Зашто бол у ружици боли након порођаја?

Концепција

Бол у репу након порођаја (кокцигодинија) често почиње након рођења бебе и може трајати месецима. Зашто се појављују? Најчешћи разлог лежи у тешком процесу порођаја, са покушајима код жена, распадају се пубичне кости, што негативно утиче на репу. Након јаког механичког удара, ово подручје боли.

Зашто се бол јавља?

Бол који се јавља код жене је другачији: кретеног карактера, горућег, периодичног или сталног. Понекад постају јачи након дугог сједећа или, напротив, изненада, када жена устаје, када се уринира, током дефекације, итд.

Бол може намирити мишиће задњица, ануса, дати у препоне, бутине, доње ноге. У ретким случајевима даје у ректум.

  • Нелагодност почиње чак и током трудноће, онда се може повећати или нестати. Може проћи за 14-21 дана, може трајати до 7-8 месеци. У већини случајева, бол траје три до четири месеца након порођаја детета. Не треба да чекате док бол не пролази самог себе, требало би да се обратите лекару.
  • Још један разлог због ког је рукавица болна након порођаја је повреда, смена кошнице. Често пацијент не зна да има трауму. Оштећења настају због неуспелог пада или ударца. А рудимент се може повредити једноставно уз незгодан покрет, вожњу бициклом. Он можда неће бити болестан са малом пуком првог дана, а повреда може доћи након порођаја.
  • Уз уски родни канал, или ако је фетус тешки, повреда је такође повређена, укључујући дислокацију или прелом.
  • У процесу рођења, могуће је оштри нервни завршетак.
  • Кртица ће бити веома болна ако се прекомерно одбије (исправља) када фетус пролази кроз родни канал. Продужење рудимента побољшава гурање и ширину канала рађања.
  • Ако након порођаја дође до перинеалног потапања или трауме са крварењем, рукавица је можда болесна.
  • Код повређених лигамената у овој области долази до болова.

У постпартум периоду, друге болести су често погоршане, што узрокује нелагодност и бол:

  • Недостатак калцијума;
  • Депозити од соли;
  • Инфламаторни процеси генитоуринарног система и карличних органа;
  • Неуралгичне патологије;
  • Хеморрхеиди;
  • Аналне пукотине;
  • Болести ректума.

Када вам треба помоћ од лекара?

Често је трауматизам код одељења лекарских и женских лекова окривио тежак процес порођаја. То може бити едем, и истезање и симптоми болова. Доктори не могу да обрате пажњу и пишу маму и дијете кући.

Бол у задњици након порођаја може проћи сам по себи, ако је расипање занемарљиво. И са озбиљнијим дислокацијама, пршљеници неће сами постати, лигаменти постају напети и осећаји болова постају јачи. Они почињу узнемиравати приликом кретања, дајући задњици, подсећајући на запаљење сјеверног нерва.

  • Неудобност се не зауставља 14 дана;
  • Неудобност која се даје глутеус макимусу;
  • Истезање је присутно у сложеном зглобу;
  • Бол се шири у правцу сјеверног нерва.

Обично је могуће вратити коксију на место помоћу ручне терапије, допуњавајући третман против антиинфламаторних лијекова и лекова против болова. Одабрани лекови би требало да буду безбедни за негу мајке. У тешким случајевима, лекари препоручују операцију.

Третман

Лекари користе електротерапију, парафинне купке, ултразвучну терапију као терапију. Женама се препоручује комплексна терапија терапије. Са јаким болом лекар проводи локалну или општу анестезију, препоручује курс масаже за ово подручје. Могу се поставити кревет или јастуци за седење. Понекад је прописана пчела третмана или хирудотерапија.

Ако конзервативне мере немају ефекта, онда лекар одлучује да изврши операцију.

Код куће

Ако су лекари потврдили да немате озбиљне патологије и повреде, онда можете олакшати неугодност користећи сљедеће мере:

  • Гимнастичке вјежбе на лоптици;
  • Вјежбе опоравка;
  • Одбијајући да подиже тегове;
  • Кревет за кревет са мадрацом средње тврдоће;
  • Нема потребе да седите на меким јастуцима ако не желите да се усправите;
  • Одржите више да не угушите неугодност;
  • После консултовања са доктором, користите иритантне тинктуре на бази врућих паприка или тинктуре лила на духовној основи. Газа навлажена медицинском течношћу је благо притиснута и нанета на кост. Оштећено место је умотано филом за 2 сата;
  • Првог дана након порођаја треба направити кратке ледене гадгете да би се елиминисала оплетеност;
  • Прегледајте исхрану. Обогаћите мени храном високим садржајем влакана и калцијума. То могу бити млечни производи;
  • Пијте више течности како бисте избјегли запртје. Кршење столице повећава оптерећење на кошчици;
  • Покушајте да седите на специјалним јастуцима; на ваљаном пешкиру; благо нагнут напред.

Фолк методе

  • Препоручује се купање са додавањем гераниум декокције. Да би се ово урадило, 4 кашичице геранијума попуњене су са 4 чаше воде која се загреје и симулира 10 минута. Одвојите чорбу за пуњење пола сата, филтрирамо и залијемо у купатило.
  • Германи од бучета се праве и облажу на погодно подручје. Влажимо газу у гераниуму, стављамо је на оболелу кошницу и завити у пластичну фолију, покривајући га фротирним пешкиром или вуненим шалом на врху. Овај поступак се изводи свакодневно све док се неудобност не прође.
  • Још један притисак на помоћ са болом биће примена инфузије валеријана. Влажемо памучни турунда или газу и ставимо је на болно место. Обмотите топло ћебе или марамицу.
  • Убрзава бол и елиминише упаљен процес трљања јела јела у погођено подручје 3 пута дневно.
  • Разблажите сирће и мед у омјеру од 1 до 2, добро темељито премешајте и трљајте у погођено подручје.
  • С времена на време, како бисте ублажили упалу, можете направити мрежу јода.
  • Да би олакшали неугодност, лекари препоручују мазило трокевасина.

Вежба

Ако су искључене озбиљне патологије и повреде, лекари препоручују извођење комплекса вежбања.

Соре цоццик након порођаја: узроци и лечење

За сваку жену, порођај доноси не само радост дуго очекиваног сусрета са бебом, већ и болним периодом рехабилитације. Чак и ако је све прошло глатко, после неког времена може се појавити бол у костима. Који је разлог и како се носити са неугодношћу? Кртица тешко боли након порођаја, шта да радим? Одговори на ова питања можете пронаћи тако што ћете читати овај чланак.

Под којим околностима се појављује бол?

Током порођаја, жене у телу пролазе кроз физиолошке промене. Током експанзије карличних костију, може се утицати на репу. Бол у овој области се зове цоццигодиниа.

Жена после порођаја може осећати бол у торбици:

Када се већ дуго седи, постаје акутна ако је жена на раду одлучила да устане.

Док лежање на леђима може осјетити бол у кокији.

Током рада, рукавица се може сломити, онда ће бол бити акутан и око сат времена. Такође може дати у пределу препона. Жени постаје тешко да брине о свом детету, стално доживљава неугодност. Можда осећа бол у ружици када седи.

Како се осећа бол?

Сензације у подручју додатка могу имати различите карактеристике. Жена може да осети:

Спаљивање у коксији.

Обично, осећаји постају јачи ако се жена савија, такође док се седи на једној позицији у дужем временском периоду. Бол у кокаку код жена може се појавити неколико мјесеци након порођаја. Појављује се због болести као што су циститис, хемороиди, ендометритис, као и због отока соли који се јављају када тело није у исправном положају док седи. Због тога, рукавица увек не боли због рођења детета. Можете одредити тачан узрок доктора.

Зашто бол у ружици боли након порођаја?

Пошто додатак отежава слободан пролаз бебе кроз родни канал, природа се побринула да се избаци из ове ситуације. Током трудноће, рукавица се омекшава и, недуго пре веселог догађаја, нагиње назад, дајући пут беби. Из тог разлога, чак и током трудноће, жена може да се осећа неугодно на овом подручју. Како се тело опоравља, бол у кокаку се смањује после порођаја и потпуно нестаје. Али ако се то не догоди, одмах се обратите лекару.

Главни узроци бола код кокака код жена:

Стискање нерва у лумбалној регији и кичму. Овај разлог је најчешћи.

Прекомерно јака абнормалност при труду. Ово се може десити ако је плод врло велик. У принципу, рукавица у радној снази се не повећава и начини дијете.

Као посљедице након перинеалне повреде. Крвављење може доћи у подручју кокса, што узрокује бол.

Због повреде лигамената током рођења, које су у сусједству са процесом.

Након дислокације или лома кокице. Може се десити ако је рођење тешко.

Стискање сјеверног нерва.

Недостатак калцијума у ​​телу.

Инфламаторни процеси у зглобовима, остеохондроза.

Болести генитоуринарног система и карличних органа.

Картилагинозне и солне формације.

Беба је веома велика.

Беба има велику главу.

Кости женске карлице су уске, тако да се порођај може компликовати.

Неправилна презентација деце.

Брза генеричка активност.

Чак и током нормалног рада, може доћи до благог отока и нежности у подручју кокса. Сматра се честа појава и није подвргнута лечењу када није патолошка.

Како се отарасити бол у рукавцу?

Цоццигодиниа углавном нестаје сама по себи. После 2 седмице, постепено почиње да бледи. Потпуно нестанак бола у рукавцу након порођаја се јавља у свакој жени на различите начине. Једна жена може осјетити олакшање за неколико седмица, а друга за неколико мјесеци, а понекад и више. Обично се не захтева лечење, изузев врло акутног бола. Онда се може обратити гинекологу, која ће, након прегледа, упутити је на специјалисте.

Лекари могу да користе следеће методе за лечење коксиема код жена:

Физиотерапија - ултразвук, парафин, терапеутске вежбе.

Локална или општа анестезија.

Масажа у области цоццик.

Доктор може прописати постељицу и употребу ортопедских јастука за столицу.

Акупунктура, хирудотерапија и други неконвенционални третмани.

Опште препоруке за смањење болова

Да бисте смањили неугодност и смањили запаљење, потребно је:

Мање седења.

Остани на леђима.

Носите постпартални завој.

Немојте спавати на меким површинама, али користите ортопедски јастук за седење.

Не подижите пуно тежине.

Седите мање и лагајте више.

Ако је могуће, посетите базен.

Како лијечити бол код цоцкса код куће

  • Купајте са децокцијом геранијума, који ће помоћи у ублажавању бола. Да бисте то урадили, узмите 2 кашике биљке и сипајте их литром воде која се загрева. Затим доведите до врелице и кухајте 5-10 минута на малу топлоту. Дозволите гераниуму да се пије у трајању од пола сата, затим напрезати и додати у купатило.
  • Направите комаде од декорације гераније. Да бисте то урадили, навлажите комад газе или тканине у лончарењу траве и нанијете на погођено подручје. Затим морате покрити врх са пластиком и обмотати топло одећу или шал. Стисните да радите дневно ноћу или током дана током остатка. Постепено, бол ће нестати. На исти начин можете нанијети и компресију из тинктуре биљке Валериан.
  • Утрљавање уља са јелима помаже у утопљењу и смањује упале. Да бисте то урадили, утрљајте алат у област цоццик-а 3 пута дневно.
  • Направите јодни ретикулум на месту забринутости.
  • Обрисати болело место мастом из једног дела сирћета и два дела меда. Може се користити алтернативно са јогуртом.
  • Користите као мастиљак трокевазинову маст.

Ако су кућни лекови неефикасни, бол се не слаже, а онда је хитна потреба консултовати лекара. Он може прописати рендгенски снимак да би сазнао разлоге и даље поступање.

Како се ослободити бола у кокици са вежбањем?

Ако жена нема ограничења физичког напора, онда је могуће спровести скуп вежби вежбања. Али то ће помоћи само ако бол стварно дође из процеса рођења, а не од болести или повреда.

Вежбе за ублажавање болова у кокици:

Жена лежи на леђима с савијеним ногама, а затим их повуче до груди. Затим врши смањење и разблажење ногу 10-15 пута.

Лежајући јој леђа с савијеним ногама, жена стегне лопту између њених ногу и почиње да је стисне коленима 5-10 секунди, поновити 6-8 пута.

Пацијент лежи. Лопта је стегнута, као иу претходној вежби, али ноге су равне. Жена га ролне помоћу унутрашње доње ногице 5-10 секунди, понављајући 8-10 пута.

У почетној позицији, пацијент доноси стопало у задњицу. Она полако подиже карлицу тако да може осећати напетост у мишићима и мишићима трбуха.

Жена лежи на њеном стомаку, а затим полако подиже њене руке и ноге највише 2-4 пута. Између понављања траје пауза од 5-7 секунди.

Последња вежба коју пацијент обавља док стоји. Она се постепено савија и окреће тело у различитим правцима.

Препоручљиво је урадити терапијску масажу након вежбања. Терапија вјежбања треба обавити ради побољшања добробити мајке. Ако вам бол и даље узнемирава, требало би да поднесете лекарски преглед, који ће помоћи да се утврди узрок неугодности.

Када треба да видим доктора?

Не морају увек трпети болови у репу. То може бити знак различитих патологија које се могу појавити или погоршати у постпартум периоду.

Морате ићи код доктора ако:

Тешки бол се не смањује након 14 дана.

Она даје у глутеалним мишићима.

Бол се осећа у области сјеверног нерва.

У сложеном зглобу постоји растеза.

Дакле: бол у кокаку након порођаја може бити и нормалан физиолошки феномен и знак патологије. Стога, не одлажите одлазак код доктора, ако не прође након две недеље од порођаја. Можете користити вежбање и традиционалну медицину. Али пре него што третирате бол у кучићи код куће, морате се уверити да узрок анксиозности није повезан са болестима.

Соре цоццик након порођаја

Ако не повредите репу након порођаја, онда ћете више пасти у мали број срећних жена. Доктори кажу да је бол у ружичастом делу након порођаја честа појава, али обично би требало да нестане након неког времена. Ако репа боли неколико месеци и више, онда је дефинитивно потребно потражити узрок и уклонити га. Временом ће се проблем погоршати, тешко ће је ријешити, а ако желите поново да се родите, сигурно ће се појавити током сљедеће трудноће.

Ох, ова кост...

Сви из школе знамо да су наши преци ходали са репом. На срећу, еволуција је водила рачуна да нас ускрати на такав, по нашем мишљењу, непријатан и бескорисни орган. Али место његове бивше везаности је остало, а ово је кост.

Кртица је завршни елемент кичмене колоне. То је зглоб са 4-5 пршљенова, што је нормално стационарно. Сацроцоццигеал зглоб се може распустити само у процесу припреме труднице труднице за рођивање и непосредно при порођају, благо савијањем уназад, како би се беби омогућило несметано напредовање и избјегавање његове повреде.

Наравно, ови процеси су повезани са болом у карличном региону и посебно у костима. Због тога, обично кошница почиње да се повређује и током трудноће. Након испоруке, одвојене кости постепено се враћају на своја места, што такође узрокује бол. Ако не постоји поремећај у коксији и овај процес не додирује живчић који пролази кроз њега, а жена нема болести која узрокује бол у подручју кокакса, па након неколико недеља или месеци бол нестаје сам од себе.

Али, ако имате било који од наведених фактора, то више неће само повриједити. Неки процеси постају неповратни током времена, а све што се може рачунати касније је само привремено олакшање стања. Зато се проблем не може оставити без решења.

Цоццигодиниа након рођења

Бол у кокаку у медицини се зове цоццигодиниа. Природа бола може бити веома различита: боли, сечење, паљењем боли, погоршана током продужетка седења или у тренутку подизања, током дефекације, стално настају или стално нервирају. Упркос чињеници да је бол у кокцици локализован, може се давати и другим подручјима: у перинеуму, ногама, ректуму и анусу, задњицу.

Током периода трудноће, цоццигодиниа се јавља природно, такође се само гашући током периода након порођаја. Тешко је рећи колико се олакшање може очекивати: за некога ко долази за 2 недеље, у другим - за 7-8 месеци, већина жена напомиње да бол у костима нестаје самостално у року од 3-4 месеца од порођаја. Међутим, одлагање посете лекару је опасно.

Зашто бол у ружици боли након порођаја?

Зашто бол у ружици боли након порођаја?

У медицини, бол у пољу кокса (сакрума) карактерише дијагноза са називом "цоццигодиниа". Најчешћи пацијенти неуропатолога и трауматолога са таквим притужбама су жене. Ово је због чињенице да је број повреда насталих услед несрећа или свакодневних ситуација код жена кршење кокице током трудноће и током порођаја.

').видтх ($ (тхис).видтх ()) хеигхт ($ (тхис).хеигхт ())) "> који су практично непокретни, спојени неколико зглобова и окружени лигаментима. Током трудноће, лигаменти се протежу и кости сакра савијати под притиском повећаног фетуса у величини Ако је тежина и величина фетуса више од параметара који су оптимални за састављање одређене жене, превише ће бити пршљен, што може узроковати штипање нервних канала и дислокацију самих пршљенова.

Узроци бола кокице:

  • Болести кичме - остеохондроза, сколиоза, спондилоза и др.
  • Инфламаторни процеси у карличним органима.
  • Инфламаторни процеси у зглобовима.
  • Неуроза, депресија, нестабилност психо-емоционалног стања.
  • Повреде.
  • Патолошки недостатак минерала у телу.

Изложеност ризику су жене које воде лоше мобилни начин живота и имају "седентар" посао.

Природно, са нетачно приказивањем плода, са анатомско уским распоредом карличних костију код жене, у време брзог испорука и неправилног управљања акушерском помоћи, повећава се оптерећење на пршљенима сакра и у критичним тренуцима доводи до оштећења кокака.

Повреде сакралне кичме примају жене које су прошле царски рез. Разлог за ово могу бити повреде које је примила жена пре трудноће, болести кичме, патолошки недостатак минералних супстанци и велика величина фетуса. У току трудноће може доћи до смјењивања пршљенова, њиховог дислокације и пренатрпаности сацроцоццгегеал лигамената.

Током трудноће и порођаја, не само жена, већ и дете добија повреде кичмене мождине. ').видтх ($ (тхис).видтх ()). хеигхт ($ (тхис).хеигхт ())) ">

Симптоми повреде порођаја од кокице код жена

Ако у року од 3 недеље након порођаја жена није имала бол или се повећала у пределу кокице, бутина, задњице, онда то указује на повреду кичме или других структура костију у области карлице. Може доћи до различитих врста болова:

  • Бол током покрета црева, пре или после сексуалног односа.
  • Бол у перинеуму и доњем леђима.
  • Отргненост кокице, задњица, бутина.
  • Бол приликом ходања и док се седи или стоји, као и бол када леже на леђима на тврдој површини.

Последице и третмани

Игнорисање боли ове природе може довести до развоја различитих инфламаторних болести црева, материце и њених додатака, проширених вена и хемороида.

За дијагнозу се препоручује обилазак ортопедског трауматолога, неуролога; МР, ултразвук, рентген. Традиционална медицина нуди лечење трауме коксиима конзервативним и хируршким методама (у екстремним случајевима). Међутим, ова терапија елиминише само симптоме болести, уклањајући оток и запаљење ткива око кокице.

Ефективне методе лечења таквих повреда су сада:

Ове методе су најсигурније (под условом њихове професионалне перформансе) и дозволити да елиминишу расипање или дислокацију кичме сакралног подручја. Истовремено не нестају само симптоми, већ се структура кичме анатомски исправља.

Ми се третирамо

У старим данима, са било којим болестима, наши преци су се окренули љекаре вјештице, али су они сами успјели вратити своје здравље. На пример, након порођаја, када се жена већ слободно кретала и није имала знакова запаљенских процеса, договорили су купање. У парним просторијама жене су владале једним дијелом абдомена и леђа, јер након порођаја трпе не само кичменост, већ и унутрашњи органи. Можда постоји пролапс материце, црева.

6 узрока болова у рукавцу након порођаја. Колико је то озбиљно и шта да радите?

Артицле Навигатион:

Често, жена након порођаја има бол у костима. Према гинекологима, такве непријатне болести на кокаку након порођаја се сматрају уобичајеним. Међутим, овај бол би требао нестати након неког времена.

Ако жена током породиљског одсуства осећа непријатне болести на репу 2-3 месеца или више, онда дефинитивно треба пронаћи разлог и уклонити је.

С временом, таква болест постаје само јача, и излечи такву болест, као и уклонити све симптоме бола, постаје све теже.

Зашто се појављује бол?

Зашто бол у ружици боли након порођаја? Бол након порођаја на џепу се формира из таквих разлога:

  • због штављења нерва у пределу кичме и кокичке кости. Тако се чешће по порођају појављује бол на кости костију.
  • Са снажним одступањем костију костију назад, када је дете ходало дуж генеричких канала утеруса (обично велика беба). У принципу, таилбоне је увек необрађен током порођаја. Ово је неопходно за згушњавање канала рађања и, сходно томе, за лако рођење бебе у свет.
  • Због постпарталне пролапције перинеума, што такође доводи до бола код кокичар. Сличан узрок боли у кокаку су погођене женама након тешког рада.
  • Када је траума рођења перинеум. Дакле, крварење се јавља у пределу кокса, сацрума, а затим постоји бол и модрица.
  • Због оштећења лигамената који се налазе у близини кокса. Ретко је порођај, али се то дешава.
  • Када дође до прелома рођења (дислокације) оштећене кокице. Врло ријетко се то дешава у врло тешкој породњи.

У којим ситуацијама се појављује бол?

Током порођаја, у женском телу се јављају различите физиолошке промене.

Када се кости у пределу карлице раздвоје, понекад се додирне кокица костију. Због тога, након порођаја, кокица је болна.

Млађи пацијент осећа бол на чокци у таквим ситуацијама:

  • са дугим седиштем. Приликом сједења на костима, бол постаје оштрија;
  • када изненада подигнете горњи део, такође, боли;
  • када лежи на кревету, на леђима - на кичми након порођаја;
  • када идете у тоалет "велики". Током рада, рукавица се понекад ломи, а непријатне болести постају све акутније. Трају око сат времена. Такви болови дају у препоне.

Тако младој мајци постаје тешко да брине о својој беби јер она стално осећа горе наведене болове симптоме.

Природа синдрома бола

Ако непријатне индиспосиције на коксији нису повезане са његовом трауматизацијом, онда болечина у кокаку након рођења обично боли, мање често пали или акутна. У овом случају пацијент пати од неугодности у перинеуму. То се чешће дешава када седите, продужите боравак у положају 1 или приликом нагињања.

Након повреде кости кокице, болесна жена осећа интензиван бол који се шири на задњицу и ногу.

Видео

Вежбе за бол у кокаку

Дијагностика

Код спровођења дијагностике након порођаја и ако је оштећени оштећен, гинеколог прави тачну дијагнозу за младу мајку и одабире специфичан план лечења. Стога лекар обавља следећу дијагнозу:

  • примена инструменталне манипулације. Овде гинеколог проверава природу повреде кокичке кости - у комбинацији или не. Ако је повреда кичме комбинована, онда је млада мајка такође повредила стомачне кости и друге структуре током породиљског одсуства.
  • Прикупљање историје. Овде, гинеколог анализира карактеристике испоруке (на примјер, екстракцију вакуума), провјерава да ли постоје предиспозиција специфичних фактора, а такође и сазнати од младе мајке током породиљског одсуства, колико дуго кокак боли.
  • Палпација. Гинеколог обавља ову процедуру кроз ректум. У овом случају, гинеколог понекад открива покретљивост или чује одређени звук расељавања фрагмената костију, што подсећа на снежни крч.
  • Рентген Током рендгенског прегледа, гинеколог проучава стање женске карлице и кокице након порођаја, а такође врши контролу прелома и пукотина. Међутим, уз такву студију, тешко је открити мале лезије - они се одређују МРИ;
  • МРИ је најефективнији дијагностички метод. Током МРИ, гинеколог открива чак и најмању повреду, а такође процењује ткиво у слојевима.

Када треба консултовати гинеколога

Често гинекологи кривицу оштећују женску кокицу за тешку природу порода.

Пацијенти током породиљског одсуства често развијају порођајне болове на коксији, као и отицање и истезање.

Гинекологи често не обраћају пажњу на то и прописују жену код бебе.

Након кратког времена, младе мајке имају бол на кости кости, уколико је расипање мало.

Са јачим помјерањима у пршљенима различитих дијелова кичме, не спадају у своје мјесто, лигаменти су напети, а бол постаје јак.

Стога, пацијент који је родио трпи од акутног бола док ходају. Штавише, непријатне болести се дају задњици и осећа се као запаљење сјеверних нерва.

Пацијент који је родио треба тражити медицинску помоћ од гинеколога када:

  • трпи од неугодности у кокаку више од 14 дана;
  • непријатне акутне болести дају задњици;
  • пубична симфиза (стубни зглоб) је растегнута;
  • непријатне болести се шире у правцу различитих сциатичких живаца.

Обично гинекологи излечују репу током ручне специјалне терапије, лијечење пилулама против различитих упала, као и разне аналгетике.

Одабрани лекови не би требали имати нежељене ефекте. У тешким ситуацијама, хирурзи раде на жени.

Како се решити бол?

Шта урадити ако лоше кокице?

Да би уклонили непријатне болести на кокичној кости одмах након порођаја, гинеколози прописују жену да се подвргне опуштајућим и подржавајућим физиотерапијским вежбама.

Стога, болесна жена током породиљског одсуства врши разне вјежбе с гимнастичком лоптом.

У случају непријатних болести код пацијената, пацијент који је родио следи следеће лекарске препоруке:

  • у почетку не седи на меканим каучима или креветима и не подиже никакве тежине;
  • лежи више од седења;
  • за спречавање употребе загревања компримова. Онда пацијент грижи болесну репу кувано јаје или наноси врелу сољу, која је умотана у пешкир;
  • носи посебан завој.

У зависности од природе формирања непријатних болести, гинеколог прописује следећи третман пацијенту:

  • физиотерапија;
  • масажа;
  • пролаз витаминске терапије;
  • са штипањем различитих сјеверних живаца, младим мајкама се препоручује постељина, узимање лекова против различитих постпарталних упала и различитих аналгетика;
  • мануелна терапија;
  • акупунктура.

Ако је гинеколог пронашао пукотине и преломе на кокичној кости, онда у акутној фази прописује конзервативни третман, у којем пацијент који је родио углавном лежи на кревету најмање 7 дана.

Ако је гинеколог дијагностиковао дислокацију или фрактуру померањем специфичне кости, хирург га поставља кроз ректум током ручног прегледа. После тога, пацијент у основи лежи на кревету 10 дана.

Ако је гинеколог дијагностиковао неунизу, као и да конзервативни горенаведени третман није давао жељене специфичне резултате и болови кокичарије нису пролазили, гинеколог-хирург врши хируршку операцију.

Терапија лековима

Све сродне болести које је гинеколог открио приликом прегледа болесника такође треба излечити. На пример, неуролог прописује третман са различитим лековима како би се смањио стрес.

Током трудноће жене не могу узимати психотропне или друге дроге. Због тога уклањају непријатне болести на овај начин: седе на посебан гумени точак.

То значајно смањује оптерећење на задњици.

Користе га сви људи који имају такву болест.

Ако кокица боли болно, пацијент који је родио олакшава такве болове користећи Ибупрофен и Напрокен. Такође, пацијент чини микрокредере и убацује свеће.

У тежим ситуацијама, гинекологи убризгавају Новоцаин у погођено подручје.

Вежба

Ако нема озбиљних патологија и повреда након порођаја, онда болесна жена пролази кроз медицински комплекс вежбалне терапије. У овој ситуацији обавља следеће вежбе:

  • лежи назад, савија обе ноге и повуче их до груди. Онда води и шири своје ноге. Број таквих вежби: 11-15 пута.
  • У леђном положају на леђима стисне лопту између ногу, а затим га стисне 6-10 секунди и опусти се. Број вјежби: 7-8 пута.
  • Затим, исправља савијене ноге, а лопта се врти око унутрашњости леве или десне шиљке у трајању од 6-10 секунди. Број вјежби: 9-10 пута.
  • Склања ноге и ставља пете на задњицу. Нежно, полако подиже карлицу, а да не напне кичмене мишиће. Стога су затегнути само мишићи задњице, леђа и абс.
  • Окреће се на стомак, а онда одмах подиже ноге и руке високо. Вежба се одвија 3-4 пута. Између понављања паузирајте 6-7 секунди.
  • Стоји и завршава терапију вежбањем на овај начин - савија или се окреће са друге стране.

Након извођења вежбалне терапије, пацијент иде за масажу кокси.

Мануална терапија

Пошто болесна жена током лечења не узима лекове за лечење током породиљског одсуства, она се подвргава ручној терапији. Тако се пацијент лако и брзо бави постојећим проблемима и болестима.

Када осећате и пажљиво додирујете пацијента, ручни терапеут идентификује проблематична подручја у којима су органи, ткива и пршци непокретни или врло напети. Након идентификовања проблема, терапеут почиње да га уклања рукама.

Као резултат, женски мишићни лигаментни апарат добија тачну позицију, престаје да стисне различите живце.

Са продуженом ручном терапијом, мишићна меморија се побољшава и пацијент се ослобађа синдрома бола и њихових узрока формирања.

Фолк методе

После родјења и након консултације са гинекологом, болесна жена користи и разне рецепте из традиционалне медицине.

Да би се отклонио бол у кокаку после порођаја, пацијент који је родио користи следеће традиционалне методе за лечење болова у кокаку:

  • купи гераниум децокцију. Узима 4 кашике геранијума и посеже 4 шоље куване воде и кува на ниској врућини 10 минута. Осим тога, ово терапеутско средство оставља да пуни 30 минута, филтрира и сипати у купатило.
  • Примењује компресије од геранијума до оштећеног подручја. Даље, гутира гел у биљном раствору геранијума, намеће на погођену кокичку кост и покрива га филмом од полиетилена. Врх покрива рукавицу са ручником. Пацијент који је родио обавља ову процедуру сваког дана све док не нестане нелагодност.
  • Ставља комаде од валеријске тинктуре. Затим, омекшава вуну или газу турбо и наноси га на оштећено подручје. Затвара репу са топлим густим тепихом.
  • Уљепшава уље у јетре три пута дневно.
  • Узима столни сир и мед у омјеру 1: 2, добро се меша и трља у погођеном подручју.
  • Понекад када уклањање запаљеног процеса на коксији извлачи мрежу јода.
  • Подмазује кокичку кост са мастиком Трокевазина.

Превентивне мјере

Тело пацијента током породиљског одсуства је веома слабо и стресно је. Жени треба пуно времена да у потпуности поврати своје здравље.

У циљу побољшања стања након порођаја и смањења болова, мајка пацијент обавља следеће акције:

  • смањује физичку активност;
  • са Кегел вјежбама, јача мишиће карлице;
  • лежи више од седења;
  • бави се утврђивањем гимнастике;
  • пије пуно здравих чајева и пића;
  • једе храну која садржи много калцијума.

На крају, након читања овог чланка, болесна жена током породиљског одсуства моћи ће избјећи појаву тешких компликација након порођаја и тешких болова у рукавици.

Бол у рукавцу након порођаја: који је разлог за њихов изглед?

Упркос неоспорној чињеници да је трудноћа прилично нормалан физиолошки положај жене, њено тело мора да примени пуно снаге да се навикне на свој нови статус.

Након што се беба роди, може се појавити бол у рукавцу, која обично траје највише 2-3 седмице.

Такав бол може бити само у подручју кокака, мало "давати" анусу, гениталијама, унутрашњој страни бедра, а такође има и другачији интензитет и карактер.

Тражите разлоге

Узрок болова у хрбту - последњи део кичменог стуба може бити компликација нормалног процеса порођаја (током продужене радне или карличне презентације фетуса, вероватноћа да је овај симптом нешто већа него код некомпликоване токове рада).

Често се млади мамици жале да повреда по повредама након рођења детета - у овом случају, ткива канала за рођење једноставно немају времена за припрему, а може доћи и подубликација пршљеног пршљенова.

Треба запамтити да узрок појављивања овог симптома може постати таква стања као што је сколиоза било ког дела кичме, а то је мала бочна кривина често неометано и не третира се на време, а током последњих недеља трудноће и након рођења тако подсећа на себе.

Најчешће, такав синдром бола (цоццигодиниа) повезан је са чињеницом да су током трудноће и непосредно пре рођења кости длаке пренете даље, како би дијете пружиле могућност да се независно рађају у свијету.

У почетку, након тога, болне осјећања изазива необичан положај костију, али кости ће стално настојати да се врате заједно и ова болест брзо нестаје.

Због тога је по рођењу после порођаја могуће повредити чак и када је извршена оперативна испорука - ту жалбу се може чути и од мајки који су прошли царски рез.

У неким случајевима узрок бола може бити повреда на хрбтеници, добијена пре трудноће или болести унутрашњих органа, која је праћена повредом нерва који пролазе у пољу кокице.

Уколико је тако, онда ће бол изгледати много пре рођења и скоро стално ће бити приближно исти интензитет.

Може се узроковати и било којим обољењима урогениталног система, запаљењем зглобова, неуралгичним проблемима и налазима соли.

У неким случајевима само младој мајци изгледа да је бол сконцентрисана у пределу костију - тако се јављају хемороиди, који се често јављају у последњим недељама трудноће, обољења ректума, трауматске појаве мишића у перинеуму и мишићима у дну длаке које се јављају током рада.

Због тога лекари кажу да је за утврђивање истинског узрока болова неопходно водити свеобухватан преглед жене.

Дијагноза и лечење

Вреди напоменути да је тачан узрок коксигодиније често могућ само након томографског и радиографског прегледа младе маме, што захтева одговарајућу припрему пацијента.

Неопходно је провести свеобухватно чишћење црева, у коме се користе и лаксативи и чишћење клистера - занемаривање ових препорука неколико пута смањује информациони садржај студије.

У неким случајевима, потребно је пренијети дијете на замјену мијешања мајчиног млијека - у то вријеме, жена треба да изрази дојке како би одржала лактацију.

Враћајући се у нормалан начин исхране за 3-5 дана након анкете - тајминг треба усклађивати са лекаром.

Ако дијагноза није направљена пре рођења, онда треба ићи код лекара најраније од 30-40 дана од порођаја, али не треба одлагати посету специјалисту.

У случају да се бол отежава напорима или шетањем, то може бити знак кршења сјеверног нерва, који се такође може десити током порођаја, посебно ако је дијете велико.

У овом случају, обавезна хитна консултација неуропатолога - бол са таквим затварањем може се повећати само с временом и довести до потпуне непокретности (непокретности) пацијента.

Ако репа боли након порођаја, онда би требало да покушате да уклоните ова осећања сами, за које су вјежбе за гимнастику након порођаја добро прилагођене.

Такође можете направити загревање компримовања (вруће јаје или загрејана со, кроз тепиште да бисте се прикључили на болело место), избегавајте да носите тешке ствари, чак и женске торбе треба ослободити непотребних ситних ствари које се носи "у резерви".

Ако вам је потребно бринути за своје дијете, онда је боље носити посебан постпартални завој, који, међутим, треба носити само у сталном положају, а ако постоји жеља да се легнете - обавезно полазите.

Велики проблем лежи у чињеници да се у току лактације не могу узимати сви ефикасни лекови - не само узимање лекова против болова унутар или у облику ињекција, већ и локална терапија забрањена.

На крају крајева, ови лекови се могу апсорбовати кроз површину коже, у системску циркулацију и излучити у мајчино млеко. Као и могућност узимања било којих лијекова, лекове који ће помоћи у смањењу болова у кокаку треба прописати квалификовани лекар.

Неки "стручњаци" кажу да само масажа и ручна терапија могу помоћи у случају да репа боли након порођаја.

Вриједно је запамтити да је реп, иако је то рудимент (реликт који је остао код људи од далеких предака), и даље остаје дио кичме, тако да његовом третирању треба вјеровати само професионалцима.

Покушаји извршавања блокаде новоцаина су ефикасни само у оним случајевима када је узрок боља повреда нерва, па чак и тада не увек.

Зашто бол у кошу боли након порођаја

Бол у репу након порођаја је честа појава. По правилу, после неког времена одлази. Обично се стање жене повећава након 2-3 месеца. Ако кокица боли након порођаја, требали бисте сазнати узрок овог симптома и почети лијечење.

Зашто бол у ружици боли након порођаја?

Жене после порођаја често се жале на неугодност у карличном региону, нарочито на подручју костију. Скоро је немогуће родити дијете без повреда. Који су узроци овог бола?

Фактори који изазивају кршење сакралне кичме:

  • промена положаја карличних костију;
  • притисак при рођењу;
  • недостатак калцијума;
  • запаљење женских гениталних органа;
  • болест црева, често запртје;
  • штрчање нервних завршетака током порођаја;
  • вертебрал херниа;
  • повреда кокака или перинеалних лигамената.

У току трудноће и након порођаја, природа узрока неугодности се мења: Ако се жена пожали да јој болна коса боли када седнете, доктори идентификују неколико узрока ове појаве. Кројач приликом рођења детета може се повредити у следећим ситуацијама:

  • сувише уска карлица;
  • велико воће;
  • интензивни покушаји;
  • погрешна позиција фетуса;
  • царски рез;
  • висока снага радне активности.

Симптоми и врсте болова

Бол у прсну кошу након порођаја треба да прође у року од 3 недеље. Жене се питају зашто је понекад забринута. Одложили су посету лекару, отежавајући њихово стање, јер одлагање болести узрокује непоправљиву штету по здравље. Повећан бол је знак повреда кичме или кости од карлице. Који симптоми требају упозорити жену?

Знаци оштећеног кормила:

  • непријатност се јавља током кретања црева;
  • бол после секса;
  • утрнутост задњица, кокица, бутина;
  • јак бол у перинеуму;
  • мршављење у доњем леђима;
  • болестан осећај приликом ходања.

Кост може такође да боли после царског реза, јер се карличне кости труднице пре раздвајања раздвајају без обзира на начин испоруке. Ово је физиолошка особеност женског тијела, током које су органи деформисани, што значи да је бол бољи.

Природа бола

Нове мајке описују своја осећања током болова у коксици као акутне спазме или тупи бол дуготрајног излагања. Они примећују да се осећаји често шире по целом телу. Знак ожилованог нерва - појава болова у бутину, ногу или задњици. Овај бол је описан као акутан, пуцајући. Жена у овој држави је тешко савијати или поравнати.

Ако након порођаја кокица боли пуно, прелом је могућ, што отежава кретање. Постаје болно ходати, седети. Такав бол је описан као нагло. Када промените положај повећања болова.

Дијагностика

Да би се утврдио узрок бола у коксији, трауматолог, неуропатолог може.

За тачну дијагнозу и утврђивање узрока болова, користе се сљедеће методе:

Третман

Лечење зависи од узрока боли. На прелому, важно је посматрати одмор у кревету и ограничити физички напор. Са дислокацијом, таилбоне се исправља кроз ректум. Прсни нерв се лечи ручном терапијом и акупунктуром. Ако се, као резултат лечења, кости не сређују погрешно, потребна је операција за уклањање костију.
Хоме Треатмент

Ако се, као резултат прегледа пацијента, не пронађе никакве озбиљне повреде, можете покушати да излечите репу кости код куће тако да престане да боли.

Препоруке за кућни третман:

  • раде вежбе на лоптици бунара;
  • коришћење ортопедског душека;
  • одбијање подизања тешких терета;
  • терапијска вјежба;
  • редовни одмор;
  • избегавају употребу меканих седишта.

Да би се ублажио стање пацијента, лекар може да преписује облоге на бази тинктуре лила или врућег бибера. Штити наношење на оштећено подручје у трајању од 2 сата, омотано филмом.

Отпуштеност, формирана одмах након испоруке, уклања се помоћу лосиона за лед. У постпартум периоду, жене са високим садржајем магнезијума и калцијума, обогаћене влакном, треба да буду присутне у исхрани. Неопходно је користити довољно течности како би се нормализовала столица жене на раду, чиме се смањује оптерећење на доњем делу кичме.
Традиционалне методе лечења

Методе традиционалне медицине требало би користити када их лекар одреди. Хирург може дати следеће савете за жене приликом порођаја са болом у костима:

Купање уз додатак цветова геранијума. За ово морате припремити децоцтион: поур 4 тсп. цвијеће 4 шоље вреле воде. Добијени раствор се кува на малој температури 10 минута, затим инсистира на 30 минута и након напрезања улије у купатило. Сличан ефекат има и купање лука.

Уз помоћ исте бујоне врши дневне облоге. Да би се ублажио бол, помоћ од валеријске тинктуре ће помоћи.

Важно је! Приликом наношења компресије на погодно подручје, потребно је обмотати филм и покрити га нечим топлим - фротирним ручником или ћебе.

Јело уље ће помоћи у смањивању јаких болова, отока и упале. Три пута дневно се утрља у погођено подручје. Још један ефикасан рецепт је разређивање сирћета са медом.

Могуће је смањити упале постављањем мреже из јода или примјеном мазила Трокевазина на погођено подручје.

Вежба

У одсуству озбиљних патологија, препоручују се вежбе физиотерапије.

Главне вежбе које се препоручују да би се вратила кокса:

  1. Лежајући на леђима и савијању ногу, стисните лопту коленима 5-10 секунди. Руке треба да буду на стомаку, а стопала треба притиснути на под. 6-8 приступи се врше, алтернативно вежбање са мировањем. Урадите исто са исправљеним ногама, стисните лопту ногама.
  2. Куглање на унутрашњој страни голенице са ногама исправљеним. Вјежба се изводи 8-10 пута, минимално вријеме је 5-10 секунди.
  3. Савијање ногу и постављање стопала близу задњице, подигните карлицу, покушавајући да вам не напне леђа. Током вјежбе затегните задњицу, притисните.
  4. Лежи на стомаку, подигните ноге и руке што је више могуће. Вјежба се изводи 3-4 пута, након чега морате одморити неколико секунди.
  5. Корење и нагибање тела у различитим правцима док стоје.

Обављајући сваку вежбу, требало би да почнете са минималним временом (5 секунди), и постепено повећавате. Након скупа вежби пожељна је масажа.

Превенција

Порођај - огроман стрес за женско тело. Након порођаја, примећује се слабост, а опоравак траје доста времена. Да бисте смањили неугодност и ослобађање болова, морат ћете пратити неколико правила:

Бол у рукавцу након порођаја: када болети прилично неадекватно

Зашто бол у леђима након порођаја, а бол се често локализује у задњици - ова питања се односе на скоро сваку жену која је родила. Чак и онај чији леђа никад није повредио пре трудноће. Шта да учините да не трпите од неугодности у доњем леђима у тако важном периоду живота.

Зашто ми боли леђа

Према статистикама, свака друга жена која је родила доживљава бол у позадини различитог интензитета - од краткорочног, не озбиљног до опипљивог, компликованог живота. Стручњаци кажу: разлог је у промјенама које тијело пролази током трудноће.

Ево главних разлога:

  • хормонска промена;
  • расипање унутрашњих органа;
  • употреба епидуралне анестезије;
  • промена у положају;
  • женско понашање у племенском процесу.

Видео: стручно мишљење о боловима у леђима током трудноће

Хормонски отказ

Код ношења детета, хормон трудноће, прогестерон, делује на женску кост и зглобни систем. Омекшава их тако да је што лакше могуће да беба пролази кроз родни канал. Главни циљ је лумбални регион и рукавица, тако да се овде примарно болује.

Пријатно оптерећење

У последњих неколико недеља, трудни стомак постаје центар гравитације. Да би одржала равнотежу приликом ходања или стајања, она се мора савијати уназад. У овом случају, стрес доживљавају цервикални, прсни и посебно лумбални мишићи. Ако је мишићни корзет био растегнут испод растуће материце, онда је дорзала била у константном тону. Током контракција, генерални грч у лумбалној регији се повећава, покушаји повећавају притисак на репу. Као резултат - неподношљив бол у првом периоду живота након порођаја.

Унутрашњи свет

Органи мајке - бубрези, на пример - расељени су од стално растућег материце. Пошто се налазе у лумбалној регији са обе стране лумбалне колоне, постајање на уобичајеном месту повезано је са вучним болешћу, дајући у рукаву и ногу.

Доктор, анестезија

Коришћење царског реза или током трудноће током нормалног рада са епидуралном анестезијом може ослободити бол или обавити операцију на свесној жени са анестетизованом доњом половином тела. Тешкоће настају услед чињенице да се лекови уводе пробојом кроз катетер у епидурални простор кичме.

Могу се оштетити:

  • крвни судови;
  • кила, ако постоји;
  • спинални лигаменти.

Епидурална анестезија може узроковати бол у леђима након порођаја.

Али посебна опасност је укључивање нервних корена кичмене мождине. То је њихова оштећења која узрокују упорни бол у леђима и кокак. Ако су крвни судови оштећени током катетеризације, нелагодност ће проћи прилично брзо. Ништа није у реду са анестезијом. Зашто жена треба да боли? Али ако се анестезија нуди без објашњења нежељених ефеката и компликација, онда је то кршење. Многе жене, након пролаза кроз епидуралну анестезију, кажу: "Да сам знао са чиме бих се суочио, ја то не бих урадио." Бол у леђима, проблеми са мотњом црева, са бешиком, укоченост у ногама неколико дана, тешко отицање. И плус низ других проблема. Наравно, ово није све. Анестезиолог треба да има листу најчешћих компликација које треба да пружи жени на преглед приликом потписивања уговора о епидуралној анестезији. Стога је питање информатичности и доношење свесне одлуке.

Елена Березовскаиа

Где је танка, тамо се разбија: знакови проблема

Цоццигодиниа - тако се научно назива бол у кокаку. Најчешће, није повезан са трудноћом, али се појављује у било којој особи након четрдесет година. А жене, брига чешће од мушкараца.

Карактеристике болова у корпусу:

  • локализован изнад или у пројекцији ануса;
  • се повећава након дуготрајне неактивности особе - седења или стајања;
  • бол у седећем положају се смањује када нагиње напред;
  • могућа потешкоћа у дефекацији;
  • нелагодност код жена током сексуалног односа.

Узроци бола у облику кости пуно. То су повреде, остеохондроза, тумори ректума или гениталних женских органа различитог поријекла, ендометриоза, епителне цисте и фистуле, хемориди, гојазност. Вриједно је рећи да се већина ових патологија може појавити код трудница и жена које су управо родиле.

Ова гадна ишијаса

Болне сензације у сакралном делу често ометају жену у последњим недељама трудноће. У већини случајева, они су узроковани штипањем Ишијатичног живца. Његови главни узроци су дивергенција карличних костију, велики фетус, узрокујући повреде порођаја, избочине и дислокацију кичмених дискова, отежаних присуством растућег стомака, повећањем тежине током трудноће.

  • бол је локализован на задњој страни, грабајући глутус максимус, зрачећи на ногу;
  • природу сензација од бола до горућег неподношљивог;
  • најчешће једнострана нелагодност;
  • симптом слетања - пацијент је тешко сести;
  • Ласага - немогуће је подићи равну ногу;
  • Сикард симптом - бол отежана савијањем стопала.

И бићеш излечен

По правилу, бол у кокаку се сама одриче у року од три недеље након порођаја. Да се ​​консултује са лекаром, ако се то није догодило, појавила се неугодност у материци, симптоми ишијице су се повећали. Лечење боли у коксији укључује откривање узрока тога. Жена која рађа у кокигодинији треба прегледати од стране гинеколога породице да искључи постпарталне компликације. Приказана је консултација неуролога, трауматолога, проктолога.

Љековита маст

Након порођаја и током лактације, методе лечења бола кокице су ограничене. Специјалиста може прописати анестетичке масти за загревање током лактације - Трокевасин, Траумел-С, Хепарин. Прво олакшава отицање и упалу, прилично је ефикасан за бол изазван траумом. Индикације, осим модрица, тромбофлебитиса и варикозних вена. Контраиндикације - осетљивост на компоненте лека и оштећења коже. Трокевасин је релативно јефтин: кошта око 250 рубаља. Што се тиче Траумела-Ц, то је хомеопатска маст за лечење запаљенских и дистрофичних патологија код мишићно-скелетног система и повреда.

Постоји много контраиндикација:

  • ХИВ;
  • леукемија;
  • туберкулоза;
  • колагенозе;
  • мултипла склероза;
  • деца до 3 године;
  • индивидуална нетолеранција.

Цена је око 500 рубаља. Хепарин маст је антикоагулант са директним дјеловањем. Индицира се за хемороиде, повреде, модрице, тромбофлебитис, инфилтрате. Контраиндикације - преосјетљивост, повреда интегритета коже, тромбоцитопенија. Није скупо: не више од 100 рубаља.

Методе излагања

Магнетотерапија се широко примењује у лечењу коксија. Има анти-инфламаторне, анти-едематозне, хипотензивне, репаративне и аналгетске ефекте. Константно поље проширује крвне судове, променљива уклања едем. Импулс минимизира запаљење. Ефикасност зависи од електричних и магнетних особина ткива, микроциркулације у њима, интензитета метаболизма. То је нервно ткиво које је најосјетљивије на физиотерапију. Прописане процедуре од стране лекара након престанка крварења након порођаја - лоцхиа.

Топла веза

За бол у кокаку, можете користити грејне компресије са алкохолом од магнезијума или камуфра. Довољно је да навлажите неколико слојева газе топлим растворима и примените на болном месту. Да бисте побољшали ефекат, покривајте компрес са шалом или шалом. Ови рецепти помажу да се смањи бол и заустави запаљен процес. Неопходно је да их примените недељно три пута дневно. Али прво, побрините се да не постоји алергијска реакција.

Масажа око главе

Када коксигодинија добро помаже масажу, она ослобађа изненадни корен нерва, стимулише проток крви до подручја упале, а такође и ублажава спазу мишића. Али да се то уради такође се препоручује након завршетка лохии. Сличан ефекат у истовару кичме, а нарочито у кокаку, има завој за лумбосакрал. Такође има загревање и микро-масажне ефекте. Треба га носити одмах након порођаја и увек носити, осим када леже.

Лези на поду, три или четири

Терапија вјежбе - најефикаснији начин рјешавања болова. Да бисте је обавили, потребна вам је мала гумена лопта.

Вежбе су изведене из леђа:

  • савијте и повуците на грудне ноге 11 пута;
  • стисните лопту 8-10 секунди између 7-8 приступа између колена;
  • 5-6 пута за подизање карлице с савијеним кољенама, напрезање мишића задњице, леђа, абдоминала.

Видео: лечење бола у леђима након порођаја

Ефекат вежби физиотерапије ће се повећати, ако додате у комплекс вежби редовно истезање на фитбалл. Да би то учинили, лежи на доњем делу ногу, ноге се држе пода, руке иза врата. Глатко се мучи 20-25 секунди, 10 се приближи сваком.

Вежбе на лоптици ублажавају бол у џепу

Превенција - основа здравља

Барем пола године жена која је родила треба да се заштити од напорног рада и спортских оптерећења. Да бисте спречили бол у кокији, потребно је вратити тежину у нормалу што је брже могуће. Морате устати и седети глатко, избегавајући изненадне покрете. У сваком случају не правите директне падине. Немојте бити лијени како бисте подесили висину стола за промену и купатило за купање бебе до висине. Спавајте на тврдом душеку, ставите посебан ваљак испод колена.

Прави положај у сну - спречавање бола у кокији

Мој задњи део и мој зглоб почели су да болују током последњег тримесечја трудноће, али некако је одлучено да постоји епидурална анестезија током царског реза. Све је прошло добро, олакшање бола није отежало нелагодност у доњем леђима. Месец дана након рођења дјетета, није било трага болова. Али моја пријатељица није била тако глатка, боли је у њеној репници, почевши од првог тромесечја трудноће. У последњим недељама већ је постојала светла терапија сисатица са свим симптомима и болом, на коју није утицала терапија вежбања или маст која је решена током трудноће. Гинеколог и неуропатолог одлучили су да дају своје анестетичке пилуле у минималној прихватљивој дози. Када је курс завршен, бол се смањила, али након порођаја (родила се природно) вратила се, више пута интензивирала. Овде је већ био искоришћен читав арсенал болова у кокаку - од магнетне терапије до масажа. Временом је постала боља и почела је бринути о дјетету.

Бол у кокаку, кад год то стигне - у току, пре или после трудноће - је непријатан феномен који компликује живот, лиши лице мира, ограничава његову способност да ради. У трудноћи, прије свега, треба спровести превенцију, јер је порођај тежак тест за тело, што може само погоршати коксигодинију.