Тренинг борбе

Порођај

Што више расте ваш стомак и што се активнија беба осјећа, чешће размишљате о томе како ће се рођење догодити. Све трудне жене, без изузетка, постављају ово питање, без обзира на то каква је то трудноћа. А ако први пут постанете мајка, више вас брине о предстојећем рођењу. И пошто се приједлог датума приближава, сваки чудни или сумњичав осјећај је спреман да се сматра као "све је почело. ".

Рођене жене кажу својим младим девојкама да се почетак рада не може пропустити или помешати са нечим: да када почињу контракције, сигурно ћете разумјети да је процес започео. Ипак, многе будуће мајке долазе у болницу унапријед. И све због лажних борби.

Када почне тренинг борбе

Испоставља се да је материца трудне жене напета током трудноће. Постоји теорија да се на тај начин припрема за предстојећу испоруку. У кратким временима жене не осете ове вежбе, али после 20 недеља, многи доживљавају такозване тренинге, описујући своја осећања као напетост или грчеве у материци, током које се желудац заоштрава неко време. Изгледала је камена, а онда се вратила у нормалу.

Ове сензације се често збуњују са почетком ових напада.

Како се разликује тренинг борбе од стварног

"Нереалне" контракције називају се лажним или тренингима, а по имену доктора који је први описао феномен, Брактон Хицкс се бори. Али ово није борба. И тако да сте мирни, научите их разликовати од правих.

Ако порођај заправо већ почиње, онда ћете свакако осјетити редовне контракције, поновити с истим временским периодом и постепено постајати интензивнији, продужени и болни. Тренинг борбе су не-циклични, не изазивају бол. Осећају се углавном увече и ноћу, јер је током ових сати да жена опушта колико год је то могуће, дневна гушења се удаљавају у прошлост, трудна жена више пажљиво послуша своје тело и, без обзира на сопствено благостање, осећа различите промене.

Поред тога, стварне контракције могу бити праћене грчевима или дијареје: додавање било ког од ових симптома помоћи ће вам да схватите да је рођење заиста започело.

Тренинг Бректон-Хицкс - загревање стомака

Контракције тренинга (контракције Брактон-Хицкс) су контракције глатких мишића материце, које не доводе до отварања његовог грлића и, последично, порођаја. Називају их по енглеском доктору Јохн Брактон Хицкс, који је први описао овај феномен (већ крајем 19. века).

Неке труднице су упознате са овим контракцијама, а неки нису ни чули за њих. Бректон-Хицкс тренинг напади се појављују након око 20. недеље трудноће. Међутим, присуство или одсуство тренинга који се боре по себи није индикација ненормалног тока трудноће.

Није тешко научити тренинг борбе Брактон-Хицкс, сензације са њима су обично следеће: повремено напетост мишића материце се јавља, а ова напетост има карактер напада и траје око 30-60 секунди. Њихова фреквенција варира од неколико пута дневно до неколико пута на сат.

У овом тренутку материца толико подсећа да жена не само да осећа, већ и осећа за њу. Такве контракције не доносе никакве физичке нелагодности, не повећавају ни интензитет нити фреквенцију.

Брактон-Хицкс контракције: симптоми

Испод су карактеристике које ће вам помоћи да препознате тренинге:

  • осећај стезања у горњем делу материце, доњи трбух или препуштење;
  • неправилност (тј. мање од 6 контракција на сат);
  • непредвидивост и неправилност;
  • концентрације у било којој области, а не кроз стомак у доњи део леђа, као што је случај са стварним контракцијама;
  • не доноси бол, само непријатности;
  • постепено нестаје, а затим нестаје.

Шта узрокује Бректон Хицкс тренинг:

  • активност мајке (на пример, физичка активност), активни покрети детета у материци;
  • узбуђење, искуства трудне жене;
  • дехидратација;
  • пуноћа бешике;
  • секс, тачније, оргазам.

Борба може изазвати чак и руку положену на стомак, без обзира на твоју или неку другу. Неке ситуације се не могу избећи, али неке су боље не дозволити (пити потребну количину чисте воде без гаса, благовремено испразнити бешику), како не би изазивали контракције Брактон-Хицкс.

Дих током тренинга се боре Бректон Хицкс

Интересантно је да доктори читавог света још увек нису дошли до заједничког мишљења о томе шта су Брактон-Хицкс контракције и зашто су их по природи инкорпорисале у женски организам.

Неки људи називају им механизам припреме тела за порођај (наиме, присталице ове теорије назване тренинг Брактон-Хицкс контракције), током које се одвија такозвано сазревање цервикалног система, она се мења у припреми за предстојећу испоруку.

Други сматрају да су мишићне контракције материце током трудноће само одговор тела на хормонске промене и они не играју никакву улогу у припреми за порођај. Друга корисна и неопходна функција ових контракција је осигурати проток кисеоника у плаценту.

Па, будите тако, тренинг напади дају нам изврсну прилику да вежбате вежбе дисања које нас предају у пренаталним тренингима. Како кажу, тешко је научити - лако је у борби!

Ево вјежбања за дисање које ублажавају стање жена током контракција:

  1. "Ефикасно дисање" је споро, чишћење излаха на трбуху, затим потпун дубок удах. Након завршетка борбе, поновите све;
  2. "Дог-лике" је плитко дисање (овако пси дишу у екстремној топлини - одакле долази име). Такво дисање је препоручљиво током самог контракције, међутим, могуће је дишати овако не више од 220-30 секунди - вртоглавица може почети, јер довољна количина кисеоника не улази у тело.
  3. "Цандле" - ова врста дисања може заменити претходни: потребно је да дубоко успорите дах кроз нос, а затим издушите кроз уста, оштро и кратко.

Шта да урадите када се бавите тренингом?

Како се трудна жена може помоћи у обуци? Као што је већ поменуто, боље је проучавати ситуације које изазивају борбе и покушавају да их избегну. Ако су контракције почеле, препоручујемо вам да пробате следеће методе како бисте ублажили своје стање:

  • неуређена шетња - ходање помаже у опуштању гладних мишића материце;
  • топли туш или купка - топла вода такође олакшава спазам мишића;
  • мењају положај тела - можда се материца напреза јер вам није удобно седети или лагати, покушајте да уживате у угодном положају;
  • пиће - вода, сок, сок;
  • вежбе за дисање - поред ублажавања стања мајке, такође помаже у повећању приступа кисеоника фетусу;
  • опустите се - покушајте да побегнете и опустите се, укључите пријатну музику, леђите, затворите очи.

Ове мере ће вам помоћи да ослободите нелагодности и сачекајте тренинге.

Контракције тренинга пре порођаја

Тренинг борбе након 38. недеље трудноће може бити прилично тешко разликовати од генеричких, што узрокује узнемиравање жене. Доктори помирују: нећете збунити праве борбе са нечим, а када почну, сигурно ћете то разумјети. Главна разлика између контракције рада и тренинга је њихов бол, растући интензитет, ширење кроз абдомен на доњи део леђа, грчеве, бол у доњој кичми.

Да видим доктора?

Сами сами, лажни рад је сасвим нормална појава, али постоји низ знакова који указују на то да је боље тражити медицински савјет:

  1. Крвав или водени вагинални пражњење;
  2. Бол у доњем делу кичме, доњи део леђа;
  3. Свако крварење;
  4. Пошаљи воде;
  5. Смањивање стопе кретања фетуса.

Ако већ имате дуго времена и осећате да контракције постају редовнији, интензивнији, чести и дуги - можда је ово почетак рада.

Нека вас лажна контракција не плаши - само се тело припрема за рођење бебе, а ви имате прилику да "вежбате" пре рођења!

Шта је тренинг борбе (лажне борбе) и како их разликовати од правих?

Оно што само осећања и жеље не морају да доживе трудницу 9 месеци.

Човек жели нешто слано, једна слатка, једна нога набрекне, једна се враћа... И шта све то значи? Или можда не да ову вредност?

Али будућа мајка једноставно не може да пусти да све иде наравно, она слуша сваком покрету бебе, а ако се беба не креће дуго, мајка почиње да се нервози.

И када почне да смањује стомак, повуче доњи део леђа и све изгледа као контракције (да ли је стварно вријеме да се породи?), А време је још увек кратко, онда ћете дефинитивно размислити о томе: да ли је претња од побачаја или обука (лажних) контракција пре порођаја?

Како препознати и како се манифестује борба за обуку? Покушајмо да то схватимо заједно.

Веома је важно разликовати контракције рада од тренинга, у супротном се очекивана мајка једноставно исцрпљује непотребним питањима и сумњама. Међутим, ако јасно знате разлике и шта треба радити док то радите, онда се не можете плашити било стварних или тренинг борби.

Тренинзи се иначе називају лажним. Они су први пут описали Енглез Бректон-Хицкс 1872. године, тако да се они зову Брактон-Хицкс контракције.

Истражујемо сличности и разлике

Како не би збуњивали лажни рад са генеричком, неопходно је тачно знати њихове разлике.

Лажне контракције (њихови симптоми и знаци):

  • неправилан, интервал између њих може бити било који, а не цикличан. Контракције могу узнемиравати једном дневно или неколико, а можда и једном недељно;
  • безболно, у врло ријетким случајевима доноси неугодност (болне лажне контракције су веома ретке);
  • напади се могу неутралисати промјеном положаја, топлом купком или тушем, само устане да ходају или, напротив, леже, дишу вежбе и размишљају о нечему добром;
  • грлић није откривен.

Контракције рада:

  • разликују се у регуларности и прецизној периодичности. Постепено се смањују временски размаци између контракција и повећавају се трајање контракција;
  • веома болно, немогуће је ослободити или отклонити нападе;
  • контракције се настављају док се беба не роди;
  • цервик отвара и припрема се за порођај.

Када почињу лажне борбе и колико дуго трају?

Лажне контракције могу се појавити већ 20. недеље трудноће и, наравно, то не значи да је време да се породи. Опустите се и смирите се. Само слушај себе и своја осећања.

Са лажним контракцијама, материца се чини каменом, јер мишићи долазе у тон. У овом случају, доњи део леђа може боли и гутати доњи абдомен.

Али ове борбе се одвијају, не расту, лако се уклањају (за разлику од оних који се више не срушавају и смирују, али, напротив, постају све чешћи).

Стога, како не би узалудно бринули, покушајте да ходате, промените положај тела, пијете воду, чај или сок, а што је најважније - смирите се. Ако се у редовним интервалима контракције не понављају поново, онда је ово дефинитивно "лажни аларм" и још увек можете чекати.

Лажне контракције трају 30-60 секунди и пролазе, могу се појавити један сат или два пута дневно.

Њихово вријеме је немогуће предвидјети. Ово се може десити када идете са пакетом из продавнице, за шетњу, код куће. Што дужи термин, то што је опипљивији може бити лажни рад. Али довољно је да се боре са њима једноставно учењем вежбања за дисање.

Када је тренинг борбе једноставно чудесна метода за њихово уклањање. Међутим, свака жена може имати свој индивидуални метод ослобађања лажних контракција: један је довољан да се шетају, а други да пије нешто слатко. Пробајте на различите начине и сигурно ћете наћи прави.

Када треба да видим доктора?

Са 37 недеља трудноће и више, жена је спремна за порођај. У овом тренутку је неопходно бити пажљивији према вашем стању.

У неким случајевима, једноставно је неопходно одмах консултовати лекара, наиме, када су узроковане контракције:

  • водени или крвави вагинални пражњење;
  • јак бол у леђима;
  • ако вам се чини да су се воде преусмериле;
  • ако приметите да је фетус престао или је кретање ослабило.

Труднице врло често траже од доктора како не смеју да збуњују тренинге Брактон-Хицкс са генеричким. На ово, лекари недвосмислено одговорају да је немогуће збунити стварне контракције са било чим.

Стога, драге мумије, слушајте себе, упоредите знакове стварних и лажних борби са својим осећањима.

Тако ћете се осећати сигурније и неће бити нервозни, чувајући мир и снагу за предстојеће рођење.

Тренинг борбе

Трудноћа за жену постаје тежак, важан период када тело прође озбиљан тест. Тренинг борбе су лажна осећања која могу почети или у другој половини трудноће или ближе 40-ту седмици. Ово нису абнормалности у развоју фетуса и нису разлог за одмах звучни аларм. Већина сензација које жене доживљавају имају за циљ припреме тела за рад.

Шта је тренинг борбе

Овај феномен карактерише пароксизмална напетост материце, не доноси непријатне сензације и не изазива неугодност. Ова контракција мишића се назива и Брактон-Хицкс контракције. Они могу одједном почети са неправилним периодичностима. Неке жене кажу да имају припремне контракције једном дневно, а неке и готово сваких сат времена. Током лажних контракција, очекивана мајка доживљава како се мишићи утеруса затежу, напади абдоминалног стреса имају различите интервенције.

Разлози

Не сви имају контракције Брактон-Хицкс, постоји низ разлога за појаву контракција лажних мишића. Постоје сљедећи фактори који могу утицати на ово:

  • прекомерна активност мајке или фетуса;
  • додирује стомак;
  • дехидратација;
  • озбиљан физички напор;
  • насилни интимни живот;
  • психо-емоционална претерана;
  • гужвана бешика.

Током овог рођења, жена ће морати да се уложи пуно напора, па овај процес припрема материцу. Ако током читавог периода трудноће мишићи никада нису стегнути, они ће остати у опуштеној држави и током стварне радне активности, можда једноставно немате довољно снаге. Непосредно пре порођаја, ова појава помаже омекшавању грлића материце, због контракције постаје краћа, што доводи до отварања грлића материце. Ово је врста тренинга тела за олакшавање процеса.

Да ли сви имају

Постоји велики број жена које нису имале никакве прекиде за обуку. Не говори да мишићи у материци нису радили до рођења. Будуће мајке их једноставно не примећују због прага боли, начина живота и других фактора. Много тога зависи од индивидуалне толеранције, али материца ће нужно имати одређену фреквенцију и припремити се за рад. Често примипаријуми не доживљавају никакве сензације, али током друге трудноће се уочавају контракције утеруса.

Како се разликује тренинг борбе од стварног

Мама би требало пажљиво слушати шта се дешава у њиховом телу. Из тог разлога, важно је знати како разликовати стварне контракције од тренинга. Главна разлика је у томе што током пренаталних контракција долази до дилатације цервикса, током тренинга то се не појављује, то указује на лажно смањење. Постоје два главна фактора који помажу женама да разликују стварну генеричку активност од лажних:

  • ритмичке контракције;
  • болне сензације.

Симптоми

Девојка треба да зна како да разликује праве борбе од лажних. По правилу, током тренинга се појављује благи напон у доњем делу стомака. Често је сензација локализована са једне стране (лево или десно), траје пар секунди или минута и пролази. Визуелно, ово може бити слично протрчању дупета или главе дјетета, а желудац узима "оштри" облик. Будућа мама може добити додатну корист лажних контракција почевши са вежбама за дисање.

По правилу, безуспешно пропуштање тренинга. Њихов интензитет може расти са периодом трудноће, понекад је мали бол. Можете их препознати по 4 главне функције:

  • јаз између њих није једнак, нема предвидљивости, следеће смањење може трајати дуже или се јавља раније од претходног;
  • неправилност, мање од 6 напона на 1 сат;
  • концентрација контракције у једној области може бити локализована у доњем делу стомака, у горњем делу материце или у препуцу;
  • постоји физичко нелагодност, али не бол, постепено се своди и потпуно нестаје.

Сенсатионс

Жене описују ово стање као изненадну тензију у абдомену. Осећања током тренинга не доносе болне сензације, оне изгледају спонтано, понекад се повећавају, али чешће драматично. Трајање смањења тренинга не више од 2 минута, пролази у потпуности или после неког времена понавља. У ријетким случајевима често сечење прати бол. Ако је дуг и акутан, уз пражњење, морате одмах позвати доктора и отићи у болницу.

Коју недељу почне тренинг борбе

Девојке желе знати када могу почети лажне грчеве, али чак и гинеколог неће моћи да вам каже тачну недељу. У неким женама се јављају у другом тромесечју трудноће, уколико постоје поремећаји у раду ендокриних органа. У већини случајева почињу за 2 недеље и постају предодређени за порођај. Хормонални систем почиње да прилагођава биокемијске реакције које су потребне за ову генеричку активност. Учесталост појављивања је већа ако је фетус порастао превелики.

Колико дуго трају лажне контракције?

Трајање напада је један од фактора који указују да су то обрезани тренинги. Лажне контракције трају не више од 2 минута, често чак и неколико секунди. Што је ближе порођају, чешће ће се смањити, али се трајање неће променити. Ако доживите неугодност, може се смањити одређеним методама. Често помаже у начину дисања дјетета или преласку пажње на нешто занимљивије.

Шта да урадите када се бавите тренингом?

По правилу, ништа не треба учинити, неке мајке чак и не примећују напетост. Ако постоји крвави пражњење, тешки бол, онда то указује на могуће прерано рођење - одмах се обратите лекару у болници. Да бисте смањили неугодност током смањивања тренинга, можете користити следеће методе:

  1. Промените положај тела. Маме који имају искуство, савјетовали су да оду на лијеву страну и пију чашу воде прије него без плина. Одржавање добро помаже да се ублажи бол. Када није могуће лежати, препоручује се да седнете.
  2. Топли туш. Вода помаже у отклањању напетости, опуштање мишића тела.
  3. Узми но-схпа или папаверине. То су лекови из групе антиспазмодика, они помажу у ублажавању болова, али не би требали да их пијете сами. Пре узимања, обавезно се консултујте са својим лекаром.

Свако људско тијело је јединствено, па не постоји рецепт који би одговарали свим дјевојчицама. Само девојка ће моћи да препозна тренинг грчеве, осети их и разуме шта може да се уради како би се олакшало. Ако је ово прво дете, онда морате врло јасно схватити да ли почиње порођај, пре него што се повећавају нередовне и краткорочне контракције. Иначе, пореметите природни процес рада. Погледајте свог доктора ако имате следеће симптоме:

  • отпадне воде;
  • крварење;
  • бол у леђима, доњи део леђа;
  • воће је почело да се креће мање приметно;
  • дијареја, мучнина;
  • крварење;
  • бол грчева, конвулзија.

Осећања током тренинга

Трудноћа је најјачи стрес за женско тело. Али свака жена је спремна да прође кроз ово за рођење негованог гомила љубави.

Чак и ако се трудноћа настави без компликација, жена и даље неће бити у стању да избегне тренинге борбе, тако да она треба да зна шта су лажне борбе и када се појављују.

Тренинг борбе или Брактон-Хицкс контракције се појављују усред трудноће. Они су дизајнирани да припремају родни канал за рођење бебе.

Лажне контракције су контракције мишића материце на нехумано начин. Они су обавезни да жене припремају мишиће за порођај.

Не брините, овај феномен не наноси штету беби. Али често су збуњени са пријетњом на побачај.

Табела: симптоми

Ако су контракције честе, редовне, јаке и доносе бол, онда је ово почетак рада или опасност од побачаја.

Вриједно је запамтити да резови за обуку не изазивају јаке болове. Али жена и даље треба да се опусти или промени положај свог тела. Ово ће олакшати процес смањења.

Ако донесу снажан нелагод, онда треба да примените технику ритмичног дисања.

Колико дуго пре него што започиње тренинг?

Свако женско тело је индивидуално, па је веома тешко рећи тачно од које недеље почињу те промене.

Али недвосмислено се може рећи да се ова појава почиње манифестовати после двадесете недеље трудноће.

Али вреди напоменути да овај процес понекад пролази с апсолутно никаквим симптомима, тако да многе жене током трудноће можда нису свјесне да су припреме за порођај почеле у својим тијелима. Али то се веома ретко дешава.

Када почињу тренинг:

  1. На првој трудноћи. Ако је жена први пут трудна, онда јој је теже препознати овај процес.

Фактори који изазивају контракције Брактон-Хицкс

Често појављивање контракција тренинга мишића у утерусима изазива:

  1. Прекомерна активност трудне дјевојке.
  2. Прекомерна фетална активност у материци.
  3. Недовољна количина влаге у женском тијелу.
  4. Пуни бешик.
  5. Нервни напор.
  6. Стрес, узбуђење, претеран рад.
  7. Спровођење односа.
  8. Често додирују и гурање абдомена.

Ако овај процес доводи до неугодности:

  1. Контролишите количину конзумиране течности.
  2. Смањите физички напор.
  3. На неко време, престани живети сексуални живот.

Како разликовати контракције са тренинга: симптоми

Лажне контракције нису тешко разликовати од стварних. Али да би се то сами одредило је тешко.

Стручњаци препоручују на почетку овог процеса касније да се консултују са лекаром.

Да бисте знали како идентификовати ове скраћенице од лажних, прво морате знати за чему су. Контракције тренинга имају за циљ истезање мишића материце за даљу испоруку.

Повећавају проток крви у материцу и промовишу транспорт кисеоника за нерођену бебу.

Када је лажно, грлић материце остају затворени. То је главни критеријум за одређивање лажних или стварних скраћеница.

Немогуће је самостално одредити стање цервикса, стога је неопходно консултовање са лекаром.

Табела: разлика између лажних борби и стварних

Тренинг: сензације и симптоми

Трудноћа је тежак и важан период постојања женског тијела. Током овог времена, какве сензације жене не доживљавају - тежина у абдомену, често уринирање, оток и још много тога. Али многе од ових сензација имају за циљ припремање будућег мајчиног тела за предстојеће рођење. Један од ових појава је такозвана обука или лажна контракција током трудноће.

Шта је тренинг борбе

Контракције тренинга су периодичне контракције гладијих мишића у утерини. Њихово друго име је Брактон-Хицкс контракција, након научника који је први описао овај феномен 1872. Контракције тренинга не воде директно на порођај, њихов циљ је да припреми родни канал за сам процес родјења дјетета.

Узроци тренинга

Главни узроци тренинга су следећи:

  • велика физичка активност будућег мајке;
  • често додиривање трбуха;
  • активност детета у материци;
  • недостатак влаге у телу;
  • пуни мехур;
  • сексуални однос;
  • бриге и искуства будуће мајке.

Симптоми и сензације током тренинга / лажних контракција

Да ли су контракције тренинга болне? Брактон-Хицкс контракције су потпуно безболне и скоро не доносе неугодност будућој мајци.

Које су сличности и како препознати тренинг борбе? Они су као оштра, непријатна компресија или напетост у доњем делу стомака, без болова. Доњи стомак и доњи део леђа могу мало да се повуку.

Учесталост појаве таквих контракција код одређене жене је чисто индивидуална: фреквенција варира од неколико пута на сат до неколико пута дневно.

Како разликовати стварне контракције рада са тренинга

Како разликовати лажни рад од праве пренаталне? Веома једноставно:

  • тренинг борбе су нерегуларни;
  • интервали између њих нису циклични;
  • лажне контракције се лако заустављају промјеном положаја тела или туширања;
  • грлић се не отвара;
  • постепено такве контракције нестају у потпуности.

Контракције, прекурсори порођаја, напротив, су регуларни и поновљени са једнаким интервалима времена, који се постепено смањују. Сами контракције постају дуже на време. Настављамо док се беба не роди. Контракције, прекурсори рада болни, и промена положаја не помажу у ублажавању напади. Цервик се постепено отвара.

Лажни контракције које се јављају после 38. недеље трудноће, понекад је тешко разликовати од праве ствари, али акушер се саветује да се смири и не паничите: Завод за статистику жена је увек сама и до 100% схвате да рад почиње. Поновљена таква питања о тренинзима се обично не појављују.

Шта да урадите када се бавите тренингом?

Шта би требало да будућа мајка током тренинга, нарочито ако се она мешају? Користите следеће савете:

  • Промените позицију тела - закуците, окрените се Богу, лежи на леђима. Најважнија ствар за вас је да будете удобни.
  • Прођите шетњом по улици или код куће, померајте се лагано и полако.
  • Узми топли туш - ово је одличан начин да се заустави тренинг борбе.
  • Иди у тоалет, испразни бешику.
  • Пијте негазирану воду, воћне напитке.
  • Одморите од борби - уживајте у омиљеном хобију, слушајте музику или читајте.
  • Покушајте да игноришете лажне борбе.

Извршите следеће вежбе дисања:

  • Ударите свеће - дубоко удахните носом, а затим излете кроз уста. Удахните полако и издахните брзо и брзо.
  • Удахните као пси - плитки брзи удахи, издахните током борбе. Дишење на овај начин не кошта више од 30 секунди како би се спречила вртоглавица.
  • Сачувај дах - током контракције полако издахните, а затим узмите дубок, потпун дах. онда, након завршетка борбе, вјежба се понавља.

Када треба да видим доктора?

Ако имате искуства са редовним тренинзима за тренинг, немојте паничити и побринути се за доктора, али консултујте стручњака у следећим случајевима:

  • значајан бол у доњем делу и доњем делу леђа;
  • крварење;
  • крварење;
  • отпадне воде;
  • конвулзије и осјетљивост контракција;
  • мучнина и дијареја;
  • плод је постао приметно мање покретљив.

Видео о лажним и трудним боловима

Нудимо вам да гледате видео у коме специјалиста дели своје знање о тренингу, како се разликују од генеричких напада. За оне који се први пут припремају за родјење, такво знање ће бити врло корисно.

Лажне или "тренинг" контракције

Шта је Брактон Хицкс?
Овај безболни феномен насумичних борби назван је по Јохн Брактон Хицкс, енглеском доктору који га је први пут описао 1872. године. Контракције су кратке од пола минута до 2 минута, контракција мишића материце, коју трудна жена осећа као повећање тона материце. Појављују се након 20 недеља трудноће, односно, жена их једноставно не осјећа. Повећање тона материце је прилично често током дана, али жена дневно је заузета кућним кућама или другим активностима и не примети краткорочна смањења. Број тренинга повећава се са повећањем гестационог периода, али њихово трајање још увијек није више од 2 минута.

Зашто су лажне борбе (Брактон Хицкс)?
Твоја материца треба обуку, јер ако све четири седмице виси као врећицу, неће се носити са оптерећењем при порођају. Циљ оваквих тренинга је припрема материце и материце за порођај. У последњем месецу трудноће, грло материце се може отварати чак до један центиметар, ау више жени, до четири центиметра.
И непосредно пре порођаја, прекурзиони контракције омекшавају и скраћују грли материце. Током одсуства ултразвучне дијагнозе, појављивање прелиминарних контракција у последњим недељама трудноће сматрало се знаком ране испоруке.

Брактон Хицкс контракције болне
По правилу, лажни трудни болови су безболни, али са повећањем термина постају јачи и доносе више нелагодности. Иако све зависи од вашег прага осетљивости на бол. Апсолутно нема потребе да се стидите ако те боли што други чак и не примећују. Само треба да будете боље припремљени за порођај, да се сложите са идејом да ће то болети, наравно, али онда ћете видети своју бебу.

Недостатак тренинга (Брактон Хицкс контракције)
Брактон Хицкс контракције не осећају све жене и ово је апсолутно нормално. Термин "контракције тренинга" није прилично погодан, јер трудница и без вежбе знају шта треба да раде током рада.

Брактон-Хицкс контракције или трудни болови?
Пре почетка стварног порођаја, жена може имати тзв. Лажне контракције или Брактон-Хицкс контракције. Ове прекорачене контракције утеруса не указују на неправилности и могу се појавити у другом тромесечју, међутим, то се дешава чешће у трећем триместру. Ово је јединствен начин да припремите тело за стварно порођај.
Брактон Хицкс контракције
Брактон-Хицкс контракције се могу описати као повремене контракције у абдомену. Ови резови су неправилни и обично нису праћени болом. Интервал између њих се не смањује, њихова учесталост се не повећава при ходању, а трајање и даље остаје исти као интензитет, који се повећава са контракцијама рада.
Опис болова у трудноћи
Контракције рада су различите за сваку жену. Бол у раду прате нелагодност, тупи бол у леђима и / или доњем делу стомака, притисак у пределу карлице. Неки имају бол у бочним странама и боковима. Неке жене описују осећања током трудних болова као тешки менструални бол, други кажу да се осећају као дијареја када се бубуљице у таласима.
Како препознати стварне трудне болове?
Да бисте утврдили да ли ћете се родити, поставите себи неколико питања:

Индикатор

Брактон-Хицкс борбе

Рођене борбе

Која је фреквенција између контракција?

Обично контракције су неправилне, њихова учесталост се не повећава

Борбе се јављају редовно, са интервалом од око 30-70 секунди. Временом, интервали између њих су смањени

Да ли се фреквенција и природа контракција крећу?

Контракције могу престати након ходања или одмора, или чак и након промене положаја.

Контракције се настављају након промене положаја и кретања

Колико су јаке контракције?

Контракције су обично слабе, њихов интензитет се не повећава. У почетку су можда и јаки, али касније постају слабији.

Контракције се стално интензивирају

Где осећате бол?

Скраћенице се осећају само на предњем делу абдомена или карлице.

Резови почињу у доњем делу леђа, шири се на предњи део стомака.

Ако имате болове у трудноћи - одмах се обратите свом гинекологу. Доктору треба контактирати чак и ако нисте сигурни у природу контракција.

Следећи симптоми указују на почетак рада:

  • Контракције (контракције мишића материце које узрокују неугодност или тупи бол у доњем делу стомака) се јављају сваких 10 минута или више од 5 контракција на сат.
  • Редовне контракције у леђима или доњем делу стомака.
  • Притисак у карлици или вагини.
  • Цолиц сличан менструалној колици.
  • Крварење
  • Проток течности.
  • Симптоми као што су мучнина, повраћање, дијареја.

Са Брактон-Хицкс-овим контракцијама, ништа не треба учинити, осим када изазивају неугодност. Ако узрокују бол, пробајте:

  • Прођите. Контракције Брактон-Хицкса често пролазе после шетње или промене положаја.
  • Одмор, покушај да спавате.
  • Опусти се.
  • Пијете воду, сок или биљни чај.
  • Мало мало.
  • Питајте некога да вам да масажу.

Понекад ме брине о болу са стране абдомена. Може ли то указати на почетак рада?
Вероватно не. Акутни, стрељани болови у обе стране стомака (боли округлих лигамената), претварајући се у препоне, могу указивати на то да се лигаменти растегају, који подржавају растућу материцу.


Решавање непријатности на странама помоћи ће:

  • промена положаја, кретање
  • течност која треба пити у довољној количини (најмање 6-8 чаша воде, сокова или млека дневно)
  • одмор.

За мене је непријатно да узнемиравам свог гинеколога због лажног аларма. Када се треба обратити му?
Ваш породничар-гинеколог може одговорити на ваша питања у било које доба, као и да помогне у разликовању лажних радничких битака. Немојте се плашити да узнемиравате гинеколога ако имате било каквих сумњи. Може вам поставити неколико питања како би му помогао да одреди врсту контракција. Ако имате било каквих сумњи у своје стање, боље је да се консултујете са доктором и да верујете његовом професионалном искуству.

  • вагинално крварење
  • продужени одлив течности или осећај присуства влаге, отпад воде (течност драстично излази)
  • јаке контракције са интервалом од 5 минута у трајању од најмање сат времена
  • борбе су толико јаке да су тешко издржати
  • приметна промена у кретању детета, или мање од 10 покрета сваких 2 сата
  • било који знаци контракција ако нисте трудни 37 недеље.

Какви су тренинзи?

Каква осећања се осећају: Главни симптоми

Искусне мајке тврде да генеричка колија не може бити збуњена са било чим другим. Упркос томе, труднице које чекају своје прво дете забринути су око питања о чему се осећа борба и како се не смеју мешати са тренингима.

Лажни аларм

На двадесетој недељи трудноће почињу тренинги. Током овог времена постоји контракција гладних мишића материце, а не узроковање рада. За неке, можда су одсутни, али то није индикација да се трудноћа развија погрешно.

Хајде да погледамо какви тренинг тренинги изгледају на сензацијама. Током овог процеса, абдомен се појачава, постаје напет, појављује се тешки бол. Изгледају као менструални, то је само два или три пута јаче. Њена мајка осећа неугодност. Зауставља се ако ходате око двадесет минута или се топло туширате. Тренинг повлачење колике неправилан и кратак. Они трају максимум од једне минуте, али пре порођаја жена има потпуно другачије симптоме.

Које су бори у процесу порођаја

Ако је почео процес давања дјетета, онда постоје и други знаци. Болесница "топ" боли, онда болна тензија постепено падне. У процесу порођаја, понекад трудна жена не осећа бол, већ је непријатна, вучна држава, која се само на крају развија у тешке болове. Неудобно, неугодна болна осећања се настављају у абдомену и леђима. Када се појаве први знаци, очекивана мајка треба да иде у генитивну кућу, пошто почињу контракције, које се постепено интензивирају.

Тело сваке жене је индивидуално и дефинитивно не може рећи какав се осећа. Неке труднице немају знакове. У таквим случајевима, порођај је узрокован вештачким средствима. За неке, све почиње напетостима у стомаку. Болови рађања се јављају постепено и трају неколико секунди. Жена не би требала паничити, потребно је поправити вријеме првих болних осећања да је лекар био у стању да одреди како је процес рођења. Постепено, бол се повећава и траје око минут.

Оно што се осећа јесте забрињавајуће питање ако жена роди своје прво дете. Након рођења мрвица, нелагодност је ствар прошлости, а мајка може само дивити бебу.

Повезане вести

Тренинг борбе

"Прошле седмице или двије муцим са несхватљивим сензацијама, као што је материца у пола минута стисне песницу и пусти; Живим са тоном од самог почетка Б, и сада сам прочитао да се испоставило да може доћи до "тренинга". Ево чланка који може бити користан за:

У природи се све разматра до најмањих детаља. Концепција, развој бебе, изглед мрвица света...

Сама природу бриге да беба, док је расла унутар мамице, није имала недостатака у хранљивим материјама, била је заштићена од утицаја околине. Природа се бринула о очекивани мајци. Пре него што жена оде у породилишну болницу да види дуго очекивану бебу, она има прилику да осети тренинге.

Мора се рећи да су ове контракције "обучене", пре свега, не од стране жене, већ од материце и грлића материце. Порођај је веома велики терет за ове органе жене. Захваљујући раду материце прије порођаја, то јест, тренинг борбе, грлић материце постаје мекши и скраћује, чиме се олакшава пут бебе у овај свет и чини га бржим. Једина предност коју будућа мама може добити од тренинга јесте способност да "преживи" борбу исправно, да контролише њено дисање, што може бити непроцјењиво током порођаја.

Тренинзи се такође називају лажним или припремним. Друга дефиниција је тачнија. На крају крајева, у ствари, контракције нису лажне, оне су најреалније, само су њихов интензитет и трајање веома различити од генеричких контракција. Сензације су исте као код племенског рада, само тренинг траје мање, нису тако болесни и не доводе до порођаја. По правилу, контракције тренинга почињу након 20 недеља трудноће. Међутим, могу се појавити 2-2,5 месеца прије порођаја, а месец или седмица, или можда жена их уопште неће тестирати. Догађа се и ово... И за неке жене почињу врло рано - до 20 недеља. Међутим, контракције материце су толико мале да нека мајка чак не зна да има контракције.

Контракције су краткотрајне (од 30 секунди до 2 минута) контракција мишића материце. Сходно томе, жена осећа бол у доњем делу стомака, крутост у овој области. Бол је веома сличан менструалном. Поред тога, бол може дати у доњем леђима, а на додир стомак постаје као чешћи - све зато што је материца у добром стању, мишићи су напети. У зависности од прага бола жене, тренинг борбе може бити приметна или једва приметна за будућу маму.

Али, најважније питање није, како назвати борбу и како да опишем тај осећај... Припреме су, или обуку, болове у стомаку или назад... Већина трудница, посебно оне који ће постати мајка по први пут, забринути због питања - како да направе разлику између тренинга меча од генеричких? Када звучати аларм и припремити се за породилишну болницу? На крају крајева, уочи ПДР-а, само тренинг битке може узнемиравати жену, а стварна рођења могу понекад почети раније него што би требало... Како можете да препознате?

Тренинг борбе, понављамо, у зависности од прага боли, може бити невидљива или приметна за жену. Међутим, тренинзи се не могу поредити са генеричким у интензитету и снагу. По правилу, борбе за обуку су неправилне. Бол се повлачи ако мало кренете, промените положај, леђите. У случају болова у раду такви трикови неће помоћи. Болови на раду су регуларни и могу трајати дуже од 2 минуте. Понављају се након одређеног временског периода. Можете видети време на сату. Ако су интервали између контракција исти или с времена на време смањени - највероватније говоримо о стварним контракцијама рада. По правилу, трудни болови почињу са учесталошћу од 4 бола на сат. У неким случајевима, бол у доњем делу стомака и доњем леђу може бити праћена изливом, чак и крвавим, из вагине.

У наставку ћемо дати посебан сто који ће нестрпљим будућим мамама разумјети да ли је вриједно звучати аларм или је прерано.

Са разумевањем су нерегуларни, њихова учесталост се не повећава

Контракције редовне. Временом, интервали између њих су смањени

Реакција на вањске факторе

Контракције могу престати након шетње или одмора, након промене положаја, престанка физичке активности и тако даље.

Контракције се настављају упркос предузетим мјерама

Контракције су слабе, њихов интензитет се не повећава

Контракције доводе до шиндре у доњем делу леђа, доњег абдоминалног бола, који се стално повећава

Утералне контракције се осећају само у доњем делу абдомена или карлице.

Резови почињу у доњем леђима, који оклијевају предњи део стомака

У случају да барем нека од горе наведених питања имају одговоре које сте нашли у другој колони - да бисте били сигурни и позовите свог доктора. Ако сте сигурни да су то само тренинг тренинга - о чему се не брине. Па, симптоми, бол и неугодност могу се уклонити примјеном некомплицираних техника.

Ако су се појавиле тренинге, када се опустите, легнете или седите - морате ходати и ходати. Можда је боље чак и изаћи. Промена врсте активности помаже у смањењу болова и дистракцији. Ако су, напротив, дошли до контракција када сте се бавили неким послом - лежали, одморили се. Промените свој положај или положај. Топли туш (али не вруће!) Или мирисни биљни благи чај помаже да се ослободите неугодности. Питајте свог вољеног да вам да масажу у леђима - није само пријатно, већ и корисно!

Трениншке борбе су понекад прилично опипљиве, будуће мајке током таквих сукоба су присиљене да их ометају кућне послове или рад. Све ово узрокује одређене неугодности. Али морамо запамтити да су тренинги помоћ помоћи будућем мајчином тијелу! Ово је припрема за најважнији дан у животу било које жене! Тренинг борбе ће припремити не само материцу и материцу, већ и саму будућу мајку поставити на жељени начин. На крају крајева, иако се осећала одвојено шта ће се осећати током порођаја, жена ће се мало смирити. Знајући шта она очекује, она ће бити смирена у тренутку када почињу стварни болови у раду. Поред тога, током тренинг борбе, мама може да научи да контролише њено дисање, може пронаћи положај у којем бол није толико јак, а ово је веома корисно у болници!

Дјечја алергија: шта треба да знате?

Храна за бебе у пауцхес. Шта ти знаш о њима?

Такмичење "На језику среће"

Тестирати возити бебу органску храну. Прочитајте рецензије!

Узимајте у обзир корисне грицкалице за децу од 1 године

Дефинитивно нисте знали за инсекте!

Мама иде на истраживачки траг

Енциклопедија о инсектима: најинтересантнија

Укусна и здрава ужина за децу

Овде су неговане траке! Шта даље?

Тренинг борбе - сензације

Контракције су краткотрајне контракције мишића у утерусу. У последњој фази трудноће, жене могу доживети припремне контракције. Зашто се ово дешава? Чињеница је да ће без претходне припреме материце за порођај бити тешко да се носи са неочекивано тешким оптерећењем. Контракције тренинга помажу припрему материце за процес порођаја и омекшавају његов врат.

Питање када да започне обуку на тренингу не може се одговорити недвосмислено, јер је веома индивидуално. Најчешће се јављају после двадесет седмице термина, али се могу појавити раније, и много касније. Понекад нису уопће.

Када тренинг борбе сензације могу бити јаке и болне, али у неким случајевима су потпуно невидљиве за жену. Све зависи од прага осетљивости.

Какви су тренинзи?

Жена осећа бол у доњем делу стомака, слично болу током менструације. Осим тога, у стомаку постоји тензија и тврдоћа. Бол понекад даје у доњем леђима.

Болни тренинг тренинга

Чињеница да препаративне контракције могу бити праћене болом је сасвим нормално. Ако се током тренинга бори сензације су сувише болне, узмите топао туш, направите лагану масажу абдомена. Покушајте да вас ометају.

Како дефинисати борбе за тренинге?

Пре свега, потребно је израчунати интервал између контракција. Тренинг борбе су нерегуларни и брзо пролазе. Обратите пажњу колико дуго траје тренинг. Могу трајати од неколико секунди до два минута, више не. Стварни трудови болови трају више од два минута, они су циклични и праћени су испуштањем воде. На тим основама се лажне борбе могу разликовати од стварних.

Како грли материце може много да говори о томе шта ће ускоро очекивати трудноћу. Како цријева изгледа прије рођења, како се она мијења у процесу рада? Ови и остали детаљи о улазу у благо благо жене налазе се у нашем чланку.

Округлост абдомена код различитих жена током трудноће је различита. Неко има прилично велики стомак током трудноће, неко увек мали. И није увек лако разумети да се стомак спусти, припремајући се за порођај. Али, ако прочитате наш чланак, биће лакше видјети знаке абдоминалног пролапса.

Многе будуће мајке су чуле да порођај почиње тек после пада стомака. Али неке од мајки могу рећи да нису приметили пропуст стомака, а рођење се и даље догодило. Све што треба да знате о пропусту абдомена пре порођаја - прочитајте наш чланак.

Припрема пре порођаја треба почети много пре њих. Током трудноће, требали бисте сазнати како се одвија процес порођаја и како се понашати боље током њих, да направите специјално дисање и физичке вјежбе како бисте развили потребне вјештине и мишиће, промјените исхрану за мјесец дана. Али постоји велики број процеса који се морају урадити непосредно пре рођења.