Учимо деца да пливају и рони: како и када започети наставу код новорођенчади код куће у купатилу. Многи видео упутства

Порођај

Већина модерних родитеља воли ране развојне технике, укључујући и подучавање новорођенчади. Шта је то - нови фоби или неопходан услов хармоничног развоја бебе? Да ли је неопходно научити дијете пливати, када треба почети и како то радити, како не би штетило здравље дјеце? У нашем чланку покушаћемо да одговоримо на ова и друга питања.

Како пливају добро за бебе?

Од рођења, деца су већ у могућности да пливају: могу задржати дах под водом и срећно прскање у купатилу. Ово је последица конгениталних рефлекса - пре него што је беба у мајчином трбуху била у течном медију. Приближно три до четири мјесеца, ова урођена реакција ће нестати и научити да мрвице остају на планети ће имати много касније.

Међутим, суштина таквих активности код новорођенчади није да му буду будући олимпијски шампион. Педиатри све више изражавају да пливање беба доноси непроцењиве користи.

  1. Редовни третмани воде науку децу да се пријатно промене у температури. Захваљујући очвршћавању, ојача се имунитет, што смањује вјероватноћу прехладе, доприноси динамичном физичком развоју и помаже у спречавању различитих здравствених проблема.
  2. Резултат систематског тренинга је формирање правилног, лијепог положаја, снажног мишићног корзета за дечију кичму.
  3. Водене вежбе су много ефикасније за побољшање моторног система него масажа и миловање. Ојачавају или, напротив, опуштају мишиће леђа, руку, ногу и врату. Иначе, млади пливачи раније почињу да пузају, устају на ногама и шетају (које дете може учинити старије од 1 године).
  4. Током купања, када дете има мало тешкоћа да дише и тело нема довољно кисеоника, дечје тијело додатно ослобађа црвене крвне ћелије (еритроците), што доприноси расту нивоа хемоглобина.
  5. Пливање и роњење позитивно утичу на плућа и кардиоваскуларни систем, помаже да се стимулише снабдевање крви органима и нормализује крвни притисак.
  6. Када дијете рута, текућа вода чисти максиларне синусе. А ово је спречавање ринитиса код новорођенчета. Испера за бебе се такође опере, све бактерије, честице прашине и евентуални алергени се уклањају.
  7. У води, дете се смирује, ослобађа страха. Такође, водене процедуре јачају везу између мајке и бебе, узимајући времена свом дјетету док пливате, боље разумете његов језик и гестове тела, што ће вам омогућити да брзо пронађете узајамно разумијевање с вашом бебом.
  8. Дете које је учено да плива од рођења неће се плашити отворене воде.

Још једна несумњив предност је у томе што многа дјеца, након пливања и роњења, брзо заспи и не узнемиравају младу мајку скоро читаву ноћ. Шта је, знаш, важно!

ЧИТАЊЕ НА ТЕМУ:

Пливање се правила са бебом

Настава новорођенчета за пливање неће бити тешко за родитеље ако се придржавате основних препорука.

Оптимална старост

Обука треба почети од три до четири недеље. Прво, до овог тренутка пупчана рана лечи. Друго, дете добија тежину, постепено прилагођава новој стварности. На крају, рефлекси новорођенчади (пливање и дисање) још нису погинули.

Припрема за купање

Све процедуре треба проводити у познатој атмосфери за мрвице. Пре потапања, оперите купку с обичним сапуном и исперите је једном недељно са сода, не заборавите да темељно исперите. Будите пажљиви са раствором калијум перманганата и биљне децокције - дете може прогутати течност. Након што сте добили основне вештине пливања, можете ићи на више професионалних часова - у базену.

Температура воде

Извршите прве вјежбе при просјечној температури од 35 ° Ц. Мало по мало, може се спустити, али запамтите - мала дјеца млађа од три мјесеца не могу пливати у води чија је температура испод 32 ° Ц. Да бисте створили савршено окружење, пазите на понашање деце:

  • ако беба плаче приликом роњења неколико минута, вода је превише хладна за њега;
  • ако се прво удари, а затим пада у тишину и активно пукне рукама и ногама, подигли сте оптималну температуру;
  • ако је превише опуштено и пасивно, купатило је превише топло.

Током купања, вода се постепено хлади, али немојте журити да је доведете на првобитну температуру. То је значење поступка - отврдњавање беба долази.

Како водити часове на беби пливању?

Поступци за воду треба изводити отприлике сат времена након једења: беба није гладна, а млеко је већ асимилирано. Још једна важна ствар је да радите само са поспано дјецом како бисте избјегли сузе и кретање.

Савијање преко каде, држећи бебу у води, довољно је тешко - иде и на леђа и на рамена. Пробајте док седите на столици. Под у купатилу мора бити прекривен гуменим матером тако да није тако клизав. Узмите чисту пелену са вама - уз то можете брисати новорођеног након пливања. Такође је могуће уградити бебу у њега пре него што је доведе до расадника. Међутим, ако у стану нема нерешених доктора, лекари препоручују мало мокре коже мрвица, без брисања сувог, и однесу до гола. Ово је још једна ефикасна метода каљења.

Дакле, све је спремно за купање - купка је напуњена мало топлом водом, а ваше дијете је у добром расположењу. Прво, додирните руком на површину воде, а потом потапните бебе у ноге. Спустите дробљеницу усправно, а да не зауставите да говорите у самопоузданом, мирном гласу.

Код пливања беба користе се две врсте подршке: под брадом и под леђа. У првом случају, беба лежи на води са стомаком надоле, а држите главу тако да је беба брада на длану. У другој верзији дијете лежи на леђима и покупите главу за задњом страном главе. Пробајте обе позиције и изаберите онај који највише воли вашем дјетету.

Основне вежбе у купатилу

(На крају текста постоји много видео инструкција о томе које врсте вежби можете урадити са новорођенчетом у купатилу)

Ако мислите да третман воде у кући није занимљив догађај, онда се грешите. Наравно, беба неће моћи да изводи сложене сомерсаулт под вођством инструктора, али можете сами учинити неке једноставне манипулације.

Савет: За сопствени мир, узмите пенушав круг за спашавање или поклопац са пеном. Изгледају прилично лепо и помажу беби да буде на површини воде, чак и без подршке маме.

Донесите бебе стопала до зидова купатила. Пошто је осетио подршку, он ће почети да гурне са стране и покушаће да плива. У овој фази, ваша помоћ је минимална - само треба да подржите мрвице, које ће се окренути од леђа до стомака.

Дете лежи на његовом стомаку, потпуно потопљеном у неку воду, а држи му главу брадом. Покажите му колико су необични кругови у води, ако се мало испрате.

Полазна позиција, као и претходна лекција. Ставите играчку за купање испред бебе и покушајте да је набавите, рекавши: "Види, наш брод се плива. Хајде да је ухватимо. " Потребно је постепено повећавати брзину и дужину "удаљености".

Када беба научи да се креће у праву линију, покушајте да пређете на следећу лекцију. Може се извести на леђима и стомаку. "Нацртајте" дијете број 8, појединачно бирате брзину задатка.

Окрените бебу преко стомака, држите главу за задњом страном главе и браде тако да остаје изнад воде. Симулирајте пливање напред-назад и горе-доле (пење и подизање), што омогућава глатке помаке.

Пажња, ронимо!

Можда најтежи елемент пливања беба је роњење. И није тешко за децу, већ за родитеље због страха да ће њихова вољена дијете загушити. Међутим, дете од рођења може задржати дах, само га мора подсјетити на то.

Пре него што потопите бебу главом, требало би да се припремите. Реците кључну реч "Ми ронимо!" И удари бебу у лице. Он ће одмах затворити очи и задржати дах. Поновите вјежбу 10 дана.

Тада задатак постаје мало компликованији: након предвиђене фразе потребно је удисати и прскати воду на лицу. Да ли сте савладали ову фазу? Идите, заправо, да завршите урањање. Покушајте да направите прве руте када је ваш мали пливач добар дух и мало се пливао. Реците познату команду и не спуштајте је дубоко пар секунди. Касније, време роњења може се повећати на пет до шест секунди.

Контраиндикације на класе

Прије започињања систематских процедура за воду, консултујте се са педијатром. Он ће објаснити да ли је то погодно за вашег сина и да ће идентификовати могуће ограничења. Пливање је контраиндиковано у следећим одступањима у здрављу:

  • поремећаји мишићно-скелетног система, који захтевају фиксирање удова;
  • урођене болести срца;
  • гнојни дерматитис;
  • прехладе и вирусне болести (након терапије, можете пливати);
  • поремећаји неуролошког типа, који су праћени конвулзијама.

Запамтите да не можете инсистирати и присилити дјецу да пливају, пливају и нарочито рони. Овакви напори неће додати мрвице здравља, већ ће, напротив, довести до психолошких проблема.

Дакле, беби пливање је изузетно узбудљив и изузетно користан догађај. Дете је уроњено у познато окружење за њега, развија мишићни систем, јача имунолошки систем и учи свет. Деца која су почела да пливају из првих дана живота, боље су прилагођена условима вртића и школе. Зар није добар разлог за пливање са дјететом?

Пливање са бебом у купатилу и базену: корисне вежбе

Пливање ће донијети задовољство и велике предности за бебу. Поред тога, током заједничких процедура, мајка и дете ће постати још ближи и ступити у контакт. Можете започети наставе у купатилу скоро од рођења. Али обратите пажњу на то да дечији пливајући у таквом раном пливању није последица рада мишића, већ због урођених рефлекса.

Ако желите да ваша беба научи како пливати у стварности, наставите своје лекције већ у базену. Оптимална старост за обуку у базену разматра се када дете има 6 месеци. Међутим, данас су развијени посебни програми који су дизајнирани за купање са бебама за 2-3 месеца.

Учење пливања треба почети са кућним купатилом, а затим ићи у базен. Урадите то за два месеца или након шест месеци, да бисте одлучили о родитељима. У сваком случају, са редовним разредима, до једне године старости, беба ће имати свесне вештине пливања. Пливање - несумњиве користи за здравље и развој детета.

Шта је корисно купање за бебе

Сви знају да пливање има благотворно дејство на респираторне и мишићно-скелетне системе, на рад срца и крвних судова. Да ближе погледамо предности пливања бебе:

  • Јачање мишића бебе, исправљање руку, ногу и прстију;
  • Охлади хладну воду и јача имунолошки систем;
  • Побољшање функционисања респираторних органа новорођенчади и развој "дубоког" дисања;
  • Повећана отпорност на прехладе и заразне болести;
  • Редовно купање стимулише циркулацију крви и стабилизује крвни притисак, позитивно делује на плућа;
  • Вода, која је густа од ваздуха, оптимизује крвни притисак, олакшава функцију срца и нормализује срчани ритам;
  • Роњење и задржавање ваздуха активирају мозак и испирају нос од детета од прашине и бактерија. Он спречава развој алергија, представља одличну заштиту од обичних прехлада и заразних болести;
  • Пливање нормализује сан и помаже беби да заспи брже. Након процедура, дете спава мирно и мирно;
  • Дете се навикава на промене температуре, које такође позитивно утичу на имунитет и доприносе физичком развоју;
  • Систематске вежбе ће помоћи да се формира тачна и лепа држа, јак мишићни корзет за бубрежу кичме;
  • Студије су показале да се беба у води опушта и ослобађа страха, постаје све стомак и сигурнија. Осим тога, дете које плива готово од рођења неће се плашити отворене воде.

Третмани воде ће помоћи новорођенчету да се брзо прилагођава новим условима живота. Занимљиво је да су вјежбе у води много корисније и дјелотворније масаже. Ојачава и истовремено опушта мишиће ногу и руку, леђа и врата. Стимулише и побољшава мишићно-скелетни систем.

Иначе, многа деца током редовног пливања почињу да пузају, седну и шетају раније. Како и када можете сести бебу, прочитајте линк хттп://вскорми.ру/генерал-куестионс/как-и-когда-присајиват-ребенка/.

Поред тога, купање са бебом јача однос и успоставља контакт са мајком, што позитивно утиче на психу и емоционално стање бебе. Новорођенче је мање узнемирено, забринуто и плаче.

Међутим, постоје и контраиндикације за пливање дојенчади. Дете не може пливати са урођеним срчаним обољењима и дерматитисом, са конвулзијама и тешким поремећајима нервног система. Пливање ће бити опасно за дјецу са поремећајима мускулоскелетног система, који захтијевају фиксирање удова.

Пливање током хладне или вирусне болести само ће погоршати ситуацију. Можете наставити са наставом након пуног опоравка. Пре него што започнете систематско вежбање у купању, најбоље је консултовати педијатра.

Правила пливања у купатилу

Ако нема контраиндикација, слободно започните обуку. Важно је поштовати правила сигурности и неке препоруке за купање у купатилу. Онда ћете избегавати проблеме и лако научити бебу да плива. Већ је могуће започети обуку од три недеље након рођења бебе.

Припремите купатило прије поступка. Довољно је опрати водовод с сапуном за прање веша пре потапања новорођенчета. Једном недељно третирајте купатило сода, а затим темељно исперите топлом водом. Немојте користити калијум перманганат и биљне одјеке. Не заборавите да дете може прогутати воду, а ове супстанце често узрокују негативну реакцију.

Од велике важности је температура воде. Оптималан учинак за новорођенчад ће бити 37 - 35 степени изнад нуле. Тада се температура постепено смањује. Али запамтите да дјеца млађа од три мјесеца не могу пливати на температурама испод 32 ° Ц!

Прво купање треба трајати највише 15 минута. Истовремено, када се вода хлади, нема потребе да пијете топлу воду! Тело бебе се навикава на нове услове и учвршћује, што позитивно утиче на имунитет детета.

Како одабрати температуру за купање бебе

Морате почети купати са температуром од 34-37 ° Ц, која се смањује за 1-2 степена сваких четири дана. Али немојте се однети отврдњавањем. Превише хладна вода само штети новорођенчету. Минимална температура за децу од три месеца износи 32 степена, а за бебе до годину дана - 25 степени.

Када температура није погодна за бебу, он плачи када се урони неколико минута. Ако беба буде отпорна и неваља, вратите се на претходне индикаторе. Придржавајте се мере и не присиљавајте се пливати. Када је беба пасивна и не жели да се креће, вода је превише топла. Али ако дете прво удари, али се онда смири и активно активира, подигла си идеалну температуру.

Да бисте измерили степен, можете користити посебан термометар или користити стару методу "баке" спуштањем лакта у воду. Кожа на овом месту је мекша, нежнија и рецептивна.

Поред тога, важно је надгледати температуру ваздуха. Не загрејте купатило превише. Велика разлика у температури неће задовољити бебу и може довести до болести.

Осам пливачких вежби са бебом

Најбоље време за пливање је 40-60 минута након храњења. Мајчинско млеко је већ пребачено, али беба још није гладна. Беба не би требало да буде уморна, јер ће плакати и деловати током бебе пливајући. Међутим, ако је дете мирно и воље да изводи вежбе, можете да водите часове пред спавање.

Подршка под главом

Беба лежи на леђима, а мајка држи главу у леђима. Понекад најмања беба морају бити подупрта са другом руком и испод плена. Врло брзо, уз редовну подршку, беба ће плутати самостално.

Подршка браде

У овом случају дете се скоро усправи. Мама подржава главу тако да је брада на длану.

Шокови и окрети

Ноге беба на зид купатила. Осјећа се као подупирач, гура с бочне стране и покушава пливати.

Спласхинг

Мама ставља бебу на њен стомак тако да потпуно ухвати у воду, а благо подржава браду. Покажи својој беби колико је занимљиво да се спласх. Водите руку са дететом у води напред и назад. Ускоро ће мрвица независно прскати, померити ноге и ручке.

Једрење за играчку или дохватите

Мама ставља бебу као и када се стомак спушта, подржава браду. Пре него што беба стави играчку за пливање, која мора бити ухваћена. Уз сваку лекцију, постепено повећајте брзину и растојање.

Осам

Када беба научи да се креће у праву линију, почињу да пливају, понављајући преглед броја 8. Вежба се изводи на леђима и стомаку. Постепено повећавајте брзину кретања и величину фигуре.

Свинг

Беба лежи на стомаку. Мама подупире браду и напе да држи главу изнад воде. Дете је потопљено и подигнуто глатким покретима, померено напред и назад.

Роњење

Деца од рођења могу задржати дах, зато се не плашите потпуног потапања у воду. Започните роњење након што се беба навикне на воду и мало се плива. Прво реци "Диве" и удари у лице. Онда ће беба затворити очи и задржати дах, а ви га потапнете главом неколико секунди. Поновите сесију 10 дана. Затим се додају прскања кључној фрази и поветарцу. Пре него што попијете дете, изговарамо неговану реч, удахнемо и лагано посипамо воду на лицу. Када се беба навикне на процедуру, постепено повећајте време роњења на 6 секунди.

Ако сте забринути за сигурност ваше бебе, прво користите посебне кугле за напухавање за новорођенчад или капу са пеном за подршку главе. Тада дијете лако може бити на води без подршке маме. Али такви уређаји неће дозволити роњење.

Правила пливања у базену

Можете почети да се пливате у базену већ од два месеца. Најважније је да је пупчана рана потпуно зацељена. Боље је ако учите са инструктором у програму специјално дизајнираном за мајке и бебе. Међутим, сами можете сами урадити.

У базену обавезно узмите три пешкира, од којих ће један бити за родитеља, други за бебу, а трећи ће се користити као постељина за мијењање стола. Препоручује се да узмете омиљену играчку за бебе, пацифере и штапиће. Ако је потребно, помажу у смирењу бебе.

Оптимална температура, као у купатилу, треба да буде 32-37 степени. Започните часове са 10 минута и постепено повећајте време. Максимално време бебе пливања је пола сата. Пре него што почнете вежбе, пустите своју бебу навикнути на воду. Можете посути бебу, али уверите се да вода не упадне у очи!

Ако је дете хладно, извадите га из воде и загрејте га ручником. Не можете напустити бебу у самом базену! Током путовања, разговарајте и подржите дете како би се осећао контакт са мајком. Ово ће дати поверење беби.

Ако беба има дијареју, доктори не препоручују пливање у базену најмање два дана. Ако имате проблема са кожом, обавезно консултујте специјалисте. Запамтите да ће хлорисана вода само повећати иритацију.

Купање лекције код куће у купатилу за бебе

Савремени родитељи су зависни од свих врста техника, помоћу којих можете почети да развијате своје дете од раног узраста. Једна од најпопуларнијих дестинација данас је пливање беба. Да бисте научили своје дијете да рони, нема потребе купити базен, можете у основним школама водити основне елементе у купатилу. За ово вам је потребан само поклопац и круг око врата. Пливање за бебе је забавно, корисно и помаже у унапређењу моторичких вештина.

Позитивни ефекат на тело

Мало људи зна да се деца могу добро пливати од рођења. Они могу задржати дах и роњење, забаве у купатилу. Овај тренд објашњава чињеница да беба има урођени рефлекс, јер је у мајчиној материци провео 40 недеља у течном медију.

Способност пливања нестаје 3 месеца након рођења. Педијатри препоручују да док се купате, обављате одређене вежбе са дететом, тако да он не изгуби своје вештине да би се задржао у животу. Поред тога, беби пливање - веома је корисно за развој детета.

Како је пливање корисно за бебе:

  1. Обични третмани воде су од помоћи свима, посебно малој деци. То олакшава тијелу да научи како третирати екстремне температуре.
  2. Систематске вежбе доприносе стварању лепе и глатке позиције, ојачавају кичму.
  3. Извођење вежби код куће у купатилу помаже у одржавању нормалних нивоа хемоглобина.
  4. Роњење води до чињенице да мали део воде продире у нос од бебе. Ово је одлична превенција ринитиса, таква "прање" такође уклања алергене и бактерије из мукозне мембране.
  5. Након купања, срчана фреквенца бебе се побољшава.
  6. Ако подучавате дијете да плива из врло младе године, у будућности се неће плашити отворених акумулација.

Препоруке за родитеље

Настава младог детета да плива код куће у купатилу и роњењу није тако тежак задатак за родитеље. Покушајте да се придржавате представљених препорука колико год је то могуће и да бисте добили максималну корист од лекција.

  1. Ако сте јасно поставили циљ за себе да желите да научите своје дијете да плива, ово би требало започети одмах након преплитања пупчане врпце. Ово је око 3-4 недеље након рођења. У овом тренутку пливајући рефлекси нису нестали, па ће дете бити лакше.
  2. Узмите унапред атрибуте као што је капица и круг око његовог врата. Ако научите своје дијете да држи воду код куће у купатилу, онда се то мора обавити кругом - у сврху сигурности.
  3. Првих неколико тренинга за воду треба водити на температури од 35 степени. Гледајте понашање детета. Првих минута након роњења, беба може да плаче, процес пливања кругом доноси мало нелагодности. Ако се не смири дуго времена, то значи да није задовољан температуром воде.
  4. Пливање за бебе је такође корисно јер ојача тело. Док се купате, вода почиње да се хлади постепено - ово је врло добро, не би требало да га вратите назад на 35 степени поново.
  5. Ако планирате редовно тренирати бебу, побрините се да је купатило чисто. Оперите једном недељно соком и пре купања бебе третирајте сапуном.
  6. Пливање је веома корисно за бебе, али деца могу понекад почети да буду неваљала. На пример, ако не добијете довољно сна или нема расположења. Такође је веома важно обучити дете око сат времена након што је јео. Током овог периода, млеко је већ апсорбирано, а беба неће доживети неугодност у стомаку.
  7. Уколико нема стомака у стану, педијатри не препоручују да се тијело бебе осуши након купања. Блистите дијете сувом пеленом, то ће бити довољно. Затим треба пажљиво уклонити поклопац и круг око врата.
  8. Прије вежбања, уверите се да круг чврсто држи врат, а поклопац покрива уши. Дете мора да се осећа удобно, у супротном ће бити каскадно.

Купање у купатилу код куће: вежбе за бебе

Многи родитељи верују да је учење да рони малу дјецу тешко, захтијева много живаца и уопће није занимљиво. Вреди напоменути да то апсолутно није случај. Ево неколико вежби.

  1. Шокови. Држите бебу чврсто, доведите га кругом на ивицу купатила, тако да он научи да одгурне.
  2. Окрените дете на стомак. Поклопац и круг морају бити уклоњени. Држи брадачу браду, нека се прска.
  3. Сада морамо научити дијете да плива. Полазна позиција је потпуно идентична као у претходној вежби, без посебних атрибута (круг). Ми постављамо једну од његових омиљених играчака испред клинца, тако да може доћи до тога.
  4. Након што беба већ може пливати у праву линију, морате га научити да промени правац. Ова вежба се може изводити са или без круга. Приликом купања, осмислите осморо деце.
  5. Са глатким покретима, спустите тело бебе горе и доле, држећи га брадом. За круг вежбања није потребан.
  6. Сада идите на роњење. Ово је најтежи део класе. Родитељи се плаше да ће њихово дете угушити. Међутим, вреди напоменути да беба од рођења може савршено задржати даха, само га треба подсетити на то. Направите кључну реч, на пример, "напред" и оштро спустите дете на неколико секунди у воду. Наравно, беба може плакати првих неколико дана, али ће се онда користити. 10 дана таквог купања и бићете изненађени колико ће однос детета са водом променити.

Контраиндикације

Нажалост, не може се учити сваком детету да лебди. Такве вежбе имају своје контраиндикације:

  • урођени проблеми са срцем;
  • период вирусне болести;
  • конвулзије и други нервни поремећаји;
  • проблеми са мускулоскелетним системом.

Као што видите, пливање беба је забавно, едукативно и корисно. Ако не дозволите да дете заборави ове вештине од детињства, као одрасла особа ће имати проблема са страхом од воде, осећаће се одлично у овом окружењу.

Пливање за бебе

Сада постоји много начина за рани развој беба. Један од њих, који је тренутно на врхунцу своје популарности, је пливање дојенчади: активности које помажу уценицима да пливају и рони. Ова техника је од велике користи за тело детета, иако мишљења стручњака на његовом рачуну нису једноставна. Да бисте донели одлуку о томе да ли такве вежбе одговарају вашој беби, прочитајте њихов детаљан опис.

Шта је корисно купање за бебе

У материци, фетус се развија у амбијенту амнионске течности, тако да након рођења не губи способност да плутају и дишу исправно у њој. Ако се пливате са дететом од детињства, онда рефлекси неће умрети, а беба ће стећи изванредне вјештине, добро здравље и хармоничан развој. Како тренирање воде утиче на тело бебе:

  1. Кардиоваскуларни систем. Пливајући покрети активирају циркулацију крви. Они доприносе јачању срчаног мишића, имају благотворно дејство на зидове крвних судова, активирају процесе формирања крви.
  2. Респираторни систем. Када пливачки покрети повећавају функцију дренаже плућа, чиме се обезбеђује спречавање заразних болести и лековитог ефекта. Беба дубоко удахне, назофаринкс се опере и очисти.
  3. Уринарни систем. Активни покрети мишића доприносе интензивном раду бубрега, они се правилно развијају. Као резултат тога, брже елиминишу штетне супстанце.
  4. Мускулоскелетни систем. Физички стрес на кости, све мишићне групе, зглобови и лигаменти због воде равномерно се распоређују. То доприноси хармоничном развоју тела. Побољшање отпорности на воду, погонски систем је ојачан. Деца која пливају у брачништву брже пузе, почињу да ходају, формирају правилан положај, кичма ће остати чак и.
  5. Централни нервни систем. Захваљујући курсевима пливања новорођенчади, активира се циркулација крви у церебралним судовима и осигурана је побољшана исхрана органа. Класе јачају нервни систем. Емоционалне реакције промене, запажено побољшано расположење.
  6. Имунитет. Зависност од промена температуре помаже детету да се стврдне.

Индикације за пливање дојенчади

Настава ће бити корисна за скоро сву децу. Међутим, постоје бројни услови у којима пливање дојенчади није само забрањено од стране лекара, већ се препоручује и из здравствених разлога у медицинске сврхе:

  • мишићни хипертон;
  • церебрална парализа;
  • мишићна летаргија;
  • тортиколис;
  • ниска рођена тежина;
  • урођене мишићно-скелетне дефекте;
  • зглобова болест.

Принципи и правила поступка

Сваки родитељ мора схватити да се свакој активности са мрвилом мора приступити с највећом озбиљношћу и одговорношћу. Шта треба да предвидите да бисте учинили бебе пливањем са максималним удобношћу:

  1. Изаберите право време за тренинг. Клинац би требао бити снажан, спават и добро. Немојте да вежбате када је гладан или је тек једвао. Оптимално време је један сат након храњења.
  2. За себе поставите гумену подну маску на поду купатила како бисте избегли клизање.
  3. Припремите унапред чисту пелену, која ће обрисати мрвице.
  4. Ако видите да беба из неког разлога не жели да ради, је безобразна или напросто не расположена, у сваком случају не присиљава. Боље је прескочити тренинг.

Колико је стар за почетак часова

Рефлекси се изгубе приближно 2,5-3 месеца након рођења. Ако немате времена да почнете да пливате са бебама пре овог времена, онда ће дете врло тешко научити. Препоручљиво је провести први тренинг када је беба стару од три до четири недеље. За редовне активности ће одговарати и посебном базену и великом купатилу. Родитељи треба да тренирају са мрвицама, чак и ако су сесије групне. Препоручује се првом лекцији да присуствује професионални инструктор за пливање бебе.

Припрема за купање

Ако учите код куће, потребно је пажљиво припремити резервоар за купање бебе бебе. Кућна купка треба да се опере сапуном пре сваког тренинга, а једном недељно чишћење соде. Обавезно исперите контејнер са пуно воде. Немојте користити биљне одјеке и раствор калијум перманганата, агресивне хемијске детерџенте. Све ово може дјеломично остати на површини и ући у тело бебе.

Температура воде

Овај параметар мора бити пажљиво пратјен. У првим разредима температура воде треба бити 35-36 степени. Требало би да се спусти постепено. Дозвољени минимум је 32 степени. Истовремено морате осигурати да је дете удобно. Појављује се учвршћивање дјеце, ојача се имунитет. Дете мора бити потпуно уроњено у воду. Препоруке:

  • ако дете удари када је уроњено у воду, али након минуте или два ћути, то значи да је температура савршено усклађена;
  • ако беба не престане да плаче, купка је превише хладна;
  • ако је мрвица у води превише пасивна и опуштена, то значи да је вода превише топла.

Како научити бебу пливати

Можете изабрати један од два начина: тренирати се код куће или похађати часове у јавном базену дјечјег центра. Прва опција је погодна зато што је бесплатна и увек доступна. Предности друге методе су да ће обуку водити професионални инструктор. Погледајте неке од карактеристика обе опције.

Часови у базену за бебе

Трајање тренинга је обично од 30 до 45 минута. Часови могу бити на појединачном програму или групи. Можете посјетити оба, а потом и одлучити како ће вам удобно да вас и ваша беба тренирате. На првој сесији неопходно је донијети лекарско уверење у којем је наведено да дете нема контраиндикацију. По правилу, седница за бебе се састоји од следећих фаза:

  1. Загрејати на копну.
  2. Упознавање са водом.
  3. Загревање са гимнастиком и разним вежбама са стране базена.
  4. Пливање бебе са резанци, прстеновима, плочама и осталом опремом.
  5. Игре у води са елементима роњења с помоћу посебних техника.

Настава пливање новорођенчади код куће

Када је ваша кад или базен за мале пуни, почните да упознате бебу са водом. Прво, пустите бебу да додирне површину својим длановима. Онда потопите ноге и држите га у води неколико минута. Постепено потопите ноге, а затим цело тело у усправан положај. Не престаните да причате са дететом у нежном гласу, осмехујте се њему, лагано сипајте мало воде на њега.

Родитељи треба да науче две врсте подршке за бебе: под брадом и позадином главе. Први се користи када беба лежи на стомаку, а друга је када је у положају на леђима. Можете користити један од њих, али боље је да са сигурношћу научите обе технике и замијените их: то ће бити много корисније за дијете. Осим тога, не би било штетно да се мајсто пливају са посебним пратећим кругом - са њом ће беба бити опуштенија.

Сложене вежбе за бебе

Пливање бебе не само да потопи бебу у воду одређене температуре. Сврха лекције је извести скуп вежби. Они су потпуно једноставни и потпуно безбедни за дете. У том процесу, ви ћете сами схватити који од њих више воле бебу, што је мање. Мама или тата који се баве бебом треба максимално сакупљати и умирити током часова, тако да дете не постане стрепно. Сети се како да радите вежбе.

Спласхинг

Држите дете под брадом на стомаку једне руке. Још један пат у води како би показао бебу како се плаши и дрхти. Урадите различите кретње длана, возите се на површини. Покажите вашој беби како вода крије из ваше руке, тече. Постепено, дијете ће се уплитати у воду и од ње се од великог задовољства. Урадите ову вежбу све док беба не савлада воду.

Шокови и окрети

Дајте дијете до зидова купатила, тако да он, осјећајући подрску ногама, одгања од ње и плива. Требали бисте га подржати када се окренете, али покушајте да учествујете у процесу што је брже могуће. Дете мора да осећа да постоји веза између силе са којом се одбија и удаљености која ће моћи да пливају као резултат. По правилу, ова вјежба је као сва дјеца.

Пливање у праву линију

Држи бебу на стомаку. Испред њега поставите неку светлу, занимљиву играчку. Пусти дете да покуша да је дохвати. Сваког пута померите играчку мало даље од малих пливача. Промените брзину и технику кретања. Постепено отпуштајте интензитет подршке тако да дете разуме да може сам пливати и пливати.

Осам

Следећа нова вјежба се дозвољава обављати само ако је дете већ самоуверено савладало пливање равном линијом. Држите дете наизменично на стомаку, а затим на леђима, доносећи осме, зигзагове и друге валовите фигуре на води. Промените брзину док не пронађете оптималну. Нека деца воле да се крећу што је брже, док друге воле врло глатке покрете.

Вежбање вјежбања

Стави бебу на стомак. Држите главу тако да је потпуно изнад површине воде. Глатко усмеравајте мрвицу тако да се креће нагоре и доле, напред и назад, спуштајући се у воду и растући. Ова вјежба је први корак у роњењу. Дуго га изводите, не трудите се директно до најтежег елемента, иначе се дете једноставно може уплашити.

Деца роњења у купатилу

Овај елемент је најтежи, треба га само пренијети када се савладају све основне технике. Ако дођете до тога, јасно би требало да схватите да дете има вештине пливања и да задржи дах, тако да немате шта да се бојите. Како направити вјежбу:

  1. Почните са тренингом. Јасно реци клинацу реч "ронити" и удари у лице. Држиће дах и затвори очи. Пратите ставку 10 дана.
  2. Компликовати вјежбу. После "ронилачке" наредбе, не само да удари, већ и прскати бебу водом у лице.
  3. Идите на пуну ставку. Прво морате научити да се потопите на другу или другу, постепено повећавајући трајање.

Где пливати са бебама у Москви

Ако живите у главном граду, радите са својом бебом и не желите то радити код куће - не страшно. У Москви постоји много места где можете савладати технику пливања бебе. Кратак опис неких од њих:

  • Базен за дојенчад Капитосхка у клубу Голитсин. Школе за децу од три месеца, 45 минута, масажа беба, вежбе, игре, дубина базена 1,5 метара, зидови се чисте двапут дневно са специјалним усисивачем, цена једнократне посете базену је 1000 рубаља, претплата за 8 радова је 6500 р.
  • Школа пливања беба у Москви у водама детињства. Индивидуалне и заједничке класе од 45 минута, предрегистрација, флексибилан систем попуста, једнократна сесија - 900 стр., Уз куповину претплате месечно - 850 стр. за лекцију, за три - 800 п за сваку, за велике породице, за децу са инвалидитетом - 750 п.
  • Породични клуб Кимберли Ланд. Индивидуалне лекције са сертификованим тренером, вежбе за јачање мишића различитих група, сесија - пола сата, посета од 2 месеца, претплата за 10 часова курса кошта од 17.500 до 21.700 п. у зависности од квалификација инструктора.
  • Центар за ребара за бебе. 45-минутне вежбе са вежбама, за дојенчад од 1,5 месеца, вишенаменски систем за пречишћавање воде, температура 32-34 степени, 3 филијале у Москви са различитим ценама, Волгоградски проспект - 1200 р., Весхниаки - 700 р., Петровско-Разумовскаа - 600 п.
  • Базен за бебе у центру Бригхт Фамили-а. Рано бејзболско пливање, класе се одржавају према методу Биртхлигхт за децу од једног и по месеца, тренинг у специјализованом базену са температуром воде од 32 степени, искусни инструктори обучени да раде са недовољно здравом децом, цена једне лекције је 1200 п., Постоје претплате за 4, 6, 8 посета.
  • Настава пливања беба у центру раног развоја Долпхин. Неколико грана, часова за децу од мјесец дана, постоји могућност обуке родитеља за самосталан рад у кући, постоји излет у кућу, цена по сесији је од 1500 р.
  • Базен Мајка и дете. Часови од 1,5 месеца, велики базен за бебе, вода се пречисти без употребе хлора, одрасли се обучавају за самостално рад са дјецом код куће, групне сесије, цијене од 1200 стр.

Пливање за бебе - за и против

Мишљења педијатара, као и родитеља, у овом случају веома варирају. На пример, др. Комаровски тврди да пливачке вежбе доприносе убрзаном и правилном менталном и физичком развоју дјетета дјетињства. Доносе само корист тела, ојачавају мишиће. Иако под утицајем пливања бебе, многе бебе постају превише хиперактивне. Међутим, не треба се чути ни због чињенице да обука у води повећава ризик од развоја болести дисајних путева.

Већина родитеља чија дјеца посјећују часове пливања бебе задовољни су резултатима. Они тврде да њихова беба боље спавају, да једу боље, навикну на свакодневну рутину. Драго ми је због позитивног понашања деце током тренинга. Имају позитивне емоције. Степен поверења и међусобног разумевања са родитељима је већи од оних оних беба који не иду пливати од детињства.

Контраиндикације

Нека деца су забрањене водене процедуре уопште или у одређеном периоду. Одсуство контраиндикација може одредити само лекар. Прање беба је контраиндиковано у:

  • акутни инфламаторни процеси са грозницом;
  • инфективне болести, укључујући вирусни хепатитис, сифилис, туберкулозу;
  • проблеми мускулоскелетног система у којима је потребно фиксирање удова;
  • гнојни процеси;
  • бубрежно и јетрно оштећење у стадијуму прогресије;
  • кожне болести са секретима;
  • срчана инсуфицијенција;
  • ране;
  • менталне болести са нападима.

Предности пливања у купатилу за бебе. Како припремити дијете за "пливање"? Основна правила пливања и вежбе за правилан развој бебе. Образовни видео

Савремени родитељи од рођења дечје праксе бебе пливају у купатилу. Иако је проценат сумњи у потрази за овом процедуром и даље велики. Покушајмо да схватимо да ли треба да пливате у тако раном добу.

Предности пливања за новорођенчад

Рано купање није само дневна хигијенска процедура већ средство за развој бебе, помажући у савладавању одређених вјештина и формирању осећаја повјерења.

Водени околиш за дојенчад - познати елемент. Будући да је у стомаку своје мајке у течном медију, беба је купила рефлекс за пливање, која траје до три месеца живота. Зато што је купање пријатна и корисна активност за дијете.

Студије су показале да су предности пливања беба следеће:

  1. Добар физички развој: деца са "плутајућим" има мање шансе да имају хладноћу, пре него што усаврше пузање и независно ходање. Поступци за воду јачају имунолошки систем, елиминишу увећани / смањени тонус мишића, спречавају рахитис;
  2. Побољшање система терморегулације. Редовне вежбе купања развијају способност одржавања константне телесне температуре, повећавају подложност променама у вањским условима, смањују ризик од болести;
  3. Повећан хемоглобин у крви стимулише ослобађање црвених крвних зрнаца изазваних потешкоћама у дисању и недостатку кисеоника током пливања;
  4. Јачање плућа, срца и крвних судова, стимулирајући проток крви и нормализујући крвни притисак;
  5. Формирање правилног лијепог положаја. Излагање кичме и зглобова и ефикасан рад свих мишићних група у води развијају јак мишићни корзет за кичму;
  6. Чишћење максиларних синуса је добра превенција уобичајене прехладе, прање носа и убијање штетних бактерија;
  7. Јачање незрелег нервног система. Чишћење воде, побољшање сна, повећање издржљивости, побољшање апетита;
  8. Обука за правилно дисање, промовисање развоја бронхопулмоналног система и способност задржавања вашег удисаја;
  9. Побољшање циркулације крви у мозаковима због изложености кожи и малим крвним судовима доприноси раном менталном развоју бебе;
  10. Нежна масажа коже;
  11. Социјализација дјетета: нестаје страх од воде, укључујући и отворену воду, што повећава његову сигурност;
  12. Заједничка комуникација побољшава емоционалну везу, успоставља топлу и поверљиву везу;
  13. Најважније је да се у процесу активног купања беба радује, осмехује, комуницира са родитељима, прави све врсте звукова, а затим спава добро и дуго.

Када почети пливати?

Природно питање родитеља који су озбиљно одлучили да савладају трикове пливања за бебе у купатилу, са којим временом почети пливати у купатилу. Експерти саветују од 2-3 недеље старости. До тог времена дете ће одрастати, навикнути се на нове услове и неће изгубити плесни рефлекс.

Водич може служити и као пупчана рана. Чим она лечи, можете започети пливати са бебом у купатилу. Нема разлога за бригу о родитељима: вода је природно окружење за новорођенчад. Одрасли је важно да не плашите мрвице, постепено навикнете на воду и савладате нове покрете.

За поверење, пре него што започнете часове, боље је да се родитељи консултују са педијатром или пливачким тренером, и ако је могуће, прво купајте у купатилу заједно са инструктором специјализованим за пливање дојенчади. Он ће дати препоруке родитељима о технику пливања, научити како држати бебу и показати неке једноставне вежбе.

Припрема за купатило

Пре него што започнете процедуру, припремите купатило тако што ћете га прво спрати обичним средством за чишћење, затим сапуном соде / перила и темељито испирати.

Многе жене након порођаја суочене су са проблемом појаве вишка телесне тежине. Неко, појављује се чак и током трудноће, некога - након порођаја.

  • А сада не можете приуштити да носите отворене купаће костиме и кратке кратке хлаче...
  • Почећете да заборавите оне тренутке када су мушкарци похвалили своју беспрекорну слику.
  • Сваки пут када дођете у огледало, чини се да се стари дани никада неће вратити.

Али ефикасан лек за превелику тежину јесте! Пратите линк и сазнајте како је Анна изгубила 24 кг у 2 месеца.

Многе жене након порођаја суочене су са проблемом појаве вишка телесне тежине. Неко, појављује се чак и током трудноће, некога - након порођаја.

  • А сада не можете приуштити да носите отворене купаће костиме и кратке кратке хлаче...
  • Почећете да заборавите оне тренутке када су мушкарци похвалили своју беспрекорну слику.
  • Сваки пут када дођете у огледало, чини се да се стари дани никада неће вратити.

Али ефикасан лек за превелику тежину јесте! Пратите линк и сазнајте како је Анна изгубила 24 кг у 2 месеца.

Педијатри не саветују да посматрају претерану стерилност: треба се формирати јак имунитет, који долази у контакт са различитим микроорганизмима.

Температура воде

Просјечна температура воде код купања треба бити 34-36 ° Ц, пошто се дете користи, смањује се. Пре почетка од 3 месеца температура воде не може бити мања од 32 ° Ц. Ако је приликом купања текућина мало хладна, не треба додавати топло и довести до свог првобитног стања. Тако да би требало да буде, постепено смањење температуре воде је добар начин да се тело нагони.

Индикатор угодних услова ће бити понашање бебе:

  • ако је роњење пратено плакањем, онда је вода превише хладна;
  • ако се активно укуцава у води, температура је оптимална;
  • пасивност и опуштање представљају индикатор превише топлих течности.

Новорођенче се мора хранити најмање један сат прије купања. Пливање мора бити праћено сталном комуникацијом са бебом.

Масажа, како се припремити за пливање

Основа пливања беба у купатилу су положаји на леђима и грудима са ручном подршком или специјалним уређајима и независним покретима.

Важно је припремити бебу за такве акције помоћу масаже и специјалне пливачке гимнастике, која траје 20-30 минута. и захтевају строго придржавање секвенци извршења.

Можете масирати бебу на променљивом или редовном столу. Гола беба стави леђа на чврсту површину. Почните са лаким потезима доњих екстрема (са руком и стопалом) горе. Окрените се, гвожђите леђа и задњицу. Лежи на леђима и масирајте стомак, грудни кош, врат, глава. Слично томе, у доследности, гнетите тело детета. Масирање стомака требао би бити четири прста десне руке, извршавајући кретања у кругу у смјеру казаљке на сату.

Припремна гимнастика

Након масирања, почните да се пливате на копну, што олакшава апсорпцију веслих покрета.

Да бисте то урадили, потребно је да извршите 10 приступа следећим вежбама:

  1. Обмотите руке око зглоба дечака који лежи на леђима и наизменично померите ноге горе / доле;
  2. Савијање ногу на зглобовима колена и кука, ставите бебу у жабу. Ширите удове на бочне стране, држите се, полако поравнајте, враћате се у почетну позицију;
  3. Поставите бебу на леђа, повуците горње удове на бочне стране. Држите четкицу, изводите кретање слично ударцима. Затим подигните руке и почните да понављате покрет, подсећајући се на пливање грудњака;
  4. Пребацивање мрвице на стомак, изводите радње претходних две вежбе.

Након завршетка масаже и гимнастике, вреди се померити у процес на води.

Поступак новорођеног пливања

Многи експерти саветују да почетно пливају искључиво код куће у купатилу, а након једне године да савладају специјализиране дечије базене.

Основна правила купања су стриктно придржавање постепене процедуре дозирања док се беба развија. Повећање времена за сваку сесију треба да буде 10-15 секунди. (мјесечна варијација од 2 -5 мин.), вода охлађена до 0,5 ° Ц

Нагласак треба да буде на потапању главе. Када практикујете задржавање удисања кроз носни простор у дијете од 1-2 мјесеца, уроните у воду 2-4 секунде. на оралном отварању. Дијете од шест месеци може се дозволити да добије предмете са дна купке из положаја седења, постепено повећавајући дубину и подстичући глава да потоне у око.

Да би драматично повећали трајање процедура и смањили температурни режим строго је забрањен.

Релативно лако научити је повратни удар. Положај на грудима захтијева обуку респираторног система и правилно потапање.

Класе без уређаја

Вежбе су једноставне за извођење и прате их гласним коментарима или читањем специјалних пранкова и шала. Основа се састоји од три пливачке позиције: шатл, осмица, укрштање са променљивим ходањем и стајањем.

Ево примера скупова вежби које се изводе одмах након масаже и суве гимнастике:

  1. Узимајући дете испод рукохвата са леђима према себи, постепено улази у воду, почевши од доњих екстремитета. Говорећи фразом "стој", задржите 15 секунди. равна вертикална позиција. Браон је фиксиран строго изнад површине воде;
  2. На "го" сигналу пратите цело купатило, уважавајући да беба прво подупире стопала и након неког времена научи да направи кораке;
  3. Поново, сигнализујемо "стајање" и дозвољавамо 15 секунди. на мрвице у стојећем положају. Ово је неопходна процедура за спречавање замора мотора;
  4. Држите се са две руке, ставите бебу на леђа с уроњењем у уши и грудну кошу. Није страшно ако може узети мало воде;
  5. Извршите вјежбање "Схуттле", крећући се од ивице до ивице купке и гурањем ногама. Лагано држите дијете својим рукама, пружајући могућност да раде на само-очувању инстинкта. Док деца сазревају, користите подршку једном руком која вам омогућава да извршите ударце;
  6. Померите новорођенчета у вертикалном носачу. Ако кажете "постоље", држите положај 15 секунди, спакуј врат у пределу ваше леве руке. Десни део одрасле особе под брадом детета;
  7. Ухватите десну руку, поставите дете на груди. Сигнал гласом "плутамо" и држимо се са две руке, извршавамо покрете око периметра купке, конвенционално цртајући осмицу на води. Посматрајући опрез, изводите 6-8 понављања и вратите дете на вертикални носач 0,25 минута.
  8. Не заборавите коментарисати акцију, поновити пролаз кроз купатило и одмор.
  9. Урадите крвну вежбу. Држећи бебу на леђима, полако направите дијагонално ожичење из једног угла у други. Измените са стањем и почивањима, поновите 6-8 пута.

Више јасних и детаљних упутстава можете видети на доле приказаном видео снимку.

Запамтите да би одмор требало да буде једнак пола цијелог поступка пливања. Током циклуса (3-4 минута) комуницирају са дететом. У просјеку, дете ће пливати око пола метра и проћи 6 метара у једној лекцији. Не заборавите на постепено повећање трајања комплекса.

Ове вежбе се могу изводити заједно са бебом у купатилу. Одрасла ће постати нека врста подршке за бебу. Погодно је држати га на крилу, држећи главу рукама, можете га лагано замахнути. Добро је поставити на стомак и груди родитеља, причвршћујући врх главе.

У реду је ако је у процесу запошљавања беба пила воду. Конгенитални рефлекси не дозвољавају јој да уђе у респираторни тракт, а кашљање и кијање ће помоћи организму да се природно ослободи нежељених бактерија. Важно је онда наставити пливати.

Учење да се рони

Процедура роњења је тешка и неопходна за здравље и сигурност новорођенчета. Учење ове вештине треба започети учењем детета гласном тиму "роњење / роњење" и заливање чела и лица са водом.

Стварно морате да се уроните у други мјесец циклуса процедура за воду и урадите то са положаја на грудима. Пливање "осам", сваке три вежбе, врши потапање, изговарање команде и прскање воде у лице. У почетку, дете ће моћи да попије мало воде, то није штетно. Када је рефлексивно беба спремна (стисне очи, затвори уста и задржава дах), потпуно га спусти испод воде неколико секунди.

Опрема за пливање

Ако се бојите да држите дете у пуној купа, можете користити посебне алате.

За кућне услове фит шешир и круг за пливање.

Капа са уметнутим блоковима пене у великој мјери ће олакшати задатак родитеља, помажући држању главе изнад воде. Када купујете шешир, изаберите памучну тканину. Када пливате, водите рачуна да вода не уђе у уши.

Круг за новорођенчад је комора са надувавањем са зарезом за браду и за држање велкро. Родитељи треба само да контролишу дете. Коришћење овог прибора омогућава деци да се крећу независно, да би померили своје удове. Можете га применити од рођења.

Да би купали забаву и користили, покрените разне играчке у купатилу.

Ако имате прилику да пливате са дететом у посебном дечијем базену, онда морате купити специјалне гаже, рукаве.

Главни услов - не остављајте без надзора и стално пратите стање мрвица.

У којим случајевима се требати уздржати од пливања бебе у купатилу

Пре него што започнете часове у купатилу са бебом, требало би да се консултујете са педијатром, пошто постоје бројне контраиндикације за водене процедуре.

Требали би се уздржати од њих ако се дијете дијагностикује:

  • инфламаторни процеси у акутној форми, праћени грозницом; са грозницом;
  • болести епидермиса;
  • присуство површина ране;
  • гнојне инфламације;
  • ментална патологија, конвулзије;
  • кардиоваскуларни поремећаји, урођене болести срца;
  • бубрежно-јетрно отказивање;
  • инфекције.

Није неопходно водити воду, ако беба плаче, нервозна.

Ако одвратност од стране играчке не функционише и хистерије се настављају, пренесите вјежбу како бисте избјегли непријатне асоцијације након тога.

Сетите се да не можете:

  • се ангажовати са уморним, заспаним, гладним дјететом;
  • да журе ствари, присиљавајући их да савладају нове елементе за које беба није спремна.
  • остати у лошем стању, нервозан: важно је да останете мирни
  • заустави часове ако први поступак не успе.

Запамтите да грешка направљена једном може трајно лишити детета жеље да пливају.

Главни циљ родитеља - задовољство и здравље бебе.

Многе жене након порођаја суочене су са проблемом појаве вишка телесне тежине. Неко, појављује се чак и током трудноће, некога - након порођаја.

  • А сада не можете приуштити да носите отворене купаће костиме и кратке кратке хлаче...
  • Почећете да заборавите оне тренутке када су мушкарци похвалили своју беспрекорну слику.
  • Сваки пут када дођете у огледало, чини се да се стари дани никада неће вратити.

Али ефикасан лек за превелику тежину јесте! Пратите линк и сазнајте како је Анна изгубила 24 кг у 2 месеца.

Многе жене након порођаја суочене су са проблемом појаве вишка телесне тежине. Неко, појављује се чак и током трудноће, некога - након порођаја.

  • А сада не можете приуштити да носите отворене купаће костиме и кратке кратке хлаче...
  • Почећете да заборавите оне тренутке када су мушкарци похвалили своју беспрекорну слику.
  • Сваки пут када дођете у огледало, чини се да се стари дани никада неће вратити.

Али ефикасан лек за превелику тежину јесте! Пратите линк и сазнајте како је Анна изгубила 24 кг у 2 месеца.