Опште информације

Снага

Трудноћа је веома узбудљив и пресудан период у женском животу.

Многи се припремају за овај догађај унапред, али чак и уз врло пажљиву припрему, још увијек се најочекиванија питања постављају: од спавања и исхране до избора клинике и специјалисте.

Период строгог режима?

Углавном је погрешно да се трудноћа види као болно стање. Ово је природни физиолошки процес, а ако је мама здрава и здрава, не треба јој никакав посебан дневни режим, а нема смисла промјенити начин живота.

Међутим, требало би да слушате потребе вашег тела и савет доктора. Опште препоруке ће бити:

  • смањити физички напор;
  • потрошити мање времена на рачунар;
  • гледајте своју исхрану;
  • зауставити пушење и пити алкохол;
  • ходати више на свеж одмор.

У првом тромесечју нема опипљивих промена у општем стању жене. У неким случајевима, рана токсикоза може ометати уобичајени начин живота.

Да би се суочили са овим симптомом, понекад је довољно да промени дијету и издвоји више времена за одмор.

У другом тромесечју карактерише повећан умор, повећава се потреба за кисеоником у телу. Током овог периода саветује се да проводе више времена на отвореном, да ходају.

Последњи триместар се сматра заштитним. И зато нема потребе да се трудите да радите до последњих дана трудноће.

Након тридесете седмице термина препоручује се да узмете антенатални одмор. Права труднице се стриктно спроводе законом, и не брините да ће се уредбом ометати успјешна каријера.

Трудноћа - ово укључује период када се мало потрудите и слушајте своје унутрашње биорхитхмс.

Ако би радна жена била неупоредив луксуз који би лежао у кревету ујутру за додатни сат, онда у очекивању бебе било би оправдано да не прескаче прије зоре.

Истовремено, превише може спавати бол. Узнемиравани мотиви сна доводе до несанице, главобоља и опште ослабљеног стања. Важно је осигурати да спавање не прелази 9-10 сати дневно.

Храна: мање је боље

Што је дужи период трудноће, значајнији и најзначајнији су промене у женском телу. Није изузетак и дигестивни систем.

Постоји замагљивање стомака, постоји равност црева, функције жлезда које производе ензиме могу се смањити. Све ово утиче на укупан процес варења и метаболизма.

Током ношења детета потребно је често, али у малим порцијама. Недостатак исхране је исто тако штетан као и преједање.

Иако се са развојем и растом фетуса повећава потреба за храњивим материјама, сав наслијеђени за двоје могу бити лоша услуга.

Квалитет хране не треба заменити количином. Треба одржавати равнотежу протеина, масти и угљених хидрата. У супротном,

  • прекомерна тежина трудноћа;
  • перенасхиванием;
  • слаба радна активност;
  • повреде током порођаја.

Понекад је право изненађење за жену да уместо повећања телесне тежине почиње да губи тежину.

Рани губитак тежине није неуобичајен и може се узроковати комбинацијом узрока: мучнине, слабог апетита и прекомерном саливацијом.

Смањење телесне тежине у последњим недељама термина може указивати на приближавање рођења. У просеку, 9 месеци, жена обично добија 12-15 кг.

Када планирати посету лекару?

Не постоје специфичне смернице када се региструјете у породилишту или приватној клиници за трудноћу. Неки парови га одлажу скоро до рођења, други се боре код доктора у првој недељи кашњења.

Немојте журити од једне екстремне до друге. Међутим, боље би било да видите свог доктора у првом тромесечју.

Ово је оптимално време за процјену општег физичког стања барем мајке, одређивање трајања трудноће и очекиваног датума рођења, и имат ћете довољно времена да урадите све неопходне тестове.

Дужности лекара не само да прате стање жене. Али и посматрати развој фетуса. Гинеколог ће мерити и контролисати:

Такве посете ће бити корисне и будући отац. Основни напори да се припреми за порођај пада на рамена жене, али мушкарци такође треба психички да се припреме за нову улогу. И такође знате како подржати супружника у овом тешком периоду за њу.

Опасни симптоми или природно стање?

Неки симптоми током трудноће могу збунити и чак уплашити неискусни пар. Конкретно, слузници могу бити упозорени. Они могу бити и знак норме и патологије.

Када такве појаве прате иритација, обавезно обавијестите свог доктора о вашим запажањима. Ово може указивати на инфекцију у организму.

Али најчешће се такви секрети јављају због повећаних нивоа хормона, што је природно.

Један од првих знакова трудноће је проширење груди, праћено осећајем пуноће и отока. Овај феномен је често праћен ослобађањем колострума.

Треба да се уплаши ако је пражњење праћено болом у доњем делу стомака или доњем леђима. Овај услов сигнализира опасност од побачаја.

Трудноћа може бити праћена другим неугодним боловима. Конкретно, све врсте колике, које се могу осетити од првих дана трудноће.

Они могу бити потпуно беспомоћни, са којима се лако руководити положајем колена или притиском топлог гријача, а такође може бити знак озбиљних проблема. Ако су грчеви постали јачи, важно је искључити погоршања хроничних и других болести.

Понекад труднице су збуњене тамним бендом који се појављује на стомаку. Ово је потпуно безопасна манифестација хиперпигментације - последица рада хормона.

Интензитет боје такве необичне декорације може се избјећи ако покушате мање да будете под отвореним сунцем.

Важност хормонских прегледа

Током трудноће, тело пролази сложеним и прилично занимљивим процесима. Све од микроскопских хормона до органа система подешено је да осигура формирање и развој новог живота.

Још увек не знате да је дошло до концепције, а мозак већ шаље сигнал да синтетише десет пута више хуманог хорионског гонадотропина - хормона који штити ембрион од смрти у првим недељама свог постојања.

Студије показују да се хЦГ не бави увек својом функцијом, а такав феномен јер је биохемијска трудноћа веома честа - када се заврши концепција, једва се започне.

Разлози за прекид су хормонски поремећаји, болести крви и друге патологије. И без пажљивог истраживања их је тешко установити.

Истраживање хормонске позадине може пуно рећи о трудноћи и стању фетуса. Важна дијагностичка вриједност је одређивање концентрације естриола за жене:

  • старији од 35-40 година;
  • родити дјецу са сметњама у развоју;
  • са ендокриним болестима;
  • са присуством чланова породице са хромозомским поремећајима;
  • после излагања зрачењу или узимању одређених лекова.
  • Низак ниво хормона даје разлог да сумња на патологију фетуса.

    Прогестерон се зове хормон трудноће. Према његовом извођењу, направљени су закључци о стању фетуса и плаценте. Одступања од норме могу указивати на:

    • адренална хиперплазија;
    • бубрежна инсуфицијенција;
    • вишеструка трудноћа;
    • ектопична трудноћа;
    • угрожени побачај;
    • кашњења интраутериног развоја фетуса и других компликација.

    На срећу, ниво прогестерона у телу се може прилагодити.

    Анализе: неопходне и нежељене

    Припремите се за чињеницу да трудноћа није само пријатно узбуђење и чекајући кретање фетуса у материци. То подразумијева стално праћење стања тела и бескрајне анализе.

    Многи ризици су повезани са промјенама у коагулацији крви. Током трудноће ово може довести не само на тромбозу или инфаркт, већ и на развој поремећаја мозга у фетусу, па чак и на побачај или на превремено рођење.

    Због тога се не може игнорисати такав тест крви као коагулограм.

    Ако у фази планирања трудноће жена није радила колпоскопију, неће бити сувишна да се спроведе како би се искључиле могуће патологије током трудноће.

    Помаже држати под контролом стање цервикалног канала, лечење ерозије цервикса и друге патологије током трудноће.

    Кардиотокографија вам омогућава да свеобухватно процените стање фетуса: срчану фреквенцију, моторичку активност, реакцију бебе на контракције материце.

    Ипак, требали бисте бити упозорени, јер су неке медицинске процедуре изузетно непожељне током трудноће. Конкретно, на рецепцији код зубара, упозорите доктора о вашој ситуацији, рендгенски снимци трудницама се изводе само у хитним случајевима.

    Повезани чланци:

    МРИ током трудноће: индикације за и ограничења

    Шта треба да знате о првој трудноћи

    За многе девојке, све што се тиче трудноће и порођаја узрокује паничну државу. И када је дошло време да размишљамо о потомцима, страх тешко усредсређује на главну ствар - рођење дјетета, чини све мисли посвећеним могућим негативним странама оба процеса. Постоји још једна екстрема - уверење да ће природа учинити све сама, то значи да нема разлога за бригу. Оба гледишта су погрешна. Трудноћа и порођај - природни процеси. Али жена треба да буде спремна за њих морално и физички, да има довољно знања о томе како се то деси, учинити све што је у њеној моћи за сигурно лежање и рођење здраве бебе.

    Прочитајте у овом чланку.

    Планирање трудноће

    Потреба за тим је проузрокована не само материјалним способностима породице. Овде је најважније здравље оба родитеља, њихова спремност за појаву дјетета, стварање повољних услова за ово. Процес би требао почети 2-3 мјесеца прије планиране оплодње. То укључује:

    • Престанак пушења и алкохола;
    • Нормализација исхране са обавезном употребом великих количина витамина, елемената у траговима, влакана;
    • Здрава физичка активност са честим вежбама на отвореном. Овај део тренинга је нарочито користан за жену, јер она мора да носи дијете и роди, што захтијева издржљивост и потрошњу енергије;
    • Избегавање стреса.

    Уствари, у овим захтевима нема ништа тешко, такав начин живота би био добар за све који ће стално водити.

    Какве лекаре треба да посетите

    Будућим родитељима свакако треба прегледати лекари. Жена треба да посети докторе следећих специјалности:

    • Гинеколог. Добро је што је ово специјалиста који ће тада посматрати читаву трудноћу. Треба да буде свестан прошлих болести, порођаја, абортуса. Гинеколог ће морати резултате анализа на флору, цитологија, вирусних инфекција (ХИВ, хепатитис, сифилис), анализа је за сексуално преносиве инфекције, цитомегаловирус, херпес, као осетљивости информација организма за рубеола, токсоплазмоза;
    • Стоматолог. Пре трудноће, морате се ослободити инфекција у уста, каријеса;
    • Кардиолог;
    • Оториноларинголог;
    • Алерголог;
    • Ендокринолог.

    Поред горе наведених тестова, потребно је и више истраживања:

    • Ултразвук репродуктивних органа и млечних жлезда;
    • Тестови крви и урина (опћи и биохемијски);
    • Нивои хормона;
    • Ултразвук штитасте жлезде.

    Ако жена нема први покушај да затрудни, могуће је да ће стручњак сматрати потребним да именује:

    • Колпоскопија грлића материце;
    • Хистеросцопи;
    • Биопсија ендометријума.

    Пријем оралних контрацептивних средстава, као и заштиту помоћу ИУД-а треба прекинути 2-3 месеца пре зачећа. Ако у породици постоји генетска обољења или је радиоактивни изложен из једног од родитеља који очекују, вреди посетити специјалисте.

    Најважнија ствар током трудноће

    У овом периоду има много нијанси које би требало да знате, тако да све иде хармонично и сигурно за жену и будућу бебу. Правилно понашање ће помоћи да се избегну многи могући проблеми.

    Тестови

    Да би схватила да је трудна, жена може, на основу сопственог здравственог стања. Али то ће бити мало касније, али све док се не појаве први знакови, тест трудноће ће доћи до спашавања. Шта год да је, њен рад базира на одређивању мокраћног хорионски гонадотропин људског, која се појављује одмах након имплантације ембриона унутар материце, односно, дана 7-10 после зачећа. А ако направите тест првог дана очекиваног, али не дође до менструације, биће информативан. Ови уређаји су од неколико врста:

    • Тест траке. Они су импрегнирани реагенсом који, када се урони у јутарњи урини, даје резултат са прецизношћу од 95% за 5-10 секунди. Ако се други појави поред постојеће контролне линије, жена је трудна;
    • Таблет Може означити трудноћу са кашњењем мање од седмице. Капљица јутарног урина смештена је у означени прозор. Након неког времена, резултат је видљив у суседном правоугаонику;
    • Инкјет. Идентификовати трудноћу са високом тачношћу најранијег времена. Савет пријема уређаја ставља се под млазни ток, а резултат ће бити видљив за неколико минута у одређеном прозору.

    Чини се да тестови дају неадекватне информације о стварности. Разлог за ово кршење упутства или узимање лекова који садрже хЦГ.

    Како одредити датум

    Да би пратили трудноћу, неопходно је за њу и њену мајку која је издржавала да зна свој живот. Ово је основа за истраживање, праћење развоја фетуса, способност идентификације патологије. Због познавања израза, лако је одредити датум предстојеће испоруке. Постоји неколико метода пребројавања:

    • На дан овулације. То се дешава око средине циклуса. Ако је 28 дана, онда се концепција десила 14 дана од дана почетка последњег менструалног периода. Да се ​​идентификују дан овулације и редовних мерења базалне температуре;
    • Уз помоћ ултразвука. На екрану је јасно приказана величина јајне ћелије, према којој ће лекар израчунати време. Овај метод је информативан до 24 недеље;
    • Испитивање материце. Гинеколог ће одредити термин своје величине, почевши од 5. седмице, када тијело почиње да се повећава;
    • По првом мешању фетуса. По правилу, то се дешава у 18-20 недељама, понекад 16. на. Прекасно је, али неке жене које не би биле сензитивне на овај начин сазнају о трудноћи.

    Како живети са трудноћом

    Животни стил треба да има за циљ да обезбеди нормалан развој нерођеног детета и добробит жена. То не значи да све ужитке постану недоступне, али живот будућег мамице постаје много уреднији:

    • Потребно је пратити исхрану, тако да фетус добија довољно витамина, елемената у траговима. О кафи, зеленом чају, морској храни, махунарки треба заборавити, мање угљених хидрата, од којих се маса повећава. Али у исхрани није забрањено месо, риба, млечни производи, поврће, воће;
    • Према лекарском рецепту, потребно је узимати витамине. Посебно важна фолна киселина. Али витамин А захтева умјерене дозе, у супротном дјетету угрожава патологија;
    • Одмор и удобност - главне компоненте дневне рутине. Ово се односи и на одећу и постељину. Спавање би требало да буде најмање 8 сати, ментално, физичко и емоционално стресно смањење. Важне 1.5-сатне шетње на свежем ваздуху, вежбе за јачање кичме, абдоминални мишићи, перинеум;
    • Коришћење транспорта је ограничено због могућег тресања, што ствара нежељене вибрације;
    • Забрањено је подизање тијела и шокирање кућног посла, посебно са употребом хемикалија;
    • Алкохол и пушење су непријатељи трудноће. Чак и ретка употреба може изазвати деформације код детета;
    • Лијекови и биљке се узимају само на рецепт;
    • Чувај се и даље треба да пажљиво, али без употребе токсичних козметике, акрилне и амонијум материјала, соларијум, методе хардверских. Средства за његу и хигијену је боље изабрати оне који су посебно дизајнирани за труднице;
    • Груди су спремне за будуће храњење прањем топлом и хладном водом, ваздушним купкама 10 минута, 3 пута дневно;
    • Са нормалном трудноћом, вагинални секс није забрањен. Са повећањем термина потребно је само заштитити растући стомак од притиска на њега.

    Могући проблеми током трудноће

    Лоше здравље - није неуобичајено у различитим периодима трудноће. Типични проблеми за жене:

    • Токицосис. Она се манифестује од почетка трудноће са мучнином, повраћањем, аверзијом на храну и одређеним мирисима. До 12. недеље, јутарња мучнина пролази, али до тада је могуће да се ублажи симптоме, ако ујутру да једу комад сланог кекса заслађен слабе чај, пије 1,5 литре течности дневно да се смањи делове и повећати број оброка до 6;
    • Грчеви у ногама. Повећана материца спаја судове, тако да је поремећај снабдевања крвљу мишићима. Телу може недостајати калцијум и калијум. Помозите производима који садрже ове елементе у траговима, мини пуњење са стискањем, прстима од нечега;
    • Вртоглавица. Могу се јавити из разних разлога: топлота, грчење, глад, замор. Можете се суочити са проблемом избегавајући услове за стварање;
    • Инсомниа. Узрокована је анксиозношћу и променама у телу, што изазива потребу често да иде у тоалет, немогућност избора удобног положаја услед абдомена. Помаже у спавању истовремено, пити топло млеко кратко пре њега, дневни одмор;
    • Запести. Фик овај проблем може бити, ако попијете чашу воде након буђења и прије јела додати на то лимунов сок, много ходања, да уђе у исхрани шљиве, суве кајсије.

    Порођај: спремност број 1

    У целом ланцу размножавања ова жена се највише плаши. Порођај је озбиљан тест, али велика већина мајки га успешно превазиђе. Осим тога, стручњаци су увек спремни помоћи.

    Шта да однесем у болницу

    Потребне ствари и документи требају бити припремљени унапријед. Пре рођења, потребно је узети само оне које су потребне директно за жену и новорођенчад. Све остало сакупљено и остављено за касније, ове ствари доносе сретног оца касније.
    Документи:

    • Пасош;
    • Екцханге цард;
    • Резултати најновије анализе за данас;
    • Полицијска здравствена осигурања;
    • Сертификат о рођењу
    • Уговор са клиником (ако је закључен).

    Ствари за испоруку и боравак у одјељењу:

    • Пространа спаваћа ноћ;
    • Чарапе, танке и дебеле, али не вуне;
    • Снабдевање хигијеном (сапун, чешаљ, четка и паста за зубе, салвете, тоалетни папир);
    • Пар малих фротирних пешкира;
    • Батхробе;
    • Прање папучама са неклизајућим чеповима.

    Субјекти који ће бити потребни након порођаја и изласка:

    • Санитарије и једнократно рубље за маму;
    • 2 грудве са предњим затварањем;
    • Брадавица крек;
    • Лаксативне свеће;
    • Памперс за новорођенчад 1 сет. Још једна куповина већ у складу са величином бебе;
    • Баби сапун, крем, мекани пешкир;
    • Стерилна вуна;
    • Танки и дебели прслуци, капице, пелене, рукавице;
    • Бланкет или "коверта", капа, комбинезони, чарапе за пражњење. Све ствари према времену;
    • Одећа и козметика за маму. Она у којој је жена дошла у болницу вероватно ће бити сјајна.

    Како се рађа

    Здрава жена родила је дијете на природан начин, то јест, кроз родни канал. Процес у којем помаже бабица или лекар подељен је у 3 фазе:

    • Прва се рачуна од почетка регуларних контракција до цервикса у потпуности отворена 4 цм. Ово је најдужи део - 8-10 сати. Понекад се процес подстиче лековима;
    • Други траје 3-4 сата. Контракције се интензивирају и постају све чешће, фетална бешикла се отвара и воде одлазе. Цервик отвара до 6-8 цм, а фетус се креће до нивоа карличног пода;
    • Трећи се одликује откривањем грла утеруса за 10-12 цм и траје од 20 минута до 2 сата. Она прелази у главни дио рода, иако према сензацијама активност процеса је ослабљена. Али то није случај, то је било после пуна откривање цервикса фетуса главу пролази кроз карлице прстен, а након 8-10 покушава мајка беба излази. Понекад, да бисте олакшали овај део пута, ћенска препрека се смањује.

    Током прве две фазе, женама је дозвољено да седну и шетају како би стимулисали рад. У неким клиникама, процес се одвија са анестезијом. Стање жене контролише се мерењем притиска, температуре, вршењем вагиналних прегледа.

    Након рођења дјетета и престанка пулсације у пупчаној врпци, сече. Из материце долази до последица 2-3 контракције, жена се примењује у лекове како би се спречило крварење.

    Царски рез

    Треба га поставити према индикацијама, али понекад се ради на захтев жене. Планирана операција се врши на следећи начин:

    • На оперативном столу жена добија епидуралну или општу анестезију. Поставите капалицу и апарат за мерење притиска, као и катетер за уклањање урина;
    • Стомак жене је протрљао антисептиком, доктор скида абдоминални зид и предњу материцу, уклања бебу, исећи пупчану врпцу. Траје 10-15 минута;
    • Хирург раздваја плаценту, прегледа материцу, шири орган. Затим се шавови стављају на абдоминални зид, на врху завоја и леда;
    • Жена за један дан стави се у интензивну негу, где ињектирају физиолошки раствор и антибиотике.

    После преношења у одјељак, шавови се третирају сваког дана, анестетика се зауставља након 3-4 дана.

    Патологија током порођаја

    Одступања од нормалног рођења називају се патолошким, односно представљају опасност по здравље или живот жене и новорођенчета. За то постоји неколико вероватних разлога:

    • Велико воће;
    • Уска карлица мајке;
    • Различите опције за погрешну позицију фетуса;
    • Ожиљак у материци;
    • Вишеструка трудноћа;
    • Пролапс умбиличног кабла

    После порођаја

    Новорођенче треба пажњу, за њега је потребно много енергије, а мами такође треба помоћ, а понекад и жена изгуби прије него што се деси у свом тијелу.

    О дојењу

    Дојење има много предности у односу на мешавине:

    • Дијете постаје јаче, брже постаје тежина, заштићено је од инфекција и алергија;
    • Женско тело опоравља брже;
    • Нема потребе да трошите време у потрази за одговарајућом храном за бебе, новцем за куповину, мешањем са припремом и стерилизацијом боца.

    Обично, дете се примењује на дојке трећег дана након порођаја, а пре тога, жена мора да се декантира. Боли, али је неопходно да онда можете хранити најмање 6 месеци, а пожељно и до годину дана. У вези с тим, нове мајке су забринуте због два проблема:

    • Недостатак млека;
    • Црацкед брадавице.

    Прво се решава честим везивањем дјетета до дојке, помоћу средстава за стимулацију лактације: инфузију семена јунежа, нарибане шаргарепе павлаке. Жена ће морати да пије пуно флуида и да једе како би спречила стварање плинова код детета.

    Пукотине брадавице треба третирати специјалним кремовима и ваздусним купатилима. Такође је неопходно научити како правилно дати дојку беби, тако да бележи брадавицу заједно са исолом.

    Тело после порођаја

    У овом делу, стомак трпи највише патње за жене. Она више није равна као раније, током трудноће мишићи су се растегнули и благо сагнули. Али то није потребно. Неке мјере се могу предузети:

    • Промените снагу. Ако у своју исхрану укључите овсену кашу, пиринач, поврће, воће, пијте доста воде, она ће подстаћи метаболичке процесе. Мало од стомака полако, али непрестано почиње да одлази. Не заборавите да је велика количина влакана штетна за бебу ако се доје. А пост је неприхватљив јер ће млеко нестати. Због тога, у својој жаришту за сличност, морате знати меру;
    • Да вратите мишићни тон. Помаже у уштеди вежби за абдомном: абдоминално дисање, њена тензија на шетњи, за кућне послове. Потребно је постепено повећавати оптерећење, интензивно се ангажовати у року од шест месеци након рођења, ако су прошли без компликација.

    Постпартални пражњење

    Материца након рођења није обновљена за један дан. Овај процес се протеже у временском периоду током којег жена има лохију. У почетку имају пуно крви у свом саставу, а затим постепено зарасте и до краја 6-8 седмице након порођаја постају прозирне или беле.

    Секс након порођаја

    Уздржати се од њега ће имати још 4-6 недеља, ако је рођење нормално. Сексуална сфера жене мора бити потпуно обновљена, онда ће секс бити радост, а не узроковати бол и инфекције.
    Након царског реза или перинеалних суза, потребно је 2 месеца да се опорави.

    На првом сексуалном односу жена може осећати бол и нелагодност. Ово је због сувог вагине, која се може поправити помоћу мазива, а пожељно је дугачак увод у чин. Тон зидова се скоро увек смањује. Али овај проблем је решен и тренирањем вагине уз Кегелове вежбе.

    Прочитајте такође

    Уколико се везивање догодило на јајници или негде другде, симптоми ектопичне трудноће у првим данима биће слични.

    Бол и тежина у стомаку у првом тромесечју: узроци и корисни савети. Када стомак боли током трудноће у раним фазама.

    Како тест одређује трудноћу. Најбољи тестови трудноће. све методе дијагностиковања жена које нису већ прва трудноћа.

    Све што требате знати трудно!

    Чекање на рода

    Један од најнеобичнијих и сретних периода у женском животу је трудноћа. Живи као да чека чудо, жена се духовно и физички трансформише. Понекад се не препознаје: изглед, начин понашања и карактер се такође мењају. Међутим, како би све ове промјене могле користити будућој беби, жена у овом кључном периоду би требала показати велику пажњу њеном здравственом стању.

    Свака болест претрпео од стране жена током трудноће, посебно током првих неколико недеља, као и лоша исхрана, абнормалност, пушење и пиће алкохолна пића могу негативно утицати и током трудноће и у новорођеног здравље.

    Велику пажњу треба водити приликом узимања лекова. Познато је да током трудноће (нарочито жена са кардиоваскуларним болестима) не би требало да узимају хормоне. Примена током трудноће таквих уобичајених у употреби као што магнезијум сулфата, обзидан, резерпин, фенотиазини и неке друге у складу са домаћим и страним истраживачким изазива неонатални аритмију, брадикардија, мишићна хипотензију, хипертермија, депресију, хипоксију, оштећење централног нервног система и пуно других патологија.

    С тим у вези, безбедније је користити медицинске производе направљене од биљних сировина. Истина, и овде је неопходно посебно пазити. Ни у ком случају не може да се користи током трудноће биља који стимулишу хормонски активност полних жлезда. Ово укључује црно Цохосх Дахуриан, зима Цресс поље, Тхласпи арвенсе, Салвиа оффициналис, маслачак, мелилотус оффициналис, ораха.

    Труднице је контраиндикована такође користе инфузије и децоцтионс на основу таквих биљака као што су цаламус мочвари, алое вера, рузмарина мочвару, Сунцокрет плаве, елфворт, оригано лек, дрво јагоде, изоп оффициналис, вучја јабука, Бурнет, алге шећер, РХАПОНТИЦУМ ЦАРТХАМОИДЕС, Ловаге, Ецхинопс вулгарис мушки папрат, Танси, пелен, рабарбара ТАНГУТ. Врло пажљиво морамо третирати бели лук, алге, целер, першун, мирођија, краставце.

    Жена треба водити рачуна да јој тело добије довољно витамина и елемената у траговима неопходним за развој фетуса. Многи различити витамински препарати су сада доступни, али је једнако важно укључити поврће, воће и лековито биље у исхрану. Медицинске биљке садрже све важне биолошки активне супстанце за људе.

    На пример, много витамина Ц, потребно ојачати тело и повећати његову отпорност на различите болести, пронађених у шипак, буцктхорн, црне рибизле, у лимуна, зелени лук, реном. Б витамини у многим житарица и легуминоза, спанаћ, парадајз и квасац.

    Извор ове ретке, али веома важна за одржавање здравља женског елемента, као и селена, су следеће биљке, које нису контраиндикована током трудноће: руса, шипак, парснипс, Мајка и маћеха, еукалиптус, бундеве, црна рибизла, камилица. Многи од селена у јаја (жуманца), пивског квасца и пшеничне клице. Успут, имајте на уму да селен је потпуно уништена и не вари у употреби угљених хидрата. Због тога, током трудноће, пожељно је да се ограничи у коришћењу слатких и скроба хране.

    Резерве у телу најмање ретког елемента - кобалта - може допунити када се користи током трудноће, пшеница, хељда, кукуруз, ораси, какао пасуљ. Труднице имају корисне бобице - купине, боровнице, бруснице, боровнице и кајсије, банане, грожђе, спанаћ. Садрже много магнезијума, која је потребна за нормално функционисање ћелија и хромозомске апарата.

    Семе сунцокрета, расте пшенице, јагоде, кукуруз, шаргарепа, редквице, репа, парадајз, какао су богати силицијумом. Незамењиви калијум се налази у сувим плодовима, шпинатима, печеним кромпиром, црним рибезима, смоквама, као иу ружичастим куковима, боровницама, боровницама, купинама, лингвилијама.

    У изради свој дневни мени трудници треба да знају да је проток бакра у организму може се постићи конзумирањем јетру риба и животиња, пшеничне клице, зелено поврће, суво грожђе. манган извори су месо, млеко, јаја, зелено поврће, воће, житарице, каранфилић, ђумбир. Цхромиум - телетина јетре, пшеничне клице, пивски квасац. Цинк - кукуруз, соја, зоб, пшеничне клице, пшеничне мекиње, печурке, купус, лук.

    На крају, калцијум. Због недостатка једне жене често јављају са стоматолошких проблема: дете "вуче" калцијум, потребну за формирање костију њега, од зуба мајке. Много калцијума у ​​кајсије, грожђе, цвекла, парадајз, прокељ и купус, патлиџан, зелене лук, салата, грашак, бруснице, боровнице, купине, дрена, троскота.

    Током трудноће, корисно је узети следеће биљне препарате.

    Мик једнаким износима коприве лишћа, шипак, и црна рибизла Лингонберри, попуните 2 кашике. кашика ове мешавине 2 шоље кључале воде, ставити на топлоту и кувајте 10 минута, а затим оставите да стоји 20-30 минута, филтера и да 150 мл 3 пута дневно. Можете додати мед у децу.

    Стоцк се на трудноће црвеном Рован (најбоље је да сакупља у септембру и октобру). Рован богат витамином Ц, П, каротена и других вредних материја. Дри рован (2 кашике. Споонс) поур 500 мл кључале воде, кувано 10 минута, извући се око сат и 100-150 мл 2-3 пута дневно додавањем опционог мало меда.

    Током трудноће, врло је корисно пити дрвенасто јухо, богато витаминима Ц, Б1, ПП, гвожђем и осталим елементима у траговима.

    Важно је укључити храну која садржи витамин Е у исхрани. Она игра важну улогу у превенцији побачаја. У постпартум периоду, витамин Е има утицај на раст гландуларног ткива у грудима. Током дојења, витамин Е доприноси нормализацији процеса повезаних са лактацијом.

    Посебно пуно витамина Е у пшеничној боји. Треба имати на уму да се пражњена пшеница не сме подвргнути топлотној обради како би се избјегло уништавање већине драгоцених супстанци садржаних у њој. Уз опасност од побачаја, потребна је доза пражене пшенице најмање 100 г дневно. У превентивне сврхе је довољно 50 грама.

    Препоручену пшеницу препоручујемо да прођете кроз мешалицу или млин за месо пре употребе, а затим додајте мед и користите као сендвич масу. Може се мешати и са поврћем, вођом или млечним производима: кефир, јогурт, јогурт.

    Током читаве трудноће потребно је свакодневно узимати на празан стомак 0,5 или 1 чашу топло куване воде, додајући јој сок од пола лимуна и 1 тбсп. кашика меда. Овај коктел замењује једну интравенску ињекцију аскорбинске киселине са глукозом, што је дневни унос витамина Ц.

    Рана токсикоза је често карактеристична за прву половину трудноће. Углавном се манифестује јутарња мучнина, повраћање и губитак тежине. Да бисте спречили повраћање на доручку, требало би пити природно свеже стиснуто воће (или поврће) сок или лимунску воду. Осећање мучнине и повраћања биће уклоњено коприром са медом, капи ментола, инфузијом пеперминта са соком од ноктију.

    Такође је неопходно у случају ране токсикозе да једе више житарица, хлеба целог пшенице, кромпира. Веома је корисно јести овсене каше, разне мешавине киселог млека, кувано поврће, течне супе, пире кромпир за доручак. У раним фазама трудноће, требате следити строгу исхрану, искључујући зачињену, пржену и масну храну из исхране.

    Ако крварење десни се препоручује да користе за испирање уста децоцтионс трава Потентилла, из ризома змија планинара, храста коре са липе цвеће или смирне и танина, као и свеж сок Димњаца. За 1 чашу топле воде довољно је 50 капљица једне од ових декора. Можете испрати усну дупљу тинктура купина лишћа уз додатак неколико капи Келну или маст десни чорбе роотс црассифолиа.

    Често труднице жале се да њихова коса пада. Најчешће се ово дешава као резултат недостатка елемента трага силикона у телу. Губитак косе је сигнал за попуњавање дефицита силиција што је пре могуће, тако што у дневној исхрани укључити одговарајуће прехрамбене производе наведене горе.

    Нека врста "прве помоћи" за губитак косе током трудноће ће бити коприва. Децоцтионс, инфузије, сок од коприве семена да помогне жена држи здравље и лепоту ваше косе. Као припрема за бујон треба мешати 100 г коприве оставља са 0,5 Л воде и 0,5 л сирћета, кувано смеше током 30 минута, затим профилтрирати и ноћи испрати ову бујон главу.

    Такође можете прионити у главу после прања инфузије коприве. Да припремите ову 1 тбсп. коприве жлица треба да сипају чашу воде која се кључа, инсистира се на 1,5 сата, а затим напрезати.

    Такође је корисно додати свеж сок коприве у воду за испирање косе. Ово не само да ће их заштитити од губитка, али и помоћи ослободити перути, дају вашој коси здрав сјај лепа јачање корена и побољшава циркулацију. За коприве, можете додати траву.

    Доказани лек за јачање косе је бурдоцк. Може се користити као Добијање есенције, сок, инфузије, масти и уља, популарно познат као бурдоцк. Ефикасни биљни лекови за губитак косе су невен, слатко застава ризом, хмељ шишарке, Листови брезе, плод Сопхора јапоница.

    Уз упорне запртје које се јавља током трудноће, жена мора прво успоставити исхрану. Поред тога, неопходно је унети обавезне класе гимнастике у вашу свакодневну рутину, укључујући и одговарајуће вежбе усмјерене на нормализацију рада гастроинтестиналног тракта у гимнастичком комплексу.

    То ће помоћи да се отарасите констипације и тако једноставне процедуре. 2 сата пре доручка, потопите у чашу вреле воде 1 кашичицу пшеничних мекиња, тако да се добије пулпа и једите за доручак. Можете једити 1-2 јабука на празан желудац ујутро или 1-2 поморанџе за ноћ.

    Ако трудница не трпи од холециститиса, може се препоручити да узме семе ланеног семена с семеном (1 кашичица по чаши вреле воде), као и сунцокретово уље, мед са топлом водом на празан стомак, сок од шаргарепе, црни лук, Александријска инфузија листова или инфузија семена краве.

    Желео бих да кажем неколико речи о постпартумном периоду. Људи имају препоруку: да олакшају испуштање постпарталног пражњења, 2 недеље након порођаја, узмите децу на листовима беза (10 г на 250 мл воде за кухање).

    Многе жене након порођаја озбиљно удишу млечне жлезде. Овај процес прати не само повећање температуре, већ и бол. Да би се ово избегло, трудница мора првенствено пратити правила личне хигијене. Током трудноће потребно је благовремено и редовно уклањати коса од пазуха како би се избјегло увођење гљивице на млечне жлезде.

    Не мање важне су превентивне мере које спречавају стварање пукотина у подручју брадавице. Будите изузетно опрезни и пажљиви. Не дозвољавајте резање, абразије, огреботине и друге повреде у подручју брадавице, јер гнусне микробе могу продрети кроз те повреде у лимфне чворове и везивно ткиво млечних жлезда.

    Често се пукотине у брадавицама јављају због неприпремљености дојке за храњење. Са равним, преокренутим брадавицама и превише осетљивом кожом око брадавице, неопходно је да свакодневно масирате брадавице са тврдом тканином. Током ове процедуре покушајте нежно извући брадавице помоћу палца и кажипрста. Након масаже, подмазати брадавице са кремом за младе, млечним мазилом или уљаним махом. Такође је корисно редовно гурати сандале са хладном водом.

    Ако и даље имате пукотине, онда је први биљни препарат који вам поуздано и брзо може помоћи да је уље од кедра. Може се користити и споља и изнутра. Због лековитих супстанци садржаних у кедру, уље из кедра је снажан антибиотик. Поред тога, то је одличан мултивитамински препарат.

    А кедровско млеко ће бити корисно за младе мајке током периода храњења бебе, ако има нетолеранцију за мајчино млијеко. У овом случају, боровине се прашине и разблажују водом. Испоставља се да је производ, који у свом исцељујућем ефекту није на неки начин инфериорнији од људског млека и представља одличну замену.

    Током периода храњења, жена треба да прилагоди своју исхрану. Исхрана од пшенице мора бити искључена. Такође треба напустити месо, шећер, цитрус, кафу, диње, краставце, шљиве, кајсије и суве кајсије, смокве, чоколаду. Одређена ограничења ће бити наметнута употребом бундева, парадајза, јагода, меда, ораха, кавијара, шкампа. Уместо тога, препоручује се укључити ражљив крух, рибу, говедину, сир, јабуке, сок од бруснице или сок у менију. Дозвољено је једење 1-2 јајета недељно.

    Неке жене имају мало млека. Беба није пуна. Да бих повећао лактацију, саветујем вам да укључите у исхрану прехрамбених производа, као што су храна са мљевењем, кумом и анисом, свјеже кравље млеко, чај са млијеком, шаргарепа, сок од шаргарепе. А у народној медицини постоји такав савет: једите мало харинге и попијте неко пиво, а користите и семе за косу, комарце, анис, салату са павлаку, камилицом, кумом, лимуном, балзамом од лимуна у малој количини ( тако у збиркама).

    Понекад постоји још један проблем - жена у лактацији има превише млека. Биљни чајеви од листова пеперминта, јелена, ораха, хмељних коза помажу у смањивању лактације. Да се ​​смањи проток млека, може се применити на грудне жлезде које загревају камероре.

    Од почетка шестог месеца трудноће, немогуће је радити вјежбе за истезање навише (иако се често појављује таква жеља) и извођење таквих акција као висеће одјеће на високо истегнутим конопцима, срушивање плодова са дрвећа. У супротном, дете може узети неправилан положај, што ће отежати предстојеће рођење.

    Да би се олакшало порођај, трудница треба лежати мање и више ходати, учествовати у лаком физичком раду. Истовремено, немогуће је подизати било шта тешко, возити коња или возити бициклом, скочити и трчати брзо, носити ципеле високе патке. Од друге половине трудноће потребно је потпуно напустити сексуални однос.

    Током трудноће, посебну пажњу треба посветити "времену у кући", расположењу вољених, а пре свега на однос према трудници жене. У то време, мир мора нужно владати у породици, а трудноћу треба окружити топлином и бригом. Током трудноће, жена је обично веома рањива. Потребна је и физичка помоћ и психолошка подршка.

    50 ствари које свака трудна жена треба да уради

    Нудимо практичне савете који ће будућој мајци и њеној дјеци помоћи у добијању здравља, хармоније и радости током трудноће.

    Све четрдесет недеља ће бити лакше и пријатније са једноставним, али корисним препорукама у наставку.

    Први тромесечје трудноће

    1. Спасите тест трудноће као упозорење које вам говори о изгледу малог чуда у вашој породици. Први доказ маленог живота у себи доносиће пуно дивних тренутака, када поново размислите о овом необичном осећају који вас је заувек променио. Порекло новог живота чини живот богатијим, срећнијим и значајнијим, испуњава га новим аспектима и дубоким значењем. Тест се може распоредити у посебном оквиру или уложити у први албум бебе.

    2. Започните посебан дневник о трудноћи (онлине или папир). Најприкладнији начин је да га попуњавате сваке недеље. За невоље, додирни моменти свести о пореклу живота унутар себе, нових сензација и првих гурмана брзо се заборављају. То ће помоћи да не пропустите слатке мале ствари које ће бити с времена на време поновљене. Такође ће пружити прилику да своје искуство сарађује са пријатељима и познаницима будућих мајки који ће желети да сазнају више о занимљивој ситуацији, о вашем личном искуству. Такве теме су веома близу и постављају саговорнике на истој таласној дужини.

    3. Неопходно је да се за 8-12 недеља иде у материнску клинику, да добије препоруке од специјалиста и да постане регистрована.

    4. Слушајте музику за будуће мајке, опуштајуће и медитативне мелодије. Они ће вам помоћи да останете у хармонији са самим собом и са светом око вас, што ће имати благотворно дејство на добробит вашег детета и развој. На крају крајева, осећа сваку емоцију, свако расположење, зато је толико важно бити весел, весел и позитиван. Одморите се више, не претерујте, можете се опустити и забавити док слушате своју омиљену музику.

    5. Одбијте фотографију и ласерску епилацију. Ако сте користили депилатор или восак за уклањање косе, боље је дати предност њима, уколико не постоје контраиндикације (претња абортусом).

    6. Након претходне консултације са доктором, трудницама се често препоручује узимање фолне киселине, таблета и витамина за труднице.

    7.Схраните прву фотографију ултразвуком. Беба и видети то ће бити тешко, ипак је величина зрна пиринча. Али прва фотографија може бити постављена у оквир и понекад се диви.

    8. Често ходајте на свеж ваздух. Ово ће омогућити беби да добије кисеоник у правим количинама, а ви - да се осећате добро. Поред тога, шетње савршено побољшавају снабдијевање крви и дају енергију не само телу, већ и души. Али важно је ићи на шетњу не претерано и не замрзавати, како не би се разболео.

    9. Спавајте најмање осам сати дневно. Такође је важна не само количина спавања, већ и њен квалитет. Опустите се у претходно вентилираној соби, одаберите удобан душек и јастуке.

    10. Покушајте да избегнете конфликтне ситуације на послу, код куће, у јавном превозу. Сада вам то уопште није потребно.

    11. У своју дневну исхрану укуцајте најмање три воћа и три поврћа. Нека буде минималан план који ће вам и вашој беби помоћи да добију неопходне витамине и минерале.

    12. Са водом током трудноће, важно је не претерати. У првом тромесечју пробајте да пијете најмање један литар воде дневно.

    13. Да бисмо боље разумели процесе који се сада дешавају у телу, препоручујемо да се пријавите за курсеве за очекиване мајке, читате посебне чланке, као и гледате образовне видео снимке.

    14. Размислите о месту у коме ће стајати млађи или планирају поправку у дечијој соби, њеном уређењу.

    15. Слушајте себе. Будите врло пажљиви према свом здрављу и благостању. Ако имате бол у стомаку, доњем леђу, неуобичајеном пражњењу - одмах се обратите лекару. Око трећине жена током трудноће може доживети ове симптоме у различитим степенима.

    16. Осмех, јер је беба тако корисна и угодна емоција мајке.

    17. Смањите оптерећење приликом репродукције спорта, с обзиром на вашу занимљиву позицију.

    18. Користите сунцање током целе трудноће тако да се пигментне тачке не појављују. Од 11 до 16 није препоручљиво да буде изложен директном сунчевом светлу, веома је штетан.

    19. Редовно брините о свом изгледу. Сјај се с унутрашње стране и врло је атрактиван, али можете нагласити лепоту добро одржаваних руку, коже и косе.

    Друго тромесечје трудноће

    20. Посетите зубара. Он ће проверити здравље усне дупље, елиминисати могуће проблеме (кариеса). Обавезно упозорите доктора о вашој ситуацији.

    21. Региструјте се за припрему рођених. Најбоље је да их посетите са супружником или вољеном, чланом породице.

    22. Идите на часове јоге за труднице. Ово је одлична прилика да тренирате своје тело, будите пријатни.

    23. Можете ићи у специјалну масажу за труднице након трећег месеца. Ово ће помоћи у побољшању снабдијевања крви и опћем благостању очекиване мајке.

    24. Идите у куповину и ажурирајте своју гардеробу глатком променом у вашим формуларима.

    25. Купите себи ново доње рубље за труднице. Комфоран грудњак за растуће, растуће груди и еластичне гаћице.

    26. Можете заједно са целом породицом да се опустите и уживате у природи.

    27. Учите се да слушате класичну музику и успаване једном дневно. Од материце беба ће бити инокулирана добрим укусом. Запамтите речи, ускоро ћете их потопити својој беби.

    28. Покушајте да спавате са своје стране (пожељно са леве стране). Ставите јастук испод колена удобне величине. После 20 недеља спавање на леђима не препоручује се.

    29. Уписати се у базен и похађати часове за труднице. Ово ће имати благотворан утицај на ваше благостање и здравље бебе.

    30. Пијте најмање један и по литара воде дневно.

    31. Користите креме или уља за стрије (груди, стомак, бутине). Ујутру и увече примијените производе са масажом и покретима свјетлости.

    32. Снимите фотографију. Такви моменат мора бити снимљен у прелепој, изложеној фотографији. Ваша позиција је већ запажена, али сте веома елегантни и атрактивни. Пронађите доброг фотографа који ће вам одабрати одличну идеју и професионално га имплементирати. Ова фотографија неће бити цена!

    Трећи тромесечје трудноће

    33. Поново освежите своју гардеробу. Ваш стомак се значајно повећао, можете се разгледати лепим и светлим одјећама за труднице. Ако је потребно, обновите доњи веш поново.

    34. Користите дневник за снимке, ваше памћење може постати слабије.

    35. Једите у праву, немојте га претерати брашном и мастима. Веома је важно пратити повећање телесне тежине.

    36. туширајте се два пута дневно, јер су знојне жлезде почеле да раде активније. Користите безбедне дезодоранте или их привремено одбаците.

    37. Идите на курсеве за бригу о беби, јер ће још мало и он ће се родити!

    38. Припремите листу имена за дјечаке и девојчице (ако не знате род). Покушајте да заједно са оцем детета изаберете са једне или две листе.

    39. Можете поново снимити фотографију, јер сте се у последње време толико променили и "одрасли"!

    40. Да ли Кегел вежбе. Обучени мишићи ће омогућити порођај да се креће лакше и брзо опоравља од њих.

    41. Изаберите удобне ципеле, можете промијенити величину ногу (само модел без пете).

    42. Једите често, али не у великим деловима. Тако ће бити корисније за тебе и бебу.

    43. Скратите или потпуно избјегавајте рад на рачунару. То није баш корисно за бебу.

    44. Наставити са активним животним стилом, узимајући у обзир њихов положај. Ово ће помоћи рођењу да иде позитивно.

    45. Направите списак у породилишту и почните сакупљати ствари без наглости (препоручујемо од 36. недеље).

    46. ​​Купујте само овај пут за бебу - припремите му паметан и необичан мираз.

    47. Месец дана пре порођаја смањите количину кокичјег сира, меса, јаја, чоколаде и цитруса у вашој исхрани (утиче на еластичност мишића).

    48. Завршите породилишну болницу у којој ћете рођивати. Можете да преговарате са доктором, потпишете уговор. Одлучите се о вакцинацији дјетета, од којих ће прва бити понуђена у породилићној болници у првим данима живота бебе.

    49. Урадите перинеалну масажу уз помоћ специјалних уља (почните 1 мјесец прије порођаја).

    50. Слушајте себе и своја осећања у свим фазама трудноће, а онда ће све бити у реду.

    Здравље, благостање за вас и вашу бебу!