију, препоручује се да буде вакцинисан (најмање 3 месеца пре планиране концепције). Ово је због чињенице да је инфекција са рубелом током трудноће преплављена формирањем феталних малформација и других поремећаја.

Поред тога, препоручује се вакцинација против хепатитиса Б.

Поред тога, можете се вакцинисати против дифтерије и тетануса, као и против грипа.

Мерење базалне температуре

Већ неколико мјесеци препоручује се женама да измере базалну телесну температуру. Сва мерења се снимају на графикону који треба показати гинекологу. Према овом распореду, лекар може дијагностификовати више прекршаја и, ако је потребно, прописати детаљно испитивање.

Одмах пре него што почнете

Ако се све покаже у реду, можете започети директну припрему за концепцију. Пар је саветован да не пије никакве дроге 2-3 месеца без консултовања са гинекологом, а не да пуши (у екстремним случајевима - да смањи број цигарета, пребаци на лакше цигарете), да не пије алкохолна пића (више од 100 мл вина дневно ), не злоупотребљавати кафу, јести више воћа и поврћа, не узимајте вруће купке, не идите у купке и сауне, покушајте да се не разболите.

Жене три месеца пре наводне концепције морају почети узимање витамина са фолном киселином.

Сада можете престати да се заштитите и почнете да замишљате. Према статистичким подацима, здрав пар, који имају секс 2-3 пута недељно без контрацептива, обично траје од неколико месеци до годину дана како би се замислио. Дакле, не брините ако први пут није успео. Ово може бити последица недавног узимања хормоналних таблета за контролу рађања, стреса, промена у начину живота итд.

Ако после годину дана трудноћа није наступила, неопходно је консултовати гинеколога. Савремена медицина лечи многе случајеве женске и мушке неплодности. У екстремним случајевима, можете користити методе вештачке оплодње (ИВФ, ИЦСИ, итд.).

Планирање трудноће

Трудноћа је изузетно важан корак који захтијева планирање, психолошку спремност оба партнера, низ мјера усмјерених на побољшање здравља будућег оца и мајке.

Прво, супружници који одлуче да постану родитељи морају подвргнути свеобухватном прегледу, и друго, неопходно је припрема за концепцију, звану прегравидар.

Ове активности, које су саставни део планирања трудноће, знатно повећавају шансе за сигуран проток и родјење здраво дијете.

Опште информације

Планирање трудноће је скуп мјера за припрему брачног пара за концепцију здраве бебе. Постоје такве компоненте планирања:

  • свесна жеља да дају живот дјетету и брину о њему;

  • свеобухватан медицински преглед ради утврђивања проблема који могу смањити шансе за успешну концепцију, компликовати ток трудноће и негативно утичу на здравље нерођеног детета;

  • комплекс здравствених процедура, лечење идентификованих болести и спречавање могућих промена у животном стилу;

  • утврђивање најповољнијег периода за концепцију и примену одређеног броја препорука које повећавају његову вјероватноћу.
  • У идеалном случају, прегравидна припрема треба почети шест месеци или годину прије планиране концепције, а први корак је испитивање оба супружника.

    Обавља се у следећим правцима:

    1. Испитивање мушког репродуктивног система од стране уролога, пожељно спермаграма.

  • Степвисе скрининг вомен - ултразвук и гениталних тестови за хормони и биохемије крви, нарочито на нивоу гвожђа и хемоглобина, њеном коагулације, антитела, проучавање ендокриног система, идентификација аутоимуних патологија.

  • Испитивање оба партнера о инфекцијама, тестовима крви и гениталној микрофлори, санацији идентификоване инфекције.

  • Медицинска генетска консултација. Препоручује се свима, али је неопходно ако је неко у породици имао случајеве наследних болести, као и током ране и касне трудноће - повећава се ризик од генетских абнормалности код деце старијих родитеља, уколико не очекује мајка још 18 година, то је такође индикација за генетску анализу.
  • Оба супружника, у припреми за концепцију, морају водити здрав животни стил, а очекивана мајка треба посебно бити пажљива на њено здравље.

    Све операције, ако је потребно, треба обавити пре трудноће. Потребна је посјета стоматологу и уклањање свих постојећих проблема.

    Неопходно је искључити из исхране нездраву јела и обогати га здравом храном.

    Такође су потребне следеће мере:

    • потпуно одбијање алкохола, пушење;
    • отказивање хормоналних контрацептива и спирале;
    • избегавајте контакт са токсичним супстанцама;
    • спречавање прехладе, инфекција, хипотермија;
    • ограничавање забаве на рачунару и телевизији;
    • јачање имунитета, очвршћавања, шетње на свежем ваздуху;
    • пун сан;
    • физичка активност која промовише нормално снабдевање крви у карличним органима;
    • ако су услови рада штетни за здравље, морат ћете жртвовати рад.

    Препоручио је посебан скуп вежби за јачање абдоминалних мишића, карличног дна, леђа и бокова, јоге, пливања, аква аеробике.

    Позитиван став, самопоуздање, недостатак панике је веома важан, стога, међу осталим стручњацима, требало би да посетите психолога.

    Што се тиче особина тренинга мушкараца, поред елиминације хроничних жаришта инфекција, одбацивања лоших навика, преласка на здраву исхрану и повећану физичку активност, треба следити ова правила:

    • од последњег радиографског прегледа до концепције треба да траје најмање месец дана, а пожељно 2-2,5;

  • топла купка се не препоручује током периода припреме, а купање - прегријавање тестиса смањује квалитет сперме;

  • из истих разлога морате напустити тешку рубље.
  • Овулација

    Од почетка припреме за трудноћу, препоручује се употреба механичких метода контрацепције, а када се заврши преглед и припрема, пар престаје да буде заштићен и настави се покушаја концепције.

    Нормално, такви покушаји трају од мјесец дана до једне године, али ако трудноћа не дође током читаве године, иако супружници нису заштићени, планирање улази у нову фазу.

    Потребан је детаљнији преглед, проверавајући плодност мушког и женског клица.

    Понекад је неопходно прибегавати вештачкој оплодњи, али ако се не пронађе никаква озбиљна одступања, препоручујемо да израчунате најповољније дане за концепцију.

    Шансе да остану у трудноћи током овулације су највише када зрео јаје напушта абдоминалну шупљину. Постоје различите методе за одређивање тренутка овулације, неке од њих су доступне код куће, друге захтевају посматрање на клиници:

  • посматрање симптома (могући бол у доњем делу стомака, благо крварење);

  • тестови овулације засновани на променама нивоа одређених хормона у урину;

    Планирајте пол детета

    Израчунавање момента овулације је такође важно за планирање пола нерођеног детета, многи родитељи сањају дечака или девојчице. Постоји низ метода који омогућавају предвиђање пола будућег бебе са мање или више високом вјероватноћом.

    Дечак је вероватније да буде замишљен у тренутку овулације, али ако се сексуални однос одвија дан пре овулације или у наредним данима након тога, девојка ће испасти.

    Обрачун пола детета према датумима рођења родитеља и циклуса ажурирања њихове крви, према крвној групи, не примењује службена медицина

    Такође се верује да је секс исхране детета утиче на родитеље, доба дана и доба године када настаје концепција, животну средину вагине (киселости или алкалним), интензитет сексуалног живота.

    Реално је прецизно одредити пол већ осмишљеног бебе у 6-9 недеља гестације након извршења крвног теста или урин будућег мајке.

    Хајде да разговарамо о потешкоћама

    Понекад преглед уочи планиране трудноће може открити препреке за конципирање, носење и родјење здравог детета.

    По правилу, ово није пресуда о неплодности, већ само прогнози потешкоћа са којима ће се суочити у припреми за трудноћу.

    Такви фактори компликују планирање трудноће:

  • Старост жене износи 35 година или више, нарочито ако је планирана трудноћа прва;

  • присуство болести репродуктивног система, нарочито хронични ендометритис, као и претходне операције у овој области, укључујући абортус;

  • латентне инфекције које захтевају дуготрајно лечење;

  • хроничне болести различитих органа, које се током трудноће могу погоршати;

  • недостатак психолошке спремности, страх од трудноће.
  • Лијекови

    Током планирања трудноће потребно је консултовање у вези са прихватљивошћу узимања одређених лекова за погоршање болести у време када жена чека дете.

    Можда ће специјалиста препоручити профилактички курс терапије како би се смањио ризик од погоршања.

    Неки лекови су контраиндиковани и током трудноће и током припреме за концепцију, док се други, напротив, препоручују како би се најбоље припремило женско тело за предстојеће оптерећење.

    Хормонски контрацептивни лекови током планирања трудноће морају бити укинути, али специјалиста може прописати стероидне лекове како би исправио хормонску неравнотежу, што спречава концепцију.

    Приказује се примање лекова који јачају имунолошки систем - боље је водити бригу о превенцији инфекција него лијечењу заразних болести током трудноће.

    Након терапије антибиотиком, препоручљиво је одлагати концепцију од најмање 3 месеца.

    У периоду припреме за трудноћу неопходно је елиминисати недостатак фолне киселине, јода, других витамина и микроелемената.

    Што се тиче пријема било којих лијекова треба консултовати специјалисте. Ако жена пати од хроничне болести која захтева сталну употребу одређених лекова, лекар ће вам помоћи да изаберете најнеболније лекове који не негативно утичу на фетус.

    Витамини

    Витамини, витаминско-минерални комплекси, као и сви други медицински препарати, у фази припреме за трудноћу треба прописати лекар.

    Неки витамини и елементи у траговима мајке (и тате) једноставно су неопходни, други могу нанети штету на нерођену бебу.

    Најбоље је добити витамине и друге хранљиве састојке с храном, али и фармацеутски препарати могу послужити као извор.

    Витамини групе Б, посебно Б9, познатији као фолна киселина, веома су важни за сигуран ток трудноће, концепцију здраве бебе, спречавање различитих патологија фетуса.

    Витамин Ц (аскорбинска киселина) је неопходан за јачање имунолошког система. Витамин Е (токоферол) доприноси успешној трудноћи и нормалном формирању фетуса.

    Витамин Д штити кости и зубе будуће маме од губитка калцијума. Витамин А се мора узимати са опрезом, њен вишак код трудница је опаснији од недостатка, јер може изазвати разне патологије фетуса.

    За период припреме за концепцију, развијен је низ посебних витаминских комплекса:

    • Прегнотон је витаминско-минерални комплекс који негује тело супстанцама потребним за формирање фетуса, нормализује менструални циклус и позитивно делује на репродуктивни систем;

  • Витек - лек за нормализацију хормонског циклуса, што повећава шансе за концепцију;

  • Спемамон је комплекс за мушкарце који стимулише производњу сперме и побољшава њихове карактеристике.
  • На крају крајева, чак и непланирана трудноћа може наставити и решити се сасвим сигурно, главна ствар је то што се жели.

    Како започети планирање трудноће за жене и човека - фазе, лекове и препоруке

    Концепт планирања трудноће обухвата читав низ обавезних мера које ће помоћи при почетку припреме за појаву дјетета: у то вријеме жена не сме узимати контрацепцију, већ потражити савјет лекара. Након што се здрави дијете провјерава присуство инфекција, могу престати да пију алкохол, пуше, уклањају штетну храну из исхране, придржавају се режима, дишу свеж ваздух и потпуно опусте. Анализе ће показати да ли морате проћи кроз терапију лековима.

    Шта је планирање трудноће?

    Да би се родила здрава беба, пар супружника мора учинити доста напора и правилно припремити се за предстојећу трудноћу. Планирање ће помоћи да се избегну евентуалне компликације, издрже, родити здраво бебу. Стручњаци ће елиминисати факторе штетне за пар, дати практичне савјете. Многе жене имају шансе да затрудни. Процес концепције промовише:

    • посете оба супружника;
    • консултација са гинекологом за жену;
    • прикупљене анализе;
    • одабрао је добар тренутак користећи календар концепције;
    • елиминација инфекција гениталног тракта.

    Како планирати трудноћу

    Пар мора одлучити које кораке требати затрудњети, а дијете је рођено пуно. Како планирати трудноћу? Планирање и припрема треба започети посетом лекару, консултацијама гинеколога. Медицински преглед ће помоћи откривање присуства инфекција у телу, било какве хроничне болести. Гинеколог ће прегледати женску материцу, дати детаљне консултације о планирању. Правилно планирање календарског планирања ће помоћи породици да избјегне грешке, сигурно пролази кроз све фазе припреме.

    Оно што треба знати

    Разумети шта треба да знате када планирате трудноћу. Сазнајте:

    • како је добро здравље, добро у тренутку концепције;
    • како израчунати време почетка овулације;
    • које вакцине треба да предузму да би се избегле инфективне болести (хепатитис, норвежница, рубела);
    • које витаминске препарате треба узимати за повећање отпорности тела;
    • како потпуно одустати од хормона, других дрога;
    • што ће помоћи да се не пије алкохолна пића, а не да пуши;
    • које тестове треба узети;
    • како правилно направити нормалну дијету, како би искључили дијете / гладовање.

    Где да започнем

    После посете доктору потребно је да направите општи календар за планирање. Списак по параграфима све активности које породица мора спровести да би вероватноћа концепције постала скоро сто процената. Неколико месеци пре трудноће, вреди проверити све виталне унутрашње органе (јетра, бубреге, срце, плућа). Време је да посетите лекара (терапеут, гинеколог, ЕНТ, зубар) ако вам је потребан специјалиста за заразне болести, психијатар. Важно је направити потребне вакцине на вријеме. Могуће је зачети и носити здраво бебу ако родитељи прате савет доктора.

    Жена

    За трудноћу, сигурно рођење бебе, жена мора почети са следећим корацима:

    • посјетите гинеколога, сазнајте корисне препоруке, савјете;
    • донира крв за општу анализу, биохемију;
    • проверити урин;
    • мрља за сексуално преносиве инфекције;
    • подлеже прегледу органа карличног подручја коришћењем ултразвука;
    • проверити крв за антитела вирусним болестима (херпес, рубела);
    • бити тестиран на ХИВ, хепатитис Б и Ц;
    • донирати крв до нивоа шећера у крви;
    • проценити стање материце, јајника;
    • проверите женске гениталије.

    Човек

    Који кораци треба да предузме мушкарац да би његова сперма била одржива и потпуна? Пожељно је да човек започне:

    • направити комплетну крвну слику, урин;
    • проверити било какву инфекцију, запаљенске процесе;
    • проћи избор у флору;
    • за квалитетну, покретну сперматозоију за праћење температуре у ингвиналној регији (сперматозоиди не толеришу температуре изнад 33-35 степени);
    • смањити на минимум, потпуно напустити алкохолна пића, пушити;
    • за синтезу сперме у количини неопходној за почетак трудноће, смањити секс на 1-2 недељно.

    Када планирати

    Највећа шанса да се беба замисли одвија се у здравом пару. Планирање концепције и доба будућих мајки и очева су међусобно повезани, младо тело је јаче, јаче и здравије. Концепција се може планирати када је, у присуству хроничног обољења, мајка која је издржавала прошла кроз терапију, она је апсолутно здрава. Идеално је да су оба родитеља напустили своје лоше навике, потпуно опустили, многи су на свежем ваздуху, једли у праву. Неконтролисана употреба алкохолних пића, пушење, седентарни начин живота штети женском тијелу.

    Анализе

    Постоји посебна листа тестова које женска и човек морају проћи у овом кључном периоду. Оба родитеља морају проћи обавезно:

    • анализа за одређивање крвне групе и фактор Рх, како би се искључила патологија феталног развоја;
    • мрље, крв за присуство гениталних инфекција;
    • ХИВ тест, хепатитис;
    • генерално, биохемијски тест крви, који показује опште стање здравља;
    • бити тестирани на антитела;
    • ОАМ (уринализа);
    • генетски тестови (ако је потребно);
    • истраживање квалитета и количине производње сексуалног хормона код будућих мајки и очева.

    Шта пити када планирамо трудноћу

    Планирана трудноћа и порођај се одвијају безбедно ако је девојчица озбиљно узимати витамине. Препоручује се:

    1. Фолна киселина - обезбедиће спречавање аномалија фетуса. Синтетише ДНК, учествује у процесу формирања крви, ћелијске поделе, формира нервни систем. Прихватање фолне киселине препоручује се током свих триместара трудноће.
    2. Калијум јодид компензује недостатак јода у организму.
    3. Витамин Е помаже здраво бебу.

    Планирање трудноће за неправилан циклус

    Нередовни менструални циклуси значајно смањују шансе за затрудњавање. Рана токсикоза се сматра знаком трудноће. Да бисте повећали вероватноћу наступања догађаја, потребно је:

    • положити преглед од стране гинеколога;
    • израчунати датум овулације;
    • пити одјеће оригана, липе, које нормализују циклус;
    • тешко је замислити дијете да нормализира властиту тежину, танка или дебела жена;
    • редовни квалитетни секс води циклус назад у нормалу;
    • лечити нервни систем помоћу умирујућих лекова, биља.

    Планирање пода

    Често се дискутовало о техникама за планирање пода будуће бебе. Наводи се да се на дијете може утјецати храна. Ако укључите у дневну исхрану јела од меса, печурке, кромпира, једете банане, поморанџе, то ће бити дечак. Формирање подних девојака утиче на сирови купус, ораси, пасуљ, лук, паприке. Позитивне повратне информације и велика (не 100% вероватноћа) је метод планирања за сортирање мушких и женских хромозома у сперми, са ИВФ-ом. За планирање пола детета покушајте да користите калкулације за:

    • термин овулације;
    • година рођења партнера;
    • "Ажурирај" крв.

    Планирање за трудноћу после трудноће

    Ако се у претходним трудноћама све одвијало безбедно, онда су шансе да поново затрудните. Оптимални интервал између рођења је две године, током тог времена тело је потпуно обновљено, спремно за рођење беба, следећа трудноћа се наставља добро. Временски јаз мањи од једне године има ризик од побачаја. Са пропуштеним абортусом, ако постоји први или други спонтаност, тијело се опоравља у року од три до четири године. У телу трудноће сви процеси су побољшани, тако да он мора да се одмара.

    Како повећати вероватноћу трудноће

    Планирати вријеме трудноће, повећати вероватноћу његовог појаве током овулације, када се јајно може опоравити у року од 2 дана. Плодни период траје од 6 до 8 дана. Чести секс олакшава активност, обнављање сперме. Након односа најбоље је да се опустите, мирно лежи на вашој страни или на леђима. Важно је одустати:

    • од доуцхинга;
    • од употребе тоалетног сапуна, детерџената.

    Припрема и планирање трудноће

    У већини случајева, жена сам или са својим партнером решава сва питања која се односе на припрему за будућу трудноћу. Нажалост, људи који планирају замислити дијете се упућују специјалистима углавном када се јављају одређени проблеми.

    У међувремену, како би се правилно припремили за трудноћу, потребно је ово питање изузетно озбиљно схватити и започети планирање трудноће много пре зацетка. На крају крајева, трудноћа која постаје изненађење за жену, често у првим недељама наставља са уобичајеним животним стилом жене. Сходно томе, мајка која напушта мачке може пити алкохол, пушити, доживети озбиљан стрес и добити физички напор, што на крају може утицати на здравље бебе.

    Према томе, концепцији детета мора се свесно приступити, користећи доказане контрацептиве пре самог почетка менструалног циклуса, за који је планиран концепт. Идеално, припрема за трудноћу треба наставити око три до четири мјесеца непосредно прије зацетка.

    Консултације са експертима при планирању трудноће

    Припрема за трудноћу, пре свега, укључује посете неким лекарима за прегледе и консултације. Чак и жена која верује да је потпуно здрава, мора и даље бити сигурна да нема скривених болести. Прво треба да посетите лекара опште праксе. Чак и најелементарне студије, као што је контрола крвног притиска, производ општег уринског и крвног теста, помоћи ће да се утврди присуство хроничних болести. Жене које планирају трудноћу треба такође подвргнути флуорографији. Те жене које имају хроничне болести, изузетно је важно консултовати се са специјалистом, планирајући да замислите дијете. Неопходно је одабрати време тако да се период погоршања хроничне болести не поклапа са тренутком концепције. Такође треба да кажете специјалисту о узиманим лековима, јер су неки лекови стриктно контраиндиковани током трудноће. Због тога је неопходно изабрати сигурније лекове.

    Гинеколог ће вам више рећи како се припремити за трудноћу. Поред тога, важна компонента посете овом специјалисту је потреба за скринингом за неке инфекције. У ту сврху се врше специјалне студије на вагиналној микрофлори. Осим тога, гинеколог ће одредити које друге тестове приликом планирања трудноће треба урадити женама. Ово су студије које ће искључити или потврдити присуство рубеле, херпеса, токсоплазмозе, сифилиса и хепатитиса код пацијента. На крају крајева, ове инфекције врло често развијају латентно, а само лабораторијски тестови могу их одредити.

    Упркос чињеници да се такве инфекције јављају без видљивих симптома, оне могу имати изузетно негативне последице. Ако је жена преболела болест рубеоле или токсоплазмозе у детињству, онда то уопште неће утицати на ток трудноће. Међутим, ако се инфекција са овим болестима десила у процесу ношења детета, онда се на крају може појавити интраутерална инфекција фетуса. Вирус херпеса је веома опасан у првим недељама развоја ембриона.

    Према томе, у неким случајевима је важно да се вакцинишу. Ако говоримо о рубелама, онда жена која раније није патила од ове болести треба да буде вакцинисана неколико месеци пре зачећа. Ова вакцинација се препоручује за оне жене које нису откриле антитела у тесту крви. Међутим, ако је жена већ трудна, онда у било којој ситуацији не треба вршити вакцинацију, јер вирус вакцине може штетити фетусу. Понекад, у јесен-зимском периоду, препоручљиво је добити и грип. У неким случајевима, препоручује се женама да буду вакцинисане против хепатитиса Б.

    У процесу планирања трудноће, неопходно је проћи стоматолошки преглед и елиминисати све проблеме са зубима. Ово неће само спречити могућност преноса хроничних инфекција на дјецу, већ ће такођер помоћи одржавању зуба у здравом стању током развоја фетуса.

    Савјетовање са генетиком је хитно потребно за жене које планирају затрудњети након 35 година живота. Поред тога, генетику треба посетити људи чији су блиски сродници имали генетске абнормалности, а такође и да ли је мајка или отац икада изложена радијацији или радиотерапији. Ако је, због одређених фактора, род будућег бебу веома важан за породицу, онда је неопходно консултовати и генетичара.

    У неким случајевима, анализе у припреми за трудноћу укључују истраживање полних хормона и хормона штитњака. Ово ће елиминисати присуство ендокриних поремећаја. Такве прегледе дефинитивно треба пренијети на жене које редовно примећују кршења мјесечног циклуса, који имају историју спонтаног побачаја. Такође, испитивање ендокриних поремећаја су жене са хиперандрогенизмом (мушки тип раста длаке) и гојазност.

    Пуни преглед у фази планирања трудноће је најкомплетнија превенција од побачаја.

    Истовремено, човек који ће постати отац такође је препоручљив да посјети уролога да искључи урогениталне инфекције и запаљења карличних органа.

    У процесу припреме за трудноћу, крвна група и Рх су такође одређена за оба партнера. Са позитивним Рх фактором, жена неће имати проблема сачињавања и ношења детета. Са негативним Рх фактором код жене, потребно је одредити антитела. Ако се испостављају да су позитивне, корекција је неопходна за почетак трудноће. Сходно томе, потребно је мало одлагати концепцију. Са негативним антителима, таква анализа се касније, од осме недеље трудноће, понавља једном месечно.

    Ако жена има прву крвну групу, а њен партнер има и друге, онда је могуће некомпатибилност од стране крвне групе. Све ове тачке требају бити познате доктору, који ће вам рећи како наставити, како бисте избјегли компликације.

    Понекад и жени је такође прописати ултразвук карличних органа како би проценио стање ових органа и одредио овулацију.

    Животни стил приликом планирања трудноће

    Припрема за трудноћу укључује и промену неких принципа нормалног начина живота. Неколико месеци пре планиране концепције потребно је прегледати исхрану и покушати искључити све производе са конзервансима, високим садржајем боја. Наравно, са савременом реалношћу није увек могуће потпуно уклонити не-природне производе, али треба увести у што већу количину здраве хране. Алкохол током овог периода такође треба потпуно напустити. Није пожељно јести кромпир који је ускладиштен током зиме, јер у њој постоје канцерогени. Жена која жели постати мајка мора јести бели лук, лук и лимун. Количина кафе је пожељно сведена на две шољице дневно. Боље је сада покушати прећи на здраве биљне чајеве.

    Постоје и неке смернице за храну за жене које желе да започну што пре. Такви производи не само доприносе концепту, већ и женском тијелу допуњавају количину есенцијалних минерала и витамина. Дакле, стручњаци саветују употребу леће богата гвожђем, спанаћем, репом, пасуљем. Пуно здравих масти налази се у маслинама и маслиновом уљу, орашастом, авокадом. Али рафинисане масти, напротив, смањују плодност.

    Не смијемо игнорисати храну високог садржаја витамина Ц - паприке, јагода, брескве, цитруси, броколи. Млечни производи такође треба увести у исхрану. Међутим, акценат треба да буде на обичној, а не на мало масти. Извор витамина Е су семе сунцокрета, спанаћ, парадајз. Иначе, овај витамин је неопходан не само за жену, већ и за човека који жели да има бебу. Лекари такође препоручују коришћење више купуса, што доприноси нормализацији хормонске равнотеже.

    Такође је важно усмјерити унутрашње стање жене: не би требала пасти у депресивну државу, подвргнути озбиљном стресу. Уколико преживела мајка ради у предузећу у коме се одвијају одређени штетни ефекти, ово место рада треба да се промени и пре него што је дошло до концепције.

    Посјећивање места са великим бројем људи такође треба минимизирати колико је то могуће, пошто је ово преплављено преношењем различитих заразних болести. Хипотермија, нацрти могу изазвати појаву прехладе, што негативно утиче на стање детета.

    Месец дана пре наводне концепције, жена треба да престане да иде у сауну, јер се не препоручује прегревање. Међутим, свакодневна гимнастика би требало да буде безуспешна. Посебну пажњу у овим месецима треба посветити абдоминалу, вежбама које имају за циљ јачање које свакодневно треба обавити. У будућности, то ће помоћи при порођају, а такође спречити појаву сломљеног стомака након ношења детета.

    Витамини приликом планирања трудноће

    Међутим, не само посјећивање лекара важно је у тако важном питању као планирање трудноће. Календар трудноће, одакле можете да сазнате о најважнијим фазама развоја детета, месецима и недељама, упознаје вас да женама треба витамине и минерале у свим фазама ношења детета. Али хармоничан развој фетуса зависи већ од тога да ли је довољно витамина у планирању трудноће конзумирала мајку која је издржала.

    До данас, неколико најважнијих супстанци које директно утичу на ток трудноће, правилан раст и развој фетуса. Фолна киселина је веома важна када планирају трудноћу, јер њен недостатак може негативно утицати на раст нервног ткива будуће бебе. Неопходно је узимати фолну киселину за три месеца пре планиране концепције, као иу првих дванаест недеља развоја ембриона. Доказано је да таква превентивна мјера значајно смањује ризик од манифестација малформација централног нервног система код детета. За жене оптимална доза фолне киселине износиће 400 микрограма дневно. Када се развијају мултивитамински комплекси за труднице, користи се таква доза фолне киселине. Одговарајући унос фолне киселине смањује ризик од хидроцефалуса, дефект нервне цеви и менталну ретардацију. Осим тога, унос фолне киселине није ни мање корисан за будућег оца, јер њен недостатак може негативно утицати на сперматогенезу.

    У регионима у којима је забележен недостатак јода жена треба да надокнађује недостатак овог елемента у фази планирања концепције. У овом случају, препоручљиво је узимати 100 μг калијум јодида сваког дана.

    Витамин Е је једнако важан када планирате трудноћу. Упркос чињеници да постоји мишљење о неопходности предузимања овај витамин у кардиоваскуларним болестима, повишеног холестерола, атеросклерозе, пре зачећа бебу жена не би требало да пате од недостатка витамина Е. Ефекат овог витамина у организму на основу својих анти-инфламаторних и антиоксидантним деловањем. Витамин Е доприноси побољшању циркулације крви у телу, повећава његову отпорност на инфекције. Међутим, такав позитиван ефекат витамина на женско тело неће бити прекривен нежељеним ефектима. Ако тело има адекватну количину витамина Е, онда побољшава функцију јајника. Дете у концепцији у другом стању неће бити означене хормонални удара. Сходно томе, ризик од нехотичног абортуса ће се смањити. До данас, постоје студије које указују да је недостатак овог витамина у организму значајно повећава ризик од побачаја.

    Касније, током трудноће, витамин Е осигурава раст и нормалну активност плаценте, промовише производњу пролактина - хормона, без којег дојење није могуће. Поред тога, недостатак витамина Е може имати штетан ефекат на здравље новорођенчади.

    За добијање витамина Е из природних извора довољно је да редовно користимо непрехрамно уље од рафинираног уља, јаја, јетра, млечне производе и месо.

    После консултовања са својим лекаром, можете узети течај витамина Е, придржавајући дневне дозе прописане појединачно. Овај витамин се може узимати и самостално и као део мултивитаминског комплекса.

    Остали аспекти припреме трудноће

    Приликом припреме за будућу трудноћу треба узети у обзир и друге, једнако важне факторе. Са правилним приступом питању планирања породице, супружници не само да траже неопходне информације, већ и покушавају да пронађу гинеколога који ће посматрати жену и пре трудноће иу њеном процесу. Важно је да мајка не само да буде сигурна у своје квалификације, већ и потпуно поверити лекару.

    Пре него што размислите о концепцији, пожељно је да жена оде на одмор и одмори се на море или на друго место. На крају крајева, током трудноће, климатске промјене су изузетно непожељне, а након рођења детета, пуни одмор се може договорити недовољно.

    Најважније је решити проблем планирања трудноће на време, а онда цео процес проћи без компликација и непредвиђених потешкоћа.