Јод током трудноће

Третман

Доктори не помажу много пажње на исхрану труднице. Поред тога што је здрава и пуна снаге, из њене тијело дијете извлачи све ресурсе за њен развој. И сваки елемент има посебно значење и значај у изградњи новог организма, стварању својих ћелија, ткива, органа, система, обезбеђујући њихово нормално функционисање.

Због тога витаминско-минералне комплексе треба да узимају свака трудна жена. Али постоје елементи неопходни за будућу мајку и нерођено дете у додатној дози која прелази ону која је укључена у ваш биолошки адитив. Међу њима - јод. И ево зашто.

Веома важан елемент у траговима

О озлоглашеним метаболичким и енергетским процесима данас су чули пуно и већ су стари и мали. Чак смо престали да узимамо овај израз озбиљно, изговарајући га са одређеним степеном ироније. Али када се нови живот роди у срцу, не постаје шала.

Нормално функционисање ендокриног система одређује ток многих процеса у нашем телу. Да би све прошло глатко, штитна жлезда мора да ради као и обично. А ово, пак, зависи од производње хормона. Ако иде горе или доле, то није добро.

То је од јода и одређује производњу тироидних хормона и нормалан ток многих процеса у нашем телу. Сви се сећамо слатких белих таблета Антиструм, које су у совјетском периоду нужно добиле дјеци у вртићима и школама за превенцију зуба - тако да су били јаки и паметни. И није за ништа.

Недостатак јода је испуњен многим проблемима, првенствено физичком и менталном ретардацијом. И све почиње у фази интраутеринског полагања органа и система. Степен инхибиције интелектуалног развоја детета директно зависи од нивоа недостатка јода током гестације, јер развој нервног ткива и мозга зависи, између осталог, од примања овог елемента. Таква деца имају изражену деменцију и друге малформације. Уз акутни недостатак јода током трудноће, кретинизам се чак може развити и код фетуса.

Исто се може рећи ио физичким индикаторима: доказано је да јод јача хрскавицу и претвара их у кости, као и депозицију соли калцијума, фосфора и других минерала у костима, односно, игра кључну улогу у формирању дјечијег скелета.

Деца која доживљавају недостатак интраутериног јода имају хроничну хипоксију и често имају порођајно-септичке компликације након порођаја (сепса, пнеумонија).

Потреба за додатним јодом у телу трудне жене постаје још очигледнија када сматрате да су апсолутно сви ресурси које фетус потиче од мајке. Његова штитна жлезда почиње да производи хормоне много касније него што је постављен нервни систем (већ од 3-4 недеље трудноће), а он је много осетљивији на недостатак јода него самој жени, па је веома важно да мајка почне спречити недостатак јода у времену.

А за саму ношење, недостатак јода представља извесну опасност: често то је оно што узрокује нестајање трудноће и спонтаних побачаја, као и разне компликације, нарочито поремећај радне активности. Хипотироидизам код трудне жене манифестује се смањењем општег имунитета, појавом отока, умора (физичког и менталног), погоршања ноктију, косе и коже и прекомјерне тежине. Такође је инхибиран развој млечних жлезда и даље се смањује па чак и производња млека може престати.

Шта је опасан дефицит јода током трудноће и како га попунити?

Јод је битан елемент за синтезу тироидних хормона, ови хормони су одговорни за најважније процесе који се јављају у нашем телу. Ако јод не добије довољно од хране, скоро сви органи су погођени.

Недостатак јода за трудницу је преплављен слабљеним феталним развојем.

Зашто је јод потребан током трудноће

Кашњење у укупном развоју и недостатцима у организацији нервног система - то су могуће последице недостатка јода за бебу. Да, а сама мајка ће патити ако јод у тијелу није довољно. Конкретно, висок труд ће пратити трудноћу.

На срећу, не тако често, али постоје случајеви када недостатак јода доводи до развоја критике код детета.

Можда се сећате да су чак и у школском времену сви ученици добили мала таблета Антиструма. Они су служили да спречавају зуб, болест штитне жлезде.

Јод је компонента која је превише важна у развоју и развоју мозга и живчног ткива, како би се осјетила питање његовог недостатка. Током трудноће, недостатак јода представља директну претњу по здравље фетуса.

Колико јода је потребно током трудноће?

Чак и ако мајке које једу у будућности једу храну богату јодом свакодневно, ретко је могуће потпуно допунити резерве овог елемента у телу само храном.

У другој половини трудноће аутоматски, ако тако кажем, повећава потребу тела за јодом. Због тога, поред хране са високим садржајем јода, трудница треба да узима специјалне лекове.

Назовите их ендокринологу, на рецепцији која би требало да буде свака очекивана мајка.

У већини случајева, препарати јода се користе у комбинацији са осталим елементима у траговима, витаминима. Можда најчешћи рецепт за јод је лек јодомарин (1 таблета / дан јодомарин 200).

За ту сврху могу постојати одређене контраиндикације, због чега се не може прописати профилактички третман.

Могу ли јести грожђе током трудноће? Сазнајте одмах!

Да ли могу да се купам током трудноће? Ово ће нам рећи наш чланак.

Може ли бити превише јода?

Прекомерно дозирање је могуће у случају било ког елемента у траговима или витамина и не носи никакву корист. Реците више, у неким случајевима вишак јода у телу је опаснији од његовог недостатка. То је преплављено развојем тиреотоксикозе, најопаснијег стања.

Следећи симптоми могу открити преоптерећење јода у организму:

  • кожне реакције у облику отока лица, уртикарије или акни;
  • алергијске реакције;
  • смеђа плакета на језику;
  • повраћање и дијареја;
  • мучнина;
  • палпитације срца;
  • профусе саливатион.

Јод у храни

Шта треба да једеш, тако да јод на најприроднији начин улази у тело? Постоји много производа са високим садржајем овог важног елемента током трудноће.

Сеа Кале Овај производ задржава безусловно лидерство на листи хране богате јодом. Ламинариа (и тзв. Купус) је заправо биљка богата јодом. У њему постоји много аминокиселина и присутан је протеин.

Довољно је да поједете од 150 до 250 г морске кале дневно да бисте одржали оптимални баланс јода у телу. Али, наравно, не морате јести тако корисне морске плодове са мајонезом или зачињеним састојцима, биљно уље ће бити довољно. Временом се можете навикнути на нови, природнији укус алергије.

Морски плодови. Као што смо већ схватили, пуно јода је у поклонима мора. Због тога се не треба избегавати одељење морске хране за мајку која остаје, као и жене које планирају трудноћу.

У исхрани трудне жене могу бити присутне остриге и лигње, шкампи и сколопе, дагње и раковице у малим количинама. Зашто у малом? Ипак, за наш сто је и даље егзотични производи, тело мора научити да их правилно схвати. И будућој мамци не требају експеримент на себи, тако да не бисте претерали на те морске плодове.

Међутим, купуси, карфи и бруснични калчки ометају апсорпцију јода од производа богатих, па се не препоручује да их комбинују.

Риба Много јода у харинга, бакалама, кукуруза, туњевини, халибату, лососу и морском басу. Само 150 г јетре трске дневно чине дневну људску потребу за јодом. Велика количина јода и рибљег уља.

Труднице треба да једу печене морске рибе. Урадите то у пећници или спорим кухињама, због укуса можете додати лимун или природне краставце од лука и шаргарепе. Међутим, ојачавачи мајонезе, сирћета и других укуса треба игнорисати.

Шта је вештачки рад? Рећи ћемо!

Сви предности и недостаци касне испоруке могу се наћи у овом чланку.

Да ли треба да једем додатке који садрже јод?

Боље је, као што смо већ схватили, да надокнадимо резерву јода у телу природним производима. Јодирана со, која се прије неколико година сматра скоро палацом, и даље је хемијски производ. И не може се злоупотребити.

Иодомарин препоручује многим очекиваним мајкама, ваш задатак је да не пропустите лек, строго пратите дозу. Ако лекар није прописао ништа више, никаква иницијатива није потребна.

Можете питати доктора о овом или оном производу који садржи јод и он ће вам рећи како и у којим количинама будућна мајка може да користи овај производ.

Знаци недостатка јода

Постоје три главна знака недостатка јода у телу:

  • умор;
  • општа слабост тела;
  • смањен имунитет.

Ако је недостатак јода већ прешао у хроничну фазу, онда је хипотироидизам (болест у којој се ниво хормона штитњака у крви пада), дифузни гоитер, ендемски кретинизам, развија се у телу.

Последице недостатка јода током трудноће могу бити веома озбиљне. Међу њима су: спонтаност првог тромесечја, промашени абортус, поремећај метаболизма труднице (прекомерна тежина), ретардација интраутерине расти, касна токсикоза, слабост радне активности.

Беба која није примила јод током развоја материце може имати поремећај функције мозга, поремећене функције штитне жлезде, вишак феталне тежине и одуговлачени сексуални развој детета.

У именовању лекова са јодом не могу одбити да их примају. Дневни мени треба да буде храна богата јодом.

Било која проблематична питања у вези са пријемом јода у телу могу да реше ендокринолози, којима се трудна жена мора контактирати најмање једном у 9 месеци.

Предности и методе јода током трудноће

Јод је важан елемент у траговима који мора бити присутан у телу у одговарајућој количини. Током трудноће, сви процеси тела раде убрзано, па се јод брже користи. Елемент трага није само могућ, већ је неопходан за примјену. Тачну препоруку о дозирању може дати само локални гинеколог након тестирања.

Како и колико да узимате јод када носите дете?

Да би беба и трудница имала довољно јода, она мора свакодневно конзумирати 250 микрограма овог елемента. Независно апсорбује само 4 мг, а остатак масе улази у тело уз помоћ лекова.

Многе предстојеће мајке се питају: колико времена треба да се узима јод у дозном облику? Заправо, ово је неопходност током читаве трудноће, до рођења бебе.

Која храна садржи јод?

Могуће је обогатити организам, користећи неку храну, и то:

Мале количине јода налазе се у следећим производима:

Важно је користити јодирану соу приликом кувања, али је немогуће претерати, јер труднице треба у најмању руку умањити соли у другом тромесечју. Рок употребе такве соли није више од 6 месеци, али на полицама продавнице можете купити специјалну јодизирану храну:

Знаци вишка или недостатак јода код трудница

Да бисте сазнали да ли је јод довољан у тијелу трудне жене, можете користити тест код куће. Да бисте то урадили, потребан је алкохолни раствор јода. Требало би наносити на кожу помоћу ватреног тампона, која би требала извлачити три пруге. Боље је то урадити увече, а резултати ће бити видљиви ујутру. Ако траке остану, све је видљиво, онда нема разлога за бригу, ако је једна трака отишла, а друга двије су тешко приметне, онда треба предузети мјере, али ако уопште нема трака, онда се примећује недостатак јода.

Такође можете донирати крв за анализу хормона тироксина, али ова анализа је обавезна у сваком тромесечју, захваљујући њему лекар одређује количину јода у тијелу труднице.

Недостатак јода

Код недостатка јода постоје очигледни знаци, као што су:

  • поспаност;
  • летаргија;
  • константни замор;
  • губитак косе;
  • кртасти нокти;
  • губитак меморије;
  • раздражљивост;
  • мрзлице;
  • смањен имунитет;
  • констипација

Посебно недостатак јода пати од оних који дуго времена нису могли затруднети након дуготрајног лечења. Недостатак јода може узроковати побачај, пропустити абортус, оштећење метаболизма, интраутеринални малтевелопмент плода, слабост рада и касну токсикозу.

Нежељени ефекти недостатка јода су:

Прекомерни јод

Труднице требају смањити количину јода, уколико је то превише, јер може бити опасно за бебу. Дневна количина јода не би требало да прелази 300 мг, иначе дете може имати урођени хипотироидизам.

Вишак овог елемента је ретко, али опасан је за живот и развој фетуса. Стога, неколико месеци пре почетка трудноће треба контролисати количину конзумираног јода. У неким ситуацијама, прекомерна употреба јода може бити фатална.

Знаци вишка јода:

  • отицање лица, уртикарија или ангиоедема;
  • алергијске манифестације;
  • патина на језику браон боје;
  • повраћање;
  • дијареја;
  • мучнина;
  • тахикардија;
  • тешко саливирање.

Узимање јода са другим елементима

Апсорпција јода од стране тела је једноставна у односу на друге елементе. Пошто је веома важно, природа је постала сигурна да не постоји ометање у његовој потрошњи од стране тела.

Јод слабо делује:

Стога треба избјећи хлорисану воду, пасту за зубе с флуором, седативима, гдје је бром. Осим тога, постоје и неке врсте хране које треба избегавати код људи са недостатком јода у телу:

  • рутабага;
  • соја;
  • карфиол и бијели купус;
  • радисх;
  • репа;
  • сенф

Добар јод се апсорбује са следећим елементима:

Јод као антимикробни агенс

Труднице се често питају да ли могу да користе јод као антимикробни агенс за модрице, резове итд.? Ако је раније било добро у његовој употреби, онда у току периода ношења бебе може доћи до алергијске реакције.

Труднице могу пасти, ударати, сечити и тако даље, тако да би у кутији за медицину увек требало да буде јар јода. Што се тиче јодне мреже, мора се примењивати према свим правилима:

  1. Спавање на чистом телу.
  2. Често три пута недељно је немогуће применити мрежу.
  3. За такав случај погодан је 5% јода.
  4. Не примењујте јод на срцу и на погођено подручје (опекотина, црвенило).

Овај метод лечења је добар за прехладе, када се лекови требају избећи.

Када модрице на јесен треба нанијети на лед, омотани у газу, а тек након 12 сати можете примијенити јод.

Предности и штете јода

Јод обавља једну од важних улога у раду људског тела, и пошто је део следећих хормона: тироцалцитон, тироксин, тријодотиронин, други и трећи тото наситавају цело тело са корисним супстанцама и утичу на раст и развој унутрашњих органа. Осим тога, ови хормони регулишу метаболизам. Да би се спријечиле горепоменути процеси, тело мора бити засићено јодом, посебно код трудница.

Недостатак јода у тијелу трудне жене може довести до менталне ретардације бебе. А ако у првом тромесечју трудноће недостаје јод, онда може доћи до побачаја.

Вишак јода такође није добар, јер може имати лоше посљедице и за мајку и нерођену бебу, јер је јод прилично отровна супстанца. Стога, због вишка јода у организму, може доћи до интоксикације, а такође ће бити поремећена функција штитне жлезде.

Контраиндикације

Већ је познато да је јод важан и за будућу мајку и бебу, али је важно схватити да превелика понуда није добра. Из тог разлога не можете узимати лекове без консултовања са лекаром.

Употреба јода је контраиндикована у:

  • повећана активност штитне жлезде;
  • бубрежне болести;
  • абнормалности у јетри;
  • индивидуална нетрпељивост на јод.

Препарати јода

Постоји много лекова и витаминских комплекса који садрже довољну количину јода. Независно од куповине таквих дрога је забрањено, само гинеколог може прописати одговарајуће суплементе.

Постоје два начина за узимање јода - орална примјена и спољашња употреба. Тек након тестова и ултразвука, лекар ће моћи да преписује лек, његову потрошњу и лечење.

Усмени унос

Најсавременији лекови који садрже јод, у количини потребној за будућу мајку и бебу, може се запазити:

  1. Јодно-активни. Лек се добро апсорбује у тело, допуњавајући га јодом. Произведен је у облику таблета пакованих у 200 комада, које се узимају током оброка. Приближна цена лека је 22 рубља.
  2. Јодид. Именовани од лекара који долазе у случају недостатка јода у телу током трудноће дјетета. Лек се производи у облику таблета, који се узимају одмах након оброка, конзумирања млека или чаја. Контраиндикације за употребу су: нефритис, дијетеза, туберкулоза, хипертироидизам, кожне болести. Цена лека је 20 рубаља на 100 мцг и 24 рубља на 200 мцг.
  3. Иодомарин. Током периода порођаја, дозирање је 200 мцг дневно, али лекар мора прописати тачну дозу. Облик издаје 100 микрограма и 200 микрограма (таблете). Приближни трошак износи 200 рубаља.
  4. Калијум јодид. Доступан у облику безбојних кристала или белог праха са гренак-сланим аромом. Лек се користи за поремећаје штитне жлезде или недостатак јода трудне жене. Цена лекова је 150 рубаља.
  5. Баланс јода Формирају таблете за ослобађање од 100 или 200 микрограма, које узимају 1 или 2 таблете по ударцу. Овај лек је прописан за недостатак јода и за поремећаје штитне жлезде. Можете купити овај лек за 320 или 480 рубаља.

Дозирање и трајање кретања било којег лијека треба строго прописати лекар који присуствује.

Спољашња употреба

Лекови за екстерну употребу на основу јода погодни су за труднице, али опет их треба прописати гинеколог, а не познати, а не комшије. Најпопуларнији лекови су:

  1. 5% јодовог раствора. Решење за спољну употребу црвено-браон боје. Има антимикробно, зарастање рана и иритативно својство. Пенетрирајући у тело, јод утиче на метаболизам. Примијенити јод за лечење рана, сечења, модрица, постоперативних шива, са неуралгијом. Приближна цена у Русији износи 13 рубаља.
  2. Фломада јод. Лек садржи јод, који се одликује антимикробним, љековитим својствима за ране, модрице, посјекотине, запаљенске процесе. Дозвољено је примјењивати само у првом тромесечју трудноће. Цена овог лекова је 30 рубаља.
  3. Бетадин. Овај лек садржи јод и полимер поливинилролидона, а такође су присутне и помоћне супстанце. Бетадин има бактерицидни, антифунгални, антивирусни и ранац-зарастање ефекта. Лијек се може прописати као у разређеном водом на топлој температури иу неразређеној форми. Можете купити овај лек за 300 рубаља.
  4. Повидон-јод. То је антисептична, антимикробна и рана-лековита својства. Може убити гљивице и вирусе. Уз овај лек, можете се купати или третирати погођена подручја тела. Цена лека је 50 рубаља.

Спречавање недостатка јода код трудница

Боље је спријечити било коју болест него касније, тако да се мора пратити количина јода у организму. Најбоља превенција је уравнотежена исхрана и потрошња производа који садрже јод, нарочито морске плодове, како би мајци и дијете добили богатство овог елемента.

Ако доктор верује да пацијенту треба јод у лековима, послаће је код ендокринолога и, након резултата теста, прописати неопходне лекове. Често, у класичним витаминима које конзумира трудна жена, овај елемент је довољан.

Добра улога у периоду ношења детета је морски ваздух, где се јавља паре јода. Одмор на мору ће донијети велике користи, и мајке и дјеце. Али важно је схватити да је у дугим временима лет немогуће.

Јод и трудноћа могу се узети и чак и неопходни, али треба се схватити да је вишак јода у телу веома опасан за мајку и дете. Због тога, немогуће је самоодложити јод и узети га, пратећи инструкције. Доктор ће израчунати колико мајци недостаје овај микроелемент и прописати одговарајућу дозу.

Потреба за јодом током трудноће

У 2001. години, који је објавио званичне препоруке ИЦЦИДД (Међународни савет за контролу поремећаја дефицита јода) и УНИЦЕФ-а (Уједињених нација за децу фонда) за превенцију поремећаја изазваних недостатком јода, због чињенице да Недостатак јода у исхрани у критичним фазама трудноће и у раном детињству доводи до оштећења мозга и, као резултат тога, до кршења менталног развоја. Препоручена стопа уноса јода за одрасле и децу преко 12 година је 150 мг / дан. Иако постоји пуно метода за исправљање јода у исхрани, универзална јодизација соли се широко користи, тј. додавањем мале количине калијевог јодида (или јодата) у све соли која се продаје за потрошњу.

Уношење јода са исхраном током трудноће

Током трудноће, метаболизам у штитној жлезди мајке пролази кроз низ физиолошких промена, због чега се продукција тироидних хормона повећава за око 50% у поређењу са њиховом производњом пре трудноће. Да би се постигло адекватно обезбеђивање јода током трудноће како би се формирала таква количина хормона, садржај јода у исхрани се мора повећати од првих недеља трудноће. Током трудноће, серумски нивои укупног Т4 и Т3 повећавају истовремено са значајним повећањем нивоа ТБГ као резултат трајне стимулације са естрадиолом. У раној трудноћи, повећава се и гломеруларна филтрација, што доводи до повећања клиренса јода.

Раније се погрешно веровало да се код здравих жена тироидна жлезда физиолошки прилагођава трудноћи без значајних промена у његовој функцији. Сада се поглед на ово фундаментално променио: верује се да се формирање хормона штитњака током трудноће повећава за око 50%. Брз и прогласио повећање ектратхироидал базен тироксин објашњава потребу да се прилагоди образовање тиреоидних хормона у првој половини трудноће до постизања ново стање равнотеже и подржава концентрација слободних Т4 на одговарајућем нивоу.

Код жена са довољним уносом јода током трудноће, повећање губитка јода у бубрегу није нарочито важно, јер су резерве јода у штитној жлезду у тренутку зачећа довољне и не мењају се током трудноће. Ситуација је фундаментално различита код трудница са ограниченим или неадекватним уносом јода, што је доказано смањењем излучивања јода у урину у таквим условима.

Недостатак јода током трудноће доводи до хипотироксинемије код мајке, повећане стимулације штитне жлезде кроз механизам повратних информација (повећање нивоа ТСХ) и, на крају, до стварања гоитера код мајке и фетуса. Ако жена почне да добија одговарајућу количину јода током трудноће, може се спречити стварање зуба.

Потреба за јодом током трудноће

Пре трудноће, жене треба да примају довољну количину јода - 150 мцг / дан како би осигурале адекватно депозит овог елемента у трагову штитне жлезде и створили адекватну снабдевеност током трудноће. Неколико студија заснована на целокупној популацији у 1990. сведоци ако јода унос пре трудноће, мање од 100 мг / дан, трудноћа често компликују штитасте мајка жлезду (укључујући хипотхирокинемиа мајка), доводећи до прекомерне стимулације штитасте жлезде, жене и формирања гоитер у мајци и фетусу.

Стопа јода током трудноће успоставила је Међународни комитет стручњака под покровитељством ВХО 2005. године. Постоји сагласност да прехрамбена стопа јода током трудноће и лактације варира између 200 и 300 мцг / дан, или у просеку 250 мцг / дан. Поред тога, неколико студија популације које су спроведене између 1981. и 2002. године показале су да конзумирање праве дозе јода подржава нормалну функцију штитне жлезде и тиме спречава хипотирексинемију и гоитре код мајке и бебе.

Важно је запамтити да код жена са аутоимуним болестима штитне жлезде или аутономним тироидним ткивом вишак јода током трудноће може узроковати нежељене ефекте.

Током дојења, производња хормона штитњака и очвршћавање јода бубрезима се враћају на нормалне нивое, али јод ефикасно концентрише у млечне жлезде. Пошто беба прима око 100 мцг јода дневно млеком, дојење се препоручује да настави да прими 250 мцг јода дневно.

Да ли је јод у току трудноће? Наравно! Не само могуће, већ и неопходно! Што брже додате додатни јод на вашу исхрану током трудноће (идеално у првом тромесечју), боље је адаптација штитне жлезде пре трудноће. Да би адекватно подржавали јод у популацији, неопходно је узети у обзир ниво потрошње јода у њему, стога, за кориштење различитих метода за ово. Неопходно је разликовати неколико епидемиолошких ситуација. У земљама са дугорочним и успешним програмима допуне јода јода не постоји ризик од недостатка јода код трудница, па системски додатак јодној дијети није потребан. Међутим, можете препоручити женске мултивитаминске препарате посебно дизајниране за труднице и које садрже јод, јер је познато да чак и уз адекватан унос јода током трудноће, неке труднице могу и даље имати недостатак јода у исхрани. Жене треба да буду обавештене о потреби да се обрати пажња на састав витаминских препарата како би се осигурало да је количина јода која је укључена у њихов састав довољна.

Праћење адекватности уноса јода

Најбољи параметар за процену адекватности уноса јода током трудноће је да одреди излучивање овог елемента у траговима са урином. Према адекватности уноса јода током трудноће, излучивање је 150-250 μг / дан (или 100-200 μг / литар, узимајући у обзир чињеницу да се просечно 1,5 литара урина производи дневно). Ипак, иако је дневно излучивање јода веома информативан показатељ за процјену потрошње јода у популацији, за процјену потрошње јода код појединаца, овај индикатор није довољно поуздан. На пример, у недавном националне студије у САД здравству (НХАНЕС ИИИ) су утврдили да, упркос чињеници да средња јода унос у популацији је 150 мг / дан, у 5-20% жена у репродуктивном добу и 5-10% трудница још може бити недостатак јода.

Да би се проценила адекватност уноса јода код појединаца, информативни параметар је количина стабилног јода депонованог у штитној жлици, што одговара 10-20 мг јода са довољном потрошњом. Међутим, немогуће је примијенити овај индикатор у пракси, стога, за појединачне прегледе трудница, ти параметри се користе који осјетљиво реагују у случајевима гдје се трудноћа дешава на основу недостатка јода. Недостатак јода у трудноћи доводи до значајног смањења бесплатне нивое Т4, као и повећања ТСХ, прогресивног повећања серумског ТГ, повећати укупну молски однос Т3 / Т4 и, коначно, на повећање штитне жлезде, што може довести до усева као мајке, и дете.

Препоручени дневни унос дијететског јода за не-трудне жене износи 150 мцг. Дневна доза јода током трудноће и током дојења код жена треба повећати у просеку на 250 микрограма. Овердосе јода током трудноће је недовољно испитан, али лекари верују да је унос јода у телу током трудноће и дојења не би требало да буде више од два пута препоручена норма, то је, требало би да буде 500 мг / дан.

Важност јода током трудноће. Уношење јода дневно за труднице

Јод садржи хормоне штитњака који утичу на многе процесе у организму. Баланс овог елемента у траговима је тачан крвни притисак, нормалан срчани утјецај, оптимална глукоза у крви, брза регенерација ткива и раздвајање масти.

Посебно је важно одржавати нормални ниво јода у трудноћи труднице: то је од суштинског значаја за здравље мајке и детета.

Како сазнати да ли је јод довољан

Штитна жлезда погађа многе процесе који се јављају у телу. Недостатак јода се манифестује у разним симптомима који имитирају различите болести.

Знаци недостатка важног елемента у траговима су:

  • поспаност;
  • повећан умор;
  • апатија, летаргија;
  • хронични замор;
  • губитак косе, суха кожа, крхки нокти;
  • ниска толеранција на стрес, губитак меморије, инхибиране реакције;
  • вишка тежине, отока;
  • осећај хладноће, смањени имунитет;
  • неуравнотеженост репродуктивних функција (неплодност, неуспјех у менструалном циклусу);
  • болести жучног камења;
  • неисправности дигестивног тракта, констипација.

Понекад недостатак јода долази када пуше, почиње у раној трудноћи и траје током целог периода лактације, у случају оралних контрацептива. Прво одступање од норме је раст тироидне жлезде у патолошкој форми. Повећавање њене величине омогућава вам да направите испоруку јода током трудноће, што је потребно за производњу хормона. Ове промене могу се дијагностиковати када их прегледају лекари, након ултразвучног прегледа. За лечење недостатка јода лекар бира лек.

Није лако одредити недостатак јода на почетку његовог развоја. Треба ти тест. Памучни тампон намочен у јодовом раствору привлачи линије на подлактици (дужине 5 цм):

  • танак, провидан;
  • средња дебљина;
  • светао, дебео.

Студију треба спровести увече, неколико минута пре спавања. Резултат ће бити доступан ујутру.

  • Ако нема прве линије, а друга два су једва приметна, онда нема недостатка јода.
  • Када је најтањамија остаје на кожи, неопходне су превентивне мере.
  • Ако нису све три линије, постоји изражен недостатак јода. То може указати на повреду.

ВАЖНО: Ниво јода може се наћи путем поузданог метода: анализа хормона Т3 и Т4 (однос 1: 4). Са смањеним нивоом Т3 и повећаним нивоом Т4, може се говорити о недостатку јода. После 3-4 дана, требало би да се изврши поновна тестирања (да се добију просекови, сакупите тачнији подаци и упоредите их са претходним). Резултати тестова морају бити приказани ендокринологу и гинекологу. Лекар ће одабрати третман и методе корекције.

Јод се може добити од хране, од дијететских суплемената и фармацеутских препарата. Корисно је укључити у дијету јодирану со, морску храну. Немојте користити Луголово раствор и јод (за лечење коже) како бисте се ослободили недостатка јода. Ако овај микроелемент није довољан, неопходно је користити лекове у пилуле (ово питање треба ускладити са доктором).

Недостатак јода током трудноће

Недостатак ове материје акутно осећају труднице, жене током лактације и новорођенчади. 8 од 10 трудница има недостатак јода. Од првих недеља, женска штитна жлезда почиње да осети недостатак важног елемента трага, јер Ембриони тироидних хормона требају ову супстанцу, узимају га из тела мајке. Због тога, жена треба да прими додатне микроелементе. Могућности штитне жлезде су ограничене. Јод се током трудноће излучује у урину, долази до недостатка јода. Сваких 90 дана, лекари саветују жену да изврши тест крви за Т4 и Т3, као и ниво јода у урину.

ВАЖНО: Планирање трудноће мора бити тестирано унапред. Ово ће проверити рад штитне жлезде. И, ако постоје проблеми, проводите адекватан третман.

У ризику су жене које имају трудноћу после дугог периода неплодности. Потом се може десити недостатак јода као резултат лечења различитим лековима.

ПАЖЊА: Јод утиче на метаболизам, енергетски метаболизам, мишиће, кости, нервни систем, менталитет, физички развој, репродуктивну функцију.

Главни нежељени ефекти недостатка јода су:

  • Непланирани абортус. У првом тромесечју, фетус живи захваљујући хормонима које прими од мајчине тироидне жлезде. Ако се посматра патолошка шупљина, онда дијете нема хормоне и постоји опасност од побачаја.
  • Дефекти, ментална одступања. Током трудноће, нервни систем детета развија се веома брзо. Ако тело не прими потребан број хормона, ментални развој успорава. Овај недостатак се не може надокнадити. Дијагностичка шупљина се формира током другог тромесечја. Ако недостају потребни елементи у траговима, онда се јавља конгенитална болест штитне жлезде. Након порођаја таква болест се не може излечити.
  • Слабост, вртоглавица, преоптерећеност. Недостатак јода манифестује јака токсикоза, прееклампсија. Жене често не обраћају пажњу на ове симптоме, приписујући их трудноћи. У случају неугодности, потребно је да се тестирате за хормоне, да проверите ниво јода, иначе ће последице бити непријатне за мајку и дете.
  • Поремећени метаболизам детета и мајке, појава вишка телесне масе.

За спречавање недостатка јода потребно је да једете ове производе:

  • јетра код трске;
  • феијоа;
  • келп;
  • морске рибе;
  • морски плодови.

Много више производа који садрже јод могу се видети овде.

ОПРЕЗ: Потребно је што је мање могуће јести бијели купус, редкев. Ови производи испирају јод.

Да би асимиловали минерал, дигестивни тракт мора потпуно функционисати. Пажња захтева чврстоћу. Ако се запремина мора испразнити.

ВАЖНО: У прехрамбеним суплеменима, јод се везује за протеине. Што је већи дефицит јода, активнији су ензими. Прекомерни протеин се елиминише без штете по здравље. Пре узимања било каквих прехрамбених суплемената, важно је сигурно знати да ли постоји хипертироидизам. Када се ради о квару ове жлезде, хиперфункција се не одређује одмах. Због тога лекар бира дозу лекова и тек након добијања резултата хормонске анализе.

Вишак

Жене које носе бебу и лактацију морају смањити количину јода у исхрани. Вишак ове супстанце може бити опасан за дијете. Не конзумирајте више од 300 мг ове супстанце дневно. Са вишком јода у беби може бити недостатак хормона у штитној жлезди. Ако мајка троши више од 12 мг ове супстанце током трудноће или дојења, тада дете може развити урођени хипотироидизам.

Вишак јода је ријетко, али је опасно. За дијете ово је испуњено развојем патологија, побачај. Због тога је важно пратити трудноћу и консултовати лекара, смањујући ниво ове материје у телу мајке. Важно је ријешити ово питање неколико мјесеци прије планиране концепције, или почети лијечење чим се открије вишак овог елемента.

Како узети дневну стопу

Ињекције јода треба дати прије зачећа и током трудноће. С правилним прорачуном дозе нежелених учинков здравила ин негативних резултатов не приде. Ако је штитна жлезда оштећена, онда се јод акумулира и не конзумира. Због тога може доћи до бројних озбиљних болести које се јављају са вишком овог минерала.

Јод је катализатор метаболизма. Требало би се узимати у комбинацији с калцијумом, селеном, витаминима Ц, Д, групом Б.

ВАЖНО: Све жене не знају колико је јода потребно за труднице дневно, па се често повређују и фетус, конзумирајући га више него што је потребно. Трудници желе 220 мцг дневно, а млађој мајци треба да прими 270-290 мцг дневно.

Више информација о свакодневној потреби јода можете наћи овде.

Препарати јода

Ако је код труднице стопа дневно 220 мцг, а жена прими само 80 мцг јода из хране, онда је неопходно изабрати лек за елиминацију недостатка јода. Што је боље изабрати лек, доктор одлучи. Специјалиста треба да оснује свој закључак о резултатима тестова, ултразвука, палпације и других лабораторијских испитивања. Дневна доза се бира појединачно и, као што је тачно, 100-200 мцг јода за труднице (узимајући у обзир унос хране, гдје је овај елемент пуно садржан).

Труднице могу користити ове лекове:

  • Иодомарин. Доктори често преписују 2 таблете дневно током читавог периода трудноће.
  • Мицроиодиде Таблете са дозом од 100 мг. Треба их конзумирати у 1 ком. дневно.
  • Калијум јодид. Таблете које садрже 200 микрограма. Како би се спречило коришћење 1 таблете дневно.
  • Јодно-активни. Лијек који садржи 50 или 100 мкг. Алат се још увек тестира, тако да га гинеколози ретко препоручују.

ПАЖЊА: Дозирање лека одабире ендокринолог. Само-лијечење може бити штетно.

Контраиндикације и упозорења

Ако дође до предозирања, могућ је спонтаност или преурањена достава. У случају предозирања, довољно је конзумирати више од 1000 мцг јода дневно. Стога, током трудноће и присуства проблема са штитном жлездом, редовно се консултујте са ендокринологом.

Јод је неопходан и добар за здравље. Треба му жена и фетус. Али, самостално одредите дозу, важност узимања лекова или неких метода - корак осипа. Само-спречавање је штетно за здравље. Контраиндикације за узимање ове супстанце током трудноће обухватају следеће случајеве:

  • бубрежне болести;
  • алергијске реакције на лекове који садрже јод;
  • абнормална функција јетре;
  • хипертироидизам.

Данас многи људи пате од недостатка јода. Трећина светске популације не добија довољно јода. Разлог је лоша екологија, употреба ђубрива у култивацији хране, погрешна технологија кувања, лоша и неуравнотежена исхрана.

И неки људи имају превелики број хипертиреоидизма и јода. Садржај овог елемента у траговима може бити уравнотежен правилним третманом код ендокринолога и редовним праћењем количине јода уз помоћ анализа.

Зашто трудницама треба јод

Одрастање у срцу женског живота повлачи ресурсе за развој из мајчиног тијела, због чега му мора бити обезбијеђено све што је потребно за себе и "тог момка". Сваки елемент има своју улогу, незаменљив и одговоран, а исхрана жене "на положају" мора садржати тачну количину њих. Неки се синтетишу у телу, а постоје и оне које се могу добити само споља. Јод је један од ових елемената који играју неизоставну улогу у формирању здраве бебе, а често га треба додатно узимати током трудноће.

Улога за тело

Три врло важна штитна хормона садрже јод:

Заправо, први је прохормон другог и претвара у њега по потреби. Проценат њихове производње код штитне жлезде је око 4: 1. Ако се тријодотиронин улази директно у крв и транспортује уз помоћ на места на којима постоји потреба, онда се тироксин задржава у штитној жлезди и конзумира по потреби. Овај хормон је од виталног значаја за ћелије да извршавају своје функције, поред тога:

  • осигурава њихов живот;
  • активира ћелијски метаболизам;
  • регулише раст ћелија.
Калцитонин регулише интрацелуларне метаболичке процесе фосфора и калцијума.

Недостатак јода у трудном телу чине непријатне последице, како за трудноћу тако и за плодно дете.

Могуће последице за трудноћу:

  • спонтаност до 12 недеља;
  • интраутерина ретардација раста;
  • пропуштени абортус;
  • тешка токсемија у раном и касном периоду;
  • побачај и превремено рођење;
  • слаб рад;
  • прекомерна тежина због метаболичких поремећаја.
Могуће последице за фетус:

  • хипоксија или депривација кисеоника;
  • развојна патологија централног нервног система;
  • развојна патологија штитне жлезде;
  • прекомјерна тежина;
  • одложен сексуални развој.

Колико

Као што је већ поменуто, очекиване мајке захтевају повећану дозу јода. Дневна стопа јода за одрасле је 150 мцг, а за труднице - 200-250 мцг. Јод се током трудноће конзумира нарочито интензивно, пошто оба организма захтевају убрзану стопу раста ћелија. Фетусу треба да расте временом, развија се у складу са њима и формира своју сопствену штитну жлезу, а мајка да узгаја материцу и његове мембране како би дијете пружила најбоље услове.

Стопа потрошње су просечна, зависе од различитих фактора:

  • исхрана будуће мајке;
  • место становања;
  • узимање одређених лекова и тако даље.

Симптоми недостатка

Недостатак јода у телу трудне жене карактерише општа слабост, замор, смањени имунитет - знаци, а тако су присутни и код већине мајки, тако да је непожељно пропустити опасно стање, приписујући хормонско прилагођавање и уобичајену нескладност жене на положају. Даљи недостатак овог елемента подразумева:

  • раздражљивост и нервоза;
  • смањена меморија и поремећена интелигенција;
  • притисак на скокове и поремећај срчаног ритма;
  • мигрена;
  • трајна поспаност;
  • смањио апетит;
  • погоршање врсте косе и њихов губитак;
  • кртасти нокти;
  • сувоћа и губитак еластичности коже;
  • отпуштеност;
  • анемија дефекције жељеза;
  • слабост у зглобовима, ишијас.

Јадно богата храна

Јод је у правим количинама у многим хранама, а трудноћа је одличан разлог да ревидира исхрану и обогаћује је основним елементима. Сеафоод је препознатљив извор јода и других вриједних супстанци, па се препоручује додавање у дневни мени:

  • морске кале, црвене и смеђе алге;
  • морске рибе - харинге, сардине, бакалар, халибут;
  • шкампи;
  • дагње;
  • лигње;
  • рибље уље.
Неке воће и поврће такође садрже овај драгоцени елемент.

Јод садржи:

  • у бананама;
  • у кајсијама;
  • у шљивама;
  • у црној рибизли;
  • у јабукама;
  • у трешњама;
  • у грожђу;
  • у јагодама;
  • у персиммон;
  • у феијоа;
  • у репу;
  • у пасуљу;
  • у граху;
  • у луку;
  • у спанаћу;
  • у шаргарепу;
  • у шпаргару;
  • у салати;
  • у рабарбара;
  • у редквици.
Ораси су вредан извор јода, посебно ораха и кедра.

Такође, доста овог корисног елемента у хељду и просо. Верује се да је јодирана со способна да надокнађује свој недостатак у телу, али постоје нијансе: прво, не треба топлотно третирати; друго, из отвореног паковања, супстанца брзо нестаје, тако да се услови складиштења строго поштују.

Лијекови који садрже јод за труднице

Поред исхране, недостатак јода може допунити и посебне препарате и дијететске суплементе.

На пример, овако добро познати додатак, као "јодно-активни", може прописати лекар током трудноће. Не као лек, лек се не користи у лечењу патолошких стања.

Наводи се да је јод који се налази у њој у посебном стању и активиран је само под утицајем ензима који тијело производи као реакција на недостатак јода, због чега је прекомерно излучивање немогуће, јер се вишак уклања из тела. Међутим, треба узети у обзир да ова лијека није прошла неопходна истраживања и да се не препоручује за администрацију током трудноће.

Само ендокринолози могу рећи да ли је могуће и потребно пити "јодомарин" током трудноће, јер је то лек који је прописан за лечење. Третман је прописао лекар након утврђивања болести. Ако пијете лијек неконтролисано, као профилаксу, самим прописивањем, можете се суочити са нежељеним нежељеним ефектима који могу бити претерани. Неки други лекови који се разликују у проценту јода у њима и сваки имају своје нежељене ефекте:

Лијекове за јодне труднице могу препоручити лекар у виду појединачне ињекције, која је у стању да надокнађује недостатак и спречи посљедице стања јода.

Шта се боље апсорбује

У поређењу са неким другим елементима, тијело прилично апсорбује јод. Са својим учешћем се јављају врло бројни процеси, а природа се побринула да осигура што мање мијешања у њену потрошњу од стране тијела. Елемент не делује веома добро са:

  • хлор;
  • флуор;
  • бром.
Зато треба избегавати хлорисану воду, зубне пасте са садржајем флуора, умирујуће препарате који садрже бром. Поред тога, постоје производи који имају ове супстанце у свом саставу, а људи са недостатком јода треба избегавати током периода њеног попуњавања:

  • рутабага;
  • соја;
  • карфиол и црвени купус;
  • радисх;
  • репа;
  • сенф
Асимилацији помаже присуство у исхрани производа са садржајем:

  • манган;
  • селен;
  • кобалт;
  • бакар;
  • калцијум;
  • гвожђе;
  • цинк;
  • витамини А и Е.
Када се акумулирају у одговарајућој количини у телу, они доприносе апсорпцији јода на најбољи могући начин.

Шта је опасно предозирање

Недостатак јода у телу је прилично опасно стање, али се превише може супроставити са њим. То може изазвати симптоме тровања штитним хормоном, тако да је немогуће узимати лекове који садрже овај елемент без прописивања лекара. Може доћи до симптома:

  • повећана саливација;
  • осип коже и оток лица и тела;
  • алергијске реакције;
  • повећање температуре;
  • тахикардија;
  • главобоље;
  • депресија;
  • заспаност;
  • летаргија;
  • дијареја;
  • повраћање;
  • браон цвијет на језику.

Један унос од 3 грама супстанце може бити фаталан.

Продужено стање превеликог лечења може бити испуњено тако озбиљним условима као што је бубрежна инсуфицијенција и миокардитис.

Прекомерно збрињавање код трудница може проузроковати тиреотоксичну кризу, што ће изазвати спонтаност. Ако се то не догоди, онда кршење развоја детета у материци може бити не мање значајна последица.

Спречавање недостатка јода код трудница

Лакше је спријечити било који услов него да се то већ дуго времена третира. Ово је посебно важно за жене које су у срцу дјетета.

Најбоља превенција недостатка јода је уравнотежена исхрана која садржи одговарајућу количину неопходних супстанци. Редовни унос морских плодова и других намирница који садрже овај важан елемент ће одржати потребну равнотежу иу матерњем организму и фетусу. Ако лекар мисли да би било добро повећати конзумацију јода, он би требао упутити на ендокринолог, који ће, на основу резултата тестова, прописати жељени лек. Али најчешће код витамина за труднице већ садржи одговарајућу количину неопходних супстанци.

Морски ваздух засићен јодном паром има изузетну улогу у превенцији болести штитне жлијезде. Боравак на мору биће од велике користи и за мајку и дете.

Када планирате трудноћу, препоручљиво је преузети одговорност за будуће родитељство и осигурати да дијете нема никакве потребе за било чим. А да му пружимо виталне услове за раст и развој је примарни задатак и одговорност родитеља. Према томе, будућа мајка пре зачећа треба водити бригу о правовременом пружању себе и будућој беби са таквим корисним и неопходним елементом.